關(guān)于秋季演講稿
演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在社會一步步向前發(fā)展的今天，我們可以使用演講稿的機會越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編為大家整理的關(guān)于秋季演講稿，希望對大家有所幫助。
關(guān)于秋季演講稿1
親愛的老師、同學們：
大家好！
秋風送爽，丹桂飄香。我校運動會于今天隆重開幕了。借此機會，我對本屆運動會的召開表示熱烈祝賀，并對參加本屆運動會籌備工作的全體人員表示衷心的感謝！這次運動會是我校體育競技水平的又一次大檢閱，也是我校全面實施素質(zhì)教育的'又一次大行動。通過這次運動會，我們將選拔一批體育人才、培養(yǎng)一批體育人才，全面提高我校的體育運動水平。
地杰人靈、英才輩出。多年來，我校體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上。在參加市級各類體育比賽中，以頑強拼搏、爭創(chuàng)一流的精神創(chuàng)造了許多驕人的成績。“長江后浪推前浪”，“江山代有人才出。”現(xiàn)在是一個充滿機遇和挑戰(zhàn)的世紀，現(xiàn)代的經(jīng)濟、科技競爭無疑將更加激烈，而這種競爭歸根到底是高素質(zhì)人才的競爭。
沒有高素質(zhì)的人，就很難應(yīng)付和贏得這場競爭。所謂高素質(zhì)的人才，就是指德、智、體全面發(fā)展的人。因此，在我們?nèi)嫱七M素質(zhì)教育的過程中，就應(yīng)當充分重視學校體育在素質(zhì)教育的重要作用，從而在小學生長身體的關(guān)鍵時期塑造他們強壯的體格和堅強的意志，為一生健康地生活、學習和工作打下良好的基礎(chǔ)。同時，在體育活動中，還可以充分培養(yǎng)他們的愛國主義、集體主義和無私奉獻的精神。
群雄競爭，龍騰虎躍。校運會即將拉開序幕。我相信大會的工作人員和裁判人員一定能夠堅守崗位，公正執(zhí)法，出色的完成本次大賽的組織和裁判工作。運動員要做到服從安排，弘揚奧運精神，勇于拼搏，勇于創(chuàng)新，賽出風格，賽出水平，奪取比賽成績和精神文明的雙豐收。在全體工作人員和同學們的共同努力下，本屆運動會一定能夠辦成一個“團結(jié)、奮進、文明、進取”的盛會。
最后，我預(yù)祝本屆校運會取得圓滿成功！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿2
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！
秋天，自然界的蕭瑟，使人容易觸景生情，尤其是對于老年人來說，更易在他們心中引起蕭條、凄涼、垂暮之感，勾起憂郁的心緒。此時情緒調(diào)養(yǎng)應(yīng)保持安寧平靜，以緩和秋天的肅殺之氣對人心理上的影響。
精神調(diào)節(jié)順應(yīng)秋氣的特性，保持寧而不躁，斂而不泄，清而不濁，神氣內(nèi)斂，做到清靜養(yǎng)神，排除雜念，達到心境寧靜之狀態(tài)。秋分過后適逢重陽時節(jié)，此時秋高氣爽，不宜閉戶家中，建議外出游玩，登高遠眺，飽覽風景，可使人心曠神怡，愁悶全消。
秋天容易感到困乏，每到周末的時候，不少人可能會選擇睡懶覺，但專家認為，秋天更應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習慣。中醫(yī)認為，天人相應(yīng)也是養(yǎng)生的一種方法。所謂天人相應(yīng)也就是人與天地相順應(yīng)，最有效的順應(yīng)自然的養(yǎng)生方法就是隨四季的變化而調(diào)整作息規(guī)律了。
在“飲食的.金字塔”中，水處于最底層。也就是說，水是人體最基本所需，也是最重要的營養(yǎng)元素之一。秋季天氣干燥，易使人產(chǎn)生燥氣。而秋燥最愛攻擊肺，所以當燥氣上升時，咳嗽、哮喘腹瀉、皮膚干燥等疾病首當其沖。此時，人體需要更多的水來維持機體的正常運轉(zhuǎn)。此外，秋天易出現(xiàn)身體困乏，也就是俗稱的“秋乏”。而科學的飲水也可以緩解秋乏癥狀。
秋季應(yīng)多喝開水、淡茶等，以養(yǎng)陰潤燥，彌補身體損失的津液，尤其應(yīng)定時、主動多喝白開水，即使不渴也要喝。喝水時，要少量頻飲，而不要一口氣喝得太多。研究發(fā)現(xiàn)，此法既可使人體津液得以補償，對內(nèi)臟也沒有損害。而一次大量飲水，反而會損傷腸胃功能，導致消化吸收紊亂。
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿3
各位領(lǐng)導、老師、同學們：
大家好！
金秋十月，我校迎來了20xx年秋季田徑戶外會。
回顧歷史，展望今朝，新中國的體育事業(yè)走過了光輝的歷程，尤其是在今年的雅典奧運會上我國的體育健兒取得了32枚金牌，這些輝煌的成就激勵著我們！
隨著人民最憂傷的網(wǎng)名
生活水平的提高，全民健身戶外普遍開展，大家都對體育戶外表現(xiàn)出了極大的熱情。我們中學生更必須要養(yǎng)成日常體育鍛煉的習慣，做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
為了比賽的順利進行。在此，我謹代表全體戶外員宣誓：我們?nèi)w戶外員將嚴格遵守比賽規(guī)則，堅決服從裁判。發(fā)揚勇敢、頑強、拼搏的.精神，賽出風格，賽出水平。在比賽中，我們將竭盡所能，發(fā)揮出成績。
在這激動人心的時刻，我代表全體戶外員向這次戶外會致以最熱烈的祝愿，同時向這次戶外會的全體工作人員致以最誠摯的敬意。好的留言
發(fā)奮奮斗吧！戶外健兒們，再創(chuàng)我們城關(guān)人的輝煌！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿4
老師們，同學們好！
生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要放棄嘗試假如你成功了這就是下一次嘗試的動力假如你失敗了就總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，繼續(xù)努力。無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神付出的背后是勝利無論是否成功我們永遠贊美你你們永遠是我們的驕傲努力吧，運動員走過荒山野嶺高峽低谷，我們在沿途燃起篝火，一站一站的.路被拋在身后，我們感到疲憊感到困惑。還有那么長的路伸向遠方，遠方那片星光藏在哪兒，遠方那顆童話樹躲在何處，努力吧，奮斗吧！遠方有我們的理想，有我們的希望！磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。把長長的跑道跑成一段漫漫的征途，聽！呼嘯的風在為你喝彩，看！獵獵的彩旗在為你加油，加油吧！為了到達終點時那一刻的輝煌！
勝也好，敗也罷，曾幾何時，我為痛失獎杯而懺悔不已：曾幾何時，我因別人而羨慕不已。傷心，失落已成為過去，新的機遇也即將到來。這次不需要使自己留下任何遺憾，努力準備吧！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿5
各位老師、同學們：
大家上午好！
很高興參加20xx年xx學校秋季運動會開幕式。首先，我們向本屆運動會的順利召開表示熱烈的祝賀！向參賽的全體運動員、裁判員和工作人員表示親切的問候。
梁啟超說：“少年強則國強�！边@就要求同學們從小學會強身，學會健體，成為品德優(yōu)秀，學業(yè)有成，體魄強健的全面發(fā)展人才。今天的運動會便是同學們身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、團隊協(xié)作、拼搏奉獻精神的一次大檢閱，也是對學校精神面貌、綜合素質(zhì)和綜合實力的一次全方位的大檢閱；是展現(xiàn)同學們自我管理、自主發(fā)展、個性特長的舞臺，也是學校組織紀律性和精神風貌的集中展示。
此刻，激烈的運動比賽即將開始，希望全體運動員充分發(fā)揮奧林匹克精神，認真參加各項體育競賽運動，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，在比賽中，頑強拼搏，服從裁判，勇于攻堅克難，賽出成績，賽出水平，賽出風格，以堅韌執(zhí)著和穩(wěn)健矯捷，書寫青春的.風采，創(chuàng)造運動場上的輝煌；同時希望全體裁判員、和工作人員恪盡職守，樹立安全第一的意識，以高度的責任心、熱情的服務(wù)和無私的奉獻，做到公正裁判，優(yōu)質(zhì)高效地完成比賽的各項工作。
最后，向為此次運動會的召開精心準備、積極參與的學校領(lǐng)導、老師、裁判員、運動員和所有工作人員表示崇高的敬意！
祝xx學校20xx年秋季運動會取得圓滿成功！
關(guān)于秋季演講稿6
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!經(jīng)過暑假的休息和調(diào)整，你們的精力將更加充沛，斗志將更加高昂，站在新學期的起跑線上，我想借此機會向同學們提幾點希望和要求。
1、自我調(diào)整，集中精力學習。新學期開始，意味著緊張的學習已經(jīng)來臨，同學們要迅速進行自我調(diào)整，把以休息為主的假期生活，轉(zhuǎn)換到以學習為主的學校生活中來，上課認真聽講，按時完成作業(yè)，做到“天天清”、“周周清”、“月月清”。
2、穿戴整潔，爭當文明學生。同學們要做到每天穿好校服，系好紅領(lǐng)巾，勤洗手，勤換衣，勤剪指甲;愛護校園衛(wèi)生，積極鍛煉身體，遵守校紀校規(guī)，禮貌待人，文明謙讓。
3、牢記安全，增強安全意識。安全是一切學習生活的保障，我希望同學們要善待自己，珍愛生命。我們要時刻注意安全，做到“輕聲慢步”，上下樓梯靠右行，同學之間不玩危險的'游戲，不搞惡作劇，多開展益智游戲，文明游戲。
4、積極讀書，拓寬知識視野。前蘇聯(lián)無產(chǎn)階級作家高爾基說，“書籍是人類進步的階梯”。德國偉大的劇作家、詩人歌德也說，“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話”。所以我們要以書為友，多讀書、讀好書，在陶冶情操、滋潤心靈的讀書活動中，學會關(guān)注自然、關(guān)心社會、關(guān)愛他人。
5、快樂生活，提高綜合素質(zhì)。我們學校是希望的搖籃，更是一個快樂的大家庭，我希望生活在大家庭的每個孩子都能養(yǎng)成良好的行為習慣和衛(wèi)生習慣，不斷提高生活自理能力，健康快樂、陽光自信的成長。
老師們，同學們，讓我們?yōu)樾聦W期的學習與工作繪就更美好的圖畫吧!
謝謝大家!
關(guān)于秋季演講稿7
老師們，同學們：
大家好！
生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要放棄嘗試假如你成功了這就是下一次嘗試的動力假如你失敗了就總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，繼續(xù)努力。無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神付出的背后是勝利無論是否成功我們永遠贊美你你們永遠是我們的驕傲努力吧，運動員走過荒山野嶺高峽低谷，我們在沿途燃起篝火，一站一站的路被拋在身后，我們感到疲憊感到困惑。還有那么長的路伸向遠方，遠方那片星光藏在哪兒，遠方那顆童話樹躲在何處，努力吧，奮斗吧！遠方有我們的理想，有我們的希望！磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。把長長的`跑道跑成一段漫漫的征途，聽！呼嘯的風在為你喝彩，看！獵獵的彩旗在為你加油，加油吧！為了到達終點時那一刻的輝煌！
勝也好，敗也罷，曾幾何時，我為痛失獎杯而懺悔不已：曾幾何時，我因別人而羨慕不已。傷心，失落已成為過去，新的機遇也即將到來。這次不需要使自己留下任何遺憾，努力準備吧！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿8
親愛的老師，同學們：
大家好！我的演講題目是《運動健兒最出彩》。
體育健兒們，我們知道你們的辛勤，我們了解你們的辛苦，加油吧！不論你是成功還是失敗，我們都是你們堅強的后盾，勝也愛你，敗也愛你，我們永遠支持你，你們永遠是“最特別的存在”。奮斗的越多收獲的越多堅韌的毅力堅定的信念收獲閃光的金牌不為掌聲的詮釋不為刻意的征服只有辛勤的汗水化作追求的腳步心中堅定的信念腳下沉穩(wěn)的步伐你用行動訴說著一個不變的真理沒有比腳更長的路沒有比人更高的山希望在終點向你招手努力吧用你堅韌不拔的毅志去迎接終點的鮮花與掌聲相信成功屬于你
運動員那矯健的身姿，在1500米跑道上飛翔著加油、加油、再加油……，一滴滴的汗水，一絲絲的希望，人生能有幾次搏，千百雙眼睛在鼓勵著你們，努力拼搏吧，勝利就在眼前。幾許真誠的鼓勵，幾句親切的問候，幾注深情的目光，幾多支持與幫助，帶給運動員的是信心，是勇氣，是誓奪第一的決心和毅力。幾句吶喊，幾束鮮花，陣陣鑼鼓，片片掌聲，帶給運動員的是滿足，是感激，是成功后的喜悅和快意。謝謝你，我們的啦啦隊！
你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強。環(huán)形的跑道，一圈又一圈的堅持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求奮力追趕，我們?yōu)槟銡g呼跳躍，我們?yōu)槟泸湴痢?/p>
悄悄的，我退居一旁，避開所有的掌聲和目光，遠離勝利者的燦爛和輝煌，如果說生命也是一場競爭，我參與，也曾把競爭的滋味品嘗，那么，讓我也抬起頭，甩掉心中的壓抑，下次運動員我仍會同你較量。你象一只雄鷹，翱翔在晴空之中，你象一顆金星，閃爍在宇宙之中，你象一匹駿馬，馳騁在戰(zhàn)場之中，沒象是頭獵豹，疾馳在草原之中，你象一艘快艇，飛奔在海洋之中，勝利的果實等你摘取，希望的高峰等待你去攀登。
人生的路，有坦途，也有坎坷；走過的歲月，有歡笑，也有苦澀。淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百屈不撓、勇往直前，在自己的每個驛站都留下一段無悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們的拼搏身影，面對漫漫的征途，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然奮力追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，為我你們吶喊，加油加油。
贊一千五百米，夸夫迫日驚華夏，平步青云塔黃沙。毓文男兒集力聚，氣貫神州傲中華。贊百米運動員，百米跑道雖不長，運動健兒志高揚。摸拳擦掌躍欲試，分秒必爭勇奪魁。贊裁判員柳樹抽出新芽，怎能忘了春風的吹拂？小草鉆出泥土，怎能忘了春雨的滋潤？花兒綻開美麗笑臉，怎能忘了太陽愛撫？孩子們的成長更不能忘記老師的培養(yǎng)。今天，我們成績的取得，怎能忘記您，公正無私的裁判員老師致運動員，不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。
致跳高運動員，如海上的浪花，似浪花上的云燕。靈巧的速跑，輕輕的一躍，落下的是小小的橫竿，升起的是不屈的信念。致運動健兒。運動場上彩旗飄，運動健兒顯英豪，跳躍身姿輕如燕，鉛球飛落地動搖，百米沖刺如猛虎，投球奔跑本領(lǐng)高，運動健兒多自豪，風流人物看今朝。致1500米運動員，運動員那矯健的身姿，在1500米跑道上飛翔著，加油、加油、再加油……，一滴滴的.汗水，一絲絲的希望，人生能有幾次搏，千百雙眼睛在鼓勵著你們，努力拼搏吧，勝利就在眼前。贊長跑運動員，運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們的拼搏身影，面對漫漫的征途，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然奮力追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，為我你們吶喊，加油加油。
你是飛翔的鷹，你是射出的箭，你是飛揚的火焰呀，你是剎那的閃電！沖黑白相間的跑道，本不美麗。但因有你們，它才煥發(fā)光彩，在你們身上，散發(fā)出你們青春的氣息。勇敢奔向終點的每一步，都是汗水揮灑的偉大，白色終點線，不管成功或失敗。只要挑戰(zhàn)自己，就是成功。致百米運動員風的速度是你，與風賽跑，像匹駿馬，飛躍在運動場上。勝利的曙光就在不遠處，向著它沖刺。
感受運動運動是一把琴，只有把弦繃得緊些，才能彈出美妙的聲音；運動是一面旗，只有把心向著風，才能迎風招展；運動是一顆辣椒種，只有深埋土中，才能發(fā)芽開花結(jié)果致長跑運動員1500米，一個很大的數(shù)字。只有勇敢的人才不會畏懼。你雙目透露出對勝利的執(zhí)著，對路程的執(zhí)著，任他人怎么尋覓，也找不到一絲的畏懼。你有不可言傳的勇氣與神秘，我們在你奔跑的路途中感受你的勇敢，你的堅定，你的神秘。
初夏的銀杏是你，讓我們感受著旺盛，感受著夏天火熱的味道。是你讓我在這里看到精彩，看到堅毅，是你用行動告訴我們只要敢于挑戰(zhàn)，一切皆有可能�？窗�！我們?yōu)槟隳缶o了拳頭，為你祝福著。你不會趴下，我們支持你，永遠，永遠！相信著你，感受著你！江城子運動場上爭英雄那相逢卻匆匆攜手同行風雨亦融融未聞若辛余幾許為集體赴崢嶸賽場菊月氣氛濃展才能顯芳榮回首征程友誼伴其中欲寄奮斗錢揮汗掩不住愉悅中拼搏者拼搏者，你是賽場上最亮的點。在你的眼中，不在乎勝利的歡樂和失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節(jié)拍。拼搏者，你是生命樂章中最響的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己堅實的步伐去邁開人生新的旅程。
場上的拼搏者，你是我們永遠的驕傲！愛你蔚藍的天空下，有你矯健的身影，熱鬧的操場上，有你堅定的步伐，美麗的鮮花后有你辛勤的汗水，我們的喝彩中，有你的自豪與驕傲！成功誰屬天如幕，日如初，運動場內(nèi)生龍活虎！沒有常勝將，萬古侯更無，江山代有才人出！賽場如戰(zhàn)場，彩旗列列迎紅日，吶喊聲聲震雷霆！英雄勇將，呼之欲出；各領(lǐng)風騷，一幟獨樹！群雄乍起，英雄誰屬？灑過淚，流過汗，堅韌鑄造王者風度！敢拼搏，不服輸，霸氣早成，成功我屬！雷鼓陣陣旌旗展，宿將新英舞蹁躚，斬關(guān)奪隘夸佼子，捧冠膺獎譽人前。
關(guān)于秋季演講稿9
各位老師、同學們：
今天，陽光明媚，秋風習習，我們再次迎來了一年一度的秋季校園運動會。
操場上，鼓聲震天，運動員們昂首挺胸、精神抖擻地邁著步，時不時地揮著手，像個大牌明星似的，仿佛在說：“哼哼，今天的冠軍非我莫屬也！”操場周圍，拉拉隊們有的揮舞著自己精心制作的.小旗，有的為運動員們加油助威，還有的甚至上前擁抱運動員。
比賽即將開始，運動員們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。
比賽開始了，發(fā)令槍“砰”地一聲，跑步的運動員像離弦的箭一般飛出了起跑線，擲壘球的運動員使出了吃奶的勁，擲出了壘球，跳高的運動員跑向踏板，如縱云飛身般“飛”了起來，“嘭”跳進了沙坑……
最緊張、最激動、最扣人心弦的還是男子400米跑，剛開始，個個精神抖擻地飛出了起跑線，漸漸地，他們臉開始發(fā)白，嘴唇發(fā)紫，不停地喘著粗氣，拉拉隊們使勁地喊著：“加油，加油！”運動員們聽到了這些吶喊聲，又以自己所剩的全部力量沖向終點，“耶！耶！我們贏了！”拉拉隊們叫了起來。
比賽后，獲獎的運動員拿著獎狀，心里美滋滋的，同學們看在眼里，喜在心里，比賽時的疲倦，也飄到九霄云外了……
關(guān)于秋季演講稿10
各位來賓，親愛的老師們、同學們：
大家好！
今天，我們滿懷喜悅的心情迎來了xxx中學田徑運動會的隆重開幕。在此，我代表xxx中心初中向大會表示熱烈的祝賀，向全體運動員、裁判員、工作人員、老師們、同學們表示親切的慰問！
體育運動是速度的`展示、是力量的角逐、更是激情的飛揚！一年一度的運動會是檢驗一年來你校體育教學成果的盛會，是對同學們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運動水平的一次檢閱，也是對一年來各班集體建設(shè)，組織性、紀律性、集體榮譽感的一次檢閱，更是展示各位同學們良好精神風貌和道德品質(zhì)、各班班風班貌的一次盛會。
今天，我們在田徑場上競爭，明天，我們要在世界舞臺上亮相；今天我們在田徑場上拼搏，明天，我們將在世界大潮中沖浪。
我希望全體運動員發(fā)揚“更高、更快、更強”的奧運精神，勇于拼搏，賽出風格，賽出水平；希望全體裁判員，認真負責、公平、公正裁判；希望工作人員本著安全第一的原則，履行職責，把本屆運動會辦成團結(jié)、進步、文明、成功的盛會。
最后，祝所有運動員同學賽出水平，賽出佳績，祝所有老師工作順利，家庭幸福，預(yù)祝本次運動會精彩熱烈，圓滿成功！
謝謝！
關(guān)于秋季演講稿11
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！
秋季，從立秋之日起，到立冬之日止，歷經(jīng)立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節(jié)氣。在這一時段內(nèi)，自然界陽氣漸降，陰氣漸長，是由陽盛轉(zhuǎn)為陰盛的過渡時期。陽氣至夏至而隆盛至極，至秋分則陰陽趨于平衡，秋分之后陰氣漸盛。陰陽盛衰對氣候的影響很大，入秋之初，陰雖生但未盛，陽雖降但未衰，仍為陽氣用事，故有“秋老虎”肆虐；秋愈深則陰愈盛，氣候得以由熱轉(zhuǎn)涼。秋季時總的氣候特點是秋高氣爽，清涼干燥，雨水減少，“燥”成為秋令之主氣，稱為秋燥。氣候干燥，水分滋潤不足，可表現(xiàn)出一系列燥邪為患的干燥狀態(tài)。
中醫(yī)養(yǎng)生學認為，秋季養(yǎng)生應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”的基本規(guī)律，養(yǎng)陰，養(yǎng)收，養(yǎng)肺，防秋燥。養(yǎng)陰指養(yǎng)生應(yīng)適應(yīng)自然界陰氣漸生而旺的`規(guī)律，把保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣作為首要任務(wù)，為冬藏打基礎(chǔ)；養(yǎng)收指精神情志、飲食起居、運動鍛煉等調(diào)養(yǎng)皆以收束為主，避免向上向外的開放和發(fā)泄，以收斂春夏陽氣勃發(fā)的生理狀態(tài)；養(yǎng)肺是調(diào)養(yǎng)秋季人體的主氣，應(yīng)保護其肅降，免受秋燥的影響；防秋燥指秋令之氣清肅、干燥，常易發(fā)生燥邪為患，應(yīng)予預(yù)防。
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿12
老師們、同學們：
大家好。
鄧洲小學20xx年春季田徑運動會，在學校的正確領(lǐng)導下，經(jīng)過運動會組委會的精心籌備，在廣大師生員工的精誠配合下，圓滿地完成了各項比賽任務(wù)，取得了預(yù)期的效果，現(xiàn)在就要閉幕了。
本屆校運會，充分展示了“陽光體育、健康成長”的主題。在短短的2天時間里，比賽進程井然有序，緊湊而熱烈，效率是很高的，成績是喜人的。在比賽過程中，運動員尊重規(guī)則、尊重裁判、尊重對手，充分發(fā)揮了堅韌不拔、頑強拼搏、團結(jié)進取、超越自我的體育精神，為班集體贏得了榮譽，展示了鄧洲小學學子的風采。本次運動會中有一大批運動員成為第一、第二、第三名的獲得者，是他們把本屆運動會帶向一個又一個高潮。在此，讓我們向獲獎同學表示熱烈的`祝賀，向全體本著體育精神參加比賽的運動員表示崇高的敬意!本屆運動會中，全體工作人員精誠團結(jié)、不辭勞苦、組織按排，付出了大量的心血。所有裁判員老師都任勞任怨、勤勤懇懇，堅持公平、公正的原則。正是因為你們的盡職盡責，本次運動會才如此精彩、如此圓滿。在此我代表學校和全體運動員向你們表示衷心的感謝!
同學們，本屆運動會將大力推動我校體育事業(yè)和學校整體工作的全面發(fā)展。在今后的工作中，我們要繼續(xù)發(fā)展我校優(yōu)勢，發(fā)揚“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，秉承“教育即服務(wù)”的辦學理念，互相學習，奮力拼搏，強化績效意識，創(chuàng)造鄧洲小學的美好明天。
老師們、同學們，在我們的人生旅途中，運動是生命的陽光：它是財富，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂;它是藝術(shù)，使我們協(xié)調(diào)、大方、美麗。二天的運動是短暫、快樂的，也是辛勞、忙碌的。一次運動會就是一場競爭意識的演練，我們能在運動中學會協(xié)作、學會助人、學會拼搏、學會承受。
時下教育部、國家體育總局、共青團中央正號召我們開展億萬學生陽光體育運動，讓我們堅持“健康第一”的思想，弘揚“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的精神，使生命中的陽光更加燦爛、輝煌。最后，讓我們再一起用熱烈的掌聲由衷地祝賀鄧洲小學秋季田徑運動會圓滿成功!
一年一度的校運動會經(jīng)過 5天緊張有序的激烈角逐，已經(jīng)圓滿結(jié)束了。在此，我謹代表學校向本屆運動會的圓滿成功表示熱烈的祝賀，向各位參判表示衷心的感謝!向在比賽中取得優(yōu)異成績的班級表示熱烈的祝賀!
本次運動會精彩紛呈。全體運動員自覺遵守比賽規(guī)程，聽從指揮，服從裁判，發(fā)揚友誼第一，比賽第二和更高、更快、更強的體育精神，頑強拼搏，奮力爭先，賽出了風格，賽出了友誼，賽出了水平，充分展示了我校學生體育運動的水平，全體裁判員嚴格遵守《裁判員守則》，認真履行工作職責，不辭勞苦，公正裁判。全體學生會工作人員辛勤工作，樂于奉獻，服務(wù)周到，為保證運動會的圓滿成功作出了積極的貢獻。對此，我代表本屆運動會組委會向你們表示衷心的感謝!
體育工作是學校教育教學工作的重要組成部分，是全面推進素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容。我希望全校各班以本屆運動會為契機，在今后的學習中，要進一步重視班級體育工作，加強學生課外體育活動工作，積極開展各種全民健身活動，促進學生德、智、體全面發(fā)展。同時也希望同學們認真總結(jié)這次比賽的經(jīng)驗和教訓，繼續(xù)發(fā)揚團結(jié)拼搏奮發(fā)向上的精神，嚴格要求自己，努力超越自我。
最后，祝老師們身體健康，工作順利!祝同學們學習進步，健康成長!
關(guān)于秋季演講稿13
各位領(lǐng)導、老師、同學們：
在這金秋十月里，我們迎著秋日的陽光，迎來了一年一度的秋季運動會。
當大會宣布運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡(luò)繹不絕。
你看那徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。
因為在觀眾的心中，這些運動員都發(fā)揮出了不屈不撓，頑強拼搏的.體育精神，他們是運動場上的英雄!
長跑雖然不如短跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比短跑更加讓人感動。在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。參加這個項目的運動員真正體現(xiàn)了努力拼搏，永不服輸?shù)倪\動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。
同學們，加油!
關(guān)于秋季演講稿14
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!今天我代表三年一班全體師生發(fā)言，很榮幸與大家相約在這個金色的秋季，共同迎來我校一年一度的運動會。
運動會不僅是競技的賽場，更是充分展示自我的舞臺。在賽場上我們要積極進取，頑強拼搏；同時我們還要發(fā)揚團隊精神，團結(jié)協(xié)作，互幫互助，共同進步。在各項比賽中，我們不僅要賽出風格，賽出友誼，更要賽出水平，賽出成績;讓我們在拼搏奮進的賽場上，盡情地放飛自己的夢想，充分地展示自我的風采!
作為新時代的學生，我們擁有朝氣，更擁有未來!只要我們敞開胸懷，明媚的陽光屬于我們，蔚藍的天空屬于我們，清新的`空氣屬于我們，優(yōu)異的成績更會屬于我們!在這里，讓藍天為我們作證，讓大地為我們作證，讓賽場為我們作證，我們是優(yōu)秀的，我們是最棒的!
最后，預(yù)祝我們?nèi)暌话嗟娜w運動員，在本次運動會中取得優(yōu)異的成績，同時預(yù)祝運動會圓滿成功！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿15
各位老師、同學們：
一年一度的運動會如期而至�！吧硤銮稂c兵”的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情。于是，我放下手中的筆，去感受脈搏與心跳的激烈。
在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們擁有這樣一場運動盛會。我們曾經(jīng)不計成本的付出都將在這和夢碰撞的.季節(jié)里得到肯定和兌現(xiàn)，結(jié)局并不重要，讓我們的智力、體力得以平等競爭，在競爭中透出我們執(zhí)著的精神、自信的精神。我們渴望，我們支持，我們?yōu)榈巧项I(lǐng)獎臺的英雄喝彩，我們也為失敗者鼓掌。因為，短短的一瞬間可以凝固成永恒的畫面，述說不老的追求，演繹勇敢的品質(zhì)。
在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上，我只是個場邊的�？纯�，但我學到了很多。
人生的路，有坦途，也有坎坷，走過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一分沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不撓勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。
關(guān)于秋季演講稿16
各位老師、同學們：
上午好！
金秋送爽，萬谷飄香。在這豐收的季節(jié)里。我們東青初中全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，歡聚一堂，隆重舉辦XX年秋季田徑運動會。我建議，我們以最熱烈的掌聲對這次運動會的即將召開，表示最真誠的祝賀。
同學們，今天，我們在這里舉辦XX年秋季田徑運動會。具有非同尋常的歷史意義。舉國上下，不，應(yīng)該是整個宇宙，為之歡呼，為之振奮的中國神舟五號載人飛船。于10月15日—16日已勝利完成了發(fā)射和回收。這不僅是我國航天航空科技事業(yè)的一大飛躍，它的成功發(fā)射和回收，還標志著沉睡著二十多年的東方“雄師”再次騰飛。如果說60年代原子彈和中子彈的爆炸是中華民族科技事業(yè)和國防力量的一次偉大復興。那么，今天神舟五號載人飛船首次發(fā)射成功，它就是改革開放以來。中華民族高科技事業(yè)和國防力量。又一次偉大復興。這一切都標明中國人是聰明的人類，中華民族是偉大的民族，我們要堅信，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，在改革開放的大好形式下，中國將在更加富強，民族，文明的社會主義下闊步前進。讓我們再一次以掌聲對偉大祖國取得的偉大成就，表示最自豪的祝賀。祝愿我們的祖國蒸蒸日上，祝愿我們的人民幸福美滿。
團結(jié)，文明，競爭等，都是中華民族優(yōu)秀的`道德修養(yǎng)，我們祝愿各位同學，十年，二十年后，都將成為祖國偉大復興的建設(shè)者和接班人。從現(xiàn)在開始，我們就要按照黨的教育方針，努力學習。使自己就德智體美勞等方面發(fā)展。為自己能成為優(yōu)秀中華兒女打下扎實的基礎(chǔ)，今天我們在這里舉辦運動會。就是全面貫徹黨的教育方針，大力推進素質(zhì)教育，認真實施新課的具體體現(xiàn)，就是提高全體學生素質(zhì)，培養(yǎng)全體學生德，智，體，美，勞等全面發(fā)展的具體體現(xiàn)。為了成功地舉辦這次運動會，下面，我對大家提幾點要求和希望：
1、希望全體運動員，認真參加各項體育競賽運動，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績?yōu)榘酄幑�。在競賽過程中，頑強拼搏，服從裁判，不能與裁判放生矛盾。
2、希望全體同學能發(fā)揚奉獻精神，確立服務(wù)意識，為全體運動員做好后勤工作，為他們的運動競賽加油鼓勁，發(fā)揚團隊合作精神，為班級取得的優(yōu)異成績通過廣播進行及時、準確的報道。
3、希望全體裁判員，及時到位，客觀、公正地履行裁判職責。給每一個運動員的付出，進行正確的評價和裁判。
4、希望各班班主任，做好學生的組織工作，對學生進行衛(wèi)生教育、安全教育、良好秩序教育，學生原則上不能離開操場，禁止學生外出及到教室休息，發(fā)現(xiàn)有學生到教室或外出，有一個扣一分，最后，預(yù)祝本次運動會取得圓滿成功。
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿17
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！
干燥的秋季，選擇適合自己的護膚品是成功護膚的保證，愛美的你在選在護膚品的時候這兩個原則要留意：一是根據(jù)時間和氣候，二是根據(jù)皮膚的屬性。像干肌美眉，秋天的時候要選擇干性皮膚的護膚品，像溫和有效的洗面奶、滋潤而不油膩的日、晚霜、保濕滋潤的'面膜等等。
秋天皮膚保養(yǎng)，定期去角質(zhì)不能少。每1-2周用去角質(zhì)產(chǎn)品去除堆積在肌膚表面的老廢角質(zhì)，讓肌膚柔軟潔凈。方法是將去角質(zhì)凝露均勻的抹在面部，5—8分鐘后，待其呈半干濕狀時再用中指順著皮膚紋理輕輕地揉搓掉。最后用溫水凈面，抹上化妝水及晚霜。
秋天皮膚保養(yǎng)，要外更要內(nèi)。日常飲食多吃些新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉；盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品；多飲滋補清潤的湯水，如雪耳燉冰糖，木瓜，蜜棗煲豬骨，羅漢果煲瘦肉等，這樣即可防止喉干舌燥，并有潤膚作用。這樣即可防止喉干舌燥，并有潤膚作用。
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿18
各位老師、同學們：
為推動學校素質(zhì)教育的開展，提高學生進行體育鍛煉的積極性，xx月18日，xx支教團協(xié)助xx小學成功開展了“強身健體，超越夢想”秋季運動會，全校近兩千名師生共同參與，盡情享受運動的快樂。
縱使清晨寒氣凌人，同學們已是熱情高漲。上午8點整運動會正式開幕，啟動儀式上，xx小學張校長為運動會致辭，鼓勵運動員們賽出風格、賽出水平，裁判員代表及運動員代表分別做宣誓與發(fā)言，隨后，各個班級依次進行了花樣百出的方陣表演，將賽場的氣氛推向了高
潮，孩子們都沉浸在這變幻百出、歌舞升平的歡樂海洋。
比賽正式開始，運動會現(xiàn)場氣氛熱烈，形式多樣，趣味十足。本次運動會有50米短跑、4x50米往返跑、跳繩、立定跳遠等個人單項比賽及海底傳月、托球跑、踩氣球、趕小豬、摸石過河等趣味運動項目，運動場上班主任悉心指導，鼓舞士氣；孩子們龍騰虎躍，奮力拼搏；賽道旁邊的'吶喊助威，更是激情澎湃，整個比賽始終充滿了緊張而和諧的氣氛。
本次運動會既是對xx小學體育工作的一次大檢閱，也是學校實施素質(zhì)教育，推進體育陽光工程，檢驗學生素質(zhì)的的良好機會，學生德、智、體、美、勞得到了真正的全面發(fā)展，xx支教團也必當秉承學校宗旨，履行責任擔當，以飽滿的熱情和精力投入到今后的工作和學習生活中，為xx小學的發(fā)展積極貢獻自己的力量！
關(guān)于秋季演講稿19
尊敬的各位領(lǐng)導、裁判、老師，親愛的同學們：
大家好！
秋高氣爽，丹桂飄香，在這金色的季節(jié)里，我們共同迎來了我xx小學第一屆秋季運動會。
今天我代表全體運動員發(fā)言，感到十分榮幸。
體育不僅是一項運動，更是一種精神，一種更高、更快、更強的精神；運動會不僅是競技的賽場，更是充分展示自我的舞臺。我們要發(fā)揚更高、更快、更強的奧運精神，在賽場上積極進取，頑強拼搏，超越自我，永不言敗；同時我們還要發(fā)揚團隊精神，團結(jié)協(xié)作，互幫互助，全面提高，共同前進。在各項比賽中，我們不僅要賽出風格，賽出友誼，更要賽出水平，賽出成績。讓我們在拼搏奮進的賽場上，盡情地放飛自己的.夢想，充分地展示自我的風采！
現(xiàn)在，我代表全體運動員莊嚴宣誓：在運動會的各項比賽中，嚴格遵守運動員守則，聽從指揮，服從裁判，團結(jié)互助，增進友誼，公平競爭，積極進取，奮力拼搏，爭創(chuàng)佳績！
最后，預(yù)祝我校20xx年秋季運動會圓滿成功！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿20
老師們，同學們：
大家好！
體育界的運動會是多形的，大規(guī)模的是國際性的，差不多的是全國性的，小規(guī)模的就是市里、縣里、鄉(xiāng)里、學校里舉辦的一年一度的秋季田徑運動會了。
可是，美中不足的是，盡管是再小的運動會，像我這樣弱不禁風的人想?yún)⒓右仓皇前兹兆鲏簟２皇俏覀儾辉敢馊⒓�，而是我們�(yōu)榱耸欣�、縣里、鄉(xiāng)里、學校里、班級里的榮譽，只有把想?yún)⒓拥挠裨谛睦锏淖钌钐�，把機會拱手讓給那些高大威猛的體育份子，可，不是說：重在參加嗎？
人們都說運動會是公平的，雖然說它是公平的，可那只是對于賽場上的參賽者。如果在運動會中對我們這些弱小者來談公平，你不是你，都會認為是滑天下之大稽，所以我們這些弱小都只有乖乖的靠邊站。所以說我們跟參賽者對比是根不公平，為什么他們能參加我們卻為集體榮譽而被排擠在一邊，不是說：重在參與嗎？
如果有一種運動會，專門為我們這些弱小者創(chuàng)辦，那么我必定會毫不猶豫的'去報名參加，抹平心中的折皺，洗凈我心中的陰影，填補我心中的空缺。那該是多么的完美，多么的美好��！
我們?yōu)槭裁床荒軇?chuàng)辦一個這樣的運動會呢？
關(guān)于秋季演講稿21
親愛的老師、小朋友們：
你們好!我叫xxx，今年5歲了，是大班的一名小朋友。
今天，我們幼兒園召開運動會，我非常的.高興，因為我最喜歡室外活動和體育鍛煉了!
每天老師帶領(lǐng)我們一起在院子里跑步、跳繩、做體操、玩游戲，我們玩的可開心了!這樣不但可以增進我們小朋友之間的感情，更主要的是經(jīng)過鍛煉，我們長的更結(jié)實，身體更強壯。雖然天氣越來越冷了，但我們每天都應(yīng)該堅持鍛煉，多去室外活動，呼吸新鮮空氣，增加抵抗力，這樣才會少生病，身體更健康。
在幼兒園里，每天和老師、小朋友們一起生活和學習，我越來越喜歡幼兒園這個大家庭，幼兒園的老師就像我的媽媽一樣，細心的呵護我們，我覺得真幸福!
最后，謝謝大家!
關(guān)于秋季演講稿22
各位領(lǐng)導、各位老師、同學們：
上午好！
一年一度秋風勁，不是春光，勝似春光。在這秋高氣爽、秋意濃郁的日子里，我們懷著無比激動的心情迎來了xxxxx校xxxxx年秋季田徑運動會，在此，我謹代表全體運動員向大會召開表示衷心的祝賀！
體育是生命的火炬，體育是強國的旗幟。有了健康的體魄，中國人才甩掉了＂東亞病夫＂的恥辱；有了健康的體魄，中國人才能在世界的舞臺上盡展風采；有了健康的體魄，中國人才能在自己的.國土上飄揚起奧林匹克的旗幟；有了健康的體魄，中國人才能在邁向未來的征程上勇往直前、不斷拼搏！
嘹亮的號角吹起來，鏗鏘的鼓聲響起來，年輕的心靈在憧憬，青春的意氣在迸發(fā)！對待學習，我們無所畏懼；運動場上，我們更加斗志昂揚！在此，我代表全體運動員莊嚴宣誓：遵守大會紀律，遵守比賽規(guī)則，服從裁判裁決，聽從老師指揮，賽出水平，賽出風格。
同學們，秋風強勁，擋不住我們闖關(guān)奪冠的步伐；寒氣襲人，掩不住我們龍騰虎躍的英姿。沒有比腳更長的道路，沒有比人更高的山峰，讓我們以頑強拼搏的精神、以出類拔萃的成績在青春的詩行里寫下最動人的詩句，讓我們驕傲地向世界大聲宣告：我的青春我作主！
關(guān)于秋季演講稿23
尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
你們好！
今天，我們的笑臉象盛開的鮮花一樣燦爛，我們的心情象徐徐的海風一般爽朗。我們期待已久的運動會終于在今天開幕了。讓每一點進步，展示一個多彩的你，用每一次成功，描繪一個七彩的夢。為了成功的舉辦這次運動會，在此，我代表全體裁判員對校領(lǐng)導及全校師生的親切關(guān)切和大力支持表示衷心的感謝。我們?nèi)w裁判員將全心全意地為大會做好裁判工作，用裁判員守則要求自己，保證做到：“公平、公正、嚴肅、認真、準確、謙虛、謹慎、團結(jié)、協(xié)作。”同時也請大家監(jiān)督和支持。希望全校師生以飽滿的激情，昂揚的`斗志，勇于拼搏進取的信念，團結(jié)向上的精神投入到本屆運動會中去。賽出成績、賽出水平、賽出風格！用我們的行動去追求更高、更快、更強！
為了確保本次比賽順利進行，我代表全體裁判員莊嚴宣誓：堅決服從裁判長指揮，嚴格遵守競賽規(guī)則和裁判員紀律，尊重參賽選手，文明裁判，嚴肅認真，不循私情，秉公辦事，做到公平、公正、公開，為運動會的舉行而盡心、盡責，圓滿完成各項裁判工作。
最后，預(yù)祝運動會圓滿成功！祝各位參賽選手取得比賽成績和精神文明的雙豐收！
關(guān)于秋季演講稿24
各位領(lǐng)導、老師、同學們：
大家好！
金秋十月，丹桂飄香。伴隨著“神舟六號”載人航天飛行發(fā)射成功，我們神道口小學20xx年度秋季運動會也勝利開幕了！晨曦中的校園洋溢著歡樂的氣氛，操場上是人的海洋，是飛揚的生命活力！
本屆運動會內(nèi)容豐富多彩，包括學生比賽、親子樂園和教師對抗等，是以“我運動，我健康，我快樂”為主題的。我們要力爭把它開成一個“團結(jié)、文明”的運動盛會。團結(jié)是集體凝聚力的重要體現(xiàn)，沒有團結(jié)就沒有運動會的成功，希望大家能在本次運動會上，充分展現(xiàn)出團結(jié)進取、蓬勃向上的精神風貌；文明是一個人素質(zhì)的重要體現(xiàn)，學校是培育文明的.沃土，我們的毎一個學生都應(yīng)該是文明的使者，在賽場上是文明的的運動員，在賽場外是文明的觀眾。
我希望所有的觀眾為我們的運動員盡情的鼓掌和吶喊，無論他是成功者亦或是失敗者。魯迅先生曾說過：每次看運動會，“優(yōu)勝者固然可敬，但那些跌倒后仍爬起來非沖到終點不止的人，才是中華民族真正的脊梁�！闭埬銈冇浿�，你的背后有老師們親切的目光和同學們熱切的希望。
同時，更希望全體同學自始自終以班級、學校為重，關(guān)心關(guān)注本班的比賽和成績，讓運動會成為凝聚班風，團結(jié)進取的一堂班會課。
親子樂園讓父母與孩子們一起運動，一起競技，增強配合，增加默契，同時為父母了解孩子搭建一個更好的平臺。讓每個家庭都在運動中享受那一份永恒的快樂吧！
教師對抗比賽，則希望全體教師能以此次活動為契機，更加關(guān)注身心健康，積極參與各項鍛煉，讓運動為我們的工作和身心帶來更多的快樂和輕松！
運動會是開放的校園中流動的課堂，為每一個參與者提供實踐與鍛煉的機遇，是智慧、能力、品德的挑戰(zhàn)。本次運動會也正是一個展現(xiàn)神小人風采的窗口，讓我們的一舉一動都展示著良好的習慣；每一張笑臉都在“陽光神小、和諧校園”下定格；每一個眼神都在“更快、更高、更強”的精神召喚下凝聚；每一個神小人都追求“我運動、我健康、我快樂”。
最后，我希望全體運動員能以高昂的斗志和頑強的精神，積極參賽，賽出風格、賽出成績，為班級爭光；比賽時要嚴守紀律，遵守規(guī)則和賽程規(guī)定，同時注意過程安全。希望全體裁判員和工作人員，要嚴格按規(guī)程操作，做到公平、公正，以我們細致的工作為運動會做好服務(wù)，維護賽場紀律，保證賽場安全，讓賽場成為師生情感互通的一個場所，讓賽場成為別樣的和諧的教室。
最后，預(yù)祝我校20xx年秋季運動會取得圓滿成功！
謝謝！
關(guān)于秋季演講稿25
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
20xx年6月26的夜晚，我們腳下的這片操場、這座校園，曾被一片輝煌籠罩，煙花在剎那間散發(fā)出無盡的光與熱，昭示著龍崗校史中傳奇一頁的書寫，以及新的篇章的開啟。26日的夜晚，我們在光影之中分享了喜悅和歡慶。轉(zhuǎn)過身，一份沉甸甸的責任與使命已然爬上我們的肩頭。我們的面前矗立著一座高聳的山峰，面對它，平庸之人選擇了仰望，精明之人選擇了測量，沖動之人選擇了攀爬。選擇仰望山峰的`人注定只能生活在山腳下，選擇測量的人會被時間耗盡了信心，選擇攀爬的人在山路上迷失了自己最初的方向……而我們，我們這些注定創(chuàng)造歷史的龍崗學子，只有一個選擇，那就是：創(chuàng)造一座更高的屬于我們的山峰！
同學們，一場戰(zhàn)爭總是在上一場戰(zhàn)爭的尾聲中就悄然開始的。那在東方天空中伴隨太陽升起的是血紅色的戰(zhàn)旗，那在午夜里和著電光炸響的是上陣前的鼓聲。在這初秋的九月，我們抬望眼，空中已是硝煙彌漫；低頭看，手中的刀劍閃爍著寒光。我們，已經(jīng)是即將上陣的戰(zhàn)士。是的，這是我們的戰(zhàn)爭。是的，戰(zhàn)爭已經(jīng)打響。
同學們，朋友們，戰(zhàn)友們！我們的敵人正列著整齊的方陣接踵而至，壓力、煩躁、寂寞、彷徨、憂慮、疲憊，他們用劍柄敲擊著胸前的盔甲，他們擋在了我們前往一流大學的道路上，他們擋在了我們創(chuàng)造歷史、再續(xù)輝煌的道路上，他們也同樣在書山題海間默默積蓄著力量，準備在九個月后給我們迎頭痛擊……但是，我們已然準備好了，我們未雨綢繆，胸有成竹；我們厲兵秣馬，蓄勢待發(fā)；我們別無選擇，唯有一戰(zhàn)；我們決不放棄，戰(zhàn)即勝矣！
九個月，九個月說短也短，說長也長。九個月可以讓花朵變成果實，也可以讓一場戰(zhàn)爭在兵刃相接前就分出勝負。同學們，無論你是剛?cè)雽W的新生，還是面臨著升學壓力的畢業(yè)班學生，都應(yīng)該記住這九個月。我們正靜待花開——因為這九個月是一個誓言變成現(xiàn)實所需的時間，這九個月是一個人超越自我燃燒發(fā)光的時間，這九個月是夢想生根發(fā)芽開花結(jié)果所用的時間。這段時間，對每一個執(zhí)著追夢的人來說都彌足珍貴。紀伯倫說：“除了黑暗之路，人不可能到達光明。”在這條生自黑暗、通向光明的道路上，我們并不孤獨，頭頂?shù)男浅揭琅f緩緩轉(zhuǎn)動，為我們指明真理的所在。這條路上有無數(shù)的危險，但我們不必畏懼，那隱藏在路邊樹叢中的野獸沖出來，我們便用手中的劍降妖除魔；腳下的荊棘刺破了我們的皮膚，血流出來，我們便淌著血踩過去，我們流下的每一滴鮮血都會化作一團金色的火焰，正如詩人海子所言：“萬人都將火把熄滅，我獨將此火高高舉起。”我們將借得此火刺破黑暗，走向高處的光明。這條路上，我們不會孤獨，因為我們始終在一起，彼此支撐；因為每一個龍崗學子都會知道，他的身邊，有六百多名共同浴血的戰(zhàn)友，他的身后，還有幾千雙手帶著希望與祝福，推動他向前走。
是的，前行的航船已經(jīng)啟航，我們會戰(zhàn)斗到底。
拼搏的道路也許荊棘密布，但我們會戰(zhàn)斗到底。
奮斗的前方也許險象環(huán)生，但我們會戰(zhàn)斗到底！
人生的逆境也許困難重重，但我們會戰(zhàn)斗到底！
同學們，朋友們，戰(zhàn)友們！青春歲月，我們一無所有，唯有這熱血滿腔，不把它及時潑灑出去，只怕待到我們老去，擁有了一切，唯獨冷了這一腔熱血，空留悔恨！驕陽已經(jīng)高掛，何不趁熱血未冷、壯志未息、呼吸未止，戰(zhàn)個酣暢淋漓、戰(zhàn)個天翻地覆！同學們，朋友們，戰(zhàn)友們！你們看啊，輝煌就在眼前，就要被我們抓到手中！
待到來年六月八，我花開后百花殺！
謝謝大家，我的發(fā)言結(jié)束。
關(guān)于秋季演講稿26
老師們、同學們：
大家上午好！
金秋送爽，萬谷飄香。在這豐收的季節(jié)里，我們xx小學全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，歡聚一堂，隆重舉行20xx年秋季運動會。我建議，我們以最熱烈的'掌聲對這次運動會的即將召開，表示最真誠的祝賀。
團結(jié)，文明，競爭，都是中華民族優(yōu)秀的道德修養(yǎng)，我們祝愿各位同學，十年，二十年后，都將成為祖國偉大復興的建設(shè)者和接班人。從現(xiàn)在開始，我們就要按照黨的教育方針，努力學習，使自己在德、智、體、美、勞等方面長足發(fā)展，為自己能成為優(yōu)秀中華兒女打下扎實的基礎(chǔ)。今天我們在這里舉辦運動會，就是全面貫徹黨的教育方針，大力推進素質(zhì)教育，認真實施新課程的具體體現(xiàn)，就是提高全體學生素質(zhì)，培養(yǎng)全體學生德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的具體體現(xiàn)。
為了成功地舉辦這次運動會，下面，我對大家提幾點要求和希望：
1、希望全體運動員，認真參加各項體育競賽運動，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績?yōu)榘嗉墵幑�。在競賽過程中，頑強拼搏，服從裁判，不能與裁判發(fā)生矛盾。
2、希望全體同學能發(fā)揚奉獻精神，確立服務(wù)意識，為全體運動員做好后勤工作，為他們的運動競賽加油鼓勁，發(fā)揚團隊合作精神，為班級取得的優(yōu)異成績通過廣播進行及時、準確的報道。
3、希望全體裁判員，及時到位，客觀、公正地履行裁判職責。給每一個運動員的付出，進行正確的評價和裁判。
現(xiàn)在，我宣布：我校20xx年秋季運動會正式開始！
關(guān)于秋季演講稿27
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！
中醫(yī)認為“肺主皮毛”。秋季燥邪當令，容易傷肺。治燥之法，以潤為貴。所以，解決皮膚干癢問題應(yīng)從養(yǎng)肺入手，多吃具有健脾潤肺、養(yǎng)血潤膚功能的食品，如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等。多吃滋陰養(yǎng)肺的水果，如梨、楊桃、哈密瓜等，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、油菜、禽蛋等，使皮膚得到潤澤。
對于秋天的皮膚來說，補水是頭等大事，多喝水能夠從內(nèi)到外緩解皮膚干燥。一天不能少于1000毫升，但也不要超過3000毫升。除了白開水外，秋天新鮮而豐富的水果也是抵御秋燥的佳品。如雪梨、木瓜、蘋果、楊桃、紅棗、葡萄等應(yīng)季水果，不但美味可口，還能滋陰潤燥，增強皮膚彈性。
專家指出，防曬不只是夏天的'事，秋季的防曬更重要。因為夏季大氣中的云量較多，對紫外線有一定阻擋作用；而在秋季，雖然受到氣候影響，空氣變得格外澄澈，但紫外線的透射度也大大增加。此外，由于秋季人體肌膚的新陳代謝要比夏天緩慢，所以受到同樣的日曬，恢復美白的過程要比夏天長。
選擇SPF15以上的防曬產(chǎn)品，在需要的時候不斷涂補，保證全面防曬。眼睛和唇部是防曬格外要注意的部位，因為眼睛周圍的皮膚很薄，所以在購買時，應(yīng)選購有潤澤和修護作用的眼部防曬品。另外，佩戴太陽鏡也是眼部防曬的一個好方法。唇部的肌膚較為柔嫩，在強烈紫外線的輻射下很容易失去光澤和產(chǎn)生死皮，因此盡量選用有防曬效果的潤唇膏來加以保護。
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿28
親愛的老師、同學們：
大家好!
九月是收獲的季節(jié)，秋天從來屬于辛勤耕耘的人們。今天，我們在這舉行新學期的開學典禮，我首先祝愿全校師生在新學期工作、學習進步，身體健康，萬事如意，并預(yù)祝我們學校的事業(yè)更加輝煌。
經(jīng)過一個暑假的休息、學習，我發(fā)現(xiàn)同學們的眼睛里更有力量，而我想告訴大家，我們需要學會感謝，學會珍惜。在平時不計其數(shù)的日日夜夜里，我們的家長們、老師們無私奉獻，期勉著我們的全面發(fā)展，包容著我們的無知與固執(zhí)，更正著我們的缺點與錯誤。
老師們，同學們，新的學期，新的開始，帶來了新的挑戰(zhàn)，也孕育新的希望與憧憬，面對這一更為緊張和富有挑戰(zhàn)性的學習與工作，我們每一位教師、學生都應(yīng)站在新的起跑線上認真審視自己，以滿腔的熱情投入到新學期的工作與學習中去，為實現(xiàn)自身的目標而奮斗、拼搏!在此，我祝愿并相信我們每一位師生都能以自己的勤奮與智慧書寫新學年學習與工作的.滿意答卷。
同學們，當你早上背著書包迎著朝陽開始每一天的學習時，你要抬頭，你要挺胸，信心百倍，你的心里要裝上一個偉大的決心。當你在放學回家的路上，你要問問自己：今天你又學到了什么?有沒有白白浪費一天的光陰?距離你那偉大的理想、美好的愿望是不是又近了一步?
小學是我們知識積累，良好行為習慣養(yǎng)成的階段，所以大家今后一定要好好學習，天天向上。
謝謝大家!
關(guān)于秋季演講稿29
老師們、同學們：
大家上午好！
金秋送爽，萬谷飄香。在這豐收的季節(jié)里，我們xx中學全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，歡聚一堂，隆重舉行20xx年秋季運動會。我建議，我們以最熱烈的掌聲對這次運動會的即將召開，表示最真誠的.祝賀。
團結(jié)，文明，競爭，都是中華民族優(yōu)秀的道德修養(yǎng)，我們祝愿各位同學，十年，二十年后，都將成為祖國偉大復興的建設(shè)者和接班人。從現(xiàn)在開始，我們就要按照黨的教育方針，努力學習，使自己在德、智、體、美、勞等方面長足發(fā)展，為自己能成為優(yōu)秀中華兒女打下扎實的基礎(chǔ)。今天我們在這里舉辦運動會，就是全面貫徹黨的教育方針，大力推進素質(zhì)教育，認真實施新課程的具體體現(xiàn)，就是提高全體學生素質(zhì)，培養(yǎng)全體學生德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的具體體現(xiàn)。
為了成功地舉辦這次運動會，下面，我對大家提幾點要求和希望：
1、希望全體運動員，認真參加各項體育競賽運動，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績?yōu)榘嗉墵幑狻Ｔ诟傎愡^程中，頑強拼搏，服從裁判，不能與裁判發(fā)生矛盾。
2、希望全體同學能發(fā)揚奉獻精神，確立服務(wù)意識，為全體運動員做好后勤工作，為他們的運動競賽加油鼓勁，發(fā)揚團隊合作精神，為班級取得的優(yōu)異成績通過廣播進行及時、準確的報道。
3、希望全體裁判員，及時到位，客觀、公正地履行裁判職責。給每一個運動員的付出，進行正確的評價和裁判。
現(xiàn)在，我宣布：我校20xx年秋季運動會正式開始！
關(guān)于秋季演講稿30
尊敬的各位領(lǐng)導、各位老師，親愛的同學們：
大家好!夏的余熱遲遲不肯散去，秋的腳步卻不容拒絕。在預(yù)示著收獲的季節(jié)里，我們毫不遲疑的邁入新的學期。今天，又是一個希望的起點。在這里，老師懷著真誠的心祝福大家：平安健康，歡樂幸福;同時也懷著熱望之情想對同學們說：前行路上多堅持。因為我們深信：堅持是一種力量。
同學們，是雄鷹就要搏擊長空，是鮮花就要綻放色彩，山巖之下小草尚能破石而出，我們又有何理由不堅持奮然前行?面臨中高考的畢業(yè)班的學生們，你們正面臨人生的一個重要關(guān)口，希望與失望，壓力與動力，自信與彷徨，奮斗與松懈都會接踵而來，老師只想對你說：人生的成功不過是在緊要處多一份堅持，心懷理想，頑強拼搏、勇于超越，只要堅持走下去，屬于你的風景終會出現(xiàn)。高一的新生們，經(jīng)過了中考的錘煉，步入了新的征程，你們一定對高中生活滿懷期待并躍躍欲試。給自己一個目標，讓生命為之燃燒。
堅持前行，我們義無反顧;同時還要保持清醒的頭腦，要有憂患意識。國家有了憂患意識才會居安思危，學校有了憂患意識才會未雨綢繆，老師有了憂患意識才會循循善誘，你們有了憂患意識才會樹立遠大理想，保持進取的精神狀態(tài);才會榮辱不驚，得失坦然，才能銳意創(chuàng)新，長足發(fā)展。
人生就像馬拉松，瞬間的.爆發(fā)人人都會有，而獲勝的關(guān)鍵在于途中的堅持。當我校培養(yǎng)出的學子在各類院校或社會崗位獲得良好口碑的時候，當畢業(yè)生們心心念念我校的一切的時候，這是對我校堅持素質(zhì)教育的贊譽。老師堅持爭創(chuàng)第一的精神，再苦再累也從不懈怠，真誠無悔的陪伴你們的成長，而你們，只要堅持走下去，屬于你的風景終會出現(xiàn)。
最后，我想用校長的一句話：為了愛你的和你愛的人，無論是你的學業(yè)，我的事業(yè)，還是學校發(fā)展的大業(yè)，讓我們堅持把平凡的事情做經(jīng)典，把簡單的事情做精彩，用腳踏實地的努力，創(chuàng)造令人驚奇的輝煌!
謝謝大家!
關(guān)于秋季演講稿31
親愛的老師、同學們：
大家好！
在這收獲的季節(jié)里，我們滿懷喜悅，以飽滿的熱情迎來了學校一年一度的秋季運動會。在此，我謹代表學校領(lǐng)導班子，對運動會的`勝利召開表示熱烈的祝賀，向為籌備運動會而精心準備的老師、同學表示衷心地感謝！向本次運動會的裁判員、教練員、運動員表示崇高的敬意！
素質(zhì)教育，體魄第一。同學們，你們是祖國的未來，民族的希望。體育興，則國興；體育強，則國強。體育對于強健體魄、培養(yǎng)團隊合作意識和集體意識都有不可估量的作用。體育工作是學校教育教學工作中的重要一環(huán)。
近年來，學校在改善辦學條件，提高教學質(zhì)量的同時，也特別注重提高學生的身體素質(zhì)。學校認真組織實施體育藝術(shù)“2+1”項目和陽光體育活動，每天堅持“兩操一課間”活動，同時要求體育教師每人帶好一支隊伍，使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的要求不落空，確保同學們德、智、體、美、勞等方面得到全面發(fā)展。
學校每年舉辦一次運動會就是對體育教學工作的一次檢閱，一次大驗收，也是對老師和同學們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、體育運動水平的一次驗收。所以，我希望大家在這個平臺上一展身手，頑強拼搏，賽出水平，賽出友誼，賽出風格，發(fā)揚奧運精神，向著更高、更快、更強的目標而努力，創(chuàng)造出新的成績，為班級爭光！為個人添彩！
我相信，有組委會的精心組織，有裁判員的辛勤工作，有全體同學和教職工的積極參與，運動會一定會充滿激情與歡樂。同時，我也希望，通過這次運動會進一步推動學校體育活動的蓬勃開展。最后，預(yù)祝全體運動員取得優(yōu)異成績！預(yù)祝本屆運動會圓滿成功！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿32
全體教職員工、全體同學：
大家上午好！
x天是最美好的季節(jié)，在這xxxxx的大好時節(jié)。我們實驗小學全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，歡聚一堂，在中心廣場隆重舉辦20xx年x季田徑運動會。我提議，讓我們以最熱烈的掌聲對這次秋季田徑運動會的召開，表示最真誠的祝賀。（掌聲）對向籌備這次盛會的全體各位老師表示衷心感謝，向參加這次盛會全體運動員、裁判員表示誠摯的慰問。（掌聲）近年來，我校堅持教育創(chuàng)新的理念，不斷加強教育現(xiàn)代化建設(shè)，不斷提高教育教學水平，贏得了社會廣泛的認同，學校的聲譽日益提高。特別是去年，我校所有教室都安裝了多媒體網(wǎng)絡(luò)教學設(shè)備，面積達800平方米的現(xiàn)代化閱覽室投入使用，參加各級各類比賽、競賽獲獎師生達到200多人次，我校還率先聘請全國著名教育專家為我校學術(shù)顧問，我們美麗的校園面貌煥然一新，大氣的文化氛圍正在逐步形成。這一切的`一切都說明我們的學校在不斷的發(fā)展。
同學們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質(zhì)。因此，學校在改善辦學條件，提高教學質(zhì)量的同時，始終堅持全面貫徹教育方針，大力推進素質(zhì)教育，認真實施新課程標準，我們特別注重提高學生的身體素質(zhì)。學校舉辦這次運動會，正是對平時學生體育活動的一次大檢閱，一次大驗收。我相信，我們的運動員同學一定能在這次運動會上大顯身手，充分展示自己平時刻苦訓練的成果，賽出風格，賽出水平。同時我也希望，通過這次運動會進一步推動我們學校體育活動的蓬勃開展，讓同學們學會健體，學會強身，真正成為不但學習好、更要身體棒、德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
為了成功地舉辦這次運動會，下面，我對大家提幾點要求和希望：
1.希望全體運動員，認真參加各項體育競賽運動，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績?yōu)榘酄幑�。在競賽過程中，頑強拼搏，服從裁判。
2.希望全體同學能發(fā)揚奉獻精神，確立服務(wù)意識，為全體運動員做好后勤工作，為他們的運動競賽加油鼓勁，發(fā)揚團隊合作精神。
3.希望全體裁判員，及時到位，客觀、公正地履行裁判職責。給每一個運動員的付出，進行正確的評價和裁判。
4.希望各班班主任老師，做好學生的組織工作，對學生進行衛(wèi)生教育、安全教育、保持良好的大會秩序。
最后，預(yù)祝本次秋季田徑運動會取得圓滿成功！謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿33
老師們、同學們：
金秋送爽，風和日麗，鮮花競開，彩旗飄揚。火紅的十月是喜慶的季節(jié)，今天，全校師生集合在田徑場，舉行小學秋季體育運動會。
剛才，18個班級方隊以整齊的步伐，矯健的英姿，多彩的表演，走過主席臺，接受學校的檢閱，展示了全校同學的精神風貌，是值得我們自豪的。在這里我代表學校向參加這次運動會的全校師生、運動員表示熱烈祝賀;向參加運動會組織準備工作的全體老師表示衷心的感謝!
這次運動會的勝利召開，是對學校全面貫徹黨的教育方針，實現(xiàn)素質(zhì)教育、加強常規(guī)訓練的一次檢閱;是對學校開展群眾性體育活動的一次展示;是學習、貫徹“奧運精神”，發(fā)展體育運動，提高學校體育教學和運動水平，發(fā)揚團結(jié)、拼搏精神，為國爭光，為校爭光，為班級爭光的一次大好機會。
“生命在于運動”，運動是健康的保證，健康的身體是從事學習、生活和工作的關(guān)鍵，充沛的精力寓于健康的`身體。在知識海洋遨游的同學們，必須要養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，運動可以打開你心靈之扉，使你才思如涌，智慧倍增，使你忘記疲勞，振作精神。
同學們要以這次運動會的召開為契機，抓住晨練、課外文體活動、體育課、課間操、眼保健操及一切可以體育鍛煉的機會，伸展你的身體，鍛煉，鍛煉再鍛煉，使學校體育運動得到普及和提高。也希望全體師生以這次運動會為契機，不斷加強鍛煉，增強體魄，掀起我校師生員工全民健身的新高潮，開創(chuàng)我校體育工作的新局面。大會全體工作人員、裁判員要忠于職守、熱情服務(wù)，嚴守規(guī)則、公正裁判，確保大會安全順利進行。
關(guān)于秋季演講稿34
親愛的老師、同學們：
大家好！
我是初三xx班的xx，走過輕松愉快的初一，生龍活虎的初二，我們走進了初三，一個充滿了希望和挑戰(zhàn)的新學期。
在初三，我們將不再試圖用烏托邦式的謊言，來麻弊和欺騙自己；在初三，我們將不再畏懼那些我們本應(yīng)付出的精神上的折磨與犧牲；在初三，我們將從幻想的云端走向堅實的大地；在初三，我們將用“天生我材必有用”的自信，“鐵杵磨成針”的毅力，去抒寫“問世間是否此山最高”的輝煌。只要珠峰有頂，攀巖者的足跡就能踏上峰巔；只要大海有邊，無畏者的歌聲就能灑向彼岸。
初三的學習是辛苦的`，但是我們可以學中求樂，苦中作樂，做一個快樂的學習者。認真聽好每一堂課，記好第一次筆記，刷好每一道題，堅定自信地邁出每一個腳步。
“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳�！蔽覀冇猩暇盘鞌堅拢挛逖笞谨M的志向，我們有夸父追日，精衛(wèi)填海的堅持，我們有寶劍一出，誰與爭鋒的自信，感慨今日長纓在手，試問何時縛住蒼龍。
人沒有夢想和咸魚有什么區(qū)別。在這最后的一年里，我們將用青春與歲月的激情，編織我們蔥蘢歲月的夢想，猶如大鵬一日同起，扶搖直上九萬里。也許，結(jié)果并不像我們想象的那般美好。但畢竟生活不是童話，努力的過程，也是一種收獲。對待初三的得失，我們更應(yīng)該感謝祈禱寬容與希冀，而不是彷徨……
今天，我們面對藍天，向著大地，面對親愛的母校，向著敬愛的老師，可愛的同學講話：只要大家一起努力，大家從自己做起、從身邊的小事做起，xx中學的明天一定會更美好。
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿35
親愛的老師、同學們：
大家好！
這么多年來，××中學人在這塊漂亮的土地上揮灑心血和智慧，諸多學子從這里起步，走向人生的輝煌。當前學校全體師生員工正深化教育變革，具體進步質(zhì)量，逐漸完成教育思維、教育內(nèi)容、學校治理、教育技能和教育設(shè)備的現(xiàn)代化。在上級部分和本地當局的指導、支撐下，在社會各界和國內(nèi)外校友的關(guān)懷、協(xié)助下，同心協(xié)力、奮勇拼搏！
時代在提高，社會在開展�，F(xiàn)代的人才觀，不只要求建立者要有較高程度的專業(yè)常識、理論才能和立異精力，還要求有健全的人格、強健的身體、安康的`心思。體育活動，是學校培育德、智、體、美的主要內(nèi)容。現(xiàn)代體育活動，它的意義已超出了強身健體的范圍。它不單可以加強人民體質(zhì)，并且可以培育愛國情感、集體主義和自強不息、堅定不移的意志，可以加強民族自傲心和驕傲感、振奮民族精力。
本屆秋季活動會不只是對我校一年來體育活動程度和體育活動成果的一次大檢閱，并且是對全校師生品德質(zhì)量、思維作風、精力相貌和校風校紀的一次大展現(xiàn)。為了保證活動會的順暢進行，學校要求全體同學嚴厲恪守運動會紀律；要求各班在班主任率領(lǐng)下，在指定地址觀看比賽。
在此，我希望所有的運動員積極參加、公道競爭，用你們的無限生機和芳華風彩展現(xiàn)崇高人格、杰出才能、身體安康的新一代中學生的面貌！希望一切的評判員認真對待，公平裁判，用你們的辛勤和汗水推進學校體育事業(yè)的開展，加速學校本質(zhì)教育的變革！
最終，預(yù)祝本屆活動會獲得圓滿成功！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿36
全體運動員、裁判員、老師們、孩子們：
在這個風和日麗、丹桂飄香的深秋時節(jié)，我們迎來了盼望已久的體育盛會——校秋季田徑運動會。在此，我謹代表學校對各位領(lǐng)導、各位來賓的到來表示熱烈的歡迎！向籌劃這次盛會的全體工作人員、裁判員、運動員表示衷心的感謝！
素質(zhì)教育，體魄第一。同學們，你們是祖國的未來，民族的希望，體育興，則國興；體育強，則國強。體育對于強健體魄，培養(yǎng)團隊合作認識、集體認識都具有不可估量的'作用。為確保每一個孩子快樂學習，健康成長，我校認真貫徹落實教育部提出的讓學生“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的要求，每天堅持“兩操一活動”，努力培養(yǎng)德、智、體、美、勞，全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。
“生命在于運動，拼搏鑄就輝煌。”我希望全體參賽運動員精神飽滿，信心百倍，堅忍不拔，永不言敗，發(fā)揚頑強拼搏、重在參與、“友誼第一、比賽第二”的精神，在運動場上比思想、比作風、比紀律，賽出友誼、賽出團結(jié)、賽出風格、賽出水平，綻放出生命中最精彩的靈性。要堅信：勝利一定屬于那些不怕困難，敢于拼搏的人；成功永遠屬于那些敢于戰(zhàn)勝自我，超越自我的人！
希望全體裁判員、工作人員堅持公開、公平、公正的原則，恪盡職守，嚴肅賽風，嚴格賽紀，對每一個運動員的付出，進行正確的評價和裁判。
“體育健身，經(jīng)典育人�！蔽蚁Ｍ熒小昂V行拼搏，超越自我；團結(jié)合作，勇于開拓”的大會精神，全面展現(xiàn)中北大學附屬學校主動進取、剛健有為、蓬勃向上的精神文化風貌。
同學們，號令就要響起，比賽即將開始，希望大家朝著“更快、更高、更強”的目標，奮勇直前！
最后，預(yù)祝運動員取得優(yōu)異的成績！預(yù)祝本次運動會圓滿成功！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿37
老師、同學們：
在這秋高氣爽，碩果累累的季節(jié)，我們迎來了明德小學第十三屆秋季運動會，在此，我謹代表學校黨支部、校委會向為大會付出辛勤勞動的全體組委會工作人員表示衷心的感謝！
同學們，積極開展體育運動，增強同學們的體質(zhì)，是學校工作一個非常重要的方面。體育運動不僅僅是鍛煉身體的手段，更是培養(yǎng)優(yōu)良的意志品德和堅強毅力的途徑。通過參加體育鍛煉，參與和觀看體育比賽，可以振奮我們的民族精神，激發(fā)我們的愛國主義熱情，這對于我們少年兒童的健康成長具有特別重要的意義。二十一世紀是知識的世紀，是技能的世紀，更是競爭的世紀�？沼幸患贾L而沒有良好的心理素質(zhì)，優(yōu)秀的人格素質(zhì)、完善的體能素質(zhì)，都將很難安身立命。
我國體育健兒在奧運會上的出色表現(xiàn)，正是我們國家走向富強，中華民族正在不斷崛起的重要標志；這對于我們每一個龍的傳人都是巨大的鼓舞，運動健兒們的拼搏精神永遠值得我們學習。
同學們，我們已經(jīng)成功地舉辦了十二屆運動會，在以往的運動會上，我校學生發(fā)揮吃苦耐勞，頑強拼搏的.精神，表現(xiàn)出了極強的毅力和斗志，并且創(chuàng)造了優(yōu)秀的成績，多次刷新學校記錄，為學校增添了無限的榮譽和光彩。
為了保證今年運動會順利圓滿的完成，學校要求全體同學嚴格遵守大會紀律；在各班班主任的帶領(lǐng)下，在指定地點觀看比賽；要求全體運動員嚴格遵守運動規(guī)則和秩序，堅決服從裁判，在努力爭取創(chuàng)造優(yōu)秀運動成績的同時，講文明、講團結(jié)、講風格；要求全體裁判人員，認真負責，按照運動規(guī)則，公正裁判；同時要求全體保衛(wèi)、檢查人員堅守崗位，切實保證同學們的運動安全，保證運動會的順利進行。
老師們、同學們，美麗的花環(huán)是用意志和汗水凝聚而成的。讓我們秉著“公平、公正”的準則，不怕勞累，不畏艱難，堅持不懈，以“友誼第一，比賽第二”為原則，積極拼搏，賽出成績，賽出風格，用蓬勃向上的精神面貌，去迎接嶄新的未來！
最后，讓我們用熱烈的掌聲，以飽滿昂揚的激情，預(yù)祝這次秋運會圓滿成功！
關(guān)于秋季演講稿38
親愛的老師、同學們：
大家好！
在激動人心的日子里，我校秋季田徑運動會在這里隆重開幕了。我對大會的召開表示熱烈的祝賀！向精心準備、積極參與的廣大師生們表示衷心的感謝！向本次大會的裁判員、運動員和所有工作人員表示崇高的敬意！
在過去的一年里，xx中學人本著更快、更高、更強的奧林匹克精神，拿出了爬坡過坎的勇氣，體育教學質(zhì)量有了顯著提升，課余訓練得到了恢復，學生身體素質(zhì)有了明顯提高，在各項體育比賽中獲得了體育道德與運動成績雙豐收。
我校的`田徑項目，保持著優(yōu)勢，捍衛(wèi)了榮譽；兵乓項目，提振了士氣，連創(chuàng)佳績。我校的足球、籃球、排球隊在賽場上再展英姿。在成績和榮譽面前，我們看到了xx中學學子那種蓬勃向上的激情；在挑戰(zhàn)和責任面前，我們更看到了xx中學人迎難而上、永不服輸?shù)陌簱P斗志。
體育運動可以強健人的體魄，可以開闊人的胸懷，可以振奮人的精神，可以磨礪人的意志。激發(fā)百年xx中學的體育活力是我們的使命，不斷提升全校師生的身體素質(zhì)更是學校所有體育工作者的責任。
今天的盛會將展現(xiàn)一個強健的百年名校正邁著鏗鏘的腳步向前進發(fā)的姿態(tài)。希望全校師生以飽滿的激情、昂揚的斗志、勇于拼搏進取的信念、團結(jié)向上的精神投入到本次運動會中去，用行動去超越自我，用行動去書寫美好的人生。同時，更希望你們以陽光的心態(tài)、強健的體魄、奮進的精神、優(yōu)異的成績、完善的人格，向xx中學獻禮！
最后，祝全體運動員賽出好成績！預(yù)祝大會圓滿成功！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿39
尊敬的各位領(lǐng)導、各位老師、親愛的同學們：
大家好！
秋高氣爽，丹桂飄香，在這金色的季節(jié)里，我們懷著激動的心情共同迎來了我校第xx屆秋季運動會。今天我能代表運動員發(fā)言，感到十分榮幸，在此，我代表全體運動員向大會召開表示衷心的.祝賀！
體育不僅是一項運動，更是一種精神，一種更高、更快、更強的精神；運動會不僅是競技的賽場，更是充分展示自我的舞臺。我們要發(fā)揚奧運精神，在賽場上積極進取，頑強拼搏，超越自我，永不言��；同時我們還要發(fā)揚團隊精神，團結(jié)協(xié)作，互幫互助，全面提高，共同進步。在各項比賽中，我們不僅要賽出風格，賽出友誼，更要賽出水平，賽出成績。秋季運動會發(fā)言稿。讓我們在拼搏奮進的賽場上，盡情的放飛自己的夢想，充分的展示自我的風采！同學們，秋風強勁，擋不住我們英勇奪冠的步伐；秋意濃濃，掩不住我們龍騰虎躍的英姿。沒有比腳更長的道路，沒有比人更高的山峰，讓我們以頑強拼搏的精神，以出類拔萃的成績奏響本屆運動會的最強音！
現(xiàn)在，我代表全體運動員莊嚴宣誓：在運動會的各項比賽中，嚴格遵守大會紀律，遵守比賽規(guī)則，聽從指揮，服從裁判裁決，公平競爭，積極進取，奮力拼搏，爭創(chuàng)佳績！最后，預(yù)祝我校20xx年秋季運動會圓滿成功！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿40
尊敬的園領(lǐng)導、敬愛的老師、親愛的小朋友：
大家好！
非常感謝幼兒園給了我這個機會，讓我代表各位老師在這里發(fā)言！
幼兒園舉辦這次秋季運動會意義非凡。它不僅能鍛煉了孩子們的身體素質(zhì)，還增強孩子們的健身意識和競爭意識，更難得的是，運動會上還將看到我們家長的身影。不僅喚回我們對逝去童年的追憶，也培養(yǎng)了我們的童心和童趣。我們可以帶著天真的笑容和孩子玩耍，持著稚嫩的童心與孩子交流。這不僅融洽了我們和孩子的關(guān)系，增強了家長之間的合作能力，我想，現(xiàn)在在座的'每一位家長都已經(jīng)迫不及待地希望見到我們的孩子在運動會中的精彩表現(xiàn)，讓我們滿懷信心、睜大雙眼一起來領(lǐng)略孩子和我相信，我們的運動員一定能在這次運動會上大顯身手，充分展示自己平時刻苦訓練的成果，拼搏進取、團結(jié)協(xié)作、爭取一流、賽出風格、賽出水平。同時我也希望，通過本次運動會進一步推動我們學校體育活動的蓬勃開展，讓同學們學會健體，學會強身，真正成為不但學習好，更要身體棒，成為德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
最后，祝愿所有參賽的孩子和家長們在運動會中取得優(yōu)異的成績，祝愿金兆幼兒園秋季運動會取得圓滿成功！
關(guān)于秋季演講稿41
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好！
今天是開學第一天，我非常榮幸能夠站在開學典禮的講臺上代表初一新生發(fā)言。我也非常自豪能夠成為一名_學子。今天是我們每一個初一新生非常自豪的日子。因為從今天起，我們將開始嶄新的初中生活。
萬丈高樓平地起，初
一是我們初中階段的起始，是基礎(chǔ)雖然大家在小學里的成績有好有差，但到了這里我們又重新回到了同一起跑線。因此，我們必須要有堅強的信念和必勝的信心，相信這將是我們走向成功的新起點，為自己寫下輝煌的一篇！
如果說幼兒園盛載著千萬人兒時的夢想，小學則用它辛勤的汗水精心培育著我們祖國的花朵，那么中學則是一個美麗的大花園，是因為我們這些幼苗已經(jīng)長大了，在不斷地汲取每一點知識，來激發(fā)我們的求知欲，填充我們知識的口袋，在這個大花園里，祖國的'花朵正在競相開放，爭奇斗艷。
作為一名新時代的中學生，我們要養(yǎng)成良好的道德行為習慣，為此我們必須認真學習《中學生日常行為規(guī)范，從規(guī)范日常行為做起，用規(guī)范來指導自己的言行，熱愛祖國，樹立遠x想，正確的人生觀，自覺抵制不良思想的侵襲，不接觸不健康、低級趣味的東西。學做品德高尚的人，誠實守信，尊敬老師，禮貌待人，遵規(guī)守紀，勤奮學習，按時到校，不遲到、不早退、不曠課，上課專心聽講，勤于思考，勤勞儉樸，孝敬父母，嚴于律己，遵守公德，關(guān)心集體，愛護公物，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生，積極參加學校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。作為中學生還要自強自立，我們不能像小學生那樣，事事要父母操心，我們應(yīng)當自己來管好自己的生活，我們還要多讀書，讀好書，拓寬自己的知識面，去欣賞優(yōu)秀的書籍，在書海中遨游。
同學們，知識在于積累，天才在于勤奮。我們清楚地知道：學習是取得成功的基礎(chǔ)，只有青少年時期努力學習，積累豐富的知識，才能為將來的成功打下堅實的基礎(chǔ)實踐是取得成功的源泉。在掌握知識的基礎(chǔ)上，我們還必須到生活中去汲取養(yǎng)料。奮斗是取得成功的關(guān)鍵。只有不斷奮斗，努力進取，才能使學習和實踐的成果得以充分展示。在這一點上，我們要向初三的大哥哥大姐姐們學習，學習他們刻苦鉆研奮力拼搏的精神。
常言道，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來�！蔽覀冎灰冻隽�，都會有收獲。相信在各位老師的辛勤培育下，經(jīng)過我們不懈的努力，三年后，我們一定會成長為有理想，有道理，有文化，守紀律的合格中學生，給社會，給學校，給家庭一份合格的答卷。
同學們！幸運女神只青睞于那些有準備、有志向、有拼搏精神的人！讓我們攜手共進，爭創(chuàng)佳績吧！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿42
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好!
我是來自六(6)班的xx。
在這秋高氣爽、秋意濃郁的日子里，我們懷著無比激動的心情迎來了橫店中心小學20xx年秋季運動大會。在此，我謹代表全體運動員向大會的.召開表示衷心的祝賀!
體育是生命的火炬，體育是強國的旗幟。有了健康的體魄，中國人才能在自己的國土上飄揚起奧林匹克的旗幟;有了健康的體魄，中國人才能在邁向未來的征程上，勇往直前，不斷拼搏!
嘹亮的號角吹起來，鏗鏘的鼓聲響起來，年輕的心靈在憧憬，青春的意氣在迸發(fā)!對待學習，我們無所畏懼;運動場上，我們更加斗志昂揚，在此，我代表全體運動員莊嚴宣誓：
遵守大會紀律，遵守比賽規(guī)則，服從裁判裁決，聽從老師指揮，賽出水平，賽出風格。
努力奮斗吧!運動健兒們，讓我們再創(chuàng)輝煌!
謝謝大家!
關(guān)于秋季演講稿43
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！
秋季，外界氣候驟然變涼，而人體內(nèi)的熱量還在原來的位置，（夏季時，人的體內(nèi)溫度會調(diào)節(jié)到和外部相應(yīng)的'狀態(tài)。），外涼內(nèi)熱，內(nèi)熱不容易散發(fā)，就出現(xiàn)了不平衡。
這個時候就會出現(xiàn)一系列癥狀，比如臉上痘痘增加，喉嚨腫痛，牙齦發(fā)炎，晨起干咳等。這個時候大家不要忙著吃消炎藥等，可以吃一些xxx等去火清熱解毒藥。
1、要注意防止熱能過剩。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。
2、中醫(yī)稱“宜食麻以潤其燥”。首先應(yīng)當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。
3、少食生冷。由夏到秋，氣溫下降，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，飲食過于生冷，會造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有“秋宜溫”的主張，也就是說秋天應(yīng)當避免光吃些涼和性寒的食物，應(yīng)當多吃一些溫性食物。
4、多吃海藻類食物。海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害
5、吃秋梨。秋梨是很好的秋季水果，對于止咳、去燥有很好的療效。
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿44
領(lǐng)導、老師、同學們：
大家好！
在這個激動人心的時刻，我謹代表所有的運動員，向奧運會致以最熱烈的祝愿，同時，向辛勤工作的奧運會老師們致以誠摯的敬意。
“生命的意義在于運動”。我們應(yīng)該發(fā)展體育運動，增強體質(zhì)。這次運動會為我們運動員創(chuàng)造了展示才華的機會，也是對我們意志和身體素質(zhì)的全面考驗。我們一定要積極參加，團結(jié)奮斗，勇往直前，以永不放棄的信念！展示我們運動員的風采，創(chuàng)造新紀錄，為我們學校譜寫輝煌篇章。
在此，我代表所有運動員，發(fā)誓我們所有運動員都將嚴格遵守比賽規(guī)則，堅決服從裁判。遵循友誼第一，比賽第二的.原則，注重參與，尊重對手，努力做文明運動員。發(fā)揚勇往直前、堅韌不拔、艱苦奮斗的精神，在風格和水平上競爭。在比賽中，我們將盡最大努力發(fā)揮我們的成績。
努力！運動員們，創(chuàng)造更多的榮耀！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿45
尊敬的同事們、親愛的同學們：
大家好!
金秋送爽、桂花飄香，在九月xx旖旎風光中，xx山腳下百年老校迎來了又一批新鮮血液——xx級新同學，在此我謹代表xx全體教師對你們的到來表示衷心的祝賀和熱烈的歡迎，祝賀你們用自己的汗水印證了自己的價值，更歡迎你們踏入xx院這塊孕育著你們新的夢想的溫馨大家庭!
這里有精誠團結(jié)、充滿活力的領(lǐng)導，這里有成就斐然、德學昭世的先者，這里有愛崗敬業(yè)、愛生如子的教師。請你們相信，我們——xx院的全體教師，會以自己堅實的臂膀，將你們高高地托起——托起你們這一輪早晨八九點鐘的太陽。當你們真正用心去感受著xx院的時候，你一定會從內(nèi)心深處愛上xx院，愛上我們的院系，愛上我們的專業(yè)!
要做善于學習的智慧人。中學的`學習是埋頭學習，大學的學習是站著學習，也就是培養(yǎng)自學的能力，向老師學、向同學學，向社會學，傳統(tǒng)的精華不會自然而然的成為我們的學識和智慧，需要我們孜孜不倦、用心體悟、勇于實踐，用自己的方式把知識轉(zhuǎn)化成力量并將傳統(tǒng)發(fā)揚光大。同時學習之路不是一馬平川，尤其科學之路更是崎嶇不平，甚至有些時會在即將看到曙光的時候給你迎頭一擊，學習遇困、實驗受挫的沮喪時有發(fā)生。希望你們即使在不利甚至艱難的境遇里，要有頑強的生命力，百折不撓、無所畏懼的精神。當我們咬咬牙越過那些“坎”之后，往往會體會到“山窮水復疑無路，柳暗花明又一村”的快樂和滿足。
要做團結(jié)友愛的獨立人。進入大學是人生的一個重要轉(zhuǎn)折點，離開父母的庇護，開始處理自己的一切事務(wù)，從此開始獨立、負責。因此，要學會與人相處，與同學相處，營造互助友愛的氛圍，與老師相處，珍惜每一個學習的機會，與自己相處，過一個快樂美好的xx院生活，做一個懷揣技能、個性洋溢、充滿笑容的xx院人。
此時此刻，我突然想起了對學生們說的一句話：“世界是你們的，也是我們的，但是歸根結(jié)底是你們的!”快樂的xx院、美好的未來在等待著你們，xx級的新生們你們準備好了嗎?!
謝謝!
關(guān)于秋季演講稿46
老師們、同學們：
今天，我們在這里隆重舉行xx年秋季田徑運動會。我代表學校，向運動會的開幕致以熱烈的祝賀！向認真訓練、積極參賽的全體運動員致以親切的問候！向參與籌備組織工作的師生表示衷心的感謝！
生命在于運動。體育運動，作為增強體魄、培養(yǎng)鍛煉意識、掌握鍛煉技能、塑造優(yōu)秀品質(zhì)的重要素質(zhì)教育活動，一直得到學校的高度重視，并取得驕人的成績，我校的體育工作獲得縣、市和國家級榮譽稱號，我校的體育競賽成績?nèi)新劽�、全縣領(lǐng)先，開展形式多樣的群眾體育活動和陽光體育運動已成為師生業(yè)余體育活動的常態(tài)。今天的秋季田徑運動會，初、高三畢業(yè)班同學全部參加，是參賽運動最多的'一次運動會。這次運動會將給全體同學提供一個展示運動素質(zhì)、發(fā)揮個性特長的舞臺，既是對同學們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和運動水平的一次大檢驗，也是對同學們團隊精神、協(xié)作精神和精神風貌的一次大檢閱。
“拼搏競爭，追求卓越”是學校召開此次體育運動會的主題。希望同學們要以此次運動會為契機，注重培養(yǎng)自己的抗挫能力、頑強拼搏的意志、團結(jié)協(xié)作的意識和集體主義精神，并將這種精神帶到學習和生活中去，努力使自己成為德、智、體、美全面發(fā)展的優(yōu)秀學生；希望全體參賽運動員要發(fā)揮“更快、更高、更強”和“團結(jié)、友誼、進步”的奧林匹克精神，遵守比賽規(guī)則，團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏，全面展示中學生蓬勃向上的青春風采，奪取運動成績和精神文明的雙豐收；希望全體裁判員、工作人員恪盡職守，嚴肅賽風，嚴格賽紀，確保運動會的順利進行。
最后，預(yù)祝我校xx年秋季田徑運動會圓滿成功！謝謝！
關(guān)于秋季演講稿47
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！
秋季是由熱轉(zhuǎn)涼，陽消陰長的過渡階段。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“秋冬養(yǎng)陰”，即指在秋冬兩季應(yīng)當收養(yǎng)陰氣，以適應(yīng)自然界陰氣漸長的規(guī)律，并為來年陽氣的生發(fā)打好基礎(chǔ)。
“燥”為秋季的主氣，故稱“秋燥”。燥氣傷人，以耗傷津液為主，津液既耗，則必見一派“燥象”。秋季對應(yīng)的臟腑是“肺”，當秋燥犯肺時，容易出現(xiàn)“諸澀枯涸，干勁皴揭”等燥邪致病的癥狀。因此，秋季養(yǎng)生，當以“防肺燥，護陰津”為主。
秋季，每日飲水量一般為xxML左右。中醫(yī)認為：“形寒飲冷則傷肺”。因此，秋季飲水以溫熱為佳，大忌寒涼冷飲。此外，秋天不要長時間大聲說話，少說話是為了保護肺氣，每天不停地說話會傷氣，其中最易傷害的'就是肺氣。
秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜中都富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，不僅具有滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津之功效，而且能治療與肺有關(guān)的疾病，是秋季養(yǎng)生保健的食品。
初秋時節(jié)，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)虛，胃腸道消化液不足，入秋后就必然發(fā)生“燥癥”。出現(xiàn)“燥癥”，可以多食粥食，對身體很有好處，作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能。而中醫(yī)講究“培土生金”，脾胃調(diào)理好了，肺臟就會受益了。
“秋燥”之時，風沙較多，保持皮膚濕潤的好方法就是晨起或晚睡潔面后，不要急于擦干水跡，應(yīng)輕拍面部以使水分充分滲入后，再進行保濕護理。
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿48
老師們、同學們：
大家好!
我是xx班的xxx。
今天，我作為學生代表站在這兒發(fā)言，感到非常榮幸。
經(jīng)過了一個平安、愉快的暑假，我們滿懷著新的希望，迎來了生機勃勃的新學期�；厥淄拢也唤袊@。歲月如梭，依稀感到昨天才踏入一年級校門，三年來的點點滴滴，或喜或憂、或歡或愁，如五彩的顏料，抹上了我的心頭。
在新學期中，前方的路不可能平坦，只會更加曲折、更加艱險。隨著知識的增加，競爭的壓力也會日益增強。但是，我們決不由此而畏縮。只要我們勤奮學習，努力拼搏，做學習的主人，做命運的主人，以頑強的意志去戰(zhàn)勝學習道路上遇到的種種困難，做一個有著鋼鐵般意志的“有志少年”。堅信我們一定可以做得比別人更好，變得更加聰明!
新學期中，我們不但要認真學習，還要嚴格遵守《小學生日常行為規(guī)范》，遵守學校規(guī)章制度，尊敬師長，團結(jié)同學，樂于助人，保護環(huán)境，加強煅煉，從講衛(wèi)生、講文明做起，營造整潔、舒適、優(yōu)雅的校園。以“四好”為標準：說好話、寫好字、走好路、做好操。做一個德、智、體全面發(fā)展的好學生。
“梅花香自苦寒來”，成功之花是用辛勤的`汗水澆灌出來的。同學們：我們是祖國的未來，民族的希望，我們是早晨七、八點鐘的太陽，我愿與大家攜手共進，在這新的學期里，更加努力拼搏!
老師們、同學們，讓我們一起加油吧!加油——
謝謝大家!
關(guān)于秋季演講稿49
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！
秋天已到，由熱轉(zhuǎn)寒，這個時候我們應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?
1、防秋燥護陰津
秋季是由熱轉(zhuǎn)涼，陽消陰長的過渡階段。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“秋冬養(yǎng)陰”，即指在秋冬兩季應(yīng)當收養(yǎng)陰氣，以適應(yīng)自然界陰氣漸長的規(guī)律，并為來年陽氣的生發(fā)打好基礎(chǔ)。“燥”為秋季的主氣，故稱“秋燥”。
2、調(diào)養(yǎng)起居
調(diào)養(yǎng)從清晨開始。秋季氣候干燥，但清晨卻多是天高氣爽，空氣清新，一日當中最為舒適的時候。早睡早起是好習慣，利于收斂神氣，使肺不受秋燥的損害，保持充沛的活力。此外，據(jù)有關(guān)專家對腦血栓等缺血性疾病發(fā)病時間進行的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，此類疾病在秋季發(fā)病率較高，而發(fā)病時間多在長時間睡眠的`后期。秋季的適當早起，可縮短或減少血栓形成的機會，這對于預(yù)防腦血栓發(fā)病也是有一定意義的。
秋季晝熱夜涼溫差較大，應(yīng)隨時增減衣服，以防止秋涼感冒。
3、調(diào)氣養(yǎng)生
秋冬季寒風蕭瑟，多少使人觸景生情，尤其年老之人，垂暮之感使得情緒低落。憂郁、煩躁的情緒變化會對身體的健康產(chǎn)生不少的影響。擺脫氣候帶來的情緒變換，應(yīng)該調(diào)整好自身的精神狀態(tài)，振作精神，調(diào)整狀態(tài)，時刻保持樂觀向上的心態(tài)。
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿50
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！
秋季氣候變化快，早晚溫差大，很多人會忽視養(yǎng)生的重要性，其實這是不對的。秋季養(yǎng)生也是要講究方法的。
1、注意養(yǎng)陰潤燥
養(yǎng)陰潤燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、話梅等。話梅特別適合秋季食用，中醫(yī)認為酸甘化陰，話梅酸酸甜甜正好符合“以潤為主，佐以酸味”的養(yǎng)生法。此外，秋季養(yǎng)生小常識告訴你應(yīng)該注意多飲水。
秋季養(yǎng)生，滋陰潤燥是十分重要的，每天要記得喝水，不要等到渴了的時候再喝，已經(jīng)來不及了。
2、養(yǎng)肺為要
秋季飲食應(yīng)以滋陰潤肺為佳，秋燥易傷肺,可適當食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，可以益胃生津，有益健康。同時可適當多食一些酸味果蔬，食酸以收之。
3、慎食瓜果
秋季一定要謹記不要貪涼，在飯后不要吃涼性的瓜果，這對于脾胃是不利的，很容易引起腹瀉的。
4、多吃根菜
古人云：春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。秋冬相接的季節(jié)，應(yīng)季的根菜大量上市，這時的根菜既新鮮又便宜，而且耐儲藏，特別適合多多食用。像常見的蘿卜、山藥等，雖然普通，營養(yǎng)價值卻很大，可謂是滋補珍品。
5、肉多豆
這似乎已成了眾人皆知的.秘密。我們身邊有不少肉食動物，其實按膳食平衡寶塔的建議，一個人每天只攝入瘦肉75克，即一副撲克牌大小的一塊。
其中，體力勞動者、男性可以多吃紅肉，腦力勞動者、女性及身體機能退化的老人，應(yīng)多吃白肉，尤其是患有肥胖、心臟病、高血壓等的人，更應(yīng)少吃肉,多吃豆制品。
6、少吃辛辣
秋季養(yǎng)生要注意飲食清淡，不要吃一些刺激辛辣的食物，這對于我們的腸胃是不利的，而且還會傷到肺。
7、多吃溫食
初秋時節(jié)，仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)虛，抵抗力下降。這時若能吃些溫食，特別是食用粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能。體質(zhì)、脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等。
8、宜補湯汁
秋季飲食以滋陰潤燥為原則，在此基礎(chǔ)上，每日中、晚餐喝些健身湯。一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥，另一方面還可以進補營養(yǎng)、強身健體。
秋季常食的湯有：百合冬瓜湯、豬皮番茄湯、山楂排骨湯、鯉魚山楂湯、鰱魚頭湯,鱔魚湯、赤豆鯽魚湯等。
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿51
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！
秋季養(yǎng)生首先要注意健康飲食。秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應(yīng)多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。
立秋之后應(yīng)盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)謹慎。夏秋之交，調(diào)理脾胃應(yīng)側(cè)重于清熱、健脾，少食多餐，多吃熟、溫軟開胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油膩類食物，秋季調(diào)理一定要注意清泄胃中之火，以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，待胃火退后再進補。
另外，進入秋季后，暑熱剛盡，早晚溫差大，天氣變化異常，這些不宜立刻增加衣服，秋天微寒的刺激，可以使皮膚代謝加快，身體耐寒能力增強，適應(yīng)即將到來的冬季！當然秋凍也要因人而異。還有，中醫(yī)認為秋季是對應(yīng)肺臟的季節(jié)，而悲傷恰恰容易損傷肺臟。所以，在秋季要學會自我調(diào)節(jié)心理問題，遇到傷感的事情予以排解。
秋季養(yǎng)生需要做的`很多，但是，只要掌握到要領(lǐng)，就能夠更好的去付諸到實際行動中，不管是從飲食上，還是從起居上都可以從容的調(diào)整，以達到的效果。
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿52
各位來賓，各位老師，同學們：
大家好上午好！
在這個收獲的季節(jié)，在這個充滿了挑戰(zhàn)的時代，今天我校秋季田徑運動會開幕了。在此，我謹代表全校全體師生，對本次運動會的召開表示熱烈的的祝賀！對精心組織、籌備運動會的全體工作人員表示衷心的感謝，對全體運動員、裁判員、大會工作人員致以崇高的敬意！對蒞臨本次大會的各位來賓致以最熱烈的歡迎和最誠摯的問候！老師們，同學們，我們今天的這次大會，是我校小學生的體育盛會。讓我們共同預(yù)祝本次大會取得圓滿成功！
在過去的一年中，我校的成績?nèi)找娉尸F(xiàn)出欣欣向榮的喜人景象。陽光體育，大課間活動，為學校體育運動的開展提供了一個新的發(fā)展空間。我們欣慰地看到，體育運動的絢麗花朵在我們的校園競相開放。在這個美好的季節(jié)，我們隆重地聚會于此，就更加具有極其深遠的意義。這次盛會是對我校體育運動水平和精神風貌的一次全面檢閱，希望全體運動員發(fā)揚更高、更快、更強的'奧運精神，頑強拼搏、爭創(chuàng)優(yōu)異成績，希望全體與會人員模范遵守大會紀律，確保大會賽出新水平，創(chuàng)出新氣象，把我們校體育運動事業(yè)推向一個更新的高度！
我們深深的知道，體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育是夢想的展示，體育是激情的飛揚！老師們，同學們，讓我們以奧運健兒為榜樣，以青春的激情、昂揚的斗志、團結(jié)向上的精神，全心全意開好本次大會，為了同一個世界、同一個夢想，讓我們共同努力奮斗吧！
預(yù)祝大會圓滿成功！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿53
各位老師、同學們：
上午好！
金秋送爽，萬谷飄香。在這豐收的季節(jié)里。我們xx初中全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，歡聚一堂，隆重舉辦20xx年秋季田徑運動會。我建議，我們以最熱烈的掌聲對這次運動會的.即將召開，表示最真誠的祝賀。(掌聲)
同學們，今天，我們在這里舉辦20xx年秋季田徑運動會。具有非同尋常的歷史意義。這是全面貫徹黨的教育方針，大力推進素質(zhì)教育，認真實施新課的具體體現(xiàn)，就是提高全體學生素質(zhì)，培養(yǎng)全體學生德，智，體，美，勞等全面發(fā)展的具體體現(xiàn)。為了成功地舉辦這次運動會，下面，我對大家提幾點要求和希望：
1、希望全體運動員，認真參加各項體育競賽運動，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績?yōu)榘酄幑�。在競賽過程中，頑強拼搏，服從裁判，不能與裁判放生矛盾。
2、希望全體同學能發(fā)揚奉獻精神，確立服務(wù)意識，為全體運動員做好后勤工作，為他們的運動競賽加油鼓勁，發(fā)揚團隊合作精神，為班級取得的優(yōu)異成績通過廣播進行及時、準確的報道。
3、希望全體裁判員，及時到位，客觀、公正地履行裁判職責。給每一個運動員的付出，進行正確的評價和裁判。
4、希望各班班主任，做好學生的組織工作，對學生進行衛(wèi)生教育、安全教育、良好秩序教育，學生原則上不能離開操場，禁止學生外出及到教室休息，發(fā)現(xiàn)有學生到教室或外出，有一個扣一分，最后，預(yù)祝本次運動會取得圓滿成功！
謝謝大家
關(guān)于秋季演講稿54
尊敬的領(lǐng)導，老師，親愛的同學們，大家好！
今天能夠站在這里，代表20xx級新同學發(fā)言，我深感榮幸。
首先，請允許我代表20xx級全體新生，向關(guān)心、愛護我們的領(lǐng)導、老師以及學長學姐們表示敬意，衷心地感謝你們不辭辛勞地為我們?nèi)雽W所做的精心安排和熱情幫助。謝謝！
金秋九月、丹桂飄香，在人生最美的時光、在xx最美的季節(jié)，我們相聚在xx學院，當十八歲的我們遇上xx歲的你，來一個四年之約，我們是幸運的，也是感恩的。來了xx我才知道，所謂名校，不在名聲，在深厚的底蘊，我們何其有幸能夠遇見xx并學在xx。步入這座xx最具“靈氣”的高校，是我們實現(xiàn)夢想的開始。漫步在書香飄逸的校園，我感受到了濃郁的學習氛圍；走進書香馥郁的圖書館，我看見智慧之光在泰院閃爍，如蒼穹里閃耀著的永恒的太陽光輝；站在雄偉的泰山腳下，我感受到了莊嚴，神圣與使命。我不禁憧憬起了未來四年大學生活，它一定是快樂而又充實的。
讓我們繼承xx“厚德博學，求實創(chuàng)新”的校訓，讓我們以前人為坐標，以學長為榜樣，牢記領(lǐng)導、老師和父母的深切期望，在未來的大學生活中，努力做好、最出色的自己。成為一名出色的大學生，我想大概需要做到以下四個方面：
首先，化被動為主動，盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境。作為新生，為了逐夢求學，我們都是第一次離開深愛的故鄉(xiāng)、離開溫暖的家庭。少了父母的陪伴，少了他們的悉心照顧，我們難免會有不知所措的時候。這就需要我們化被動接受為主動改變，積極地去認識了解新的事物，學習獨立自主的生活本領(lǐng)，在參與班級、學院活動中，不斷提升自己的能力，平衡好學習和生活的關(guān)系，學會嚴于律己，樹立規(guī)范意識。
其次，求同存異，共同營造團結(jié)友愛的'氛圍。森林中沒有全相同的兩片葉子，美麗的彩虹也是由七色構(gòu)成的，迥乎各異的個性構(gòu)成了豐富多彩的世界。我們從祖國的四面八方而來，每個人的成長歷程、生活習慣都有差異，但相聚便是一種緣分，在未來四年里，我們應(yīng)該學會相互理解，互愛互敬，在尊重別人的同時也堅持自我。
第三，堅定信念、樹立遠大人生理想。青年成長，信念為先！身為一名在校大學生，我們要牢記“為中華民族偉大復興而奮斗”的殷殷囑托，樹立堅定的理想信念，認真學習知識本領(lǐng)，為明日報效祖國、服務(wù)人民努力做好準備。
最后一點，尊師肯學，持之以恒。只有不斷學習，才能跨上實現(xiàn)理想的堅實臺階。我們要保持良好的學習習慣，把責任和誓言化作刻苦學習的毅力和恒心，化作只爭朝夕的拼搏信念，化作滴水穿石的堅韌意志。用激情和斗志全身心地投入學習，以堅實過硬的本領(lǐng)實現(xiàn)人生價值。
幼小的百靈鳥并不因為嘶啞的聲音而放棄歌唱，沙漠的仙人掌并不因為惡劣的環(huán)境而放棄綻放。所以年輕的我們站在新的起跑線上又怎能落后？讓我們告別盛夏的流火，應(yīng)承金秋的豐碩，用青春詮釋我們曾經(jīng)的誓言，用汗水鍛造我們明日的輝煌。我堅信，如果我們是展翅的雄鷹，xx學院將是我們飛翔的天空！
最后，祝走過xx載風雨的xx學院，百尺竿頭，更進一步；祝各位領(lǐng)導、老師，工作順利，身體健康；祝同學們，學業(yè)有成，前程似錦！
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿55
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好！
金秋送爽，碩果飄香。在這個盛載收獲、孕育希望的季節(jié)里，沐浴著清新的晨風，懷著激奮的心情，我們又迎來了一個充滿希望的新學年，迎來了800多位朝氣蓬勃的高一新同學。在此，我謹代表學校黨支部、學校領(lǐng)導班子向各位新同學表示熱烈的歡迎；同時，在第30個教師節(jié)來臨之際，向辛勤工作、無私奉獻，為我校發(fā)展作出杰出貢獻的全體教職員工致以崇高的敬意；向努力學習、奮發(fā)向上，為學校爭光添彩的全體同學表示親切的問候！
新學年伊始，我們相聚在國旗下，相聚是為了圓夢，相聚是為了奮進，相聚是為了創(chuàng)造。過去的一年，是田中人拼搏的一年，也是收獲的一年，更是田中發(fā)展史上具有里程碑的一年！過去的一年，全體師生積極向上、奮力拼搏，以“打造面上普通高中的品牌學�！薄ⅰ俺蔀槊逼鋵嵉膹V東省一級學�！睘槟繕耍瑫癯煽�、曬過程、曬結(jié)果，傳遞正能量；賽思路、賽落實、賽效果，共筑田中夢。
高考，田中本科突破二百大關(guān)！再次刷新田中高考記錄！
今天我們站在這里，仰望著國旗冉冉升起的時候，心中一定會對新學年產(chǎn)生一種美好的憧憬和展望。我相信田中的每一位學子都是“可塑之才”“可樹之木”；我相信田中的每一位老師都能站在新的起跑線上，以滿腔的熱情書寫人生嶄新的一頁！
本學年度第一學期，學校將以“以人為本、立德樹人；鑄牢基石、孕育希望”為學期總體工作目標；本著“民主決策、層級推進；例會議事、切塊負責；隨機抽查、通報曝光；常規(guī)常態(tài)、嚴格規(guī)范；調(diào)研訪談、實事求是；自我革新、與時俱進”的工作思路；加強內(nèi)涵建設(shè)、規(guī)范學校管理、養(yǎng)成良好習慣、提升辦學水平；堅定發(fā)展信念，培育“田中精神”；走“文化強校，質(zhì)量興校，品牌立校，特色揚�！敝�；生發(fā)集體智慧，構(gòu)建共同愿景，凝聚團隊力量，同心“追夢”“圓夢”；傳遞正能量，鍛造文化力！提升核心競爭力，確保學�？沙掷m(xù)發(fā)展！
本學期主要工作如下：
一、承辦廣東陶行知研究會田家炳中學專業(yè)研究委·員會會；
二、舉辦第七屆校運會；
三、推進教學綜合樓工程修改方案的報批與立項工作；
四、舉辦第一屆德育研討會；
五、出版《制度匯編》修訂本；
六、按時完成“58個問題”的整改工作；
七、召開黨支部組織生活會；
八、組織教師研讀《給教師的.36條建議》（李鎮(zhèn)西著）；
九、舉辦元旦文藝晚會；
十、注重“四點”、“四成”教育；
十一、堅持每月財務(wù)審查和財務(wù)公開制度；
十二、嚴格執(zhí)行高一招生的“三限政策”；
十三、充分發(fā)揮黨組織戰(zhàn)斗堡壘作用和共產(chǎn)黨員先鋒模范作用；
十四、充分發(fā)揮教代會“橋梁、紐帶，參政、議政，民主、決策”的主人翁精神；
十五、加強飯?zhí)谩⑿≠u部、物業(yè)公司以及保潔公司合同履約督查工作；
十六、充分利用“大講堂”開展以教研組為單位的校本課題研究活動。
希望全體田中人齊心協(xié)力、同心同德，確保學校各項工作圓滿完成。
高一的同學們，千里之行，始于足下。高中是你們?nèi)松鷼v程中十分關(guān)鍵的重要階段，希望你們珍惜這最為珍貴的年華，學會做人，學會生活，學會學習，學會創(chuàng)新，明確目標，珍惜時光，把軍訓形成的好作風、好紀律、好品質(zhì)帶到你們的學習和生活中，要下定決心，定好目標并朝著目標不斷邁進。做到比勤奮不比聰明，比進步不比基礎(chǔ)，腳踏實地，走好每一步，為今后的發(fā)展奠定扎實的基礎(chǔ)。
高二的同學們，風雨兼程，超越自我。你們正處于承前啟后的階段，是人生觀、世界觀、價值觀基本形成且日趨成熟的重要時期。你們的學業(yè)已經(jīng)進入了知識和能力大幅度提升的關(guān)鍵時刻，我真誠地希望每一位同學都明白這一點，注意知識儲備與品德修養(yǎng)。
高三畢業(yè)班的同學們，滴水穿石，厚積待發(fā)。你們已經(jīng)在暑假提前上了一個月的課了，此時的你們，匯聚了老師們更多關(guān)切的目光，傾注了老師們更多的心血，你們承載著老師和家長的希望，開始向20xx的高考發(fā)起沖刺。希望你們永不放棄、全力拼搏，踏踏實實、勤勤懇懇，立志在明年高考中向父母、向老師交上一份滿意的答卷。
新的學期、新的希望，新的征程、新的挑戰(zhàn)。我衷心希望每一位老師、每一位同學都能以飽滿的精神、昂揚的斗志、最佳的狀態(tài)、高度的責任感投入到新學年的工作和學習中去。請相信：選擇了勤勉與奮斗，也就選擇了希望與收獲；選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌！
關(guān)于秋季演講稿56
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！
俗話說“春捂秋凍”，在中醫(yī)眼中，體溫下降利于人體陽氣內(nèi)藏（冬藏），秋季六節(jié)氣的養(yǎng)護調(diào)節(jié)重在著裝和保暖，切不可因著裝單薄而受涼，導致一些疾病的發(fā)生。初秋，暑熱未盡，涼風時至，衣被要逐漸添加，但不可一下加得過多，捂得太嚴。
秋裝要寬緊適度、長短大小適宜，穿在身上感到舒適，不宜露臂、露胸、露腿。穿著純絲或純棉織品或混仿品面料的`外衣褲，既可防秋涼，又能防燥熱，質(zhì)地柔中有剛、軟中有硬。秋涼切勿急加衣，老年人可適時加厚衣服。秋天的早晚涼，要注意別讓“背”和“心”涼著，必要時可先穿上夾背心或毛背心。
秋凍培養(yǎng)的是耐寒力，這是抵御疾病的一種抗力，尤其在冬季更重要。耐寒鍛煉，應(yīng)該始于初秋，可循序漸進地堅持，從冷水洗臉、擦身，到冷水浴，直到冬泳。
秋季養(yǎng)肺首先就要多做深呼吸。每天清晨起床先站在窗口，吸入清氣、呼出濁氣。吸氣時，限度向外擴張腹部，胸部保持不動；呼氣時，限度向內(nèi)收縮腹部，胸部保持不動。呼吸要深長而緩慢，用鼻呼吸，每次深吸氣3—5秒，屏息1秒，然后慢呼氣3—5秒，屏息1秒。每次5—15分鐘，每天練習一兩次。
對于身體弱的人而言，秋季還是應(yīng)該吃些肉類補一補的。但進補之前先把脾胃調(diào)理好。平時可以多喝一些綠豆湯或是薏米粥之類的食品，因為夏秋之際濕邪熱邪較重，這樣可以促進濕熱之邪的排出，有利于脾胃功能的恢復。
秋高氣爽，氣溫適宜，秋季可謂鍛煉的好時節(jié)。秋天經(jīng)常參加健身活動，不僅可以調(diào)心養(yǎng)肺，提高內(nèi)臟器官的功能，而且還有利于增強各組織器官的免疫功能。
謝謝大家！
關(guān)于秋季演講稿57
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！在今天這個秋高氣爽、云淡日麗的日子里又迎來了一年一度的秋季運動會！
我懷著期盼、興奮的.心情迎接這次運動會。俗話說：生命在于運動，而我們的運動會正是體現(xiàn)了這一特點。如果不經(jīng)常運動，多加鍛煉，我們的身體免疫力就會下降，易生病。所以請大家在運動會上大顯身手吧！
優(yōu)秀的運動員們，我們要發(fā)揮出最好的水平，呈現(xiàn)出我們所特有的生機與活力。對競爭，我們要做到友誼第一，比賽第二，要做到勝不驕，敗不餒�？炊膛苓\動員，他們那矯健的步伐和向前的沖刺，讓我們學會了勇敢面對；看接力運動員們，他們手中那根接力棒在傳遞中顯得格外閃亮，在他們身上我們學會了團結(jié)；看跳繩運動員向上那鍥而不舍，使我們學會堅持……，在豐富的運動場上，我們隨時能感到蓬勃和生機。
中國人原來在世界人眼里是”東亞病夫“，隨著中國的富強和壯大，中國人不斷努力加強運動并參加奧運會勇奪金牌，姚明、劉翔、李娜等越來越多耳熟能詳?shù)倪\動健兒成為我們的驕傲。世界人對中國人的看法發(fā)生的翻天覆地的變化。而我們這次開展秋季運動會就是本著民強則國強之根本，讓全體學生勇躍參加！
”天高任鳥飛，海闊憑魚躍“。我衷心希望各班的體育健兒在運動場上一展雄姿，賽出水平，賽出友誼，賽出風格，發(fā)揚奧動精神，向著玩高、更快、更強的目標而努力，創(chuàng)造出新的成績。
最后祝運動會圓滿成功！
關(guān)于秋季演講稿58
各位老師、各位家長、小朋友們：
你們好！
運動使孩子們健康！游戲使孩子們快樂，今天，為了促進親子之間的交流，我們鵲山社區(qū)中心幼兒園“秋季親子運動會”在此拉開了帷幕。
首先感謝各位家長在百忙之中，抽出你們的寶貴時間，來參加我們的運動會，共同分享孩子們童年的快樂，在此，我代表幼兒園全體教職員工及小朋友們向今天到會的各位家長表示熱烈的歡迎和誠摯的謝意！感謝你們對鵲山社區(qū)中心幼兒園的關(guān)心和支持！我們只有不斷的用心和行動去實踐，去努力，才能很好的來回報社會，回報關(guān)心、支持、理解、信任幼兒園的你和他。
健康在于運動，我們的孩子正處于身體發(fā)育時期，更需要運動，親子運動會的開展不但鍛煉了孩子的.身體，還有效地鍛煉了孩子的意志力，培養(yǎng)了孩子的合作意識，同時也增強了家長和孩子的親子感情，從而豐富了孩子的幼兒園生活！親子游戲是兒童游戲的一種重要形式，也是家庭內(nèi)成人與幼兒交往的一種重要形式，不僅益于密切親子關(guān)系，還有益于兒童各方面的身心健康與發(fā)展，所以我們敬請家長積極配合，參加各種游戲活動。讓你們的愛伴隨孩子的成長，讓你們的愛感動孩子，讓他們?yōu)橹袆樱?/p>
運動會也是我園對外展示的一個窗口，希望全體老師、小朋友和我們的家長能講公德、講衛(wèi)生，在運動場上不留下一件廢棄物，真正體現(xiàn)現(xiàn)代人的文明有序的行為習慣。希望全體大小運動員奮勇爭先、再接再厲，賽出風格，賽出水平。希望全體裁判員嚴守規(guī)程，公正裁決，確保比賽工作順利進行。最后，預(yù)祝我們的孩子和家長能相互配合取得優(yōu)異的成績！預(yù)祝本屆親子運動會取得圓滿成功！謝謝大家！
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