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比賽活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)致辭稿
比賽活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)致辭稿1
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
我們學(xué)校組織五、六年級冬季長跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式，這項(xiàng)活動(dòng)的.開展是磨練同學(xué)們的意志品質(zhì)和培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣的有效途徑，在此，我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：認(rèn)真準(zhǔn)備，積極參與，堅(jiān)持不懈，跑完全程。為了組織好這一活動(dòng)，下面就學(xué)生冬季長跑注意事項(xiàng)講幾點(diǎn)要求：
冬季氣溫低，外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水，不僅能補(bǔ)充機(jī)體水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血濃度，促進(jìn)血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。有些人習(xí)慣于一出門馬上就跑，其實(shí)這樣不好。最好先搓搓手和臉，揉兩耳廓，戴好手套。再分別轉(zhuǎn)動(dòng)左右腳腕，活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。最后，深呼一口氣，調(diào)整好情緒。這時(shí)，你可以起跑了。
在長跑過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，因此要注意呼吸節(jié)奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過大。在吸氣方式上，應(yīng)采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸氣時(shí)可用舌抵住上腭，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對肺部的刺激。在長跑中，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，會(huì)出現(xiàn)“不適應(yīng)”的現(xiàn)象，使人感到腿發(fā)沉、胸發(fā)悶、呼吸困難，不想繼續(xù)跑下去。這時(shí)，要適當(dāng)降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏，不久，這種“不適應(yīng)”就能消失。
現(xiàn)在我宣布冬季長跑活動(dòng)現(xiàn)在開始！
比賽活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)致辭稿2
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓、各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!
第九屆“君健之光”大學(xué)生法律知識(shí)競賽即將在這里開幕了，對此首先表示熱烈的祝賀!
"法律"是一個(gè)圣神的字眼。我們常講現(xiàn)代的社會(huì)是一個(gè)法制社會(huì)，我們要依法治國、依法治教、依法辦事。隨著社會(huì)的發(fā)展，法律已經(jīng)深入到我們學(xué)習(xí)、工作、生活的各個(gè)角落，既是我們生活中的守護(hù)神，也是我們行動(dòng)中的指南針。
在“12.4”全國法制宣傳日期間，舉辦法律知識(shí)競賽活動(dòng)，是學(xué)習(xí)法律知識(shí)，領(lǐng)會(huì)法律精神的很好的途徑。在當(dāng)今中國，法治已成為黨和政府治國理政的基本方式，做為一名當(dāng)代的大學(xué)生，既要具備良好的.思想道德素質(zhì)，也應(yīng)在專業(yè)學(xué)習(xí)的過程中，自覺學(xué)習(xí)法律知識(shí)，不斷增強(qiáng)維護(hù)法律尊嚴(yán)的自覺性和責(zé)任感，要樹立法治理念，培養(yǎng)法律思維，成為具有良好法律素質(zhì)的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。我們通過競賽這樣的活動(dòng)，不僅自己學(xué)習(xí)了法律知識(shí)，還向他人進(jìn)行法制宣傳，讓更多的人認(rèn)同法律、相信法律，從而推動(dòng)全社會(huì)形成尊重和維護(hù)法律權(quán)威的良好風(fēng)尚。
“君健之光”大學(xué)生法律知識(shí)競賽已經(jīng)辦到了第九屆，可以看出這個(gè)活動(dòng)的社會(huì)影響和持久的魅力，也可以感受到主辦各方的滿腔熱情和堅(jiān)持不懈，感謝廣西君健律師事務(wù)所為青年大學(xué)生提供的學(xué)法、普法的平臺(tái)和機(jī)會(huì)，愿廣大青年朋友在活動(dòng)中得到有益的鍛煉，也祝參賽選手取得優(yōu)異的成績，預(yù)祝比賽圓滿成功!
謝謝大家!
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