人生職業(yè)規(guī)劃模板集合5篇
時(shí)間過得太快，讓人猝不及防，如何才能提升自己，職業(yè)發(fā)展順利呢？該好好規(guī)劃一下自己接下來的職業(yè)發(fā)展道路了。職業(yè)規(guī)劃怎么寫才能切實(shí)有效地幫助到自己將來的發(fā)展呢？以下是小編整理的人生職業(yè)規(guī)劃5篇，希望對大家有所幫助。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇1
「我性格很內(nèi)向�！�
「我一點(diǎn)兒都不喜歡自己的專業(yè)。」
「現(xiàn)在什么行業(yè)比較好��？」
「我看不到畢業(yè)以后能做什么，我覺得很對不起父母……」
從上面四句話中，我們可以看出小剛在自己眼中自己有三個(gè)已無法改變的缺點(diǎn)，使他缺乏自信，這就是：性格內(nèi)向，不喜歡自己的專業(yè)，沒有興趣和特長。
小剛是一個(gè)性格內(nèi)向的人。他不習(xí)慣與陌生人相處——參加聚會，事先一定要了解見面都將是熟識的朋友。在他眼里，自己的這種性格簡直糟透了。「內(nèi)向的人做什么都吃虧，我又偏偏是內(nèi)向的人。」
小剛曾和幾個(gè)同學(xué)在一家公司實(shí)習(xí)，公司安排他們學(xué)著跑市場。實(shí)習(xí)結(jié)束后，同學(xué)都拉到了一兩筆生意，可他卻一筆也沒有。他這樣評價(jià)自己：「我不適合做市場，當(dāng)客戶問價(jià)格的時(shí)候我都會很不自然�！�
現(xiàn)在他主修的專業(yè)是計(jì)算機(jī)信息管理。他對計(jì)算機(jī)原本不感冒，讀了一年多，仍然提不起興趣。沒興趣，成績自然不好；成績不好，覺得對不起父母，自然就產(chǎn)生了包袱；而背著包袱成績更無法提高。
小剛想換專業(yè)，卻突然發(fā)現(xiàn)麻煩的是，他無法找到自己究竟對什么感興趣，也找不到自己的特長。想改變，卻沒有改變的方向。于是他把目光轉(zhuǎn)向人才市場，希望向著最緊缺的人才方向發(fā)展；但公司招聘廣告中的'高要求又讓他望而卻步，于是越發(fā)迷茫，越發(fā)沒有自信。
小剛這樣的情況，其實(shí)在現(xiàn)今年輕一代中相當(dāng)普遍。他們之所以痛苦迷茫的根源就在于上學(xué)時(shí)沒有做好職業(yè)規(guī)劃。每一個(gè)人在人生的旅途中都要做一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃，這個(gè)規(guī)劃從讀書時(shí)就早已迫切需要了。你做職業(yè)生涯規(guī)劃了嗎？如果回答是 No，那我為你感到惋惜。
有人將職業(yè)生涯比做一次旅行，而職業(yè)生涯設(shè)計(jì)與規(guī)劃則是旅行中最不可缺少的工具——地圖，也就是前進(jìn)的指南，旅途的航標(biāo)。
為了讓你的人生更精彩，最合適的規(guī)劃時(shí)間應(yīng)是高中時(shí)代，因?yàn)檫@時(shí)人的個(gè)性已基本形成，馬上面臨的高考是決定一生職業(yè)的重要因素，高考實(shí)際上就是對未來職 業(yè)的第一次定位，在職業(yè)定位之前，進(jìn)行相關(guān)的測評，然后以此為據(jù)，作出職業(yè)生涯規(guī)劃，再根據(jù)規(guī)劃選定高考專業(yè)，這是最佳方案。這個(gè)方案可使人的一生職業(yè)生 涯順風(fēng)順?biāo)刂@條路走下去，走到某個(gè)驛站，回過頭來，就會發(fā)現(xiàn)，自己所走的職業(yè)軌跡是一條直線。否則高考之后再做，就容易在高考時(shí)搭錯(cuò)車、跑錯(cuò)路。
接下來進(jìn)了大學(xué)，應(yīng)做到：進(jìn)校就想出門事。就業(yè)難就早下手，讓職業(yè)規(guī)劃與四年學(xué)習(xí)生活同步。一年級了解自我，二年級鎖定感興趣的職業(yè)，三年級有目的地提 升職業(yè)修養(yǎng)，四年級初步完成學(xué)生到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換。以便清楚地知道自己的優(yōu)勢和劣勢，到了大學(xué)畢業(yè)才不會因恐慌而「臨時(shí)抱佛腳」。面對嚴(yán)峻的就業(yè)形式， 不早下手，就要晚就業(yè)。
如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃就闖入職場，東撞一頭，西撞一頭，撞來撞去，等三十來歲的時(shí)候，而立之年，難立大業(yè)，回頭看過，自己的職業(yè)生涯軌跡亂七八糟，走的 是一條彎來彎去的曲線。有的人甚至走了一個(gè)圓圈，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去又回到20歲時(shí)的起步點(diǎn)，而且，再想向前，卻步履維艱，無所適從。
如果已經(jīng)在讀大學(xué)，或者已經(jīng)工作，還沒有擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃，那么亡羊補(bǔ)牢，立馬給自己擬訂一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃來。
職業(yè)生涯設(shè)計(jì)不需要完備，你做了，你就有了一個(gè)具體的目標(biāo)，可以鞭策自己去努力去實(shí)現(xiàn)。在以后的職業(yè)里程里，根據(jù)實(shí)際情況，不斷進(jìn)行修正，如此我們才能夠不斷前行，一步一步靠近渴望的目標(biāo)。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇2
1) 這個(gè)世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經(jīng)受得住嘲笑與批評仍不斷往前走的人手中。
2) 別說真愛難求，而將愛拒之于生活之外。獲得愛的最快途徑是接受愛，失去愛的最快途徑是餓。
3) 如果你自認(rèn)為自己是個(gè)笨蛋，千萬不要絕望和自責(zé)，因?yàn)楸康半m笨，但還有更笨的笨蛋為他喝彩。
4) 成功并不能用一個(gè)人達(dá)到什么地位來衡量，而是依據(jù)他在邁向成功的過程中，到底克服了多少困難和障礙。
5) 無論你覺得自己多么的了不起，也永遠(yuǎn)有人比你更強(qiáng);無論你覺得自己多么的不幸，永遠(yuǎn)有人比你更加不幸。
6) 煩惱是短暫的，快樂卻是永遠(yuǎn)的!一個(gè)微笑，將瞬間改變一切!看著前方，美好的未來在向你招手!
7) 你以為躲起來就找不到你了嗎?沒用的!象你這樣出色的人無論在什么地方，都像漆黑中的螢火蟲一樣。
8) 只要你有能力去做的事就一定要去做，不要給自己留下任何遺憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
9) 作為上級，如果你想輕松的話，那么就要把你所知道的知識方法全部告訴并教給你的下級，然后放權(quán)讓他們?nèi)プ觥?/p>
10) 眼前的利益，容易讓人忽視長遠(yuǎn)的大利，所有很多事需要靜心來分析，才能選擇適合的自己，才能成就生命的真正意義!
11) 經(jīng)理人若想對下屬有一個(gè)客觀的評價(jià)，不僅與其進(jìn)行口頭的交流，更要從績效考核的各個(gè)方面綜合了解一個(gè)下屬的能力。
12) 做事情一定要有詳細(xì)的計(jì)劃，同時(shí)要有后援的計(jì)劃，想法是天馬行空的，必須以行動落實(shí)他們，最好的能力+大量的人脈=成功。
13) 當(dāng)一個(gè)人有高飛的沖動時(shí)，再也不滿足在地*飛翔的欲望消失時(shí)，翅膀也會成為累贅;當(dāng)激情與理想共舞時(shí)，幾人也能成為英雄!
14) 用人品去感動別人，用改變?nèi)ビ绊憚e人，用狀態(tài)去燃燒別人，用實(shí)力去征服別人，用行動去帶動別人，用堅(jiān)持去贏得別人，任何環(huán)境中你都是個(gè)優(yōu)秀的人!
15) 一個(gè)女孩的眼淚就這么多，每滴眼淚都像鉆石般珍貴，這個(gè)世界沒有誰值得她們?yōu)橹奁┮恢档每薜哪莻�(gè)人永遠(yuǎn)不會讓她哭。
16) 使用雙手的是勞工，使用雙手和頭腦的舵手，使用雙手、頭腦與心靈的是藝術(shù)家，只有合作雙手、頭腦、心靈再加上雙腳的才是推銷員。
17) 生活不是因?yàn)槊篮貌耪湎�，是因�(yàn)檎湎Р琶篮�。人不因總在夢想不屬于自己的東西而苦惱，而應(yīng)在珍惜自己所擁有的知足中快樂!
18) 聘請經(jīng)理人應(yīng)建立授權(quán)審批制，明確界定多大范圍由經(jīng)理人說了算，過了界限則由老板審批。這樣既保證經(jīng)理人有一定的空間，也做到了必要的風(fēng)險(xiǎn)防范。
19) 得意時(shí)要看淡，失意時(shí)要看開。不論得意失意，切莫大意;不論成功失敗，切莫止步。志得意滿時(shí)，需要的是淡然，給自己留一條退路;失意落魄時(shí)，需要的是泰然，給自己覓一條出路。
20) 親愛的伙伴們，涼爽的夏雨為這炎熱的季節(jié)抹上了一筆清涼色，清晨的心情也隨著泥土的氣息莫名的放松。露出質(zhì)樸的笑容，讓我們一起向前吧!
21) 吹響奮進(jìn)的`號角，奔向美好;鼓舞旺盛的斗志，開拓未來;鼓足非凡的勇氣，展現(xiàn)自我;激勵(lì)勤奮的自我，努力拼搏。愿你好運(yùn)，不斷的將精彩上演!
22) 感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹?感激蔑視你的人，因?yàn)樗X醒了你的自尊;感謝欺騙你的人，因?yàn)樗鲩L你的智慧;感激遺棄你的人，因?yàn)樗虝四阍摢?dú)立。
23) 職場四個(gè)靠：態(tài)度得靠溫和，機(jī)會得靠尋找;為人得靠信用，做人得靠技巧;關(guān)系得靠同僚，支持得靠領(lǐng)導(dǎo);業(yè)績得靠努力，成功得靠頭腦。祝職場沒煩惱!
24) 不是井里沒有水，而是挖的不夠深;不是成功來的慢，而是放棄速度快。得到一件東西需要智慧，放棄一樣?xùn)|西則需要勇氣。選擇決定命運(yùn)，環(huán)境造就人生!
25) 盡管對許多企業(yè)而言，裁員是為了生存的必要之選，但有專家指出，裁員或者說組織精簡，應(yīng)該是為了提高競爭力或減少浪費(fèi)，而不是純粹為了省錢。
26) 從雪地上走過，留下你快樂的腳印;從北風(fēng)中跑過，留下你努力的身影;從歲月中穿過，留下你成功的約定。大雪送去我的問候，愿溫暖你的冬季。
27) 成功的人之所以成功，是因?yàn)閷⒂邢薜木Ｗ⒌揭粋�(gè)領(lǐng)域，每天做好一件事，日積月累成就偉業(yè)。而把所有事擠在一起，缺乏核心競爭力，則最終會一事無成。
28) 激勵(lì)自我，讓斗志昂揚(yáng)，鼓舞自我，讓信心堅(jiān)挺，完善自我，讓能力發(fā)揮，努力自我，讓夢想實(shí)現(xiàn)，拼搏自我，讓生活幸福，超越自我，讓未來精彩!
29) 成功十點(diǎn)：微笑露一點(diǎn)，腦筋活一點(diǎn)，嘴巴甜一點(diǎn)，說話輕一點(diǎn)，理由少一點(diǎn)，脾氣小一點(diǎn)，做事多一點(diǎn)，行動快一點(diǎn)，效率高一點(diǎn)，肚量大一點(diǎn)!
30) 成功不是全靠運(yùn)氣，福運(yùn)只是偶爾光臨;拼搏奮斗勇創(chuàng)業(yè)績，踏踏實(shí)實(shí)往前沖去;團(tuán)結(jié)博愛與人和善，成功之路少點(diǎn)波瀾。祝愿你人生之路更順坦!
人生職業(yè)規(guī)劃 篇3
30歲之前：做好起步
這一階段是從學(xué)校走上工作崗位，是人生事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)。它主要目標(biāo)，就是選擇職業(yè)與堅(jiān)持學(xué)習(xí)。在充分做好自我分析和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)，設(shè)定人生目標(biāo)，制定人生工作計(jì)劃。再一個(gè)任務(wù)，就是要樹立自己良好的形象。年輕人步入職業(yè)世界，表現(xiàn)如何，對未來的發(fā)展影響極大。有些年輕人，特別是剛畢業(yè)的大學(xué)生，總認(rèn)為自己有知識，有文化，到單位工作后不屑于做零星小事，不能給同事們留下良好的印象，這對一個(gè)年輕人的發(fā)展而言，可以說是一個(gè)危機(jī)。人一生工作所需的知識，90錒骱笱習(xí)的。踱個(gè)數(shù)據(jù)足以說明參加工作后學(xué)習(xí)的重要性?
40歲之前：修訂目標(biāo)
這個(gè)時(shí)期是人充分展現(xiàn)自己才能、獲得晉升、事業(yè)得到迅速發(fā)展之時(shí)。此時(shí)的任務(wù)，除發(fā)奮努力，展示才能，拓展事業(yè)以外，對很多人來說，還有一個(gè)調(diào)整職業(yè)、修訂目標(biāo)的任務(wù)。人到30多歲，應(yīng)當(dāng)對自己、對環(huán)境有了更清楚的了解�？匆豢醋约哼x擇的職業(yè)、所選擇的生涯路線、所確定的人生目標(biāo)是否符合現(xiàn)實(shí)，如有出入，應(yīng)盡快調(diào)整。
50歲之前：學(xué)會充電
這一階段，是人生的收獲季節(jié)，也是事業(yè)上獲得成功的人大顯身手的時(shí)期。對于到了這個(gè)年齡仍一無所得、事業(yè)無成的人應(yīng)深刻反省一下原因何在?重點(diǎn)在自身上找原因，對環(huán)境因素也要做客觀分析，切勿將一切原因都?xì)w咎于外界因素，他人之過。只有正確認(rèn)識自己，找出客觀原因，才能解決人生發(fā)展的困阻，把握今后的努力方向。很多人在此階段都會遇到知識更新問題，特別是近年來科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展，知識更新的.周期日趨縮短，如不及時(shí)充電，將難以滿足工作需要，甚至影響事業(yè)的發(fā)展。
60歲之前：晚年生涯規(guī)劃
此階段是人生的轉(zhuǎn)折期，無論是在事業(yè)上繼續(xù)發(fā)展，還是準(zhǔn)備退休，都面臨轉(zhuǎn)折問題。由于醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，生活水平的提高，很多人此時(shí)乃至以后的十幾年，都能身體健康，照樣工作。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇4
一項(xiàng)調(diào)查顯示，95％的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生存在“工作一年以后就跳槽”的心態(tài)，不少大學(xué)畢業(yè)生甚至希望在同一企業(yè)工作的時(shí)間最好是3個(gè)月”。
有關(guān)專家認(rèn)為缺乏正確的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)是主要原因——
參加工作不久的大學(xué)畢業(yè)生頻繁跳槽，而且時(shí)間周期越來越短的現(xiàn)象值得關(guān)注。這首先與他們對“參加工作”充滿好奇和向往，在臨近畢業(yè)時(shí)急于找到一份工作，而不考慮自己實(shí)際適合從事什么工作有關(guān)。
另外，由于事先缺少對職業(yè)發(fā)展方向的清楚認(rèn)識和明確的職業(yè)規(guī)劃，導(dǎo)致們在進(jìn)行工作選擇時(shí)存在盲目心理和僥幸心理，缺乏嚴(yán)肅性，在對待所承擔(dān)的工作方面明顯缺少責(zé)任感。
同時(shí)，由于單純從興趣出發(fā)看待工作，對“工作”抱有不切合實(shí)際的“幻想”，事實(shí)上存在對實(shí)際工作的規(guī)范性、艱苦性要求在思想上認(rèn)識不夠，心理上準(zhǔn)備不足的問題。
當(dāng)然，也還有工作單位對這些剛剛參加工作不久的大學(xué)畢業(yè)生缺少職業(yè)發(fā)展方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)的問題。
在這種情況下，一段時(shí)間過后，他們很快就沒有了剛參加工作時(shí)的新鮮感，發(fā)現(xiàn)自己所從事的工作不像原來想象的那樣有趣，進(jìn)而開始對日常工作產(chǎn)生枯燥乏味甚至厭倦的感覺，受上述因素影響，重新選擇工作的念頭開始出現(xiàn)并日益強(qiáng)烈，一旦工作中遇有不如意的事情發(fā)生，即選擇放棄工作單位或具體工作的處理方式。
可以說，部分大學(xué)畢業(yè)生根據(jù)科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃主動進(jìn)行職業(yè)選擇的意識不強(qiáng)，同時(shí)缺少一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以致思想上對實(shí)際工作的規(guī)范性要求認(rèn)識不夠、對真 正參加工作有心理準(zhǔn)備不足的問題，使得有些用人單位拒絕接受他們（甚至包括一些著名院校的畢業(yè)生），他們也選擇用不斷跳槽的方式“報(bào)復(fù)”用人單位，結(jié)果造成兩敗俱傷的局面。
據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示：初中及以下文化程度、高中、大專畢業(yè)生均比本科生容易找到工作，在待業(yè)的人群中，高學(xué)歷的年輕面孔越來越多。
低學(xué)歷的人比高學(xué)歷的人容易找到工作的原因主要有：
1.目前國內(nèi)仍然存在基層組織內(nèi)部人員的總體素質(zhì)要求偏低，不愿意接收學(xué)歷較高的人、擔(dān)心不好管理的現(xiàn)象。
2.低學(xué)歷的人在工作層級和物質(zhì)待遇方面的要求相對低廉，使組織在運(yùn)行上有資源配置相對簡單易行，貨幣成本較低的感覺。
3.個(gè)別高學(xué)歷的人將高學(xué)歷混同于高能力，不愿接受一般性的工作安排或比較低廉的薪酬待遇，使得們在勞動力市場中處于高不成、低不就的狀態(tài)。
4.多數(shù)剛畢業(yè)不久的學(xué)生，具有一定的理論知識，但缺少相應(yīng)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，又往往自視清高，使一些希望引進(jìn)外部人才的組織擔(dān)心用不好、留不住，因而不愿接受他們。
現(xiàn)在越來越多的“不就業(yè)族”（多是青年）表現(xiàn)出“主動失業(yè)”的.狀態(tài)，他們有的無所事事靠父母養(yǎng)活。所謂“不就業(yè)族”是指達(dá)到工作年齡、具備工作能力和條件，卻主動放棄工作、賦閑在家的待就業(yè)青年。
目前，大學(xué)畢業(yè)生群體中出現(xiàn)的“不就業(yè)族”主要由出身于大中城市家庭的年輕人構(gòu)成，其中很多人屬于家中的獨(dú)生子女。“不就業(yè)族”的出現(xiàn)原因有受相對優(yōu)裕的生活環(huán)境影響，大學(xué)畢業(yè)生群體中的一部分人對生存的壓力缺少實(shí)際感受的問題。
另外，這一群體中有部分成員在如何面對“工作”和“未來”的問題上存在困惑或抵觸思想，在沒有想清楚之前，他們寧愿先無所事事地呆一段時(shí)間。
也有一部分人由于家長過分溺愛的原因，對外部環(huán)境有一種莫名其妙的恐懼感，在尋求工作方面缺少主動性，仍希望借助家長的幫助獲得較好的工作，在一時(shí)難以實(shí)現(xiàn)他們的主觀愿望時(shí)，選擇了“不就業(yè)”。
“不就業(yè)族”的出現(xiàn)，說明目前大學(xué)畢業(yè)生群體中有部分人缺少獨(dú)立面對生活與工作的能力；或者是由于缺少現(xiàn)代 人力資源也有部分人是由于對現(xiàn)有工作性質(zhì)或職位安排不滿，采取暫時(shí)放棄工作的態(tài)度。
不管實(shí)際原因是什么，都反映出他們身上存在的“嬌、驕”二氣。當(dāng)然，少數(shù)因準(zhǔn)備報(bào)考研究生或正在辦理出國留學(xué)手續(xù)而暫時(shí)放棄工作機(jī)會的人不在此列。在校大學(xué)生缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃意識的現(xiàn)象比較普遍，參加工作后的青年人也不例外，因此他們常常不知如何面對職業(yè)選擇和參加 招聘活動的問題無論對于待業(yè)人群中高學(xué)歷群體和主動不就業(yè)族以及參加工作后頻繁跳槽的青年人，缺乏正確的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)是他們?nèi)松l(fā)展的最大障礙。
專家建議：
1.大學(xué)生一定要在大二或大三的第一學(xué)期研讀“人力資源”或“職業(yè)生涯設(shè)計(jì)”方面的課程或文章書籍，參加工作后的青年人也要看幾本類似的書籍，爭取對個(gè)人事業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展方面的理論觀點(diǎn)有所了。
2.仔細(xì)思考并分析本人的生活興趣和個(gè)性特點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上大致形成自己的事業(yè)追求和事業(yè)方向選擇。
3.了解社會上的各類工作，選擇其中能夠?qū)崿F(xiàn)本人事業(yè)追求或符合自身事業(yè)發(fā)展方向要求的工作作為職業(yè)，為自己確定基本的職業(yè)目標(biāo)、劃分出大致的職業(yè)發(fā)展階段。
4.選擇符合職業(yè)目標(biāo)要求且能夠?qū)崿F(xiàn)本人特定職業(yè)階段要求的組織作為開始個(gè)人職業(yè)生涯的第一站。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇5
馬爾茨認(rèn)為潛意識有神奇的能力———只要你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，潛意識的制導(dǎo)系統(tǒng)就會幫助你接近并擊中這個(gè)目標(biāo)。
但為什么很多人并沒有擊中自己的目標(biāo)呢？那是因?yàn)�，你的潛意識不僅輸入了目標(biāo)，還輸入了你沒有覺察到的目標(biāo)。例如你可能一方面說“我要掙錢”，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”； 一方面說我渴望成功，另一方面卻說我低人一等。如此等等。
所以，你內(nèi)心深處的糾結(jié)，造成了自己的困境。而這深處的糾結(jié)，則來自于內(nèi)心那幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。每個(gè)人的理想來自哪里？來自于自我意象，就是以自我看法為基礎(chǔ)形成的。大多數(shù)都是根據(jù)我們過去的經(jīng)歷、成與敗、榮與辱以及別人對我們的反應(yīng)，尤其是童年時(shí)代的早期經(jīng)歷而無意識地形成的。
心理理論 人生由自我意象決定
我們都渴望活出自己的理想狀態(tài)，馬爾茨是美國著名的心理醫(yī)生，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術(shù)”：我們的人生，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢想，先要改變自我意象，這樣，人生才會隨之改變。
馬爾茨是如何發(fā)現(xiàn)了人性的這個(gè)奧秘？這和馬爾茨的工作有關(guān)，多年的整容經(jīng)驗(yàn)令他發(fā)現(xiàn)兩類現(xiàn)象：“許多例子中，改變外部形象似乎能創(chuàng)造一個(gè)全新的人，我手中的手術(shù)刀變成了一根魔棒，它不僅能改變病人的外貌，而且能改變病人的整個(gè)人生。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無畏；一位”笨“男孩變成機(jī)靈聰慧的少年，后來還成為某知名公司的管理人員；向來懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無可救藥的家伙變成了”囚犯標(biāo)兵“……
也有一個(gè)謎團(tuán)始終讓我不解：如果手術(shù)刀有魔力，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“
此外，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”，在他和其他旁觀者看來，當(dāng)事人相當(dāng)漂亮，但當(dāng)事人自己卻堅(jiān)定地認(rèn)為自己很丑，所以一定要整容。
這些現(xiàn)象為什么會發(fā)生？在尋找這個(gè)問題的答案時(shí)，馬爾茨逐漸明白：
每個(gè)人的內(nèi)心都有一幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。對我們的意識來說，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個(gè)人的意識根本沒有覺察到它的存在，但它的.確就在那里，完完全全，纖毫畢現(xiàn)。
這個(gè)自我意象就是我們自己對“我是什么樣的人”的看法，它是以我們的自我看法為基礎(chǔ)形成的。
職場行動 擺脫“我不行”的模式
所以，如果在職場上，你認(rèn)為自己的能力有限，穩(wěn)居中層，小富即安，那么就不要抱怨升職的機(jī)會和你擦肩而過。
如果某人認(rèn)為自己是“失敗者”，那么無論動機(jī)多好，意志力多堅(jiān)強(qiáng)，他總能找到失敗的方式，即便機(jī)遇來臨，他也會失之交臂。
馬爾茨認(rèn)為，自我意象是一個(gè)前提、基石或基礎(chǔ)，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎(chǔ)而建立。結(jié)果，我們的經(jīng)歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個(gè)循環(huán)。
我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯(lián)系。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子，那么這個(gè)孩子進(jìn)入學(xué)校后，就會有“我是一個(gè)失敗者”的自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個(gè)自我意象，成績會一塌糊涂，這反過來又成了支持“我是一個(gè)失敗者”的自我意象的證據(jù)。不僅如此，父母一方面會難過，同時(shí)也會有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個(gè)失敗者，你看我沒說錯(cuò)吧。
這也是“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，即一個(gè)人一旦有了某種念頭，就會驅(qū)使自己去實(shí)現(xiàn)這個(gè)念頭。所以，要想改變一個(gè)人的一生，關(guān)鍵是重塑自我意象。
我們要從那些束縛我們的，甚至是難于覺察的觀念中解脫出來，一旦你擺脫了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量將綻放出來！
自我探索 覺察自己的局限性信念
所以最重要的一點(diǎn)是真正覺察自己的模式，特別是潛意識里的聲音。
比如關(guān)于金錢，表面上你很渴望金錢，可是潛意識里，你認(rèn)為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”，那么很遺憾，金錢不可能來到你身邊。
有個(gè)朋友，畢業(yè)后幾年一直在換工作，每個(gè)工作她都非常認(rèn)真、賣力，但總覺得自己得不到應(yīng)有的認(rèn)可，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下，換了另一份清閑的工作，有一定的職位，她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況，她總能找到另她不滿的地方，而內(nèi)心深處的聲音，是來自對自己的不滿。
她憶起中學(xué)時(shí)的第一次考試，新?lián)Q了個(gè)學(xué)校，不適應(yīng)，第一次大考全班第26名，她自我感覺還可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，聽到他們嘆息著說：太差了！她的心一下子掉進(jìn)了無底深淵。從此以后，她再沒有考過比這個(gè)更高的名次。
長大后，她經(jīng)過自己的努力，家庭、工作都穩(wěn)定下來，父母也很滿意，但她始終對自己不滿意，內(nèi)心總有一個(gè)聲音在說：你還不夠好！正是在這種聲音的驅(qū)動下，她頻繁地跳槽，找不到自己的定位。
而這一切就來自她小時(shí)候被植入的自我意象。
重塑自我意象，第一要覺察，把自己從“我不能、我不行”的局限性信念里解放出來，再輸入單純的目標(biāo)，只要我們真的設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，潛意識就自動會幫助你實(shí)現(xiàn)它。
例如，植物學(xué)家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個(gè)石塊中鑲嵌的魚化石。由于百思不得其解，他將工作放在一邊，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復(fù)對自己說：我明明白白看到了那條魚，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺前拿了紙和筆放在床邊，快到早晨時(shí)，那條魚出現(xiàn)在夢中，一開始很模糊，但它的動物學(xué)特點(diǎn)最終變得十分清晰。
天仍然伸手不見五指，他在半夢半醒之間將這些特點(diǎn)寫在床邊的紙上。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指引鑿開化石的表面。當(dāng)魚完全顯露出來時(shí)，竟然與草圖完全一致，于是他很快判定了它的種類。
這說明，只要你設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，你就可以將其交給潛意識去工作，這時(shí)甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏著一個(gè)邏輯“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng)，打開潛意識之門”。也就是說，答案不是我找到，而是因?yàn)槲掖蜷_了通道，答案自動來到身邊。因此，愛迪生才說：“思想就在空氣中�！�
修煉技巧 給自己放“精神電影”
為了實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想，設(shè)立目標(biāo)后，除了尋求潛意識的幫助外，我們可以自己做些什么嗎？
當(dāng)然，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議，我們可以多在想象中看“精神電影”。如果你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，那么你可以在想象中進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，而且越詳細(xì)越好。
實(shí)際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓(xùn)練的辦法。美國學(xué)者就籃球運(yùn)動做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，一部分人通過實(shí)戰(zhàn)練習(xí)投籃，另一部分人通過想象練習(xí)投籃，而經(jīng)過相同時(shí)間的練習(xí)后發(fā)現(xiàn)，兩批人的投籃命中率不相上下�！熬耠娪啊边@一辦法可以應(yīng)用在很多地方。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老板的位置，從他的角度來考慮工作，越細(xì)致越好。
這些技巧都有著同樣一個(gè)道理———先去塑造一個(gè)自我意象，而后這個(gè)自我意象就會在現(xiàn)實(shí)中展現(xiàn)出來，職業(yè)理想就這么一步步實(shí)現(xiàn)了！
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