大一的職業(yè)生涯規(guī)劃書范文（通用5篇）
時光在流逝，從不停歇；萬物在更新，而我們在成長，你是否對未來感到迷茫呢？我想是時候好好地做一份職業(yè)規(guī)劃了。那么職業(yè)規(guī)劃書要怎么寫呢？下面是小編收集整理的大一的職業(yè)生涯規(guī)劃書范文（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
大一的職業(yè)生涯規(guī)劃書1
前言
我們向往著美好的明天，所以一直為著心中的那個夢而奮斗。換個角度理解，就是對我們心中的那個藍(lán)圖的描繪。我們對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，就是給自己的夢想插上翅膀。遠(yuǎn)大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現(xiàn)在起，就力爭主動，好好規(guī)劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。
一、自我分析
1、優(yōu)缺點分析
SWOT分析法：SWOT是“優(yōu)勢、劣勢、機(jī)遇、威脅”4個英文的第一個字母的組合。
優(yōu)勢：學(xué)了什么、最成功的是什么、忍耐力如何？作為一個理工類的學(xué)生，我能夠得到系統(tǒng)的學(xué)習(xí)本專業(yè)的理論文化知識，能夠在課堂上領(lǐng)略大家的風(fēng)采，能夠在圖書館中找到成功的途徑。我不算是個非常聰明的人，但是我的勤奮，我的耐力會彌補我的不足，成功會眷顧那些勤奮的人不是嗎？
劣勢：性格弱點、經(jīng)驗或經(jīng)歷中欠缺什么？我還欠缺著一點自信，有了自信你就成功了一半，這話有些道理，常常做一件事的時候經(jīng)常問自己，我能行嗎？很猶豫，擔(dān)心自己的能力。而事后卻發(fā)現(xiàn)自己是有哪個實力的，欠缺的是自信，所以以后每當(dāng)學(xué)校有活動的時候，我都要積極的參加。
機(jī)遇：現(xiàn)在的就業(yè)形式、各種職業(yè)發(fā)展空間、社會最急需的職業(yè)？國家越來越注重食品安全。
威脅（挑戰(zhàn)）：同學(xué)競爭、薪酬過低。競爭在所難免，常常會遇到幾個同班同學(xué)去競爭一個崗位，我認(rèn)為這是一種良性的競爭，有了競爭，會讓自己更好的提高自身的素質(zhì)和職業(yè)技能，可以更好的應(yīng)對工作。
2、職業(yè)興趣分析
我比較喜歡對新事物進(jìn)行探索，揭開事物表面的面紗尋求本質(zhì)、對機(jī)械的重復(fù)做一件事會產(chǎn)生厭惡感，對物質(zhì)的分析組成有比較強(qiáng)的興趣，希望以后能夠從事質(zhì)檢方面的工作或者從事研究工作。
3、職業(yè)能力分析；
我本人對邏輯推理的能力相對比較強(qiáng)，比較喜歡對復(fù)雜的事務(wù)進(jìn)行思考，分析。遇到不懂的問題能夠虛心的向有經(jīng)驗的人請教，或者在網(wǎng)上搜尋幫助，直到問題解決。
4、個人特質(zhì)分析；
我喜歡探索事物，通過實驗對物質(zhì)進(jìn)行分析，而且能夠吃苦耐勞，當(dāng)遇到挫敗時能夠分析失敗原因，并且重新安排一個新的實踐路線、但是我覺得我缺乏必要的耐性，但是實驗是需要耐心的，缺乏耐心可能會導(dǎo)致實驗前功盡棄、所以在以后的生活中要培養(yǎng)耐性。
5、職業(yè)價值觀。
我個人認(rèn)為興趣是最好的老師也是最好的支撐力，在物質(zhì)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的21世紀(jì)找到一份自己趕興趣的職業(yè)不難，但是要想同時具備好的待遇上不易的、所以我們必須用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)與知識來武裝自己，堅信科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力，也是競爭的最有利的武器。
二、職業(yè)分析
1、家庭環(huán)境分析；
家庭條件較好，父母支持我個人的看法，同時會予以幫助和引導(dǎo)
2、學(xué)校環(huán)境分析；
南昌大學(xué)食品這個專業(yè)是非常強(qiáng)的，學(xué)校有強(qiáng)大的師資力量及先進(jìn)的先進(jìn)的科學(xué)設(shè)備，老師教學(xué)十分的認(rèn)真投入、學(xué)習(xí)氣氛十分融洽，學(xué)風(fēng)也十分正氣、我相信在如此好的環(huán)境中只要你肯付出，一定能夠?qū)W有所成的'。
3、社會環(huán)境分析；
食品作為一種輕工業(yè)它的利潤不是很高，所以相對其他專業(yè)可能工資較低、即使是作為國內(nèi)前三的南昌大學(xué)這個專業(yè)的就業(yè)也不是很好，但是這個專業(yè)的考研率還是很高的，可以選擇考研這條道路。
4、職業(yè)環(huán)境分析。
質(zhì)檢這個職業(yè)相對來說比較輕松，但是責(zé)任是十分重大的，所以在工作中必須認(rèn)真仔細(xì)，正所謂安全重任重于泰山。
三、職業(yè)定位
1、優(yōu)勢分析；
1工作認(rèn)真負(fù)責(zé)———工作認(rèn)真，有責(zé)任心，還有一定的管理能力。
2學(xué)習(xí)能力強(qiáng)———有自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，能夠很快適應(yīng)新的工作。
3待人真誠熱情———可以很快融入群體，有親和力。
2、劣勢分析；
缺少無工作經(jīng)驗、有時做事情缺乏理智。
3、機(jī)會分析；
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)和物質(zhì)經(jīng)濟(jì)的提高，現(xiàn)在人們越來越關(guān)注食品安全問題了，所以這個職業(yè)很有前途。
4、威脅分析。
社會環(huán)境不斷變化，競爭激烈，就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻。
四、實施方案
1、中期規(guī)劃：
1）學(xué)好各科專業(yè)知識，爭拿獎學(xué)金。
2）大二的時候通過英語四級。
3）關(guān)注食品行業(yè)信息，掌握食品行業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀。
4）假期打工（和本人專業(yè)相符合的工作）積累社會經(jīng)驗。
5）拿到計算機(jī)二級證書。
6）大二拿到中級口譯證書，大四拿到高級口譯證書。
7）爭取能夠考研繼續(xù)深造。
2、長期規(guī)劃：
1）在工作之余，不斷學(xué)習(xí)各方面的知識，提高自己的能力，增長各方面見識。
2）努力工作，積極博取提升的機(jī)會。
3）在工作，學(xué)習(xí)之外，堅持鍛煉身體。
4）汲取他人各種優(yōu)點，不斷提高自身的修養(yǎng)。
5）不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足，并不大的予以改。
6）建立良好的交際網(wǎng)，秉承"君子之交淡如水"的人生座右銘。
3、人生規(guī)劃：
17—21歲：在大學(xué)期間好好學(xué)習(xí)專業(yè)知識，拿到該拿的證書參加各種有意義的活動、順利完成畢業(yè)。
21—25歲：繼續(xù)深造，可以選擇考研或者留學(xué)。
26—30歲：參加工作，積累工作經(jīng)驗、爭取組建家庭。
31—40歲：爭取在事業(yè)上有所成就，為家庭乘員提供良好的環(huán)境。
41—50歲：把更多的精力集中在家庭上，孝敬父母及教育兒女。
66歲：退休以后在家中做一些自己喜歡的事情，陶冶情操，比如種些花草樹木，如果家庭富裕的話，投生慈善幫助需要幫助的人。
五、評估方案
未來發(fā)生什么樣的事，沒有人知道。未來有太多的未知數(shù)，到時候隨機(jī)應(yīng)變吧。不過我最根本的前提是讓我愛的人和愛我的人能夠幸�？鞓返厣�，人活一世總離不了一個情字吧。如果沒了親情友情愛情，就是當(dāng)微軟總裁人生也沒了意義。
六、結(jié)束語
這就是我對自己的規(guī)劃，有計劃固然是好事，但要做到并不是一件簡單的事，不過只要有努力就一定會有成績。未來發(fā)生什么樣的事，沒有人知道。未來有太多的未知數(shù)，到時候隨機(jī)應(yīng)變吧。然而，現(xiàn)實又是多變的，計劃中要有變化，我們要保持清醒的頭腦，解決好隨時遇到的困難。每個人都有自己的理想，理想的實現(xiàn)還是要靠自己的，不管你的理想有多美好，沒有辛勤的汗水都是不可能實現(xiàn)的。
美麗的花朵背后是枝葉的風(fēng)霜雨露，參天大樹的下面是縱橫百錯的根系，成功人士的背后是辛勤的汗水和多少個不眠夜。天下沒有免費的午餐，一個人，要想有所作為，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影……未來，要靠自己去打拼！大雨過后才會有美麗的彩虹，成功就在彼岸，離我們并不遠(yuǎn)，明天的明天就可以到達(dá)，現(xiàn)在我們只許劃好屬于自己的船，做好目前的事情。
大一的職業(yè)生涯規(guī)劃書2
一、引言
莎士比亞曾經(jīng)說過：“生活就像一部作品，誰有生活的理想和實現(xiàn)的計劃，誰有好的情節(jié)和結(jié)尾誰就會寫的十分精彩和引人注目�！庇袝r候，我們需要的也許不是太陽，而是遠(yuǎn)處的一點燈光，現(xiàn)在我會點亮遠(yuǎn)處的燈光，去堅定我的路……
二、自我評估
1、自我分析
�。�1）職業(yè)興趣：
從測評分析報告中得出：我對研究型、社會型的工作比較有興趣，其他方面的職業(yè)興趣就一般而已，而我本人覺得對抽象的、分析的定向任務(wù)性質(zhì)的職業(yè)比較感興趣，管理型的職業(yè)也比較的喜歡。
（2）個人特質(zhì)：
我屬于那種做事情熱情，充滿活力，在處理人際關(guān)系方面樂于助人，能很好的建立起人際關(guān)系網(wǎng)，對工作能夠吃苦耐勞的，有一定的耐心，喜歡在工作中接觸人，喜歡團(tuán)隊工作。但是對于工廠中一成不變的操作感到反感。
（3）職業(yè)價值觀：
我不把金錢權(quán)利等看做自己的奮斗目標(biāo)。生活是自己的，活出自己的精彩才是重要的，對所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學(xué)習(xí)知識的機(jī)會，對工作的收入要不低于我本人的工作能力的價值。
第二，也會考慮這份工作是否能實現(xiàn)自己的目標(biāo)或者自己的理想。后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關(guān)的問題。
�。�4）勝任能力：
1）能力優(yōu)勢：有較強(qiáng)的研究能力，數(shù)理、推理能力比較強(qiáng)，有注重團(tuán)體精神，有比較強(qiáng)的工作耐力。
2）能力劣勢：不善于與他人溝通，而且寫作能力不強(qiáng)，對事不夠客觀。
三、職業(yè)定位
我的職業(yè)選擇——漁業(yè)科研人員（科研類）
從上面的自我分析中可以看出來，我的管理能力一般，所以不適合做管理人員，但是我是一個比較善于鉆研的人，尤其是對于我所喜歡的.職業(yè)來說，對待一件自己認(rèn)定的事我會一直堅持下去的，有很好的恒心和毅力，因為有點內(nèi)向，所以在與他人交往過程中有拘束，還有，我喜歡在海邊居住，對于海有別樣的感情，所以我覺得漁業(yè)科研人員比較適合我，我也相信自己能夠喜歡上這份工作。
四、職業(yè)可行性分析
1、社會環(huán)境分析
眾所周知，由于金融危機(jī)的沖擊，當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)面臨著嚴(yán)峻的形式，但是我覺得這只是對整體就業(yè)形勢而言，而對于我們這個專業(yè)來說，就業(yè)形勢很樂觀。首先，煙臺東臨黃海和渤海，海洋資源相當(dāng)豐富，但是事實上高效率的對海洋資源進(jìn)行利用這方面卻做得不是很好，由于技術(shù)上，開發(fā)上的局限性，海洋漁業(yè)并沒有成為煙臺的支柱產(chǎn)業(yè)之一，所以現(xiàn)在具有一定專業(yè)知識的畢業(yè)生成為各漁業(yè)公司的需求，而在這方面我們專業(yè)就占有天時地利因素，面對還未被開發(fā)的廣闊領(lǐng)域，我對我們專業(yè)信心十足。
2、學(xué)校環(huán)境分析
我們這個專業(yè)開設(shè)我們這個專業(yè)的學(xué)校全國不多，而且大都集中在沿海各高校，據(jù)分析，我們這個專業(yè)比較有實力的有中國海洋大學(xué)，上海海洋大學(xué)，大連水產(chǎn)大學(xué)，就這個專業(yè)的就業(yè)率來說，就業(yè)率很高，而且待遇很不錯。我們煙臺大學(xué)年開設(shè)這個專業(yè)——海洋與類科學(xué)與技術(shù)，相對于其他院校而言，我們學(xué)校在經(jīng)驗方面不如他們，一些方面還在探索中，但是考慮到煙臺大學(xué)強(qiáng)大的師資力量，以及社會方面的影響力，我們沒有什么理由對我們專業(yè)不抱有信心。
3、家庭環(huán)境分析
我出生在一個文化氣息比較濃厚的農(nóng)村家庭中，父母都比較開明，能夠充分尊重我的選擇。所以，我在自己的職業(yè)生涯的選擇上有充分的空間。我又一個姐姐和一個弟弟，父親和弟弟在家經(jīng)商，母親和姐姐在家務(wù)農(nóng)，家庭條件一般，更沒有實力雄厚的社會關(guān)系，但是這更加堅定了我自己求學(xué)的決心，我知道不能存在僥幸心理，任何事情都要靠自己拼搏，所以我一直踏踏實實的在學(xué)習(xí)這條道路上一直走下去，父親告訴我吃得苦中苦方為人上人，我一直銘記于心。
4、職業(yè)環(huán)境分析
科研人員所具備的素質(zhì)：扎實豐富的專業(yè)知識，吃苦耐勞的精神，踏踏實實的工作態(tài)度，對工作的熱情，恒心和毅力，不怕挫折。
五、目標(biāo)實施
1、在校期間路線：
大一——畢業(yè)（3年半）
學(xué)習(xí)目標(biāo)執(zhí)行：
大一到大四期間拿獎學(xué)金。
拿到大學(xué)英語四六級證書
拿到計算機(jī)二級證書
學(xué)好專業(yè)知識，以優(yōu)異的成績完成大學(xué)本科學(xué)業(yè)，多參加各種學(xué)校組織的比賽，多拿證書。
職業(yè)目標(biāo)的執(zhí)行：做好專業(yè)考研準(zhǔn)備，提前進(jìn)行準(zhǔn)備。
家庭目標(biāo)執(zhí)行：時刻做好與家人溝通的準(zhǔn)備，讓他們了解我的目標(biāo)，從而獲得家人的支持，不分心。
2、方案實施
（1）大一：鍛煉自己的交際能力，以及自己的口才和自信，同時會扎實的學(xué)好自己的專業(yè)知識，并通過參加各種活動來豐富自己的生活，讓自己的生活充實起來。
�。�2）大二：英語的學(xué)習(xí)是這一年的`主旋律，多讀一些英語原創(chuàng)，看一些英語電影，掌握英語詞匯，準(zhǔn)備四六級考試，同時參加活動充實自己的生活。
（3）大三：大三這一年我主要把精力放在準(zhǔn)備考研這件事上，同時在空閑之余參加自己喜歡的活動，同時學(xué)好自己的專業(yè)課。
（4）大四：為考研做準(zhǔn)備，同時也準(zhǔn)備好實習(xí)，以及自己找工作的準(zhǔn)備。
3、畢業(yè)后
�。�1）大學(xué)畢業(yè)后考研成功，則讀研繼續(xù)深造，投身于漁業(yè)科學(xué)與技術(shù)的科研工作中去。
（2）大學(xué)畢業(yè)后，沒有考上研究生，則：
1）開始工作，一邊工作，一邊考研。
2）工作一年，積累資金，自己搞生意。
3）開始工作，并且參加其他技術(shù)培訓(xùn)自考，掌握技術(shù)后，朝這方面發(fā)展自己的事業(yè)。
六、結(jié)束語
做好自己的職業(yè)規(guī)劃是很有必要的，職業(yè)規(guī)劃就像我人生的指路的長明燈，指引我通向成功，有了完美的職業(yè)規(guī)劃我的人生才能更加輝煌，我才能順利的通向成功的彼岸，人生才能更加完美。
大一的職業(yè)生涯規(guī)劃書3
自我分析
根據(jù)自身的了解和大家的評價，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上還存在問題，我會更新自己的知識，接受新事務(wù)；但是學(xué)習(xí)上要細(xì)心，效率要高。在做事情上總是很難做到細(xì)心，粗心可是做營銷一大忌，因此一定要在今后的學(xué)習(xí)，生活以及工作中不斷改善。生活上，自己適應(yīng)能力還不錯，主要是因為自己性格比較開朗，善于人交往，這使自己在和人溝通上比較順暢；樂為集體盡力，職業(yè)操守高，所以在工作上可以比較容易打開局面。
評估調(diào)整
對于未來的生活職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)生涯規(guī)劃書，但是我覺得每個階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有，比如這段時間我要學(xué)好應(yīng)學(xué)的學(xué)科，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰。
我是一名學(xué)生，我想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學(xué)生，就可以從中學(xué)到一輩子受益的美德和優(yōu)點。
個人職業(yè)生涯規(guī)劃
第一階段：成長階段，即在校學(xué)習(xí)階段。
第二階段：探索階段，通常是畢業(yè)后一到兩年，處于對個人能力和素質(zhì)的培養(yǎng)階段。
第三階段：維持階段，工作相對較穩(wěn)定，職業(yè)變動也較謹(jǐn)慎。 大學(xué)是我們?nèi)松囊粋�重要的階段。要充分把握大學(xué)短暫的時間，掌握必須的專業(yè)知識和技能。成功屬于有準(zhǔn)備的.人，同時在慢慢適應(yīng)學(xué)習(xí)生活環(huán)境的過程中，還要注意確立遠(yuǎn)期發(fā)展目標(biāo)，從個人興趣愛好、思維方式、知識結(jié)構(gòu)、拼搏精神等多方面進(jìn)行全面綜合，制訂并不斷完善學(xué)習(xí)規(guī)劃，為實習(xí)就業(yè)時增加籌碼。
首先，在大一，從被動轉(zhuǎn)向主動，成為自己未來的主人。打牢基礎(chǔ)，觀念上將“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，腳踏實地學(xué)好基礎(chǔ)課程，特別是專業(yè)課和英語。在大規(guī)劃下要做小計劃。實習(xí)之前，做到初步了解自己的專業(yè)，詢問就業(yè)情況，大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重，多參加學(xué)�；顒�，積極參加學(xué)�；顒�，增加交流技巧，提高人際溝通能力，擔(dān)當(dāng)一定的職務(wù)，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業(yè)求職練好兵。學(xué)習(xí)計算機(jī)知識，輔助自己的學(xué)習(xí)。
到了大二，在這半年里，既要穩(wěn)抓基礎(chǔ)，又要學(xué)好專業(yè)課。適當(dāng)選讀其它專業(yè)的課程，使自己知識多元化。要積極參加學(xué)生會或社團(tuán)等組織，提高基本素質(zhì)，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能。由于現(xiàn)在的公司招聘的員工都需要有一定的工作經(jīng)驗，因此我要嘗試兼職、社會實踐活動，培養(yǎng)堅強(qiáng)的毅力，提高自己的責(zé)任感、主動性和受挫能力。還要不斷增強(qiáng)英語口語能力和計算機(jī)應(yīng)用能力。通過英語和計算機(jī)的相關(guān)證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識充實自己。主動加深專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，專業(yè)課大多都放在大二，所以這時不能在玩了，一定要全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。大二暑假期間要多打聽求職信息、面試技巧和職場需求情況，了解搜集工作信息的渠道，請教寫求職信、個人簡歷的經(jīng)驗，積極嘗試，以提高求職技能。并在假期開始為自己心目中的職業(yè)進(jìn)行實踐。
然后，利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息、強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練。積極參加各種招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準(zhǔn)備，預(yù)習(xí)或模擬面試，參加面試。目標(biāo)既已鎖定，該出手時就出手了。編寫好個人求職材料，進(jìn)軍招聘活動，多到求職網(wǎng)站和論壇轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，你自然會享受到勤勞的果實。從中我會更不斷的升華自己的知識和對會計的更深層了解，從而對工作更加有用。 結(jié)束語 計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！自己選擇的路，即使爬也要爬下去。
大一的職業(yè)生涯規(guī)劃書4
職業(yè)生涯規(guī)劃不僅可以使個人在職業(yè)起步階段成功就業(yè)，在職業(yè)發(fā)展階段走出困惑，到達(dá)成功彼岸，對于企業(yè)來說，良好的職業(yè)生涯治理體系可以充分發(fā)揮員工的潛能，給優(yōu)秀員工一個明確而具體的職業(yè)發(fā)展引導(dǎo)，從人力資本增值的角度達(dá)成企業(yè)價值最大化。中國職業(yè)咨詢網(wǎng)借助測量學(xué)、人力資源治理學(xué)、組織行為學(xué)等相關(guān)學(xué)科經(jīng)典理論，結(jié)合中國非凡的企業(yè)治理實踐和個人性格特征，形成了比較完善的職業(yè)生涯規(guī)劃體系。
第一部分：客觀熟悉自我
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個過程，其最基礎(chǔ)的工作首先是要知己，即要全面認(rèn)清自我，充分了解自己的愛好、能力特點、性格、自己的優(yōu)勢與劣勢與職業(yè)價值觀等，全面、科學(xué)地熟悉自我一般可以參考科學(xué)的人才測評報告。只有正確的熟悉自己，才能對自己的職業(yè)做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標(biāo)做出最佳選擇。
正確的自我熟悉越來越受到各界的關(guān)注，哈佛大學(xué)的入學(xué)申請要求必須剖析自己的優(yōu)缺點，列舉個人愛好愛好，還要列出三項成就并作說明，從中可見一斑。
第二部分：評估職業(yè)機(jī)會
每一個人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。
選擇最佳的職業(yè)目標(biāo)和發(fā)展路線。除了要正確熟悉自我，還必須更多地了解各種職業(yè)機(jī)會，尤其是一些熱門行業(yè)、熱門職位對人才素質(zhì)與能力的要求。深入地了解這些行業(yè)與職位的需求狀況，結(jié)合自身特點評估外部事業(yè)機(jī)會，才能選擇可以終生從事的理想職業(yè)。
對職業(yè)機(jī)會的評估切忌想當(dāng)然，對不熟悉的行業(yè)和職位不切實際的向往，結(jié)果是費了九牛二虎之力進(jìn)入城中，一入圍城馬上受到現(xiàn)實沖擊（reality shock），迫不急待又要出城，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)之間，年已蹉跎，空自消磨。
第三部分：確定職業(yè)目標(biāo)和路徑
職業(yè)生涯規(guī)劃的核心是制定自己的職業(yè)目標(biāo)和選擇職業(yè)發(fā)展路徑，通過前面兩個步驟，對自己的優(yōu)勢劣勢有了清楚的判定，對外部環(huán)境和各行各業(yè)的發(fā)展趨勢和人才素質(zhì)要求有了客觀的了解，在此基礎(chǔ)上制定出與符合實際的短期目標(biāo)、中期目標(biāo)與長期目標(biāo)。
職業(yè)目標(biāo)的選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)目標(biāo)的人當(dāng)中，有80%的人在事業(yè)上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”。由此可見，職業(yè)目標(biāo)選擇對人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。正確的職業(yè)至少應(yīng)考慮以下幾點：
（1）性格與職業(yè)的匹配；
�。�2）愛好與職業(yè)的匹配；
�。�3）特長與職業(yè)的匹配；
�。�4）內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)。
職業(yè)確定后，向哪一條路線發(fā)展，此時要做出選擇。即是向行政治理路線發(fā)展，還是向?qū)I(yè)技術(shù)路線發(fā)展；是先走技術(shù)路線，再轉(zhuǎn)向行政主管路線。由于發(fā)展路線不同，對職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，須做出抉擇，以便使自己的學(xué)習(xí)、工作以及各種行動措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預(yù)定的方向前進(jìn)。
第四部分：高效行動、終生學(xué)習(xí)
在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動便成了要害的環(huán)節(jié)。沒有達(dá)成目標(biāo)的行動，目標(biāo)就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的'成功。這里所指的運動，是指落實目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、練習(xí)、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達(dá)成目標(biāo)，在工作方面，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率？在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計劃學(xué)習(xí)哪些知識，把握哪些技能，提高你的業(yè)務(wù)能力？在潛能開發(fā)方面，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃要非凡具體，以便于定時檢查。
彼得。圣吉在第五項修煉中說，企業(yè)未來唯一持久的競爭優(yōu)勢是比競爭對手學(xué)習(xí)的更快和更好，個人也是一樣。我們現(xiàn)在的時代是終生學(xué)習(xí)的時代，要取得事業(yè)上的成功，重要的是要不斷更新知識、提升能力，才能保持自己的職業(yè)競爭力，逐步達(dá)到自己設(shè)定的職業(yè)目標(biāo)。
第五部分：職業(yè)發(fā)展咨詢
俗話說：“計劃趕不上變化”。是的，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以猜測的，而有的變化因素難以猜測。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評估與調(diào)整。其調(diào)整的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標(biāo)的修正；實施措施與計劃的變更等等。
發(fā)展過程中理想與現(xiàn)實的脫節(jié)幾乎人人都會碰上，對職業(yè)人來說，有些是致命的，有些卻能走通另一條路。發(fā)生這種情況時，最不可取的態(tài)度是急于求成，消極對待當(dāng)前工作。正確的做法是——穩(wěn)定中求發(fā)展。
當(dāng)然，事在人為，再優(yōu)秀、再動人的職業(yè)規(guī)劃也取代不了個人的主觀努力。職業(yè)規(guī)劃的目的是建立目標(biāo)、樹立信心，職業(yè)規(guī)劃只是走向成功的輔助手段，能否成功完全取決于個人的努力。
大一的職業(yè)生涯規(guī)劃書5
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義
1、職業(yè)生涯：指職業(yè)發(fā)展的歷程。
2、比較全面的、長遠(yuǎn)的發(fā)展計劃。
3、職業(yè)生涯規(guī)劃：對職業(yè)做出比較全面的、長遠(yuǎn)的計劃。
職業(yè)生涯規(guī)劃具體是指個人在職業(yè)發(fā)展中，設(shè)計職業(yè)生涯目標(biāo)，提升職場競爭能力的知識和技能，促進(jìn)自身的職業(yè)發(fā)展，獲得更大的事業(yè)成功。
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：
�。ㄒ唬﹩栴}1：有人會問，不提高職業(yè)生涯也能，你看我現(xiàn)在不上主管、經(jīng)理了嗎？
不錯，不搞職業(yè)生涯，也可獲得事業(yè)，但是，如果你做了職業(yè)規(guī)劃，你的事業(yè)會獲得更快的發(fā)展，取得更大的成就。
例如：你現(xiàn)在住著平房，想在院內(nèi)蓋小廚房。當(dāng)你確定了蓋廚房這個目標(biāo)后，就會注意收集磚塊、瓦片等材料。你走在街上就會注意哪里有磚塊、哪里有瓦片，碰見磚塊撿塊磚塊、碰見瓦片撿塊瓦片，用不了多少時間，你就會把原料備全。這就是說，兩個人在同一條街上走，一個有目標(biāo)意識的人和一個無目標(biāo)意識的人，其收獲大不相同。
�。ǘ﹩栴}2：本人從事的工作既不是管理工作，也不是技術(shù)崗位，怎么規(guī)劃也難成才。
事實證明，無論從事什么工作，只要科學(xué)地規(guī)劃自身的職業(yè)生涯。都可以成才。
例如，某企業(yè)有一位打工妹，她的工作是打掃衛(wèi)生，雖然她的工作與那些搞設(shè)計、搞管理的人相比，有一定的差別。但是這位打工妹有自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。開始做清潔工，把廠區(qū)掃得干干凈凈，還經(jīng)常給企業(yè)提建議。后來，叫她學(xué)業(yè)務(wù)，學(xué)得又快又好。以后提升為科長，她又領(lǐng)導(dǎo)得很出色。后來讓她學(xué)財務(wù)。從事財務(wù)工作，她把帳目算得清清楚楚，一絲不茍。最后，當(dāng)了這個企業(yè)的經(jīng)理，并以她的才能入了股，成了企業(yè)的股東之一。此時，不少人對這個打工妹的發(fā)展感到驚訝，那些正規(guī)院校畢業(yè)的大學(xué)生還沒有當(dāng)上經(jīng)理，她倒當(dāng)上了經(jīng)理呢？論相貌長相平平，身高一米五五，又黑又矮；論學(xué)歷不過職高畢業(yè)；論路子，她既沒有后門，也沒有關(guān)系。為什么她能當(dāng)上經(jīng)理呢？有人探測其秘密，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她的秘密武器就是職業(yè)生涯規(guī)劃。在她做清潔工時就樹立了當(dāng)經(jīng)理的目標(biāo)。因此，她每從事工作，所考慮的問題，甚至她言談舉止，都不是為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力，都在為她的目標(biāo)積累素材，創(chuàng)造條件。
三、如何審視自我，自我評估與客觀地分析環(huán)境。
1、自我分析：
提問：
1）我是誰？
2）我想干什么？
3）我能干什么？
4）環(huán)境支持允許我干什么？
5）我將是什么樣子？
回答了這五個問題，找到了它們的最高共同點，也就有了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。
問題1：我是誰？
應(yīng)該對自己有一個深刻的反思，一個清醒的認(rèn)識，優(yōu)點或缺點，都應(yīng)該一一列出來。
1）思考你所扮演的各種角色與你的特征，如兒子、科長、兄長、父親等。
2）能力如何。
3）個性是什么樣的。
盡量多的寫出各種答案，你將會清楚你承擔(dān)的責(zé)任、角色和性別。想想哪些是暫時的，哪些是應(yīng)該保留的，哪些是必須改正的。
問題2：我想干什么？
是對自己職業(yè)發(fā)展的一個心理趨向的檢查，每人在不同階段的興趣和目標(biāo)并不完全一致，有時甚至是完全對立的，但會隨著年齡和時間的增長而逐步固定，并最終盥洗室自己的終身理想。
首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳?zāi)梗恳粋�圖，畫出過去也畫出未來，仔細(xì)考慮，它將成為什么樣？然后在上面標(biāo)上表示你所在的位置。
問題3：我能干什么？
這個問題則是對自己能力與潛力的全面總結(jié)，一個人的職業(yè)最根本的還要歸結(jié)于自身的能力，教案《職業(yè)生涯規(guī)劃教案》。而他職業(yè)發(fā)展空間的'獲取新局面于自己的潛力。對于一個潛力的了解應(yīng)從幾個方面著手去認(rèn)識，如對事業(yè)的興趣，做事的韌力，臨事的判斷力以及知識結(jié)構(gòu)全面，是否及時更新等。
問題4：環(huán)境允許我干什么？
這種環(huán)境支持在客觀方面包括地域性，團(tuán)隊?wèi)T性。例如經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人事政策、企業(yè)制度等等，人為主觀方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系、親戚關(guān)系等，兩方面的因素應(yīng)綜合起來看。
明析了前面的四個問題，就會從各個部門中找到對實現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標(biāo)有利或不利的條件。列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業(yè)目標(biāo)，那么"自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？"自然就有了一個清楚明了的框架。
問題5：我將是什么樣子？
在職業(yè)生涯中，我將完成什么事？有哪些成就？仔細(xì)思考，然后寫在紙上�；氐窖矍�，思考你的職業(yè)夢想。想一想你想在工作中得到的特定的東西。
四、如何自我分析、自我論斷。
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1、明確自身的優(yōu)勢：我做過什么、我對哪些方面比較專業(yè)、我最成功的是什么。
2、發(fā)現(xiàn)自己的不足。
3、性格的弱點。人無法避免與生俱來的弱點，必須正視，并盡量減少其對自己的影響。例如，一個獨立性強(qiáng)的人會很難與他人默契合作，而一個優(yōu)柔寡斷的人絕對難當(dāng)組織管理者的重任。人性的弱點并不可怕，關(guān)鍵要有正確的認(rèn)識，認(rèn)真對待，盡量尋找彌補、克服的方法，使自我趨于完善。
4、經(jīng)驗與經(jīng)歷中所欠缺的方面。"人無完人，金無足赤"，由于自我經(jīng)歷不同，環(huán)境的局限，每個人都無法避免一些經(jīng)驗條件的欠缺，特別是面對招聘單位紛紛打出數(shù)年工作經(jīng)驗條件的時候。有欠缺并不可怕，怕的是自己還沒有認(rèn)識到認(rèn)識到而一味地不懂裝懂。正確的態(tài)度是：認(rèn)真對待，善于發(fā)展，并努力克服和提高。
（二）自我論斷
1、論斷問題發(fā)生的領(lǐng)域，是家庭問題，還是工作問題；或是期中兩者或三者的共同作用。
2、論斷問題的難度。是否學(xué)習(xí)新技能？是否需要全神貫注？是否需要個人改變態(tài)度與價值觀。
3、論斷自己與組織相配合情況。自己是否作出貢獻(xiàn)，是否學(xué)會在組織內(nèi)部適應(yīng)自己的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專長，和其他組織人員的團(tuán)結(jié)協(xié)作怎樣，組織對自己的職業(yè)生涯設(shè)計和自己制定的職業(yè)規(guī)劃是否沖突等。
�。ㄈ┛陀^的分析環(huán)境
1、社會分析。這就需要做社會大環(huán)境的分析：當(dāng)前社會、政治、經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢；社會熱點職業(yè)門類分布及需求狀況；所學(xué)的專業(yè)在社會上的需求形勢；自己所選擇的職業(yè)在目前與未來社會中的地位情況；社會發(fā)展對自身發(fā)展的影響；自己所選擇的單位在未來行業(yè)發(fā)展中的變化情況；°本行中的地位、市場占有及發(fā)展趨勢等；對這些社會發(fā)展大趨勢問題的認(rèn)識，有助于自我把握職業(yè)社會需求，使自己職業(yè)選擇緊跟時代腳步。
2、組織分析。適應(yīng)是個人著重分析的部分，組織將是你實現(xiàn)個人抱負(fù)的舞臺，西方有關(guān)職業(yè)發(fā)展有句名言："你選擇了一個組織，就選擇了一種生活"。特別是現(xiàn)代組織越來越強(qiáng)調(diào)組織文化的建設(shè)，對員工的適應(yīng)生存能力要求越來越高，因而應(yīng)對你將擠身期中的組織的各方面做詳細(xì)的了解。在知己知彼的基礎(chǔ)上，只有兩者之間擁有較多的共同點，才是個人融入組織的最佳選擇。
3、人際關(guān)系分析。個人處于社會龐雜環(huán)境中，不可避免地要與各種人打交道。因此分析人際關(guān)系狀況顯得尤為必要。人際分析應(yīng)著眼于以下幾個方面：個人職業(yè)發(fā)展過程中將與哪些人交往；其中哪些人對自身發(fā)展起重要作用；會什么樣的上下級、同事及競爭者，對自己會有什么影響，如何相處、對待等等。
五、職業(yè)生涯中的四個發(fā)展階段現(xiàn)四個職業(yè)危機(jī)階段。
（一）人生有四個職業(yè)發(fā)展階段。
1、探索階段：15歲~24歲之間
2、確立階段：24歲~44歲之間。這個階段有包括三個子階段。嘗試子階段（25歲~30歲之間）、穩(wěn)定子階段（30歲~40歲之間）以及職業(yè)中期危機(jī)子階段（40歲~44歲之間）。
3、維持階段：45歲~65歲之間。
4、下降階段：66歲以上。
�。ǘ┤松兴膫�職業(yè)危機(jī)階段
1、第一時段：定位危機(jī)。定位危機(jī)發(fā)生在從學(xué)校畢業(yè)時。
2、第二時段：升職就業(yè)危機(jī)。這種危機(jī)可能在工作了2年后。也就是大約在30歲左右的時間段里。
3、第三時段：方向危機(jī)，俗話說"四十不惑"，但在市場經(jīng)濟(jì)條件下，40歲左右會出現(xiàn)職業(yè)生涯的第三次危機(jī)。
4、第四時段：飯碗危機(jī)。過了50歲，進(jìn)入"知天命年齡，而市場經(jīng)濟(jì)并不會給老年人職業(yè)生涯以特別的思想。這個時間段最讓人擔(dān)憂的是飯碗問題。
六、制定計劃，規(guī)劃未來。
你計劃采取什么措施，提高工作效率？你計劃學(xué)習(xí)哪些知識，掌握哪些技術(shù)？采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。
1、職業(yè)道路選擇與自我提升發(fā)展計劃。西門子公司就特別鼓勵員工根據(jù)自身能力設(shè)定發(fā)展軌跡，一級一級地向前發(fā)展。他們認(rèn)為最好的人才是"有很好的人生目標(biāo)，不斷激勵自己"，隨著職業(yè)、職務(wù)的變化，必須制定一個完善的自我發(fā)展計劃以備應(yīng)對。預(yù)測自我在組織內(nèi)提升步驟，個人如何從低到高拾階而上；預(yù)測工作范圍的變化情況，不同工作對自己的要求及應(yīng)對措施；如發(fā)展過程中出現(xiàn)偏差（工作不適應(yīng)或解聘）的話，如何改變自己的方向；預(yù)測可能出現(xiàn)的競爭，如何相處與應(yīng)對，分析自我提高的可靠途徑。比如你想從事銷售工作并想有所作為，你的起步可能是一個公司的業(yè)務(wù)代表，你可以設(shè)定道路計劃，從業(yè)務(wù)代表做起，在此基礎(chǔ)上努力，經(jīng)過數(shù)年逐步成為業(yè)務(wù)主管、銷售區(qū)域經(jīng)理，最終達(dá)到公司經(jīng)理的理想生涯目標(biāo)。
2、分解目標(biāo)，靈活規(guī)劃自我。目標(biāo)分解成若干可操作的小目標(biāo)。一般來說，以2至5年左右的時間為規(guī)劃階段為宜，這樣就會很容易跟隨時代需要，靈活易變地調(diào)整自我，太長或太短的規(guī)劃都不利于自我成長。
3、自我肯定與進(jìn)步。清楚的了解自我以后，就要對癥下藥，無則加勉，有則改。
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