小學(xué)升旗儀式主持詞

時間：2023-10-12 18:15:43 主持詞我要投稿

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[優(yōu)]小學(xué)升旗儀式主持詞

　　主持詞分為會議主持詞、晚會主持詞、活動主持詞、婚慶主持詞等。我們眼下的社會，活動集會越來越多，你所見過的主持詞應(yīng)該是什么樣的？以下是小編收集整理的小學(xué)升旗儀式主持詞，僅供參考，歡迎大家閱讀。

[優(yōu)]小學(xué)升旗儀式主持詞

小學(xué)升旗儀式主持詞1

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　東莞實驗小學(xué)第( 13 )周升旗儀式現(xiàn)在開始!全體立正。

　　第一項：出旗;

　　(方隊站立后主持人解說)承擔(dān)本周升旗儀式的是二年2中隊。我們中隊的名字叫xxx，我們是一個"團(tuán)結(jié)、樂觀、向上"的班集體。我們的.口號是：玉不琢不成器。升旗手是每天進(jìn)步一點點的x同學(xué)，護(hù)旗手是本學(xué)期進(jìn)步最大的和。

　　第二項：升國旗，奏唱國歌;

　　(行禮)(右手握拳至左胸臟處、行禮、高唱國歌)

　　(禮畢)

　　第三項：國旗下講話;有請x同學(xué)上臺講話。

　　感謝同學(xué)的發(fā)言，感謝二(2)班同學(xué)精彩的課間游戲展示。

　　第四項：輔導(dǎo)員周前談話;有大隊輔導(dǎo)員xxx老師。

　　感謝xxx老師。

　　今天的升旗儀式到此結(jié)束，請各班有次序地退場。

小學(xué)升旗儀式主持詞2

　　甲：尊敬的各位老師!

　　乙：親愛的同學(xué)們!

　　合：大家上午好!

　　甲：嶄新的一周又開始了。

　　乙：在期盼中我們又迎來這莊嚴(yán)而又神圣的一刻。今天的升旗儀式由我們?nèi)昙壷鞒帧?/p>

　　甲：我是三年級的xxxxxx

　　乙：我是三年級的`xxxxxx

　　甲：我們?nèi)昙�，是一個團(tuán)結(jié)向上的班集體，也是一個溫馨和諧的大家庭。一直以來，我班29名同學(xué)在老師的引領(lǐng)下，一起團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，一起快樂成長。也許我們不是最完美的，但是我們每個人都在努力以自己出色的表現(xiàn)為所鐘愛的班集體增光添彩

　　合：升旗儀式現(xiàn)在開始!

　　乙：立正、稍息! 現(xiàn)在進(jìn)行第一項，出旗。

　　甲：今天的升旗手是三年級的xxxxxx xxxxxx xxxxxx 三位同學(xué)。乙：三位同學(xué)都是學(xué)習(xí)刻苦、樂觀向上，敢于拼搏、不怕吃苦、做事認(rèn)真，成績優(yōu)異、樂于助人，受到師生的好評。甲：現(xiàn)在進(jìn)行第二項，----立正----。升國旗，奏國歌，乙：全體敬禮!少先隊行隊禮。

　　甲：全體師生唱國歌。指揮：xxxxxx 同學(xué)

　　乙：齊呼我們的校訓(xùn)：勤奮好學(xué) 合作創(chuàng)新

　　甲：齊呼我們的誓言：為中華之崛起而讀書!

　　乙：下面是國旗下的演講，有三年級的 xxxxxx 同學(xué)為大家演講。

　　甲：祝新的一周老師們工作愉快，同學(xué)們學(xué)習(xí)開心，謝謝大家!

　　乙：升旗儀式到此結(jié)束，請各班按順序解散

小學(xué)升旗儀式主持詞3

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　在這春日的早晨，我們莊嚴(yán)而肅穆地準(zhǔn)備著我們的升旗儀式，作為東北路小學(xué)的一名少先隊員此時此刻，我們心潮澎湃無比激動。

　　您是否知道，這鮮艷的五星紅旗的背后是中華民族幾百年來被壓迫的立式？

　　您是否知道，這鮮艷的五星紅旗是無數(shù)的革命先烈拋頭顱灑熱血所換來的？

　　當(dāng)五星紅旗升旗的剎那間，我們都知道，我們現(xiàn)在快樂的生活是來得多么不易，我們都知道，沒有中國共產(chǎn)黨，哪里有新中國？沒有千千萬的同胞的.努力和奉獻(xiàn)精神怎會有中國今天的強大？

　　啊，五星紅旗，您是我們炎黃子孫中華兒女的驕傲和圖騰，

　　您是我們心中永遠(yuǎn)不滅的明燈，

　　為了祖國更加燦爛輝煌的明天，我們一起加油，今天的我們一定會發(fā)奮努力學(xué)習(xí)文化和科學(xué)知識，用文化武裝我們的大腦，今天我為我的祖國驕傲，明天我的祖國一定會因我們而驕傲。

小學(xué)升旗儀式主持詞4

　　甲：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)。

　　乙：親愛的老師們，同學(xué)們。

　　合：大家早上好!

　　乙：本周升旗儀式由團(tuán)委學(xué)生會主持。

　　甲：我校團(tuán)委學(xué)生會是一個遵紀(jì)守律，奮發(fā)進(jìn)取的優(yōu)秀團(tuán)體，在各位團(tuán)委老師，領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們的心，團(tuán)結(jié)向上，努力進(jìn)取。

　　乙：伴隨著這句"相信自己"的口號，拉開了我們這一學(xué)期："我能行"的主題的`序幕。

　　甲：金色的希望串聯(lián)成閃爍著耀眼光芒的鏈條，每一個扣子，都是自信!

　　乙：黎明的山谷每天都在清晨的曙光中呼喚，每一個音符，都是自信。

　　甲：自信是燈塔，照亮人生前進(jìn)的路程。

　　乙：自信是路標(biāo)，指引人生前進(jìn)的方向。

　　甲：人生之旅的向?qū)亲孕拧?/p>

　　乙：成功路上的基石也是自信!

　　甲：讓我們堅持"我能行"的信念!

　　合：勇往直前!勇攀高峰!超越夢想!展翅高飛!

　　乙：中第周升旗儀式。

　　合：現(xiàn)在開始!

　　乙：全體肅立，出旗!

　　甲：升國旗!奏唱國歌!全體師生行注目禮!

　　甲：禮畢!

　　乙：同學(xué)們，現(xiàn)在的我們作為一名高中生，應(yīng)該學(xué)會自己為自己打造一個溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境，良好的文化氛圍，友愛，健康，和諧的集體，雨果曾經(jīng)說過：我們應(yīng)該相信，相信自己是生活的戰(zhàn)勝者!下面，請欣賞由團(tuán)委學(xué)生會的同學(xué)們帶來的情景�。骸蹲灾鞴芾砦夷苄小�。

　　甲：下面有請陳校長給我們講話!

　　乙：下面有請總務(wù)處x主任講話!

　　甲：全體同學(xué)齊唱校歌：勵志成就未來。指揮：xxx

　　乙：每個人都有一片朝霞，自信就能展現(xiàn)出瑰麗的色彩。

　　甲：既然敢在春天里開花，就有信心在秋天里收獲。

　　乙：我們都是一張白紙，我們都是在不斷地往白紙上涂抹顏料中成長。

　　甲：別忘了給你的白紙上寫上自信，別忘了給你的人生鍍上希望。

　　乙：讓自信的種子飄滿世界。

　　甲：讓自信在我們心中萌發(fā)。

　　乙：本周升旗儀式到此結(jié)束，請各班依次回教室。

小學(xué)升旗儀式主持詞5

　　尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：早上好!擔(dān)任本周升旗任務(wù)的.是__________中隊, 我是主持人___________。XX小學(xué)升旗儀式現(xiàn)～在～開～始，全體立正!第一項：出旗!(播放《出旗曲歌唱祖國》)第二項：介紹升旗手護(hù)旗手;升旗手: __________

　　護(hù)旗手：__________

　　第三項：奏國歌，升國旗，全體少先隊員敬禮!禮畢!第四項：唱國歌，指揮__________(播放《國歌》)

　　第五項：宣誓，領(lǐng)宣人：__________

　　第六項：國旗下演講，演講者：__________

　　第七項：播報新聞，播報員：__________

　　第八項：有值班老師總結(jié)紀(jì)律衛(wèi)生情況

　　升旗儀式到此結(jié)束，下周升旗儀式由__________中隊主持，請各中隊有秩序帶回，(體育老師或大隊輔導(dǎo)員主持退場)

　　附：宣誓詞：我們是XX小學(xué)的一員，校園是我們溫馨的家，我們要尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，勤奮學(xué)習(xí)，快樂生活，今天，我為學(xué)校而自豪，明天，學(xué)校將因我而驕傲!

小學(xué)升旗儀式主持詞6

　�。�1）尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，大家早上好！

　�。�2）新的一周又開始了，在期盼中，我們又迎來這莊嚴(yán)而又神圣的一刻。本周的升旗儀式由我們一年六班承辦。我們一年六班，是一個團(tuán)結(jié)向上的班集體，也是一個溫馨和諧的大家庭。一直以來，我們班46名同學(xué)在寧娜老師的引領(lǐng)下，一齊團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，一齊快樂成長。

　　（3）今天，擔(dān)任升旗手的是一年六班xx同學(xué)。xx同學(xué)品學(xué)兼優(yōu)、樂于助人，深受老師和同學(xué)的喜愛。他學(xué)習(xí)勤奮努力，在課堂上發(fā)言積極，及時認(rèn)真完成作業(yè)，各科成績優(yōu)秀。曾獲得“優(yōu)秀學(xué)生干部”榮譽稱號。

　　擔(dān)任護(hù)旗手的是xx同學(xué)。她是一個聰明、好學(xué)、懂事的好女孩！同學(xué)們都喜歡她。她是大家的好伙伴，是老師的好幫手。在今后，她將更加努力，取得更加優(yōu)異的成績。努力做一名優(yōu)秀的`少先隊員！擔(dān)任另一名護(hù)旗手是xx同學(xué)，他是一個文明懂事的好孩子。他愛好廣泛，愛看書，喜歡下圍棋，各科成績都很優(yōu)秀。作為班級的一員，有很強的責(zé)任心和集體榮譽感，他是老師的好助手，同學(xué)學(xué)習(xí)的好榜樣！

　　（4）全體同學(xué)向左、向右轉(zhuǎn)。（等待）

　　升國旗，奏國歌，全體立正，少先隊員行隊禮！敬禮！

　　禮畢。

　�。�5）下面請一年六班xx同學(xué)為我們做國旗下演講！

　�。�6）請值x老師做值周（發(fā)流動紅旗）

　　（7）現(xiàn)在我宣布高新區(qū)實驗學(xué)校第~周升旗儀式到此結(jié)束。

小學(xué)升旗儀式主持詞7

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　今天是20xx年XXX周。升旗儀式現(xiàn)在開始。

　　第一項，出國旗，全體立正肅立。

　　第二項，奏國歌，升國旗。少先隊員行隊禮。

　　第三項，國旗下演講，演講人，她演講的題目是《XXX》。

　　第四項，頒獎典禮。

　　首先頒發(fā)春季運動會精神文明獎。獲得年春季運動會精神文明獎的班級是XXX班。請獲獎班級的班長到時前臺領(lǐng)獎，請校領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

　　接下來頒發(fā)文化長廊評比獎狀。獲得文化長廊評比二等獎的班級有：XXX班。請獲獎班級的班長到時前臺領(lǐng)獎，請校領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

　　獲得文化長廊評比一等獎的班級有：XXX班。請獲獎班級的`班長到時前臺領(lǐng)獎，請校領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

　　最后頒發(fā)月份“文明班級”獎牌。獲得月份“文明班級”稱號的班級有：XXX班。請獲獎班級的班長到時前臺領(lǐng)獎，請校領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

　　第五項，升旗儀式結(jié)束，各班依次帶回。

小學(xué)升旗儀式主持詞8

　　甲：尊敬的老師!

　　乙：親愛的同學(xué)們!

　　合：早上好!

　　甲：嶄新的一周又開始了。

　　乙：在期盼中我們又迎來這莊嚴(yán)而又神圣的一刻。今天的升旗儀式由我們xx年級xx班主持。

　　甲：我是xx年級xx班的

　　乙：我是xx年級xx班的

　　甲：我們xx年級xx班，是一個團(tuán)結(jié)向上的班集體，也是一個溫馨和諧的大家庭。一直以來，我班xx名同學(xué)在老師的引領(lǐng)下，一起團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，一起快樂成長。也許我們不是最完美的，但是我們每個人都在努力以自己出色的表現(xiàn)為所鐘愛的班集體增光添彩。(班級簡介)

　　合：實驗小學(xué)升旗儀式現(xiàn)在開始!

　　乙：立正、稍息!現(xiàn)在進(jìn)行第一項，出旗。

　　甲：今天的升旗手是xx年級xx班的xx4位同學(xué)。

　　乙：是一個品學(xué)兼優(yōu)、樂于助人的好學(xué)生，他的'兒童畫很出色，同學(xué)們都稱他為小畫家。

　　甲：是一個刻苦學(xué)習(xí)、樂觀向上的男孩，他不僅字寫得漂亮而且文章也很美。

　　乙：是一個活潑開朗的女孩，她敢于拼搏、不怕吃苦，曾為我校爭奪了很多榮譽，受到全校師生的好評。

　　甲：是一個誠實善良的女孩，她做事認(rèn)真，成績優(yōu)異、樂于助人，受到師生的好評。

　　乙：立正。升國旗，奏國歌，全體敬禮!

　　甲：全體師生唱國歌。指揮：

　　乙：下面是國旗下的演講，有xx年級xx班的xxxx同學(xué)為大家演講。

　　甲：下面是校訓(xùn)，由主持。大家歡迎!

　　乙：齊呼我們的誓言：為中華之崛起而讀書!

　　甲：儀式結(jié)束，請各班按順序帶回。

小學(xué)升旗儀式主持詞9

親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天是xx月xx日，星期一，本周的.升旗儀式由我們x年級主持進(jìn)行，我是主持人xx。

　　升旗儀式現(xiàn)在開始！

　　第一項：全體立正，出旗。

　　第二項：升國旗，奏國歌，全體師生行注目禮，少先隊員行隊禮。

　　第三項：升旗手歸隊。

　　第四項：國旗下演講，今天由x年級的x為大家演講，他演講的題目是《xxxx》，大家歡迎！

　　第五項：校領(lǐng)導(dǎo)講話，大家掌聲歡迎！

　　第六項：升旗儀式到此結(jié)束。下周升旗儀式由x年級主持，請做好準(zhǔn)備工作。各班有秩序退場。

小學(xué)升旗儀式主持詞10

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　早上好!

　　我是主持人。西紀(jì)小學(xué)升旗儀式現(xiàn)～在～開～始，全體立正!

　　第一項：出旗!(播放《出旗曲—歌唱祖國》)

　　第二項：奏國歌，升國旗，全體少先隊員敬禮!

　　禮畢!

　　第三項：唱國歌，(播放《國歌》)

　　第四項：我在國旗下宣誓

　　我們是西紀(jì)小學(xué)的一名小學(xué)生，我為能在這里學(xué)習(xí)而感到快樂!我愿在這里好好學(xué)習(xí)，學(xué)會做人，學(xué)會創(chuàng)造!我會在這里天天向上，向著未來，向著太陽!讓我們從小培養(yǎng)良好的.習(xí)慣，成就自己的一生，輝煌祖國的明天。宣誓人。

　　第五項：國旗下講話，下面由年級發(fā)言

　　下面由(校長、主任、輔導(dǎo)員)講話。

　　升旗儀式到此結(jié)束，請各班有秩序帶回。

小學(xué)升旗儀式主持詞11

　　老師們、同學(xué)們：大家好!

　　在這靜謐而清新的早晨，我們站在旗桿下，舉行莊嚴(yán)的升旗儀式。國旗，是革命的旗幟，是勝利的旗幟，是人民的旗幟!為了人民共和國燦爛的明天,為了維護(hù)祖國神圣不可侵犯的尊嚴(yán)，我們一定努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上! 在這莊嚴(yán)的時刻，請您接受我們崇高的敬禮!

　　我宣布：升旗儀式現(xiàn)在開始，全體肅立!

　　出旗，升國旗，奏唱國歌，敬禮。禮畢，

　　請聽國旗下的講話。

　　升旗講話內(nèi)容

　　老師們、同學(xué)們：大家好!

　　一百一十二年前，梁啟超先生曾說：少年智則國智，少年富則國富;少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步;少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。

　　一百零一年前，年僅十二歲的周恩來曾說：為中華之崛起而讀書!

　　想想看，解放時期的槍林彈雨;想想看，在洪水肆虐的危急關(guān)頭;想想看，在大地震中

　　我們偉大的祖國經(jīng)歷了多少血雨腥風(fēng)，涌現(xiàn)出了多少為人民鞠躬盡卒、死而后己的'英雄，才有了我們今天幸福安寧的生活。

　　更別忘了，如今我們所食用的愛心牛奶，我們教室里即將安裝的多媒體應(yīng)用平臺。這些，無不滲透了國家對我們的關(guān)愛。

　　古語說：“滴水之恩當(dāng)涌泉相報�！�

　　可是，我們呢?

　　是否還記得祖國如母親般的殷切期望——好好學(xué)習(xí)，天天向上?

　　是否養(yǎng)成好的生活習(xí)慣——不隨地扔垃圾?

　　是否養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣——上課守紀(jì)，積極動腦，認(rèn)真完成作業(yè)了?

　　人們常說：世界上最平凡的事情是做好一件小事;世界上最偉大的事情是做好每一件小事。

　　同學(xué)們，讓我們在每一天中，都去做好這一件又一件小事吧!懷揣克服困難的勇氣，用刻苦鉆研的精神、走向?qū)儆谖覀冏约旱某晒Α?/p>

　　祝愿每一位同學(xué)學(xué)有所成!

　　請學(xué)校行政值周講話。

　　升旗儀式結(jié)束，退場 (全體面向國旗)

小學(xué)升旗儀式主持詞12

　　1、（整隊）全體同學(xué)聽口令，立正---向右看齊---向前看。

　　2、敬愛的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　早上好！今天升旗儀式由我們五（1）中隊承擔(dān)，我是主持人。

　　3.x月x日，就是世界環(huán)境日，大朗環(huán)保分局的和領(lǐng)導(dǎo)來參加我們今天的世界環(huán)境宣傳活動，我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來20xx最新小學(xué)升旗儀式主持詞20xx最新小學(xué)升旗儀式主持詞。我們xx中隊是一個積極向上、充滿活力而且榮辱與共的。好集體。同學(xué)間，互幫助，共奮進(jìn)。相信只要繼續(xù)在思想上、學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，不斷完善自我，團(tuán)結(jié)拼搏，日后一定會成為老師喜歡、家長自豪、學(xué)校驕傲的好集體。我們中隊的口號是：陽光照耀五一，五一永遠(yuǎn)輝煌。（微笑）

　　4、今天擔(dān)（20xx年度運動會主持詞）任升旗的旗手是、三位同學(xué)，由我們xx中隊護(hù)旗。

　　長塘小學(xué)升國旗儀式現(xiàn)在開始:

　　一、出旗。

　　二、升國旗，奏國歌，全體少先隊員DDDD敬禮DDDD禮畢！

　　三、唱國歌，有請我們五（1）中隊的葉樂瑤同學(xué)指揮

　　四、我校是國家綠色學(xué)校，我們每個同學(xué)都應(yīng)該為環(huán)保出一份力。下面有請我們五（1）中隊的'林津怡同學(xué)為我們宣讀《20xx年大朗鎮(zhèn)環(huán)保志愿者倡議書》，大家掌聲歡迎。

　　謝謝林津怡同學(xué)。

　　五、校長講話。

　　六、頒獎

　　請我們五（1）中隊輔導(dǎo)員葉耀棠老師為我們公布上周獲得文明班的班級，掌聲歡迎。（進(jìn)行頒獎儀式）

　　謝謝葉老師。祝賀以上獲獎的所有班級。

　　升國旗儀式到此結(jié)束，各班整隊回教室，謝謝大家！

小學(xué)升旗儀式主持詞13

　　一、宣布開始

　　1：尊敬的老師！

　　2：親愛的同學(xué)們！

　　合：大家早上好！

　　1：中國是一個有著五千年歷史的文明古國。

　　2：中華民族素來是一個溫文爾雅、謙恭禮讓的文明禮儀之邦。

　　1：文明是風(fēng)，它可以吹拂每一個同學(xué)的心靈;

　　2：文明是花，它能將校園裝扮得更加美麗;

　　合：文明是燈，它會指引我們前行的.道路。

　　二、介紹主持人、升旗手

　　1：本周的升旗儀式由我們五年級一班擔(dān)任。我是主持人陳星宇。

　　2：我是主持人任麗敏。

　　1：我們五一班是一個團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)的班集體。

　　2：38張稚嫩的面孔，38顆激動的心，帶著同一個美麗的夢想，組成了這個充滿活力和激情的集體。

　　1：我們有理想，有信心，我們會用行動和成績譜寫我們的青春之歌！

　　2：擔(dān)任本次升旗儀式的升旗手是：張一銘、王宗航、張菁、唐嘉成、錢雯奕。

　　1：張一銘品學(xué)兼優(yōu)，熱心班集體工作，協(xié)助老師完成班務(wù)工作，與同學(xué)友愛相處。

　　2：張菁平時上課認(rèn)真，積極動腦，書寫整潔，是個品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生。

　　1：錢雯奕美麗大方，成績優(yōu)異，大家都很喜歡她。

　　2：唐嘉成樂于助人，在課堂上常�？吹剿吲e的小手。

　　1：王宗航他活潑開朗、待人真誠，是個友善和氣的好少年。

　　合：讓我們向這些升旗手學(xué)習(xí)吧！

　　三、升旗

　　2：現(xiàn)在，我宣布第17周升旗儀式現(xiàn)在開始。全體肅立，出旗，奏樂。

　　1：升國旗，奏國歌，全體師生行注目禮，敬禮！

　　2：禮畢！唱國歌，有請指揮許諾。

　　1：禮儀也是校園文化的重要表現(xiàn)形式，具有良好禮儀習(xí)慣的人首先給人以“賞心悅目”之感，能調(diào)節(jié)人與人之間的關(guān)系。

　　2：在學(xué)校，禮儀能使老師與學(xué)生、同學(xué)與同學(xué)之間的關(guān)系更加和諧、融洽、友善，使校園的文明氛圍更加濃厚。

　　（國旗下講話）

　　1：“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”，文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切學(xué)問都重要。

　　2：在這寒冷的冬季里，讓我們每一個人都點燃一支文明禮儀的火炬，讓它熊熊的火光，驅(qū)走冬日的嚴(yán)寒，帶給每一個人以溫暖。

　　1：我宣布東升小學(xué)第十七周主題升旗儀式，到此結(jié)束!

　　合：祝老師工作順利，同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步。再見！

小學(xué)升旗儀式主持詞14

　　主持人：大家好，今天的光榮升旗手是四(2)班的楊xx同學(xué)。她是代表能保持良好視力的一批同學(xué)，下面就請她上臺和大家交流一下保護(hù)眼睛的秘密吧。

　　主持人：楊xx，你好，請問，你這四年來的平均視力是多少?

　　楊xx：我每年的平均視力都能保持在5.1—5.2。

　　主持人：真羨慕你有這么好的視力，那你有什么好的方法嗎?

　　楊xx：其實也不是什么好的方法，就是平時我很注意用眼衛(wèi)生，在看書寫字時做到：三要、三不要、三個一。

　　主持人：哦?三要、三不要、三個一，是什么?

　　楊xx：三要指的是：讀書寫字的姿勢要正確，看書寫字40分鐘要向遠(yuǎn)眺望;要堅持正確做眼保健操。三不要指的是：不要在光線過強或過弱下看書，不要走路做悼詞�；疑象H詞欏H鲆恢傅氖牽閡懷�、一娶一醇婹劬詞橐懷擼夭坷胱酪蝗嗬氡始庖淮紜

　　主持人：原來是這樣，你每次都堅持正確做眼保健操，那正確做眼操的好處有哪些呢?

　　楊xx：眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)和推拿學(xué)說的原理，結(jié)合醫(yī)療體育而成的一種保護(hù)眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過渡充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的。因此，天天堅持做眼保健操，對于保護(hù)視力，預(yù)防近視眼是十分重要的'措施。

　　主持人：眼睛是人身體上重要的器官之一，我們是祖國的未來，視力如何，不但會影響在校的學(xué)習(xí)，還會影響我們將來為祖國做貢獻(xiàn)，相信同學(xué)們已經(jīng)知道如何保護(hù)視力，和知道做眼操的重要性，以后能認(rèn)真做眼操，看書寫字的時候能三做到，三不做和三個一。