大學(xué)生戶外拓展策劃書

　　大學(xué)生戶外拓展策劃書，大學(xué)生要多參加活動，認(rèn)識更多的朋友，下面是小編帶來的大學(xué)生戶外拓展策劃書，歡迎閱讀!

　　大學(xué)生戶外拓展策劃書【1】

　　一、 活動目的

　　拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊精神的一種體育活動方式。

　　拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。

　　二、活動的主題

　　團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏

　　三、活動的具體事宜

　　主辦單位:院團(tuán)委 學(xué)社聯(lián) 大學(xué)生素質(zhì)拓展社團(tuán)

　　承辦單位:大學(xué)生素質(zhì)拓展社團(tuán)

　　比賽時間:2009年 月 日

　　比賽地點: 田徑場

　　四、參賽人員:

　　社團(tuán)會員

　　五、活動流程:

　　(一)預(yù)賽部分

　　1、預(yù)賽分四個項目:并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河

　　2、預(yù)賽內(nèi)容

　　并足運球

　　目的:協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則:

　　1、六名隊員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時每位隊員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。

　　2、過程中，排球掉到地上時，此過程中全隊必須停止前進(jìn)。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開始。

　　3、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。

　　“瞎子”背“瘸子”

　　目的:溝通配合能力，活躍氣氛

　　游戲規(guī)則:

　　1、選六名隊員，三男三女。

　　2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

　　3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。

　　4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生

　　5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。

　　椅子“渡河”

　　概要:用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽

　　游戲規(guī)則:

　　1、選七名隊員，四男三女。

　　2、地上各畫出一條起點和終點線，中間當(dāng)“渡河”。

　　3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對岸后放下一位。

　　4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。

　　5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。

　　6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。

　　5、比賽準(zhǔn)備器械:秒表兩個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。

　　4、評分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進(jìn)入決賽階段。

　　(二)決賽部分

　　1、決賽分四個項目:生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落

　　2、預(yù)賽內(nèi)容

　　盲人方陣

　　內(nèi)容:所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊問題解決能力

　　. 交通阻塞

　　內(nèi)容: (1)、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。

　　(2)、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。

　　(3)、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下:

　　A. 每次只能有一個人進(jìn)行移動;

　　B. 人只能前進(jìn)不能后退;

　　C. 人不能離開方格;

　　D. 只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上;

　　E. 一個方格內(nèi)只能有一個人。

　　記下每隊完成所用時間。

　　. 潮起潮落

　　內(nèi)容:每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。記下每隊所用時間。

　　3、評分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。

　　六、比賽獎項設(shè)置:

　　一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名

　　七、經(jīng)費預(yù)算:

　　50米繩子-------30元

　　100個眼罩------400元

　　水筆22個-------15元

　　畫紙22張-------20元

　　花束4束-------40元

　　氣球100個-------------20元

　　條幅---------100元

　　礦泉水--------20元

　　教師指導(dǎo)費------200元

　　總計:845元

　　八，未盡事宜另行通知

　　大學(xué)生戶外拓展策劃書【2】

　　一、 活動背景

　　在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)校——xxx學(xué)院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在xxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?

　　二、 活動目的

　　1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊協(xié)作能力，增強團(tuán)隊凝聚力。

　　2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。

　　3、鍛煉身體，增強抵抗力。

　　4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

　　5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。

　　三、 活動意義

　　通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

　　四、 活動對象

　　xxxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

　　五、 活動所需資源

　　卡紙5種顏色共10張 ，氣球1袋 ，彩帶1卷 ，塑料繩1卷 ，呼啦圈2個，馬克筆1支 ，報紙40張 ，會服全部 ，相機(jī)4部 ，礦泉水65瓶 ，慰問品、獎品等。

　　六、 前期準(zhǔn)備

　　1、時間:5月18日—5月22日

　　2、人員:xxx院青協(xié)第二屆全體干部

　　3、內(nèi)容:A 、將所需資源購買齊備。

　　B 、將活動過程中所需的通關(guān)卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

　　C 、將全體理事分組，干部安排到具體點。(具體安排見附表一)

　　D 、5月21日15:20全體干部進(jìn)行通關(guān)測試。

　　七、 活動流程及相關(guān)內(nèi)容

　　(一)時間

　　4月23日

　　(二)場地布置

　　1、活動當(dāng)天全體干部于7:00在xxx集合，然后按分配到各個場地進(jìn)行場地布置。

　　(三)活動環(huán)節(jié)

　　第一環(huán)節(jié):團(tuán)隊建設(shè)

　　1、活動當(dāng)天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊建設(shè)，包括:隊長、隊名，隊歌，隊口號，限時20分鐘。然后進(jìn)行團(tuán)隊展示，每隊5分鐘。全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個環(huán)節(jié)。

　　第二環(huán)節(jié):比賽過程

　　第一關(guān): 通關(guān)卡在哪里?

　　1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

　　2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的，具體線路見后附表二。(注:各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按通關(guān)卡提示進(jìn)行)

　　第二關(guān): 穿越有我

　　1、地點:小光谷運動場休閑場地

　　2、規(guī)則: a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個項目

　　b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始。

　　c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程:a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

　　b、在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊完成任務(wù)后進(jìn)行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

　　第三關(guān): 無敵蜘蛛網(wǎng)

　　1、地點:實驗樓1棟前空地

　　2、規(guī)則:a、 蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中

　　穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

　　b、 關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程:a、 關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

　　b、 在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊完成任務(wù)后進(jìn)行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

　　第四關(guān): 嗨!陌生人

　　1、地點:東區(qū)

　　2、規(guī)則:a、 每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一

　　對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。

　　b、 關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程:a、 參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

　　b、 關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情。維護(hù)協(xié)會形象。

　　c、 比賽完后進(jìn)行點評 ，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

　　第五關(guān): 環(huán)環(huán)相扣

　　1、地點: xxxx

　　2、規(guī)則: a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊

　　員肩上各放一個呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

　　b、在此過程中，彼此牽的手不可以松開，如果松開則全隊重新開始。

　　c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程::a、 關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

　　b、 在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊完成任務(wù)后進(jìn)行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

　　第六關(guān): 終點就在前方

　　1、地點: 東大門

　　2、過程: 每隊拿著4個通關(guān)卡后趕往終點東大門，按到達(dá)時間順

　　序給予相應(yīng)分?jǐn)?shù)。

　　第三環(huán)節(jié):我要加分

　　1、四支隊伍，玩一個小游戲:比比誰擁有的多。

　　2、準(zhǔn)備4個托盤，1張列有物品的清單。

　　3、每隊出1名成員托著托盤，當(dāng)主持人念物品名時各隊拿出物品，看哪個隊拿出的多，每多一件給其加上相應(yīng)分?jǐn)?shù)。最后公布每隊，公布總成績排名。

　　八、交流與頒獎

　　1、所有人圍坐一圈，發(fā)放吃的喝的補充體力。

　　2、徐星主持總結(jié)。

　　3、理事自由發(fā)言交流經(jīng)驗，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對各隊進(jìn)行總評。

　　4、會長發(fā)言，頒獎。

　　九、合影留念

　　1、按隊

　　2、全體

　　3、自由組合

　　十、活動注意事項

　　1、注意安全。

　　2、愛護(hù)學(xué)校公物。

　　3、注意協(xié)會形象，與人溝通中做到謙讓有禮。

　　4、與隊友團(tuán)結(jié)協(xié)作。

　　5、遇到不能解決的事情及時與部長及會長聯(lián)系。

　　6、活動過程中不要穿高跟鞋和裙子。最好著運動裝和運動鞋。

　　十一、活動經(jīng)費預(yù)算

　　卡 紙:10 * 0.5 = 5 元

　　氣 球: 1 * 12 =12元

　　彩 帶: 1 * 3 = 3 元

　　礦泉水:65*1=65元

　　獎品及其他共400元

　　合計: 500元

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