畢業(yè)杯籃球賽策劃書

　　籃球是現(xiàn)在很普及的運(yùn)動(dòng)，閑來(lái)無(wú)事叫上幾個(gè)好友打一場(chǎng)野球那是何等的舒服，下面是小編整理的畢業(yè)杯籃球賽策劃書，歡迎閱讀參考！

　　畢業(yè)杯籃球賽策劃書

　　一．活動(dòng)背景

　　盛夏將至，又一批大四的莘莘學(xué)子即將離開學(xué)校。他們?cè)趯W(xué)校留下了青春的年華和輝煌的業(yè)績(jī)，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院各年級(jí)為了歡送大四的同學(xué)，給予他們進(jìn)入新階段的動(dòng)力，特此舉辦畢業(yè)杯籃球賽，表達(dá)美好祝愿。

　　二．活動(dòng)目的

　　為畢業(yè)班同學(xué)舉辦臨別競(jìng)賽，展現(xiàn)學(xué)院團(tuán)結(jié)向上的風(fēng)貌，培養(yǎng)同學(xué)們不怕困難，勇于拼搏的良好心態(tài)。

　　三．活動(dòng)地點(diǎn)與時(shí)間

　　活動(dòng)地點(diǎn)：風(fēng)雨球場(chǎng)

　　活動(dòng)時(shí)間：二零一一年六月初到六月中旬

　　四．活動(dòng)對(duì)象

　　外國(guó)語(yǔ)學(xué)院07，08，09，10級(jí)男生

　　五．活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1.做好宣傳工作，通知全面下發(fā)；

　　2.召開部門內(nèi)部會(huì)議，安排記分員，計(jì)時(shí)員，后勤保障人員等；

　　3.做好召集裁判等工作；

　　4.制作橫幅標(biāo)語(yǔ)。

　　六．比賽方法

　　07，08，09，10級(jí)共四支比賽隊(duì)伍，采取循環(huán)賽方式，共六場(chǎng)比賽，分三天舉行，根據(jù)各隊(duì)累積勝負(fù)次數(shù)（勝負(fù)次數(shù)相同的根據(jù)勝負(fù)關(guān)系和凈勝分）確定名次。

　　七．活動(dòng)要求

　　1.比賽以“友誼第一，比賽第二”為宗旨，場(chǎng)上嚴(yán)禁發(fā)生一切爭(zhēng)吵打架等擾亂比賽秩序的現(xiàn)象，情節(jié)嚴(yán)重者取消比賽資格。

　　2.比賽期間應(yīng)按時(shí)到場(chǎng)，無(wú)故遲到15分鐘以棄權(quán)論處。

　　3.參賽隊(duì)員服裝顏色必須一致，且兩隊(duì)有明顯區(qū)別。

　　4.各年級(jí)各班自行組織啦啦隊(duì)。如有大四同學(xué)的比賽，院啦啦隊(duì)需到場(chǎng)加油。其他年級(jí)啦啦隊(duì)不做強(qiáng)制要求，到場(chǎng)同學(xué)簽到，加操行分獎(jiǎng)勵(lì)。

　　5.如遇天氣或場(chǎng)地等不可抗拒因素，會(huì)對(duì)時(shí)間地點(diǎn)有所更改，請(qǐng)以體育部通知為基準(zhǔn)。

　　八．獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　設(shè)置一，二，三名和優(yōu)秀獎(jiǎng)，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀

　　九．經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　橫幅      6米       10*6=60元

　　水杯      1包       1*6=6元

　　飲用水    3桶       3*4=12元

　　藥品      若干          5元

　　裁判聘書    4份       4*3=12

　　總計(jì)：95元

　　九．聯(lián)系方式

　　賈皓：13667096696

　　打籃球注意事項(xiàng)：

　　一：不管多著急，一定要充分熱身

　　打球前要充分的熱熱身，比如壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體等等，至少需要十五分鐘。等身體發(fā)熱后才可以激烈活動(dòng)，以免不必要的運(yùn)動(dòng)扭傷或者是運(yùn)動(dòng)損傷堆積；充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋，還能夠使你在球場(chǎng)上打的更酣暢淋漓。

　　二：身體再?gòu)?qiáng)壯，也要注意保暖，備好換的衣服

　　由于籃球是激烈運(yùn)動(dòng)，特別是在夏天，一場(chǎng)比賽下來(lái)，全身都濕透了，所以應(yīng)該提前準(zhǔn)備要換的衣服，以免身上潮濕難受，天冷時(shí)還能預(yù)防感冒。

　　三：及時(shí)補(bǔ)充水分，淡鹽水為好，并小口喝，更不宜喝碳酸飲料

　　由于打球會(huì)釋放大量的汗液，導(dǎo)致人體缺乏電解質(zhì)，普通的水滿足不了人體的需求，淡鹽水是最好的，既能解渴，又能保證人體的電解質(zhì)補(bǔ)充；但切忌口渴牛飲，這非但不會(huì)及時(shí)補(bǔ)充身體水分，還會(huì)加劇身體電解質(zhì)流失。而且，更不要喝碳酸飲料，喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質(zhì)流失，尤其是在剛運(yùn)動(dòng)之后，是大忌。

　　四：再好學(xué)，打球也切忌不要戴眼鏡打球

　　打籃球戴眼鏡是很危險(xiǎn)的，而且也不利于籃球技術(shù)的提高。因?yàn)檠坨R在臉上會(huì)有干擾，你就算習(xí)慣了它也還會(huì)給你一些你不注意的干擾，比如它會(huì)晃動(dòng)。所以，帶著眼鏡打籃球，會(huì)讓你的技術(shù)變形。戴運(yùn)動(dòng)眼鏡打籃球吧！養(yǎng)成好的習(xí)慣，會(huì)有利于你的技術(shù)發(fā)揮。這個(gè)一定要特別注意，因?yàn)槲也恢挂淮我姷竭^(guò)有人在上籃的過(guò)程中被人打碎眼鏡，而且碎片有的會(huì)劃破臉皮，非�？膳�，還好沒(méi)劃在眼睛上。所以，就算是樹脂的鏡片也要注意。別以為有幾率不會(huì)受傷，傷了就晚了。

　　五：身體沒(méi)傷，帶些護(hù)具也是有好處的

　　帶些名牌的`護(hù)具是有必要的，就不具體推薦了。如果你彈跳也很好的話，那最好在好球鞋的基礎(chǔ)上多增加一個(gè)緩震鞋墊。護(hù)具不是說(shuō)你有傷了才帶的，運(yùn)動(dòng)難免會(huì)給自身身體造成一定的運(yùn)動(dòng)損傷，有些傷往往都是日積月累出來(lái)的；平時(shí)打球，不要嫌麻煩，帶些護(hù)具，可以更加保護(hù)你的身體，也可以延長(zhǎng)你的打球生涯。

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