【實用】解決方案范文匯總八篇
為了確保工作或事情能高效地開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是有很強可操作性的書面計劃。那么方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編精心整理的解決方案9篇，歡迎大家分享。
解決方案 篇1
一、廣播系統(tǒng)需求介紹
某商場/超市需要平時播放一些背景音樂歌曲，可全天候工作，無需關(guān)機，根據(jù)商場/超市作息時間自動播放音樂、在上班前與下班后自動關(guān)閉背景音樂設備，可通過廣播主機操作，也可通過電腦軟件界面操作，簡單培訓工作人員后即可上手操作，無需復雜操作流程；
有口頭播報、尋人通知等講話廣播時，可通過配置的話筒對指完區(qū)域廣播，商場/超市可按樓層劃分廣播區(qū)域，可自動或手動控制分區(qū)廣播，可與消防系統(tǒng)實現(xiàn)報警聯(lián)動，優(yōu)先廣播火災報警，而且可插播人聲講話，用于疏導人群等；
對于廣播功放機有短路報警、防雷電擊等安全保護功能，對于自動廣播主機可設置多套作息時間方案，可擴展廣播分區(qū)，可實現(xiàn)U盤直接讀取播放等功能，可監(jiān)聽背景音樂，可遠程分控管理自動廣播主機，通過局域網(wǎng)可以在瀏覽器上進行管理與控制。
二、廣播系統(tǒng)設計說明
分區(qū)及廣播點數(shù)量：
根據(jù)客戶要求，可按樓層或部門區(qū)域劃分廣播分區(qū)數(shù)量，標準配置6個分區(qū)，若需要擴展分區(qū)數(shù)量，可增配分區(qū)器，音箱安裝數(shù)量要按商場/超市具體建筑平面圖來設計，根據(jù)安裝方式及功率大小的不同來配置不同型號不同數(shù)量的音箱喇叭。
廣播功放機：
國內(nèi)公共廣播功放機最主要的特征是具有 70V和 100V恒壓輸出。對于公共廣播線路較長的原因，須用高壓傳輸才能減小線路損耗，從而實現(xiàn)遠距離音頻傳輸。對于本公共廣播系統(tǒng)中配置的功放的型號來說，考慮到后端喇叭總功率大小，因為廣播功放的.額定輸出功率應是廣播揚聲器總功率的1.3－1.5倍左右。
信號放大與處理：
對于公共廣播音源設備輸出的音頻要經(jīng)過放大處理，信號均衡等處理后，才能經(jīng)過定壓功放機將音頻信號轉(zhuǎn)換成高壓恒壓信號傳輸?shù)揭粝渲校粲卸嘁粼丛O備，如DVD、話筒、卡座、MP3主機等時，需要單獨配置前置放大器或調(diào)音臺。
廣播音源設備：
商場/超市背景音樂系統(tǒng)主要是音樂文件播放，通過MP3廣播主機內(nèi)置的播放器、音樂光盤通過DVD播放機、磁帶通過雙卡座等，另有線話筒、無線話筒等音源設備。根據(jù)項目需要配置。
廣播線路傳輸：
整個背景音樂廣播系統(tǒng)使用國標RVV2*1.0以上規(guī)格的音頻線連接喇叭，視傳輸距離遠近而決定使用不同規(guī)格的線纜。功放與喇叭之間線纜應該按防火要求布線，采用NHBV線，穿SC熱鍍鋅鋼管暗敷。
廣播消防聯(lián)動報警：
若有消防緊急聯(lián)動需求，可通過消防系統(tǒng)接一個報警短路信號，連接到消防報警主機或自動廣播主機。
三、廣播系統(tǒng)產(chǎn)品清單
序號 產(chǎn)品名稱 型號 數(shù)量 單位
1 數(shù)字自動廣播主機 HT-9988 1 臺
2 廣播話筒 HT-8118 1 臺
3 DVD播放機 HT-8017D 1 臺
4 前置放大器 HT-8010 1 臺
5 定壓功放機 HT-650A 1 臺
6 功放避雷器 HT-8019 1 臺
7 壁掛音箱 HT-112 20 只
8 吸頂音箱 HT-38T 50 只
9 防水音柱 HT-845A 6 條
10 廣播機柜(2米) HT-1.0 1 個
解決方案 篇2
iPhone 發(fā)熱發(fā)燙原因解析
1. 運行高耗能的App
如玩3D游戲、播放影片、大量資料傳輸?shù)龋斐蒀PU持續(xù)以高負載運行。
2. 邊充電邊玩游戲或通話
手機電池一邊輸入、一邊輸出，這不僅會損耗雙倍電力，還可能對電池性能造成傷害，最好避免這種行為。
3. 使用不良的鋰電池或品質(zhì)不佳的山寨機
對iPhone用戶來說不是問題，只要你買的不是可以換電池還能雙卡雙待七彩燈的iPhone,那么，你懂得…
4. 手機App故障
有時候有些App的異常運行，會大量占用內(nèi)存，使CPU高負載運行。
5. 保護殼和其他覆蓋物
配有某些劣質(zhì)保護殼可能會影響iPhone散熱，導致手機發(fā)燙。
6.iPhone越獄安裝不兼插件
越獄后安裝些隨機啟動并長駐后臺的插件或者不兼容的插件可能會引起手機發(fā)熱發(fā)燙的情況。
iPhone 發(fā)熱發(fā)燙的危害
根據(jù)理論，鋰電池溫度每升高10℃，化學反應速度將提升兩倍，將會造成電池耗電加速，這就是為什么夏天耗電更快的原因。
現(xiàn)在使用的鋰聚合物電池雖然有彈性的包裝吸收熱膨脹的能量，可是隨著聚合物包裝的膨脹，卻有可能擠壓到電路板與其他零件，容易造成手機內(nèi)部電路的.短路或電弧產(chǎn)生。電弧能夠產(chǎn)生超過攝氏20,000度的高溫，將可能點燃其他聚合物材料及點燃軟包裝，造成手機燃燒的危險。
曾經(jīng)發(fā)生iPhone6爆炸的新聞，所以還是謹慎對待發(fā)熱問題吧。以下11個小招，將能較好地解決你發(fā)燙的手機，手機不想當“暖寶寶”用的話就Get一下吧!
解決手機發(fā)熱嚴重方法兩大類
一、手機已經(jīng)發(fā)燙快速降溫
1. 手機殼散熱不好的話，將手機殼拆下散熱。
2.將手機放在冰涼的桌面或者墻面上物理降溫。
3.有空調(diào)的話，將手機放在出風口上吹吹冷氣降溫。
4. 關(guān)閉不使用的后臺程序。
5. 手機若已發(fā)燙，可以嘗試重啟iPhone會有效降溫;
二、日常電池護理方法
1.避免邊充電邊玩游戲、看影片或通話;
2. 避免長時間通話將手機緊貼臉頰，盡量使用聽筒耳機;
3. 在“設置”-“iTunes Store和App Store”中，關(guān)閉App的自動下載、自動更新功能;
4. 避免長時間使用高耗能的App程序;
5. 使用第三方軟件進行溫度檢測監(jiān)控，設置高溫提醒。
6. 在充電的話就暫時停止使用，防止發(fā)生危險，打開硬件管家充電可以對電池中受損的電子進行修復;延長電池使用壽命。
解決方案 篇3
據(jù)國外媒體報道，微軟新操作系統(tǒng)Windows 7發(fā)售已經(jīng)一個多月時間了。許多搶先體驗Windows 7的用戶在安裝、使用過程中常會遇到一些惱人的問題。下面是科技博客Techradar為我們整理的五種Windows 7常見故障及其解決辦法：
1、DVD音頻問題
微軟改進了Windows7的硬件兼容性，但是部分舊機器用戶反映，播放DVD時的音量很小甚至壓根就沒有聲音。
解決辦法：打開控制面板，進入“硬件和聲音選項，右鍵默認播放器，在彈出界面中選擇屬性，進入高級選項后，重新設定音頻選項。
如果上述操作不起效果，建議安裝新的音頻驅(qū)動程序。
2、MovIEMaker故障
用戶操作不當會導致Windows MovieMaker無法導入默認的網(wǎng)絡文件。該問題通過快速注冊表修改可以解決。
運行Regedit命令，找到HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindows LiveMovie Maker信息行，將“允許網(wǎng)絡文件項的值修改為啟動狀態(tài)。
3、XP模式失效
Windows7中的'XP虛擬模式是其一大創(chuàng)新，可以為用戶提供XP和Windows 7兩種操作體驗。既解決了舊版軟件的兼容性問題，又能發(fā)揮Windows 7的新特性。
通常失效的原因有三個：
(1)XP模式需要CPU支持，微軟的硬件虛擬化輔助工具可用于檢測是否符合虛擬化要求;
(2)此外，必須在主板設置中將AMD-V、Intel VT、VIA VT的虛擬化功能激活;
(3)最后一個原因是，某些OEM廠商出于安全的考慮禁止了XP模式，用戶可以在防火墻記錄中查看是否被禁止。
如果上述方案都被排除，建議下載VirtualBox專業(yè)虛擬化軟件，可以實現(xiàn)你在Windows7中運行XP的愿望。
4、Windows媒體中心自啟動
Windows7媒體中心功能是其特色之一，但是不支持自啟動顯得十分麻煩。同樣的，用戶在注冊表中進行管理：
運行Regedit命令，找到名稱為下列的信息后，將鍵值設定為EHome即可。
HKEY_LOCAL_MacHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionExplorerAutoplayHandlers
5、丟失系統(tǒng)故障文件
盡管Windows7令人印象深刻，但是它不可避免的會出現(xiàn)崩潰的情況。有時候，你想通過Windows診斷軟件查看崩潰記錄，但是發(fā)現(xiàn)Memory.dmp文件中并沒有查到相關(guān)記錄。
解決方案：右鍵我的電腦，選擇屬性，進入高級選項卡，在啟動和故障恢復項選中“系統(tǒng)失敗欄里的“將事件寫入系統(tǒng)日志。如此一來，今后可能出現(xiàn)的每次系統(tǒng)故障都會被自動記錄下來。
解決方案 篇4
一、概述
現(xiàn)代城市運行已經(jīng)成為一個結(jié)構(gòu)復雜、瞬時萬變的巨大系統(tǒng)。面對天災人禍、突發(fā)事件、重大隱患等諸多問題，若沒有一套健全、穩(wěn)定、動態(tài)的應急調(diào)度管理體系，就遠遠不能適應城市發(fā)展的需要，使領(lǐng)導和有關(guān)部門感到突如其來、措手不及。為了解決這些頻繁發(fā)生而又長期困擾市府的問題，增強城市管理的自覺性、主動性、預見性、科學性，就必須利用高新技術(shù)建立應急調(diào)度指揮系統(tǒng)，以便及時準確傳送信息，監(jiān)測城市運行狀況，進行應急指揮，盡快排除警情，保持城市的穩(wěn)定、協(xié)調(diào)和可持續(xù)發(fā)展。
應急指揮系統(tǒng)是指政府及其他公共機構(gòu)在突發(fā)事件的事前預防、事發(fā)應對、事中處置和善后管理過程中，通過建立必要的應對機制，采取一系列必要措施，保障公眾生命財產(chǎn)安全；促進社會和諧健康發(fā)展的有關(guān)活動。
政府應急指揮統(tǒng)是建立在以計算機網(wǎng)絡為基礎(chǔ)，以各類軟、硬件為支撐的基礎(chǔ)設施之上的一個綜合平臺，主要由應急指揮場所、基礎(chǔ)支撐系統(tǒng)、綜合應用系統(tǒng)、數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)、信息接報與發(fā)布系統(tǒng)、安全保障系統(tǒng)、移動應急平臺和標準規(guī)范體系等組成�？煞譃橐杂嬎銠C網(wǎng)絡為基礎(chǔ)的硬件平臺和以各類信息數(shù)據(jù)庫為基礎(chǔ)的軟件平臺兩大部分。
應急指揮平臺是基于先進信息技術(shù)、網(wǎng)絡技術(shù)、GIS技術(shù)、通信技術(shù)和應急信息資源基礎(chǔ)上的，充分利用現(xiàn)有資源，依托政府系統(tǒng)電子政務建設，建立統(tǒng)一應急指揮網(wǎng)絡平臺，實現(xiàn)緊急事件報警的統(tǒng)一接入與交換。
二、系統(tǒng)功能
根據(jù)突發(fā)公共事件突發(fā)性、區(qū)域性、持續(xù)性等特點，以及應急組織指揮機構(gòu)及其職責、工作流程、應急響應、處置步驟、處置方案等應急業(yè)務的集成，應急指揮系統(tǒng)基礎(chǔ)硬件平臺建設主要包括以下幾個方面，系統(tǒng)概述如下：
1、顯示系統(tǒng)
顯示系統(tǒng)可充分利用計算機技術(shù)、通信技術(shù)、視頻技術(shù)，完成綜合、高速的信息處理，可實現(xiàn)高清晰度、高亮度、多畫面、多功能的顯示能力，可用于遠程圖像及信息傳輸、顯示、處理的需求，為領(lǐng)導指揮決策提供直觀、形象的交互工具，是監(jiān)控指揮必不可少的技術(shù)手段。在顯示系統(tǒng)的設計上，充分考慮指揮中心的要求，運用高性價比的'設備組成整個系統(tǒng)，可實現(xiàn)對視頻信號、計算機網(wǎng)絡、GIS電子地圖、GPS衛(wèi)星定位信號及各種計算機圖像信息的綜合顯示，形成一個查詢準確、顯示全面、操作便捷、實用可靠的信息監(jiān)控管理系統(tǒng)。
2、應急通訊系統(tǒng)
應急通信系統(tǒng)包括有線通信系統(tǒng)和無線通信系統(tǒng)，承載語音、視頻、數(shù)據(jù)等信息。主要系統(tǒng)為有線電話調(diào)度系統(tǒng)、數(shù)字錄音系統(tǒng)、多路傳真系統(tǒng)、無線調(diào)度系統(tǒng)、短波通信系統(tǒng)、衛(wèi)星通信系統(tǒng)等。
3、圖像接入系統(tǒng)
充分利用已有資源，避免重復建設，將現(xiàn)有的市內(nèi)各區(qū)縣及下屬單位應急平臺、事發(fā)現(xiàn)場移動應急平臺采集的視頻圖像資源進行整合，使整合后的圖像資源可為應急指揮平臺共享，成為應急指揮系統(tǒng)信息采集的重要組成部分，匯聚接入下屬各應急指揮單位已有的圖像資源，做到實時監(jiān)視。
4、計算機網(wǎng)絡系統(tǒng)
應急指揮需要在短時間內(nèi)將來自突發(fā)事件現(xiàn)場和全市各區(qū)縣和各市局的大量信息匯聚到省應急指揮中心，這些信息包括了數(shù)據(jù)、視頻和語音等多種類型，計算機網(wǎng)絡系統(tǒng)作為整個應急系統(tǒng)的承載系統(tǒng)，需要能夠安全可靠的應對這種突發(fā)性強，數(shù)據(jù)量大的情況，保證7x24的可用性。同時，由于系統(tǒng)的特殊關(guān)鍵地位，要求系統(tǒng)具有嚴格的安全保障措施。
5、視頻會議系統(tǒng)
視頻會議是利用現(xiàn)有通信網(wǎng)（包括各種傳輸網(wǎng)絡）和數(shù)字信號壓縮處理技術(shù)，將音視頻和數(shù)據(jù)信號處理后傳到遠端，實現(xiàn)面對面的交流。其交流形式為點到點，點對多點和多點對多點。
6、智能中央控制系統(tǒng)
智能集中控制系統(tǒng)來集中控制會議場所內(nèi)所有設備，包括各種子系統(tǒng)及各種設備電源的開關(guān)、現(xiàn)場燈光的調(diào)節(jié)、各種多媒體設備的操作等等。用戶只需在一個彩色觸摸屏上即可實現(xiàn)對所有系統(tǒng)設備的控制操作。
智能化集中控制系統(tǒng)可對以下設備作集中控制：DVD、VHS錄像機的播放、停止、暫停、快進、快退及錄像；攝像機的云臺控制、變焦、聚焦；矩陣切換器的音視頻訊號切換；投影機的電源開關(guān)、視頻/計算器輸入的選擇及對投影機的高級調(diào)整；音響系統(tǒng)的音量控制；燈光系統(tǒng)的控制。
7、音頻及擴聲系統(tǒng)
智能多媒體會議系統(tǒng)，實現(xiàn)了數(shù)字會議系統(tǒng)與中央控制系統(tǒng)的無縫連接，整合了包括音響擴聲系統(tǒng)、會議討論系統(tǒng)等多個子系統(tǒng)；在觸摸屏操控下，通過中央集成控制系統(tǒng)將以上各子系統(tǒng)與整個會議環(huán)境有機的結(jié)合成為一個整體，實現(xiàn)會議的智能化管理。
三、典型客戶：
某省政府/市政府/區(qū)縣政府
省/市/區(qū)縣政府某單位
解決方案 篇5
截取音樂文件的方法有很多，可以直接使用音樂下載器，也可以使用專業(yè)的音樂截取軟件。目前網(wǎng)絡、手機APP等下載站上還沒有支持手機上截取音樂的軟件。所以只能在電腦上編輯截取音樂文件，再拷貝到手機上。下面我們就來看看這款操作簡單好用的音樂截取器。
打開軟件，可以看到上面有很多對音頻文件的編輯功能，如：音樂格式轉(zhuǎn)換、音樂分割、音樂截取、音樂合并、iphone鈴聲制作、Mp3音量調(diào)節(jié)等。這里需要的功能是“音樂截取”。
點擊“音樂截取”功能時，軟件就會彈出到另外一個界面上，看到整個“音樂截取”的界面。直接點擊“添加”按鈕，之后就把要編輯的音樂給添加進來(只允許單個文件添加編輯截取)。
在這里你可以點擊左邊的“播放器”按鈕，先聽上一遍添加的音樂。
開始怎么把音樂截取片段了，在音樂的軌道上可以看到進度條上有“兩個按鈕”，左邊第一個是“開始”按鈕，右邊的是“結(jié)束”按鈕，可以通過按鈕控制來截取音樂片段（操作方法直接用鼠標來拖動）。
另外一中音樂截取片段方法“設置時間”，就是設置截取音樂的“開始時間”和“結(jié)束時間”，中間就會顯示截取的.“時間長度”啦。
等到截取好片段之后，這里就可以來設置把截取后的音樂片段存放位置（建議保存到桌面上，方便查找導入到手機上），后面的按鈕點擊之后，就可以在彈出的界面設置。
解決方案 篇6
為防止學校暴力傷害師生事故發(fā)生，切實有效降低和控制平安事故的危害，根據(jù)全國、省、縣綜治維穩(wěn)工作電視電話會議精神，結(jié)合我校實際情況，特制定縣實驗小學“學校暴力”傷害事故應急預案。
一、組織機構(gòu)：
1、學校暴力傷害事故應急處置領(lǐng)導小組
組 長：Xx
副組長：Xx
成 員：Xx
2、學校暴力傷害事故應急處置分工組項：
�、偻ㄓ嵚�(lián)絡組：
組 長：Xx
成 員：Xx
�、诂F(xiàn)場防暴組：
組 長：Xx
副組長：Xx
成 員：Xx
�、郜F(xiàn)場救護組：
組 長：Xx
副組長：Xx
成 員：Xx
�、墁F(xiàn)場疏散組：
組 長：Xx
副組長：Xx
成 員：Xx
�、莠F(xiàn)場協(xié)調(diào)組：
組 長：Xx
成 員：Xx
⑥接待、安撫、善后組：
組 長：Xx
成 員：Xx
二、學校暴力傷害事故應急處置小組職責：
通訊聯(lián)絡組職責：發(fā)生暴力時，和時通知領(lǐng)導小組組長趕赴現(xiàn)場，通知現(xiàn)場防暴組組長和臨近教師趕赴現(xiàn)場，同時通知110、120、教育局，通知年級組組長，并堅持聯(lián)絡疏通。
現(xiàn)場防暴組職責：通知本組成員迅速趕赴現(xiàn)場，對施暴者勸告、強行阻止，必要時實施正當防衛(wèi)措施。
現(xiàn)場疏散組職責：通知本組成員迅速趕赴現(xiàn)場，根據(jù)實際情況以和領(lǐng)導要求，將學生迅速疏散教室、校內(nèi)、或平安地帶。通知或臨時布置好樓道負責人。
現(xiàn)場救護組職責：通知本組成員迅速趕赴現(xiàn)場，(如有重傷通知120迅速趕赴現(xiàn)場)對受傷人員簡單救治。
現(xiàn)場協(xié)調(diào)組職責：接到通知后，迅速趕赴現(xiàn)場，根據(jù)領(lǐng)導小組組長要求，適時調(diào)配人員和增派人員。
接待、安撫、善后組職責：通知本組成員迅速趕赴現(xiàn)場，布置閱覽室為家長接待室，會議室為領(lǐng)導指揮中心，根據(jù)領(lǐng)導小組組長要求，做到安撫善后工作。
解決方案 篇7
孕婦晚上睡不著解決方案一：枕頭
躺在床上時，你可以用枕頭支撐你的肚子和后背，這能讓你睡得好一些。在雙腿之間塞一個枕頭，支撐你的腰背，還能讓你在側(cè)臥睡時更舒服�，F(xiàn)在你也可以買一些孕期專用枕頭，不過，可能需要好好翻翻母嬰分類廣告目錄或到網(wǎng)上搜一搜。找找下面的兩種枕頭：
楔形或坡形孕期專用枕
當你側(cè)躺著時，這種形狀的枕頭可以用來支撐你的肚子，在你仰躺時，還可以靠著它。還有一種側(cè)睡枕是兩個坡形枕頭，用可調(diào)節(jié)尼龍搭扣連接，能夠同時支撐你的肚子和后背。
與身高相當?shù)拈L枕頭
這種枕頭至少有1.5米，專門設計用來支撐后背和托住肚子。在大部分母嬰用品商店都能買到。
孕婦晚上睡不著解決方案二：營養(yǎng)
你吃什么，更重要的是什么時候吃，也會影響你的睡眠質(zhì)量。舉例來說，大家都知道睡前喝杯溫牛奶有助睡眠。專家認為，氨基酸L－色氨酸（牛奶及火雞、雞蛋等食物中含有）能提高大腦中一種叫做血清素的化學物質(zhì)的'水平，從而讓你的眼皮發(fā)沉。不過，也有一些專家指出，溫牛奶產(chǎn)生的催眠效應或許都是心理作用。
還有一些專家提出，碳水化合物含量高的食物，包括面包和面條等，能促進睡眠，所以，可以把富含碳水化合物的三明治或一片吐司面包當做你的宵夜。不過，如果你正遭受腿不寧綜合征、燒心或消化不良的困擾，就應該選擇其他方法，因為如果增加碳水化合物，你的這些癥狀可能會加重。
如果惡夢、頭疼或潮熱等干擾你的睡眠，那可能是低血糖的緣故。要是你沒有消化不良，可以在睡前吃一點高蛋白的零食，比如煎雞蛋或幾片豆腐干、火腿三明治等，好讓你的血糖水平在夜間不降下來。對于沒有家族堅果過敏史的人來說，花生奶油三明治也是種不錯的零食。
孕婦晚上睡不著解決方案三：運動
孕期有規(guī)律的運動能讓你身心更健康，也可以幫助你睡得更好，不過，不要在睡前4小時內(nèi)劇烈運動。運動時間距睡覺時間太近會加快你的身體運轉(zhuǎn)速度，干擾你的正常睡眠規(guī)律，甚至破壞你的深度睡眠�？梢栽谙挛缤硇⿻r候或傍晚早些時候鍛煉，出出汗。想了解更多孕期保持健康的內(nèi)容，請查看我們的孕期推薦運動項目指南和孕期保持活力的益處方面的文章。
孕婦晚上睡不著解決方案四：輔助治療
草藥治療。草藥有多種形式，包括新鮮的或干燥的植物、藥片、酊劑、粉末等。雖然草藥被認為是某些藥物的天然替代品，但藥性同樣很大，甚至更具毒性。孕期不管服用何種草藥，一定要咨詢正規(guī)的醫(yī)生。
芳香療法。某些精油，比如薰衣草，也有助于你睡個好覺，特別是在睡前用基礎(chǔ)油（精油的原料）做放松按摩。但是一些治療師認為，準媽媽在孕早期和孕晚期不應該進行芳香按摩，而另一些治療師只使用特制精油，并且使用輕度按摩技巧。
孕婦晚上睡不著解決方案五：午睡
最后，你說不定會發(fā)現(xiàn)白天小睡一會兒也會有幫助，可以防止你疲勞過度。
孕婦晚上睡不著解決方案六：放松技巧
瑜伽、按摩和引導冥想等放松技巧也能幫你安神、輕松入睡。
解決方案 篇8
隨著城市經(jīng)濟和社會快速發(fā)展， 水資源短缺和水環(huán)境污染越來越成為制約城市發(fā)展的重大問題。 目前，北京市河道和水庫或常年干涸斷流或有水但水質(zhì)超標。
溫榆河位于北京市東北部， 發(fā)源于北京市昌平區(qū)軍都山麓。 作為五大水系中唯一一條發(fā)源于北京且常年有水的河流， 是北京市重要的綠色生態(tài)走廊和綠色屏障， 其流域所處地理位置在北京市整體發(fā)展戰(zhàn)略中具有重要地位， 而其水環(huán)境狀況對整個北運河流域的水資源可持續(xù)發(fā)展也具有舉足輕重的作用[1]. 自昌平沙河閘至通州區(qū)北關(guān)攔河閘， 溫榆河全長 47.4 km, 是北運河的上游。 溫榆河上游有東沙河、 北沙河及南沙河等 3 條支流匯合進入沙河水庫； 自沙河水庫以下又有藺溝河、 清河、 龍道河、 壩河以及小中河匯入。 其中，東沙河、 北沙河和南沙河處于昌平區(qū)境內(nèi)， 南沙河為海淀來水[2].
溫榆河昌平段干流長度 11.35 km, 從沙河閘至魯疃閘， 是昌平區(qū)內(nèi)主要河流， 境內(nèi)流域面積占昌平區(qū)總面積的 92%, 因此， 昌平區(qū)內(nèi)的水環(huán)境現(xiàn)狀基本可以代表溫榆河昌平段的水環(huán)境現(xiàn)狀。 昌平區(qū)現(xiàn)有山區(qū)溝道 16 條、 平原河道 28 條， 平原河道總長 228 km,其中常年無水河道 146 km、 有水河道 82 km. 區(qū)內(nèi)現(xiàn)建有 2 座中型水庫、 3 座�、裥退畮�、 5 座�、蛐退畮煲约� 65 座塘壩截留工程和 17 座閘壩水利工程[3].
1 污染情況調(diào)研
1.1 污染總體情況
20xx 年對昌平區(qū) 98 個排污口進行現(xiàn)場調(diào)研， 發(fā)現(xiàn)56 個屬于雨水排放口并達標排放， 42 個排污口存在污水直排現(xiàn)象， 日污水排放總量約 6.96 萬 m3/d, 根據(jù)污水排放的一般情況， 結(jié)合昌平區(qū)的現(xiàn)狀和點源污水的水質(zhì)特征， 將污染源分為生活污水排放源、 企業(yè)/畜禽養(yǎng)殖業(yè)污水排放源、 混合污水（生活污水與企業(yè)污水混合或生活污水與雨水混合）排放源； 根據(jù)點源的排放形式可以分為暗涵/管排放、 明渠排放。
根據(jù)上述分類方法， 對上述 42 個排污口進行分類， 發(fā)現(xiàn)水質(zhì)為混合污水的有 26 個、 生活污水 13 個及企業(yè)污水 3 個； 而排放形式中， 暗涵/管排放的有30個， 其余為明渠排放。
從污水排放量上來看， 生活污水排放量 1.63 萬 m3/d,占總排放量的 23%; 企業(yè)污水排放量 0.12 萬 m3/d, 占總排放量 2%; 混合污水排放量 5.21 萬 m3/d, 占總排放量的75%. 從不同排放方式的污水排放量上來看， 暗涵/管污水排放量 2.69 萬 m3/d, 占總排放量的 39%; 明渠污水排放量4.27 萬 m3/d, 占總排放量的 61%. 雖然排污口數(shù)量上以暗涵/管方式排放為主， 但在排污量上以明渠排放為主， 明渠污水排放量約為暗涵/管排放量的 1.6 倍。 如圖1所示。對 42 個排污口的排污量、 化學需氧量 （CODCr）和氨氮（NH3-N）進 行分析（詳情見圖 2~圖 4）， 發(fā)現(xiàn)排污口的入河污染負荷與水量和污染物濃度均相關(guān)， 個別存在例外， 如十一排干的 CODCr濃度在所有排污口中并不是比較高的， 比均值還略低一些， 但由于其污水量大， 所以它的 CODCr入河量明顯高于其他排污口。
馬坊村西排污口的 CODCr含量最高， 但由于其排污量很小， 所以它的 CODCr入河量并不高。 同理， 腸衣廠排口的 NH3-N 含量是十一排干的 7 倍， 但因為排污量較低， 所以 NH3-N 入河量相比十一排干反而低了很多，十一排干的 NH3-N 入河量則明顯高于其他排污口。
觀察圖 2~圖 4 中各排污口的' CODCr和 NH3-N 入河污染負荷量并排序， 發(fā)現(xiàn)各排污口 CODCr和 NH3-N 入河量的排序大部分一致， 個別排污口差別較大， 如腸衣廠排口， CODCr入河量排序 13, 而 NH3-N 入河量排序 3. 這是因為腸衣廠為食品加工行業(yè)， 其所排污水具有明顯的行業(yè)特征， 故 NH3-N 含量高。 其他有類似情況的排污口還有孟祖河和馬坊村西排污口。對于河流和水庫的水環(huán)境狀況， 根據(jù)長期監(jiān) 測資料， 昌平區(qū)內(nèi)東沙河、 北沙河、 南沙河與溫榆河等主要水體水質(zhì)常年為 GB3838-20xx 《 地 表 水 環(huán) 境 質(zhì) 量 標準》劣Ⅴ類， 不滿足水體功能要求， 桃峪口水庫更是多年無水。 根據(jù)《北京市水環(huán)境區(qū)域補償辦法（試行）》（京政辦發(fā) [20xx]57 號）， 土溝橋斷面為溫榆河出昌平區(qū)的出境考核斷面， CODCr和NH3-N 應 分別滿足 CODCr≤40 mg/L、 NH3-N ≤8 mg/L的標準。 但是根據(jù)溫榆河監(jiān)測 斷 面 的 水 質(zhì) 監(jiān) 測 資 料 ,CODCr和 NH3-N 不滿足Ⅳ類水體功能要求， 尤其 NH3-N超標嚴重， 見圖 5.
1.2 污水治理情況
截 至 20xx 年 6 月 底 ,昌平區(qū)已建成 7 座城鎮(zhèn)集中污水處理廠， 其中： 百善再生水廠、 馬池口再生水廠尚未運行， 未來科技城再生水廠 20xx 年 6 月底開始試運行。 已建成污水廠的污水處理規(guī)模合計 24.0 萬 m3/d ; 除去 2 座未運行的污水廠 ,其余污水廠的污水處理規(guī)模合計 19.5 萬 m3/d. 而已運行的污水處理廠中， 除未來科技城和馬池口再生水廠出水主要指標 CODCr、 五日生化需氧量（BOD5）、 總磷（TP）和 NH3-N 滿 足北京市 DB11/890-20xx 《城 鎮(zhèn)污水處理廠水污染物排放標準》B 級標準（簡稱新地標 B標準）外， 其余 5 座污水廠均不滿足此標準。
自 20xx 年開始， 昌平區(qū)對上述 42 個排污口分別進行了治理。 通過截污工程完成 11 個排污口的治理，共治理污水 3.14 萬 m3/d; 對 12 個自建污水處理設施的單位排污口， 已通過加強監(jiān)管保證處理設施正常運行，治理污水 0.75 萬 m3/d. 20xx 年昌平區(qū)水務局申報了《溫榆河排污口綜合治理工程》《鄭各莊污水處理站二期工程》等工程項目， 對剩余的 19 個排污口進行治理，目前工程正在進行當中。 綜合比較排污口治理工程和排干渠水質(zhì)改善工程， 排污口治理工程出水水質(zhì)能夠滿足新地標 B 標準， 排干渠水質(zhì)改善工程出水水質(zhì)能夠滿足 GB18918-20xx《城鎮(zhèn)污水排放標準》一級 B 標準，排污口治理工程出水水質(zhì)好， 而單方水工程費用也相對要高。
2 問題分析
通過對昌平境內(nèi)溫榆河污染情況和河庫水環(huán)境狀況的調(diào)查和分析， 認為昌平區(qū)內(nèi)污染狀況主要存在以下幾方面問題。
�。�1）混合污水為主要排放源， 占總排放量的 75%.因混合污水是生活污水與企業(yè)污水混合或生活污水與雨水混合形成， 若混合污水為生活污水與企業(yè)污水混合， 會給常規(guī)污水處理廠帶來困難； 若混合污水為生活污水與雨水混合， 會造成污水處理沖擊負荷變化，同時也會降低污水的可生化性。
�。�2）明渠為主要排放方式， 環(huán)境隱患大。 明渠排放具有排放量大、 流程長、 易匯集沿程污水以及造價便宜等特點， 成為城市排水系統(tǒng)不發(fā)達時的選擇； 但是， 其開放式的結(jié)構(gòu)使污水處于外露狀態(tài)， 導致臭味散發(fā)、 易堵塞淤積發(fā)臭， 影響表面土地使用功能， 并易造成安全問題； 因此， 明渠排放方式已不適宜城市污水排放。
�。�3）污水處理廠出水相對 GB3838-20xx 《地表水環(huán)境質(zhì)量標準》仍有較大差距， 排放入河將成為一個新的污染源。
�。�4） 未治理排污口的污水直接入河， 導致河流直接受到污染。 排污口的污水未經(jīng)治理， 也未經(jīng)截污或者排污管道進入污水處理廠， 勢必造成收納河道的污染。
3 解決措施
3.1 控源為先
未經(jīng)治理的排污口和出水不達標的污水處理廠都是水污染源， 治污第一步是控制污染源， 而污水直排也是河道污染的主要點源之一。 在已有治理經(jīng)驗和治理工程的基礎(chǔ)上， 繼續(xù)控制污水直排， 實現(xiàn)污水零入河。 排污口治理應綜合考慮環(huán)境效益、 經(jīng)濟效益和社會效益。 綜合考慮污染物去除量、 單位投資及運行費用等經(jīng)濟效益因素， 同時還需要考慮水質(zhì)情況、排放方式、 處理設施的臨時性和有效性等因素。 因排污口入河污染負荷與水量和污染物濃度都相關(guān)，因此， 在入河排污口治理時， 應根據(jù)入河污染負荷高低安排治理時序， 而不是單一根據(jù)水量或濃度；同時， 還應根據(jù)主要污染物種類安排適宜治理工藝進行針對性治理。
控制污水直排后， 企業(yè)、 生活污水接入污水處理廠， 提高污水處理廠/再生水廠的處理能力和處理效果是當務之急。 在考慮昌平區(qū)未來人口和社會發(fā)展的同時， 適當進行污水處理廠升級改造， 根據(jù)來水的特點選擇適宜的處理工藝， 同時建設完備配套污水管網(wǎng)工程。
3.2 改制為要
GB 50318-20xx 《城市排水工程規(guī)劃規(guī)范》中規(guī)定[4],新建城市、 擴建新區(qū)、 新開發(fā)區(qū)或舊城改造地區(qū)的排水系統(tǒng)應采用分流制。 在有條件的城市可采用截流初期雨水的分流制排水系統(tǒng)。 由此可見， 合流制排水系統(tǒng)早已不適用于城市的污水排放。 昌平境內(nèi) 42 個排污口中，合流制產(chǎn)生的混合污水占到總排污量的 75%, 勢必造成諸多隱患。 在治理污水的同時， 應當同步建設、 改造現(xiàn)有排水系統(tǒng)， 需要雨、 污 2 套排水系統(tǒng)。 分流后的污水直接進污水處理廠， 雨水排入天然水系、 滲坑或經(jīng)雨水工程加以循環(huán)利用。 條件允許情況下應截流初期雨水， 使得受污染的初期雨水進入污水處理廠。
3.3 加大處理
控制污染源之后， 需要對部分水質(zhì)不達標河湖水體進行治理， 因溫榆河昌平段水體污染不僅影響本區(qū)水生態(tài)環(huán)境， 更會成為下游河湖的污染源。 而河湖水體水量大， 河道周邊可用空間有限， 河湖水體治理技術(shù)的選擇也要考慮處理規(guī)模、 處理效果及占地等多種因素。 結(jié)合生態(tài)清潔小流域的建設， 堅持“ 預防為主 、 全面規(guī)劃 、 綜合防范 、 因地制宜 、 加強管護、注重效益”的原則[5], 對 溫榆河昌平段水環(huán)境 、 水生態(tài)進行生態(tài)修復和生態(tài)治理， 切實保護昌平區(qū)內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。
3.4 健全機制
�。�1）根據(jù)水生態(tài)環(huán)境治理技術(shù)， 結(jié)合昌平區(qū)內(nèi)經(jīng)濟社會發(fā)展實際， 研究有效、 可行的水生態(tài)環(huán)境治理工程的管理技術(shù)， 避免以往存在的重建設輕運行的現(xiàn)象；（2）需完善污水管理機構(gòu)設置， 加強人員配置； （3）可參考中心城區(qū)污水處理運營模式， 加強排水設施養(yǎng)護與管理， 因地制宜確定區(qū)中心和農(nóng)村排水行業(yè)的運營方式； （4）強化排水監(jiān)管行為， 適當引入第三方監(jiān)測機構(gòu)， 研究制定管網(wǎng)運行、 維護、 管理考核機制， 可有效加強對污水處理廠日常運行的管理和管網(wǎng)運行狀況的監(jiān)測。
4 結(jié)束語
溫榆河流域昌平段占昌平區(qū)總面積的 92 %, 是昌平區(qū)水生態(tài)環(huán)境非常重要的組成部分， 是昌平區(qū)的母親河。 加強對昌平區(qū)水污染現(xiàn)狀的調(diào)查， 找到污染的成因并針對性治理， 對恢復母親河水生態(tài)環(huán)境意義重大。 對昌平區(qū)內(nèi)水生態(tài)環(huán)境現(xiàn)狀的調(diào)研和問題的解決， 還需要更多的研究探索， 需要針對性地開展深入的理論研究并實踐應用， 才能更加有效地恢復水生態(tài)環(huán)境， 更加長久保證處理效果， 促進人與自然的和諧發(fā)展。
參考文獻
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[2] 劉明宇 ,華 珞。 溫 榆河水環(huán)境容量分析[J].首都師范大學學報（自然科學版），20xx, 29（3）：80-82.
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[4] GB 50318-20xx,城市排水工程規(guī)劃規(guī)范[S].
[5] 鄭凡東 ,孟慶義 ,王培京，等。北京市溫榆河水環(huán)境現(xiàn)狀及治理對策研究[J]. 北京水務，20xx（5）：5-8.
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