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方案

戶外拓展方案

時(shí)間:2023-04-08 15:19:39 方案 我要投稿

戶外拓展方案(集錦15篇)

  為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作,方案屬于計(jì)劃類文書的一種。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編整理的戶外拓展方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

戶外拓展方案(集錦15篇)

戶外拓展方案1

  一、活動(dòng)設(shè)計(jì)的背景

  新學(xué)期伊始,老孩子升班,新生入園,幼兒園隨即進(jìn)入較為忙碌的時(shí)刻,教師身心較為疲憊,與此同時(shí),新的教師團(tuán)隊(duì)剛剛穩(wěn)定,團(tuán)隊(duì)成員處于磨合期,教師節(jié)來臨,教師對節(jié)日有“放松身心”、“收獲尊重與感動(dòng)”的心理期待,

  二、活動(dòng)目的

  a。放松身心,體驗(yàn)大家一起游戲的快樂,

  b。增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,

  三、活動(dòng)介紹

  戶外拓展培訓(xùn),把受訓(xùn)人員帶回到大自然中,通過專門設(shè)計(jì)的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程,利用種種典型場景和活動(dòng)方式,讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人經(jīng)歷一系列考驗(yàn),磨練克服困難的毅力,培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識,通過學(xué)員親身體驗(yàn)、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo)、提煉,達(dá)到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的,拓展訓(xùn)練,作為老師、平時(shí)在課堂上教書育人,用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生,

  而在拓展訓(xùn)練中、卻能體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、團(tuán)隊(duì)配合、在歡樂的活動(dòng)中感悟課堂上感悟不到的.東西,也許只是一瞬間的感動(dòng)、也許只是一瞬間的感恩、有時(shí)只是一瞬間的體會(huì),卻能深深的銘記在心中,

  也許體驗(yàn)式培訓(xùn)的一些活動(dòng)還能運(yùn)用到我們平時(shí)的授課中,如:CS野戰(zhàn),安全的激光對抗游戲,模擬戰(zhàn)場的緊張刺激,模擬軍人的軍旅生活,穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云,10米高空行走,只有相信同伴,才能邁出“高空一小步,人生一大步”等項(xiàng)目,

  四、活動(dòng)組織

  總指揮__、副總指揮___、聯(lián)絡(luò)員__

  活動(dòng)時(shí)間:20__年_月__日(星期六)

  活動(dòng)地點(diǎn):___

  參與人員:全體工會(huì)成員(除公、私事請假外,)

  全程的攝影、報(bào)道

  五、活動(dòng)方案

  1、活動(dòng)準(zhǔn)備

  1)要求全體參與人員著休閑裝、運(yùn)動(dòng)鞋,

  2)準(zhǔn)備游戲所需道具,(隊(duì)旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊(duì)名打印出來貼在即時(shí)貼上,9個(gè)字分開;硬心型卡6張,35——50的大型拼圖兩套,獎(jiǎng)品若干,幸運(yùn)禮包兩個(gè),里面寫著“請你大喊:我受傷了,沒法走路,誰來幫幫我?”)

  3)提前踏察活動(dòng)場地,是遠(yuǎn)離幼兒園情境的,當(dāng)?shù)赜猩、有空場地的休閑旅游區(qū),方便教師們在拉練之后還可以自由活動(dòng),

  4)工作人員安排:總策劃,總指揮:__、第一現(xiàn)場,第三現(xiàn)場負(fù)責(zé)人:__、第二現(xiàn)場負(fù)責(zé)人:___、現(xiàn)場布置:__、主持人:__

  通知所有教職員工,后勤職工自愿參加,教師必須參加,中午午餐安排:園長負(fù)責(zé)各類獎(jiǎng)品,

  2、活動(dòng)流程:

  1)上午9:00準(zhǔn)時(shí)在__山腳下集合

  2)主持人帶領(lǐng)大家開展熱身游戲,目的在于活動(dòng)教師的四肢,為拉練做好準(zhǔn)備,

  3)園長宣布活動(dòng)開始,介紹此次拓展活動(dòng)的安排:此次活動(dòng)的主題是:體驗(yàn)行進(jìn)中的美好,我們將分2個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行拉練比賽,比賽全程為5公里,我會(huì)在路上設(shè)置3個(gè)障礙,每個(gè)團(tuán)隊(duì)的全體成員完成障礙后,才能繼續(xù)前進(jìn),最后,哪個(gè)團(tuán)隊(duì)最先到達(dá)目的地,哪個(gè)團(tuán)隊(duì)獲勝,好,現(xiàn)在發(fā)給每個(gè)隊(duì)一面隊(duì)旗,大家出發(fā)。ń叹氉⒁庥涗浐脮r(shí)間)

  4)主持人:“1,2”報(bào)數(shù),分成兩組,選出隊(duì)長,排好順序,準(zhǔn)備出發(fā)前,沒人講一個(gè)笑話,團(tuán)隊(duì)笑過后,方可以出發(fā),最后一人給主持人講,

  5)到達(dá)第一現(xiàn)場,(負(fù)責(zé)人:__)游戲《森林尋寶》,找齊隊(duì)名,知道“我是誰”①場地:一片樹林,②道具:提前把兩個(gè)隊(duì)的名字(灰太狼隊(duì)、喜羊羊隊(duì),兔八哥隊(duì),逐字分開藏起來,藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理,③游戲規(guī)則:最先到達(dá)指定的場地的隊(duì)伍獲得優(yōu)先尋寶權(quán),第二組等待,第一組可以決定用哪一個(gè)名字做隊(duì)名,等兩組都找齊隊(duì)名之后,將名字貼在自己的隊(duì)旗上,繼續(xù)前進(jìn),

  6)到達(dá)第二現(xiàn)場(負(fù)責(zé)人:__)游戲《愛心傳遞》①場地:開闊的場地②道具:心形卡片3張③游戲規(guī)則:小隊(duì)排成一列,列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個(gè),下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個(gè),一直到列尾,如果中間掉了,需要從列首者重新來過,傳完規(guī)定的3張卡片之后,繼續(xù)前進(jìn),

  7)當(dāng)?shù)谝唤M完成時(shí),主持人接著隨機(jī)給第一組任一成員一份幸運(yùn)禮包,讓指定成員拆開,并作出呼喊狀,尋求同伴幫助,(看看同伴的應(yīng)變能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力)當(dāng)?shù)诙M完成時(shí),主持人如法炮制……

  8)到達(dá)第三場地(負(fù)責(zé)人:__)游戲《拼圖》①場地:一個(gè)石桌或空地上鋪一張大報(bào)紙,②道具:35—50片的拼圖一張,③游戲規(guī)則:提前將拼圖打散,要求小隊(duì)全體隊(duì)員參與,排好之后繼續(xù)前進(jìn),

  9)到達(dá)指定終點(diǎn),園長給獲勝的團(tuán)隊(duì)頒獎(jiǎng),(建議獎(jiǎng)品:香皂、洗發(fā)水等小件的生活用品)給另一團(tuán)隊(duì)發(fā)鼓勵(lì)獎(jiǎng)(建議獎(jiǎng)品:小件的毛絨玩具)

  10)小隊(duì)內(nèi)部進(jìn)行討論,分享體驗(yàn),總結(jié)勝利或失敗的經(jīng)驗(yàn),

  11)全園全體教師分享心得,主持人點(diǎn)評,

  12)園長作為觀察員進(jìn)行點(diǎn)評,結(jié)束拉練,

  3、自由活動(dòng),

  教師可以自由開展活動(dòng),游覽風(fēng)景四,教師集合,聚餐時(shí)間:11:00由隊(duì)長負(fù)責(zé)點(diǎn)名,整隊(duì),上車,

  六、注意事項(xiàng)

  A:拓展訓(xùn)練活動(dòng)以三個(gè)平行班級為單位,其中組長為隊(duì)長,后勤、行政分配入各組中,原則上要求人人參與,

  B:各人穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋;

  C:各人自備濕紙巾、或毛巾

  D:各人必須注意運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的安全;

  E:保健室準(zhǔn)備好室外活動(dòng)的常用藥品,

  F:由于本次活動(dòng)為休閑拓展訓(xùn)練活動(dòng),除必備物品外,請隊(duì)員不要過多的攜帶其他物品,以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))G;如果帶孩子,根據(jù)活動(dòng)的特點(diǎn),十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動(dòng)場地,費(fèi)用家長自理,

戶外拓展方案2

  拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教育體系中的一個(gè)重要組成部分,它與國際上流行的Project Adventure (簡稱PA教育模式)、High-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、Expeditionany Learning(簡稱EL外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣,既是一種教育理念,也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系,更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補(bǔ)充。

  參訓(xùn)人員,團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo):

  1. 挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

  2. 磨練意志和毅力,提高應(yīng)對挫折的承受力;增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

  3. 加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情,充分認(rèn)識團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;

  一天課程安排

  8:00 集合上車(地點(diǎn)可選)

  9:00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目

  9:00-9:30 破冰:問好、分組、團(tuán)隊(duì)圈、熱身

  訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng),使學(xué)員集中注意力,進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組,解除學(xué)員之間,學(xué)員與教練間的陌生感。

  9:30-9:45 旗人奇事

  訓(xùn)練目的:促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程,形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

  9:45-11:30 抓鬼行動(dòng)

  訓(xùn)練目的:體會(huì)人與人之間的關(guān)愛,幫助?朔涣记榫w:自私,長舌,冷漠,懶惰,帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作,生活。

  11:30-12:00 小結(jié),分享。

  12:00 休整,補(bǔ)充能量,午餐。

  12:45 下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)開始。

  12:45—13:45--盲人排隊(duì)

  非常狀態(tài)下的溝通;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;學(xué)會(huì)傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。

  14:00—16:30 真人CS野戰(zhàn)

  CS野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的`活動(dòng),有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。

  16:45:17:00 總結(jié)、分享 返回

  個(gè)人裝備:

  防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運(yùn)動(dòng)鞋、防風(fēng)衣

  友情提示

  1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。

  2、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境,維護(hù)公共衛(wèi)生。

  3、請參加活動(dòng)者聽從教練指揮,積極配合,不單獨(dú)行動(dòng)

  參訓(xùn)單位收益:

  進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;學(xué)會(huì)相互配合,互相支持,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識;改善人際關(guān)系,形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。參訓(xùn)學(xué)員收益:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調(diào)整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用,增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識。

戶外拓展方案3

  預(yù)算費(fèi)用:每人50元(多退少補(bǔ))包括:場地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)

  目的:

  1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力;

  2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;

  3、考過英語四六級,期末還有一段時(shí)間,給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);

  活動(dòng)安排:

  早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合,乘坐D1線新莊下車,步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過,至少保證每個(gè)班級有三個(gè)小隊(duì)長帶路),戶外拓展活動(dòng)方案。

  九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練:

  附:執(zhí)行方案

  08:50-09:30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動(dòng)員;星光燦爛:我們的團(tuán)隊(duì)我們的家

  活動(dòng)意義:促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解,在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào),隊(duì)員的協(xié)作,為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

  09:30-10:30信任背摔

  內(nèi)容:每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

  目的:

  1、了解有效的'溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

  2、信任,是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任,那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦,而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

  3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證,形式雖然簡單,但讓人與人之間的信任迅速升值。

  10:40-11:50生死電網(wǎng)

  內(nèi)容:您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng)),網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,包括衣服,都不許碰到其邊緣,碰到即為“觸電”,“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn),但每條生路卻只能使用一次。

  目的:

  1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。

  2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

  3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。

  寓意:沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)!

  中午

  12:00-12:30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐

  12:30-13:40午休游覽美麗的情侶園,班級同學(xué)互相拍照留念

  下午

  13:40-14:30互動(dòng)游戲熱身

  14:40-15:50挑戰(zhàn)五分鐘

  內(nèi)容:比賽以游戲的方式進(jìn)行,主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)GOLF”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成,游戲合作性很強(qiáng),需要選手融入團(tuán)體,展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

  16:00-17:00求生墻

  內(nèi)容:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具,只憑借相互間的合作,從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間,那么所有的人將不能畢業(yè),也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。

  目的:

  1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

  2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!

  你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧,精英們!

  17:00-17:20活動(dòng)總結(jié)

  活動(dòng)備注:活動(dòng)結(jié)束,考慮到大家培訓(xùn)了一天,比較累,用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。

  1.拓展期間要分好責(zé)任,小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求,不能單獨(dú)行動(dòng)。

  2.據(jù)充分了解,冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大,若因?yàn)樘鞖馔蛔儯顒?dòng)擇日舉行。

  3.這次請的是專業(yè)的拓展老師,拓展經(jīng)驗(yàn)豐富,安全意識強(qiáng)。

  4.這次活動(dòng),是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的,既要尊重同學(xué)意愿,又要積極爭取。

戶外拓展方案4

  活動(dòng)時(shí)間:5月13日(具體時(shí)間暫定為:9:00——16:00)

  活動(dòng)地點(diǎn):汀棠公園

  活動(dòng)對象人群:公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓)

  活動(dòng)目的:加強(qiáng)青年人之間的交流與學(xué)習(xí),增進(jìn)理解與溝通,努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神。

  活動(dòng)內(nèi)容:分團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)小游戲,野外自助燒烤,自由活動(dòng)(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明)

  活動(dòng)組織者:公司人力資源部、團(tuán)支部

  活動(dòng)要求:活動(dòng)參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)。

  活動(dòng)內(nèi)容安排(待議):

  互動(dòng)小游戲:開展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離,減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此,在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的、操作簡單的游戲,原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

  游戲之一:縮小包圍圈

  游戲目的:

  1.使小組充滿活力。

  2.創(chuàng)造融洽的氣氛,為后續(xù)活動(dòng)的開展奠定良好基礎(chǔ)。

  3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。

  游戲時(shí)間:約10分鐘左右。

  步驟:暫時(shí)保密。

  備注:在該游戲完成后,考慮到我們的人員比較多,所以同時(shí)運(yùn)動(dòng)起來的操作難度較大,因此,我們就要將一個(gè)大團(tuán)隊(duì)分成若干個(gè)小組,以便于組織安排活動(dòng)。在分組時(shí),我們要打破大家自由組隊(duì)的傳統(tǒng)觀念,具體操作是:在前面一個(gè)游戲大家圍成一個(gè)大圈的前提下,讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報(bào)數(shù),每個(gè)報(bào)到相同數(shù)字的員工自然地形成一個(gè)臨時(shí)組成的小組(該小組形成后,下面的活動(dòng)就要以此為單位同步進(jìn)行),這樣有利于大家能迅速地融合到一起,也方便我們團(tuán)隊(duì)精神的培育與構(gòu)建。

  互動(dòng)游戲之二:起隊(duì)名

  游戲目的:

  1.使各個(gè)小組擁有自己的名字。

  2.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。

  3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。

  游戲時(shí)間:約15分鐘。

  步驟:

  1.將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組)。

  2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字,名字可以有實(shí)際意義,也可用符號代替。

  3.各組進(jìn)行自我介紹,介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。

  4.游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。

  互動(dòng)游戲之三:帶球賽跑

  游戲目的:

  1.使小組充滿活力。

  2.顯示合作的力量。

  3.引人發(fā)笑。

  游戲時(shí)間:約三十分鐘左右。

  步驟:暫時(shí)保密。

  備注:在游戲的進(jìn)行過程中,為了保證游戲能夠順利進(jìn)行,我們可以針對游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié),讓大家開心地完成整個(gè)游戲。

  互動(dòng)游戲之四:闖地雷陣

  游戲目的:

  1.建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流。

  2.引發(fā)大家的笑聲。

  游戲時(shí)間:約半小時(shí)。

  步驟:暫時(shí)保密。

  本次互動(dòng)游戲設(shè)臵暫時(shí)確定為四項(xiàng),總計(jì)耗時(shí)約2小時(shí)(大致上從9:30——11:30)。

  另附游戲活動(dòng)中所需要的道具:氣球(約20個(gè)),紙板(暫定約20余塊,數(shù)量不限,多多益善),蒙眼布(5塊),口哨(1枚)。

  備注:為調(diào)動(dòng)大家的參與積極性,我們考慮給每個(gè)參加活動(dòng)的小組進(jìn)行總體評價(jià),得分最高的小組可以得到一點(diǎn)小獎(jiǎng)品(當(dāng)然獎(jiǎng)品的設(shè)臵還是以鼓勵(lì)性質(zhì)為基本原則)。為保證活動(dòng)的有序、整然,我建議設(shè)臵一個(gè)評委會(huì)(評委由特邀嘉賓擔(dān)任)

  具體評分規(guī)則如下(初稿,待議):

  1.在起隊(duì)名游戲環(huán)節(jié),最先說出來的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星,其次是兩顆星,再次為一顆星;另外隊(duì)名最恰當(dāng)、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認(rèn))。

  2.帶球賽跑游戲中,最終的第一名可以獲得五顆星,第二名可以收獲四顆星,以此類推。

  3.闖地雷陣游戲中,得分細(xì)則如2中所定。

  4.在整個(gè)游戲的進(jìn)行過程中,表現(xiàn)最積極,相互協(xié)作最充分的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認(rèn))。

  5.對各團(tuán)隊(duì)所獲星星的數(shù)量進(jìn)行歸納,由領(lǐng)導(dǎo)對本次活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評,并對優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品。

  其他物資:

  1.純凈水若干箱(考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高,活動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)量也比較大,因此對水的需求也應(yīng)該會(huì)比較高,我建議水儲(chǔ)備應(yīng)該在8箱左右)。

  2.遮陽帽(建議每人一頂,在保護(hù)自己皮膚的同時(shí)也可以起到統(tǒng)一著裝的'效果)。

  3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果,同時(shí),也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生)。

  4.水果若干。

  5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費(fèi)及大家討論后再作定論)。

  6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)臵,木炭2簍)。

  燒烤時(shí)間暫定為12:00——13:30

  自由活動(dòng)時(shí)間暫定為13:30——15:40(在15:50之前要將所有人集合到位)

  自由活動(dòng)時(shí)要切記安全,我們不提倡以個(gè)人為單位獨(dú)自活動(dòng)(最少要2人以上),愿意自由活動(dòng)的可以留下聯(lián)系方式(各組負(fù)責(zé)人的手機(jī)號碼即可),以方便我們進(jìn)行溝通。

  各游戲步驟

  游戲一:縮小包圍圈

  1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。

  2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

  3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步,同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

  4.等大家都搞清楚了游戲要求之后,讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后,給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。

  5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了,因?yàn),目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。

  6.邁第三步,其結(jié)果可能是圓圈斷開,很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù),但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑,煩惱盡消。

  游戲之二:起隊(duì)名

  1.將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組。

  2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字,名字可以有實(shí)際意義,也可用符號代替。

  3.各組進(jìn)行自我介紹,介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。

  4.游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。

  游戲之三:帶球賽跑

  1.選一塊寬闊平整的比賽場地。

  2.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔(每個(gè)團(tuán)隊(duì)中可以自由組合)。

  3.給每對搭檔發(fā)一個(gè)氣球。

  4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來,縛住氣嘴。

  5.在賽場上標(biāo)記出起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米,越遠(yuǎn)越好。

  6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

  7.告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽,賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn),再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。

  8.帶球的規(guī)則是:要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規(guī),該小組必須回到起點(diǎn),重新開始。

  游戲之四:闖地雷陣

  1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

  2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),游戲場地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,還是來自其他小組的人。

  3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

  4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

  5.眼睛都蒙好之后,就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

  6.在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間盡量多地鋪上一些紙板

  7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

  8.致游戲開場白,開場白示例如下:

  幾天前,你和你的同伴因叛亂而被捕,被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不見五指。為了逃離危險(xiǎn).你的同伴必須穿過一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位臵。可是你的同伴不知道,你需要以喊話的方式,在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人,他必須靜止30秒后方可移動(dòng)。如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都結(jié)束了,你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了,你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮,哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人,并開槍將他們擊斃。趕快開始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)!

戶外拓展方案5

  一、活動(dòng)目的:

  立冬將至,為進(jìn)一步磨礪少兒意志,豐富少兒校外文化生活,讓孩子和家長在活動(dòng)中增進(jìn)親子情感,感受立冬初寒的暖暖親情和濃濃快樂。青少年校外活動(dòng)中心特舉辦此次“冬日暖陽”親子拓展活動(dòng)。

  二、活動(dòng)主題:

  “感恩有你相隨、伴我一路成長”

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年11月6日(星期天)13:30―17:00

  四、活動(dòng)地點(diǎn):

  實(shí)驗(yàn)小學(xué)運(yùn)動(dòng)場

  五、活動(dòng)對象:

  實(shí)小片區(qū)才藝少年訓(xùn)練營一營營員及家長

  六、活動(dòng)組織:

  活動(dòng)總策劃:XXX

  執(zhí)行負(fù)責(zé)人:XXX

  活動(dòng)總指揮:XXX

  活動(dòng)總安排:XXX

  宣傳報(bào)道組:XXX

  后勤保障組:XXX

  安全保衛(wèi)組:XXX

  攝影攝像組:XXX

  指導(dǎo)教師組:XXX

  七、活動(dòng)內(nèi)容介紹:

  1、沙包制作:

  參賽方法:營員與家長相互配合,根據(jù)占楊楊老師的教學(xué)步驟及要求裁剪、縫制沙包,沙包制作與沙包擲準(zhǔn)按比例合計(jì)成績。沙包制作評分由占楊楊老師負(fù)責(zé)。

  示圖:

  2、沙包擲準(zhǔn):

  參賽方法:此項(xiàng)比賽由營員進(jìn)行。開始前,1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面,家長將親子制作的沙包交給參賽營員后,等待裁判開始的口令,裁判宣布開始后,參賽人員可以站在投擲線后的'任何地方投擲手中的沙包,在投擲的任何時(shí)候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線。投擲結(jié)束后,工作人員計(jì)算參賽人員積分并予以公布。

  示圖:

  3、蛟龍出海:

  參賽方法:此項(xiàng)比賽由家長進(jìn)行,每班營員家長并排站成1排,每個(gè)人的左右腿都和他左右兩個(gè)人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起,形成三人四足的樣子。比賽過程中,需要沿著跑道橫著走到終點(diǎn)線,不允許走出規(guī)定跑道,每走出一次加時(shí)5秒。以每個(gè)隊(duì)伍最后一個(gè)通過終點(diǎn)為結(jié)束。工作人員負(fù)責(zé)計(jì)時(shí),先過終點(diǎn)的隊(duì)伍名次列前。

  示圖:

  4、拔河比賽:

  參賽方法:實(shí)行三局兩勝制,各方均應(yīng)家長與營員混合且人數(shù)相等。出現(xiàn)缺額情況,可經(jīng)雙方同意,邀請場上其他人員加入比賽。比賽時(shí)禁止整個(gè)團(tuán)隊(duì)同時(shí)松手,加油吶喊的隊(duì)員禁止在隊(duì)友比賽時(shí)突然加入?yún)⑴c拔河,否則視為失敗,一經(jīng)裁判開始,比賽視為兩隊(duì)對這次比賽無異議,比賽以裁判哨聲為開始、結(jié)束口令。

  示圖:

  八、各班指導(dǎo)教師安排:

  一連一排一班:樊慶慶一連一排二班:夏艷

  一連二排三班:湯捍寧一連二排四班:曹典

  二連三排五班:王玲麗二連三排六班:程玉梅

  二連四排七班:方雷剛二連四排八班:徐俊琳

  九、相關(guān)事宜:

  本次活動(dòng)屬公益性(免費(fèi))活動(dòng),由營員及家長自愿報(bào)名參加,同安片區(qū)一營于20xx年11月6日8:00在105教室報(bào)到并簽名,實(shí)小片區(qū)一營于20xx年11月6日13:30在106教室報(bào)到并簽名,F(xiàn)將本次活動(dòng)的注意事項(xiàng)通知如下,如不能接受本次活動(dòng)規(guī)定的人員請勿參加。

  1、本次活動(dòng)要求參與人員身體健康,原則上每位營員只能有一位家長陪同參與活動(dòng),特殊情況請及時(shí)與中心工作人員溝通。

  2、本次活動(dòng)要求家長全程陪同孩子參與活動(dòng),家長要做好孩子的服務(wù)及保護(hù)工作,對孩子的安全承擔(dān)責(zé)任。

  3、各隊(duì)指導(dǎo)教師負(fù)責(zé)活動(dòng)全程本隊(duì)人員安全工作,組織并指導(dǎo)本隊(duì)營員及家長有序開展活動(dòng)。

  4、本次活動(dòng)根據(jù)訓(xùn)練營建制表進(jìn)行,活動(dòng)中不得自行調(diào)整,參與活動(dòng)人員必須嚴(yán)格服從中心管理,如違反活動(dòng)規(guī)定經(jīng)勸阻不改者將勒令退出。

  5、所有參與活動(dòng)人員一律不得遲到、早退,如有特殊情況,請事先在班主任處辦好請假事宜。

戶外拓展方案6

  一、活動(dòng)主題:

  團(tuán)結(jié)、互助、合作

  二、活動(dòng)宗旨:

  塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)員工的交流,更好的建設(shè)學(xué)院明天。

  三、活動(dòng)對象:

  公司全體員工。

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年8月22~23日

  五、活動(dòng)簡介:

  推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展,營造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力,更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

  六、活動(dòng)要求:

  為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活,充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風(fēng)貌,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力,努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神,每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號和名稱,每個(gè)員工都要有自己的稱號。

  七、活動(dòng)項(xiàng)目:

 。ㄒ唬┧刭|(zhì)拓展項(xiàng)目名稱:盲人方陣10分項(xiàng)目類型:

  團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

  游戲人數(shù):10-16人

  道具要求:長繩一根

  場地要求:空曠的大場地

  項(xiàng)目評分:將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝

  詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

  活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能活動(dòng)評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時(shí)長短評分。

 。ǘ7人8足”綁腳比賽10分游戲簡介:

  團(tuán)隊(duì)成員站成一排,用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起,然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下,參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子,肩搭肩,齊步的跑起來,比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個(gè)隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時(shí)最短通過終線哪個(gè)隊(duì)獲勝。

  游戲人數(shù):10-15人

  場地要求:開闊的場地一塊

  道具要求:繩子若干條、口哨一個(gè)

  項(xiàng)目評分:設(shè)置規(guī)定的一段距離,(提前畫好線)哪個(gè)對用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝

  活動(dòng)目的:增進(jìn)員工之間的友誼,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

  活動(dòng)評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時(shí)長短評分。

 。ㄈ┖狭Υ禋馇10分游戲類型:

  室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)游戲游戲目的:溝通配合能力,借著分工合作來完成任務(wù)

  人數(shù)要求:每組限六人

  道具要求:主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,上寫:嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)

  汽球(每組一個(gè))

  游戲方法:

  1、分兩組,但每組必須要有六人,做三組。

  2、主持人請每組每人抽簽。

  3、首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

  活動(dòng)評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時(shí)長短評分。

 。ㄋ模┙恿φZ句10分游戲簡介:由第一個(gè)人(A組)說出一句五個(gè)字的話,由第二個(gè)(B組)人從中插入一個(gè)字組成六個(gè)字的話,第三個(gè)(A組)同上,依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán),最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù):每組6人

  活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力。

  活動(dòng)評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。

 。ㄎ澹┍葎澆虏10分游戲簡介:先在紙板上寫上動(dòng)物或物品的名字,兩位隊(duì)員互相面對彼此,給紙板給比劃的人看了后,比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思,由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。

  游戲人數(shù):每組6人

  場地要求:不限

  道具要求:寫好的'紙片若干

  活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。

  活動(dòng)評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以猜出個(gè)數(shù)評分。

 。┎葰馇虮荣悾ɑ(dòng)比賽)10分游戲簡介:每位隊(duì)員腿上綁2個(gè)氣球,并每成員手臂相扣不得分開,由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球,主持人宣布結(jié)束時(shí)停止踩氣球。一個(gè)余下的氣球算一分。

  游戲人數(shù):每組5人

  道具要求:氣球若干,口哨一個(gè)。

  活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

  活動(dòng)評分:一個(gè)余下的氣球一分,計(jì)算總分。

 。ㄆ撸⿰A氣球跑步接力10分游戲簡介:每對成員用腿夾住一個(gè)氣球,從第一位成員從起點(diǎn)開始,到達(dá)終點(diǎn)返回,回來后與第二位成員擊掌,第二位同學(xué)開始,依此類推

  游戲人數(shù):每組5人

  道具要求:氣球若干,口哨一個(gè)。

  活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

  活動(dòng)評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時(shí)長短評分。

 。ò耍┯螒蛎Q:齊眉棍

  游戲簡介:全體分為兩隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

  游戲人數(shù):10-15人

  場地要求:開闊的場地一塊需要器材:3米長的輕棍

  需要器材:3米長的輕棍

  游戲時(shí)間:30分鐘左右

  活動(dòng)目的:在團(tuán)隊(duì)中,如果遇到困難或出現(xiàn)了問題,很多人馬上會(huì)找到別人的不足,卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危害……這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家:“照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

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  時(shí)間:30—60分鐘

  人數(shù):不限,人數(shù)較多時(shí),需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10~16個(gè)人組成的小組。

  道具:(每個(gè)小組)

  ·1根約6米長的繩子。

  ·選取兩棵相距約5米,直徑在150毫米左右的大樹。

  ·選項(xiàng):裝飾用的大橡膠蜘蛛。

  概述:這是一個(gè)可以用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。

  目的:

  1.讓所有成員都積極參與,共同迎接挑戰(zhàn)。

  2.建立小組成員間的相互信任。

  3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩的心理。

  準(zhǔn)備:在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子,繩子距地面1.5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話,把它吊在繩子中間,用以烘托游戲氣氛。

  如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲,那么我們建議您用一個(gè)直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。

  步驟:

  1.致游戲開場白,開場白示例如下:

  看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會(huì)記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場戲,魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng),毒箭就會(huì)從四面八方射出來。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn)。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng),你們整個(gè)小組都要從繩子上面過去,而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子,整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死。重申一下,游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運(yùn)!

  2.如果有人在游戲過程中碰到了繩子,整個(gè)小組都必須重新開始。

 。ㄊ┗j卜蹲

  將參與者分成四堆以上,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數(shù)字命名,任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲,同時(shí)還要念詞,再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作,目標(biāo)要一致,依此類推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜,白蘿卜先蹲,蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲!蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞,之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。(十一)尋寶大行動(dòng)

  參加人員:集體。游戲規(guī)則:先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等),然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開始找尋“寶物”,找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”,由主持人對獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎(jiǎng)。比如:寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲,獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做,然后,主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

戶外拓展方案7

  一、活動(dòng)目的:為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會(huì),增強(qiáng)彼此間的感情,從而更好教育學(xué)生的.目的,本本擬于在xxxx做戶外拓展活動(dòng)。

  二、活動(dòng)時(shí)間:待定(周末)

  三、活動(dòng)地點(diǎn):⑴、xxx湖濱廣場沙灘⑵、xxx公園(拓展基地)

  四、活動(dòng)對象:富民小學(xué)一年級(5)班家長及學(xué)生

  五、活動(dòng)內(nèi)容:①沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)②單車騎行③綠地聊天

  沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

 、俅筮\(yùn)瓜

 、10人11足沙上飛

 、10人11足沙上飛

  ③幸運(yùn)連環(huán)套

  ④跳大繩比賽

 、堇销椬叫‰u

 、蘖Π紊胶

  單車(雙人、單人)騎行

  綠地聊天

  六、活動(dòng)流程:

  14:00集合:前往xxx

  14:30—14:50參觀xxx后街精品樣板房

  14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

  16:50—17:50:自由活動(dòng)(綠道單車騎行、草坪聊天)

  18:00集合返回。

戶外拓展方案8

  一、活動(dòng)主題:

  凝聚新感悟、放松好心情

  二、活動(dòng)宗旨:

  活躍團(tuán)隊(duì)氣氛,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;提高團(tuán)隊(duì)積極性,豐富企業(yè)文化

  三、活動(dòng)人員:

  長森林業(yè)公司全員

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年5月3日14:00―18:00

  五、活動(dòng)地點(diǎn):

  懷遠(yuǎn)山基地

  九、活動(dòng)內(nèi)容:

 。ㄒ唬﹫F(tuán)隊(duì)搭建:

  1、抽撲克牌的方式隨機(jī)分3組(5分鐘);

  2、選隊(duì)長、制定隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)形、隊(duì)歌(15分鐘);

  3、團(tuán)隊(duì)展示(5分鐘);

  (二)活動(dòng)一:同心協(xié)力。兩人背對背做下,中間沒有空隙,然后一起站立,每組3―4組選手,依次進(jìn)行,速度最快的獲勝。

  (三)活動(dòng)二:攻城略地。每隊(duì)四個(gè)人,在一開的`報(bào)紙上站立,每輪將報(bào)紙對折,站立十秒為通過,只剩兩組后由時(shí)間堅(jiān)持最長的獲勝。

 。ㄋ模┗顒(dòng)三:通天塔。每隊(duì)一份報(bào)紙(大份),一卷膠帶,制作通天塔,制作的最高而且在10秒內(nèi)不倒的為獲勝隊(duì)。(10分鐘)

  (五)活動(dòng)四:激流勇進(jìn)。每隊(duì)一份報(bào)紙(大份),一卷膠帶,制作軌道。15分鐘完成軌道。在開闊地進(jìn)行比賽,每對選取6名選手,傳輸軌道,首先到達(dá)終點(diǎn)且軌道沒有斷裂的為獲勝隊(duì)。

 。┗顒(dòng)五:共繪藍(lán)圖。每隊(duì)一張一開白紙和一盒彩筆。由各隊(duì)分別繪制各隊(duì)十年以后的公司景象(20分鐘)。完成后由各隊(duì)選一名選手進(jìn)行解說。之后由其他隊(duì)員對非本隊(duì)的表現(xiàn)進(jìn)行投票。得票多者為獲勝隊(duì)。

 。ㄆ撸└形蚺c分享。讓各隊(duì)隊(duì)長和組員對本次活動(dòng)的感悟做分享。

  注:1、如無明顯的隊(duì)長人選,可以選用一塊五毛的游戲選取隊(duì)長。

  2、五次活動(dòng)得分之和最多者為最后獲勝隊(duì)。為提升比賽懸念可以依次增加分值。

戶外拓展方案9

  目標(biāo)

  增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,讓學(xué)員了解一個(gè)群體內(nèi)各個(gè)成員的角色和責(zé)任,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感:

  啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力;

  樹立相互支持配合的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力;

  認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力增進(jìn)了解與溝通;

  提高創(chuàng)新意識;

  通過團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

  培訓(xùn)計(jì)劃

  09:00抵達(dá)基地

  09:30精神整裝,闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)

  [破冰]

  形式:15—20人組成一隊(duì),自我介紹

  選隊(duì)長:主要領(lǐng)導(dǎo)者

  起隊(duì)名:隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念

  編隊(duì)訓(xùn):放下壓力、敞開心扉

  設(shè)計(jì)隊(duì)徽:本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望

  設(shè)計(jì)隊(duì)旗:旗幟飄揚(yáng),代表著整支隊(duì)伍,代表著“1”代表著我們不敗的信念

  編隊(duì)歌:表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓(xùn)練]

  目標(biāo):

  用特殊的形式相互了解,團(tuán)隊(duì)成員“融冰”

  形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍,為接下來一天的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備

  了解學(xué)員狀態(tài),使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式

  10:30戶外場地培訓(xùn),有效溝通與協(xié)作

  [孤島求生]

  項(xiàng)目介紹:

  將每隊(duì)學(xué)員分為三組,安置在不同的島嶼上(珍珠島、聾啞島、盲人島),在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各項(xiàng)任務(wù),其中一項(xiàng)任務(wù)貫穿三個(gè)島嶼。

  12:00午餐

  13:30場地挑戰(zhàn)類項(xiàng)目

  [挑戰(zhàn)NO1]

  現(xiàn)代團(tuán)隊(duì)越來越重視團(tuán)隊(duì)與成員之間的.情感交流和對個(gè)人歸屬感的培養(yǎng),而拓展則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)非常重要的一環(huán)!

  加深個(gè)人對團(tuán)隊(duì)的感情;

  增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通和交流;

  增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識;

  創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)積極向上的工作氛圍,提升隊(duì)員士氣!

  A能量傳輸

  規(guī)則:利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運(yùn)動(dòng)過程中,禁止回流觸手和掉落停止。如出現(xiàn)犯規(guī)將退回起點(diǎn)從新開始。

  目的:提高整體協(xié)調(diào)能力,體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)意識。

  B巧接彩球

  規(guī)則:在規(guī)定范圍內(nèi)其中將彩球通過反彈,另一人將其接如容器整個(gè)過程不允許跨越教練所指定區(qū)域接球人不允許身體任何部位接觸彩球,當(dāng)彩球空心落入容器成功目的:互動(dòng)娛樂

  C不倒森林

  規(guī)則:教練給予統(tǒng)一口令,所有隊(duì)員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊(duì)員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

  目的:整體的協(xié)調(diào)能力信任的重要性

  D激情鼓掌

  規(guī)則:挑戰(zhàn)NO1的最后一項(xiàng)所有人圍成一圈以鼓掌形式進(jìn)行每隊(duì)將總結(jié)4字代表自己團(tuán)隊(duì)的口號在教練所述規(guī)則完成在整個(gè)過程中需口徑一致如有先后便從頭在來最短時(shí)間完成者為獲勝。

  目的:領(lǐng)導(dǎo)力團(tuán)隊(duì)合作力思維方式互換

  16:30總結(jié)與評估

  介紹:每個(gè)隊(duì)派代表展示一天培訓(xùn)的收獲培訓(xùn)師對一天的活動(dòng)總結(jié)頒發(fā)證書培訓(xùn)評估

  目標(biāo):經(jīng)驗(yàn)分享,理論總結(jié)樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念,團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮評估培訓(xùn)效果

  17:00返程

  活動(dòng)注意事項(xiàng)

  1所需設(shè)備和資料:由基地負(fù)責(zé)提供,需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告;

  2在計(jì)劃實(shí)施前將本次活動(dòng)預(yù)先告訴參加的員工,以盡早做好準(zhǔn)備;

  3安全第一,嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,服從培訓(xùn)師和基地教練的統(tǒng)一安排,否則后果自負(fù);

  4參加者身體健康,有一定體力保證;有心臟病、高血壓史者不參加高空項(xiàng)目;

  5著裝要求:所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝,必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋,女士不能穿裙裝;

  6培訓(xùn)期間,任何人不得飲酒;

  7培訓(xùn)課程可根據(jù)時(shí)間、天氣、安全等因素做出相應(yīng)的調(diào)整;

  8參訓(xùn)者需妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材,如有故意損壞,必須按價(jià)賠償;

  9注意環(huán)保,不亂扔垃圾,不破壞植被,不隨意浪費(fèi)食品,共同保護(hù)基地及周圍環(huán)境的清潔,自己的垃圾自己帶走;基地內(nèi)嚴(yán)禁吸煙;飲用水采取空瓶換新瓶方式。

戶外拓展方案10

  主題:激情飛揚(yáng)

  活動(dòng)目的:穿越困難,征服障礙,的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊(duì)合作,個(gè)人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

  活動(dòng)時(shí)間:20xx-7-22——20xx-7-23

  活動(dòng)地點(diǎn):肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

  參加活動(dòng)人數(shù):20人

  活動(dòng)內(nèi)容:

  1、8:00員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語前往九峰山

  2、10:00到達(dá)九峰山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。

  3、12:00返回賓館用中餐。

  4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

  5、14:00“雙人跳”

  賽道設(shè)置:

  此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長2m,寬1.5m,厚度約為80cm,中間相隔約1.5m 。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m )

  規(guī)則:

  兩人三足一起跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。

  兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。

  趣味性:

  兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。

  中間距離約為1.5m,看似簡單,但實(shí)際操作困難。

  6、15:00“過障礙”

  賽道設(shè)置:

  此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m )

  規(guī)則:

  兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過。

  選手可以采取不同姿勢通過,但手不能觸地。

  橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會(huì)脫落,橫桿落地則選手淘汰。

  趣味性:

  橫桿設(shè)置較低,不僅考驗(yàn)著選手的技巧,同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

  此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。

  7、16:00“獨(dú)木橋”

  賽道設(shè)置:

  此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的'獨(dú)木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

  規(guī)則:

  兩人必須從獨(dú)木橋上通過,依然是兩人三足。

  通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。

  趣味性:

  兩人綁在一起通過獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

  8、17:00“小心陷阱”

  賽道設(shè)置:

  此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。

  每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

  規(guī)則:

  此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

  選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

  選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

  趣味性:

  輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。

  兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

  9、17:30自己動(dòng)手扎起營帳,布置自己的臨時(shí)家園。(露營)

  10、19:00篝火晚會(huì):熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。

  11、22:30晚會(huì)結(jié)束,洗漱就寢。

  第二天

  1、07:30起床,洗漱,晨練。

  2、08:00收拾營地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)

  3、08:30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

  4、09:00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

  5、10:00到達(dá)森林公園

  6、10:30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。10人一組,分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號;各隊(duì)推選出一位隊(duì)長,由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

  7、12:00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/…………)

  8、12:30合影留戀

  9、13:00中餐

  10、14:00帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回

  活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算:

  1.包車費(fèi)用:來回1600元

  2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元

  3.人均費(fèi)用290元/人

  安全注意事項(xiàng):

  1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);

  2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

  3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長衣長褲,(絕對不允許穿高跟鞋);

  4、個(gè)人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

  5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;

  6、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,集體行動(dòng),不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍

戶外拓展方案11

  新疆公司三周年慶;顒(dòng)采取戶外拓展訓(xùn)練形式開展。戶外拓展訓(xùn)練屬于體驗(yàn)式培訓(xùn),形式生動(dòng)、靈活、有趣,能激發(fā)員工的潛在能力,提升個(gè)人素質(zhì),熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神,在協(xié)作中促進(jìn)自身和企業(yè)共同進(jìn)步。

  本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng),使其充分領(lǐng)略形式多樣、生動(dòng)有趣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗(yàn)項(xiàng)目,確立信心,發(fā)掘自我潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,體驗(yàn)自己的生理和心理極限,從而提高自身心理素質(zhì)和整體作戰(zhàn)能力。 一、活動(dòng)目的:

  1.團(tuán)隊(duì)激勵(lì),鼓舞斗志,挖掘個(gè)人潛能,增強(qiáng)凝聚力; 2.營造、烘托組織氣氛,促進(jìn)戰(zhàn)略分享,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;

  3.正確認(rèn)識潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì),增強(qiáng)歸屬; 4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;

  注:結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。 二、參加人員:公司本部全體員工、各項(xiàng)目單位領(lǐng)導(dǎo)班子、職工代表 三、負(fù)責(zé)部門:總經(jīng)理工作部 四、活動(dòng)具體方案: (一)地點(diǎn):

 。ǘ⿻r(shí)間:擬定2010年9月18日 (三)活動(dòng)方式:

  1、隨機(jī)分組開展拓展活動(dòng); 2、全員集體活動(dòng)、隊(duì)伍比賽制; 3、分享經(jīng)驗(yàn)與心得; 4、培訓(xùn)與娛樂相結(jié)合。 (四)培訓(xùn)日程安排:

  五、工作人員任務(wù)安排: 總負(fù)責(zé)人: 執(zhí)行人: 前期準(zhǔn)備工作: 1. 2. 3.

  活動(dòng)宣傳及通知:組長、副組長負(fù)責(zé)貫徹 車輛安排: 午餐安排:

  6.

  活動(dòng)器材準(zhǔn)備:

  實(shí)施階段:

  組織、協(xié)調(diào)總負(fù)責(zé)(組長): 協(xié)調(diào)人(副組長): 1. 2. 3. 4. 5. 6.

  全員組織: 攝影: 拍照: 游戲組織: 活動(dòng)場地布臵: 后勤:

  六、準(zhǔn)備工作時(shí)間安排: 1.9月10日前 A、 B、

  確定活動(dòng)方案 下達(dá)工作任務(wù)

  2.9月13日-4月15日 A、拓展活動(dòng)宣傳工作 3.9月15日前 A、確定采購物品 B、確定橫幅內(nèi)容及制作 C、落實(shí)活動(dòng)所需器材 D、活動(dòng)場地及用餐落實(shí)確認(rèn) 4.9月17日前 A、完成物品采購工作 B、攝像機(jī)、相機(jī)充電準(zhǔn)備 C、確認(rèn)活動(dòng)準(zhǔn)備完畢 七、活動(dòng)要求: ◎ 基本要求

  選擇條件好、經(jīng)驗(yàn)足的'拓展訓(xùn)練單位,要求活動(dòng)安排要體現(xiàn)華能新疆公司企業(yè)文化特征、活動(dòng)內(nèi)容要豐富,

  一、充分把握學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),積極思考,做個(gè)認(rèn)真的學(xué)員。

  二、積極參與小組討論,主動(dòng)分享看法,做個(gè)有參與感的學(xué)員。 三、勇于提出及公開發(fā)表意見,做個(gè)有見解的學(xué)員。 四、放松心情,放下工作重?fù)?dān),做個(gè)輕松快樂的學(xué)員。 ◎活動(dòng)紀(jì)律 一、

  服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排,任何人不得擅自離隊(duì)隨意活動(dòng)。

  四、 五、 六、 七、 八、

  當(dāng)身體不適時(shí)或其他緊急情況,須及時(shí)向工作人員報(bào)告,以便妥善處理,確保安全。 參加培訓(xùn)活動(dòng)的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。

  參加活動(dòng)的人員因不聽從工作人員管理,出現(xiàn)任何后果由其本人負(fù)全部責(zé)任。 參加培訓(xùn)活動(dòng)的人員要保管好自己的貴重物品,如丟失、損壞,后果自負(fù)。 培訓(xùn)活動(dòng)途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上述紀(jì)律者,工作人員有權(quán)終止其活動(dòng),并妥當(dāng)

  處理其返程,其活動(dòng)費(fèi)用不退。

  八、互動(dòng)小游戲具體說明(見附件)

  附件:

  開展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離,減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此,在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候以切實(shí)可行的、操作簡單的游戲?yàn)橹,原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。 游戲一:大樹與松鼠(熱身活動(dòng)) 適用對象:所有學(xué)員 時(shí)間:10-15分鐘 操作程序

  1、事先分組,三人一組。二人扮大樹,面對對方,伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

  2、培訓(xùn)師喊“松鼠”,大樹不動(dòng),扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其他的大樹;培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。 3、培訓(xùn)師喊“大樹”,松鼠不動(dòng),扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,并圈住松鼠,培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

  4、培訓(xùn)師喊“地震”,扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,

  松鼠也可扮演大樹,培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中,落單的人表演節(jié)目。

  游戲二:拯救亞特蘭蒂斯大陸

  游戲三:袋鼠賽跑

  時(shí)間: 5~10分鐘 人數(shù): 不限 道具:

  〃給每兩個(gè)隊(duì)員至少準(zhǔn)備一個(gè)氣球。 〃兩根繩子(標(biāo)明起始線和終結(jié)線)。 〃一處運(yùn)動(dòng)場。

  概述:任何團(tuán)隊(duì)都能開展的有趣游戲。 目的:

  1.活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。 2.促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作。 步驟:

  1.將兩根繩子沿著運(yùn)動(dòng)場某一邊緣,平行放臵,相距10米遠(yuǎn)。 2.讓大家互相結(jié)對兒。 3.給每對搭檔發(fā)一個(gè)氣球。

  4.讓其中拿著氣球的隊(duì)員站在一條線上,他們的搭檔站在運(yùn)動(dòng)場邊緣的另一條線上。 5.讓帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間,并且放好之后,手不能再碰氣球。

  6.解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊(duì)員,聽到你的信號后,像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動(dòng)場(保證氣球夾在膝蓋之間),到達(dá)運(yùn)動(dòng)場對面的終點(diǎn)線時(shí),將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后,搭檔夾著氣球跳回起始線。

  7.最先跳回起始線的那對搭檔獲勝,在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。 討論問題示例:

  〃是誰最先返回起始線的? 〃什么因素加大了游戲難度? 變通:

  比賽結(jié)束后,給大家1~2分鐘的設(shè)計(jì)時(shí)間,然后再重復(fù)一次游戲。允許搭檔們商量誰第一個(gè)帶球跳躍,以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時(shí)間。

  游戲四:地雷陣(備選)

戶外拓展方案12

  一、活動(dòng)主題:

  “不為啥,就為了好玩”

  二、活動(dòng)宗旨:

  一起努力工作,一起盡情耍歡!

  三、活動(dòng)主體:

  生產(chǎn)部全體員工

  四、時(shí)間地點(diǎn):

  20xx年4月x日【星期x】 十八羅漢山

  五、行程安排:

  時(shí)間

  項(xiàng)目

  備注

  六、注意事項(xiàng)

 。ㄒ唬┮笕w員工積極參加,無特殊情況不得請假。

 。ǘ┗顒(dòng)整個(gè)過程,小組為單位,小組組長切實(shí)負(fù)責(zé),

  (三)做好通訊聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)工作,有情況及時(shí)匯報(bào)。

 。ㄋ模┗顒(dòng)期間,一定要注意安全,聽從指揮。

 。ㄎ澹┙ㄗh不要攜帶太多財(cái)務(wù)和貴重物品,以免丟失,身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管。

  (六)保護(hù)環(huán)境很重要,除了笑聲什么都別留下。

  七、工作部署

  項(xiàng)目負(fù)責(zé)人

  八、游戲規(guī)則

  游戲環(huán)節(jié)重新策劃一下,更有意思一些

  九、道具清單:

  十、獎(jiǎng)品清單:

  十一、活動(dòng)預(yù)算:

  十二、活動(dòng)安全領(lǐng)導(dǎo)小組:

戶外拓展方案13

  一、活動(dòng)背景

  在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

  二、活動(dòng)目的'

  第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。

  三、活動(dòng)主題:熱愛班級,體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

  五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):11月3日—11月4日圖書館東面

  六、活動(dòng)安排

  (一)前期策劃宣傳工作

  3、各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。com。

  (二)活動(dòng)組織

  1。11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。

  2。組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正常活動(dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

 。ㄈ┗顒(dòng)環(huán)節(jié)

  1、主持人開場

  2、愛的抱抱(熱身活動(dòng))

  3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識)

  4、珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

  5、無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

  6、感謝參與,結(jié)束語。

  七、活動(dòng)反饋

  八;顒(dòng)經(jīng)費(fèi)

  九、注意事項(xiàng)

  1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng),如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;(20xx年元旦班級聯(lián)歡活動(dòng)策劃書)

  2、每場活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

  3、如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知;

戶外拓展方案14

  一、活動(dòng)目的

  元宵佳節(jié)來臨之際,組織青年員工進(jìn)行戶外拓展活動(dòng),以此激發(fā)員工的潛能,提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),豐富員工生活,為青年員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍,調(diào)動(dòng)工作積極性,緩解工作壓力,實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合,同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)人與人之間唇齒相依的關(guān)系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,提高團(tuán)隊(duì)績效,激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

  二、計(jì)劃時(shí)間、地點(diǎn)、費(fèi)用1.時(shí)間:

  2.地點(diǎn):

  3.標(biāo)準(zhǔn):XX元/人(暫按100人核價(jià))活動(dòng)預(yù)算:

  三、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排

  7:20-7:30全部人員在公司樓下集合7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)7:40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

  9:00-11:30開始拓展項(xiàng)目活動(dòng)12:00-13:30午餐

  14:10-16:30自由活動(dòng),可去往滑雪場進(jìn)行雪上項(xiàng)目16:30-17:30清點(diǎn)人數(shù)、返程

  四、活動(dòng)具體方案活動(dòng)對象:公司全體青年員工活動(dòng)組織者:

  游戲活動(dòng):

  1、五毛和一塊

  規(guī)則:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。

  游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊

  5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì),打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的'小團(tuán)隊(duì)。請記住動(dòng)作要快,因?yàn)橘Y源是有限的,人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配,所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗,所以該出手時(shí)就出手,看見五毛(mm)先下手為強(qiáng);當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3塊5,但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了,這時(shí)候你就需要踢人了,該狠心時(shí)就狠心,一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應(yīng)要快,裁判一說出來錢數(shù),就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求;動(dòng)作也要快,搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

  2、一反常態(tài)。

  規(guī)則:上場的隊(duì)員聽主持人的號令,作出與號令相反的動(dòng)作。比如,主持人說舉右手,隊(duì)員則舉左手。

  3、占領(lǐng)陣地。

  規(guī)則:每隊(duì)六人要求游戲開始后先共同站在一張報(bào)紙上,各人身體的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半報(bào)紙站,接著再撕去一半??直至失敗,最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。

  4、坐地起身

  項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)合作型

  道具要求:無需其他道具

  場地要求:空曠的場地一塊

  項(xiàng)目時(shí)間:20分鐘-30分鐘

  游戲規(guī)則:

  要求四個(gè)人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;

  在不用手撐地站起來;

  隨后依次增加人數(shù),每次增加2個(gè)直至10人。

  在此過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持,因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

  活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

  5、搭橋過河

  項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員:每隊(duì)派六人上場(2男4女)

  場地要求:一片空曠的大場地

  比賽賽距:30米需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)游戲規(guī)則:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”,由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”,第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn),來回),要求腳不能觸地,繞過障礙物回到起點(diǎn),待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。

  競賽規(guī)則:(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時(shí)給與增加。

  活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

  6、留影返回

戶外拓展方案15

  為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志,增強(qiáng)組織活力,改善組織文化,走進(jìn)自然,放松心情,提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,同時(shí)歡迎新員工的加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動(dòng),具體流程如下:

  08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。

  09:00--09:30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動(dòng)的科目,講解安全等注意事項(xiàng)。

  09:30--09:45組建團(tuán)隊(duì):進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長,取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號。

  09:45--10:00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

  視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲,目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解,消除隔閡,逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

  10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競技項(xiàng)目:

  突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合,堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能,堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

  木樁橋---天羅地網(wǎng):隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后,必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵,時(shí)間緊迫、困難重重,如何過關(guān)?

  (要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng),才能完成任務(wù)!)

  空中鋼絲—極速圓木:參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)

  豎網(wǎng)橋---懸空搖擺:參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的`兩側(cè),雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合,堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

  11:45--12:00活動(dòng)點(diǎn)評:根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn),各隊(duì)隊(duì)長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評!

  12:00--14:00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)

  14:00—16:00團(tuán)隊(duì)大比拼競技項(xiàng)目:

  踏籠飛渡:此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志,參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印,腳踏實(shí)地,堅(jiān)定不移,才能順利通過。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)

  鼓浪嶼—平安橋:此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

  搭橋過河:此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對困難重重的項(xiàng)目,必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

  蕩悠臺:參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn),利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺上,一個(gè)平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,隊(duì)員落水扣分或出局。

  (相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

  16:10--16:40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

  此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一,共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

  自費(fèi)項(xiàng)目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!

  16:40--17:00活動(dòng)總結(jié),返程!

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