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方案

小學(xué)乒乓球活動方案

時間:2024-02-26 07:34:36 方案 我要投稿

小學(xué)乒乓球活動方案集錦

  為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行,常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案,方案是書面計劃,是具體行動實施辦法細(xì)則,步驟等。那么制定方案需要注意哪些問題呢?以下是小編為大家收集的小學(xué)乒乓球活動方案集錦,僅供參考,大家一起來看看吧。

小學(xué)乒乓球活動方案集錦

小學(xué)乒乓球活動方案集錦1

  一、活動目的任務(wù):

  為發(fā)展學(xué)生的個性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動我校乒乓球運動的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計劃。

  二、現(xiàn)狀分析:

  我,F(xiàn)有水泥乒乓球臺5個,還有一張室內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺,可以同時容納30多人的訓(xùn)練。盡管硬件設(shè)施不是很好但是對于一個農(nóng)村學(xué)校來說基本上能滿足課外活動的要求了。

  目前我們的乒乓球隊剛剛組建,由于我們的隊員都來自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對薄弱,大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有,平時打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊伍中女隊員很少,女隊員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。

  三、時間安排:

  周二、四下午3:40——4:10

  四、訓(xùn)練要求:

  學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

  五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

  準(zhǔn)備期:(一周)

  1、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

  2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

  第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

  1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

  2、乒乓球球性訓(xùn)練。

  3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

  第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

  1、發(fā)球與接發(fā)球;

  2、推、擋球技術(shù);

  3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

  4、正手快帶與反手快帶;

  5、基本步法訓(xùn)練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

  1、學(xué)生的'相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

  2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。

  第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項技術(shù)訓(xùn)練。

  1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

  2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

  3、乒乓球?qū)m椉夹g(shù)訓(xùn)練。

  第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用,以賽前訓(xùn)練為主。

  1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

  2、學(xué)生隊內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績。

  3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

小學(xué)乒乓球活動方案集錦2

一、活動主題:

  教師乒乓球比賽。

  二、活動目的:

  為慶祝中秋、國慶“兩節(jié)”,豐富教師課余生活,提高教師運動健身意識,推進(jìn)我校全民健身運動開展,增強(qiáng)教師間的交流溝通和教職工的身體素質(zhì),經(jīng)研究決定,舉行迎中秋、慶國慶乒乓球比賽。

  三、活動的基本內(nèi)容

  1、比賽時間:20xx年9月26-29日16:20-17:20。

  2、比賽地點:校乒乓球室

  3、活動對象:全體教師

  4、組隊形式:分語、綜兩組進(jìn)行。分組情況如右表:

  四、裁判組人員:

  五、比賽規(guī)則

  1、每組有9人,編號分別為1-9,1號對1號,2號對2號等等,由抽簽方式?jīng)Q定比賽對手;比賽共9場,有5場獲勝,即為獲勝組

  2、比賽采用淘汰賽制(5局3勝),每局11分,采用每球得分制。10平后超出對方2分一方為勝,本局才算結(jié)束。

  3、練習(xí):抽簽后每組選手有兩分鐘的'練習(xí)時間。一場比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行。

  六、獎項設(shè)置:

  七、乒乓球單打比賽細(xì)則:

  1、比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán),獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球,接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán),比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變。

  2、發(fā)球為兩球換發(fā)制,當(dāng)比分達(dá)到10:10時采用一球換發(fā)制,直至拉開兩分的差距決出勝負(fù)。

  3、發(fā)球時,乒乓球出手即有效。

  4、發(fā)球時不得遮擋,并將球拋起。

  5、發(fā)球時,乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面,后接觸接發(fā)球方桌面,未接觸桌面者為死球,接發(fā)球方得一分。

  6、發(fā)球時,乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面,發(fā)球無效,雙方不得分,重新發(fā)球。

  7、發(fā)球時,乒乓球先接觸發(fā)球方桌面,沒有接觸球網(wǎng),接觸接球方桌面邊角,為好球,此球有效。

  8、比賽過程中,乒乓球觸網(wǎng)為好球,此球有效。

  9、比賽過程中,乒乓球觸球架,為死球,對方得一分。

  10、比賽過程中,乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上,而再次觸網(wǎng)),為死球,對方得一分。

  11、當(dāng)比賽雙方達(dá)到1:1進(jìn)行決勝局時,任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地。

  12、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘。

  13、下一局比賽開始時,雙方交換場地與發(fā)球權(quán)。

  14、比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。

小學(xué)乒乓球活動方案集錦3

  一、活動目的:

  為創(chuàng)建體育校園、文明校園、和諧校園,豐富教師業(yè)余生活,根據(jù)上級工作要求,舉行此次比賽。

  二、活動過程:

1、預(yù)備階段:

  教師利用業(yè)余時間練習(xí)打乒乓球,腦力與體力相結(jié)合,有益身心,強(qiáng)身健體。

  2、比賽階段:

  時間:4月7日下午

  地點:校操場。

  比賽方式:要求人人必須參賽,采取發(fā)球得分,11分制,三打兩勝淘汰賽。男女分組。

  設(shè)獎:分組設(shè)獎,設(shè)一等獎2名,二等獎若干。成績優(yōu)異者選派到鎮(zhèn)參賽。

  三、人員分工:

  組長:

  裁判:

  記錄:

  四、活動要求:

  此次活動是展示我校文明建設(shè)與藝術(shù)教育成績的窗口,所有同學(xué)積極做好參賽的準(zhǔn)備,后勤(周國中)做好相應(yīng)的.物資、生活準(zhǔn)備,安全(周敏)應(yīng)做到及時防范,確保比賽的順利進(jìn)行。所有教職員工“不參加不補(bǔ)助”,并且非特殊原因不得請假。

小學(xué)乒乓球活動方案集錦4

  一、活動目的任務(wù):

  為發(fā)展學(xué)生的個性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動我校乒乓球運動的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計劃。

  二、現(xiàn)狀分析:

  由于我們的隊員都來自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對薄弱,大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有,平時打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊伍中女隊員很少,女隊員的'基礎(chǔ)也更差。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。

  三、時間安排:

  周三下午第三節(jié)課

  四、訓(xùn)練要求:

  學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

  五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

  準(zhǔn)備期:(一周)

  1、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

  2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

  第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

  1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

  2、乒乓球球性訓(xùn)練。

  3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

  第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

  1、發(fā)球與接發(fā)球;

  2、推、擋球技術(shù);

  3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

  4、正手快帶與反手快帶;

  5、基本步法訓(xùn)練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

  1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

  2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。

  第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項技術(shù)訓(xùn)練。

  1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

  2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

  3、乒乓球?qū)m椉夹g(shù)訓(xùn)練。

  第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用,以賽前訓(xùn)練為主。

  1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

  2、學(xué)生隊內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績。

  3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

小學(xué)乒乓球活動方案集錦5

  一、指導(dǎo)思想:

  乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。

  二、組織安排:

  建立以體育組為首的.訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報名參加。

  三、訓(xùn)練任務(wù):

  1、熟悉乒乓球球性。

  2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

  3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

  4、參加乒乓球比賽。

  四、訓(xùn)練時間:

  每周星期二、四下午興趣小組活動時間

  五、訓(xùn)練地點:

  乒乓室、乒乓球臺

  六、具體訓(xùn)練內(nèi)容:

  階段一:熟悉球性,握拍、顛球練習(xí),對墻推球練習(xí)。

  階段二:學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動,階段三:發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球。

  階段四:接發(fā)球練習(xí),推擋球。

  階段五:削球、搓球練習(xí)。

  階段六:攻球、對打練習(xí)。

  階段七:比賽小常識,進(jìn)行乒乓球小比賽。

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