團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案15篇【集合】
為了確保事情或工作能無誤進(jìn)行，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的方案，方案是闡明具體行動的時間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家收集的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，希望能夠幫助到大家。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案1
目前,用工單位對畢業(yè)生的考察內(nèi)容已經(jīng)從專業(yè)課成績、英語能力、計(jì)算機(jī)水平等常規(guī)指標(biāo)向多方位、多層面發(fā)展。目前的高校人才培養(yǎng)往往局限在學(xué)生專業(yè)領(lǐng)域拓展或科技創(chuàng)新能力培養(yǎng)。這種定性的培養(yǎng)方案不僅無法全面調(diào)動學(xué)生的積極性,而且會埋沒一些學(xué)生的才能和潛能。可通過建立一個以學(xué)生輔導(dǎo)員為核心的個性化人才培養(yǎng)方案彌補(bǔ)現(xiàn)存培養(yǎng)方案的缺陷。該培養(yǎng)方案與以往方案不同,更加貼近學(xué)生。以輔導(dǎo)員和學(xué)生社團(tuán)相配合,通過個性化檔案建設(shè)和針對性培養(yǎng)計(jì)劃,達(dá)到最佳的培養(yǎng)效果。
一、輔導(dǎo)員在培養(yǎng)方案中的作用
隨著大學(xué)體制改革的逐步完善和深化,學(xué)生輔導(dǎo)員的工作已經(jīng)上升到一個新的高度。目前,高校輔導(dǎo)員的主要工作是對學(xué)生進(jìn)行思想道德輔導(dǎo)和高校學(xué)生活動的制定與督促。因此,與授課老師相比,輔導(dǎo)員更加貼近學(xué)生群體并在學(xué)生中具有一定威信�；谝陨显�,將學(xué)生輔導(dǎo)員引入培養(yǎng)方案能提高方案的適用性和普及性。培養(yǎng)方案的實(shí)施中,輔導(dǎo)員須在綜合測評組織的幫助下進(jìn)行以下工作。
1.信息采集和資料庫建立
本培養(yǎng)方案是基于建立一個完善的學(xué)生信息庫作為個性化培養(yǎng)趨向的依據(jù)。學(xué)生輔導(dǎo)員作為該信息庫的維護(hù)者,需要不斷更新學(xué)生的資料。這些資料包括學(xué)生的自然信息和參加各種類型比賽的獲獎情況等,并對學(xué)生進(jìn)行交叉分類。輔導(dǎo)員可以通過信息庫的檢索功能方便的整理出具有某一方面特長的學(xué)生。
2.人才推薦和人才培養(yǎng)
培養(yǎng)方案中,學(xué)生輔導(dǎo)員的主要工作是因材施教將具有特長和愛好的同學(xué)推薦到適合的組織進(jìn)行技能培訓(xùn)。同時,學(xué)生工作輔導(dǎo)員還需配合相應(yīng)組織對學(xué)生進(jìn)行階段性的考核,以實(shí)質(zhì)性的提升學(xué)生技能。對于多次嘗試同一領(lǐng)域技能卻無顯著提升的同學(xué),在征求本人意見后推薦其加入其他組織。另外、輔導(dǎo)員需在個性化培養(yǎng)同時關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)成績,對素質(zhì)培養(yǎng)導(dǎo)致成績下降的學(xué)生進(jìn)行督促與預(yù)警。
3.提升必備素質(zhì)
隨著社會的發(fā)展與時代的進(jìn)步,心理素質(zhì)、應(yīng)變能力等“軟實(shí)力”在日常工作中的地位得到進(jìn)一步的提升。這也使得輔導(dǎo)員的工作向更加深入、更加重要的方面發(fā)展。所以,培養(yǎng)方案將這些能力的提升作為必選內(nèi)容,由學(xué)校有關(guān)部門進(jìn)行統(tǒng)一培訓(xùn)和輔導(dǎo)。
心理素質(zhì)的提升包括團(tuán)隊(duì)意識與合作精神培養(yǎng)、受挫耐壓能力的'鍛煉、心理調(diào)節(jié)能力的提升等。應(yīng)變能力等職業(yè)素質(zhì)的提升主要是配合職業(yè)生涯規(guī)劃等課程的進(jìn)行深化學(xué)習(xí)。
二、學(xué)生社團(tuán)的職能
1.學(xué)生社團(tuán)定位
目前,高校學(xué)生社團(tuán)的功能主要是培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好、豐富學(xué)生的課余文化生活,并且普遍存在監(jiān)管松散、活動模式化等缺點(diǎn)。因此,目前的學(xué)生社團(tuán)并不能發(fā)揮應(yīng)有的作用、產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用。本培養(yǎng)方案將學(xué)生社團(tuán)從普通的學(xué)生組織上升成為輔助學(xué)生輔導(dǎo)員提升學(xué)生素質(zhì)、培養(yǎng)個性化人才的教學(xué)機(jī)構(gòu)。使學(xué)生在社團(tuán)活動中最大限度地利用學(xué)校資源提升素質(zhì)。
2.學(xué)生社團(tuán)工作方式
為確保學(xué)生社團(tuán)最大限度的發(fā)揮作用,需進(jìn)行下列工作:
首先,應(yīng)完善學(xué)生社團(tuán)機(jī)構(gòu)設(shè)置,建立一個社團(tuán)監(jiān)管部門。通過該部門進(jìn)行社團(tuán)資料采集、社團(tuán)培養(yǎng)方向確定、社團(tuán)活動審批、社團(tuán)活動完成度測評、社團(tuán)會員技能提升情況考察等。通過進(jìn)行上述工作,對培養(yǎng)方向相近的社團(tuán)進(jìn)行整合。同時,通過技能考察結(jié)果進(jìn)行社團(tuán)等級評定,進(jìn)行優(yōu)勝劣汰的選拔以保持社團(tuán)在良性競爭下逐步進(jìn)步趨于完善。
其次,定期組織個性化技能培訓(xùn)或興趣提升。根據(jù)類型不同開展相應(yīng)的培訓(xùn)和素質(zhì)拓展活動。在活動進(jìn)行的同時,記錄學(xué)生參與情況和能力提升情況。最后,定期向?qū)W生輔導(dǎo)員進(jìn)行人才跟蹤匯報;對信息庫中學(xué)生參與活動及活動中的提升情況進(jìn)行匯報,并通過信息庫對比功能對未獲得提升或進(jìn)步不大的學(xué)生進(jìn)行篩選。根據(jù)個體情況,對其進(jìn)行動員或建議其更改素質(zhì)培養(yǎng)趨向。
3.學(xué)生社團(tuán)職能示意圖
三、培養(yǎng)方案實(shí)施方法
1.培養(yǎng)方案實(shí)施條件
為使本培養(yǎng)方案順利實(shí)施,學(xué)校可根據(jù)需要在管理制度做出相應(yīng)調(diào)整:
首先,高等院校體制改革雖然在一定程度上提升了學(xué)生輔導(dǎo)員的地位,但其在高校中仍屬于不被重視的群體之一。故其在對學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)工作中的作用受到較大限制。所以實(shí)施院校應(yīng)通過相應(yīng)規(guī)章制度提升學(xué)生輔導(dǎo)員的職能和工作權(quán)限,以保證輔導(dǎo)員的工作有章可依、有法可執(zhí)。
其次,高校須將信息庫的建設(shè)作為辦公自動化的重要組成部分,信息庫中應(yīng)詳盡包括學(xué)生姓名、學(xué)號、所在院系、學(xué)習(xí)情況、參賽獲獎情況、興趣愛好、參加個性化培養(yǎng)的提升情況等。同時,授權(quán)輔導(dǎo)員對其進(jìn)行維護(hù)和更新。并定期檢查輔導(dǎo)員的完成情況和完成效果,作為輔導(dǎo)員工作能力的測評方式之一。
最后,實(shí)施院校需定期舉辦或承辦各種方面領(lǐng)域的比賽。通過這種方式,檢測與鼓勵學(xué)生投入到個性化培養(yǎng)方案中,使其在比賽中獲得提升得到鍛煉。同時,實(shí)施院�？蓜�(chuàng)辦個性化獎學(xué)金以獎勵在培養(yǎng)方案中獲得較大提升的學(xué)生。
2.培養(yǎng)方案整體示意圖
四、結(jié)束語
本文闡述了以學(xué)生輔導(dǎo)員為核心的高校個性化培養(yǎng)方案的原理、功能以及使用說明,總地來說,此培養(yǎng)方案有以下幾方面優(yōu)點(diǎn):(1)方案針對性強(qiáng)、學(xué)生認(rèn)可度高;(2)個性化培養(yǎng)可提升學(xué)生的職場競爭力;(3)培養(yǎng)方案工作原理簡單、信息庫軟件實(shí)用性強(qiáng),便于高校推廣;(4)資料庫亦可作為輔導(dǎo)員舉辦及參與活動的人才備選庫。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案2
1.團(tuán)體名稱
“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)
2.團(tuán)體性質(zhì)
封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長性
3.團(tuán)體目標(biāo)
本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系，通過與其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時，學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。
4.團(tuán)體對象
新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對待小組活動。
5.團(tuán)體規(guī)模
12~16人（團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù)）
6.團(tuán)體時間
活動計(jì)劃3次，每次2小時，在一周內(nèi)完成。
7.團(tuán)體地點(diǎn)
新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中央
8.團(tuán)體帶領(lǐng)者
領(lǐng)導(dǎo)者：XXX，XXX大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證。現(xiàn)為XXX社工實(shí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動中帶過“人際交往”團(tuán)隊(duì)。
9.理論依據(jù)
1.人際溝通理論
人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。人際溝通是個體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會生活，承擔(dān)社會角色，形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識和人際協(xié)調(diào)等功能。
人際相同為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)相同效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或削減交往障礙提供了大量有價值的參考，也為團(tuán)體帶領(lǐng)者選擇怎樣的團(tuán)體相同方式，如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的相同，促進(jìn)自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。
2．社會研究理論
社會研究實(shí)際是一種在行為主義刺激——反應(yīng)研究原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的實(shí)際，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中研究的。
社會研究理論認(rèn)為：人們通常是通過對他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來研究和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進(jìn)行觀察研究。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個體行為的改變。
3．社會交流實(shí)際
社會交流實(shí)際是一名社會學(xué)家提出的，他受經(jīng)濟(jì)生意業(yè)務(wù)實(shí)際的啟發(fā)，而強(qiáng)調(diào)社會互動過程中的社會行為是一種商品交流。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得待遇，要末是為了逃避懲罰；并且，人們是依照晝縮小價格而晝提高收益的方式行動的。爾后，發(fā)展出價格與待遇的關(guān)系實(shí)際，提出了獲得待遇與付出價格的關(guān)系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和單方價格與待遇的不對稱。XXX（Hays，1988）對交流關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自傲、情感撐持、交流信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價值觀。為對方付出的價格有：花費(fèi)時間、增長責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯諾需要層次理論
馬斯諾理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。XXX需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。
10.團(tuán)體方案
第一單元
單元名稱：有緣來相識
單元目標(biāo)：
1.打破僵局，營造氣氛，小組成員相互認(rèn)識并初步了解。
2.訂立團(tuán)體契約，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力和信任感。
活動準(zhǔn)備:明白紙1張，大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種外形紛歧的三角形或正方形，并一分為二），團(tuán)體活動心得記錄表
活動程序：
�。ㄒ唬╅_火車（10分鐘）
活動目標(biāo)：活躍團(tuán)體氛圍，打消拘束氣氛。
步驟：
1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。
2、在開始之前，每個成員要說出一個地名，代表自己，地名不能重復(fù)。
3、游戲開始后，假設(shè)甲來自北京，乙來自上海，甲就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開�！比w成員一起問：“往哪開？”，甲說：“往上海開�！蹦谴砩虾５囊揖鸵R上快速反應(yīng)，接著說：“上海的火車就要開�！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由乙迅速地選擇另一個游戲?qū)ο�，說：“往某某地方開�！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應(yīng)過來就算輸了。輸者要受到懲罰。
（二）最佳搭檔（15分鐘）
活動目標(biāo)：彼此相識，建立互動關(guān)系。步驟：
1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙。
2、成員拿著自己的彩色紙?jiān)趫F(tuán)體里找到與自己同色、同外形的另一半。
3、找到后，兩人自由交談2分鐘，相互熟悉。
4、共進(jìn)行3輪。
5、在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。
�。ㄈ┳晕医榻B（30分鐘）
活動目標(biāo)：通過輕松的氛圍與活動，使全體成員彼此更加認(rèn)識。
步驟：
1、帶領(lǐng)者要求成員在介紹自己的名字時，在名字前面加上一個標(biāo)號，如“我是嚴(yán)重的XXX”等。
2、當(dāng)每一個成員介紹完后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分別解釋為何會得此標(biāo)號，同時分享感受。
�。ㄋ模┰S愿（20分鐘）
活動目標(biāo)：探索并交流團(tuán)體成員對團(tuán)體咨詢的看法、期待，引導(dǎo)成員心往一處想。步驟：
1、按逆時針順序。讓每個團(tuán)體成員將下面兩個句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的念頭和對團(tuán)體的期望。
（1）我加入團(tuán)體的希望是：
�。�2）我希望我們的團(tuán)體是：
2、帶領(lǐng)者澄清成員對團(tuán)體的錯誤期待和熟悉，申明團(tuán)體的功用、目的和內(nèi)容。
�。ㄋ模┠阄业募s定（20分鐘）
活動目標(biāo)：建立團(tuán)體規(guī)范加強(qiáng)我們的團(tuán)體凝聚力，為后續(xù)活動做好準(zhǔn)備。步驟：
1、帶領(lǐng)者申明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因。
2、團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書》。
3、每個團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。
�。ㄎ澹┬〗Y(jié)（15分鐘）
1．領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡單的小結(jié)，并分發(fā)《團(tuán)體活動心得記錄表》，要求每位成員每次團(tuán)體活動結(jié)束后及時寫下自己的感受與心得。
2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。
第二單元
單元名稱：心靈不設(shè)防
單元目標(biāo)：
1、進(jìn)一步促進(jìn)團(tuán)體成員間的'了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往立場。
3、檢視團(tuán)體的凝聚力，和成員在團(tuán)體中的參與程度�；顒訙�(zhǔn)備：紙筆每人一份，眼罩一個，桌子椅子若干，活動程序：
�。ㄒ唬┍潮臣眩�20分鐘）
活動目標(biāo)：消弭組員之間的隔閡，促進(jìn)組員間的了解。步驟：
1、先請每兩人組成一組進(jìn)行。兩人面對面坐在地上，然后兩小我的手臂扣停止臂。各組成員都準(zhǔn)備好后，帶領(lǐng)者下達(dá)站起來的命令，各組組員依靠面對面的支撐一同站起來。
2、組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開，不得借助其他的外力站起來。
3、當(dāng)兩人站起來成功后，將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來。以此類推，直至全體成員共同站起來為止。
4、分享感受。
(二）積極傾聽（10分鐘）
活動目標(biāo)：讓成員學(xué)會傾聽。
步驟：
1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時間，注意力放在耳朵上，用心去聽你所處的環(huán)境中存在的聲音。
2、請每位成員張開眼睛，將聽到的聲音一一寫在紙上，然后統(tǒng)計(jì)聽到多少種聲音。
3、請人人考慮，為什么在同一環(huán)境中每小我聽到的差別那么大。
（三）敢于說“我錯了”（20分鐘）
活動目標(biāo)：讓成員熟悉到勇于認(rèn)可錯誤對團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是十分有意義的。步驟：
1、所有成員圍成一圈。
2、帶領(lǐng)者喊“一”時，舉左手，喊“二”時，舉右手，喊“三”時，抬左腳，喊“四”時，抬右腳，喊“五”時，不動。
3、當(dāng)有人出錯時，出錯的人要走出來站到人人眼前先鞠一躬，然后高聲說：“對不起，我錯了！”
4、游戲循環(huán)幾輪。
5、體會分享。
�。ㄋ模┬湃沃茫�40分鐘）
活動目標(biāo)：引導(dǎo)成員體會、感受相互幫助與關(guān)愛；培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧。
步驟：
1、帶領(lǐng)者預(yù)先設(shè)好障礙路線。
2、每兩人組成一對，分別為甲和乙，甲扮演盲人，乙扮演啞巴，由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。完成后角色互換。
3、走障礙路線過程中，甲不得偷看，乙不得說話。
4、體會分享。
�。ㄎ澹┬〗Y(jié)（20分鐘）
1、分享成員上一次的心得體會。
2、分享這一次參與第二次團(tuán)體活動的心得體會。
3、要求每位成員在團(tuán)體活動心得記錄表中寫下自己的感受與心得。
4、帶領(lǐng)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動的內(nèi)容，然后竣事團(tuán)體。
第三單元
單元名稱：友誼天長地久
單元目標(biāo)：
1、令成員更深層次的認(rèn)識自我，澄清人際關(guān)系中的問題所在。
2、引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程,分享團(tuán)體給成員帶來的變化。
3、效果評估，結(jié)束團(tuán)體。
活動準(zhǔn)備：紙筆每人一份，大頭筆一支活動程序：
�。ㄒ唬┏砷L三部曲（15分鐘）
活動目標(biāo)：活躍氣氛，使人人迅速融入團(tuán)體中。步驟：
1、在游戲中：蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向子女表“小雞”，站立、雙手向子女表“大雞”。
2、全體成員全部從“雞蛋”開始。
3、兩人進(jìn)行猜拳，贏者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進(jìn)行猜拳，贏者再成長一步，直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲，就可以先到一旁，輸者繼續(xù)游戲。
4、體會分享。
�。ǘ﹥�(yōu)點(diǎn)轟炸（30分鐘)
活動目標(biāo)：體驗(yàn)被稱贊的感受，并學(xué)會贊美他人。步驟：
1、大家圍圈而坐，請一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。
2、然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺到的，哪些是不知道的。
3、體會分享。
�。ㄈ�)魅力測試站（30分鐘）
活動目標(biāo)：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友。步驟：
1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結(jié)識了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。
2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個。然后仔細(xì)傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．帶領(lǐng)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜愛程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不肯意和某三種人做朋友，那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計(jì)算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。
4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，和‘如何克制最不受歡迎的三種性格”。
(四）大團(tuán)圓（30分鐘）
活動目標(biāo)：通過身體接觸帶來溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持和信心。
步驟：
1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘。
2、輕聲地跟著音樂一起歌唱，自由搖擺。
3、在歌聲中結(jié)束團(tuán)體。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案3
總目標(biāo)：
1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進(jìn)親近感；
2.感受集體攜手前行時的強(qiáng)大力量，并一起合作完成任務(wù)；
3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)過合作配合。
活動地點(diǎn)：
操場或者大教室
活動對象：
平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名
準(zhǔn)備材料：
報紙
活動步驟：
一、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）
大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動。我們這個活動的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識和團(tuán)隊(duì)合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個單元都會有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當(dāng)中，中途不能隨意離開團(tuán)隊(duì)。接下來讓我們進(jìn)行今天的第一個活動。
二、暖身：找家（8分鐘）
（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”�；顒幽康氖亲尦蓡T體會和感受個人與團(tuán)體的關(guān)系，從而積極參加活動，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力�；顒右�(guī)則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當(dāng)我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動正式開始：
�。ǘ┚唧w操作
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個大圓
2.聽指令：“開始走動”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三、多元分組（10分鐘）
目的：
增進(jìn)小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。
步驟：
（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊(duì)”�，F(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動正式開始：
�。ǘ┚唧w操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列
2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，沒做過的'站我左手邊排成一條隊(duì)伍；學(xué)號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍，兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整。現(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進(jìn)行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
四、同舟共濟(jì)(15分鐘)
目的：
集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)隊(duì)力量，克服困難，達(dá)到目的。
指導(dǎo)語：
現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報紙，接下來我們利用這張報紙來進(jìn)行我們第二個活動“同舟共濟(jì)”。我們先將報紙整張鋪在地上，這報紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的成員5個人全部都站在船上，一個也不能少（指導(dǎo)者做下示范）�，F(xiàn)在將報紙一疊為二試試看……
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動感受。
六、結(jié)束（3分鐘）
目的：
在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動
步驟：
全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案4
一、團(tuán)體名稱
相逢是首歌
二、選題理由
大學(xué)新生由于各種原因而形成的理想與現(xiàn)實(shí)的強(qiáng)烈反差，給他們帶來了各種困擾，特別是大學(xué)新生的適應(yīng)問題，嚴(yán)重地影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。因此，采取有力的措施，解決他們的困擾，使之盡快地適應(yīng)大學(xué)生活，是當(dāng)務(wù)之急。
三、團(tuán)體性質(zhì)類型
封閉式、發(fā)展性團(tuán)體
四、團(tuán)體對象
文法學(xué)院大一新生
五、團(tuán)體規(guī)模
以班級為單位
六、團(tuán)體活動次數(shù)及時間
從開始上課的第一個星期開始，一周一次，為期四周，具體時間待定。
七、團(tuán)體活動地點(diǎn)
文法學(xué)院社會工作團(tuán)體實(shí)訓(xùn)室
八、理論依據(jù)
1、根據(jù)以人為中心理論的基本觀點(diǎn)，人性是積極的，向上的'，具有解決個人問題的能力。個體能對自己負(fù)責(zé)，有正面的人生取向，具有成長的沖動，只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達(dá)成心理健康。因此，本團(tuán)體充分借鑒這一觀點(diǎn)，相信成員的積極性和主動性，創(chuàng)設(shè)條件，積極引發(fā)成員心理潛能，促進(jìn)他們對新環(huán)境的有效適應(yīng)。2、交互理論。阿倫森的研究發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會無緣無故地接納他人、承認(rèn)他人的價值、對他人起支持作用，除非從他人那里感受到了尊重、接納和支持。
九、團(tuán)體目標(biāo)
1、消除新生陌生感、孤獨(dú)感
2、增強(qiáng)人際溝通能力
3、感受集體的溫暖，增強(qiáng)機(jī)體凝聚力
4、幫助成員形成客觀的自我意識，積極的自我體驗(yàn)，促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。
十、領(lǐng)導(dǎo)者介紹
工作員：趙瑩，女，社會工作專業(yè)學(xué)生。學(xué)習(xí)過《小組社會工作》等課程，為人樂觀、活潑，開朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強(qiáng)。
助手：秦昕，女，社會工作專業(yè)學(xué)生。為人友善，親和力強(qiáng)，思維靈活，有過團(tuán)體培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。
觀察員：宋卉，女，社會工作專業(yè)學(xué)生。為人開朗，性情隨和，思維敏捷，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。
十一、團(tuán)體評估方法
項(xiàng)目一：小組成員的自我總結(jié)
項(xiàng)目二：觀察員的觀察記錄
項(xiàng)目三：工作員自我總結(jié)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案5
一、團(tuán)體方案名稱
學(xué)習(xí)倍輕松——大學(xué)生壓力應(yīng)對
二、團(tuán)體規(guī)模
由10人小組、6——9個小組組成。
三、參加對象
高校在校師范生
四、團(tuán)體活動時間、地點(diǎn)
活動時間：20xx年9月21—22日，每次2－3個小時，共五次。
活動地點(diǎn)：安靜的、有活動桌椅的寬敞教室。
五、團(tuán)體整體目標(biāo)
為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使師范生們通過活動和分享，學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，學(xué)會面對現(xiàn)實(shí)，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對工作。
六、團(tuán)體活動方案
單元
單元目標(biāo)
活動流程及內(nèi)容
一：1、促進(jìn)相互之間的了解，形成團(tuán)隊(duì)
2、活躍氛圍，激發(fā)參與活動的積極性
3、探索自我概念，促進(jìn)對自我壓力狀態(tài)的了解
1、成員間相互按摩
2、小組建設(shè)，頭腦風(fēng)暴
3、交流分享
二：1、在相互了解的基礎(chǔ)上，認(rèn)識體驗(yàn)壓力產(chǎn)生的原因
2、交流學(xué)業(yè)壓力，認(rèn)識師范生學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到的壓力
3、認(rèn)識和學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的基本方法
1、我說你畫
2、幸福清單
3、交流分享
三：1、幫助學(xué)員舒緩壓力
2、在音樂和娛樂活動中學(xué)會宣泄
3、學(xué)會用理性觀念替代非理性觀念
1、放松：建立安全島
2、分享感受
四：1、通過活動，掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧
2、認(rèn)識壓力和時間管理的.關(guān)系
1、音樂冥想放松訓(xùn)練
2、分享感受
五：1、結(jié)束團(tuán)體，使成員充滿信心的迎接明天
1、大團(tuán)圓
2、分享收獲，結(jié)束團(tuán)體
七、團(tuán)體活動具體安排
第一單元
促進(jìn)認(rèn)識建立信任
活動一：成員相互按摩
一、活動目的
1、促進(jìn)相互之間的了解，形成團(tuán)隊(duì)；
2、活躍氛圍，激發(fā)成員參與活動的積極性。
二、活動時間：
大約30分鐘。
三、活動場地：
寬敞的室內(nèi)。
四、活動順序：
1、參與者先隨意圍成大圈，三到四人一組，認(rèn)識成員，并記住他們；
2、人將分好組的成員分配到教室的不同位置
3、主持人說“按摩”，大家開始相互按摩。
5、幾次活動后，請各個小組成員派出代表，分別談?wù)劯惺堋?/p>
六、交流分享：
1、怎樣才能盡快了解成員？有經(jīng)驗(yàn)可與大家分享嗎？
2、當(dāng)開始按摩時，你有什么感覺？你與家庭成員交流過你的感受嗎？
3、當(dāng)按摩進(jìn)行一段時間后成員間還會不會那么陌生，大家關(guān)系有什么變化？
4、活動中你還觀察到了什么？想到了什么？
七、注意事項(xiàng)：
1、游戲的活動空間要大一些，方便大家分組按摩。
2、在交流分享環(huán)節(jié)中，主持人要多與成員交流，問他們參加活動后的感受。
活動二：動物星球
一、活動目的：
1、通過活動，探索自我概念，促進(jìn)對自我壓力狀態(tài)的了解；
2、促進(jìn)成員對壓力狀態(tài)的相互宣泄，彼此獲得心理上的相互支持；
3、加深相互之間的了解，盡快彼此熟悉。
二、活動時間：
大約50分鐘。
三、活動道具：
將不同顏色的彩色大卡紙（圓形或橢圓形）剪成8—10張大小接近但形狀不同的紙片（拼合后仍可復(fù)原成一張）、記號筆若干。
四、活動場地：
寬敞的室內(nèi)。
五、活動順序：
1、活動開始時請每位參與者隨意拿一張紙片和一支記號筆；
2、請參與者思考“假如我是一只動物，一只最能代表自我的動物，我希望自己是什么，為什么？并將此動物名稱寫在紙上（只能寫一個）；
3、參與者拿著寫好的紙，尋找同色卡紙片的“動物”同伴形成新組合；
4、新組合成員要迅速將不同形狀的紙片拼合復(fù)原，最先完成組合的“動物星球”將獲得獎勵，最后完成的要表演節(jié)目；
5、小組交流，集體分享。組內(nèi)交流，以“我希望，因?yàn)椤钡姆绞阶晕医榻B并解釋選擇代表“動物”的理由，然后派代表向所有成員介紹本“動物星球”的成員。
六、交流分享：
1、開展上述活動的每個程序中有什么感想？
2、交流過程中看到、聽到了什么？有何體驗(yàn)？
3、為什么會選擇這樣的動物，是否反映了你此時的心理狀態(tài)？
七、注意事項(xiàng)：
1、活動能夠反映出每個成員潛意識中對自我的評價，因此，主持人要注意傾聽，以便重點(diǎn)提問，深入挖掘個性特質(zhì)。
2、主持人要鼓勵成員發(fā)表自己看法，也可以將“同種動物”引出，鼓勵推薦自己、了解他人。
3、每張彩色卡紙?jiān)诩舨们跋仍谝幻孀鲇浱�，這樣能保證每個人在同一面上寫動物名稱。剪裁的張數(shù)要與每組人數(shù)設(shè)定相符。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案6
活動主題：
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
活動目的：
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
活動對象：
XX建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員
活動場地：
待定
準(zhǔn)備材料：
報紙若干張
活動時間：
50分鐘
活動過程：
一、導(dǎo)入
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹
活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時間：10分鐘
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)
活動目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：A. 同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
B. 記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“�！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
C. 當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
�。�1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的'？
�。�2）來自不同班級卻同在一個社團(tuán)，是否曾因?yàn)橐庖姴灰恢庐a(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”?
�。�3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？
四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
（1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2） 在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛一家人
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案7
心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。①在當(dāng)今中學(xué)心理健康教育課程中，“體驗(yàn)式心理健康教育課程”已成發(fā)展趨勢、且頗受歡迎，它是學(xué)校從學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和需求出發(fā)，有目的、有計(jì)劃、有組織地通過學(xué)生主體性的充分活動，使學(xué)生心理品質(zhì)受到實(shí)際鍛煉，從而預(yù)防心理問題發(fā)生、維護(hù)和發(fā)展學(xué)生心理健康水平，使學(xué)生潛能得到開發(fā)巔峰的綜合體驗(yàn)課程，也是致力于學(xué)生良好心理素質(zhì)培養(yǎng)、人格健全發(fā)展的人文課程。它是以“活動、體驗(yàn)、內(nèi)省、生成”為要素，目的不在于解決知與不知的問題，而是通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，學(xué)生參與富有啟發(fā)意義和拓展意義的活動，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的潛意識，讓學(xué)生去體驗(yàn)、感受并內(nèi)化，以提高學(xué)生心理素質(zhì)。②筆者結(jié)合這幾年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的實(shí)踐與感悟，分享對于體驗(yàn)式心理健康教育課程的一些思考。
一、課前準(zhǔn)備、課中實(shí)施、課后反思
上好體驗(yàn)式心理健康教育課程，首先要有明確的活動主題，可按教科書的內(nèi)容酌情選擇，也可事先調(diào)查、與學(xué)生溝通聽取建議。設(shè)計(jì)一個體驗(yàn)式心理健康教育課程活動，不僅需要激起學(xué)生興趣、吸引其注意力，更要有教育意義、讓學(xué)生在體驗(yàn)中有所感悟并能積極表達(dá)。若設(shè)計(jì)一個有關(guān)“人際關(guān)系問題”的活動方案，應(yīng)事先做些準(zhǔn)備，例如設(shè)計(jì)一些有關(guān)人際關(guān)系的問題、在與學(xué)生交流的過程中，了解他們的人際關(guān)系情況、根據(jù)各個班級訪談和調(diào)查的結(jié)果初步設(shè)計(jì)出有關(guān)“人際關(guān)系問題”的輔導(dǎo)方案，其主題可以是《信任之旅》《青春你我他》《和諧人際 溫暖你我》《美好同學(xué)情》等。
其次，實(shí)施之前設(shè)計(jì)好的以“人際關(guān)系問題”為主題的體驗(yàn)式心理健康教育課程輔導(dǎo)活動，在這里我們以《信任之旅》為例。在本次課程開始之前，應(yīng)向?qū)W生闡明活動的性質(zhì)、目的和要求，希望同學(xué)們能遵守活動規(guī)則并能積極參加、體驗(yàn)和表達(dá)。一切準(zhǔn)備就緒之后，先進(jìn)行熱身活動“心有千千結(jié)”，活動的規(guī)則完成之后，需要同學(xué)們分享體驗(yàn)并表達(dá)，引出此次活動的主題“人際關(guān)系問題”，小組成員之間相互交流和討論，在人際交往中出現(xiàn)矛盾和沖突時是以怎樣的心態(tài)面對和處理的，反思各自的人際關(guān)系是否良好等。
緊接著進(jìn)入主題活動“盲行”，其活動規(guī)則是：所有的成員圍成里外兩個圈，里圈和外圈的人數(shù)相等；里圈的人都閉好眼睛（盲人），在聽到領(lǐng)導(dǎo)者喊開始的時候外圈的人開始順時針轉(zhuǎn)圈，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊停的時候，外圈的人停止轉(zhuǎn)動，此時外圈的人與其相對應(yīng)的“盲人”配對；“盲人”原地轉(zhuǎn)三圈后，外圈的人帶領(lǐng)“盲人”走過預(yù)定的困難路線，期間不能有任何語言交流；一輪進(jìn)行完后，進(jìn)行角色互換�；顒咏Y(jié)束之后學(xué)生分享體驗(yàn)，如在第一輪中各自扮演盲人或向?qū)r的感受，而在第二輪中角色互換時有什么不同的感受，通過活動受到的啟發(fā)或感悟等。在聽學(xué)生分享體驗(yàn)時，教師也可以適時說說自己的感想，傾聽彼此的心聲，在優(yōu)美的音樂聲中送給學(xué)生一些寄語、適當(dāng)總結(jié)并結(jié)束活動。
最后，在每一次體驗(yàn)式心理健康教育課程結(jié)束之后應(yīng)及時反思，在不同班級實(shí)施的過程中發(fā)現(xiàn)問題、查漏補(bǔ)缺、不斷完善活動方案，讓其具有科學(xué)性、針對性、客觀性、可操作性、靈活性、教育性等，使學(xué)生在輕松愉快的活動氛圍中積極參與、親身體驗(yàn)、真誠表達(dá)，達(dá)到預(yù)期的效果。
二、善用團(tuán)體輔導(dǎo)室，定期開放心理咨詢室
團(tuán)體輔導(dǎo)是教師或輔導(dǎo)人員面對多數(shù)被輔導(dǎo)者――學(xué)生，基于社會及團(tuán)體動力的原理，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)技術(shù)，以協(xié)助個體自我了解、自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的過程。其特點(diǎn)是省時省力、效率高；感染力強(qiáng)、效果廣泛。方法包括：頭腦風(fēng)暴法、角色扮演（心理�。�、行為訓(xùn)練、認(rèn)知-行為改變法等。團(tuán)體輔導(dǎo)形式多樣，例如促進(jìn)團(tuán)體成員相互認(rèn)識的活動有：輕柔體操、最佳搭檔等；促進(jìn)成員相互信任和彼此接納的活動有：信任之旅、鏡中人等；促進(jìn)成員自我探索的活動有：20個我是誰、生命線、同學(xué)眼中的我等；澄清價值觀的活動有：臨終遺命、生存選擇等；集思廣益互助解難的活動有：目光炯炯、腦力激蕩等；結(jié)束團(tuán)體的活動有：大團(tuán)圓、笑迎未來等。這些活動各具特色，其目的是讓學(xué)生在參與過程中體驗(yàn)、思考，并能感悟和正確認(rèn)知。若在教室里實(shí)施以上活動的任意一種，都很難操作，因?yàn)闆]有足夠的空間可以施展，因此團(tuán)體輔導(dǎo)室是最理想的選擇之地。例如《敢于承擔(dān)責(zé)任》這一體驗(yàn)式心理健康教育課程，在授課前需要同學(xué)們進(jìn)行一個團(tuán)體活動，其活動規(guī)則是：學(xué)生相隔一臂站成幾排（視人數(shù)而定），喊一時，向右轉(zhuǎn)；喊二時，向左轉(zhuǎn)；喊三時，向后轉(zhuǎn)；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。當(dāng)有人做錯時，做錯的人要走出隊(duì)列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯了！”其目的是通過這個團(tuán)體游戲，學(xué)生親身體驗(yàn)、分享感受，從而引出本次活動的主題《敢于承擔(dān)責(zé)任》，若在教室里很難達(dá)到預(yù)期的效果。團(tuán)體輔導(dǎo)室不同于教室那么擁擠、充滿壓力感，其溫馨的室內(nèi)設(shè)計(jì)、愉悅的視覺體驗(yàn)、寬敞明亮的空間感、輕松的'環(huán)境氛圍等更容易使學(xué)生接受和喜歡，在這樣的教學(xué)環(huán)境中更具有感染性和教育性，最終達(dá)到助人自助的效果。
學(xué)校心理咨詢室是面向全體師生開放的，需要提前預(yù)約，隨后進(jìn)行咨詢。心理咨詢與輔導(dǎo)一般是補(bǔ)救性的措施，它所面對的學(xué)生主要包括兩種情況：一種是心理基本健康，但在生活中有煩惱，有明顯的心里矛盾和沖突。有這樣一個案例：有一天，剛與某一班級的同學(xué)們探討完有關(guān)建立和諧人際關(guān)系的話題，準(zhǔn)備離開教室時，班里有一位學(xué)生急忙向我跑來，希望我能抽出一些時間聽她說說心里話，當(dāng)時也沒什么其他安排，就答應(yīng)了，征得她同意之后帶到心理咨詢室慢慢聊，她與我談了自己目前的人際關(guān)系情況及家庭中父母之間相處的模式，通過交談發(fā)現(xiàn)令她擔(dān)憂或困擾的，并不是自身的人際關(guān)系問題，而是最近一年父母之間緊張的、不和諧的相處方式使她害怕、不知所措。可以看出她很愛自己的父母，渴望擁有一個溫馨和睦的家庭，不愿眼睜睜地看著他們無休止地爭吵。為此，希望我能想些辦法幫助她和家人緩解家里緊張的氣氛，讓父母重歸于好。這位學(xué)生的心愿是美好的，我能理解她的心情，但心理咨詢師的職責(zé)是不允許幫助來訪者出主意解決問題，而是排解心理困擾、減輕心理壓力，從而達(dá)到助人自助的目的。因此，在咨詢過程中遇到的一些案例，我們也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用到體驗(yàn)式心理健康教育課程的教學(xué)中，理論與實(shí)際相結(jié)合，達(dá)到最佳效果。另一種是心理偏常的學(xué)生，他們既可能在認(rèn)知、情感、意志、行為等方面存在心理障礙，也可能有一定的心理疾病癥狀。對于這類學(xué)生，心理咨詢與輔導(dǎo)的目的是對其進(jìn)行診斷與鑒別，針對他們不同的障礙進(jìn)行疏導(dǎo)、調(diào)整和矯正，幫助他們克服心理障礙，恢復(fù)心理健康。③若超出心理咨詢范圍，應(yīng)及時轉(zhuǎn)介，不得耽誤。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案8
一、初衷：自我接納是自我意識的重要組成部分，自我接納有利于更好地認(rèn)識自我。高中生正處于自我意識形成的關(guān)鍵期，針對高中生的自我認(rèn)識水平有限，設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，從而，促進(jìn)高中生自我認(rèn)識與接納水平的提高。
二、自我認(rèn)識與接納對高中生的重大意義
美國心理學(xué)家Ruff指出：“自我接納是主觀幸福感的因素之一�！币粋�自我不接納者，他內(nèi)心會產(chǎn)生很大的矛盾和沖突。
馬斯洛的需要層次理論中提到要想在一個不完善的、充滿矛盾與沖突的自我層面，建立一個令自己滿意的、趨于完善的自我，必須要經(jīng)過三個環(huán)節(jié)，即自我認(rèn)識――自我接納――自我改變。自我認(rèn)識就是要對自我的各個層面都有一個較為客觀的認(rèn)識和了解。一個人只有接納自我，才能夠丟掉許多自我防衛(wèi)機(jī)制和虛偽的掩飾，發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)形象，更好地認(rèn)識自我。因此，對高中生來說，正確認(rèn)識并接納自我非常重要。
三、高中生自我認(rèn)識與接納的必要性
四、自我認(rèn)識與接納團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案設(shè)計(jì)
活動目標(biāo)：高中生在團(tuán)體中可以盡情地傾訴與交流，全面了解、分析和評價自己，讓每個人都能發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)自信心和自我價值感感;剖析自身存在的一些消極心理，學(xué)會克服這些消極心理現(xiàn)象;結(jié)束團(tuán)體活動后能將在活動過程的感受與經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際生活中，解決現(xiàn)存的問題。
活動形式、時間安排
采用游戲、團(tuán)體討論等形式進(jìn)行�；顒影才旁诿恐苋挛�，每次活動2小時，活動歷時一個半月。每次活動后布置家庭作業(yè)，要求參與者寫出自己在團(tuán)體中的感受、對團(tuán)體的建議，在現(xiàn)實(shí)生活中嘗試從團(tuán)體中學(xué)會的行為模式。
活動規(guī)則及誓言
規(guī)則：積極參與、守時、專注、暫停評價、開放、保密。
誓言：我自愿參加“成長家園”團(tuán)體訓(xùn)練，在活動中我積極參與、遵守約定時間，并與大家分享我的感受，保守團(tuán)體的秘密。
活動內(nèi)容及實(shí)施
根據(jù)團(tuán)體心理咨詢理論設(shè)計(jì)團(tuán)體訓(xùn)練活動，每組活動分六個單元進(jìn)行。
第一單元：促進(jìn)相互認(rèn)識與了解。
活動一：知你知我。讓學(xué)生在火活躍的氣氛中放松心情并增進(jìn)同學(xué)間的了解。
活動二：非言語交流。團(tuán)體成員在非言語交流的情況下分別按身高大小生日前后進(jìn)行排列，讓同學(xué)們在活動中學(xué)會觀察、學(xué)會理解。
活動三：滾雪球。讓同學(xué)們進(jìn)一步加深認(rèn)識。
活動四：簽訂小組契約。指導(dǎo)老師和團(tuán)體成員共同制訂團(tuán)體規(guī)范和團(tuán)體協(xié)議書。
第二單元：促進(jìn)相互理解與信任，提高成員的自我認(rèn)識水平。
活動一：相互按摩。讓學(xué)生在輕松地氣氛中讓自己的身體處于放松狀態(tài)。
活動二：三人行。讓學(xué)生在活動中關(guān)注別人，也得到別人的關(guān)注。
活動三：第一印象大揭秘。讓學(xué)生在活動中認(rèn)識、了解自我。
活動四：同心協(xié)力。培養(yǎng)學(xué)生之間的相互信任、相互鼓勵與支持以及協(xié)作解決問題的能力。
第三單元：學(xué)會自我認(rèn)識和接納。
活動一：觸電。讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中集中注意力完成任務(wù);關(guān)注自我情緒;有手的接觸。
活動二：播撒愛心祝福。讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)關(guān)愛他人和被關(guān)愛的感受，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。
活動三：獨(dú)特的我。讓學(xué)生在活動中正確的評價自我并接納自我，做到全面客觀地認(rèn)識自我。
活動四：美文閱讀――塑造成功的自我形象。讓學(xué)生在活動中欣賞和發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，接納和改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，不斷完善和超越自我。
第四單元：增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和信任感，提高應(yīng)對壓力的能力。
活動一：兔子舞。讓學(xué)生在游戲中感受到團(tuán)體協(xié)作，在愉快的氣氛中體驗(yàn)信任及團(tuán)隊(duì)互動。
活動二：解開千千結(jié)。讓學(xué)生在活動中表現(xiàn)出耐心、相互配合和齊心協(xié)力，感受到團(tuán)體合作的重要性。
活動三：我的壓力圈。讓學(xué)生在活動中感受到自己目前所承受的壓力，對壓力進(jìn)行分類，找到壓力源。
活動四：頭腦風(fēng)暴。讓學(xué)生在活動中感受到團(tuán)體的協(xié)作，找到緩解壓力的方法。
活動五：減壓按摩。讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中感受到團(tuán)體的`溫馨。
第五單元：學(xué)會正確認(rèn)識與評價自我，澄清自己的價值取向。
活動一：小雞變鳳凰。讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)自我的成長。
活動二：我是一個怎樣的人。讓學(xué)生在活動中正確認(rèn)識自己，全面了解和評價自己，更好的把自己的精力投入到自己擅長的領(lǐng)域。
活動三：信任后仰。讓學(xué)生在活動中感受到彼此的信任和個人在團(tuán)體中的責(zé)任感，讓自己變?yōu)橐粋�意志堅(jiān)強(qiáng)、富有責(zé)任感的人。
活動四：主題活動之“價值觀大拍賣”。讓成員在活動過程中思考自己“生命中最重要的五樣?xùn)|西”，通過對留與舍的決定，幫助學(xué)生澄清自己的價值取向，完成價值觀的重組。
第六單元：學(xué)會探索人生期望，思考生涯規(guī)劃;團(tuán)隊(duì)的總結(jié)(與告別)。
活動一：魔術(shù)圓圈。讓學(xué)生在活動中增進(jìn)團(tuán)隊(duì)的信任和默契，提高解決問題的能力。
活動二：生命線。讓學(xué)生在活動中探索人生期望，展望未來的學(xué)習(xí)與生活。
活動三：優(yōu)點(diǎn)大轟炸。讓學(xué)生在活動中發(fā)現(xiàn)與挖掘自身優(yōu)點(diǎn)，對自己的優(yōu)點(diǎn)有充分的認(rèn)識并會自我欣賞。
活動四：回顧與分享。讓學(xué)生一起回顧一下這六次團(tuán)體活動的內(nèi)容，各位組員分享自己在這六次活動中的自我成長歷程和收獲。
活動五：結(jié)束團(tuán)體，互留贈言。讓學(xué)生在活動中表達(dá)對今后的展望。
自我認(rèn)識與接納團(tuán)體心理輔導(dǎo)的價值
通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行自我探索。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過程是一個通過成員之間的互動，來協(xié)助他們增進(jìn)自我了解、自我抉擇、進(jìn)而自我實(shí)現(xiàn)的一個探索和學(xué)習(xí)的過程。團(tuán)體輔導(dǎo)過程中提供的安全心理體驗(yàn)氣氛，能促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知，開放自己、探索自我、表達(dá)感受，并在其他成員和輔導(dǎo)老師的幫助下，接受新的經(jīng)驗(yàn)，對自己進(jìn)行深入全面的剖析和全新的再認(rèn)識。
通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)獲取社會支持。參加團(tuán)體輔導(dǎo)的學(xué)生們常常有共同的心理問題。團(tuán)體輔導(dǎo)中的“經(jīng)驗(yàn)分享經(jīng)歷”團(tuán)體的討論方式，可以讓學(xué)生們彼此交換意見，互訴心聲，使學(xué)生們相互理解、相互同情、相互支持;而友好、溫暖的氛圍能促使學(xué)生們深入研討當(dāng)下和以后可能遇到的難題，找到可行的解決難題的辦法，增強(qiáng)處理問題的能力，獲得正確的處事觀念和恰當(dāng)?shù)膽B(tài)度。
結(jié)果：在高中生中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，是近些年來在我國中學(xué)階段發(fā)展起來的對高中生進(jìn)行心理健康教育的有效形式之一。通過團(tuán)體輔導(dǎo)，高學(xué)生逐漸能夠做到全面客觀地認(rèn)識自我，積極地接納自我，欣賞和發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，接納和改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，并在此基礎(chǔ)上不斷完善和超越自我，保持積極健康的心理狀態(tài)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案9
活動名稱：
“提高自信心”團(tuán)體心理活動
活動主題：
培養(yǎng)健康心理，勇于挑戰(zhàn)自我
活動背景：
當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅影響著我們的發(fā)展，也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到國家人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)作為整個精神活動的基礎(chǔ)，對我們大學(xué)生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學(xué)生各方面素質(zhì)的發(fā)展，滲透到大學(xué)生的一切活動中。自信心作為心理素質(zhì)的重要組成部分，重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達(dá)自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。自信心的個體差異不同程度地影響著學(xué)習(xí)、競賽、就業(yè)和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人際交往的需要，自信心使人勇敢、果斷和謙虛。
活動目的：
1、使同學(xué)們能夠以全新的.面貌面對大學(xué)生活
2、培養(yǎng)同學(xué)們的健康心理，正視生活中所碰到的一切
3、培養(yǎng)同學(xué)們的自信心
4、促進(jìn)同學(xué)們之間的交流
5、培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力
6、增強(qiáng)班級的凝聚力
活動安排：
活動時間：
xx年12月20日下午1：00——4：00
活動地點(diǎn)：
學(xué)校東大操場足球場區(qū)
活動負(fù)責(zé)人：第一組織者：
主要組織者：
活動環(huán)節(jié)：1、第一個游戲：“我的位置”
2、第一個游戲：“敞開心扉”
3、第一個游戲：“嘴巴、手指不一樣”
4、第一個游戲：“玫瑰開花”
5、自由游戲環(huán)節(jié)
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
南孚電池兩節(jié)共4元
策劃書附錄：
游戲規(guī)則：
1、我的位置：要求成員排成一排，站在場地中間，按照領(lǐng)導(dǎo)者指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按學(xué)號從小到大或從大到校行動遲疑或緩慢者接受懲罰。
2、敞開心扉：成員分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對，內(nèi)圈的成員向外圈的成員說出他的一個優(yōu)點(diǎn)，然后互換角色；內(nèi)圈成員按順時針移動一個位置，重復(fù)以 上環(huán)節(jié)。
3、嘴巴、手指不一樣：成員在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下鼓掌打節(jié)奏的同時，輪流說出一個數(shù)字，同時還要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴說出的數(shù)字不能一樣，否則接受懲罰。
4、玫瑰開花：所有的同學(xué)站在一起，有組織者發(fā)號施令即玫瑰花開幾瓣，開幾瓣則幾個同學(xué)抱在一起，抱在一起的人數(shù)需和玫瑰花的瓣數(shù)相同，沒有抱在一起的人或是抱在一起的人數(shù)不對的都被淘汰，直至剩下最后幾個人即為最后贏家。
5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場出節(jié)目現(xiàn)場表演，具體規(guī)則需看情況而定。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案10
一、團(tuán)體名稱
相逢是首歌
二、團(tuán)體性質(zhì)
封閉式、發(fā)展性團(tuán)體
三、團(tuán)體目標(biāo)
幫助成員形成客觀的自我意識，積極的自我體驗(yàn)，促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。
四、團(tuán)體對象
20xx級新生
五、團(tuán)體規(guī)模
12人
六、成員招募方式
海報宣傳、自愿報名、面談篩選
七、團(tuán)體活動次數(shù)及時間
一次，20xx年9月19日15點(diǎn)30分---16點(diǎn)30分
八、團(tuán)體活動地點(diǎn)
教學(xué)樓358教室
九、領(lǐng)導(dǎo)者介紹
領(lǐng)導(dǎo)者：秦靜，女，心理咨詢專業(yè)學(xué)生。學(xué)習(xí)過《團(tuán)體心理咨詢》等課程，為人正直、樂觀、活潑，開朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強(qiáng)。
助手：賴亞超，女，心理咨詢專業(yè)學(xué)生。為人友善，親和力強(qiáng)，思維靈活，有一定的團(tuán)體心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。
觀察員：孟慶玉，女，心理咨詢專業(yè)學(xué)生。為人開朗，性情隨和，思維敏捷，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。
十、理論依據(jù)
根據(jù)以人為中心理論的基本觀點(diǎn)，人性是積極的，向上的，具有解決個人問題的能力。個體能對自己負(fù)責(zé)，有正面的人生取向，具有成長的沖動，只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達(dá)成心理健康。因此，本團(tuán)體充分借鑒這一觀點(diǎn)，相信成員的積極性和主動性，創(chuàng)設(shè)條件，積極引發(fā)成員心理潛能，促進(jìn)他們對新環(huán)境的有效適應(yīng)。
十一、團(tuán)體評估方法
項(xiàng)目一：小組成員的自我總結(jié)項(xiàng)目二：觀察員的'觀察記錄項(xiàng)目三：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)
十二、團(tuán)體方案
團(tuán)體名稱聚會時間活動目標(biāo)團(tuán)體活動計(jì)劃表相逢是首歌20xx年9月19日下午15時30分至16時30分幫助成員形成客觀的自我意識，積極的自我體驗(yàn)，促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。預(yù)定活動內(nèi)容、步驟或方法
一、熱身活動目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，建立良好的成員互動關(guān)系。內(nèi)容：滾雪球方法：
�。ㄒ唬┏蓡T報數(shù)，單數(shù)成員為一組，組成外圈，雙數(shù)成員為一組，組成內(nèi)圈。內(nèi)外圈成員兩兩相對，伴隨音樂，內(nèi)圈同學(xué)順時針移動，外圈成員逆時針移動，音樂停時，相對的成員要相互自我介紹。1分鐘后游戲繼續(xù)。
�。ǘ┮惠営螒蚪Y(jié)束后，可擴(kuò)大交往范圍，內(nèi)外圈相鄰兩組4名成員為一組，相互介紹。
二、主要活動目標(biāo)：幫助成員增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，認(rèn)識到自己應(yīng)該迅速適應(yīng)新環(huán)境，融入到集體中。內(nèi)容：
�。ㄒ唬┩黄浦貒椒ǎ�1.成員手拉手組成一個包圍圈，一名成員站在圈外要努力沖進(jìn)包圍圈。“包圍圈”要力求堅(jiān)固，避免被對方擊破。圈外的成員可以采取各種方式力求突圍成功。2.成員分享、交流活動中的感受。領(lǐng)導(dǎo)者要引導(dǎo)成員明確個人的力量是有限的，被排斥在集體之外是痛苦的，從而增強(qiáng)成員的團(tuán)隊(duì)意識和對新集體的認(rèn)同感。
�。ǘ┘埍蝿�(wù)方法：1.成員分成三組，每組4人，站成一列。2.各組排頭的成員杯中要裝滿水，用嘴咬住，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過障礙走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將杯中的水倒入第二位成員的杯中。3.各組第二位成員手背后，拿著空紙杯，接住第一位成員傳遞過來的水。保持該姿勢，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過障礙，走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將紙杯傳遞給第三位成員。4.各組第三位成員接住第二位同學(xué)傳遞的紙杯，自己的紙杯中也要裝滿水，雙手平舉兩杯水從起點(diǎn)出發(fā)，繞過障礙走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將水杯傳遞給第四位成員。5.各組第四位成員接住第三位成員傳遞的水杯，兩手平端，嘴里還要銜著一個裝滿水的紙杯，完成上述路線。先完成任務(wù)者獲勝。要求：整個過程中，成員間只能提出意見和建議，不許動手幫忙。如果完成任務(wù)時犯規(guī)或水灑出，則要重新回到起點(diǎn)，重新開始操作。6.引導(dǎo)成員分享、討論活動中的感受和體會。
�。ㄈ┪业拇髮W(xué)方法：1.成員分組討論，談一談自己理想的大學(xué)生活是怎樣的？進(jìn)入大學(xué)后自己的感受又是怎樣的？哪些人、哪些事讓自己印象深刻，感受美好？又有哪些人、哪些事使自己感到困惑？你認(rèn)為應(yīng)該怎樣面對未來的大學(xué)生活？2.各組派代表交流討論結(jié)果，領(lǐng)導(dǎo)者給與指導(dǎo)和建議。
三、結(jié)束目標(biāo)：幫助成員總結(jié)收獲，進(jìn)一步強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo)。內(nèi)容：
�。ㄒ唬╊I(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員分享本次團(tuán)體的收獲。
�。ǘ╊I(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。
（三）團(tuán)體在歌曲《相逢是首歌》中結(jié)束。
十三、參考文獻(xiàn)：
1.樊富珉.團(tuán)體心理咨詢.北京.高等教育出版社.20xx年5月.第214頁222頁
2.江光榮.心理咨詢的理論與實(shí)務(wù).北京.高等教育出版社.20xx年7月.第233頁243頁
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案11
一、輔導(dǎo)目的：
通過本活動增強(qiáng)學(xué)生的社會責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導(dǎo)對象：學(xué)習(xí)自覺性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
二、輔導(dǎo)者：
�、毙睦磔o導(dǎo)員（要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān)）。
�、惨幸晃恢峙浜稀�
三、輔導(dǎo)場地：
�、被顒邮乙鄬Υ笠稽c(diǎn)。
�、矌熒緢D：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。
四、器材準(zhǔn)備：
�、睙o線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。
�、勃勂罚ň毩�(xí)本、筆若干）抽獎紙條若干張。
�、趁裳劬τ玫拿碇愇锲�。
五、輔導(dǎo)過程：
1、跟我一起做（約2分鐘）
師：同學(xué)們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來）。
2、結(jié)識新友
�。s5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點(diǎn)、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。
師：同學(xué)們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進(jìn)大家的了解，好不好?
師：這個游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)老師說：“�！睍r，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。
師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型＃瑢W(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進(jìn)行一次或二次）
師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認(rèn)識的新朋友介紹給大家?
（請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫的是師對學(xué)生各種鼓勵的語言；獎品是練習(xí)本和鉛筆。）
3、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）
目的：通過游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。
師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個游戲，好嗎?
師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：
�。�1）邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的'學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。
�。�2）師：（神秘而緊張地語氣）同學(xué)們：我估計(jì)，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。
在他一對一結(jié)對完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對時，教室里快速完成如下的布置：
師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學(xué)生幫忙，同時以最后一對學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束。）
（3）情感交流：（圍成圖（1）狀）
師：
�、傧葐柮勺⊙劬Φ膶W(xué)生：
a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最希望什么?
b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？
c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學(xué)生）。
�、趩柡眯娜�
a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么?
b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的？
c、通過對朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學(xué)生）
�、蹎栍^看的學(xué)生：看了這個游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問：當(dāng)你有困難時，渴望得到朋友幫助；當(dāng)朋友幫助你時，你要樂意接受；當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學(xué)生再做，再交流）
�。�4）小結(jié)：
師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時，同學(xué)、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。
4、“及時下雨”（約15分鐘）
師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎，現(xiàn)在開始發(fā)獎品。（請助手為學(xué)生兌獎品）
師：你們說說這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多），對說得好的同學(xué)，再次發(fā)獎。）
5、結(jié)束余音（約1～2分鐘）
師：同學(xué)們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很高興。相信你們在老師、同學(xué)的幫助下，通過自己的努力，能夠認(rèn)真上好課，認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè)，做個好學(xué)生，你們說是不是?下次我們再來做游戲好不好？好!記住，比一比誰的進(jìn)步快!
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案12
一、教學(xué)目標(biāo)：
使學(xué)生樹立主動與人有效溝通的意識，掌握人際交往中與人有效溝通的技巧，培養(yǎng)溝通實(shí)踐能力。
二、教學(xué)準(zhǔn)備：
三、教學(xué)過程：
熱身活動：大風(fēng)吹
〔一〕心靈探知：在生活中，你有遇到過哪些因缺乏溝通而產(chǎn)生誤會的情況呢？
〔師先分享心靈小秘密，然后請同學(xué)來分享�！�
〔二〕活動一：撕紙游戲
第一次游戲：
規(guī)則：1。傳統(tǒng)坐法，同桌背對背坐，準(zhǔn)備1張作業(yè)本紙。聽老師指令進(jìn)行撕紙。不進(jìn)行任何交流�！仓噶睿菏紫龋垖⒓垙垖φ�，撕去右上角；然后再對折，撕去左上角。最后，請大家把紙張翻開，相互看看我們的圖案是否一樣？〕
思考：為什么我們的指令相同，撕出來的圖案卻大不相同呢？
總結(jié)：每個人都有屬于自己的想法，如果不進(jìn)行溝通交流，就很難達(dá)成一致。
第二次游戲：
規(guī)則：1。面向老師坐，老師給每人發(fā)一張紙。聽老師口令跟著老師一起撕紙�？梢越涣骱吞釂��！蚕嗷タ纯次覀兊某晒�
思考：這次我們撕出了相同的圖案，為什么？
總結(jié)：在我們進(jìn)行充分的交流溝通和老師的示范后，我們都成功的折出了相同的'圖案！溝通很重要！但有效溝通要注意哪些方面呢？
〔二〕活動二：傳話游戲
規(guī)則：1。每列同學(xué)為一組，每組的第一個同學(xué)抽一張紙條，記住紙條上的話，依次小聲的傳下去，最后一個同學(xué)說出答案。
2、最快且最準(zhǔn)備的就是優(yōu)勝小組。
請同學(xué)分析失敗或獲勝的原因及感受。
（四）合作探究：
你覺得我們在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)如何做到有效溝通？
〔五〕冥想總結(jié)：這節(jié)課，我們通過玩?zhèn)髟捰螒蚝退杭堄螒�，了解到有效溝通在人際交往中的重要性。通過分享討論，學(xué)會主動、專注、尊重與理解、適當(dāng)回應(yīng)、行為示范等有效溝通的技巧。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案13
一、青春期心理咨詢與輔導(dǎo)
中學(xué)階段正值青春發(fā)育期，是一個生理與心理發(fā)生巨變的時期。內(nèi)外急劇的變化往往伴隨復(fù)雜的矛盾沖突；如果缺乏科學(xué)的引導(dǎo)，學(xué)生往往感到惶惑與迷惑，并伴隨一系列心理與行為問題。中學(xué)生心理輔導(dǎo)的一個重要內(nèi)容便是針對青春期學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)及其經(jīng)常伴隨的矛盾與問題，為學(xué)生提供普遍性的常識與個別咨詢輔導(dǎo)。一般來說，中學(xué)生常見的青春期課題有：第二性征出現(xiàn)及其它生理變化導(dǎo)致的困惑、性心理萌動與兩性交往及早戀問題；自我的確立與認(rèn)同；情緒的自我調(diào)節(jié)、心理的開放與閉鎖之間的矛盾；心理的獨(dú)立與依附性之間的矛盾等。其中，尤其應(yīng)該充分注意到性生理成熟對中學(xué)生生活和學(xué)習(xí)諸方面帶來的巨大變化與影響，教給學(xué)生一些必要的知識，消除錯誤觀念，減少不必要的煩躁與緊張。
二、個性發(fā)展與人格塑造
常言道：“個性即人生�！睂W(xué)生的個性品質(zhì)對他未來的生活道路有重要影響。同時，發(fā)展學(xué)生的個性也是學(xué)校教育的目標(biāo)之一。我們要在全面了解學(xué)生個性特點(diǎn)的基礎(chǔ)上幫助學(xué)生正確認(rèn)識和了解自己的心理特點(diǎn)和天資優(yōu)勢，確立積極的自我概念，并在此基礎(chǔ)上為學(xué)生的個性發(fā)展提供指導(dǎo)，針對某些不利特點(diǎn)提出人格塑造的建議、計(jì)劃與措施。對學(xué)生個性的了解可以采用觀察法和測驗(yàn)法。較普遍采用的個性測驗(yàn)有性格測驗(yàn)、卡持爾十六項(xiàng)人格特質(zhì)測驗(yàn)（16PF）、明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測驗(yàn)（MMPI）等。由于學(xué)生個性發(fā)展與人格塑造是一個潛移默化、日積月累的長期過程，最好能調(diào)動家長和科任教師、同學(xué)等多方面力量，給予積極配合與督促。
三、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)
學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)是指運(yùn)用學(xué)習(xí)心理規(guī)律為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動提供幫助與指導(dǎo)。影響學(xué)習(xí)成效的心理因素包括智力因素和非智力因素兩個方面。就智力因素方面來講、我們應(yīng)教會學(xué)生懂得如何觀察事物，了解記憶的規(guī)律及有效記憶的方法，幫助學(xué)生克服思維定勢、進(jìn)行常規(guī)思維與創(chuàng)造思維，學(xué)會科學(xué)用腦、利用共同要素與知識概括性原理積極促成學(xué)習(xí)遷移，科學(xué)合理地組織練習(xí)；形成技能技巧和能力等等。另外，有關(guān)專家普遍承認(rèn)，非智力因素也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一個重要方面，湖南師大一項(xiàng)調(diào)查表明，學(xué)習(xí)困難學(xué)生是非智力因素所致，其中更多的來自學(xué)習(xí)心理障礙。主要的學(xué)習(xí)心理障礙有：自信心的喪失與習(xí)得性無助；學(xué)習(xí)策略與方法失當(dāng)；對學(xué)習(xí)與考試的過度焦慮與緊張；師生關(guān)系緊張、標(biāo)準(zhǔn)過高、學(xué)習(xí)的不良?xì)w因、動機(jī)缺失等。中學(xué)生心理輔導(dǎo)的一項(xiàng)重要內(nèi)容便是針對影響學(xué)生學(xué)習(xí)成效的智力與非智力因素，立足學(xué)科課程教學(xué)進(jìn)行有機(jī)滲透，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中“學(xué)會學(xué)習(xí)”。
四、專業(yè)與職業(yè)定向指導(dǎo)
目前，我們在這方面的工作還十分欠缺，這突出體現(xiàn)在升學(xué)和專業(yè)選擇的盲目性上。很多學(xué)生對自己的未來發(fā)展缺乏定向，在填報志愿時僅憑一時沖動、好奇或盲人摸象式的瞎撞，導(dǎo)致出現(xiàn)升人大學(xué)后出現(xiàn)專業(yè)興趣不濃，甚至少數(shù)同學(xué)大學(xué)期間一直為專業(yè)鬧情緒、無心學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。因此，在對學(xué)生進(jìn)行專業(yè)與職業(yè)定向指導(dǎo)之時，除了考慮學(xué)生的興趣和能力之外，還必須考慮到學(xué)生的氣質(zhì)、性格特點(diǎn)與社會發(fā)展的需要，一般來說，反應(yīng)速度要求較高的工作，對于多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為合適；要求持久、細(xì)致的工作，則對粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的`人較為適合，外傾型的人更適合于從事人際交往性強(qiáng)的工作，而內(nèi)傾型的人更適合于比較深沉、細(xì)致的工作。
五、考試與競爭等壓力與挫折的應(yīng)對
考試與競爭是當(dāng)今學(xué)生普遏面臨的課題。尤其在升學(xué)壓力之下，我國目前中小學(xué)普遍存在考試過于頻繁的問題，甚至“三天一小考，五天一大考”。考試與競爭的心理調(diào)適也就成為中學(xué)生心理輔導(dǎo)的內(nèi)容之一。一些學(xué)校嘗試進(jìn)行過“考前心理輔導(dǎo)”，收到了良好效果。其具體內(nèi)容大體包括：對待考試與競爭的正確態(tài)度、考試與賽前準(zhǔn)備、應(yīng)考與比賽策略、考試與比賽中的情緒自我調(diào)節(jié)、對待成敗的正確態(tài)度及合理歸因、受挫后情緒的自我調(diào)適等等。同時，今天的學(xué)生將來走出校門之后，仍將面對一個充滿挑戰(zhàn)與競爭的社會，學(xué)會合作與競爭的統(tǒng)一，積極參與競爭、形成面對成敗的正確態(tài)度、掌握壓力應(yīng)對技巧與挫折心理自我調(diào)節(jié)技巧，不僅對學(xué)生今天的成長有益，而且對于他們的將來更好地適應(yīng)社會也具有積極意義。
六、人際關(guān)系協(xié)調(diào)
中學(xué)生心理輔導(dǎo)工作中應(yīng)注意教給學(xué)生基本的人際關(guān)系常識與技巧，幫助學(xué)生建立協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系可以讓大家互相幫助、共同進(jìn)步，同時也有利于形成良好心境，提高學(xué)習(xí)與工作成效。具體來講，中學(xué)生的人際關(guān)系主要包括：與父母長輩的關(guān)系、與兄弟姐妹的關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、與親朋好友的關(guān)系、與陌生人的關(guān)系及新環(huán)境的適應(yīng)等等。不同的人際關(guān)系要求有不同的態(tài)度、分寸與技巧。對學(xué)生在人際交往方面的具體問題要具體分析。同時，也存在一些基本規(guī)律與要點(diǎn)，如為人正直善良、待人真誠、心胸豁達(dá)、理解與關(guān)心他人、在具體問題上求同存異、注意形成良好第一印象、培養(yǎng)自己的人格魅力、掌握人際交往的語言藝術(shù)與行為技巧等。
七、心理障礙的矯治與心理衛(wèi)生保健
大量調(diào)查表明，我國中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。中學(xué)生的心理障礙主要集中于軀體癥狀、學(xué)習(xí)因素與考試壓力、焦慮恐怖抑郁敵對等情緒障礙、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥、性心理障礙、精神分裂、離家出走、自殺等方面。對于已經(jīng)出現(xiàn)的心理健康問題，我們一定要運(yùn)用有關(guān)心理健康診斷與治療知識認(rèn)真對待。必須注意的是，由于我國目前還缺乏有關(guān)中學(xué)生心理煌康方面十分理想的診斷量表與統(tǒng)一的診斷標(biāo)準(zhǔn)，加之中學(xué)生心理障礙的結(jié)論一定要慎重，切勿隨意夸大癥狀，給學(xué)生造成不必要的精神負(fù)擔(dān)。更不能對這些學(xué)生有歧視態(tài)度與言行。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案14
在以往的教學(xué)過程中，通過簡單講解愛情的定義以及大學(xué)生如何處理各種兩性關(guān)系，難以引起學(xué)生的共鳴。而通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，則有效地避免了這種現(xiàn)象。在課堂上，教師先做了一些理論的鋪墊之后，通過四個環(huán)節(jié)(“來自心海的消息”“男女拼盤”“情感擂臺”“愛情價值拍賣”)的團(tuán)體活動開展教學(xué)，當(dāng)學(xué)生聽到這些環(huán)節(jié)時即產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心。在活動中男女生混搭組成各個小組，在“來自心海的消息”中，男女生共同討論:①當(dāng)異性對你有何種行為表現(xiàn)時，會讓你疑心他(她)可能對你有意思?②如果你對某位異性的示愛不來電時，你會如何反應(yīng)?男女生現(xiàn)身說教，起到了很好的啟示效果。“男女拼盤”環(huán)節(jié)中，通過抽取一些題目，如發(fā)現(xiàn)對方與自己并不合適，如何妥善中止這段戀情?遇到心儀異性，如何與之接觸、認(rèn)識、展開邀約?讓小組成員集思廣益，利用一切可以利用的道具，在20分鐘內(nèi)以心理劇的形式展示出來，極大地調(diào)動了學(xué)生的積極性和參與度，課堂氣氛高漲，在歡聲笑語中引起大家的思考。而在“愛情價值拍賣”環(huán)節(jié)中則把課程推向了高潮，先請大家各抒己見，表達(dá)“我心目中理性女性(男性)具備的品質(zhì)”，如溫柔、善良、孝順等，以此為物品進(jìn)行拍賣，每個學(xué)生手中所有的鈔票是一樣的，通過這個活動，讓大家更加深刻體會和反思在進(jìn)行愛情抉擇時哪些是更重要的，課堂教學(xué)以活潑的形式收到了比說教更好的效果。
二、其他主題舉例
如在如何正確面對就業(yè)壓力主題中，采用了“百花齊放都是春”的活動，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，極大地增強(qiáng)了自信心;在面對挫折和失敗主題中，采用“逆風(fēng)飛揚(yáng)”活動，增強(qiáng)了學(xué)生克服困難的信心，提高應(yīng)對挫折的勇氣和能力;在“我是國王還是兵”的活動中，讓學(xué)生深切地體會到了如何分配工作、承擔(dān)責(zé)任;在“尋找網(wǎng)絡(luò)中的.自我”主題中，通過“E海沉浮”“沉迷E時”“快樂E人”三個環(huán)節(jié)的游戲活動，并增加一些“網(wǎng)蟲”案例，幫助大家對網(wǎng)絡(luò)有了正確的認(rèn)識等。
三、團(tuán)體輔導(dǎo)的體會
1．團(tuán)體輔導(dǎo)提高教學(xué)效果。在以上的舉例中可以明顯看到，在心理健康教育課程中，把團(tuán)體輔導(dǎo)理念應(yīng)用到教學(xué)課堂中，根據(jù)授課的專題有針對性地設(shè)計(jì)相關(guān)的活動，激發(fā)了學(xué)生的新奇感、積極性，增強(qiáng)了學(xué)生參與特定情境活動的機(jī)會，使學(xué)生在輕松愉快的親身體驗(yàn)和實(shí)踐中學(xué)習(xí)到了知識。通過成員的分享，促進(jìn)了師生之間的良性互動。教師也得到了有效的反饋，提高了教學(xué)效果。
2．引導(dǎo)比游戲更重要。團(tuán)體輔導(dǎo)的一大特點(diǎn)是通過游戲和活動，加強(qiáng)師生互動。但是，開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動時，指導(dǎo)者(教師)需要確立并維持一個安全和溫暖的環(huán)境、信任和理解的氣氛，引導(dǎo)成員討論共同關(guān)心的問題，并對問題做出恰當(dāng)?shù)慕忉�，通過循序漸進(jìn)的引導(dǎo)、深入，最后升華到心理的理論高度，否則團(tuán)體輔導(dǎo)就成為游戲課程。
3．人數(shù)要適當(dāng)。課程效果受場地、人數(shù)的限制，在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，需要教師有很好的協(xié)調(diào)能力和組織能力，對教師的要求更高。在學(xué)生較多的情況下，教師組織活動并照顧到所有的學(xué)生很困難，各種道具如紙、筆、卡片、膠帶、彩筆盒等也會由于人數(shù)太多受到限制，因此，團(tuán)體輔導(dǎo)課堂人數(shù)不宜太多。根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，1名教師對20名左右的學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)比較合適，同時可以根據(jù)課堂實(shí)際，在每個小組中確定1名組長協(xié)助老師負(fù)責(zé)各種活動，最后帶動全體成員共同成長。
4．場地要適宜。在開展團(tuán)體輔導(dǎo)時，教師首先要預(yù)見到活動的安全性，有些活動還要考慮到不能干預(yù)其他班級的正常教學(xué);有的教室是固定的桌椅，移動不方便，影響活動的開展，這些場地因素都需要教師對團(tuán)體輔導(dǎo)活動進(jìn)行合理的安排和周密的計(jì)劃。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案15
一、活動目的與宗旨
活動目的:通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護(hù)心理健康的熱潮。
活動宗旨:
1.教會學(xué)生管理自己的`情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙。
2.幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自我和周圍世界，從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。
3.使學(xué)生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
二、活動主題:
關(guān)注心理健康，積極快樂生活。
三、活動時間:
20xx年10月20-11月20日
四、活動內(nèi)容
(一)心理健康活動周啟動暨國旗下講話(具體內(nèi)容如下): 1.宣布心理健康活動月開始
2.宣讀xx小學(xué)心理健康活動月方案
3.以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題進(jìn)行國旗下講話
(二)黑板報
各班以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題出一期黑板報，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識自我，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
(三)心理健康講座
1.教師心理健康講座
2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座(五、六年級女生) (四)心理輔導(dǎo)課
各班的輔導(dǎo)員在團(tuán)體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。
(五)廣播站
在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。(知心姐姐)組織學(xué)生觀看心靈雞湯電影。
(六)心理健康教育主題隊(duì)會
活動主題:“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”
活動目的:通過主題班隊(duì)活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí)，不要有過多的思想負(fù)擔(dān)，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。
(七)心理健康知識展示活動
1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。
2.心理健康知識手抄報比賽。(3-5年級每班推薦五份) 3.心靈日記(6年級每班10份)
4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展(1、2年級每班推薦5份) 5.制作“快樂心語”卡，讓學(xué)生在心語卡上摘錄下令人愉快的詩句或名言警句送給同學(xué)，從而體驗(yàn)友誼與快樂(二至六年級) 6.“快樂心愿”開展“爸爸(媽媽)我想對您說........”活動，學(xué)生對父母說一句心理話或一句感恩的話。同時發(fā)動父母回復(fù)，對孩子說一句心理話或寄語的的話。(二至六年級)
五、活動總結(jié)
附:校電子屏幕宣傳標(biāo)語:
A.關(guān)注心理健康，積極快樂生活
B.“健康的心理是你邁向成功的起點(diǎn)!”
C.“關(guān)注心靈，關(guān)愛健康”
D.“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”
【團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案】相關(guān)文章：
心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案03-16
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案[經(jīng)典]01-23
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案07-28
（經(jīng)典）團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案07-28
心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案12-11