團體心理輔導(dǎo)方案通用(15篇)
為了確保工作或事情順利進行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案是書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。那么我們該怎么去寫方案呢？下面是小編收集整理的團體心理輔導(dǎo)方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
團體心理輔導(dǎo)方案1
一、活動背景
當代大學(xué)生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣
泛的關(guān)注。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識，更積極的生活。
二、活動名稱和主題
班級心理健康知識交流座談會
三、活動目的
為了更好的宣傳心理知識，普及大學(xué)生心理健康教育。
四、活動內(nèi)容：
1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學(xué)組成。
2、由組織者準備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。
3、各小組自由討論自己平時生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題，以及如何面對解決的。
4、最后組織者進行總結(jié)。
五、活動負責(zé)人與參與者
負責(zé)人：孫李娜
參與者：11級英語教育一班全體成員
六、活動時間
xx年5月27日晚7:OO
七、活動地點
博學(xué)南樓教室401
一、活動開展原因：
大學(xué)是成才的地方，但這只是對少數(shù)充滿自信的人來說的，對于大多數(shù)人來說，或多或少都會有些自卑。
在大學(xué)的校園生活中，人總會有失意的時候，因為佼佼者實在太多了，因此，難免會缺乏自信。
一個人，一量缺乏自信，就會背上思想包袱，就會附上心理陰影，對自己和未來感到一片茫然，缺乏理性認識，最終可能會導(dǎo)致不良后果。
基于以上原因，因此有必要對同學(xué)們開展一次增強自信心的講座。
二、活動主題：揚起自信之帆，搏擊人生風(fēng)浪
三、活動目的：此次活動主要是為了幫助同學(xué)們建立自信信念，用自信的帆來戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)之海、生活之洋中所遭受的挫折。
四、活動內(nèi)容：
做傳鑰匙游戲;
宣讀10條增強學(xué)生自信心的建議。
五、活動負責(zé)人：李文周(心理委員)、解佳龍(班長)
六、活動時間：3月17日晚上
附一：
游戲內(nèi)容：通過傳鑰匙來選同學(xué)，被選中的同學(xué)要上臺
講一件最令自己感到驕傲的事情，不講者要被罰表演一個小節(jié)目，例如唱歌、講笑話等。
游戲規(guī)則：由班長解佳龍背對著大家計時，開始后隨機喊停，鑰匙停到某同學(xué)手中，該同學(xué)即被選中。
附二：
10條建議：
1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。
2、不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。
3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的.聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。
4、不要過多地指責(zé)別人。如果你常在心理指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。
5、多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。
6、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。
7、在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。
9、拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10、一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。
團體心理輔導(dǎo)方案2
總目標：
1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進親近感；
2.感受集體攜手前行時的強大力量，并一起合作完成任務(wù)；
3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學(xué)過合作配合。
活動地點：
操場或者大教室
活動對象：
平直實小三（4）班學(xué)生一共37名
準備材料：
報紙
活動步驟：
一、介紹團體領(lǐng)導(dǎo)者、活動內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）
大家好，我是此次團體輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導(dǎo)活動。我們這個活動的訓(xùn)練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓(xùn)練每個單元都會有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。
二、暖身：找家（8分鐘）
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語：現(xiàn)在我們將要進行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”�；顒幽康氖亲尦蓡T體會和感受個人與團體的關(guān)系，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力。活動規(guī)則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動正式開始：
�。ǘ┚唧w操作
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個大圓
2.聽指令：“開始走動”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三、多元分組（10分鐘）
目的：
增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。
步驟：
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語：現(xiàn)在我們將進行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”�，F(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動正式開始：
（二）具體操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列
2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的`站我左手邊排成一條隊伍；學(xué)號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進行調(diào)整�，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
四、同舟共濟(15分鐘)
目的：
集思廣益，團隊合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。
指導(dǎo)語：
現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報紙，接下來我們利用這張報紙來進行我們第二個活動“同舟共濟”。我們先將報紙整張鋪在地上，這報紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的成員5個人全部都站在船上，一個也不能少（指導(dǎo)者做下示范）�，F(xiàn)在將報紙一疊為二試試看……
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動感受。
六、結(jié)束（3分鐘）
目的：
在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團體活動
步驟：
全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。
團體心理輔導(dǎo)方案3
團體心理輔導(dǎo)是在團體的情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程。
就業(yè)抗挫能力是指個人在遇到就業(yè)挫折時，能順利地克服挫折帶來的消極心理狀態(tài)的能力。抗挫能力有兩方面的構(gòu)成要素：（1）自控能力。自控能力是人們以自己明確的目的，善于通過理性的思考，以達到維持心理平衡，能動地支配行為的能力。（2）應(yīng)變能力。應(yīng)變能力是一個人受挫后的自制力、適應(yīng)性、靈敏性的綜合表現(xiàn)。
受過專業(yè)訓(xùn)練的職校心理健康教育教師遵照團體動力學(xué)和群體心理學(xué)等原理，在心理健康教育實踐中運用團體輔導(dǎo)的技巧，指導(dǎo)學(xué)生以團體的形式進行活動，可以有效提高職校生的就業(yè)抗挫能力，最終實現(xiàn)學(xué)校心理健康教育目標。
一、國內(nèi)外善于團體心理輔導(dǎo)提高職校生就業(yè)抗挫能力的研究現(xiàn)狀
目前國外團體心理輔導(dǎo)起步早，發(fā)展快，已從學(xué)校發(fā)展到社會和家庭，覆蓋面相當廣。而我國團體心理輔導(dǎo)起步較晚，產(chǎn)生于二十世紀八十年代，但是近些年發(fā)展迅速，尤其在學(xué)校團體心理輔導(dǎo)領(lǐng)域，理論研究涉及范圍頗廣，但在具體實踐操作上未形成系統(tǒng)。團體心理輔導(dǎo)如今最活躍的地方仍是高校，研究對象也多是面對大學(xué)生，尤其是大一新生，近年來涉及的領(lǐng)域開始逐漸增多，團體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容發(fā)生了多樣性的變化，從過去的自我成長、人際交往、情緒抑郁等主要領(lǐng)域，開始向網(wǎng)絡(luò)依賴等嶄新領(lǐng)域嘗試探索，學(xué)生的團體心理輔導(dǎo)主要涉獵的領(lǐng)域有自我概念、厭學(xué)心理、自信、學(xué)習(xí)的適應(yīng)性、學(xué)習(xí)動機等領(lǐng)域，但多數(shù)還是偏向于發(fā)展性團體，治療性團體輔導(dǎo)因為對團隊領(lǐng)導(dǎo)者的要求比較高，數(shù)量還是較少，有些職業(yè)學(xué)校開設(shè)的團體心理輔導(dǎo)主題上則主要針對新生適應(yīng)、人際關(guān)系、團隊建設(shè)等，另外團體心理輔導(dǎo)的輔導(dǎo)模式較為單一，對團體心理輔導(dǎo)的實踐性進行論證較少，發(fā)現(xiàn)針對職校生的挫折教育系統(tǒng)研究較少，還存在著一定的問題，而運用團體心理輔導(dǎo)提高職校生抗挫能力特別是就業(yè)抗挫的實踐研究基本上處于空白水平，因此本課題的研究顯得非常重要。
二、團體心理輔導(dǎo)提高職校生就業(yè)抗挫能力研究的理論基礎(chǔ)和實踐依據(jù)
1.理論基礎(chǔ)
（1）團體動力學(xué)理論
團體動力學(xué)理論旨在探索團體發(fā)展的規(guī)律，它研究團體的形成與發(fā)展、團體內(nèi)部人際關(guān)系及對其他團體的反應(yīng)、團體與個體的關(guān)系、團體的內(nèi)在動力、團體沖突、領(lǐng)導(dǎo)作用、團體行為等。
�。�2）社會學(xué)習(xí)理論
人們通常是通過他人的行為進行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，所以團體輔導(dǎo)可以為各種適應(yīng)不良的成員提供多個可模仿的榜樣，以幫助他們改變不適應(yīng)的行為。通過團體心理輔導(dǎo)，為職校生就業(yè)挫折教育提供了一種良好的社會活動場所和一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的.社會支持力量。
（3）積極心理學(xué)理論
積極心理學(xué)是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮。
2.實踐依據(jù)
作為長期從事德育工作和心理健康教育工作的職教工作者，我們在實際的教育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的就業(yè)受挫能力普遍處于較低水平。我們抽取了學(xué)校部分班級，對學(xué)生進行就業(yè)抗挫能力水平測試，測試結(jié)果驗證了我們的看法。近年來我校在開展心理健康教育活動中，經(jīng)常開展各類團體心理輔導(dǎo)，特別是在對班級心理委員培訓(xùn)中采用了各個主題的系列團體心理輔導(dǎo)，培訓(xùn)后心理健康教師對培訓(xùn)的效果進行了測試，結(jié)合有關(guān)班主任和部分家長的訪問情況來看，團體心理輔導(dǎo)這種方式對培養(yǎng)職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理能力，提高心理素質(zhì)有著較好的效果。因此通過團體心理輔導(dǎo)方式提高學(xué)生的就業(yè)抗挫能力，教育學(xué)生正確地面對困難、面對挫折，這是一堂重要的人生之課。
三、團體心理輔導(dǎo)提高職校生就業(yè)抗挫能力的研究策略
中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生正處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時期，隨著學(xué)習(xí)生活由普通教育向職業(yè)教育轉(zhuǎn)變，發(fā)展方向由升學(xué)為主向就業(yè)為主轉(zhuǎn)變，以及將直接面對社會和職業(yè)的選擇，面臨職業(yè)競爭日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，他們在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學(xué)習(xí)和生活等方面難免產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題。主要從以下幾個方面著手研究：團體心理輔導(dǎo)在職校生就業(yè)抗挫能力培養(yǎng)上的可行性、職校生就業(yè)抗挫能力培養(yǎng)團體心理輔導(dǎo)整體方案、職校生就業(yè)抗挫能力培養(yǎng)團體心理輔導(dǎo)操作模式、團體心理輔導(dǎo)在職校生就業(yè)抗挫能力培養(yǎng)上的實效性。在實踐過程中，主要完成以下幾個步驟：
1.收集文獻研究資料，完成調(diào)查研究。
通過收集、梳理文獻資料為課題研究提供理論依據(jù)，設(shè)計兩份調(diào)查問卷，分別是《職校生就業(yè)挫折狀況調(diào)查問卷》和《職校生就業(yè)挫折應(yīng)對方式問卷》。通過調(diào)查問卷，初步了解學(xué)生在就業(yè)抗挫能力的特點，以及面對挫折選擇應(yīng)對方式的情況，為后續(xù)的研究提供了比較可靠的依據(jù)。
2.建立課題研究QQ群，搭建交流共享平臺。
在課題研究人員QQ群，把研究計劃等課題研究的資料共享，將調(diào)查問卷的設(shè)計在QQ群里充分征求意見。
3.收集學(xué)生受挫個案，提高學(xué)生抗挫能力。
通過在學(xué)校心理咨詢室擔(dān)當專兼職心理咨詢師，收集大量學(xué)生遇到挫折的真實案例，通過咨詢老師的幫助，使學(xué)生迅速找到應(yīng)對挫折的方式，從而充分了解了學(xué)生的抗挫能力，完成個案后對咨詢記錄進行整理，并定期進行案例分析，找到更有效地幫助學(xué)生的方法。
4.撰寫團體輔導(dǎo)方案設(shè)計，應(yīng)用教學(xué)實際。
在設(shè)計團體輔導(dǎo)方案前先討論方案的基本框架結(jié)構(gòu)，按照“導(dǎo)入――活動――體驗――總結(jié)”模式設(shè)計團體輔導(dǎo)方案，完成多個方案的設(shè)計工作，主要有：“游戲破冰，成員互識”、“理想現(xiàn)實，分享焦慮”、“職業(yè)興趣 自我探索”、“模擬招聘 自我認識”、“穿越生死 突破自我”等，并在心理課和心理委員培訓(xùn)中加以實踐，最后將方案總結(jié)成冊。
團體心理輔導(dǎo)方案4
一、輔導(dǎo)目標：
總體目標：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其心情，使其正確熟悉車禍大事給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生喜愛生活、喜愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。
詳細目標：
從認知上正確地對待車禍，通過心情的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培育學(xué)生建立積極合理的認知方式，幫忙其樹立自尊、自信，提高他們面對逆境解決困難的力量，樹立正確的人生觀、價值觀。
二、輔導(dǎo)預(yù)備：
學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻
三、輔導(dǎo)對象：
車禍受牽連的同學(xué)、教師。
四、輔導(dǎo)過程：
第一步：講明意圖，建立信任
今日我們開一個主題班會，是由于，我們有兩個同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們照舊傷心不已！平常他們總是給我們帶來歡樂，教師知道他們的離去給你們帶來了巨大的苦痛！所以借這個班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝福，把我們對他們的愛通過特別的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的哀思，可能還有震動和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義畢竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及苦痛，甚至無望的心情？
其次步：情境重現(xiàn)，心情抒發(fā)
團體共享：
1、車禍當時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反響？先小組溝通。然后全班溝通。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種心情，并引導(dǎo)這些心情都是人在緊急狀況下的正常反響。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學(xué)生的共享中了解學(xué)生對大事的認知，并準時引導(dǎo)。）
3、小組爭論共享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)憂什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學(xué)生信念，幫忙學(xué)生重建安全感。）
依據(jù)學(xué)生爭論得到的心情反響，教師賜予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的心情是正常的。
第三步：心情排列，端正熟悉
1、心理應(yīng)激反響
當我們患病一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受力量，因而會帶來劇烈的苦痛和壓力，并引起心情、認知、行為上的消極反響。
心情上：感到悲傷、生氣、內(nèi)疚與自責(zé)，焦慮、孤獨、無助、疲乏；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
認知和行為上：不信任、困惑、迷茫、失去目標和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立擔(dān)心、哭泣等；
還可能消失一些生理上的病癥：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、哀痛現(xiàn)象
親人或朋友的`突然去世，這是特別大的災(zāi)難性大事，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并消失各種哀痛反響：
�。�1）某種形式的身心病癥或生理不適
（2）逝者影像縈繞腦海不去
�。�3）對逝者或死亡當時情境感到內(nèi)疚
�。�4）對外界有敵意反響或消極看法
�。�5）失去遭受失落前的生活功能
�。�6）進展出逝者曾有的行為特征
（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生溝通這段時間他們心情、認知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)受或正在經(jīng)受的，都是正常的反響。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和承受這樣的大事，并進展自我調(diào)整，需要讓哀痛告一個段落�，F(xiàn)在我們帶著傷心一起緬懷和悼念我們的朋友�！�
第四步：深情追悼，表達情感
“你走的那么匆忙，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。假如你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！
1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》嚴厲的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方預(yù)備一個紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好�！�
3、默哀1分鐘
最終在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)當怎樣對待生命。
第五步：正視生命——“假設(shè)生命還有三天”
通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今日，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思考。感悟生命和凈化心靈，從而以開心飽滿的精神去度過剩余時間，在以后的人生路上走得更頑強和歡樂。因此從以下幾步操作：
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假設(shè)生命只有三天大家會去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
�。�3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
�。�4）活動共享：讓他們明白其實每個人都有圓滿，也都想去挽回，只是由于一些緣由沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。假如我們把每一天都當做生命的最終一天來過，那我們的生命肯定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思索對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
感恩生活，每一個活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們安康地活著。所以我們要學(xué)會感恩，感謝我們的父母賜予我們生命；感謝我們朋友賜予我們歡樂；感謝我們的教師賜予我們學(xué)問……
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比擬重要的20個人的身份，比方父母，親戚，姐姐，教師，朋友等等……
（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。
�。�3）引導(dǎo)大家思索對于自己生命中最重要的東西。
�。�4）請同學(xué)答復(fù)自己的選擇及理由。
�。�5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參與活動的成員唱手語歌《感恩的心》
教師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，由于我們信任，苦難總要過去，盼望馬上降臨！我們布滿信念！生命的價值和意義——面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著頑強！讓我們期盼明天！……”最終教師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個同學(xué)，每一位教師都能把難過、悲傷、感動化作一種力氣，一種源自災(zāi)難的力氣，一種令世界矚目的力氣！歡樂頑強地度過每一天！
五、輔導(dǎo)效果：
通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀看、問卷等方式來評估學(xué)生的心情，心理有了明顯的改善，詳細表現(xiàn)在：
1、心情上：大局部學(xué)生不再感到悲傷、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認知上：正確熟悉到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團結(jié)，互助互愛。
但與逝去學(xué)生有親密關(guān)系的個別學(xué)生心情上還有點恍惚，其次天重點找他們進展一個心理測試，讓他們了解這樣的心情、心理反響還是正常的，特殊讓學(xué)校心理教師跟進這些心情較大的學(xué)生。
團體心理輔導(dǎo)方案5
一、活動目的：
為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的精神，營造良好的關(guān)愛心理健康氛圍，使全體學(xué)生科學(xué)地認識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要地心理調(diào)適，形成正確的心理健康觀念。增強學(xué)生正確認識自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的'能力，提高學(xué)生心理健康水平，以良好的心態(tài)快樂學(xué)習(xí)、生活。根據(jù)學(xué)校德育，制定本活動方案。
二、活動主題：
“快樂心靈、健康生活”
三、活動時間：
20xx年11月7日—11月30日 四、活動對象： 全體師生、家長 五、活動內(nèi)容：
(一)心理健康教育宣傳月啟動儀式 1、時間：20xx年11月7日 2、地點：升旗廣場 3、內(nèi)容：(宣布活動內(nèi)容) 4、主講：X
5、參加對象：全體師生 (二)心理健康教育專題講座
1、時間：20xx年11月10日(午自休) 2、地點：一層多媒體電教室 3、主題：“陽光女孩”專題講座 4、主講：X老師
5、參加對象：初一年女生
(三)心理健康教育主題活動課、游戲課 1、時間：20xx年11月8日班隊課 2、地點：各班教室
3、主題：“健康心理、快樂校運” 4、負責(zé)人：各班主任 5、參加對象：各班學(xué)生 (四)心理健康教育主題
1、時間：20xx年11月14日(星期一)前完成并評比 2、地點：各班黑板
3、主題：“健康心理、快樂校運” 4、負責(zé)人：各班主任 (五)心理健康(電子手抄報)比賽
1、征集時間：20xx年11月7日—11月23日 2、參加對象：全體學(xué)生 3、比賽主題：“感悟幸福、分享快樂”
4、評選事項：紙張規(guī)格A3或8開;每班推薦3—5幅作品送政教處參評;設(shè)一、二、三等獎若干名。
5、負責(zé)人：政教處
(六)快樂心靈、健康生活感悟征集
1、征集時間：20xx年11月7日—11月25日
2、參加對象：全體教職工、學(xué)生、學(xué)生家長
3、活動事項：各班主任要發(fā)動學(xué)生、家長撰寫感悟，并篩選一些具有哲理性的感悟(每班學(xué)生、家長感悟不少于15份)，開設(shè)班級心理感悟論壇，同時用電子版本報送政教處;政教處進行匯編。
4、負責(zé)人：政教處，電子郵箱：X
六、活動要求
1、各年級、班級、相關(guān)老師要重視學(xué)生的心理健康教育，充分認識心理健康教育的意義和作用，除做好平時學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)、心理咨詢外，重點結(jié)合本月活動方案積極開展活動。
2、各年級，班級開展教育活動時，要盡量達到“針對性、目的性、廣泛性、社會性”的要求，可以圍繞主題，自行開展豐富多彩的活動。
3、活動結(jié)束后，要做好各類講稿、主題班會設(shè)計、主題板報等材料、照片的收集、整理、歸檔，并寫好本活動月小結(jié)，同時提出對本次活動的意見和建議。
團體心理輔導(dǎo)方案6
[設(shè)計說明]
本次活動的目的是讓同學(xué)們在相識的根底上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟識而導(dǎo)致的沖突和沖突，從而形成良好的班級氣氛，增加班集體的分散力。
[活動目標]
通過關(guān)注練習(xí)活動，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解沖突和沖突。
通過自畫像活動，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實的`體驗和感悟，學(xué)會感恩和換位思索等。
[活動方式]
熱身活動、關(guān)注練習(xí)、自畫像、共享與爭論
[活動預(yù)備]
材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學(xué)們帶上）。
[活動過程]
1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）
活動要求：
�。�1）收心（集體把手機調(diào)成靜音）
�。�2）積極參加，開放自己。多表達自己的感受和體會，避開言語損害。
�。�3）遵守活動規(guī)章。
契約內(nèi)容：
（1）積極參加
�。�2）不進展任何言語攻擊、身體攻擊
�。�3）保密原則
2、熱身活動（10分鐘）
全班同學(xué)按誕生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進展肢體溝通，不得發(fā)出任何聲音。
懲處嬉戲：花好月圓夜
3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）
熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方假如不想答復(fù)，可以表達出來。
輪番被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以�？傊炎约盒哪恐凶钅艽碜约旱臇|西畫出來�？梢杂袠祟}，也可以無標題。
畫完后，以小組為單位相互觀賞圖畫，并請每一位同學(xué)對他的畫進展解釋并答疑。
5、活動共享（約20分鐘）
圍圈一起共享感受。
團體心理輔導(dǎo)方案7
各位同學(xué)們：
大家好，我是學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師xxx，今天很榮幸有機會和大家一起站在這里，跟大這家一起進行一次團體心理輔導(dǎo)。接下來的一個半小時的時間，請大家暫時放下你擔(dān)心或者關(guān)注的其它事情，投入到我們的活動中來，我們的團體心理輔導(dǎo)有一個特點，越投入越有收獲。那現(xiàn)在，我們先來一個熱身活動吧。
一、大風(fēng)吹
1、全體圍成圓圈，領(lǐng)導(dǎo)者位于中央。
2、領(lǐng)導(dǎo)者開始說：“大風(fēng)吹！”同學(xué)問：“吹什么？”領(lǐng)導(dǎo)者說：“吹穿鞋子的人�！眲t凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。
剛剛大家都很活躍啊，希望后面的活動大家繼續(xù)保持哦。之前也說了，我們這一次是團體心理輔導(dǎo)，作為一個團體，就會有自己的團隊規(guī)范，本次活動我們的團體規(guī)范主要有三點，分別是尊重、保密、真誠，那么大家覺得尊重是什么呢？保密呢？真誠呢？
二、討論團體公約
尊重—別人說話不打斷、別人發(fā)言不評價、手機靜音不看屏幕、關(guān)注正在發(fā)言的人、不無故脫離團體
保密—本次活動討論的話題停留在團體內(nèi)部、生活中不拿活動的內(nèi)容說事、活動中涉及的人或者事不到外面對號入座
真誠—如實討論自己的感受、積極參與分享、用心去感受、有疑問在團隊內(nèi)討論
團體規(guī)則我們就討論到這里，希望大家遵守，接下來就進入我們今天的主題活動，請大家站進來，把椅子放到靠邊位置，所有成員圍成一個圈子，然后向右轉(zhuǎn)，一邊走一邊唱歌：
三、無家可歸-五毛一塊
目的：讓成員體會到無家可歸的感覺，感同身受，體會到團體對個人的重要性，更愿意投入團體，增強團體凝聚力，另外一個重要的作用是分組。
活動規(guī)則：
1.全體成員圍成一個圈手拉手，從分體會在一起的感覺。
2.指導(dǎo)者說口令：“變——4個人一家”，成員必須按照要求，短時間內(nèi)重新組成四個手拉手的新家。
3.指導(dǎo)者可以多次變換人數(shù)，讓成員體會團體。最后一個口令課根據(jù)團體的人數(shù)喊出，以分成幾個較合理小組，為后面的活動打下基礎(chǔ)。時間和材料：10分鐘左右
討論分享：在步驟2中可以請那些沒有找到家的成員談?wù)動坞x團體之外的感受，可能會談到“孤獨，被拋棄，沒有依靠，失落等�！笨梢詥l(fā)聯(lián)想家的感覺，以及團體在一起的感覺，啟發(fā)大家聯(lián)想渴望在團隊里獲得什么樣的感覺。
注意事項：在活動中，可能會有成員被單出來，此時該成員的心中可能會感受到失落與尷尬，此時可以指導(dǎo)者可以讓他向某個“家”發(fā)出請求加入，這個家的成員集體大聲喊出：“同意加入�！� 指導(dǎo)者通過觀察，如果發(fā)現(xiàn)團體中的相互熟悉還不夠，可讓每次“家”中成員再做相互間的介紹。
分組：報數(shù)分組還是之前活動分組，看情況。
四、心有千千結(jié)
目的.：團體合作，靠集體的力量解決問題，體會團體支持對個人的意義和重要性。
規(guī)則：活動三完成后，適當?shù)姆纸M，分成三組左右。每個小組站成一個圈，所有人向小組的圓心前進，然后每個成員的左右手尋找另一個成員的左手或者右手握住，但是，一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手，這樣就形成一個復(fù)雜糾纏的結(jié)。
形成節(jié)后，要求成員集體合作解開這個節(jié)，回到最初的狀態(tài)，不能松手，但是可以鉆、跨、繞。練習(xí)需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當排除困難解決問題時，可請成員分享活動感受。
分享：這個活動中你是積極主動的還是被動的，對活動的完成你充當一個什么角色，你們共同完成了活動內(nèi)心感受如何時，對你有什么啟發(fā)？
總結(jié)：每個人在團隊中的表現(xiàn)都是不一樣的；每個人也是團隊不可缺少的部分，我們在生活中很多時候都要依靠團隊，團隊也是支撐個體的重要組成，被團體忽略和排斥是每個人都不愿意的。
五、包容與掌聲
六、信任搖擺
1、各小組選出組長后把組長圍在中間，成員站成緊密的一圈，組長閉上眼睛并把雙手交叉抱于胸前。
2、完成上述準備工作后，組長大聲詢問“你們準備好了么？” 組員回答“我們準備好了，你倒吧�！�
3、之后成員扶住組長的肩膀，并輕柔地向旁邊的人傳遞，傳遞一周。
4、換成員進圈內(nèi)體驗。
5、分享：作為中間的體驗者，你放心把自己交給你的組員嗎？他們有把你保護好嗎？當你在圈子中推其他成員的時候，你是怎么想的怎么做的？
總結(jié)：我們每個人的安全感是不一樣的，會在活動中有不同的表現(xiàn)，但是不同的團體也會給我們不一樣的感覺，我希望大家在一起的這個團隊會是安全的，讓每個人都能夠在自由的氛圍中發(fā)揮自己所長，讓自己收獲更多，讓團隊發(fā)陳勝得更好。
七、分享總結(jié)
本次活動你印象最深的活動是什么，你有什么感想或者收獲，對于接下來的隊伍建設(shè)你有什么想法，如何進行今后的工作？
團體心理輔導(dǎo)方案8
工科大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延團體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計將以團體心理輔導(dǎo)理論為基礎(chǔ)，運用團體動力學(xué)理論、人際相互作用分析、社會學(xué)習(xí)理論。根據(jù)工科大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)狀和原因分析進行針對性地設(shè)計。本次團體心理輔導(dǎo)方案是一個循序漸進的過程，整個過程主要包括創(chuàng)始階段、過渡階段、工作階段和結(jié)束階段。其中每個階段團體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計都將根據(jù)各階段的目標和特點進行設(shè)計。
一、研究對象
從西南石油大學(xué)的學(xué)生中產(chǎn)生。通過宣傳，公開招募、進行訪談，篩選出中高等程度拖延的學(xué)生20名，隨機抽取10名參與團體輔導(dǎo)。
二、團體輔導(dǎo)的目的
1、幫助成員理解學(xué)習(xí)拖延是一種普遍存在的行為，減少個體不良情緒。
2、檢視個人學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)狀和原因。
3、意識到時間的管理的重要性，學(xué)會合理有效地利用時間
4、制定可操作性的目標，提高自我效能感，減少學(xué)習(xí)拖延
三、團體輔導(dǎo)的內(nèi)容和程序
本次團體輔導(dǎo)分為4個階段，8個單元，每個單元2小時。每次1個主題，圍繞主題安排具體活動。
第一單元：我們的相識
播放《相逢是首歌》音樂。首先“我是小記者”、“心情彩虹”、“心有千千結(jié)”、“交換名字”的活動使成員之間相互認識、彼此熟悉，形成初步的了解。緊接著“討論小組名稱、口號、標志”澄清團員的期待，明確團體目標。最后訂立團體規(guī)范，請各小組成員發(fā)表自己的觀點，整理成自己團隊的制度。將最后的制度寫在黑板上，每個成員都同意之后拍手示意，形成《團體契約書》。
第二單元：時間去哪兒了
通過“棒打薄情郎”、“時間銀行”、“格言俗語大比拼”、“60秒的價值”、“生命歷程”認識什么是時間以及時間管理的重要性，學(xué)會珍視時間，提高珍惜時間的意識，了解自身時間的使用情況。布置家庭作業(yè)：思考學(xué)習(xí)生活中你是如何利用與分配時間的？
第三單元：我做時間主人
首先反饋上個單元的'家庭作業(yè)，小組討論與分享。接著開展“同舟共濟”、“成長三部曲”、“繪出我的生活餡餅”、“時間我把握”、“我的一分鐘”的活動，讓成員學(xué)會合理分配時間、有效利用時間。
第四單元：你，計劃了嗎？
通過“計劃管理”、“急救船”、“音樂欣賞”、“計劃落實單”、填寫“單元信息反饋表”的活動，促進成員們掌握時間管理的計劃，制定適合自身的學(xué)習(xí)計劃。
第五單元：我有夢想
通過“超級模仿秀”、“夢想之旅”、“互相提點”、“音樂欣賞”、“目標制定”的游戲，幫助成員認識目標的重要性，制定可行性且具體的學(xué)習(xí)目標。最后布置作業(yè)：制定一份學(xué)習(xí)計劃，做出計劃實施表，并付出行動。
第六單元：持之以恒
首先反饋上單元作業(yè)，考查計劃的實施效果，小組間互相討論、分享。通過“耐力大考驗”、“圖片啟示錄”、“絆腳石”的活動，進一步完善目標與計劃，認識到持之以恒對完成目標與計劃的重要性。
第七單元：我能行
通過“你動我也動”、“現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣”、“事出有因”、“我能行”、“優(yōu)點大轟炸。的游戲挖掘自身的優(yōu)勢，提高對時間控制的信心，從而強化自信心，在學(xué)習(xí)中減少拖延。
第八單元：微笑著說再見
團體心理輔導(dǎo)方案9
一、項目背景
中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。當前，開展這項工作面臨的最大困境是師資隊伍的匱乏和實際操作技能的欠缺。因此，根據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20xx年修訂)》的通知精神，在完成北京市教委委托的中小學(xué)心理教師全部培訓(xùn)工作的`基礎(chǔ)上，受廣東省江門市新會區(qū)教育局委托，為該區(qū)中小學(xué)培訓(xùn)110名左右專兼職心理健康教育教師。通過進一步總結(jié)經(jīng)驗，完善培訓(xùn)方案，優(yōu)化培訓(xùn)課程，中國青年政治學(xué)院心理研究所決定，從20xx年開始，利用5年時間，為全國部分地區(qū)的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統(tǒng)地培訓(xùn)一至二名專、兼職心理健康教育教師，使他們能夠獨立自主的開展心理健康教育工作。具體方案如下：
二、培訓(xùn)對象
培訓(xùn)對象應(yīng)是目前從事或即將從事專兼職的中小學(xué)(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師。
各委托培訓(xùn)單位在選拔接受培訓(xùn)的心理健康教育教師時，必須考慮教師的綜合素質(zhì)，并注意到專兼職心理教師的穩(wěn)定性。參加培訓(xùn)的人員要經(jīng)過學(xué)校行政會討論，教育局備案。被推薦者應(yīng)符合以下條件：
1、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專、兼職教師;
2、具有心態(tài)平和、樂于助人、樂觀向上等心理品質(zhì);
3、培訓(xùn)后五年內(nèi)不離開本崗位;
4、年齡在45歲以下。
三、培訓(xùn)目標
通過培訓(xùn)，中小學(xué)心理健康教育教師將達到：
1、掌握現(xiàn)代心理健康教育的專業(yè)知識和心理咨詢的基本技能;
2、能在學(xué)校有效開展全校的心理健康教育活動，在實踐中分析、解決學(xué)生的心理問題;
3、促進自我成長，提升職業(yè)道德水平。
四、培訓(xùn)原則
本培訓(xùn)的實施將遵循合作管理上的統(tǒng)一性和課程實施上的實用、實效原則：
1、統(tǒng)一性原則：體現(xiàn)在整體培訓(xùn)統(tǒng)一目標、統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一課程、統(tǒng)一考核、統(tǒng)一預(yù)算、統(tǒng)一協(xié)調(diào)等方面;
2、實用、實效原則：體現(xiàn)在整個培訓(xùn)課程的設(shè)計和內(nèi)容實施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實際，學(xué)以致用，能夠有效地開展學(xué)校心理健康教育工作。
五、培訓(xùn)內(nèi)容及課時分配
培訓(xùn)課程分為三個部分：實際操作技能培訓(xùn)(40課時)共5天;學(xué)員在本校實習(xí)(40課時)共五天;學(xué)員總結(jié)(8課時)共一天。
實際操作技能培訓(xùn)通過面授課程實施，加大練習(xí)力度，使學(xué)員掌握實際操作技能;實習(xí)實踐在學(xué)員本校中完成，力求將所學(xué)技能運用到實習(xí)中;最后，反思、整理、交流、提升，由總結(jié)展示這一環(huán)節(jié)完成。具體內(nèi)容如下：
實際操作訓(xùn)練的面授課程
共有4個單元5天完成。主要內(nèi)容為：
心理教師的自我成長
團體心理輔導(dǎo)方案10
一、活動目的與宗旨
活動目的:通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護心理健康的'熱潮。
活動宗旨:
1.教會學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙。
2.幫助學(xué)生學(xué)會正確認識自我和周圍世界，從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。
3.使學(xué)生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
二、活動主題:
關(guān)注心理健康，積極快樂生活。
三、活動時間:
20xx年10月20-11月20日
四、活動內(nèi)容
(一)心理健康活動周啟動暨國旗下講話(具體內(nèi)容如下): 1.宣布心理健康活動月開始
2.宣讀xx小學(xué)心理健康活動月方案
3.以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題進行國旗下講話
(二)黑板報
各班以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題出一期黑板報，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
(三)心理健康講座
1.教師心理健康講座
2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座(五、六年級女生) (四)心理輔導(dǎo)課
各班的輔導(dǎo)員在團體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。
(五)廣播站
在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。(知心姐姐)組織學(xué)生觀看心靈雞湯電影。
(六)心理健康教育主題隊會
活動主題:“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”
活動目的:通過主題班隊活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí)，不要有過多的思想負擔(dān)，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。
(七)心理健康知識展示活動
1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。
2.心理健康知識手抄報比賽。(3-5年級每班推薦五份) 3.心靈日記(6年級每班10份)
4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展(1、2年級每班推薦5份) 5.制作“快樂心語”卡，讓學(xué)生在心語卡上摘錄下令人愉快的詩句或名言警句送給同學(xué)，從而體驗友誼與快樂(二至六年級) 6.“快樂心愿”開展“爸爸(媽媽)我想對您說........”活動，學(xué)生對父母說一句心理話或一句感恩的話。同時發(fā)動父母回復(fù)，對孩子說一句心理話或寄語的的話。(二至六年級)
五、活動總結(jié)
附:校電子屏幕宣傳標語:
A.關(guān)注心理健康，積極快樂生活
B.“健康的心理是你邁向成功的起點!”
C.“關(guān)注心靈，關(guān)愛健康”
D.“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”
團體心理輔導(dǎo)方案11
一、活動目標：
1.在活動中，學(xué)會與人友好合作，體驗合作的成功和歡樂。（情感）
2.初步理解合作的意義，明白生活中處處有合作。（認知）
3.初步學(xué)會探索的方法，學(xué)會與人友好合作。（技能）
二、重點：
在活動中，學(xué)會與人友好合作，體驗合作的成功和歡樂
三、難點：
初步學(xué)會探索的方法，學(xué)會與人友好合作。
四、活動準備：
1.經(jīng)驗準備：幼兒已經(jīng)學(xué)會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質(zhì)準備：《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的相應(yīng)圖片（一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子）
五、活動過程：
一、兒歌導(dǎo)入
1.經(jīng)過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作（出示圖片）
--小朋友們，你們看這上頭畫的.是什么動物，它在干嗎？
--之前我們一起學(xué)過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來念一遍好不好？
--這只螞蟻最終有沒有把豆豆抬走，他是怎樣樣做的？（回洞口請來了好朋友們一起搬著走）
--如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎？
--合作就是2個或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
--合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會把事情做的又快又好，并且更容易成功！
二、探究討論，如何合作
1.搬桌子比賽：配班教師一個人，然后再請6個小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓幼兒說一說為什么他們力氣比教師小，卻比比教師搬得快。
�。ê献骶褪谴蠹乙黄鹋ψ鲆患�，會把事情做得又快又好）
2.看圖片，幼兒分辨哪些是在合作，哪些不是？
教師出示相應(yīng)圖片：
一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
2.教室給出幾個情景，讓幼兒思考應(yīng)當怎樣樣合作。（收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時），再請幼兒想一想還有什么時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫忙幼兒理解合作，并了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。
團體心理輔導(dǎo)方案12
活動名稱：敞開心扉交朋友
活動目標：
1．增進團體成員間的了解。
2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。
4. 讓成員學(xué)會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5. 在朋友之間，要學(xué)會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。
活動準備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。
活動程序：
（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）
1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
（二）“愛在指間”（30分鐘）
1．活動過程
將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。
當領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。
2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享
�。�1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?
（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?
�。�3）從這個游戲中你得到什么啟示?
3．領(lǐng)導(dǎo)者點評
在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的.價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
（三）盲人旅行 （20分鐘）
1．活動過程
（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學(xué)分為兩人一組，一人當盲者，一人當領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
�。�2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進行三分鐘。回到座位，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享。
�。�1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔(dān)心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？
（2）當你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（3）當你看著本不了解的兩個人配合默契的完成任務(wù)時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？
�。�4）你從這個游戲中學(xué)到了什么？
3.活動小結(jié)。
人與人之間的交往應(yīng)當是團結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要
（四）“團體檢測站”（15分鐘）
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
（五）小結(jié)（5分鐘）
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
團體心理輔導(dǎo)方案13
近年來，“紅領(lǐng)巾小社團”活動更富特色，已發(fā)展成為少先隊品牌活動之一。“紅領(lǐng)巾小社團”在引導(dǎo)少年兒童開闊視野、掌握知識、培養(yǎng)品格、鍛烽意志能力等方面起到了重要的作用。但是，有些輔導(dǎo)員認為“紅領(lǐng)巾小社團”是“自發(fā)”組織，應(yīng)完全“自主”管理，對其放任自流，致使“紅領(lǐng)巾小社團”成為孩子們的一場“小游戲”。由此可見，如何面對“紅領(lǐng)巾小社團”是大隊輔導(dǎo)員工作中一個需要重視和研究的問題。
例一：一次，“小精靈”環(huán)保小社團邀請手拉手單位的兩位姐姐來教他們制作環(huán)保時裝。經(jīng)過雙方協(xié)商，活動時間定在星期日的上午，地點定在學(xué)校。這可讓小團長犯了難，因為有幾個團員的家長不愿意讓孩子在休息日參加活動，擔(dān)心影響他們的學(xué)習(xí)。大隊輔導(dǎo)員了解此事后，親自給每一位家長打電話，講明此次活動的意義，做通了家長的思想工作。結(jié)果，此次活動不但讓孩子們學(xué)到了環(huán)保時裝制作的技巧，還極大地激發(fā)了他們的創(chuàng)作靈感，為他們的“六一”環(huán)保時裝表演奠定了堅實的基礎(chǔ)。試想，如果沒有大隊輔導(dǎo)員的支持，這一小社團的活動能進展得如此順利嗎？
例二：少代會召開前夕，為保證提案的質(zhì)量，大隊組織委員在大隊輔導(dǎo)員的支持下，發(fā)起并臨時組建了“紅領(lǐng)巾少代會提案社團”，其團員是7名愛好寫作的隊員。他們不僅自發(fā)成立了這個小社團，還聘請語文老師和大隊輔導(dǎo)員當他們的特約顧問。第一次活動，他們就請老師講了兩個問題：“什么是提案”和“怎樣寫提案”。在活動中，隊員們學(xué)到很多知識，也鍛煉了多方面的能力。比如：他們知道了提案要分四部分寫：1．提案標題；2．問題動機和意義；3．對所提問題的分析；4．提案的意見和建議。在大隊輔導(dǎo)員的幫助下，他們通過問卷調(diào)查，專題調(diào)研、個別采訪，完成了“呼喚父愛”、“加強兒童體育場所建設(shè)”、“減負之后的困惑”、“增設(shè)課堂選修課”、“精神減負最重要”5個提案。據(jù)悉，這個臨時組建的小社團圓滿完成任務(wù)后，已轉(zhuǎn)型為“校園小記者社團”，不僅隊伍擴大了，還經(jīng)常給社會上的各個報刊供稿。這個特殊的小社團的發(fā)展，離不開大隊輔導(dǎo)員的全力支持和悉心指導(dǎo)。
例三：由于“紅領(lǐng)巾小社團”是自發(fā)、自愿形成的，參與者不一定來自同一個中隊，這給小社團組織開展活動帶來了不少麻煩。有一次，文學(xué)社把活動時間制定為星期二下午第二節(jié)課后，卻與某中隊的活動“撞車”，改成周三后又和“小小導(dǎo)游團”的活動發(fā)生沖突。后來，大隊輔導(dǎo)員找到中隊輔導(dǎo)員和導(dǎo)游團長一同進行磋商，幾經(jīng)周折，才協(xié)調(diào)好他們各自的活動時間。瞧，大隊輔導(dǎo)員的“協(xié)調(diào)作用”為小社團活動打開了方便之門，讓隊員們多開心！
大隊輔導(dǎo)員關(guān)愛“紅領(lǐng)巾小社團”，為其出謀劃策、排憂解難，令其魅力四射、永葆活力的.案例舉不勝舉。但一般來說，作為大隊輔導(dǎo)員，應(yīng)該如何把握對“紅領(lǐng)巾小社團”的管理和督導(dǎo)尺度，如何采取有力措施促進“紅領(lǐng)巾小社團”的發(fā)展呢？下面介紹幾種有效途徑：
1、為小社團提供科學(xué)的指導(dǎo)。無論是在社團的常規(guī)管理中，還是在社團的活動過程中，輔導(dǎo)員都要積極配合，科學(xué)指導(dǎo)。如果遇到專業(yè)性比較強的問題，可聘請專家一起把關(guān)，一同指導(dǎo)，或者找到聯(lián)建單位共同開展活動，避免孩子們走彎路。每年可對小社團進行考核，幫助孩子們學(xué)會總結(jié)、揚長避短、不斷創(chuàng)新。
2、幫助小社團規(guī)范各種制度。“紅領(lǐng)巾小社團”的章程要在學(xué)校大隊部指導(dǎo)管理下由隊員們自主制定。因此，大隊輔導(dǎo)員一定要為其把章程制定好，使其科學(xué)易行，既有嚴格的制度性，又體現(xiàn)隊員們的自主性。同時，可幫助孩子們建立并規(guī)范紅領(lǐng)巾社團節(jié)、校園文化節(jié)、成果展示會等制度。
3、及時與各方面進行協(xié)調(diào)。由于“紅領(lǐng)巾小社團”可以組建在中隊、年級、學(xué)校內(nèi)，它的組織規(guī)模、活動時間都很靈活，有時活動會因此受到一些限制，這時特別需要大隊輔導(dǎo)員出面與家長、中隊輔導(dǎo)員或者其他相關(guān)人員協(xié)調(diào)各種關(guān)系、活動場所、必要資金等，為孩子們做開路先鋒。
4、為小社團提供展示機會。大隊輔導(dǎo)員要利用一切機會讓孩子們展示他們的成果。例如：評選“魅力紅領(lǐng)巾小社團”，評選“紅領(lǐng)巾小社團之星”，臨時組建“少代會提案社團”、“少代會宣講社團”等。輔導(dǎo)員還可將孩子們的優(yōu)秀活動推出校園，鼓勵他們參加省、市等各級的競賽活動和評比，為他們加油助威，以提高小社團的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
優(yōu)秀“小領(lǐng)巾小社團”標準：有一個快樂的亮點項目；有一批有專長的校內(nèi)外指導(dǎo)者；有一群有特長愛好的少先隊員；有一種積極向上的精神；有一句響亮的團訓(xùn)；有一段生動有趣的成長故事；有一首易學(xué)、易唱、易傳的團歌；有一塊相對固定的實踐基地；有一本特色鮮明的活動教材；有一定社會的知名度和隊員的滿意度。
團體心理輔導(dǎo)方案14
活動流程：
1.開場白
2.歡迎機械系、趙老師、記者團的朋友。
3.強調(diào)兩點：
（1）積極參與活動中去。
�。�2）紀律
4.介紹團體活動內(nèi)容:（1）熱身游戲2個
（2）正式的主題活動——團隊協(xié)作5個
�。�3）備選游戲1個
5.開始熱身活動：（1）“吹去的都是愁”（“大風(fēng)吹”）
（2）”愛的抱抱“（“五毛一塊”）
6.正式的主題活動：（1）”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。
�。�2）”拋開煩惱“又名“扔廢紙團”
7.中場休息：（1）老實點評。
（2）節(jié)目表演：劉同學(xué)唱歌王同學(xué)表演舞蹈
8.繼續(xù)主題游戲：（3）心有千千結(jié)（傳遞呼啦圈）
�。�4）“人體諾骨牌”
�。�5）“憤怒的氣球”（爆氣球）
9.最后總結(jié)：
�。�1）機械系的總結(jié)
（2）教育系的總結(jié)
（3）趙老師的總結(jié)
具體游戲環(huán)節(jié)：
一、活動的目的及意義：
通過開展各種團體心理活動讓同學(xué)們了解和體驗團隊協(xié)作的重要意義，同時了解心理學(xué)，喜歡心理學(xué)，關(guān)注自身和團隊及集體的心理關(guān)系。并且增進兩個班級同學(xué)彼此間的溝通、了解，增進同學(xué)之間的友誼，豐富大家的課余生活。
二、活動主題：“齊心協(xié)作“
�。ㄒ唬嵘砘顒樱�2個（全體人員都參與其中）
1：“吹去的都是愁”
“吹去的都是愁”又名“大風(fēng)吹”。
游戲規(guī)則：
�。�1）把所有的人分為兩大組，每組都有一個小組長和一個工作人員。
（2）每組的人圍坐一圈，凳子比總?cè)藬?shù)少一個，小組長站在中間，其余皆坐。
（3）游戲開始后，小組長說“大風(fēng)吹”，眾人問“吹什么”，小組長回答吹一樣?xùn)|西，比如說“吹所有的女生”、“吹穿白衣服的人”滿足該條件的人就必須交換凳子，其余的人不動，小組長參與搶凳子的過程.
�。�4）對于沒搶到凳子的同學(xué)，工作人員會在他（或她）的手上貼一個笑臉的圖案。
貼完笑臉后，游戲繼續(xù)。
�。�5）10輪后，游戲結(jié)束。手上笑臉最多的同學(xué)需要表演一個節(jié)目。
注意事項：
(1)在交換位置的過程中沒有搶到凳子的同學(xué)不得強行擠占別人的凳子。
(2)在跑著交換位置時要注意安全，防止跌倒。
2：”愛的抱抱“
”愛的抱抱“又名“5毛1塊”。
游戲規(guī)則：
�。�1）所有的同學(xué)分為兩組。兩組中間用條幅隔開。主持人站中間。每組都有一個“點鈔員”。
（2）由于男同學(xué)多于女同學(xué)，所以男同學(xué)是5毛，女同學(xué)是1塊，順時針慢跑。當主持人喊出一個價格時，同學(xué)們要根據(jù)自己的價格自行與其他同學(xué)“抱”在一起。
�。�3）比如說當主持人喊兩塊時，女同學(xué)可以與旁邊的另一個女同學(xué)組合構(gòu)成兩塊，也可以和旁邊的兩名男同學(xué)組合構(gòu)成兩塊，男同學(xué)可以4個人構(gòu)成兩塊，凡是沒有湊成兩塊的同學(xué)將被淘汰下場。
�。�4）然后再進行下一輪的“一塊5毛”，最后每組剩下5個及5個以內(nèi)的人時游戲結(jié)束。剩下的五個人授予“圣斗士”稱號，并且給予獎品獎勵。
（二）正式游戲：4個
1.”心手相傳“（需全體人員都參與其中）
”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。
游戲規(guī)則：
(1)現(xiàn)場所有同學(xué)分兩組，每組的同學(xué)手牽手圍成兩個大圈。每組都有一個計時員負責(zé)計時。計時員站在圈外。
(2)在每個圈內(nèi)放入一個呼啦圈，由主持人宣布開始計時，看兩個小組順時針傳遞呼啦圈，傳遞三圈。用時最少的組勝。每人獎勵真知棒棒糖一支。
(3)游戲結(jié)束后請同學(xué)講一下活動心得與體會。每個活動都有其存在的意義，每個人在游戲過程中都有自己的體會，希望大家可以放開心胸，暢所欲言，與別人分享自己的所感所悟，加深自己的認識。
游戲意義：考察大家的團隊協(xié)作能力以及隨機應(yīng)變的能力。
2.”拋開煩惱“（小組比賽，部分人員參與其中）
”拋開煩惱“又名“扔廢紙團”。是個釋放煩惱和宣泄壓力的活動。
游戲規(guī)則：
�。�1）分二組。每組選4名男生，2名女生。每組各占一方，中間用條幅隔開。
�。�2）每組各一個裁判。每組所站領(lǐng)地上有相同數(shù)量的廢紙團。
�。�3）當主持人說開始后，每組都要用手把本組領(lǐng)地上的廢紙團扔向?qū)Ψ剑看沃荒苋右粋�紙團。并且要從條幅上面扔過去，不要從條幅下面扔過去。
�。�4）每組裁判都手拿紙筆記錄活動過程中參與者犯規(guī)次數(shù)。犯規(guī)一次要從對方那里拿來2個紙團作為懲罰。紙團剩的少的一方勝。
�。�5）整個游戲持續(xù)3分鐘。當主持人說剩下10秒時，由主持人帶領(lǐng)大家開始倒計時“10，9，......2,1”。
�。�6）倒計時結(jié)束游戲也結(jié)束,雙方不得再扔紙團。由裁判清點雙方地上的紙團。領(lǐng)域內(nèi)紙團少的一組贏，每人獎勵德芙巧克力一塊。
�。�7)游戲結(jié)束后請同學(xué)交流一下游戲的心得與體會。
以下情況屬于犯規(guī)：
�。�1）用腳把紙團踢到對方場地上。
�。�2）每次扔的紙團不止一個。
（3）從條幅下面扔。
注：扔紙團的過程中不要向?qū)Ψ絽⑴c者身上砸紙團，以免意外。
游戲意義：給同學(xué)們一個盡情釋放和宣泄內(nèi)心煩惱的機會。在緊張的游戲中獲得高度快樂感，給內(nèi)心一次高強度快樂體驗和放松機會。
中場休息：
�。�1）老師點評
�。�2）節(jié)目表演：劉翠翠唱歌。
冉冰冰唱《我》
3.”心有千千結(jié)“
”心有千千結(jié)“又名“解手鏈”。
游戲規(guī)則：
形式：10人一組為最佳，在開始游戲前我們會有人示范。
(1)讓每組圍著站成一個向心圈。
(2)主持人說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住對面另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的'情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。
(3)告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環(huán)。
(4)如果過程中實在解不開，主持人可允許參與者決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
�。�5）游戲結(jié)束后會有交流過程。
�。ㄖ鞒秩丝梢匀绱颂釂枺河嘘P(guān)討論你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？當解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化？最后問題得到了解決，你是不是很開心？在這個過程中，你學(xué)到了什么？游戲意義：考察在團隊中遇到問題時大家積極思考，相互啟發(fā)，共同解決問題的能力。起先大家的手錯綜復(fù)雜地手放在一起，大家感到毫無頭緒，最后在慢慢探索中逐漸找到解決的方法。還可以鍛煉部分同學(xué)的團體組織能力。這個游戲讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。
4.”人體諾骨牌“
這個活動由于體力原因，所以由男生們來完成，女生不參與其中。在活動正式開始前會有人示范。
游戲規(guī)則：
�。�1）參與者站成一個圓，每個人把雙手放在他前面同學(xué)的前面的肩上，也即把手放在隔一個同學(xué)的同學(xué)的肩上。
（2）所有人雙手放好后，大家一致慢慢地坐在后面同學(xué)的腿上。
�。�3）所有人坐好后開始坐著一起行走。大家的目標是一起走五步。
（4）游戲結(jié)束后請同學(xué)交流心得。
游戲意義：考察團體配合和協(xié)作的能力。這是一個對團體協(xié)作要求很高的活動。大家需要高度配合的游戲，剛開始大家可能根本無法行走，甚至都坐不穩(wěn)。當大家嘗試重復(fù)幾次后會慢慢能夠行走并且行走的距離也會越來越遠。
5.憤怒的氣球；
憤怒的氣球又名“爆氣球”。
人數(shù)：16人參與，分為2組，每組4個男生4個女生。
1.以兩組比賽形式進行。每組內(nèi)的男生和女生兩兩綁在一起（腳綁在一起），類似兩人三組，沒有綁在一起的腳上綁氣球。
2.活動開始后，每組的男生女生同步去踩對方的氣球，同時保護自己的氣球不要被別人踩爆。
3.最先被踩爆完的組就是輸了。
注意事項：
（1）只準踩氣球，不得故意踩對方的腳。
�。�2）不得故意用手推對方。
�。�3）氣球全被踩爆著者要退出比賽，不能站在比賽區(qū)域，以免干擾比賽進程。
�。�4）在游戲過程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當作被踩爆。
�。�5）兩個搭檔在行走時要注意步調(diào)的一致，以防跌倒。
游戲意義：考察參與者的反應(yīng)能力團體協(xié)作能力，兩人需要良好的配合才能踩爆別人的氣球。
�。ㄈ﹤溥x游戲：
“風(fēng)雨同行“
6、交流心得體會：
1.先請機械系的代表分享感想和體會;
2.再請教育系的代表分享感想和體會；
3.請指導(dǎo)老師為我們做最后的總結(jié)。
預(yù)祝：機械系、教育系團體心理活動順利、成功！
團體心理輔導(dǎo)方案15
高校輔導(dǎo)員的工作對大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與提高是一個全方位、多層次的影響、示范和感召的過程。其心理健康狀況對大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與提高起著潛移默化的作用。從我國高校目前的發(fā)展狀況來看，由于近年來辦學(xué)規(guī)模不斷擴大，招生人數(shù)不斷增多，相對于專業(yè)教師，絕大多數(shù)的輔導(dǎo)員在工作任務(wù)、責(zé)任風(fēng)險和素質(zhì)要求等方面所面臨的挑戰(zhàn)更大。因此，如何使輔導(dǎo)員及時地舒緩壓力，釋放壓力，保持其自身的心理健康成為我們關(guān)注的焦點，采用團體心理輔導(dǎo)的方式為輔導(dǎo)員心理減壓是我們進行的新嘗試。
1 輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)的意義
1.1 團體心理輔導(dǎo)是輔導(dǎo)員自身心理成長的需要 團體心理輔導(dǎo)的獨特方式為輔導(dǎo)員們提供了一個多項溝通、交流互動及宣泄負性情緒的平臺，輔導(dǎo)員們在對為他們設(shè)計的主要問題的分析、探討中，在交流信息、解決問題和探索個人價值等方面都可以相互提供和分享多元化的資源，同時可以學(xué)習(xí)和模仿團輔成員的適應(yīng)行為，從多個角度去洞察自己，擴大自己的內(nèi)心世界，反觀(反省)自己的一些不良行為和認知，在分享和交流中得到改變和提高，實現(xiàn)自我的心理成長。
1.2 團體心理輔導(dǎo)是輔導(dǎo)員自身工作的需要 心理輔導(dǎo)是高校輔導(dǎo)員不可或缺的重要職能。輔導(dǎo)員通過參加團體心理輔導(dǎo)，在自我心理成長的同時，可以通過自身的體驗、了解，掌握團體心理輔導(dǎo)的方法和操作流程，進而將團體心理輔導(dǎo)的理論和技術(shù)運用到工作中去，促進高校心理健康教育工作的全面開展。
1.3 團體心理輔導(dǎo)是解決“師源性”心理傷害的需要“師源性”心理傷害主要指由于教師自身的心理素質(zhì)和心理健康水平對學(xué)生的身心健康造成的消極影響。輔導(dǎo)員由于高強度的工作負荷、高危性的職業(yè)風(fēng)險和低職業(yè)認同感和個人成就感，非常容易蓄積負性情緒，而這些負性情緒不及時宣泄出去，就很容易將之發(fā)泄到工作中去，發(fā)泄到學(xué)生身上，也就避免不了“師源性”心理傷害的發(fā)生。團體心理輔導(dǎo)為輔導(dǎo)員們提供了一個建設(shè)性地宣泄和交流的平臺。通過熱身游戲活動、紙筆練習(xí)和繪畫練習(xí)，我們有理由假設(shè)，團體心理輔導(dǎo)，能夠改變輔導(dǎo)員的心理健康狀況，提高心理健康水平。
2 輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)的設(shè)計方案
2.1 輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)的目標 其總目標是提高輔導(dǎo)員的心理健康水平，提高輔導(dǎo)員的工作積極性和工作效率。其一般目標是：通過團體活動，引導(dǎo)輔導(dǎo)員們思考自己的優(yōu)缺點以及人際關(guān)系，通過與其他成員的溝通、探討，使輔導(dǎo)員們認識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點，并勇于接納自己的缺點，在團體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納感，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時，學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人，能夠站在他人的角度看問題，接納與欣賞同事、學(xué)生，了解多種溝通方式，增進師生間的良性互動。通過團體活動，體驗、了解、掌握團體心理輔導(dǎo)的方法和操作流程，進而將團體心理輔導(dǎo)的理論和技術(shù)運用到工作中去，促進高校心理健康教育工作的全面開展。
2.2 輔導(dǎo)員團體的性質(zhì) 其性質(zhì)為封閉性、結(jié)構(gòu)式成長團體。團體成員為我校全體專兼職輔導(dǎo)員以及學(xué)生“團體心理輔導(dǎo)工作室”的部分成員。我們采取的是大團體進行熱身活動和結(jié)束活動環(huán)節(jié)，小團體進行主要活動(主題探討、分享)環(huán)節(jié)的活動形式。每周活動一次，共6次。每次2.5～3小時。活動場所為安靜、有能移動的椅子及多媒體的大活動室。
2.3 輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)的具體內(nèi)容 運用班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論、柏恩的人際溝通理論、勒溫的群體動力論和羅杰斯的來訪者中心理論，采取集體熱身游戲活動：小組紙筆練習(xí)、繪畫練習(xí)、心理劇表演：集體跟隨視頻做手語操及齊唱歌曲等活動形式。6個單元的內(nèi)容分別為：第1單元～“第一次親密接觸”，主要目標是使成員相互問相識、增進相互的了解和建立小組。第2單元～“我的自我我最知”，主要目標是進一步加深團體成員之間的相互了解及對自我的探索。第3單元～“生命的價值我探尋”，主要目標是增進團體成員間的深入了解和探索自己的價值觀。第4單元～“快樂煩惱伴我行”，主要目標是探索人際溝通的技巧及更深入地對自我進行探索。第5單元～“經(jīng)歷風(fēng)雨，方見彩虹”，主要目標是挖掘做輔導(dǎo)員工作的優(yōu)點、探討應(yīng)對和解決工作困難的辦法及更深層次地探索自我。第6單元――“我的未來不是夢”，主要目標是引導(dǎo)成員思考目前困擾自身的主要問題是什么并求得組員的幫助。
3 對輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)的效果評價
3.1 對設(shè)計方案的評價 經(jīng)過實踐證明：輔導(dǎo)方案的理念是正確的。在輔導(dǎo)中我們所遵循的一個都不能少原則、重資源取向輕問題取向原則、保密原則和可操作性原則體現(xiàn)了心理輔導(dǎo)的特點，強化了輔導(dǎo)員們的心理健康教育意識。輔導(dǎo)目標具有可操作性，與輔導(dǎo)的內(nèi)容及形式相一致。但在輔導(dǎo)目標的針對性方面還有待加強和改進。從活動內(nèi)容來看，大多數(shù)游戲活動的設(shè)計與安排是合理的，進行得比較順利。成員能夠通過做游戲領(lǐng)悟到游戲背后的意義，但也有一些游戲做起來秩序比較混亂，且標準不易掌握，沒有達到預(yù)期的效果。主要活動環(huán)節(jié)需要改進的方面較多。過多地重視了對自我的探索，但對輔導(dǎo)員情緒的管理與調(diào)節(jié)方面顯得薄弱。對于輔導(dǎo)員工作的'探討，其內(nèi)容的針對性不夠強。結(jié)束活動環(huán)節(jié)的設(shè)計，應(yīng)該說是恰到好處的。歌曲的選擇比較貼近主題，成員的情緒也比較飽滿。
3.2 對活動過程的評價 從6個單元的活動過程來看，三大主要環(huán)節(jié)活動內(nèi)容的進行是有序而順利的。整個活動過程具有安全、溫暖、尊重的團體氣氛；團體成員之間建立起了一種民主、平等、合作的輔導(dǎo)關(guān)系；每個單元的活動都能夠體現(xiàn)出成員之間的互動和多項交流。
3.3 輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)的特點 由于我們把輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)定位為屬于心理健康教育的內(nèi)容，采取了“一個都不能少”的原則，要求全體輔導(dǎo)員必須參加，沒有采取輔導(dǎo)前先進行招募成員的辦法，所以，導(dǎo)致了輔導(dǎo)員參加團體輔導(dǎo)的動機不強，其參與熱情及開放自我程度遠遠不如一起活動的大學(xué)生們，有一定的防御心理甚至抵觸情緒，但是他們在主要活動中卻表現(xiàn)出內(nèi)省深刻、總結(jié)體會深，理性探討多的特點。這可能與他們的知識結(jié)構(gòu)、工作閱歷有關(guān)。
3.4 對活動效果的評價 經(jīng)過一個輪次的輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)，我們認為，輔導(dǎo)員們對學(xué)生心理輔導(dǎo)的能力得到普 遍的提高，表現(xiàn)在對學(xué)生心理危機的識別力方面以及將團體輔導(dǎo)的形式運用到教學(xué)中和對學(xué)生的思想工作方面。團體心理輔導(dǎo)對輔導(dǎo)員的心理成長起到了一定的促進作用。多數(shù)輔導(dǎo)員認為，團體心理輔導(dǎo)，加強了他們對自我的分析和認識。經(jīng)過調(diào)查，對此次團體心理輔導(dǎo)非常滿意的輔導(dǎo)員沒有：不滿意者有兩位；大多數(shù)輔導(dǎo)員都認為是比較滿意的。本輪次的輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)方案，應(yīng)該說只是第一階段的方案，今后，我們還將設(shè)計第二階段、第三階段的輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)方案。
4 對輔導(dǎo)員團體心理輔導(dǎo)的反思
4.1 輔導(dǎo)前說明會必不可少 輔導(dǎo)員團體我們不進行輔導(dǎo)前的招募工作，但可以通過“輔導(dǎo)前說明會”來培養(yǎng)及強化其參加動機，這一環(huán)節(jié)是必不可少的。說明會的內(nèi)容可講解團體心理輔導(dǎo)的基本知識，如團體心理輔導(dǎo)的概念、特點、功能、目標、意義等以及我們開展此次團輔的目的及目標，使輔導(dǎo)員們首先了解團體心理輔導(dǎo)、認識團體心理輔導(dǎo)，避免輔導(dǎo)員參加團體的抵觸情緒。
4.2 團體成員由各高校輔導(dǎo)員組成 實踐證明：對于輔導(dǎo)員團體來講，采取大組活動，小組討論的設(shè)置為佳。如何能做到既有活動氣氛又不對主要活動產(chǎn)生干擾，這個問題應(yīng)該說是一個難題問題。理想的做法是：實行各高校的聯(lián)合，來自各高校的輔導(dǎo)員組成一個40人左右的團體，熱身活動及結(jié)束活動集體進行，主要活動分成10人左右的小組進行，小組成員的組成力爭互不相識，這樣，既減弱了輔導(dǎo)員之間因同事關(guān)系而產(chǎn)生的防御心理，又保證了輔導(dǎo)員身份的同一性、分享內(nèi)容的共同性和深入性。
4.3 團體領(lǐng)導(dǎo)者實行各高校資源共享 團體領(lǐng)導(dǎo)者如果是本校心理健康中心的老師，對于輔導(dǎo)員來講，還是會產(chǎn)生一定程度的防御心理，畢竟與團輔領(lǐng)導(dǎo)者之間還是同事關(guān)系。而團輔領(lǐng)導(dǎo)者是與自己不相識的人，就會使團體成員具有安全感，保證活動的順利開展。各高校心理咨詢老師實行資源共享，不僅有利于團體心理輔導(dǎo)的開展，對于個體心理輔導(dǎo)也能起到很好的促進作用。
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