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時間：2024-10-31 01:01:23 方案 我要投稿

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　　拓展訓(xùn)練活動是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分，以下是專門為你收集整理的團隊?wèi)敉馔卣沟幕顒臃桨�，供參考閱讀！

團隊?wèi)敉馔卣沟幕顒臃桨?/></p><p>　　<strong>一、活動名稱</strong></p><p>　　“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練</p><p>　　<strong>二、活動主題</strong></p><p>　　友誼、合作、感恩、拼搏</p><p>　　<strong>三、活動目的</strong></p><p>　　通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：</p><p>　　1、增強同學(xué)間的團隊合作意識</p><p>　　2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性</p><p>　　3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力</p><p>　　4、增強團隊成員之間的相互信任</p><p>　　5、加強成員間感情的溝通</p><p>　　<strong>素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目</strong></p><p>　<strong>　1、齊心協(xié)力</strong></p><p>　　器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿</p><p>　　時間：30分左右</p><p>　　規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。</p><p>　　<strong>2、穿針引線</strong></p><p>　　器材：呼啦圈</p><p>　　時間：20～40分鐘</p><p>　　目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂</p><p>　　規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。</p><p>　<strong>　3、平地而起</strong></p><p>　　時間：20～40分鐘</p><p>　　目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)</p><p>　　規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。</p><p>　　<strong>4、笑容可掬</strong></p><p>　　時間：30分鐘左右</p><p>　　目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。</p><p>　　規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。</p><p>　　總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。</p><p>　　<strong>5、張弛有道</strong></p><p>　　時間：10分鐘左右</p><p>　　器材：長繩一根、布條、秒表</p><p>　　目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒�，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。</p><p>　　規(guī)則：游戲開始時，將繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。</p><p>　<strong>　6、千鈞一發(fā)</strong></p><p>　　時間30分鐘左右</p><p>　　器材：報紙若干，膠帶3個</p><p>　　目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。</p><p>　　規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。</p><p>　　<strong>7、囚徒困境</strong></p><p>　　時間：40～50分鐘</p><p>　　器材：布條若干</p><p>　　目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。</p><p>　　內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)�，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。</p><p>　　規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護送女生到達目的地。</p><p>　　總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。</p><p>　　<strong>8、報數(shù)</strong></p><p>　　時間：10～30分鐘</p><p>　　目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識</p><p>　　規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。</p> <p>【團隊?wèi)敉馔卣沟幕顒臃桨浮肯嚓P(guān)文章：</p><p><a target=團隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨福ňx16篇）04-12

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