體育運(yùn)動演講稿
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在快速變化和不斷變革的新時代，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，下面是小編為大家整理的體育運(yùn)動演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育運(yùn)動演講稿1
尊敬的省長、各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓；
全體運(yùn)動員、教練員、裁判員：
大家上午好！
非常高興能夠來到xx，參加今年的全省青少年陽光體育運(yùn)動聯(lián)賽開幕式。看到小運(yùn)動員們朝氣蓬勃、自信陽光的精神面貌，我感到很欣慰，也很激動。在此，我要感謝省委省政府一直以來對教育事業(yè)和青少年體質(zhì)健康促進(jìn)工作的高度重視，感謝省體育局和全省各級體育部門、社會各界對于青少年體育工作的大力支持和全力配合，為全省的青少年的健康成長創(chuàng)造了和諧優(yōu)質(zhì)的環(huán)境。
教育是民族振興、社會進(jìn)步的重要基石。如果說文化學(xué)習(xí)是“靜”的教育，那么體育鍛煉就是“動”的教育。只有動靜結(jié)合，綜合發(fā)展，才能達(dá)到以文化人、以體育人的.目標(biāo)，為中華民族的偉大復(fù)興培養(yǎng)合格的建設(shè)者和接班人，也為競技體育源源不斷輸送高質(zhì)量的后備人才，這就是體教融合的目的和意義。接下來，省教育廳將和省體育局一起，認(rèn)真貫徹落實(shí)上級《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》，優(yōu)化路徑方式，解決難點(diǎn)痛點(diǎn)，持續(xù)推動青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展。尤其是要以青少年陽光體育運(yùn)動聯(lián)賽這樣的載體入手，整合賽事資源，構(gòu)建科學(xué)合理的分級賽事體系，完善評價獎勵機(jī)制，打通青少年運(yùn)動員的成長管道，最終實(shí)現(xiàn)全省的體教融合工作形成正向循環(huán)。
最后，預(yù)祝本次獲得取得圓滿成功！祝大家身體健康，萬事如意！謝謝！
體育運(yùn)動演講稿2
各位運(yùn)動員、教練員、大會工作人員：
通過緊張的期中考試，在氣候宜人的日子里，仙居中學(xué)20xx年冬季運(yùn)動會開幕了，借此機(jī)會，我代表校領(lǐng)導(dǎo)班子和大會領(lǐng)導(dǎo)小組向本次運(yùn)動會的順利舉行表示熱烈的祝賀！
今年冬季運(yùn)動會的召開是在學(xué)校改革發(fā)展取得輝煌成績的新形勢下召開的。一年來，學(xué)校堅持先進(jìn)的符合本校實(shí)際的辦學(xué)理念，以深化“三項(xiàng)工程”活動為載體，以實(shí)施“做強(qiáng)、做精、做大”跨越式發(fā)展模式為動力，在教育質(zhì)量提高、教師隊(duì)伍建設(shè)、學(xué)校發(fā)展等各方面都取得了新的.可喜的成績。這次冬季運(yùn)動會的召開將是對學(xué)校體育工作的一次檢驗(yàn)，也是對同學(xué)們體育素質(zhì)的綜合測試，也是對班風(fēng)、班集體建設(shè)的一次考查，對于促進(jìn)和推動我校的體育工作、素質(zhì)教育工作都有著十分積極的意義。希望全體運(yùn)動員、教練員遵守紀(jì)律、遵守規(guī)則，發(fā)揚(yáng)良好的體育競賽美德，賽出水平，賽出風(fēng)格。爭取創(chuàng)造各項(xiàng)比賽的優(yōu)異成績，以實(shí)際行動為班級、為學(xué)校爭光！希望全體大會工作人員精心組織，加強(qiáng)服務(wù)，注意安全。確保運(yùn)動會的順利進(jìn)行。希望本次運(yùn)動會能充分展示我校師生斬新的精神風(fēng)貌，把本次運(yùn)動會開成一個“比水平、比友誼、比團(tuán)結(jié)”，齊心協(xié)力、奮發(fā)向上的大會！
最后，祝運(yùn)動會圓滿成功！
體育運(yùn)動演講稿3
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數(shù)字：
1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。
2、全國中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的活動。
我校一直積極開展陽光體育活動，并取得了一定的效果：我校的運(yùn)動員依托自己健康的體魄，發(fā)揚(yáng)勇于拼搏的精神，近幾年已連續(xù)在滕州市中小學(xué)生田徑運(yùn)動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極響應(yīng)陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今后我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學(xué)們堅持以下原則：
�、� 量力而行原則。
參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動，特別是一些劇烈運(yùn)動。要根據(jù)自己的身體狀況，有選擇地參與，適當(dāng)活動。
�、� 因地制宜原則。
要切實(shí)注意場地、器材的情況，了解是否存在安全隱患，不冒險，確保自身安全。
�、� 運(yùn)動量適度原則。
參與活動要根據(jù)身體素質(zhì)、氣候等各方面的條件，適當(dāng)運(yùn)動。可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運(yùn)動。否則，超出身體的承受能力，不但達(dá)不到鍛煉的效果，還會損害健康。
�、� 充分準(zhǔn)備原則。
參與活動前，要充分做好各方面的準(zhǔn)備，如充分休息、穿著寬松、舒適的`運(yùn)動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅硬、銳利物品)準(zhǔn)備好飲用水等。
�、� 適時原則。
參加活動還要注意時間，如飯后不要馬上參加運(yùn)動，特別是劇烈運(yùn)動(一般40--60分鐘后為宜);夏季活動應(yīng)避開高溫時段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運(yùn)動等。
�、� 整理原則。
運(yùn)動后，特別是劇烈運(yùn)動后，不要馬上坐下或躺下休息，要適當(dāng)活動，讓身體逐步休息調(diào)整，也不要一次性大量飲水。
�、� 嚴(yán)守操作規(guī)程原則。
在活動中，要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領(lǐng)，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標(biāo)槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
同學(xué)們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。
你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”， 希望你們積極參加陽光體育運(yùn)動，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。
我的國旗下完畢，謝謝大家!
體育運(yùn)動演講稿4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！
初冬的寒冷，漸漸襲來。前兩天，我們迎來了xxxx年的第一場雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個美好的日子里，第三屆億萬學(xué)生陽光體育與祖國同行冬季長跑活動將我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課余我經(jīng)常與同學(xué)們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強(qiáng)健了體魄，是體育磨煉了我的意志，是體育讓我學(xué)會了做人。
對這次冬季長跑活動，我向同學(xué)們提出以下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快。
五、同學(xué)們要在跑步中學(xué)會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學(xué)會尊重與理解、學(xué)會如何克服困難對于我們堅韌的意志和頑強(qiáng)的精神。
同學(xué)們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運(yùn)動的啟動號召下，一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭做一名體育運(yùn)動的'陽光學(xué)生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
體育運(yùn)動演講稿5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
我是來自高一（23）班的xx。今天，我演講的題目是《參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)身體素質(zhì)》。
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動�！苯】档纳眢w需要運(yùn)動來保證，而人生最大的'財富正是健康。所以，要想擁有這些財富，最佳的方法就是加強(qiáng)體育鍛煉，讓運(yùn)動成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個充分展現(xiàn)自我的空間，每天上午，放下手中的功課，跑上幾圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意頓時消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。在這里給同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議：
一、從現(xiàn)在開始堅持早課，每天至少跑三圈，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。
二、堅持參加大課間活動，認(rèn)真做操，積極參加各種體育活動。
三、合理膳食，保證多種營養(yǎng)元素的吸入，保持健康的身體。
四、勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保證睡眠，增強(qiáng)抵抗病毒侵害能力。
同學(xué)們，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力的好方法，更是一種積極休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參加體育鍛煉，我們才會有一個健康的體魄，才會擁有更大的快樂！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
體育運(yùn)動演講稿6
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在于運(yùn)動》。
生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運(yùn)動的好處非常多，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，運(yùn)動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運(yùn)動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運(yùn)動能減少我們身上多余的脂肪，強(qiáng)壯我們的肌肉，增強(qiáng)身體的抵抗力，運(yùn)動還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，精神充足。
近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。少年強(qiáng)則國家強(qiáng)。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠(yuǎn)，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
對于我們來說，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的`項(xiàng)目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。也可以在節(jié)假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
我校開展的陽光體育大課間運(yùn)動，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了加強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動的時間，根據(jù)學(xué)校的計劃，結(jié)合自身實(shí)際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運(yùn)動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。
在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們將于4月中旬迎來我校的春季運(yùn)動會。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，有的蹦有的跳，有的轉(zhuǎn)有的跑，大家在老師的指導(dǎo)下，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練。在鍛煉的同時同學(xué)們一定要科學(xué)運(yùn)動，注意安全。
下周我校就要進(jìn)行第28屆運(yùn)動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項(xiàng)目的同學(xué)們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學(xué)在做墊上運(yùn)動時，記得要把眼鏡摘下來;在進(jìn)行投擲類項(xiàng)目時，同學(xué)們一定要記得遠(yuǎn)離危險區(qū)。另外，在跑的項(xiàng)目中膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)容易損傷，投擲項(xiàng)目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學(xué)們就要有針對性的做好賽前準(zhǔn)備活動，預(yù)防安全事故的發(fā)生。 同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運(yùn)動、我健康、我快樂;最后，希望同學(xué)們積極參加運(yùn)動會的各項(xiàng)項(xiàng)目。讓我們校園的春天因?yàn)槲覀兊纳碛岸迂S富多彩，因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動而更加生機(jī)勃勃!
謝謝大家!
我的國旗下完畢，謝謝大家!
體育運(yùn)動演講稿7
各位運(yùn)動員、裁判員、老師們、同學(xué)們：
大家好！
經(jīng)過全校師生員工的精心組織與認(rèn)真籌備，__學(xué)院第__屆田徑運(yùn)動會今天隆重開幕了。首先我謹(jǐn)代表學(xué)校，對運(yùn)動會的順利召開表示熱烈的祝賀；向?yàn)楸敬芜\(yùn)動會付出辛勤勞動的教職員工和同學(xué)表示衷心的感謝；向參加運(yùn)動會的裁判員、教練員、運(yùn)動員致以崇高的敬意！
發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)是中華民族屹立于民族之林的重要保證。隨著學(xué)校體育俱樂部教學(xué)改革的'順利實(shí)施，我們提倡的口號是“愛什么，學(xué)什么”。學(xué)校先后成立__多個體育俱樂部，自己喜歡的體育運(yùn)動已經(jīng)越來越成為__學(xué)子大學(xué)生活不可缺少的一部分，很多同學(xué)都在大學(xué)發(fā)現(xiàn)了自己熱愛的運(yùn)動，并為之堅守，并希望成為自己終身熱愛的運(yùn)動。為了同學(xué)們有更好的運(yùn)動條件，學(xué)校還興建改建了一批體育運(yùn)動場地、場館，并已經(jīng)竣工投入使用，西校區(qū)運(yùn)動場改造也馬上就要開始，未來同學(xué)們將會有更多更好的體育設(shè)施供大家使用。
在全校師生廣泛開展健身運(yùn)動的同時，學(xué)校競技體育成績也實(shí)現(xiàn)了新的突破，今年，在__第__屆學(xué)生運(yùn)動會上，學(xué)校代表隊(duì)取得了__金、__銀、__銅的優(yōu)異成績，特別是男子足球隊(duì)，他們發(fā)揚(yáng)了頑強(qiáng)拼搏、奮勇爭先的精神，獲得了男子足球(體育專業(yè)組)冠軍，為我校體育運(yùn)動歷史上書寫了完美的一筆。我提議讓我們?yōu)樗麄內(nèi)〉玫某煽儽硎咀ＹR！
同學(xué)們，一年一度的田徑運(yùn)動會，正是展現(xiàn)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的很好的機(jī)會。希望大家能夠利用運(yùn)動會這個平臺，學(xué)習(xí)中國女排奮力拼搏、永不言敗的精神，賽出風(fēng)格、賽出友誼，充分展現(xiàn)__學(xué)子的風(fēng)采。
最后，預(yù)祝全體運(yùn)動員在賽場上取得優(yōu)異成績！預(yù)祝__學(xué)院第__屆運(yùn)動會圓滿成功！
謝謝大家！
體育運(yùn)動演講稿8
老師們、同學(xué)們：
大家好！
金秋送爽，風(fēng)和日麗，鮮花競開，彩旗飄揚(yáng)。火紅的十月是喜慶的季節(jié)，今天，全校師生集合在田徑場，舉行20xx年xxx小學(xué)秋季體育運(yùn)動會。剛才，18個班級方隊(duì)以整齊的步伐，矯健的英姿，多彩的表演，走過主席臺，接受學(xué)校的檢閱，展示了全校同學(xué)的精神風(fēng)貌，是值得我們自豪的.。在這里我代表學(xué)校向參加這次運(yùn)動會的全校師生、運(yùn)動員表示熱烈祝賀；向參加運(yùn)動會組織準(zhǔn)備工作的全體老師表示衷心的感謝！
這次運(yùn)動會的勝利召開，是對學(xué)校全面貫徹黨的教育方針，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育、加強(qiáng)常規(guī)訓(xùn)練的一次檢閱；是對學(xué)校開展群眾性體育活動的一次展示；是學(xué)習(xí)、貫徹“奧運(yùn)精神”，發(fā)展體育運(yùn)動，提高學(xué)校體育教學(xué)和運(yùn)動水平，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、拼搏精神，為國爭光，為校爭光，為班級爭光的一次大好機(jī)會。
“生命在于運(yùn)動”，運(yùn)動是健康的保證，健康的身體是從事學(xué)習(xí)、生活和工作的關(guān)鍵，充沛的精力寓于健康的身體。在知識海洋遨游的同學(xué)們，必須要養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，運(yùn)動可以打開你心靈之扉，使你才思如涌，智慧倍增，使你忘記疲勞，振作精神。同學(xué)們要以這次運(yùn)動會的召開為契機(jī)，抓住晨練、課外文體活動、體育課、課間操、眼保健操及一切可以體育鍛煉的機(jī)會，伸展你的身體，鍛煉，鍛煉再鍛煉，使學(xué)校體育運(yùn)動得到普及和提高。
也希望全體師生以這次運(yùn)動會為契機(jī)，不斷加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體魄，掀起全我校師生員工全民健身的新高潮，開創(chuàng)我校
同時希望參加運(yùn)動會的運(yùn)動員在困難面前，不畏懼，勇往直前；在勝利面前勝不驕，再接再勵；在失敗面前不氣餒，振作精神。發(fā)揚(yáng)“友誼第一，比賽第二”，團(tuán)結(jié)、拼搏精神，服從裁判、尊重對手，賽出風(fēng)格、賽出水平、賽出成績。
最后，預(yù)祝運(yùn)動會取得圓滿成功，謝謝大家。
體育運(yùn)動演講稿9
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御寒冷，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動。人們的體育健身活動已經(jīng)進(jìn)入高潮。
我們正是長身體的時候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會大大提高你們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的.意志。我們應(yīng)積極到戶外活動。如長跑訓(xùn)練，每次15至20分鐘；還可以在課余時間打籃球、跳繩、踢毽子等。
那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和孩子看到運(yùn)動員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，以及運(yùn)動項(xiàng)目的難度。
體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠(yuǎn)、投擲、球類、體操、武術(shù)等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一個單位鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動，在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。鍛煉中應(yīng)盡可能地避免過多地從事力量型、靜力型的鍛煉。
體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質(zhì)。“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。
同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進(jìn)行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機(jī)。
體育運(yùn)動演講稿10
同志們、同學(xué)們：
為期2天的新樂二中20xx年秋季田徑運(yùn)動會，圓滿完成了各項(xiàng)比賽任務(wù)，即將閉幕。在此，我代表學(xué)校、代表大會組委會，向在本屆運(yùn)動會上團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、取得優(yōu)異成績的各位運(yùn)動健兒和班集體表示最熱烈的祝賀，向?yàn)楸緦眠\(yùn)動會付出辛勤勞動的各位裁判員、工作人員及班主任老師表示最誠摯的謝意！
此刻，入場式的英姿、跑道上的飛奔、橫竿前的騰躍、賽場邊的歡呼，猶歷歷在目、聲聲在耳。同學(xué)們以文明的風(fēng)尚、拼搏的精神、青春的風(fēng)采、健壯的體魄馳騁于賽場，為新樂二中又增添了一道亮麗的風(fēng)景！
們?nèi)w師生團(tuán)結(jié)友愛、文明參賽，賽場上奮力拼搏，賽場下加油鼓勁。充分體現(xiàn)了“友誼第一，比賽第二”的運(yùn)動精神。在比賽過程中，許多同學(xué)主動成為本班運(yùn)動員的`服務(wù)人員，熱心幫助需要服務(wù)運(yùn)動員;青春不言敗，愛拼才會贏，團(tuán)結(jié)有力量，奮斗創(chuàng)佳績。它不光是同學(xué)們的錚錚誓言，更是同學(xué)們從運(yùn)動會中體驗(yàn)到的人生感悟。從單項(xiàng)角逐到集體迎戰(zhàn)，從賽場比拼到宣傳服務(wù)，同學(xué)們用自己的行動淋漓盡致的詮釋了體育運(yùn)動會的真正含義，充分展示了當(dāng)代學(xué)生奮發(fā)向上、永不言敗、積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。
整個賽程中，全體運(yùn)動員、裁判員嚴(yán)格遵守競賽規(guī)則，積極履行自己的職責(zé)，積極發(fā)揚(yáng)奮發(fā)有為、吃苦耐勞的精神，努力克服各種困難，賽出了水平，賽出了風(fēng)尚，獲得了體育競技和精神文明的雙豐收。本次運(yùn)動會我們實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動成績和精神文明的雙豐收。如果能夠把這些優(yōu)良品質(zhì)遷移到我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)、生活中去，那我們的生活會更加充實(shí)，人生路上的成功之花將會開得更絢麗多彩。希望我們以本次運(yùn)動會為契機(jī)，發(fā)揚(yáng)成績、克服不足，在今后的各項(xiàng)工作和學(xué)習(xí)中，為觀中更加美好的明天而努力拼搏、再創(chuàng)佳績!謝謝大家!
體育運(yùn)動演講稿11
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位裁判員、運(yùn)動員、老師們、同學(xué)們：
上午好!
在全校師生的熱切期盼中，我們滿懷喜悅地迎來了__市__學(xué)校首屆秋季田徑運(yùn)動會。在此振奮人心之際，我謹(jǐn)代表學(xué)校董事會、校委會、運(yùn)動會組委會向這次體育盛會的召開表示熱烈的祝賀!向所有為大會的召開精心準(zhǔn)備、積極參與的各位老師、同學(xué)表示衷心的感謝!向全體運(yùn)動員、全體裁判員和工作人員表示崇高的敬意!
老師們、同學(xué)們，體育是力量的角逐，是智慧的較量，是美麗的展示，是青春的飛揚(yáng)。從古羅馬競技場上奴隸間的角斗，到現(xiàn)代奧運(yùn)會賽場上運(yùn)動員的競爭，體育從來都是人類社會的興奮點(diǎn)，也從來都是教育的'關(guān)注點(diǎn)。培養(yǎng)具有強(qiáng)健體魄、健康心理、堅強(qiáng)意志、昂揚(yáng)精神的__學(xué)子，是學(xué)校教育的責(zé)任和使命。
今天，我們召開運(yùn)動會，就是給全體同學(xué)提供一個運(yùn)動的平臺、競技的平臺、展示的`平臺。希望全體運(yùn)動員能秉承更高、更快、更強(qiáng)的奧林匹克精神，能以高昂的斗志和頑強(qiáng)拼搏的精神，嚴(yán)守比賽紀(jì)律，遵守比賽規(guī)則，尊重裁判裁定，同時注意過程安全，積極參賽，賽出優(yōu)良成績，賽出道德風(fēng)尚，賽出團(tuán)結(jié)友誼，為班級爭光;也希望全體裁判員遵守裁判員守則，做到公平、公正，以細(xì)致的工作為運(yùn)動會做好服務(wù)，讓賽場成為師生情感互通場所，讓賽場成為別樣的和諧教室;希望全體工作人員忠于職守，熱情服務(wù)，保障安全;希望全體觀眾團(tuán)結(jié)友愛，齊心協(xié)力，文明守紀(jì)。
老師們、同學(xué)們，運(yùn)動會既是對我校體育運(yùn)動水平和體育運(yùn)動成績的一次大檢閱，更是全校師生精神面貌、道德品質(zhì)、思想作風(fēng)和綜合素質(zhì)的大展示。我衷心希望全體師生講公德、講衛(wèi)生，在運(yùn)動場上不留下一件廢棄物，不亂丟一片紙屑，保證運(yùn)動場各種設(shè)施設(shè)備的整潔、完好，真正體現(xiàn)__學(xué)子文明文雅的行為習(xí)慣;希望每位同學(xué)能在本次運(yùn)動會上，充分展現(xiàn)出團(tuán)結(jié)進(jìn)取、蓬勃向上的精神風(fēng)貌，人人爭做文明的使者;希望所有的觀眾為我們運(yùn)動員的拼搏加油喝彩，無論他是成功還是失敗;同時，我更希望全體同學(xué)自始自終以班級榮譽(yù)為重，關(guān)心、關(guān)注本班的比賽和成績，讓運(yùn)動會成為凝聚班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的班會課。
總之，希望在全體師生的共同努力下，把我們__市__學(xué)校首屆運(yùn)動會開成一個安全有序的盛會，文明文雅的盛會，團(tuán)結(jié)和諧的盛會，熱烈隆重的盛會，頑強(qiáng)拼搏的盛會。
下面我宣布：__市__學(xué)校首屆秋季田徑運(yùn)動會開幕!
體育運(yùn)動演講稿12
同學(xué)們好：
鄭州市二七區(qū)體育運(yùn)動會已圓滿結(jié)束了，我們學(xué)校有16名學(xué)生參加了共37個項(xiàng)目的比賽，他們自愿報名，說明他們平時關(guān)注自身的身體鍛煉，運(yùn)動會上，敢于展示自我，全面提升個人素養(yǎng)。他們鍛煉的是體力，激活的是生命，收獲的是快樂，下面我們掌聲有請這些同學(xué)上臺領(lǐng)獎。
我們學(xué)校好多同學(xué)都能利用課間進(jìn)行跳繩、踢毽子等有意義的活動，從本周開始，我們學(xué)校將以游戲的方式由你們自己選定班級本周的活動項(xiàng)目，各班要科學(xué)有序的安排好課間活動，并評出你們班的'項(xiàng)目王，各班體育委員與周五上午第四節(jié)課前將本班的項(xiàng)目王名字、項(xiàng)目及數(shù)量報給我，學(xué)校將把此周的項(xiàng)目王公布在學(xué)校的電子屏上，等到第二周再進(jìn)行重新選定運(yùn)動項(xiàng)目，如果同一個項(xiàng)目出現(xiàn)比第一周成績好的，兩個同學(xué)可以進(jìn)行比賽，重新選定項(xiàng)目王。
同學(xué)們讓運(yùn)動和旋律激活我們的人生，讓朝氣和活力充滿我們的校園。祝愿我們每位同學(xué)都能成為項(xiàng)目王。
體育運(yùn)動演講稿13
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！我四年（3）班的錢毅。今天我演講的題目是《陽光體育促我健康成長》。
增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事，對于深入貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)社會主義事業(yè)的`合格建設(shè)者和接班人，具有重要意義。為貫徹落實(shí)中共中央、國務(wù)院提出的《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，從20xx年起，一項(xiàng)涉及全國所有在校學(xué)生的青少年群眾體育活動——“陽光體育運(yùn)動”應(yīng)運(yùn)而生。陽光體育運(yùn)動吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，使體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。
我們學(xué)校積極響應(yīng)號召，十分重視加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。不僅認(rèn)真執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)，按要求開足體育課，保質(zhì)保量上好體育課，而且每天都給同學(xué)們布置“體育家庭作業(yè)”，同時開展了“小學(xué)生冬季長跑”活動，讓每位同學(xué)能夠真正“動起來，跳起來”，擁有健康的身體來適應(yīng)將來工作的激烈競爭。
體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅持到底，就是勝利。讓我們牢固樹立“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，和身邊的同學(xué)一起，自覺投入到各項(xiàng)體育活動中去，強(qiáng)身健體，磨練意志，快樂成長。
體育運(yùn)動演講稿14
各位老師、同學(xué)們：
中午好！
陽春三月,春暖花開,在這個生機(jī)盎然的日子里，我們隆重集會，舉行占城小學(xué) “學(xué)生陽光體育運(yùn)動”啟動儀式，以此全面推進(jìn)學(xué)校體育運(yùn)動的蓬勃開展，用嶄新的身姿和行動喜迎奧運(yùn)。
指出：“增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。”學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程�！瓣柟怏w育運(yùn)動”，目的就是要突出學(xué)校體育工作的地位，活躍校園文化氛圍，讓學(xué)校重視體育工作，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的重要突破口，把這項(xiàng)事關(guān)學(xué)生健康的大事、好事抓緊抓好，落到實(shí)處。
本次活動，我校將以“陽光體育，快樂運(yùn)動，全面發(fā)展,健康第一”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)課間活動為重點(diǎn)，通過舉辦乒乓球比賽、籃球賽、三棋比賽等系列活動，吸引同學(xué)們積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動積極健康開展。
在此，我希望我們?nèi)w師生能積極響應(yīng)號召，把“陽光體育運(yùn)動”活動組織好、落實(shí)好。體育教師要切實(shí)加強(qiáng)體育課教學(xué)，嚴(yán)格執(zhí)行體育教學(xué)制度；各中隊(duì)要大力推行大課間體育活動，創(chuàng)新體育活動形式，積極開展學(xué)生體育的集體競賽項(xiàng)目。同時，更要加大宣傳力度，讓“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的思想深入每一位教師、學(xué)生和家長的心中，讓全社會都來關(guān)注青少年學(xué)生的體質(zhì)健康。班主任要認(rèn)真動員和號召學(xué)生參加課外體育活動，任課教師也應(yīng)積極參加、帶動學(xué)生參加體育鍛煉，形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍。
體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運(yùn)動的藝術(shù)。希望同學(xué)們能走出教室外，走到操場上，走入陽光中，多呼吸清新的空氣，多沐浴和熙的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的.魅力，在運(yùn)動中感受體育的美麗，在運(yùn)動中體會運(yùn)動的快樂。我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運(yùn)動一定會開展得轟轟烈烈，同學(xué)們的體質(zhì)健康必將得到大大的改善，學(xué)校體育工作也一定會邁上一個嶄新的臺階。
最后，�！皩W(xué)生陽光體育運(yùn)動”活動取得圓滿成功！
體育運(yùn)動演講稿15
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《冬季鍛煉強(qiáng)身健體》。同學(xué)們，現(xiàn)在已經(jīng)是12月份了，寒冬早已悄悄地來到我們身旁。同時我們也發(fā)現(xiàn)這段時間感冒發(fā)燒的同學(xué)逐漸增多，這都是我們身體抵抗力降低的結(jié)果。冬天可是個鍛煉身體的好時節(jié)，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧�！边@句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，只要你積極運(yùn)動，堅持鍛煉身體。人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢？請同學(xué)們記住三點(diǎn):
第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可以逐步地加大運(yùn)動量和運(yùn)動的強(qiáng)度。所以我們開展的冬季長跑活動也應(yīng)該由慢到快，保持隊(duì)形和節(jié)奏，不能像個別班級的個別同學(xué)，在開始的`時候是拼命快跑，到了西門那段上坡路時，就只剩下喘氣和走路了。
第二,體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步、跳繩、打籃球、足球、排球等，甚至游戲都可以作為鍛煉的內(nèi)容。
第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實(shí)效。例如:堅持做好每天1個小時的鍛煉，堅持上好每節(jié)體育課。
同學(xué)們，讓我們用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了你的健康，為了能夠更好的學(xué)習(xí)，讓我們一起冬季鍛煉、強(qiáng)身健體。最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我今天國旗下的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動吧！”
我的講話結(jié)束，謝謝大家！
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