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活動方案

拓展訓練活動方案

時間:2024-06-05 15:08:49 活動方案 我要投稿

(精選)拓展訓練活動方案

  為有力保證事情或工作開展的水平質量,時常需要預先開展方案準備工作,方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作,一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。方案應該怎么制定才好呢?下面是小編整理的拓展訓練活動方案,希望能夠幫助到大家。

(精選)拓展訓練活動方案

拓展訓練活動方案1

  一、活動主題:團結協(xié)作,提升能力。

  二、活動目的:通過戶外拓展訓練,培養(yǎng)員工的組織能力、團結協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,使管培生更好地融入到集體中,形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時,挖掘管培生的潛力,促進管培生間的交流與合作,提升管培生對工作的激情和活力。

  三、主辦單位:集團公司

  四、活動對象:公司管培生

  五、活動地點:海邊沙灘

  六、活動時間:待定

  七、活動前準備工作:

  1.宣傳方式:會議通知各組長,組長下達活動精神

  2.考察場地、準備道具戶外拓展活動方案3.召開參加人員會議。

  九、具體活動方案:

  1.蜘蛛網(wǎng)

  (1)游戲目的:培養(yǎng)團隊合作精神,增進溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

  (2)討論問題:

  A.你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?

  B.每個人的任務是什么?

  C.整個小組的運作是否有效?為什么?

  D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

  2.雷池取物

  (1)活動目的:建立小組成員間的相互信任,促進溝通與交流,,培養(yǎng)隊員間的團結合作,使小組充滿活力。

  (2)討論問題:例:A做完了這個游戲,大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

  3.信任背投

  (1)活動目的1.建立小組成員間的相互信任。

  2.使隊員挑戰(zhàn)自我。

  3.發(fā)揚團隊精神,互相幫助。

  (2)討論問題:例:

  A最初你們對游戲有何認識?

  B參加游戲之后你們有何感受?

  C當站在平臺上準備向后倒時,你有何感想?

  十、在海邊野餐,食物可以集體去選購

  十一、活動后期宣傳工作

  1. 用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。

  2. 制作活動精彩畫面視頻,傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。

  3. 十二、活動預算:

  1.道具費用:150元

  2.海邊野炊費用:900元

  3.交通費用:200元

  共計:1250元

  十一、附注

  注意事項:做好安全保障工作,確;顒禹樌M行。

  (游戲具體內容見附錄)

  游戲附錄:

  1、開場小游戲:人山人!麝爣,雙手搭在對方的肩膀上,順時針走動,在教練喊停的時候,集體坐下,看是否會摔跤。要點是要保持較小的間距,勻速前進。之后加大難度,雙臂伸開,在行進中坐下后,再集體坐著順時針挪動20步,要點是要所有人步調一直,必須由聽一個人的指揮,左右左、左右左這樣慢慢前進,我們眾人齊心,順利完成任務,歡呼雀躍。

  2、蜘蛛網(wǎng)游戲

  時間: l小時以上

  人數(shù): 不限,人數(shù)較多時,需要將隊員劃分成若干個由8~12個人組成的小組。

  (每個小組)

  ·選取兩棵結實的大樹(用來支撐蜘蛛網(wǎng))。

  ·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網(wǎng))。

  道具: ·8個如圖1所示的螺栓,或者幾節(jié)電線,甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上)。

  ·蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬著了,他的眼睛就會被蒙起來。

  ·選項:用來做警報器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。這是一個廣為人知的著名的戶外游戲,它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來創(chuàng)建團隊、培養(yǎng)團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養(yǎng)概述: 領導才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓專員進行一定的準備工作,但是這些準備工作一定會帶來超值回報。

  1.培養(yǎng)團隊合作精神。

  2.增進溝通。

  目的: 3.體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。

  4.把隊員團結在一起。

  5.學會克服看似難以解決的問題。

  培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網(wǎng),具體方法如下:

  1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1),每棵樹上4個點,最低固定點距離地面約20cm(8英寸),同一棵樹上的固定點間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。

  2.固定點做好后,利用固定點來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長度。尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的準備: 距離)×2在編織邊框之前,最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始,每隔10~15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網(wǎng)線的任意滑動(如圖2)。

  3.編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下:從樹l開始,把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點,到達最高固定點;把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點;用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點,到達最低固定點;把繩子從樹2

  步驟:

  討論問題示

  例:

  安全:

  變通: 的最低固定點拉回到樹l的最低固定點;拉緊繩子,形成一個長方型,把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。 4.編織蜘蛛網(wǎng)的內部。從邊框一個的角落開始,模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子,編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞,以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。(詳見主圖) 5.(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后,你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛,小鈴鐺可以充當警報器,報告大家有人觸網(wǎng)。 1.將游戲者分成若干個由8~12個人組成的小組。 2.致游戲開場白。開場自如下: 你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的`唯一出路被一個巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了,你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去(不能繞過去,也不能從網(wǎng)的上面或下面過去)。值得慶幸的是,蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸,蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中,任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng),不論輕重,蜘蛛都會立刻被驚醒,并撲過來咬人,其結果是造成正在穿越的人和已經過去的人立刻雙目失明。另外,每個網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。 3.在多個小組參加游戲的情況下,讓先做完游戲的小組做監(jiān)護員,觀察其他小組能游戲情況。 4.等所有小組都做完游戲之后,引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領導等問題展開討論。 ·你們在游戲過程中碰到了什么問題? ·怎樣分析問題的?每個人的任務是什么? ·你們是如何克服困難的? ·哪些因素有助于成功地完成游戲? ·游戲過程中有無沖突產生?你們是如何處理沖突的? ·游戲過程中有無領導者產生?其他人是否屬于被迫接受領導?他們對此感受如何? ·這個游戲揭示了什么道理? ·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來? 注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。 1.可以在游戲進行過程中變更游戲規(guī)則,加大游戲的難度。 2.觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。 3.如果你發(fā)現(xiàn)某些人領導欲極強,已經完全控制了整個游戲,你需要改變這種局面,那么,你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣,他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的(比如5分鐘);也可以是永久的,即持續(xù)到游戲結束。這樣就可以使其他人也有機會充當領導的角色。

  4.如果可能會多次使用這個游戲,那么我們建議您用 PVC管子做一個支架,用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點,拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓的時候,把它拿出來用就可以了。

  5.為了增加游戲的難度,你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng),這桶水可以被描述成解毒藥水,用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

  3、雷池取物——用沙子圍成一個直徑為5米的圈,圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水,圈內假設為雷區(qū),進入則必死無疑;礦泉水假設為一劇毒化學元素,一旦泄漏,后果不堪設想。給一根約14米的粗繩子,要求不借用任何外力,將該水取出,排出“繩抬人”的辦法。

  4、信任背投:

  時間: 1個小時以上,取決于參加人數(shù)的多少。

  人數(shù): 12—20人。

  道具: 一 個1.5~1.8m高的平臺(如果沒找到平臺?梢杂锰葑踊蛘邩錁洞)。幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇概述:人,但是如果隊員動作規(guī)范,實際上是相當安全的。

  1.建立小組成員間的相互信任。 2.使隊員挑戰(zhàn)自我。

  目的:

  3.發(fā)揚團隊精神,互相幫助。

  1.臺下隊友將雙手交叉,與其他隊友形成結實的承接平臺。

  步驟: 2.高臺上隊友背對臺下隊友,向后傾倒,不允許曲腿,否則不合格,重新做一次。然后輪流換隊友上臺。

  討論問題 ·最初你們對游戲有何認識?·參加游戲之后你們有何感受?

  示例: ·當站在平臺上準備向后倒時,你有何感想?

  任何時候,都不能讓隊員從1.8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍,導致摔傷。因為跌落者下落時,重量主要集中在這些部位,頭很容易撞在地上,那樣是相當危險的。

  安全:

  必要時多安排幾個監(jiān)護員,監(jiān)護員的數(shù)量取決于培訓隊員的組成狀況。務必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜,解下帶扣的腰帶。

  變通: 對于那些既成的團隊,可以考慮給跌落者蒙上眼罩,增加游戲難度。

拓展訓練活動方案2

  一、活動宗旨

  為了提高學生干部克服困難的能力;增強團隊意識,培養(yǎng)團隊協(xié)作能力;不斷完善自我,走向成熟;學會關愛他人,與他人進和有效溝通;激發(fā)潛能,增強自信;學會感恩,懂得回報;從活動中展現(xiàn)出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動;培養(yǎng)學生干部獨立生活的能力,鍛煉學生干部面對環(huán)境改變的適應能力的目的',食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈,別開生面的學生干部野外素質拓展訓練活動。

  二、活動安排

 。ㄒ唬┵惽靶麄

  由食品工程系大學生素質訓練團分別向全系發(fā)出通訊,并公布詳

  細活動議程、貨柜中規(guī)則、注意事項等。

  (二)活動安排(詳細分組)

  活動時間

  活動時間:20xx年xx月xx日

  三、活動地點

  xx公園訓練場、(因條件可適當變動)

  四、活動人員

  食品工程系團總支、學生會、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以

  及各班班長、團支書干部成員。(約300人左右)

  五、活動項目

  (一)生死電網(wǎng)直呼其名

 。ǘ┤齻進球炸藥

  地雷陣第六感

  呼啦圈做鬼臉

  激流勇進頂針傳遞

  球行萬里袋鼠賽跑

  成員組織:

  1、首席團長兼任總指揮一名、政治指導員一名、首席團長助理三名、團長四名、常務副團長一名、副團長四名、訓練師十二名、訓練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術人員組成。

  2、每個訓練師訓練大項目和小項目各一個,每次訓練人數(shù)100名左右。

  3、訓練師負責本組之間游戲強度,并嚴格控制時間安排。

  4、本活動分為三個階段。

  第一階段:由主持人介紹各位到場領導及各比賽訓練師,并由20xx

  級新生輔導員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。

  第二階段:由游戲破冰之旅(找零錢、起隊名)作為開始。

  第三階段:由領導為優(yōu)秀組及個人頒獎。

拓展訓練活動方案3

  一、活動時間

  20xx年xx月xx日下午xx點至xx點

  二、活動地點

  xx

  三、活動目的

  拓展訓練簡介

  “拓展訓練”----OUTWARD-BOUND,原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣,駛向波濤洶涌的大海,去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。

  拓展訓練是利用特定設施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊,通過專業(yè)的課程進行情景式心理訓練。讓參訓學員在解決問題和應對挑戰(zhàn)的過程中,達到“磨練意志;陶冶情操;完善人格;熔煉團隊”的培訓目標。

  “拓展訓練”打破了傳統(tǒng)的訓練模式,它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧,而是設定一個特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個學習過程,在參與的同時,去完成一種體驗,進行自我反思,獲得感悟;去思考、去發(fā)現(xiàn),對自已、對同伴、對團隊重新認識、重新定位,這是“拓展訓練”給參訓學員的心靈震撼,也是“拓展訓練”的意義所在。

  通過素質拓展訓練,參訓者在如下方面有顯著的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心,更為融洽地與群體合作。

  四、活動方案

 。ㄒ唬﹨⒓尤藬(shù):機關第一黨支部所有黨員,共計人員為31人,工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。

  (二)活動項目:此次活動主要由6項具體項目構成,分別是我型我秀設計、同步行軍、萬里長城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋,每一項活動的時間約

  為30分鐘。

 。ㄈ┓纸M情況:由參與的31人可具體分為3個小組,每組為24人。

  五、突發(fā)情況及處理

 。ㄒ唬┤粲龅揭馔鉃暮μ鞖,如打雷、下雨、冰雹等,各活動項目可臨時停止或取消,待天氣恢復正常時可適當繼續(xù)。

 。ǘ┤艋顒舆M行過程中,出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時,現(xiàn)場的工作人員應當及時對受傷人員進行消毒和包扎,若情況嚴重時,應立即送往醫(yī)院救治。

  六、活動的紀律方面

 。ㄒ唬┗顒又姓垏栏癜凑战叹毜牟僮饕(guī)則執(zhí)行,如有疑義,請在活動結束后提出。

 。ǘ┗顒颖局坝颜x第一、重在參與”的原則,活動過程中應尊重對方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對方等現(xiàn)象。

  (三)各隊需保持活動場地衛(wèi)生,離場時帶走場地周邊垃圾。

  (四)活動過程中,聽從教練安排,不得私自行動,不得擅自退出活動。

  七、工作分工:

  (一)策劃組:

  職責:負責活動項目的產生、策劃、評分表的制作及當天的組織主持、裁判。經費的合理規(guī)劃。

 。ǘ┑谰呓M:

  職責:負責活動道具(50個氣球、結實粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴音器、簽字筆)的準備。

 。ㄈ┬麄鹘M:

  職責:照片的拍攝。

 。ㄋ模┖笄诮M:

  職責:道具的攜帶,哨子、剪刀、即時貼、筆、喇叭、秒表等用具的準備。

  八、活動

  項目一、我型我秀設計

  規(guī)則:每支隊伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力,為自己的團隊設計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長和副隊長。隨后,每組在隊長、副隊長的帶領下向大家介紹隊衣的寓意,展示隊名、隊歌、口號等,隊衣由隊長穿上。

  評分標準:

 。ㄒ唬┑谝粋完成的'隊伍加80分;第二個則加70分;第三個加60分,依此類推。

 。ǘ└鶕(jù)同學的介紹和制作的隊衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分,分數(shù)依次為80.70.60.50.40。

  活動意義:培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達能力。

  項目二、同步行軍

  規(guī)則:每8—10人為一小組進行,每個小組站成一排,相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上,然后大家一起前進;成功的關鍵是事先協(xié)調一致,然后在統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。

  活動意義:現(xiàn)實生活中,這樣的'情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實企業(yè)內部受訓者與受訓者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關系,但無論如何,我們的目標是一致的,那就是要把工作做好,既然都是為了公司好,是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢?當然不行,于是就要統(tǒng)一號令,結果還是那句老話:個人服從集體,局部服從整體、大局。唯有如此,我們才能最大限度地消除牽制,齊心協(xié)力地推動公司發(fā)展。

  評分標準:按先后名次由少到多依次加100.80.60

  項目三、萬里長城

  規(guī)則:一組隊員排成一隊,后面隊員的雙手搭在前面隊員的肩上,1~4號報數(shù)。整隊跳著前進,前往終點。途中裁判會報出數(shù)字,聽到數(shù)字與自己相同的隊員要坐下,椅子為后一個隊員的雙腿。即后一位隊員要將自己的雙腿彎曲。

  評分標準:聽到數(shù)字十秒內,必須完成坐姿,等待裁判確定,之后繼續(xù)前進。途中共有五次號令,出現(xiàn)失誤整個隊伍后退一米。按到達先后給分100.80.60

  項目四、頂針傳遞

  規(guī)則:給每個隊員發(fā)一支筷子,一個隊伍一個頂針。讓每個小組站成一排(或一圈)。讓每個隊員把筷子叼在嘴里,把頂針交給每個小組站在隊首的隊員,讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務是按順序經由每個隊員,把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞頂針,不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上,只能用筷子把頂針建起來,而且不能把筷子從嘴里拿出來。

  評分標準:第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝,得100分,其余完成依次加80.60.40…如有違規(guī)現(xiàn)象,每次扣除10分,不負分。

  項目五、魔方漂移

  規(guī)則:每組選4名隊員,坐在排列好的凳子上,順時針躺下,躺在隊友的腿上,示意準備好后,由本組其他隊員將凳子抽去,全部抽去后開始計時。四人按指定方向移動至終點,散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行。

  評分標準:按先后名次由少到多依次加100.80.60

  項目六、南北太平洋

  規(guī)則:各隊派出四人參賽,在南北不同的地方擺有少于隊員人數(shù)的氣球(少兩個),隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”,隊員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球,會有兩人沒有氣球,出局。其余的隊員進行下一輪回,每次減少兩個氣球,直至剩下最后一人。

  評分標準:最后一人所在組得50,最后的2.3名所在小組得40分,4.5兩名小組加20分,6.7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。

  參加活動人員名單:

  xx項目部機關第一黨支部

拓展訓練活動方案4

  一、活動名稱

  向快樂出發(fā),素質拓展訓練

  二、活動背景

  金秋九月,滿懷喜悅的莘莘學子懷揣夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學習環(huán)境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題,從而產生了許多的困擾和不適應,而且如今,大學生承受著來自學習,生活等各方面壓力,導致其缺乏團隊協(xié)作能力、個人責任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現(xiàn)象。

  三、活動主題

  在團體游戲中,互相幫助,從而感受彼此心與心的交流,感受到心靈世界的美好,增強個人團隊與責任意識,通過心靈成長之旅,進行個人素質的拓展訓練。

  四、活動目的

  1、宣傳心理知識,提高心理素質,營造良好的校園心理文化氛圍。

  2、通過一系列的戶外運動和游戲使同學們了解自身,鍛煉自己的溝通能力,應變能力,提高我院學生的團結協(xié)作能力、責任感和參與活動的主動性,釋放學習生活壓力,培養(yǎng)個人自信心,強化集體探索精神、創(chuàng)新意識、危機意識等綜合心理素質。

  3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨,做好學習、宣傳、普及心理健康知識工作。

  4、以靈活多變的形式,豐富同學們的'大學課余生活。

  五、活動時間、地點

  時間:11月18日上午

  地點:xxxx

  六、活動開展形式

  1、參加對象

  全體同學,主要參與人員為大一、大二同學

  2、活動形式

  以團隊闖關的大型團隊游戲比賽形式進行,在每個活動進行之前都會有負責人講解清楚游戲規(guī)則,最后通過完成的時間長短進行排名。

  七、資源需要

  1、人力資源:大一大二各班級心理委員、學習委員。

  2、物力資源:①根據(jù)游戲內容準備所需道具 ②證書

  八、活動開展

  (一)前期準備階段

  1、游戲策劃

 、龠x擇10個符合主題的團體游戲

 、谠谛|區(qū)制定10條不同的路線,每條路線安排4個不同的團體游戲點

  ③根據(jù)游戲內容準備所需道具

 、懿杉{老師對策劃的意見并做相對修改

  2、宣傳

 、贁[放宣傳展板進行展板宣傳

 、诟靼嗉壭睦砦瘑T負責具體的班級宣傳

  3、報名

  大一,大二同學以班級為單位自愿報名,各班選出5名同學,兩個班級組成一個小組,每組10個人,共10組。

  (二)活動舉辦階段

  1、11月18日上午7:30,各班負責人(心理委員、學習委員)到達東區(qū)操場簽到,領取各自負責的游戲點和游戲,心理部學習部成員對其講解具體的游戲規(guī)則(一個游戲點兩名負責人,大一大二各一名)。

  2、上午8:30,各負責人到達游戲點。

  3、上午8:30,比賽成員到達東區(qū)操場,各小組長簽到,并抽簽領取各自路線。

  4、上午8:45,主持人宣布評分細則并講解活動中需注意的事項,尤其是安全問題。

  5、上午9:00比賽正式開始,工作人員開始計時,各小組到達終點時計時停止,所計時間作為隊伍的總成績。

  6、各小組按照抽取的路線進行,途中會遇到四個不同類型的游戲關卡,各點負責人向到達游戲點的小組成員講解游戲規(guī)則,每組成員按照負責人講解的游戲規(guī)則進行團體游戲。各小組做完游戲需負責人簽字,并標明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續(xù)還是放棄(棄權會外加10分鐘),依次累計,最終在最短時間內回到終點的小組勝出(以小組最后一個成員到達終點的成員為記時標準)。

  7、比賽結束后按所計時間頒發(fā)若干團體優(yōu)秀獎。

 。ㄈ┗顒雍罄m(xù)階段

  針對該活動,進行分析與總結,寫出總結報告,以便下次活動吸取經驗。

  九、可行性分析

  1、糾正大部分同學認為“心理服務部僅僅是對于有心理問題的人設立的部門”的錯誤觀點,讓大家明白心靈知識的應用無處不在。

  2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式,寓教于樂,在游戲中感受到心靈的成長,意識到團隊的重要性。

  十、效果預測

  本次活動主題鮮明,具有創(chuàng)意,既可以活躍校園氣氛,又可以讓同學們在各種游戲中感受在陌生環(huán)境下同學們的互助與團結,感受彼此心與心的交流,增強個人自信心,團隊責任意識,集體探索精神。

  十一、活動中應注意的問題及細節(jié)

  1、可能會出現(xiàn)報名人數(shù)過多的現(xiàn)象。

  解決方案:各班心理委員負責調解,大一的同學們明年還可以參加,大二的同學去年參加過的可以把機會留給其他同學。

  2、此次活動參加人數(shù)眾多,活動現(xiàn)場可能會出現(xiàn)一些混亂局面。

  解決方案:請策劃人按比賽流程進行梳理安排,讓活動順利開展。

  3、活動過程中,參賽人員要尋找到游戲地點可能會出現(xiàn)一些不安全因素。

  解決方案:每條路線安排一名路線負責人,確保各項活動順利進行。

  4、可能出現(xiàn)天氣不好的情況。

  解決方案:若是雨天,活動將被推遲,如刮風則比賽照常進行。

  十二、活動經費預算

  1、活動報名表

  2、活動抽簽用的紙簽

  3、活動策劃書每班一份

  4、每個游戲點負責人一份卡紙寫游戲點名稱

  5、榮譽證書:一等獎一組,二等獎兩組,三等獎三組,優(yōu)秀獎若干

  十三、活動負責人及主要參與者

  1、學生會宣傳部:協(xié)助制作宣傳展板

  2、團委宣傳部:負責新聞稿件的撰寫

  3、網(wǎng)絡部:照片等活動過程的記錄

  4、學習部:協(xié)助心理服務部進行的各項活動,維持活動現(xiàn)場秩序,確保各項活動順利開展。

  5、心理服務部:

 、儇撠熣麄活動的策劃,準備和具體事宜安排

 、谫惽按_定活動路線

  ③提供專業(yè)支持,出一名主持人,對每個情景活動作出必要的解釋,確保活動的正常開展。

  特別強調:本次活動不以成敗論英雄,只希望同學們在尋找快樂,感受快樂中提高自身的溝通能力,應變能力和創(chuàng)新能力,增強自身的責任意識和團體意識。

  xx學院心理服務部

拓展訓練活動方案5

  一、活動主題:

  團結、互助、合作

  二、活動宗旨:

  塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化,加強團隊精神,加強員工的交流,更好的建設學院明天。

  三、活動對象:

  公司全體員工。

  四、活動時間:

  20xx年8月22~23日

  五、活動簡介:

  推進公司向縱深方向發(fā)展,營造活躍、氛圍、提高員工的學以致用和創(chuàng)新能力,更好的為公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

  六、活動要求:

  為進一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活,充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風貌,增強團隊的凝聚力和向心力,努力打造員工的團隊精神,每個團隊必須要有自己的口號和名稱,每個員工都要有自己的稱號。

  七、活動項目:

  (一)素質拓展項目名稱:盲人方陣10分項目類型:

  團隊協(xié)作型

  游戲人數(shù):10-16人

  道具要求:長繩一根

  場地要求:空曠的大場地

  項目評分:將繩子在規(guī)定的時間內拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝

  詳細游戲規(guī)則:讓所有隊員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個最大的正方形,并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前,當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進,使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

  活動目的:這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任,一個有領導,有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分。

  (二)“7人8足”綁腳比賽10分游戲簡介:

  團隊成員站成一排,用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起,然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下,參賽隊伍腳并腳扣緊繩子,肩搭肩,齊步的跑起來,比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。

  游戲人數(shù):10-15人

  場地要求:開闊的場地一塊

  道具要求:繩子若干條、口哨一個

  項目評分:設置規(guī)定的一段距離,(提前畫好線)哪個對用時最短到達終點即獲勝

  活動目的:增進員工之間的友誼,增強團隊的凝聚力

  活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分。

 。ㄈ┖狭Υ禋馇10分游戲類型:

  室內游戲、趣味游戲、團隊游戲游戲目的:溝通配合能力,借著分工合作來完成任務

  人數(shù)要求:每組限六人

  道具要求:主持人準備每組各六張簽,上寫:嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)

  汽球(每組一個)

  游戲方法:

  1、分兩組,但每組必須要有六人,做三組。

  2、主持人請每組每人抽簽。

  3、首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

  活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分。

  (四)接力語句10分游戲簡介:由第一個人(A組)說出一句五個字的話,由第二個(B組)人從中插入一個字組成六個字的話,第三個(A組)同上,依次道最后一位。重復三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權,最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù):每組6人

  活動目的:培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應變能力。

  活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以語句字數(shù)評分。

  (五)比劃猜猜10分游戲簡介:先在紙板上寫上動物或物品的名字,兩位隊員互相面對彼此,給紙板給比劃的人看了后,比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思,由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。

  游戲人數(shù):每組6人

  場地要求:不限

  道具要求:寫好的紙片若干

  活動目的:培養(yǎng)團隊間的默契程度。

  活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以猜出個數(shù)評分。

  (六)踩氣球比賽(互動比賽)10分游戲簡介:每位隊員腿上綁2個氣球,并每成員手臂相扣不得分開,由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球,主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。

  游戲人數(shù):每組5人

  道具要求:氣球若干,口哨一個。

  活動目的:培養(yǎng)團隊間的默契程度,團隊協(xié)作能力

  活動評分:一個余下的氣球一分,計算總分。

  (七)夾氣球跑步接力10分游戲簡介:每對成員用腿夾住一個氣球,從第一位成員從起點開始,到達終點返回,回來后與第二位成員擊掌,第二位同學開始,依此類推

  游戲人數(shù):每組5人

  道具要求:氣球若干,口哨一個。

  活動目的:培養(yǎng)團隊間的默契程度,團隊協(xié)作能力

  活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分。

  (八)游戲名稱:齊眉棍

  游戲簡介:全體分為兩隊,相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求,完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的'項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問題。

  游戲人數(shù):10-15人

  場地要求:開闊的場地一塊需要器材:3米長的輕棍

  需要器材:3米長的輕棍

  游戲時間:30分鐘左右

  活動目的:在團隊中,如果遇到困難或出現(xiàn)了問題,很多人馬上會找到別人的不足,卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家:“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

  (九)法柜奇兵

  時間:30—60分鐘

  人數(shù):不限,人數(shù)較多時,需要將隊員劃分成若干個由10~16個人組成的小組。

  道具:(每個小組)

  ·1根約6米長的繩子。

  ·選取兩棵相距約5米,直徑在150毫米左右的大樹。

  ·選項:裝飾用的大橡膠蜘蛛。

  概述:這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。

  目的:

  1.讓所有成員都積極參與,共同迎接挑戰(zhàn)。

  2.建立小組成員間的相互信任。

  3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩的心理。

  準備:在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子,繩子距地面1.5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話,把它吊在繩子中間,用以烘托游戲氣氛。

  如果可能會多次使用這個游戲,那么我們建議您用一個直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。

  步驟:

  1.致游戲開場白,開場白示例如下:

  看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲,魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng),毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng),你們整個小組都要從繩子上面過去,而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子,整個小組都會被毒箭射死。重申一下,游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!

  2.如果有人在游戲過程中碰到了繩子,整個小組都必須重新開始。

 。ㄊ┗j卜蹲

  將參與者分成四堆以上,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數(shù)字命名,任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲,同時還要念詞,再指定別的蘿卜堆做同樣動作,目標要一致,依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜,白蘿卜先蹲,蹲的時候念“白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞,之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。(十一)尋寶大行動

  參加人員:集體。游戲規(guī)則:先準備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等),然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開始找尋“寶物”,找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”,由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如:寶物里寫著“學貓叫三聲,獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做,然后,主持人給予相應的獎勵。

拓展訓練活動方案6

  班會,是以班級為單位的全體學生的會議或活動。班會操作具有多重意義:

  第一,它是班主任管理、引導和教育學生的重要方式,通過班會可以取得課堂教育難以實現(xiàn)的效果;

  第二,它是班主任解決班級問題、開展班級活動的有效途徑,是班主任建立班級內部良好秩序的有力抓手;

  第三,它是培養(yǎng)和展現(xiàn)學生主觀能動性、強化學生主人翁意識的舞臺,是提升學生綜合素質的重要方式。

  然而,隨著時代的進步和社會的發(fā)展,學生的個性日益鮮明,采用“被動、填鴨”方式操作的班會已經不能滿足學校、班主任、學生、家長等各方面的需求,如何通過班會真正讓學生受教育、有成長、強素質、知凝聚,是班主任必須思考的問題。

  在班會操作中引入拓展訓練,具有現(xiàn)實可行性。一方面,增強團隊凝聚力、提升受訓者綜合素質。另一方面,隨著拓展訓練項目的不斷豐富,其操作形式已不僅僅是在高山、河流、野外等場所進行體能訓練,大量簡單、易操作的室內訓練不斷涌現(xiàn)出來,使之完全可以在學校進行。再者,學生對于拓展訓練這種新穎的形式興趣較為濃厚,參與熱情也較高。

  下面,我將結合自身操作經驗,簡單介紹幾種拓展訓練式班會的操作方法。

  一、拓展訓練式班會之美麗景觀

  1、班會目的

 。1)培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力、動手能力

 。2)提升表達、溝通能力

 。3)增強團隊協(xié)作意識

  2、規(guī)則和程序

 。1)將學生按每組10人的標準分組,發(fā)給每組一套材料(包括A4紙50張,膠帶一卷,剪刀一個,彩筆一盒),要求在30分鐘時間內描繪出一處優(yōu)雅美麗的景觀,要求景色美麗、創(chuàng)意第一。

 。2)要求每組選出一名代表來講解景觀的構思過程,比如:創(chuàng)意點、建造方法等。

 。3)由大家選出最有創(chuàng)意、最具美學價值、最簡單實用的景觀,勝出組成員每人可以得到獎品一份。

  3、討論

 。1)你們組的創(chuàng)意是怎樣來的?

 。2)在整個過程中,你們的合作程度怎樣?大家的協(xié)調性怎么樣?各人扮演什么角色,這一角色是否與他的平時形象相符?

  4、總結

 。1)創(chuàng)意的優(yōu)劣關系到景觀建造的成敗。如果一開始的思路就錯了,或者根本沒有明確的目標,就會在以后的過程中面臨越來越多的問題。

 。2)當想出足夠好的創(chuàng)意以后,每個人要根據(jù)自己不同的特長選擇不同的任務,比如空間感好的就可以來搭建模型,手巧的人可以進行實際操作。但是最重要的是一定要有一個領導者,他要統(tǒng)領全局,對眾多創(chuàng)意進行篩選和評估,對建造過程進行控制,最后選派代表進行總結發(fā)言。

 。3)對于組員來說,如果你有了好的創(chuàng)意,一定要跟其他人交流,讓他們明白你的`意思,并讓大家評定你的點子是否可行。

  5、對班級建設和學生培養(yǎng)的積極意義

 。1)構思美景并付諸實施的過程可以培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和動手能力。

 。2)表達個人見解、團隊內部協(xié)商、總結發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學生的表達、溝通能力。

 。3)分工協(xié)作的方式可以增強學生的團隊協(xié)作能力。

  二、拓展訓練式班會之國王與天使

  1、班會目的

 。1)增強班級凝聚力

 。2)傳遞真誠和付出的理念,同時體會到被關心的快樂

 。3)培養(yǎng)學生“愛他人”的能力

  2、規(guī)則和程序

 。1)本活動需提前預熱:班主任預先將班級學生名單放進“神袋”,每名學生都是“天使”,需要用抽簽的方式找到自己的“國王”,抽到紙條后“天使”把自己的名字寫在“國王”名字旁邊,然后將紙條交回班主任,國王與天使的對應關系就此確定,若抽到自己可重新抽取。此環(huán)節(jié)最好的周一進行。

  (2)在接下來的一周時間里,“天使”要默默為“國王”服務,但注意不能暴露身份。服務的方式豐富多彩、形式多樣,可以是一杯水、一個小禮物、一封信、一個共同學習的約定等。

 。3)在周五的主題班會上,國王與天使的秘密將最終揭曉。可以讓“國王”分享被服務的感受,也可以讓“天使”分享真誠付出的感受,還可以組織主題為“如何建設友愛班級”的集體討論。

  3、總結

 。1)每名學生既是“天使”也是“國王”,意味著每個人在真誠付出的同時也可以獲得他人的關愛,大家是一個愛的集體。

 。2)關心彼此,拉近彼此的距離,在付出中獲得快樂,是一次“心”的感動與幸福。

 。3)用心去感受活動的過程,才是真正的贏家。

 。4)班會活動中收獲的感悟,應該帶到家庭中、社會中。對父母、兄弟姐妹、家人、朋友都應該真誠付出,你也必將從中獲得快樂。

  4、對班級建設和學生培養(yǎng)的積極意義

 。1)構思美景并付諸實施的過程可以培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和動手能力。

  (2)表達個人見解、團隊內部協(xié)商、總結發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學生的表達、溝通能力。

  (3)分工協(xié)作的方式可以增強學生的團隊協(xié)作能力。

  總之,舉辦拓展訓練式班會應更注重對學生綜合能力的培養(yǎng)和提升,使之成為課堂教育的有益補充。作為班主任,應該在實際操作過程中不斷總結、不斷發(fā)現(xiàn),進一步完善活動方式,激發(fā)學生的參與熱情,實現(xiàn)“德智體美勞”全面發(fā)展的最終目的。

拓展訓練活動方案7

  為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,增進員工之間的默契和感情。

  一、活動背景

  本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,使大家充分領略團隊協(xié)作的.重要性,培養(yǎng)團隊精神,提高團隊意識,從而提高每個員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

  二、活動目的

  1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強凝聚力。

  2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

  3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團隊、增強歸屬感。

  4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

  三、參加人員:

  公司全體員工(約60名)

  四、活動內容:

  烽火叢林野戰(zhàn)以“團隊”為主題和組織形式,以體驗式團隊訓練為工具:增進學員的團隊意識和團隊凝聚力將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:加強培訓師與學員之間的互動性讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)促使學員個人認識不斷深化,團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經典的團隊活動,讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團隊理念從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風趣戶外野炊等。

  五、活動具體方案

  (一)地點:

  安溪志閔旅游區(qū)

  (二)時間:

  擬定20xx年xx月xx日-xx日

  (三)活動流程

  1、打開心扉參與融冰活動,拓展活動的開啟

  2、積極參與拓展訓練,培養(yǎng)團隊合作精神

  3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情

  4、分享訓練心情和經驗

  六、拓展活動日程安排

  安溪野山谷基地

  住宿,若有空一床位,補房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶

拓展訓練活動方案8

  為加強區(qū)青企協(xié)團隊建設,提升協(xié)會凝聚力,促進企業(yè)交流,增強會員友誼,擬定于20xx年xx月中旬舉辦會員戶外拓展活動,方案如下:

  一、活動時間:20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)

  二、活動地點:xxxxx戶外拓展基地

  三、參與人員:協(xié)會全體會員

  四、組織方式:以分會為單位,由各分會長牽頭,各分會秘書處負責發(fā)動、報名和組織工作

  五、活動日程及內容

  xx月xx日(周x)

  下午2:00集中出發(fā)

  下午5:30到達南昆山并入住

  下午6:30就餐、交流

  xx月xx日(周x)

  上午08:30早餐

  上午09:00進行拓展

  中午12:00午餐,稍作休息

  下午2:00關于協(xié)會發(fā)展交流會

  下午6:30晚餐、交流

  xx月xx日(周x)

  08:00早餐

  09:00分享會(每個會員自備企業(yè)PPT進行介紹)12:00午餐

  14:00返程

  六、活動費用:1400元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協(xié)會承擔所有相關費用)

  七、其他事項:

  1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車,統(tǒng)一前往;有特殊情況需自駕車前往的,請于當天下午6點鐘前到達目的地;

  2、若需要請假的會員,務必派一名公司高管代表參加活動,并做好企業(yè)介紹、分享的`準備。

  3、本次活動為協(xié)會集體活動,請各分會高度重視,精心組織,認真做好報名發(fā)動組織工作。

拓展訓練活動方案9

  一、活動主題:團結協(xié)作,提升能力。

  二、活動目的:通過戶外拓展訓練,培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團結協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,使青年干部更好地融入到集體中,形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時,挖掘青年干部的潛力,促進青年干部間的交流與合作,提升青年干部對工作的激情和活力。

  三、主辦單位:集團公司

  四、活動對象:公司優(yōu)秀青年員工

  五、活動地點:待定

  六、活動時間:待定

  七、活動前準備工作:

  1.宣傳方式:懸掛橫幅、粘貼海報

  2.考察場地、準備道具戶外拓展活動方案3.召開參加人員會議。

  九、具體活動方案:

  1.蜘蛛網(wǎng)

  (1)游戲目的:培養(yǎng)團隊合作精神,增進溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

  (2)討論問題:A.你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?·B.每個人的`任務是什么?·C.整個小組的運作是否有效?為什么?D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

  2.雷池取物

  (1)活動目的:建立小組成員間的相互信任,促進溝通與交流,,培養(yǎng)隊員間的團結合作,使小組充滿活力。

  (2)討論問題:例:A做完了這個游戲,大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

  3.信任背投

  (1)活動目的1.建立小組成員間的相互信任。

  2.使隊員挑戰(zhàn)自我。

  3.發(fā)揚團隊精神,互相幫助。

  (2)討論問題:例:A最初你們對游戲有何認識? B參加游戲之后你們有何感受? C當站在平臺上準備向后倒時,你有何感想?

  十、活動后期宣傳工作

  1. 用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓的風采。

  2. 制作活動精彩畫面視頻,傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。

  十一、附注

  注意事項:做好安全保障工作,確;顒禹樌M行。

拓展訓練活動方案10

  一、 活動時間

  20xx年11月18日下午14點至17點

  二、 活動地點

  華興花苑

  三、 活動目的

  拓展訓練簡介

  “拓展訓練”----OUTWARD-BOUND,原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣,駛向波濤洶涌的大海,去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。

  拓展訓練是利用特定設施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊,通過專業(yè)的課程進行情景式心理訓練。讓參訓學員在解決問題和應對挑戰(zhàn)的過程中,達到“磨練意志;陶冶情操;完善人格;熔煉團隊”的培訓目標。

  “拓展訓練”打破了傳統(tǒng)的訓練模式,它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧,而是設定一個特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個學習過程,在參與的同時,去完成一種體驗,進行自我反思,獲得感悟;去思考、去發(fā)現(xiàn),對自已、對同伴、對團隊重新認識、重新定位,這是“拓展訓練”給參訓學員的心靈震撼,也是“拓展訓練”的意義所在。

  通過素質拓展訓練,參訓者在如下方面有顯著的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心,更為融洽地與群體合作。

  四、 活動方案

  1. 參加人數(shù): 機關第一黨支部所有黨員,共計人員為31人,工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。

  2.活動項目:此次活動主要由6項具體項目構成,分別是我型我秀設計、同步行軍、萬里長城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋,每一項活動的時間約

  為30分鐘。

  3.分組情況:由參與的31人可具體分為3個小組,每組為24人。

  五、突發(fā)情況及處理

  1.若遇到意外災害天氣,如打雷、下雨、冰雹等,各活動項目可臨時停止或取消,待天氣恢復正常時可適當繼續(xù)。

  2.若活動進行過程中,出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時,現(xiàn)場的工作人員應當及時對受傷人員進行消毒和包扎,若情況嚴重時,應立即送往醫(yī)院救治。

  六、活動的紀律方面

  1.活動中請嚴格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行,如有疑義,請在活動結束后提出。

  2.活動本著“友誼第一、重在參與”的原則,活動過程中應尊重對方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對方等現(xiàn)象。

  3.各隊需保持活動場地衛(wèi)生,離場時帶走場地周邊垃圾。

  4.活動過程中,聽從教練安排,不得私自行動,不得擅自退出活動。

  七、工作分工:

  1.策劃組:

  職 責:負責活動項目的產生、策劃、評分表的制作及當天的組織主持、裁判。經費的合理規(guī)劃。

  2.道具組:

  職 責:負責活動道具(50個氣球、結實粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴音器、簽字筆)的準備。

  3.宣傳組:

  職 責:照片的拍攝。 4.后勤組:

  職 責:道具的攜帶,哨子、剪刀、即時貼、筆、喇叭、秒表等用具的準備。

  八、活動

  項目一、我型我秀設計

  規(guī)則:每支隊伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力,為自己的團隊設計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長和副隊長。隨后,每組在隊長、副隊長的帶領下向大家介紹隊衣的寓意,展示隊名、隊歌、口號等,隊衣由隊長穿上。

  評分標準:

  1、第一個完成的隊伍加80分;第二個則加70分;第三個加60分,依此類推。

  2、根據(jù)同學的介紹和制作的隊衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分,分數(shù)依次為80、70、60、50、40。

  活動意義:培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達能力。

  項目二、同步行軍

  規(guī)則:每8—10人為一小組進行,每個小組站成一排,相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上,然后大家一起前進;成功的關鍵是事先協(xié)調一致,然后在統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。

  活動意義:現(xiàn)實生活中,這樣的'情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實企業(yè)內部受訓者與受訓者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關系,但無論如何,我們的目標是一致的,那就是要把工作做好,既然都是為了公司好,是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢?當然不行,于是就要統(tǒng)一號令,結果還是那句老話:個人服從集體,局部服從整體、大局。唯有如此,我們才能最大限度地消除牽制,齊心協(xié)力地推動公司發(fā)展。

  評分標準:按先后名次由少到多依次加100、80、60

  項目三、萬里長城

  規(guī)則:一組隊員排成一隊,后面隊員的雙手搭在前面隊員的肩上,1~4號報數(shù)。整隊跳著前進,前往終點。途中裁判會報出數(shù)字,聽到數(shù)字與自己相同的隊員要坐下,椅子為后一個隊員的雙腿。即后一位隊員要將自己的雙腿彎曲。

  評分標準:聽到數(shù)字十秒內,必須完成坐姿,等待裁判確定,之后繼續(xù)前進。途中共有五次號令,出現(xiàn)失誤整個隊伍后退一米。

  評分標準:聽到數(shù)字十秒內,必須完成坐姿,等待裁判確定,之后繼續(xù)前進。途中共有五次號令,出現(xiàn)失誤整個隊伍后退一米。按到達先后給分100、80、60

  項目四、頂針傳遞

  規(guī)則:給每個隊員發(fā)一支筷子,一個隊伍一個頂針。讓每個小組站成一排(或一圈)。讓每個隊員把筷子叼在嘴里,把頂針交給每個小組站在隊首的隊員,讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務是按順序經由每個隊員,把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞頂針,不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上,只能用筷子把頂針建起來,而且不能把筷子從嘴里拿出來。

  評分標準:第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝,得100分,其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象,每次扣除10分,不負分。

  項目五、魔方漂移

  規(guī)則:每組選4名隊員,坐在排列好的凳子上,順時針躺下,躺在隊友的腿上,示意準備好后,由本組其他隊員將凳子抽去,全部抽去后開始計時。四人按指定方向移動至終點,散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行。

  評分標準:按先后名次由少到多依次加100、80、60 項目六、南北太平洋

  規(guī)則:各隊派出四人參賽,在南北不同的地方擺有少于隊員人數(shù)的氣球(少兩個),隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”,隊員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球,會有兩人沒有氣球,出局。其余的隊員進行下一輪回,每次減少兩個氣球,直至剩下最后一人。

  評分標準:最后一人所在組得50,最后的2、3名所在小組得40分,4、5兩名小組加20分,6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。

  參加活動人員名單:

  xx項目部機關第一黨支部

拓展訓練活動方案11

  一、活動宗旨

  為了提高學生干部克服困難的能力;增強團隊意識,培養(yǎng)團隊協(xié)作能力;不斷完善自我,走向成熟;學會關愛他人,與他人進和有效溝通;激發(fā)潛能,增強自信;學會感恩,懂得回報;從活動中展現(xiàn)出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動;培養(yǎng)學生干部獨立生活的能力,鍛煉學生干部面對環(huán)境改變的適應能力的目的.,食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈,別開生面的學生干部野外素質拓展訓練活動。

  二、活動安排

  (1) 、賽前宣傳

  由食品工程系大學生素質訓練團分別向全系發(fā)出通訊,并公布詳

  細活動議程、貨柜中規(guī)則、注意事項等。

  (2)、活動安排(詳細分組)

  活動時間

  活動時間:20xx年04月09日

  三、活動地點

  沙澧公園訓練場、(因條件可適當變動)

  四、活動人員

  食品工程系團總支、學生會、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以

  及各班班長、團支書干部成員。(約300人左右)

  五、活動項目

  1、生死電網(wǎng)直呼其名

  2、三個進球炸藥

  3、地雷陣第六感

  4、呼啦圈做鬼臉

  5、激流勇進頂針傳遞

  6、球行萬里袋鼠賽跑

  六、成員組織:

  1、首席團長兼任總指揮一名、政治指導員一名、首席團長助理三名、團長四名、常務副團長一名、副團長四名、訓練師十二名、訓練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術人員組成。

  2、每個訓練師訓練大項目和小項目各一個,每次訓練人數(shù)100名左右。

  3、訓練師負責本組之間游戲強度,并嚴格控制時間安排。

  4、本活動分為三個階段。

  第一階段:由主持人介紹各位到場領導及各比賽訓練師,并由20xx級新生輔導員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。

  第二階段:由游戲破冰之旅(找零錢、起隊名)作為開始。

  第三階段:由領導為優(yōu)秀組及個人頒獎。

拓展訓練活動方案12

  9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班

  活動地點:足球場

  策劃主辦單位:動物科技學院大學生素質拓展工作部

  活動內容:

  一、森林大逃亡(破冰游戲)

  項目介紹:事先分組,3個人一組,2人手拉手拉成一個圈扮大樹,一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊:“松鼠”,大樹不動,扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里,并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”,松鼠不動,扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹,并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”,大家打亂重新組合,扮演大樹的也可以扮演松鼠,直到大家相互了解了就結束。

  項目目的:讓班級同學有了初步的了解,為接下來的活動奠定了基礎。

  二、急速60秒

  項目介紹:2副帶有數(shù)字信息的撲克牌,被放置在繩結成的形狀中,每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會,每次進入繩圈的時間為30秒,時間一到所有隊員必須離場,在采集卡片信息時,只允許一人進入(可隨時換人),其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

  項目目的:合作其實比競爭更重要,培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識,增強相互合作的團隊精神,在執(zhí)行計劃過程中對目標偏離時,怎樣快速溝通重新調整計劃,體會團隊工作中協(xié)調的重要性。

  項目解釋:贏得此活動的最好的辦法就是,從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌,并記住你所看到的是什么,回來后告訴隊長,隊長記錄下來,剛開始可能有點慢,但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案,直接過去就可以翻到

  三、盲人方陣

  項目介紹:所有隊員在蒙著眼睛的情況下,在規(guī)定的時間內利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形,所有隊員相對均勻的分配在四條邊上,時間為20分鐘。

  項目目的:領導在實現(xiàn)團隊目標中的重要性,策劃、組織、協(xié)調是實現(xiàn)目標的重要手段,有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標的必要條件,對"方法"的重新認識。

  四、驛站傳書

  項目介紹:在規(guī)定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下,隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的`一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

  項目目的:體會組織分工和協(xié)作的重要性,體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用,培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧,在歡樂的氣氛中,感受創(chuàng)新的樂趣。

  森林大逃亡

  五、信任被摔

  項目目的:信任,在你信任他人的同時也會贏得他人的信任,體會責任,并且得到團隊的幫助與支持,通過肢體接觸,拉近隊員的感情。

  備選方案

  自行車“慢”游比賽

  項目介紹:

 、呕顒硬牧希 自行車4輛

  ⑵活動目的: 鍛煉同學們的身體協(xié)調性

 、腔顒觾热荩

 、賹①愅瑢W進行分組,每組人數(shù)應為4~6人為佳。

 、谌∨艿乐本段劃定距離,每人騎一輛自行車,從起點出發(fā),走各自的跑道。記達到重點時所用的時間,取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下,在所記時間的基礎上進行處罰,在所用時間中減去,點地一次減去兩秒。

  ③若每組有用時相同的,則比較腳點地的次數(shù),如果依然一樣,則一同晉級。

 、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,被撞者加一秒。

 、菀来芜M行,根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。

拓展訓練活動方案13

  在一場招騁會后,xx公司迎來了自己的收獲季節(jié),經過層層篩選,一批非常優(yōu)秀的新員工了加入xx物流公司團隊。

  一、活動人員

  xx物流公司全體員工。

  二、活動目的

  1、歡迎新同事的加入,幫助其盡快融入公司的同時培養(yǎng)和建立新員工對本公司的信任感和歸屬感。

  2、加強公司員工的凝聚力和向心力,調動員工的熱情和斗志。

  3、增強組織活力,改善組織文化,提升組織整體溝通與協(xié)調精神和能力。

  三、活動時間

  20xx年xx月xx日。

  四、活動地址

  定為xx一樓歌廳。

  五、主持人

  xxx。

  六、活動流程

  1、新入職員工介紹。

  2、新入職員工代表講話。

  3、董事長致歡迎詞。

  4、活動互動:

  1)踩汽球:將汽球捆綁在腳上,相互踩對方的'汽球,時間一分鐘,以誰腳上的汽球最多為勝。

  2)走臺:參與者頭上頂著一本書,然后讓他從臺左走到臺右,期間手不能扶書,不能讓書掉下來。(這個游戲的參與者是男性比較有欣賞的噱頭哦)

  3)兩人三足:每個部門派出兩名員工,一人的左腳與另一人的右腳綁在一起,進行比賽,先到目的地為勝,這個活動考驗的是部門員工之間的默契配合。

  4)腦筋急轉彎:員工輪流出題,采取搶答有獎方式,如果答錯,要求獻唱一首或者說一個笑話。連續(xù)答對3題者,可得到公司獎勵小禮品一份。

  5、自由活動。

  七、活動注意事項

  1、安全事項。

  2、活動必須著工裝參與。

  八、活動結束

  各部門領導確保員工安全到家。

拓展訓練活動方案14

  為營造健康向上的企業(yè)文化,打造一個團結、朝氣、高效的團隊,增加每位員工的歸屬感,進一步促進員工之間的溝通。

  一、活動主題

  x騎游燒烤。

  二、活動時間

  x年_月x日早上9:00下午4:00。

  三、活動地點

  x。

  四、參加人員

  公司全體員工自愿報名參加。

  五、活動項目

  1、x騎游。

  2、農家樂自助燒烤。

  3、自由活動。

  4、聚餐(暫定)。

  六、活動要求

  參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用,租車費用自行負責)。

  七、活動經費

  aa制x元/人。

  八、人員分工

  1、人員組織、費用收。簒、x。

  2、場地、聚餐預訂:x。

  3、食材購買:x、x_、x_。

  九、行程安排

  7:30食材購買人員準時到x門口集合,購買食材;9:00全體參加人員于交易中心集合。

  9:10出發(fā)。

  9:40到x入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。

  9:50從x入口開始騎游沿途可觀賞x風景,領略夏日春景,感受大自然魅力。

  10:30到達燒烤農家樂。

  10:35全體開始準備燒烤食材(男士生火,女士洗切菜品)。

  11:00開始自助燒烤。

  12:00—16:00自由活動,如打麻將,斗地主等。

  16:00集合拍照留念,原路返回。

  17:30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。

  19:30結束愉快的.行程。

  十、注意事項

  1、此次活動為戶外運動,請參與人員務必準備合適服裝(以休閑、運動為)相機以及必要的用品。

  2、x、農家樂植物較多,請準備好防蚊用品。

  3、必須嚴格遵守時間規(guī)定,并準時到達集合點。

拓展訓練活動方案15

  一、活動主題:

  增強責任意識,熔煉團隊精神通過CS對抗游戲,在活動中考驗策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團隊交流及應變的能力。在活動中釋放壓力,培養(yǎng)團隊友誼及合作精神。

  二、活動時間:

  擬定:20xx年9月1日(全天)

  三、活動地點:

  包頭市大型真人CS場所

  四、人員范圍:

  三良家具有限責任公司全體成員?蓭Ъ覍伲覍僮再M)

  五、行程安排:

  周一早上工廠7::30之前集合;8:10 午餐前團建講解及對抗拓展訓練午餐結束后商定下午團建內容。

  活動結束后現(xiàn)場點名人數(shù),散場。

  六、經費預算:

  三良家具廠人員活動經費,午餐,雜費由工廠支出,三良人員出車,工廠油補,人良人員家屬工廠提供午餐,娛樂收費項目家屬自費。

  七、注意事項:

  1.因活動地點在戶外,注意防曬、補水。

  2.請穿著防滑運動鞋,以免扭傷、滑到等意外。

  3.在玩的過程中要注意自我保護,防止地面的草皮,石頭,凹坑,以及樹枝對身體的傷害,避免出現(xiàn)摔倒,磕碰,扭傷,掛擦等意外事故;

  暫時預計CS對抗結束后有PK燒烤。

  本活動為草擬方案,各位成員如有良好的團建方案,可以在今晚八點前提供到三良工廠內部群,大家討論修改。團建日期周一(教師節(jié)),無特殊原因,團建活動必須參加,不可請假,辦公室和車間統(tǒng)計一下,團建日期可根據(jù)實際情況修改。

  此活動為三良家具廠第一次團建,歡迎有經驗的成員給這次團建出謀劃策,提供寶貴經驗及團建內容,同時歡迎有經驗的'成員自薦作為此次團建組長,帶領大家更好的完成活動。

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