投擲鉛球的教案及教學(xué)反思

時(shí)間：2022-10-08 08:39:12 教案我要投稿

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投擲鉛球的教案及教學(xué)反思

　　教材分析

投擲鉛球的教案及教學(xué)反思

　　推鉛球中投擲是一項(xiàng)發(fā)展力量的體育運(yùn)動(dòng)，在教學(xué)中能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律性和頑強(qiáng)拼搏的精神。

　　學(xué)情分析

　　由于教學(xué)對(duì)象是高年級(jí)學(xué)生，他們大部分同學(xué)或多或少的接觸過(guò)鉛球，因此在教學(xué)過(guò)程中，在復(fù)習(xí)鞏固他們?cè)兄R(shí)的同時(shí)，把教學(xué)的重點(diǎn)放在側(cè)向滑步推鉛球的最后用力上，把滑步和最后用力的結(jié)合確定為本次課的難點(diǎn)。但技術(shù)上的重點(diǎn)和難點(diǎn)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)不是一成不變的，它根據(jù)學(xué)生能力的不同以及學(xué)習(xí)階段的不同，要因人而異，因時(shí)而變。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步了解和掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本知識(shí)、技術(shù)、技能。

　　2、發(fā)展學(xué)生腰腹力量及上、下肢協(xié)調(diào)能力，提高投擲能力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)及安全第一的意識(shí)。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　滑步與最后用力的銜接和學(xué)生中普遍存在的共同錯(cuò)誤動(dòng)作，有效地糾正錯(cuò)誤。

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動(dòng)作要領(lǐng)

　　1、預(yù)備姿勢(shì)：強(qiáng)調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢(shì)。

　　2、滑步動(dòng)作：擺動(dòng)腿積極下壓，支撐腿主動(dòng)后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時(shí)著地。

　　3、最后用力：技術(shù)關(guān)鍵強(qiáng)調(diào)用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動(dòng)，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時(shí)，手腕用力手指撥球。

　　4、維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。