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體育實踐課《跳荷塘:雙腳跳》教案范文
一．教學(xué)內(nèi)容：1。跳荷塘：雙腳跳； 2。游戲：捉害蟲。
二。 教學(xué)目標(biāo)：
�。ㄒ唬┗A(chǔ)性目標(biāo)：
1。會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2。能體驗到練習(xí)時的快樂感受，積極認真地進行練習(xí)。
�。ǘ┨岣咝阅繕�(biāo)：
通過學(xué)習(xí)，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
三。教學(xué)重、難點：
重點：雙腳連續(xù)向前跳越的方法。
難點：上下肢協(xié)調(diào)用力，能連貫完成動作
四。教學(xué)過程：
板塊一：準(zhǔn)備部分
�。ㄒ唬┙虒W(xué)內(nèi)容：1。游戲：跳荷葉； 2。徒手操：《小青蛙》
�。ǘ┩瓿赡繕�(biāo)：
1。通過慢跑，將身體活動到微微出汗的程度。
2。通過徒手操練習(xí)，進一步將身體的各個關(guān)節(jié)活動開，為后面的學(xué)習(xí)做好充分的身體預(yù)熱準(zhǔn)備。
�。ㄈ┙虒W(xué)過程：（ 5—6分鐘）
1。課堂常規(guī)。
2。講解游戲：跳荷葉的規(guī)則和要求，并帶領(lǐng)學(xué)生說唱兒歌。
3。帶領(lǐng)學(xué)生進行游戲：跳荷葉。
4。學(xué)生面向教師成圓形站立，隨音樂節(jié)拍練習(xí)徒手操：《小青蛙》。
要求：按照要求，積極參與練習(xí)，安靜、有序
�。ㄋ模┙虒W(xué)意圖：
通過準(zhǔn)備活動的學(xué)習(xí)，讓每位學(xué)生懂得：參加體育活動之前，應(yīng)充分預(yù)熱身體，以避免或防止意外受傷的可能；為更好地學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越的動作，做好積極的身體準(zhǔn)備。同時，也通過這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生了解和掌握一些基本的準(zhǔn)備活動的方法。
板塊二：基本部分
�。ㄒ唬┙虒W(xué)內(nèi)容：1。跳荷塘：雙腳跳；2。游戲：捉害蟲。
�。ǘ┩瓿赡繕�(biāo)：
1。 會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2。 通過學(xué)習(xí)，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
3。 知道游戲———捉害蟲的規(guī)則和練習(xí)方法，積極參與游戲活動。
�。ㄈ┙虒W(xué)過程：（25—30分鐘）
1。 集體聽口令進行原地下蹲的練習(xí)。
2。 集體聽口令進行原地輕輕跳起的練習(xí)。
要求：兩腳左右分開與肩同寬，屈膝半蹲，上體前傾，雙手放背后，落地要穩(wěn)（保持上體前傾姿勢），屈膝緩沖，聲音要小。
3。 集體聽口令進行原地擺臂的雙腳跳練習(xí)。
4。 集體聽口令進行雙腳向前跳一次的動作練習(xí)。
要求：手臂后擺，屈膝半蹲、同時提踵，向上擺臂迅速、有力，前腳掌蹬地起跳，落地屈膝緩沖（保持上體前傾，手臂后擺）、聲音小。
5。 教師展示雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作。
6。 集體聽口令嘗試進行原地雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作練習(xí)。
7。 集體聽口令嘗試進行雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習(xí)。
8。 分組練習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習(xí)。
9。 學(xué)生展示雙腳連續(xù)向前跳越二次、三次的動作。
10。 分組練習(xí)雙腳連續(xù)向前跳越三次的動作練習(xí)。
要求：落地要屈膝緩沖，膝踝關(guān)節(jié)迅速蹬直，雙腳連續(xù)向前跳越。
11。講解、示范游戲———捉害蟲的規(guī)則、練習(xí)方法和注意事項。
12。學(xué)生試做游戲。
13。分組進行游戲活動。
要求：遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作，積極認真參與游戲活動。
�。ㄋ模┙虒W(xué)意圖：
通過小青蛙在荷塘中跳荷葉過程中逐步習(xí)得本領(lǐng)為角色主線，將雙腳連續(xù)向前跳越的動作過程與小青蛙的成長身體變化特征巧妙結(jié)合，分層遞進的進行雙腳向前跳越一次、二次、三次的動作教學(xué)，緊緊圍繞雙腳跳的重、難點，讓學(xué)生在不知不覺中逐步學(xué)習(xí)和牢固掌握雙腳連續(xù)向前跳越的動作全過程；并鼓勵學(xué)生用剛剛學(xué)會的本領(lǐng)，積極參與捉害蟲的游戲活動，能連貫的完成動作，勇于展示自己，超越自我；同時培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神、責(zé)任意識和遵守規(guī)則的自律與自控能力。
板塊三：結(jié)束部分
�。ㄒ唬┙虒W(xué)內(nèi)容：放松操
�。ǘ┩瓿赡繕�(biāo)：
1。 通過放松操練習(xí)，將處于緊張、激烈和亢奮情緒中的身心狀態(tài)逐步平靜下來，使處于緊張狀態(tài)的肌肉，緩慢放松下來。
2。 知道激烈或劇烈的運動過后，應(yīng)該積極的恢復(fù)自己的身心狀態(tài)。
�。ㄈ┙虒W(xué)過程：（3—5分鐘）
1。 教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)放松操。
2。 教師帶領(lǐng)學(xué)生回憶、總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。
3。 師生再見。
�。ㄋ模┙虒W(xué)意圖：
通過放松練習(xí)這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生明白：在激烈的運動過后要積極恢復(fù)身心狀態(tài)，以達到更好的健身效果。
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