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痛風(fēng)適合吃什么
痛風(fēng)是因血尿酸水平過(guò)高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引發(fā)的一種疾病，沉積的結(jié)晶導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)和關(guān)節(jié)周?chē)霈F(xiàn)疼痛性炎癥發(fā)作。下面是小編為大家整理的痛風(fēng)適合吃什么，希望能夠幫助到大家。
痛風(fēng)病人應(yīng)該吃什么
1、多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。
鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。
多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等疏果。
2、多吃固腎的食物。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補(bǔ)腎功效。
3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物。
例如可用桑寄生(一人份量為五錢(qián))煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
4、蘋(píng)果醋加蜜糖。
這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項(xiàng)臨床測(cè)試證明有效。
蘋(píng)果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。
蘋(píng)果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。
經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。
飯後可將一茶匙蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。
5、痛風(fēng)患者的食療方
薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個(gè)鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。
冬瓜湯：取冬瓜三百克(不連皮)，紅棗五、六顆，姜絲少許。
先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。
6、每日多喝水，多上廁所，千萬(wàn)不可忍尿。
痛風(fēng)最好少吃雞蛋尤其是蛋黃
痛風(fēng)可以吃雞蛋嗎最好少吃雞蛋，特別是不要吃蛋黃。
痛風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)代謝異常，嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少導(dǎo)致的。
而雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，增加痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)。
特別是蛋黃中含有大量膽固醇，食用過(guò)多會(huì)引起血膽固醇含量過(guò)高，干擾尿酸排泄。
痛風(fēng)發(fā)作期更不要吃雞蛋痛風(fēng)發(fā)作期更要嚴(yán)格限制嘌呤的攝取，并大量喝水，促進(jìn)尿酸排泄，雞蛋雖然嘌呤含量不算太高，但總歸會(huì)影響體內(nèi)嘌呤含量，因此，發(fā)作期時(shí)應(yīng)該多吃堿性的蔬果，不建議吃雞蛋。
痛風(fēng)每天可適當(dāng)吃多少雞蛋半個(gè)蛋白。
痛風(fēng)患者最好少吃雞蛋，但也并非完全限制，畢竟也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高蛋白食物，普通的肉類(lèi)嘌呤含量都比較高，相對(duì)來(lái)說(shuō)雞蛋是補(bǔ)充蛋白質(zhì)比較理想的食物。
不過(guò)，由于蛋黃膽固醇過(guò)高，痛風(fēng)患者吃雞蛋的時(shí)候記得別吃蛋黃，每天吃半個(gè)蛋白就好。
痛風(fēng)患者的飲食注意事項(xiàng)
1、限制含嘌呤多的食物攝入，每日嘌呤攝入量<150mg/100克;
2、大量飲水促進(jìn)排尿，每日超過(guò)2000ml;
3、多攝入含堿性的植物性食物，如蔬菜、水果等;
4、蛋白質(zhì)來(lái)源首選含嘌呤低的食物，如牛奶、雞蛋等。
痛風(fēng)可以根治嗎可以治愈的!
痛風(fēng)是可以治愈的，很多人都說(shuō)痛風(fēng)不能治愈，老是復(fù)發(fā)，這最重要的一點(diǎn)是你沒(méi)有配合醫(yī)師系統(tǒng)的治療。
一旦癥狀稍減輕就自行停藥或是不能堅(jiān)持治療，是造成痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作不能治愈的根本原因。
痛風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)代謝異常，嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少導(dǎo)致的。
治療貴在堅(jiān)持，只要能夠堅(jiān)持降尿酸，大部分痛風(fēng)是可以有效治愈的。
日常飲食中多吃堿性食品，如蔬菜、馬鈴薯,水果等，可有效降低血和尿液的酸度。
痛風(fēng)切記要堅(jiān)持治療有些痛風(fēng)患者,在疼痛非常嚴(yán)重的時(shí)候著急進(jìn)行治療，但是只要疼痛期一過(guò)就忘記了，不再進(jìn)行治療。
這種想法的人很多，以為痛風(fēng)不疼了，痛風(fēng)就好了，殊不知這是痛風(fēng)的間歇期，身體中的尿酸結(jié)晶還在，沒(méi)過(guò)多久就又會(huì)復(fù)發(fā)。
痛風(fēng)治療需要堅(jiān)持多久3-6個(gè)月。
痛風(fēng)的治療時(shí)間與痛風(fēng)的發(fā)病時(shí)間密切相關(guān)，也與關(guān)節(jié)中尿酸結(jié)晶量有關(guān)，一般只要降尿酸的治療方法正確，病風(fēng)病人做到禁口，休息等，3-6個(gè)月是可以徹底治好的。
注意：這期間可能短時(shí)間因?yàn)橹委煷胧┑淖饔�，痛風(fēng)不再發(fā)作，不再痛了，但你不要以為這樣就是徹底好了，還要繼續(xù)堅(jiān)持治療哦，否則還會(huì)復(fù)發(fā)的。
藥物治痛風(fēng)對(duì)藥物的依賴性過(guò)大藥物治療人們常用的治療方式，很多人都認(rèn)為有病了,吃藥是最正常的，然而對(duì)于痛風(fēng)這種疾病卻不是這樣。
目前市面上還沒(méi)有治療痛風(fēng)的特效藥，像秋水仙堿，別嘌醇等堿性藥物，降尿酸的速度的確非常快，但卻很快又會(huì)復(fù)發(fā)，因?yàn)閷?dǎo)致痛風(fēng)的尿酸結(jié)晶并沒(méi)有被溶解，但是其堿性對(duì)腎臟的傷害也極大，有依賴性，這就是為什么很多人,為了治療痛風(fēng)而吃藥，最后痛風(fēng)沒(méi)有治好，卻帶來(lái)腎衰竭。
所以，建議治療痛風(fēng)最佳方式還是日常保健和食療法。
治療痛風(fēng)的最佳方式1、多飲水，少喝湯
血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開(kāi)水，少喝肉湯、魚(yú)湯、雞湯、火鍋湯等。
白開(kāi)水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。
多飲白開(kāi)水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。
湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高。
2、多吃堿性食物，少吃酸性食物
痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂。
尿酸異常，如果過(guò)多吃面包、大米、肉類(lèi)等酸性食品，會(huì)加重病情。
不利于康復(fù)。
而多吃水果、蔬菜、杏仁等堿性食物，能幫助補(bǔ)充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡。
3、多吃蔬菜，少吃酒飯
多吃蔬菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。
少吃飯少喝酒(最好忌酒)有利于控制熱量攝入，限制體重，減肥降脂。
4、睡前泡浴劑泡泡腳
晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對(duì)痛風(fēng)的治療有好處，還可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。
5、經(jīng)常活動(dòng)關(guān)節(jié)
經(jīng)�；顒�(dòng)關(guān)節(jié)，沒(méi)事多活動(dòng)你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。
6、肉桂蜂蜜偏方
痛風(fēng)的治療在日�？捎萌夤�5克研成粉狀，伴蜂蜜20克可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。
5個(gè)急救小妙招緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)痛
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可局部冷敷緩解疼痛痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關(guān)節(jié)處20～30分鐘。
冷敷能減輕局部炎癥和疼痛。
這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)冷的傳遞,促使小血管收縮,減輕局部充血和滲出,從而幫助止痛。
不過(guò)，注意啦，痛風(fēng)千萬(wàn)別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會(huì)使炎癥反應(yīng)、水腫加重，更加疼痛哦。
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可抬高局部肢體緩解疼痛痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，疼痛的部位通常都會(huì)存在水腫的情況，這時(shí)可利用水往低處走的原理，抬高局部肢體太高(痛處關(guān)節(jié))，以減輕水腫緩解疼痛。
一般痛風(fēng)的疼痛都是在下肢，主要是腳趾部位，所以可以把腳部抬高。
比如，睡覺(jué)時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭、下床活動(dòng)時(shí)縮短站立時(shí)間等。
同時(shí)，也要避免過(guò)多的運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)。
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可轉(zhuǎn)移注意力緩解疼痛痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，如果躺著不動(dòng)，一心只想著關(guān)節(jié)痛，那會(huì)越發(fā)使人難受。
所以痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，試著轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，看看電影、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者說(shuō)話聊天，轉(zhuǎn)移一下注意力，對(duì)緩解疼痛也有一定作用。
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可多喝水緩解疼痛痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，多喝水也能緩解疼痛哦。
因?yàn)檫@樣能產(chǎn)生更多的尿液，帶走更多的尿酸，從而緩解疼痛。
正常人每天排尿量約為1.5 L，痛風(fēng)病人每天應(yīng)攝入2 L以上的水。
白開(kāi)水、淡茶水都是不錯(cuò)的選擇，低熱量、偏堿性的飲品，如蘇打水等也是很適合痛風(fēng)病人的。
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)嚴(yán)重時(shí)可藥物止痛痛風(fēng)發(fā)作比較厲害，疼痛實(shí)在難忍，不妨服用中成藥清痹通絡(luò)藥酒，有清熱利濕、活血通絡(luò)的功效，能促進(jìn)尿酸的排泄，逐漸減輕疼痛癥狀。
或者敷痛風(fēng)貼等方式。
只是，切記服藥期間應(yīng)根據(jù)醫(yī)師叮囑按時(shí)、按量進(jìn)行服用。
另外，注意如果并發(fā)心血管、腎臟等病變，如高血壓、冠心病、腎結(jié)石、尿路感染、腎功能衰竭等病癥時(shí)，還應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院對(duì)癥治療。
痛風(fēng)患者的注意事項(xiàng)節(jié)制飲食，防止過(guò)胖，避免進(jìn)食高嘌呤食物，如心、肝、腎、魚(yú)卵、肉脯、沙丁魚(yú)、咸豬肉、鯡魚(yú)、濃縮肉汁、鳳尾魚(yú)、馬哈魚(yú)、鵝肉、鴿肉、發(fā)酵的食物等。
戒酒，忌辛辣食物。
避免過(guò)度勞累、緊張、受寒冷潮濕刺激，避免使用各種抑制尿酸排泄的藥物。
每日多飲水，使尿量不少于2000毫升，以利尿酸排出。
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，多喝水也能緩解疼痛哦。
因?yàn)檫@樣能產(chǎn)生更多的尿液，帶走更多的尿酸，從而緩解疼痛。
正常人每天排尿量約為1.5 L，痛風(fēng)病人每天應(yīng)攝入2 L以上的水。
白開(kāi)水、淡茶水都是不錯(cuò)的選擇，低熱量、偏堿性的飲品，如蘇打水等也是很適合痛風(fēng)病人的。
痛風(fēng)適合吃什么
痛風(fēng)是由于血中尿酸含量過(guò)高，導(dǎo)致尿酸結(jié)晶并沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)，從而引發(fā)關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛、紅腫等癥狀。痛風(fēng)病因尚不明確，但是高嘌呤食物的攝入過(guò)多、飲酒、服用某些藥物、存在原發(fā)疾病等是其主要誘因。痛風(fēng)患者除了服用藥物治療以外，需進(jìn)行嚴(yán)格的自我管理，以降低疾病對(duì)生活、工作等帶來(lái)的影響。痛風(fēng)患者應(yīng)該以低嘌呤、低脂肪、低熱量、低果糖、高蛋白、高纖維素、高維生素飲食為主，多飲水，多食用新鮮蔬菜水果，合理飲食。同時(shí)需要戒煙戒酒：
1、主食類(lèi)：主要包括谷薯類(lèi)及其制品，痛風(fēng)患者可以吃大米、小米、薏米、小麥、大麥、蕎麥、高粱、馬鈴薯、山芋、紅薯以及米粉、饅頭、面條、面包等制品；
2、蛋奶類(lèi)：雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、奶酪、煉乳等；
3、水果類(lèi)：新鮮水果均屬于低嘌呤食物，痛風(fēng)患者可以直接使用或榨汁飲用，如西瓜、蘋(píng)果、香蕉、梨子、橙子等都可以吃；
4、蔬菜類(lèi)：大部分蔬菜痛風(fēng)患者都可以食用，不僅嘌呤含量低，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，痛風(fēng)患者可以多吃青菜、芹菜、茼蒿、筍、白菜、油菜等；
5、堅(jiān)果類(lèi)：低嘌呤的堅(jiān)果有杏仁、開(kāi)心果、腰果、板栗、核桃、葵花籽等；
6、飲品類(lèi)：純凈水、礦泉水、蜂蜜水、弱堿性水等均可飲用。
同時(shí)，患者可以適量攝入中嘌呤食物，如綠豆、紅豆、豆腐、豆?jié){等豆制品，豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉等肉制品，以及鯽魚(yú)、鱸魚(yú)等水產(chǎn)品，但要控制攝入量。
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