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流鼻血應(yīng)該怎么辦
平時(shí)休息不好或是工作壓力大時(shí)，總覺得口干舌燥，鼻子出血……別看流鼻血不是什么大病，折騰起來也讓人寢食難安的!那么問題來了，流鼻血應(yīng)該怎么做……
鼻出血原因【1】
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體鼻腔，尤其前段，有非常豐富的毛細(xì)血管，而鼻黏膜很薄，這些毛細(xì)血管遇到干燥氣候，或輕微刺激，都會(huì)很容易破裂出血。
在《靈樞.百病始生篇》中提到：“陽(yáng)絡(luò)傷則血外溢，血外溢則衄血。”
簡(jiǎn)單的一句話，說出了鼻子出血的緣由，與胃熱、肺熱、肝火旺有關(guān)系。
因此治療鼻出血的現(xiàn)象，首先就要清內(nèi)火。
【胃熱引起】
1、表現(xiàn)癥狀：鼻中出血量多，血色深紅，身熱煩躁，口渴口臭，牙齒出血，大便秘結(jié)。
2、推薦食譜：綠豆鮮藕湯
綠豆50g，鮮藕 200g。
先將鮮藕洗凈，切片，并將藕片一剖為4，備用。
將綠豆淘洗干凈。
放入沙鍋。
加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，待綠豆熟爛，放入藕片及藕節(jié)，繼續(xù)用小火煨煮30分鐘，煨煮至綠豆酥爛、藕熟、湯汁粘稠即成。
早晚2次分服。
【肺熱引起】
1、表現(xiàn)癥狀：鼻出血呈點(diǎn)滴滲出，血色鮮紅，伴有鼻塞、口鼻干燥、咳嗽，或有發(fā)熱。
2、推薦食譜：百合黃芩蜂蜜飲
百合100g，黃芩20g，蜂蜜20g。
先將黃芩洗凈，切片，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁。
將百合擇洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮至百合酥爛，加入黃芩汁，再煮至沸，離火，趁溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。
拌和均勻，即成。
早晚2次分服。
【肝火旺引起】
1、表現(xiàn)癥狀：鼻子出血，伴有頭痛、頭暈、口干，性情急躁眼白發(fā)紅，或起血絲。
2、推薦食譜：龍膽草蜂蜜飲
龍膽草6g，蜂蜜 30g。
先將龍膽草揀雜，洗凈。
曬干，切成碎小段，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮 30分鐘，用潔凈紗布過濾取汁，放入容器。
趁溫?zé)峒尤敕涿郏鑴蚣闯伞?/p>
早晚2次分服。
止血小妙招：按壓鼻中隔可止血
讓流鼻血的人坐下來，頭微微向前傾約15度，再用姆指跟食指壓住鼻翼上方，軟骨跟硬骨交界的位置，向后上方用力，感到微微有些酸痛即可，這個(gè)部位恰巧有鼻前庭最易出血的一根小動(dòng)脈通過，一般緊壓4-5分鐘左右即可止血，效果很好。
春季天氣較為干燥，當(dāng)你出現(xiàn)流鼻血癥狀時(shí)，一定要采取正確的止血方式，避免對(duì)鼻腔的二次傷害!一旦發(fā)現(xiàn)鼻血不止或頻繁流鼻血，要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。
鼻子干燥出血怎么辦 【2】
麻辣燒烤的食物盡量少吃
麻辣燒烤的食物，我們一般都會(huì)吃到辣擢爻充種的感覺，很多人都忍不住會(huì)大汗淋漓，這個(gè)主要是由于辣椒素的作用，因?yàn)檫@些食物里面大多是含有辣椒素的
而辣椒素是會(huì)促進(jìn)我們腎上腺素的分泌，從而促進(jìn)了我們機(jī)體汗腺的分泌，所以我們?cè)诔岳钡臅r(shí)候主要不是因?yàn)榄h(huán)境中太熱，而且辣椒素的作用，而我們體內(nèi)水分散失過多，可能就會(huì)導(dǎo)致嘴唇以及鼻子的干燥，所以少吃辣是沒錯(cuò)滴;
溫馨小提示：燒烤類的食品少吃最好，里面的苯并芘是致癌的物質(zhì)。
補(bǔ)充足量的水分
不要只吃干燥食物。
很多人有時(shí)候支持一些餅干之類的干燥食物，對(duì)水分的攝入較少，這些情況就會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)水分?jǐn)z入的不足，雖然說食物進(jìn)入我們體內(nèi)會(huì)被分解出一部分水分，
但是長(zhǎng)期對(duì)外界不飲用水，還是會(huì)對(duì)身體有一定影響的，特別是對(duì)腎的影響，還有就是出現(xiàn)鼻子干燥的情況，需要注意;
溫馨小提示：加工類的食品還是盡量的少吃，世衛(wèi)組織已經(jīng)將加工肉類定為一級(jí)致癌物，其他加工食品其實(shí)也好不到哪去。
空氣中固體顆粒較多需要佩戴口罩
空氣中粉塵顆粒較多，我們?cè)诤粑諝獾倪^程中會(huì)有大量的粉塵進(jìn)入我們的鼻孔，而我們的鼻腔將其阻礙，避免其進(jìn)入呼吸道，但是長(zhǎng)期吸入粉塵，還是會(huì)有一部分會(huì)進(jìn)入呼吸道，
對(duì)我們的肺部有不利的影響，還有粉塵長(zhǎng)期聚集與鼻腔上面會(huì)使得我們的鼻腔水分散失，出現(xiàn)鼻子干燥發(fā)炎的情況;
溫馨小提示：粉塵多的地方一定要做好防護(hù)措施，帶好口罩。
增加室內(nèi)的濕度
最好弄個(gè)加濕器，有時(shí)候，我們的鼻子干燥主要是由于空氣之中的濕度較低，比如東北的冬天，空氣濕度普遍較低，這個(gè)時(shí)候容易造成我們機(jī)體皮膚水分的散失，
鼻子干燥出血發(fā)炎，所以，最好是做好空氣中的濕度保持，建議就是在室內(nèi)加加濕器，以保持空氣中的濕度;
溫馨小提示：加濕器同樣得經(jīng)常清洗，都在是會(huì)產(chǎn)生一些病菌的。
可以適當(dāng)?shù)吸c(diǎn)薄荷油之類的滴鼻液
減少水分蒸發(fā)。
空氣中濕度較低，干燥，我們采取的方法出來加強(qiáng)空氣中的濕度以外，還有就是避免皮膚的水分散失，油類的滴鼻液可以產(chǎn)生一個(gè)隔膜，減少鼻腔內(nèi)水分的流失，
從而減少干燥性鼻炎的發(fā)生，例如一些復(fù)合的薄荷油之類的滴鼻液;
溫馨小提示：室內(nèi)加濕空氣，外出使用滴鼻液，這樣可以很好的避免鼻子的干燥。
戒煙戒酒應(yīng)該勢(shì)在必行
香煙里面含有許多的致癌物質(zhì)，同時(shí)也會(huì)刺激我們機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，里面的一些神經(jīng)興奮的物質(zhì)出來加強(qiáng)我們的精神以外，還會(huì)加快我們的能量代謝，熱量產(chǎn)生過多，
皮膚水分流失，鼻孔可能因此出現(xiàn)干燥，還有很多人喜歡從鼻孔上炊煙，也會(huì)導(dǎo)致鼻孔水分的流失，喝酒也同樣會(huì)出現(xiàn)類似的情況;
溫馨小提示：香煙盡量戒除，酒類可以少飲，但是不建議多喝。
可以吃一些富含維生素B2的食物
維生素B2的功能有很多，其中一個(gè)就是保護(hù)我們皮膚的毛囊，黏膜以及一些汗腺的作用，這個(gè)作用剛好對(duì)我們的干燥的鼻腔黏膜起到一定的保護(hù)作用，
減少其出現(xiàn)干燥鼻炎的發(fā)生，以及因干燥留鼻血的情況;
溫馨小提示：一些豆類，牛奶雞蛋都含有這類維生素，動(dòng)物肝臟同樣含有，但是肝臟不建議多吃。
鼻孔插管吸氧的人群需定期用濕棉簽擦拭
有一些病人需要長(zhǎng)期的吸氧才行，小編曾經(jīng)出現(xiàn)過肺氣腫，需要長(zhǎng)期吸氧，但是采取的是鼻孔插管式的吸氧，這類吸氧雖然經(jīng)過了水的過濾，加強(qiáng)了濕氣，但是由于氧氣流動(dòng)較快，
還是會(huì)導(dǎo)致鼻腔內(nèi)水分的散失的，所以我們必要的時(shí)候，用濕潤(rùn)的棉簽，濕潤(rùn)鼻腔，避免因長(zhǎng)期干燥導(dǎo)致血管破裂的情況;
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