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懷孕的時(shí)候經(jīng)�？迣�(duì)胎兒有影響嗎
女性在懷孕的時(shí)候情緒波動(dòng)比較大，那么懷孕的時(shí)候經(jīng)常哭對(duì)胎兒有影響嗎?懷孕的時(shí)候應(yīng)該注意些什么，今天就為您介紹懷孕的時(shí)候經(jīng)�？迣�(duì)胎兒有影響嗎?
懷孕的時(shí)候經(jīng)常哭對(duì)胎兒有影響嗎【1】
1、懷孕的時(shí)候經(jīng)�？迣�(duì)胎兒有影響嗎
1.1、易致胎兒煩躁、哭泣
孕婦經(jīng)�？奁�,胎兒也會(huì)經(jīng)常有這樣的情緒。
因?yàn)閼言?8周后,胎兒就有了感知能力。
當(dāng)胎兒感覺(jué)到不舒適時(shí),也會(huì)在母親的子宮中難過(guò)哭泣, 科學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),將一個(gè)正在播放的90分貝噪聲的喇叭放在孕婦的腹部時(shí),超聲波掃描記錄下胎兒的反應(yīng),實(shí)驗(yàn)顯示胎兒的動(dòng)作仿佛是在傷心哭泣,醫(yī)生們甚至還能看到胎兒哭泣時(shí)下嘴唇微微顫動(dòng)的樣子。
1.2、易致寶寶長(zhǎng)大后出現(xiàn)心理疾病
數(shù)據(jù)表明,經(jīng)�？奁脑袐D,生出來(lái)的寶寶心理上比其他孩子心理更加脆弱消極;如果小時(shí)候沒(méi)有及時(shí)糾正,還有可能在以后的學(xué)習(xí)與生活中出現(xiàn)各種心理與精神上的問(wèn)題。
懷孕的時(shí)候應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒【2】
2.1、恐懼和擔(dān)憂
首先,要告訴丈夫和家人最近你的情緒變化,讓他了解你的行為,減少造成夫妻關(guān)系緊張的機(jī)會(huì)。
然后就是好好照顧自己。
注意保持運(yùn)動(dòng)和健康均衡的飲食,這樣能有助于緩解你的情緒,有研究也發(fā)現(xiàn)吃含ω-3的食物有助緩解情緒。
最后,如果你有抑郁癥病史,一定要告訴醫(yī)生進(jìn)行預(yù)防。
2.2、疲倦
懷孕初期,胎盤會(huì)分泌一種人類絨毛膜促性腺激素,這種激素水平升高則表示懷孕進(jìn)展,但同時(shí)這種激素還會(huì)使孕婦產(chǎn)生疲倦和孕吐等癥狀,而且由于過(guò)多的東西需要擔(dān)心,因此媽媽很容易就會(huì)分神。
對(duì)策:如果你是職場(chǎng)媽媽的話,盡量工作的時(shí)候要專心,在家的時(shí)候?qū)Ｗ殞毜氖隆?/p>
記錄下你要做的事情也十分有幫助,能夠防止你的健忘。
最重要的是,一定要保持運(yùn)動(dòng),能夠給身體注入能量,調(diào)整情緒。
懷孕的一些小常識(shí)【3】
3.1、將腳抬起
孕媽咪可以在座位前放一只箱子把腳放在上面,減少腿部浮腫。
3.2、穿舒適的衣物
穿舒適柔軟的平跟鞋:減少腳部壓力。
穿舒適柔軟的保暖的衣服:不要讓自己著涼。
3.3、多喝水
準(zhǔn)備個(gè)能盛水的大杯子,常保持充盈狀態(tài)。
不要憋尿:如果想方便,千萬(wàn)別憋著。
懷孕時(shí)的注意事項(xiàng)【4】
1、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
在懷孕情況,孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
但是,在懷孕早期的時(shí)候,胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定,孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定,在這個(gè)時(shí)候,孕媽媽 應(yīng)該不忙進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),以免發(fā)生流產(chǎn)。
2、要注意個(gè)人衛(wèi)生。
剛剛懷孕的女性朋友,由于身體的變化,以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加,孕媽媽身體代謝會(huì)非�？�,陰道的分泌物增多,使孕媽媽容易受到細(xì)菌的侵害。
所以,進(jìn)入懷孕期間之后,孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。
3、穿衣要恰當(dāng)。
在懷孕早期,孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大,不要進(jìn)行束腰,不要穿緊身褲,更不要穿高跟鞋。
否則,很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。
而且高跟鞋 還會(huì)導(dǎo)致孕媽媽腿部疲勞,對(duì)孕媽媽的身體健康不利。
懷孕時(shí)的飲食建議【5】
1、忌吃刺激性食物
對(duì)于一些油脂含量較高,有刺激性的食物最好是不要吃,嚴(yán)格意義上來(lái)講,這一類食物是不能吃,還有一些帶有防腐劑的東西,也就是超市里的包裝食品,經(jīng)過(guò)包裝的薯片,巧克力,罐頭,面包等等,這些都是孕婦應(yīng)該遠(yuǎn)離的,如果想要吃,可以自己做,孕婦每天有大把時(shí)間在家里,可以自己調(diào)料烹飪美食,最起碼里面不會(huì)有各類防腐劑成分。
2、飲食多樣化
孕婦選擇美食的時(shí)候要進(jìn)行多樣化的選擇,多吃一些蔬菜,必須是新鮮的,不要反季的,吃一些雞鴨魚肉,能夠?yàn)楹⒆用刻斐砷L(zhǎng)提供必要的蛋白質(zhì),還可以有效保護(hù)孕婦身體內(nèi)的各個(gè)器官,一些比較甜的食物,比如說(shuō)西瓜等水果,不要吃的太多,可以適度吃一些,如果孕婦吃太多甜食品,會(huì)引起糖尿病,不利于寶寶成長(zhǎng)。
有的時(shí)候可以吃一些促進(jìn)排毒的食物,菌類食物就是不錯(cuò)的排毒食物。
或者是喝一喝蜂蜜,這樣可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)。
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