孕婦能吃小番茄嗎

　　很多人應該都喜歡吃小番茄，那么作為懷孕的女性也一定會喜歡它酸酸的味道，那么孕婦能吃小番茄嗎，具體看看下文。

　　孕婦能吃小番茄嗎【1】

　　小番茄也稱圣女果，味清甜，無核，口感好，深受各位女性朋友青睞。那孕婦能吃小番茄嗎?答案是可以的。

　　小番茄是營養(yǎng)價值較高的水果之一，果實中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、胡蘿卜素、果膠、糖分等營養(yǎng)物質，還具有促進人體生長發(fā)育、增強人體抵抗力、延緩衰老、美容養(yǎng)顏等功效，孕婦吃是可以的。只要孕婦食用不過量，食用期間注意衛(wèi)生等即可。

　　網上流傳我們常吃的小番茄屬于轉基因食品，孕婦應該回避不要吃。對此，中國農科院生物所研究員王志興表示，小番茄也叫圣女果、櫻桃番茄，是自古就有的番茄品種，只是因為個頭小、采摘不便、產量低，最早僅作為觀賞用，后來發(fā)現(xiàn)食用方便，口味經過改良后逐漸流行。小番茄個頭小是天生的基因差異，不是轉基因的結果，孕婦可以放心食用。

　　孕婦能吃小番茄嗎【2】

　　一、　孕婦吃小番茄有哪些好處

　　1、小番茄中含有豐富的維生素C和維生素P，具有清除自由基的作用，同時不覺具有很強的抗氧化能力。因此對保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變就具有很大的幫助。

　　2、小番茄中的番茄素還可減少汽車尾氣，煙草中的致癌物對人體的侵害，對胎兒的成長具有很大的幫助。

　　3、番茄素還有防曬的作用，很多準媽媽怕懷孕之后皮膚會變差，那就剛好多吃點小番茄來保護皮膚。

　　4、多吃小番茄對孩子的視力發(fā)育有好處，小番茄中的維生素A含量也是非常高的，其具有護眼的工效。

　　孕婦能吃小番茄嗎，好處多著呢

　　5、多吃小番茄還可幫助預防癌癥，因為小番茄中的有機酸含量多，而這種有機酸具有保護維生素C不被破壞的作用。

　　6、小番茄還可幫助準媽媽增進食欲，因為小番茄本身就含有豐富的蘋果酸和檸檬酸，因此吃起來酸甜可口，而這兩種物質還具有促進胃液對蛋白質的吸收與消化，所以對預防妊娠便秘也有一定的好處。

　　7、小番茄還可護肝呢，因為小番茄的維生素P含量是最多的。

　　孕婦能吃小番茄嗎，好處多著呢

　　二、　另外吃小番茄也有一定的講究的，下面分享給大家，希望對大家都能有所幫助。

　　1、吃小番茄前一定洗干凈，因為小番茄屬于溫室培育的果蔬，所以農藥含量一定會很多。因此建議最好用水多沖洗幾遍，同時盡量不要吃來歷不明的小番茄。

　　2、胃寒者不要直接吃生的小番茄，因為小番茄性寒。

　　3、還沒成熟的小番茄最好不要吃，因為其毒性物質番茄堿含量相對較高，生吃之后可能會引起惡心，頭暈等不適感。如果是煮著吃的話要注意烹調的時間不要過長。

　　4、吃小番茄還要注意某些搭配禁忌。

　　孕婦吃小番茄有哪些好處【3】

　　1、小番茄中含有豐富的維生素C和維生素P，具有清除自由基的作用，同時不覺具有很強的抗氧化能力。因此對保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變就具有很大的幫助。

　　2、小番茄中的番茄素還可減少汽車尾氣，煙草中的致癌物對人體的侵害，對胎兒的成長具有很大的幫助。

　　3、番茄素還有防曬的作用，很多準媽媽怕懷孕之后皮膚會變差，那就剛好多吃點小番茄來保護皮膚。

　　4、多吃小番茄對孩子的視力發(fā)育有好處，小番茄中的維生素A含量也是非常高的，其具有護眼的工效。

　　5、多吃小番茄還可幫助預防癌癥，因為小番茄中的有機酸含量多，而這種有機酸具有保護維生素C不被破壞的作用。

　　6、小番茄還可幫助準媽媽增進食欲，因為小番茄本身就含有豐富的蘋果酸和檸檬酸，因此吃起來酸甜可口，而這兩種物質還具有促進胃液對蛋白質的吸收與消化，所以對預防妊娠便秘也有一定的好處。

　　7、小番茄還可護肝呢，因為小番茄的維生素P含量是最多的。

　　所以說孕婦適當吃點小番茄無論是對自己還是對胎兒的成長都是有一定的好處的，但是建議準媽媽在吃小番茄的時候要注意吃的量，畢竟營養(yǎng)均衡才能更有益于寶寶的成長。

　　另外吃小番茄也有一定的講究的，下面分享給大家，希望對大家都能有所幫助。

　　1、吃小番茄前一定洗干凈，因為小番茄屬于溫室培育的果蔬，所以農藥含量一定會很多。因此建議最好用水多沖洗幾遍，同時盡量不要吃來歷不明的小番茄。

　　2、胃寒者不要直接吃生的小番茄，因為小番茄性寒。

　　3、還沒成熟的小番茄最好不要吃，因為其毒性物質番茄堿含量相對較高，生吃之后可能會引起惡心，頭暈等不適感。如果是煮著吃的話要注意烹調的時間不要過長。

　　4、吃小番茄還要注意某些搭配禁忌。

　　小番茄不能和黃瓜一起吃。

　　服用抗凝血藥物時不宜吃小番茄，比如說肝素、雙香豆素等等。因為小番茄的維生素K含量相對較多，如果同時食用易引起凝血時間過長，從而引起皮下肌肉出血。

　　5、空腹時不要吃小番茄

　　小番茄中含有大量的可溶性收斂劑成份，在空腹吃會秘體內的胃酸發(fā)生反應，從而引起胃腸脹。建議在飯后一到兩個小時適當?shù)某渣c小番茄，這樣更有利于身體健康。

　　對于任何人而言日常生活中適當?shù)某渣c小番茄對促進身體健康還是有很多好處的。個人覺得外面買來的小番茄多含有過多的農藥，防腐劑，因此如果有條件的話，也可以在自己家里種上點小番茄，這樣不僅可以讓自己吃上新鮮的小番茄，而且還更有利于身心健康。

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