女性床頭不宜放置的東西

　　女性在睡前不能做的事情很多，我們發(fā)現(xiàn)有些女性在晚上喜歡吃多流汁，其實這也是不好的習慣。其實，我們知道，現(xiàn)在重視生活品質(zhì)的女人都在關(guān)注女性居家的事情，所以，我們需要知道女性床頭不宜放置的東西有哪些。

　　鬧鐘

　　這個鬧鐘是白領(lǐng)必備的東西，所以，我們會發(fā)現(xiàn)，每個上班的女性都是離不開鬧鐘的。

　　可是，女性經(jīng)常被床頭鬧鐘驚醒會導(dǎo)致慢性壓力，使人出現(xiàn)血壓高、睡眠質(zhì)量下降和壓抑等問題。

　　鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。

　　收音機等小電器

　　任何電器都應(yīng)該遠離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。

　　如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的墻角。

　　插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。

　　綠植

　　綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處于缺氧環(huán)境中，難以進入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。

　　此外，土壤中可能隱藏著大量霉菌，放在床頭會引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如過敏或哮喘等。

　　如果需要綠植裝點，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。

　　靠枕

　　靠枕需要注意什么呢?在睡前，有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。

　　首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度;

　　其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發(fā)支氣管問題;

　　最后，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。

　　小編碎碎念：上面就是值得女性學習的事情，小編也是建議居家女人注意這些事項。

　　作為一個成年人，我們應(yīng)該知道，很多睡前的習慣是不利于女性健康的。

　　所以，如果你也有以上習慣，請在床頭不要發(fā)生了。

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