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花膠怎么吃效果好
花膠也就是魚(yú)膠，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且是價(jià)格昂貴又非常營(yíng)養(yǎng)的食材，花膠是典型的高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)食材，滋補(bǔ)效果相當(dāng)好，而且味甘性平，適合所有人食用。那么花膠怎么吃效果最好?
花膠是一種比較嬌嫩的干貨，處理起來(lái)比較麻煩。
對(duì)于花膠、鮑魚(yú)片等營(yíng)養(yǎng)食材來(lái)說(shuō)，我推薦用“浸焗發(fā)”的方法來(lái)處理。
先用清水泡兩天，中間換一次水。
然后用一個(gè)干凈無(wú)油的湯鍋，放兩片姜，盛滿水之后煮沸、關(guān)火、不揭蓋，一直泡到鍋里的水徹底涼掉。
這個(gè)時(shí)候花膠就已經(jīng)徹底發(fā)好了，非常厚實(shí)，可以用來(lái)煲湯或者入菜了。
如果覺(jué)得發(fā)頭不夠明顯的話，可以把煮沸和浸泡的步驟再重復(fù)一次。
花膠燉什么最好和滋補(bǔ)
推薦食譜一：
材料：魚(yú)膠40克(魚(yú)膠先切成絲)，枸杞10克，蓮只50克。
用溫水清洗，一同放入燉鍋內(nèi)，加入一碗半涼水，大火煮沸后改小火燉、等要好時(shí)才加入冰糖溶化至一碗。
功效：此方具有調(diào)經(jīng)、活血、補(bǔ)血、止咳等功效。
特別適用于女性產(chǎn)前產(chǎn)后、術(shù)后、久咳不愈、體虛、貧血。
若堅(jiān)持服用，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證讓您年輕多歲。
推薦食二：
材料;百合60克，魚(yú)膠40克。
將百合洗凈后，一瓣瓣撕開(kāi)，與魚(yú)膠一同放入瓦鍋內(nèi)，加水適量.文火燉，快熟時(shí)，加入冰糖，燉至百合和魚(yú)膠熟爛時(shí)即可服食。
此具有潤(rùn)燥清火，清心養(yǎng)肺的功效，適用于肺燥干咳.心煩口渴等癥 。
推薦食譜三：
材料：魚(yú)膠100克，田七5克。
燉法：先將魚(yú)膠隔晚用清水浸泡發(fā)大、變軟，切件;田七用清水洗干凈，打碎，連同魚(yú)膠放入燉盅內(nèi)，加入適量?jī)鲩_(kāi)水，蓋上敦盅蓋，放入鍋內(nèi)，用文火隔火敦四小時(shí)左右，以少許幼鹽調(diào)味，即可佐膳飲用。
功效：由于田七有去瘀止血、消腫止痛的作用，配合具有滋潤(rùn)養(yǎng)陰作用的魚(yú)膠，就成為一款具有活血卻瘀、養(yǎng)陰益精、滋潤(rùn)養(yǎng)顏?zhàn)饔玫臒跗窚?/p>
推薦食譜四：(魚(yú)膠補(bǔ)腎湯)
材料：魚(yú)膠100克，補(bǔ)骨脂(一種中藥)20克,鹽、味精適量。
燉法：魚(yú)膠與補(bǔ)骨脂一同入鍋中，加水適量，放鹽煮1小時(shí)，加入味精即可。
功效：補(bǔ)腎益精，溫陽(yáng)固攝。
適應(yīng)癥：腎虛不固之遺尿、遺精、夜尿頻多等。
推薦食譜五：(魚(yú)膠當(dāng)歸湯)
材料：魚(yú)膠40克、當(dāng)歸各10克，紅棗10枚。
做法：將上3味水煎。
用法：每日2次，可長(zhǎng)期服用。
功效：大補(bǔ)氣血。
主治：適用于再生障礙性貧血。
推薦食譜六：(魚(yú)膠鵝肉湯)
材料：魚(yú)膠50克，凈鵝肉200--250克，精鹽等調(diào)味品各適量。
做法：將鵝肉切塊，與魚(yú)膠共加水煮熟，放鹽等調(diào)味品。
加少許酒烹煮，可去除魚(yú)膠的腥味。
用法：佐餐食用。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，補(bǔ)腎益智。
應(yīng)用：適用于氣陰兩虛體弱之人。
(適合男性進(jìn)補(bǔ)
花膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
花膠是典型的高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)食材，滋補(bǔ)效果相當(dāng)好，而且味甘性平，適合所有人食用。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，花膠能夠補(bǔ)腎養(yǎng)精;對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，花膠中豐富的膠質(zhì)能美容養(yǎng)顏，而且也能滋陰補(bǔ)血。
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