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初中生學(xué)習(xí)時(shí)間表
初中的時(shí)候該怎么計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)時(shí)間呢?下面小編為你帶來(lái)幾篇初中生學(xué)習(xí)時(shí)間表，歡迎大家前來(lái)觀看!
初中生學(xué)習(xí)時(shí)間表一
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20--7：50：跑步(鍛煉哦)
8：00吃飯
8：20--9：10 做作業(yè)(語(yǔ)文閱讀一篇和摘抄)
9：25—11：25 數(shù)學(xué)《初中數(shù)學(xué)競(jìng)賽新課標(biāo)同步輔導(dǎo)(初二)》
11：25--11：45 看報(bào) 課外書
11：45--14：30午飯 午休
14：30--15：30 英語(yǔ)
15：30--15：45 休息
15：45—16：45物理
16：45--17：00 休息
17：00--18：00 其他科目復(fù)習(xí)
晚飯
20;00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺(jué)
7:00，起床
8:00，完成洗漱早餐
8:00_11:00，學(xué)習(xí)，期間可以休息幾分鐘
11:00_12:00，午飯與休息
12:00_13:00，午睡
13:30_你家吃飯時(shí)間，可以學(xué)習(xí)，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)。
然后晚餐
晚餐時(shí)間后，先看電視再學(xué)習(xí)。因?yàn)榭措娨曉偎X(jué)會(huì)影響睡眠。
10:00之前睡覺(jué)
初中生學(xué)習(xí)時(shí)間表三
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。
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