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關(guān)于心理健康的手抄報內(nèi)容資料
心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。以下是關(guān)于心理健康的手抄報內(nèi)容資料，歡迎閱讀。
心理健康的手抄報內(nèi)容資料
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什么是心理健康
人是一個整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說的沒有疾病的發(fā)生;心理健康是一個人的認(rèn)知，情緒、情感和意志，需要和動機(jī);能力和人格的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀現(xiàn)實(shí)保持統(tǒng)一，并能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的`人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。
心理健康其基本標(biāo)準(zhǔn)有
1、有基本的自我安全感;
2、能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r自己的能力;
3、生活理想切合實(shí)際;
4、不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);
7、能保持良好的人際關(guān)系;
8、能適度地宣泄情緒和控制情緒;
9、在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。
珍愛生命，活在當(dāng)下
擺脫憂郁情緒的方法
1、 不要為自己尋找借口
2、 再給自己一點(diǎn)愛
3、 分散你的注意力
4、 改變你的行為
5、 走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”
6、 了解自己的極限
7、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)
8、 相信自己，也相信他人
9、 計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活
10、向朋友訴說自己的煩惱
11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
12、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題
13、傾盡全力完成一件事
14、運(yùn)動是自救的基礎(chǔ)
大學(xué)生如何保持心理健康
1、 自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥
2、 對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、 對他人的期望不要過高，避免失望感
4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張
5、 積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往
6、 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
關(guān)于心理健康的名言
NO1、健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。
NO2、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>
NO3、幸運(yùn)之神會光顧世界上的每個人，但如果他發(fā)現(xiàn)這個人并沒有準(zhǔn)備好迎接他時，他就會從大門走進(jìn)來，然后從窗戶飛出去。
NO4、健康的心靈，是幸福的源泉。
NO5、人生憂樂，存乎一心。情緒影響行動，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。
NO6、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬�！砧T
NO7、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。
NO8、集體生活是兒童之自我向社會化道路發(fā)展的重要推動力;為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個悲劇�！招兄�
NO9、自己能夠思考、有勇氣行動，才是自由的人。
NO10、一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。
NO11、心理衛(wèi)生工作是部隊?wèi)?zhàn)斗力的重要組成部分，是堅持以人為本，全面發(fā)展的必然要求，是新時期部隊官兵的熱切需求。
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