散打教學教育隨筆

　　無論是在學習還是在工作中，說到隨筆，相信大家肯定都不陌生，隨筆的創(chuàng)作非常隨意，不需要有任何的負擔，不需要華麗的辭藻，沒有嚴密的結構，隨心寫。想看看大家都在寫什么樣的隨筆嗎？以下是小編為大家收集的散打教學教育隨筆，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

散打教學教育隨筆1

　　這學期體育課讓自己選，可能是學校網(wǎng)絡系統(tǒng)和教學資源原因，承受不了學校這么多人同時選課，導致選課異常困難。說實話剛開始我選的是羽毛球，其實我也不怎么喜歡羽毛球。選羽毛球一是因為羽毛球在體育館里面上，冬天不至于那么受凍，二是因為聽說羽毛球容易過，而且給的分數(shù)高。但是事與愿違，羽毛球沒選上。沒辦法就隨便選吧。所以補選的時候也沒怎么在意，結果課選到了東區(qū)。幸好還是自己比較喜歡的散打。后來又聽說東區(qū)的散打課老師挺嚴的。但是上課以后我才知道我選對了。這次選修散打讓我受益匪淺。記得第一節(jié)散打課老師就把我們分成了兩隊，我被分在了二隊，并且讓每個隊選出隊長、隊秘和生活委員。讓我們擁有團隊意識并激勵我們，將自己融入團體，并訂立了，如果團隊中有一人遲到或違規(guī)就懲罰整隊的規(guī)定。開始我覺得挺沒這個必要的，就那么幾個人有必要分成兩個隊嗎有必要選出這么多隊干部嗎？過了一段時間才知道老師是為了讓我們有更強的團隊意識。我們一個隊就是一個整體，而且確保我們有競爭的存在，逼迫我們不斷努力。老師真是良苦用心。

　　現(xiàn)在還記得很清楚，在散打課上做過一次游戲。所有人圍成一個圓圈，前面人坐在后面人的腿上。所有人把手舉起來擊掌，擊一百五十下以后停止。當時做那個動作，腿確實很酸。我想每個人都是那樣。但是大家都堅持著，因為每個人都是其中每個人至關重要的一員，一個人堅持不住，大家都得受罰。我想如果讓我單獨做，我肯定堅持不住。但是大家在一起就堅持下去了，我相信這就是集體的榮譽感，這就是集體的力量。通過這次游戲讓我對集體對團結有了更進一步的理解和認識。在散打課上有一些動作讓人無法忘記。頂天立地，老師給一個動作起的名字，老師這樣解釋，做人就得頂天立地，在生活中就得敢于承擔責任。雙手交叉，向上伸展，身體向左或向右彎曲，這一動作被稱為能屈能伸。老師這樣詮釋，在生活中會遇到很多的困難和挫折，并告訴我們，不論遇到什么樣的事，都要放平心態(tài)，讓自己能屈能伸才能度過難關，獲得成功。要想成功就得學會能屈能伸。還有一些動作，如心胸寬廣，跟自己較勁等等。每一個動作都蘊含了一定的'人生道理。現(xiàn)在人的生活太安逸了，人們變得有些頹廢，在生活中就要學會不斷的挑戰(zhàn)自己，這就是跟自己較勁。只有不斷地和自己較勁，才能使自己進步。

　　在散打課上學習了直拳、勾拳、擺拳和摔法，練習的過程確實有點累，但是出過汗后那種心情也是很舒坦。經(jīng)過學習掌握了一些散打的基本技能。我知道自己做的不夠好，動作不夠到位。但是這次散打課確實讓人難以忘記。老師教我們面對陽光，閉上雙眼，挺起胸膛，深呼吸，不斷地清除雜念，用平和的心態(tài)去考慮，去思想。他管這叫“心胸寬廣”。不論未來的日子里，我遇到了什么樣的困難，至少我會記得，在大學的散打課上，有這樣一位老師，他教會了我做人、做事的道理，做人要頂天立地，做事要心胸寬廣，遇到困難挫折，要能屈能伸。這將是我未來人上旅途中一筆重要的精神財富。更何況，這樣的知識還是讓我們用肢體表達出來的，更能激勵自己，不斷的努力。

　　我一直認為在散打課上學到的不僅僅是那些散的的招式，更重要的是學到了很多人生的道理。大二上了散打課，不僅不會讓我后悔，反而是我人生中的一筆重要財富，在未來的日子里我會記住課上的每一次累、每一次苦、每一次喜悅。人生最重要的正是這種不斷學習、不斷進步的體會。從磨練中增長知識，鼓勵自己不斷地前進。或許過一段時間以后，那些技術動作我不在熟悉，甚至不會。但那些做人的道理一定會伴隨我一生，影響著我的生活。

散打教學教育隨筆2

　　體育選課時我選了散打課程，做這個選擇沒花多長時間。誠然，原因之一是時間不允許，但重要的是它讓我很有興趣。這種興趣可能來自好奇，也可能是處于強身健體或掌握技能的需要，總之，我做了選擇。

　　并不是沒上過體育課，但散打開課時還是小孩子般期待著。散打老師會準時到嗎？是怎樣的人？擅自做著想象的時候，老師準時的喊了集合。嗯，看上去嚴肅認真的樣子，之后的課程時間了發(fā)現(xiàn)，老師認真之余也帶有幽默，除去訓練帶來的壓力，課程也就輕松了起來。

　　在上課的時間里，我慢慢的學習和吸收了關于散打的技能和知識。老師言傳身教，旨在讓我們能夠真正理解散打的意義�？粗�老師出拳自然有力，自己做起來卻不容易。無論是力量還是速度或是動作總是或多或少的不符合要求。但在一次次的練習中，我也能逐漸體會散打的要領。

　　雖然在有限的時間里我沒可能成為散打能手，但散打還是帶給我很多東西。首先是放松，運動有助于放松身心，除卻疲勞。其次是強健身體，竟散打是一門出色的'個人身體對抗技術，經(jīng)歷了多少代人的修補完善，蘊藏著無數(shù)奧秘，一招一式都能鍛煉人的身體。最后散打是一種人生的哲理，是一種對待人生的方法。散打一招一式舉手投足之間，顯出一種大氣。人生當如此。

　　然后，現(xiàn)在的我，很慶幸做了這個選擇。

散打教學教育隨筆3

　　這一學期上了周老師的散打課，初次領略了散打的魅力。經(jīng)過一個學期的學習和練習，基本掌握了散打的一些基本技巧，體會了散打的精神，獲益良多。

　　我們進行了基礎動作左直拳、右直拳、左擺拳、右擺拳、高別腿、低別腿、正蹬腿、側踹的學習，后進行了組合動作左直右直拳、左直右擺拳、左直拳低別腿、左直拳高別腿等的學習，還講解學習了相應的防御動作和幾個摔技。正如老師所講，武術在于以小制大，我們要揚長避短，通過不斷地練習，熟練掌握動作，以便在適當?shù)臅r候做出反應，保護自己和身邊的人。

　　通過散打的練習，我再次體會到不斷重復在學習過程中的作用。就如同以十幾年前學習騎自行車學習游泳一樣，通過長年地不斷地重復，這一技巧已經(jīng)被我的身體所記住了，已經(jīng)近乎我的本能了。散打中的每一個動作也都是這樣，通過不斷的重復，就能被身體所記住，在適當?shù)臅r候發(fā)揮出來，就如同本能一樣。

　　另外，習得一些散打的技巧，使我對武術的一些基本原則也有了一定的體會。首先是對抗絕對不只是力量和速度的`對抗，技巧非常重要，而技巧是通過學習得來的，正如我們學習科學知識一樣�？梢妼W習對于武術的重要性，學過和沒學過真得完全不一樣。事實上，學習在所有的方面都發(fā)揮著重大的決定性的作用。

　　學習過散打的一些技巧后，使我在面對對手甚至我強壯高大的人的時候，也不至于內(nèi)心是完全怯懦的。也就是說，散打給了我面對敵手時的自信，這是非常重要的一點。再者，散打對于磨煉我的意志力起到了極大的作用。第一方面，散打是一個競技的項目，兩種人面對面交手比試時，要克服心理上的膽怯，我們才有可能不屈服于原始的懦弱。這與我們在實際生活中面對其它挑戰(zhàn)或者誘惑時完全一樣。通過這種不斷的訓練，我們會逐漸培養(yǎng)起拼搏精神和頑強的意志力。第二方面，在散打的練習和比賽中，我們少不了挨打受傷，這無疑也是對意志力的一種挑戰(zhàn)。通過散打中面臨的傷痛與危險，我們能培養(yǎng)自己愈挫愈勇的精神，屢敗屢戰(zhàn)的精神，不屈不撓的精神。第三方面，散打的練習是一種不斷重復的過程，面對著枯燥和乏味，這就是在磨練我們的內(nèi)心。通過散打的練習，能磨煉我們耐苦耐勞，忍受寂寞的品質(zhì)。第四方面，在散打比賽中充滿著危險與變數(shù)，所以散打也在提高我們的反應與應變能力，我們的敏捷性與靈活性，尤其是我們在危急之時保持一種冷靜而從容的心態(tài)的能力。

　　一學期的散打學習已經(jīng)結束，我這半年中收獲頗豐，許多能夠影響我的一生。通過學習散打，不僅對散打本身有了一定的了解，對于武術也有了一定的了解；更重要的是，它強健了我的體魄，磨煉了我的意志，培養(yǎng)了我的優(yōu)良的品質(zhì)。

散打教學教育隨筆4

　　體育，是一種復雜的社會文化現(xiàn)象，它以身體與智力活動為基本手段，根據(jù)人體生長發(fā)育、技能形成和機能提高等規(guī)律，達到促進全面發(fā)育、提高身體素質(zhì)與全面教育水平、增強體質(zhì)與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質(zhì)量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。

　　人體是各器官系統(tǒng)構成的有機整體。進行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動。其實身體的呼吸、血液循環(huán)等器官都在參加活動，并且都要由大腦皮層來指揮協(xié)調(diào)。做準備活動正是為了提高大皮層神經(jīng)細胞的興奮，準備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性、伸展性都很好，不至于因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。

　　本學期為了能夠在鍛煉身體的同時還能學得有用的防身技巧，就和同學一同填報了散打。

　　散打又稱斷手、散手、實作等。散打的是拳術各項訓練的總成，是直接檢難拳術鍛煉的綜合體現(xiàn)，就基原始意義來講，乃是不附加任何條件的徒手搏擊。中國各種拳術運用零散招數(shù)按照一定規(guī)則進行的徒手格斗，屬于武術對抗性技擊項目。這種比賽不僅有助于掌握武術的技擊方法，也有助于培養(yǎng)勇敢、機智、靈活、果斷等意志品質(zhì)。

　　這個學期，我們先進行了基礎動作的學習，再學習了組合動作的組合搭配、摔法練習，通過基礎動作與步法的組合演練、組合動作打沙袋、摔法演練檢驗我們一學期的收獲�；�礎動作方面，我們主要講了實戰(zhàn)姿勢、基本步法、基本拳法和基本腿法�；�本步法包括滑步、墊步等。基本拳法包括直拳、擺拳、勾拳�；�本腿法包括鞭腿、側踹腿和正蹬腿。正如老師所講，我們要揚長避短，把自己的長處在組合動作中顯示出來。我想這也是我們這學期學習的最大收獲之一。

　　散打是從我國傳統(tǒng)武術中總結出的一種簡練而又極具殺傷力的.格斗技術。學習散打從某種意義上說也是對我國傳統(tǒng)武術的一種繼承和發(fā)展。散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一對矛盾體，在散打中雙方總想辦法擊中對手，而不被對手擊中，運動員總是在這種條件下進行訓練的。經(jīng)過長期訓練運動員掌握了散打技術，遇敵而不慌，與敵方突然襲擊的一瞬間能迅速地做出相應的防守和防反動作。在激烈的打斗中擊中比沒有經(jīng)過散打訓練的人較為容易，同時也能防守對方的一些進攻，即使被對方擊，抗擊能力也比一般人強。散打是一項對抗性很強的運動，練習散打能培養(yǎng)機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質(zhì)。至于強身健體，凡是參加散打運動的人都能體會到，散打運動員的強健體魄是從散打訓練中得到的。散打能增強我們體魄、培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)，這是我們學習散打課的另一個主要收獲。

　　為期一學期的散打學習已宣告結束，在這半年的訓練中我感覺收獲頗豐，雖然已經(jīng)過去很長一段時間了，但它確實影響了我，我想在我以后的人生道路上這中影響會一直延續(xù)下去。我們學習散打，不僅能強健體魄，而且能培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)，這也是當今時代對我們大學生的要求。學習散打，我們能自我保護，這也是當今社會不是完美社會的一種要求。學習散打，我們不僅傳承了我國傳統(tǒng)武術的創(chuàng)新成果，更體會到一種體育競技精神。

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