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南京湯山泡溫泉
南京湯山溫泉是非常出名的,來南京旅游可以去享受一下南京的溫泉!小編為大家整理了南京湯山泡溫泉,歡迎大家閱讀!
湯山溫泉簡介
湯山溫泉位于南京市江寧區(qū)湯山街道,是世界著名溫泉療養(yǎng)區(qū),居中國四大溫泉療養(yǎng)區(qū)之首,是中國唯一獲得歐洲、日本溫泉水質(zhì)國際雙認(rèn)證的溫泉,有"千年圣湯,養(yǎng)生天堂"之美譽。
湯山古名"溫泉",因溫泉而得名,已有1500多年的歷史,千年前,湯山溫泉就曾于南朝蕭梁時期封為皇家的御用溫泉,自南朝以來,歷代達(dá)官顯宦,文人雅士來此游覽沐浴,南北朝蕭梁時期被皇帝封為"圣泉"。
湯山溫泉日出水量5千噸,常年水溫60-65℃,含30多種礦物質(zhì)和微量元素,對皮膚病、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥、高血壓多種頑疾療效顯著,最適合于發(fā)展溫泉療養(yǎng)、健身娛樂、溫泉度假等項目。
湯山溫泉位于南京市江寧區(qū)湯山街道,是世界著名溫泉療養(yǎng)區(qū),居中國四大溫泉療養(yǎng)區(qū)之首,是中國唯一獲得歐洲、日本溫泉水質(zhì)國際雙認(rèn)證的溫泉,有"千年圣湯,養(yǎng)生天堂"之美譽。湯山古名"溫泉",因溫泉而得名,已有1500多年的歷史,千年前,湯山溫泉就曾于南朝蕭梁時期封為皇家的御用溫泉。
自南朝以來,歷代達(dá)官顯宦,文人雅士來此游覽沐浴,南北朝蕭梁時期被皇帝封為"圣泉"。湯山溫泉日出水量5千噸,常年水溫60-65℃,含30多種礦物質(zhì)和微量元素,對皮膚病、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥、高血壓多種頑疾療效顯著,最適合于發(fā)展溫泉療養(yǎng)、健身娛樂、溫泉度假等項目。2008年1月被國土資源部授予"中國溫泉開發(fā)利用示范區(qū)"稱號。
2008年10月被評為"中國十大溫泉休閑基地"。
2010年10月被評為"中國最佳休閑溫泉"。
2011年11月被評為"中國十大休閑勝地"。
2011年12月被國土資源部評為"中國溫泉之鄉(xiāng)"。
2012年10月世界溫泉及氣候養(yǎng)生聯(lián)合會授予湯山"世界著名溫泉小鎮(zhèn)"稱號,并確定湯山為"世界溫泉論壇"永久會址。
2014年被評為"中國最佳休閑度假旅游目的地"。
2015年10月湯山溫泉旅游度假區(qū)成為首批國家級旅游度假區(qū)。
南京湯山一號的溫泉男女共浴的,需要穿泳衣。
注意事項
1.一定要記得把身上的金屬飾品摘下來,不然你會很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了。
2.避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少應(yīng)間隔一小時。
3.選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次15—20分鐘即可。
4、溫泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時,就得上池邊歇歇,或喝點飲料補充水分。
5.皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。
6.過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜。
7.最好不要獨自一人泡,以免發(fā)生意外。
8.泡完溫泉后不必再用清水沖洗,但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大,最好還是再沖洗一下,以防有副作用,皮膚容易過敏的人更要注意了。
9.根據(jù)水質(zhì)劃分,溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同,則對不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純?nèi)瑢τ谏窠?jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用。
含有二氧化碳的碳酸泉,則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前,最好先了解溫泉的種類,并根據(jù)自身條件進(jìn)行選擇,才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的,并可避免給身體帶來傷害。
10.泡溫泉前可以用沐浴液洗個沖涼,泡溫泉后起來用水沖一下就可以了,不能用沐浴液,會把泡溫泉時附在身上的礦物質(zhì)沖掉的。
11、高血壓、心臟病患者,在規(guī)則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢,以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。
12、部分皮膚病患者,不宜泡溫泉,民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效,但對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過久,由于加速皮膚水分的蒸發(fā),破壞皮膚保護(hù)層,會惡化癥狀。
13、孕婦不宜。有研究證實,“高熱”可致畸胎。
14、泡溫泉后,人體水分迅速蒸發(fā),要喝水補充。
15、泡溫泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數(shù)次,才能真正地釋放身心壓力。
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