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乒乓球常用的推擋球技術(shù)
乒乓球常用的推擋球技術(shù)有哪些?是以球拍推擊球的一種技術(shù)，那么我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候要掌握哪些要點(diǎn)?請(qǐng)看下面：
(一)擋球
1、 特點(diǎn)與運(yùn)用：
球速慢，力量輕，動(dòng)作較簡(jiǎn)單，初學(xué)者容易掌握。
它可以幫助初學(xué)者熟悉球性，認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力。
2、 要點(diǎn)：
�、贀跚蚴峭茡跚蚣夹g(shù)的基礎(chǔ)，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法。
�、谝臅r(shí)，上臂應(yīng)靠近身體。
③前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松。
(二)快推
1、特點(diǎn)與運(yùn)用：
快推的特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，借力還擊，速度快，線路變化多。
適用于回?fù)粢话愕睦�、推擋球和中等力量的攻�?在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢(shì)，推壓兩大角或襲擊對(duì)方空檔，為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。
它是推擋球最常用的一項(xiàng)技術(shù)。
2、要點(diǎn)：
�、贀羟蚯翱拷眢w，前臂適當(dāng)后撤引起。
②在前臂向前推送的過(guò)程中，完成外旋動(dòng)作。
�、坜D(zhuǎn)腕動(dòng)作不宜過(guò)大，關(guān)鍵是時(shí)機(jī)要恰當(dāng)。
(三)加力推
1、特點(diǎn)與運(yùn)用：
回球力量重，速度快，擊球點(diǎn)較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。
比賽中運(yùn)用加力推可迫使對(duì)方離臺(tái)，陷于被動(dòng)局面(如側(cè)身正手攻前一板，加力推底線
或大角度)，與減力擋搭配使用，能有效地調(diào)動(dòng)對(duì)方，獲得主動(dòng)。
它適用于對(duì)付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺(tái)后彈起比網(wǎng)稍高的來(lái)球。
2、 要點(diǎn)：
�、偾蚺暮蟪飞弦菫榱嗽龃笥昧嚯x。
�、趽羟螯c(diǎn)適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。
③擊球時(shí)間不宜過(guò)早或過(guò)遲。
④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。
(四)減力擋
1、特點(diǎn)與運(yùn)用：
回球弧線低、落點(diǎn)低、力量輕。
回接對(duì)方的大力扣殺或加力推擋時(shí)能減弱回球的力量，如與加力推結(jié)合運(yùn)用，可以前后調(diào)動(dòng)對(duì)方，是對(duì)付中臺(tái)兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù)，它還常用于接加轉(zhuǎn)弧圈球。
2、要點(diǎn)：
�、贀羟蚯吧眢w重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。
�、谟|球瞬間，有意識(shí)地做手臂和手腕后收的動(dòng)作。
③削弱來(lái)球反彈力的同時(shí)，借來(lái)球的力量將球擋過(guò)去，回球速度快。
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