如何與孩子有效溝通

　　我們作為父母的，應(yīng)該如何與孩子溝通?怎樣的溝通才最有效?下面是小編整理的關(guān)于如何與孩子有效溝通的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀。

　　良好的溝通，可以幫助孩子打開(kāi)心扉，遠(yuǎn)離叛逆，也無(wú)須叛逆，遠(yuǎn)離內(nèi)心孤獨(dú)和孤立無(wú)援，讓孩子感受到父母永遠(yuǎn)是他們的朋友和支持者。

　　一、你已經(jīng)做了當(dāng)下你能做的最好的選擇

　　很多父母非常的焦慮，其中很大的一部分源于內(nèi)在內(nèi)疚的情緒， 很多父母的模式就是在跟孩子互動(dòng)的時(shí)候，由于管理不好自己的情緒，對(duì)孩子發(fā)火，甚至有些更嚴(yán)重的棍棒相加打了孩子，等自己回過(guò)神來(lái)的時(shí)候，又會(huì)覺(jué)得很心疼孩子，好像傷害了孩子,這時(shí)就開(kāi)始自責(zé)，怪自己這不好那不應(yīng)該，會(huì)很內(nèi)疚，內(nèi)疚的情緒在親子關(guān)系中有很大的傷害,對(duì)父母本身會(huì)很有傷害，因?yàn)楦改笗?huì)指責(zé)自己,同時(shí)在父母的內(nèi)心會(huì)覺(jué)得,你看我都這么自責(zé)了,我是個(gè)好父母,潛意識(shí)還給自己下次可以犯同樣錯(cuò)誤的機(jī)會(huì),而不是尋求改變。

　　對(duì)孩子的傷害會(huì)更大，孩子會(huì)覺(jué)得你看都是我不好，我不應(yīng)該惹父母生氣，我不是個(gè)好孩子，這樣的次數(shù)多了，就會(huì)固化成孩子的自我價(jià)值。

　　其實(shí)傷害孩子的不僅僅是打罵行為本身，更重要的是，事情結(jié)束以后父母的看法和應(yīng)對(duì)方式。

　　所以，當(dāng)我們父母有內(nèi)疚情緒的時(shí)候不斷的告訴自己，我已經(jīng)做了當(dāng)下我所能做的最好的選擇,同時(shí)去思考下一次我要怎么樣才會(huì)做得更好。

　　二、做真實(shí)的父母：我們父母是人不是神

　　很多時(shí)候父母會(huì)壓抑自己的情緒，尤其是有些學(xué)習(xí)過(guò)的父母，包括我自己也曾經(jīng)有一個(gè)這樣的階段，老師說(shuō)過(guò)不能對(duì)孩子發(fā)火，對(duì)孩子發(fā)火是不好的，是無(wú)能的表現(xiàn)，有的時(shí)候明明內(nèi)心很生氣，表面還裝作若無(wú)其事的樣子，孩子是能感受到的，特別是有一些很小的孩子，像有一些兩三歲的孩子，他會(huì)直接感受你的內(nèi)在能量，我記得有一次我跟我兒子的互動(dòng)，我不記得具體是因?yàn)槭裁词虑�，我很生氣很大聲�?duì)我兒子表達(dá)了我的情緒，我兒子就說(shuō)：“媽媽不好，那么生氣，我不喜歡。

　　” 我就對(duì)他說(shuō)：“ 哦，你覺(jué)得生氣的媽媽是不好的，你更喜歡溫柔快樂(lè)的媽媽?zhuān)�是�?” 兒子點(diǎn)點(diǎn)頭，那我再問(wèn)他：“ 你是喜歡真實(shí)的媽媽?zhuān)�還是喜歡虛假的媽媽呢?兒子說(shuō)他喜歡真實(shí)的媽媽?zhuān)�我就說(shuō)：“哦，真實(shí)的媽媽有喜怒哀樂(lè)，有開(kāi)心快樂(lè)的時(shí)候，也有生氣憤怒的時(shí)候，那你能接受這樣的媽媽嗎?” 兒子說(shuō)：“我能接受，我喜歡真實(shí)的媽媽?zhuān)?rdquo; 當(dāng)我們真實(shí)的時(shí)候，孩子也會(huì)真實(shí)起來(lái)，做真實(shí)的父母不是作為父母你就可以肆無(wú)忌憚的對(duì)孩子發(fā)火，是當(dāng)我們有情緒的時(shí)候，真實(shí)的和孩子去溝通表達(dá)，去表達(dá)自己的情緒，表達(dá)憤怒而不是憤怒的表達(dá)，這是有很大區(qū)別的。

　　關(guān)于情緒在公眾號(hào)里前面有好幾篇文章專(zhuān)門(mén)講和孩子的情緒互動(dòng)的，大家可以關(guān)注后去看看。

　　三、良好的親子關(guān)系，走在一切教育的前面

　　假如我們和孩子的關(guān)系不好，那我們對(duì)他的影響，對(duì)他的引導(dǎo)都是無(wú)效的，在我們心里咨詢(xún)的領(lǐng)域，特別重視關(guān)系，也就是人和人之間的關(guān)系，那這些關(guān)系很多時(shí)候，跟早年孩子和父母建立的依戀關(guān)系有關(guān)。

　　假如，父母和孩子之間有一個(gè)非常好的親子關(guān)系，那么孩子感受到父母是可以信賴(lài)的，父母是安全的是可以尋求到支持的，那么孩子就會(huì)自信勇敢地去探索外面的世界。

　　那么，怎樣與孩子建立一個(gè)好的關(guān)系呢?

　　大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，很多父母跟客戶(hù)和跟朋友建立關(guān)系的時(shí)候都是高手,面對(duì)孩子卻束手無(wú)策,我的一個(gè)朋友，她經(jīng)常會(huì)跟我說(shuō)，我跟客戶(hù)跟朋友的關(guān)系都非常好，就是跟我的孩子關(guān)系不好，怎么都沒(méi)辦法，他不愿意聽(tīng)我的,那我就會(huì)跟他說(shuō)，面對(duì)客戶(hù)的時(shí)候，你肯定不會(huì)看手機(jī)，也不會(huì)只顧著做自己的事情，不會(huì)去一邊干活一邊陪客戶(hù)，在跟客戶(hù)互動(dòng)的時(shí)候，首先就會(huì)去陪客戶(hù)，特別是跟客戶(hù)吃飯，吃完飯陪對(duì)方聊天，會(huì)去聊對(duì)方喜歡的話題，也會(huì)去陪對(duì)方做他喜歡做的事情，專(zhuān)門(mén)說(shuō)一些贊美和欣賞客戶(hù)的話,所有關(guān)注的焦點(diǎn)都在對(duì)方身上。

　　當(dāng)我們?cè)敢庥眠@種態(tài)度去對(duì)孩子的時(shí)候其實(shí)也一樣適用，我們和孩子互動(dòng)的時(shí)候也需要像對(duì)待客戶(hù)一樣，去陪伴我們的孩子，真心的去付出自己的時(shí)間和情感，也要投其所好，看看我們的孩子到底喜歡什么，這是我們和孩子建立關(guān)系的時(shí)候需要去做的，可能有些父母會(huì)比較忙，需要忙工作同時(shí)也要照顧家庭，沒(méi)有太多的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候我就會(huì)建議父母?jìng)兛梢愿鶕?jù)自己的選擇，去設(shè)置一個(gè)和孩子互動(dòng)高品質(zhì)的黃金時(shí)間，在我們家孩子還在上幼兒園的時(shí)候我們就會(huì)有一個(gè)約定，我和先生每天陪孩子20分鐘，這 20分鐘，是屬于孩子的，純粹是陪孩子，沒(méi)有批評(píng)、說(shuō)教、建議、更沒(méi)有打斷，全身心的和孩子在一起，孩子如果想要我們跟他一起玩，就跟他一起玩，如果不想的話，我們就在旁邊陪伴他，不能三心二意，一會(huì)打個(gè)電話發(fā)個(gè)微信什么的，就是全然的在一起。

　　現(xiàn)在孩子上小學(xué)了，我們就會(huì)在周末三天會(huì)安排這樣的時(shí)間，時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，可以根據(jù)自己家庭的時(shí)間去做安排，循序漸進(jìn)的去設(shè)計(jì)自己陪伴孩子的黃金時(shí)間。

　　孩子會(huì)覺(jué)得，爸爸媽媽愿意花時(shí)間陪我，我是很重要的。

　　四、先去傾聽(tīng)孩子，我們才會(huì)了解孩子

　　在傾聽(tīng)的過(guò)程中，了解了他的想法和意圖，我們才會(huì)去理解孩子，在我做咨詢(xún)和來(lái)訪者互動(dòng)的時(shí)候80%的時(shí)間，都是用來(lái)傾聽(tīng)的，作為父母，傾聽(tīng)同樣也很重要，只有傾聽(tīng)了才能了解孩子真正的需求。

　　給大家講一個(gè)小故事:有一位母親問(wèn)她五歲的兒子，如果媽媽和你出去玩，我們渴了，又沒(méi)帶水，而你的小書(shū)包里，恰巧有兩個(gè)蘋(píng)果，你會(huì)怎么做呢?孩子撓撓頭想了一會(huì)兒說(shuō)，我會(huì)把兩個(gè)蘋(píng)果都咬一口，可想而知那位母親有多失望，他剛想訓(xùn)斥孩子一番，然后再教孩子怎么做。

　　剛想說(shuō)的時(shí)候，又想了想不如問(wèn)問(wèn)兒子，他到底是怎么想的，這位母親摸了摸兒子的頭，溫柔的問(wèn)：你能告訴媽媽你為什么要這樣做嗎?兒子眨了眨眼睛，用他稚嫩的聲音說(shuō)，因?yàn)橐驗(yàn)槲蚁氚炎钐鸬囊粋�(gè)給媽媽?zhuān)��?tīng)孩子說(shuō)完母親好感動(dòng)，感動(dòng)于孩子的心地善良和對(duì)母親的愛(ài)。

　　我們的孩子，很多時(shí)候也是也是這樣想的，只是我們爸爸媽媽沒(méi)耐心，根本沒(méi)有機(jī)會(huì)讓孩子把話說(shuō)完，剛說(shuō)一半就被打斷了，傾聽(tīng)真的很重要，我們要讓我們的孩子有機(jī)會(huì)說(shuō)完，表達(dá)他真正的意圖，到底怎樣去傾聽(tīng)孩子呢?

　　1、傾聽(tīng)過(guò)程中要關(guān)注孩子的心情和感受。

　　比如：我的女兒有一次他不愿意寫(xiě)作業(yè)，作業(yè)特別多，很煩躁，一直哭鬧不愿寫(xiě)，那么我就會(huì)先去傾聽(tīng)她，她一直說(shuō)：“作業(yè)太多，沒(méi)有時(shí)間出去玩，很煩躁，為什么老師要布置這么多作業(yè)，” 帶著情緒一直說(shuō)，我就在旁邊陪伴他，等她說(shuō)完以后，我就說(shuō)：“哦，作業(yè)很多是嗎?那一定要做很久，所以就沒(méi)時(shí)間玩了，你想起來(lái)就很煩躁，很難受對(duì)嗎?如果是我，我也會(huì)一樣煩躁，也會(huì)很頭疼的，因?yàn)檎娴暮芟氤鋈ネ妗?/p>

　　” 先去肯定和接納孩子的情緒，再設(shè)身處地的和孩子在一起，說(shuō)一些能夠理解孩子情緒的話，就可以安撫孩子的情緒，在我女兒聽(tīng)我這么說(shuō)了以后，就跑過(guò)來(lái)抱著我繼續(xù)委屈地哭了一下，哭完我就問(wèn)她：“ 你想媽媽怎么幫助你呢?” 女兒說(shuō)，我還是開(kāi)始做作業(yè)吧。

　　孩子有時(shí)只是在表達(dá)她的情緒，她不是真的不想做作業(yè)，對(duì)作業(yè)她很煩躁，她有一些情緒需要去釋放，作為父母需要給到她這樣一個(gè)環(huán)境，讓她去釋放他的負(fù)面情緒，之后她自己自然會(huì)去做選擇。

　　2、重復(fù)孩子說(shuō)話的關(guān)鍵字或是重復(fù)孩子說(shuō)的話。

　　很多時(shí)候，很多媽媽都跟我說(shuō)啊，理解孩子情緒的話我說(shuō)不出來(lái)，他有情緒的時(shí)候我也有情緒，那么這個(gè)時(shí)候，你就可以試著去理解孩子，去重復(fù)孩子說(shuō)的一些話，重復(fù)孩子說(shuō)話的好處，就是讓孩子愿意跟我們繼續(xù)說(shuō)下去，也可以重復(fù)孩子說(shuō)話里面的關(guān)鍵字，或是重復(fù)他的話,也就是在跟父母不斷地溝通的過(guò)程中，孩子就可以去釋放自己的情緒。

　　她同樣也會(huì)感受到父母的理解和接納。

　　不是去給孩子講道理，不應(yīng)該這樣啊，你要這樣這樣這樣想，在孩子還沒(méi)有釋放情緒的時(shí)候，他的心都是滿(mǎn)的，你說(shuō)什么他都聽(tīng)進(jìn)不去，等孩子平靜沒(méi)有情緒的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你再去跟他講道理效果會(huì)好很多!

　　五、贊美和欣賞

　　欣賞和贊美要具體一些。

　　比如：寶貝，你畫(huà)得畫(huà)太棒了。

　　這個(gè)‘太棒了’就可以更具體一些：這個(gè)畫(huà)畫(huà)的很有創(chuàng)意，這個(gè)小動(dòng)物這樣畫(huà)媽媽第一次見(jiàn)到，很棒。

　　這種具體的欣賞對(duì)孩子的影響是不一樣。

　　我們的教育，經(jīng)常關(guān)注孩子做的不對(duì)的地方，做得對(duì)的地方孩子是不知道的，通過(guò)贊美/欣賞做得對(duì)的地方，會(huì)讓孩子更加自信。

　　假如一段談話中有這兩樣，其他什么話都不說(shuō)，什么都不做，什么指引都沒(méi)有，我相信你們這一段溝通一定是有效的。

　　因?yàn)閮A聽(tīng)引導(dǎo)孩子說(shuō)出了他的想法，疏導(dǎo)了他的情緒，你的欣賞和贊美又給了他力量，雖然沒(méi)有給他建議，但是孩子一定會(huì)覺(jué)得他自己似乎找到了解決問(wèn)題的方法，似乎更有力量了。

　　這也是一種通用的溝通技巧。

　　最后需要指出，我們要給孩子提供有愛(ài)的家庭環(huán)境，假如父母之間是相互欣賞、包容、支持、尊重的，那孩子在這樣的家庭中也一定感覺(jué)到更加的安全，父母也為孩子做出了很好的榜樣。

　　其實(shí)我們父母都是希望孩子是幸福的、快樂(lè)的，但是如果孩子從父母的臉上讀到人生是辛苦的，生活是不開(kāi)心的，夫妻關(guān)系是糟糕的、吵架的、困擾的，那孩子也不會(huì)相信真正的幸福。

　　所以在家庭關(guān)系中父母做的比說(shuō)得更重要。

　　孩子往往會(huì)從我們的行為上學(xué)習(xí)，從我們的人生中學(xué)習(xí)。

　　- 假如生的是女孩兒，爸爸要多夸獎(jiǎng)媽媽?zhuān)�夸媽媽�?xì)心、善良、溫和、堅(jiān)強(qiáng)、吃苦耐勞，當(dāng)爸爸能夠欣賞媽媽這些品格的時(shí)候，女兒她也會(huì)自信。

　　因?yàn)閶寢屔砩系牟糠盅詡魃斫桃步o了孩子。

　　- 假如生的是男孩子，媽媽要多夸獎(jiǎng)爸爸，因?yàn)楦赣H是榜樣。

　　假如對(duì)兒子說(shuō)你爸爸真沒(méi)用、窩囊、不負(fù)責(zé)任，跟否定這個(gè)男孩是一樣的，因?yàn)楦赣H是他的榜樣。

　　還有一個(gè)需要注意，很多的父母，都是父母為孩子活，父母沒(méi)有自我，沒(méi)有自己的空間，這樣的問(wèn)題是：當(dāng)父母把他們的心思放在孩子身上，沒(méi)有去關(guān)愛(ài)/發(fā)展/滋養(yǎng)/成長(zhǎng)/做好自己的事情的時(shí)候，孩子是很有壓力的，而且父母這時(shí)候說(shuō)支持孩子的話，是很沒(méi)有底氣的，父母?jìng)円�把能量放在自己的成長(zhǎng)上，當(dāng)孩子看到父母活出自己，生活的很精彩，孩子也會(huì)這樣去做!

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