怎樣才能不喝醉

時(shí)間：2022-10-05 18:54:31 學(xué)習(xí)方法我要投稿

相關(guān)推薦

怎樣才能不喝醉

　　很多場(chǎng)合下我們不得不喝酒，但是又怕喝醉酒，因?yàn)樽砭频母惺芎懿缓檬?以下是小編分享的：怎樣才能不喝醉方法，請(qǐng)參考!

　　怎樣才能不喝醉【1】

　　一、大家要切記千萬(wàn)不能空腹飲酒

　　其實(shí)，我們不管喝酒和不喝酒的人都知道，喝酒不能空腹，飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包。千萬(wàn)不要空腹喝酒，這樣不但易醉而且還會(huì)嚴(yán)重傷害胃黏膜，對(duì)健康造成威脅。

　　二、酒不能混著喝

　　喝酒的時(shí)候最好只選一種酒，不要混其他的酒一起喝，這樣是很容易醉的�，F(xiàn)在的年輕人很喜歡這樣，啤酒、白酒、飲料混著喝，撐不了多久就喝大了。

　　三、注意節(jié)湊。

　　喝酒的時(shí)候一定要注意節(jié)奏，細(xì)喝慢嘗，給自己一點(diǎn)消化的`時(shí)間。不要看電視上人家喝酒多么好爽，人家喝的是飲料，不信你自己可以試試兩杯最多你就不行了。喝酒的時(shí)候多吃點(diǎn)菜或者多喝點(diǎn)茶水，酒可以慢慢喝。

　　四、心情低落，吃藥，疲倦時(shí)不宜飲酒

　　在這種情況下飲酒加快身體吸收酒精的速度，還會(huì)威脅到身體健康。

　　五、多喝水

　　如果是好兄弟一起喝酒想多喝點(diǎn)，就要多喝水。多喝點(diǎn)水可以沖淡酒精濃度，而且會(huì)讓你上廁所給自己一點(diǎn)緩沖的時(shí)間，同時(shí)能及時(shí)的排出體外，不會(huì)那么容易醉。注意的是不要喝濃茶，不然會(huì)適得其反。

　　男性怎么樣喝酒才不會(huì)喝醉【2】

　　醉酒傷身又誤事，最好少喝或不喝，但是在職場(chǎng)上混，總是免不了要喝酒應(yīng)酬，因此學(xué)一些喝酒防醉的小技巧來(lái)“防身”，還是很必要的。下面我們就來(lái)看看有哪些喝酒技巧，可以讓你在盡興的同時(shí)，避免酒醉的副作用。

　　坐在客人的左側(cè)

　　坐在客人左側(cè)，由于交談，敬酒時(shí)身體要右轉(zhuǎn)，而肝臟位于右邊肋骨最下邊內(nèi)側(cè)，這樣可以刺激肝臟的代謝。但是由于存在個(gè)體差異，效果不一。

　　一口酒一口水

　　這樣交替著喝可以沖淡血液里的'酒精濃度，但要注意不是往酒里兌水。喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

　　小口喝

　　肝臟每小時(shí)分解酒精的能力有限，如果超過(guò)負(fù)荷，血液里乙醛濃度會(huì)增加，引起酒醉。因此，喝酒時(shí)要盡量小口慢慢喝，給肝臟分解酒精的時(shí)間，同時(shí)也能避免喝過(guò)量。

　　酒燙一下再喝

　　喝冷的酒會(huì)減緩酒精分解過(guò)程，容易喝過(guò)頭，建議喝之前先把酒燙一下。估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。

　　喝顏色淺的酒

　　釀造酒比蒸餾酒更易引起宿醉。蒸餾酒有深淺之分，例如白葡萄酒與紅葡萄酒相比，伏特加與威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　喝前吃口飯

　　空腹喝酒會(huì)令血液中酒精濃度驟升，引起醉酒，久之還會(huì)傷肝。建議喝之前先吃幾口飯菜墊下肚子。飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。