手腳冰冷是怎么回事

時(shí)間：2022-10-05 21:20:49 學(xué)習(xí)方法我要投稿

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手腳冰冷是怎么回事

　　手腳冰冷常常被人們忽視，以為只不過是保暖不夠，但其實(shí)不然。手腳冰冷是身體給予我們的一個(gè)信號(hào)，告訴我們整處于亞健康的狀態(tài)!

　　冬天一到，手腳就變得冰冷，著實(shí)的成了一個(gè)“冰美人”。

　　手腳冰冷怎么調(diào)理呢?手腳冰冷一直被中醫(yī)稱為是氣血不足。

　　調(diào)理方法一般有增加運(yùn)動(dòng)，食療藥療，還有增補(bǔ)一些散寒溫經(jīng)的藥物或者食物。

　　手腳冰冷常常被人們忽視，以為只不過是保暖不夠，但其實(shí)不然。

　　手腳冰冷是身體給予我們的一個(gè)信號(hào)，告訴我們整處于亞健康的狀態(tài)，因此千萬不要忽視!

　　手腳冰冷是怎么回事?解答一：陽氣不足

　　中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰冷是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。

　　腳冰冷是怎么回事?解答二：循環(huán)障礙

　　心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

　　貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。

　　人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。

　　手腳冰冷是怎么回事?解答三：心理因素

　　精神壓力過大、心理過分敏感、平時(shí)過度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。

　　手腳冰冷是怎么回事?解答四：疾病因素

　　有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。

　　血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。

　　中醫(yī)應(yīng)對(duì)體寒有奇招【2】

　　中藥泡腳治療手腳冰涼

　　中醫(yī)認(rèn)為，我們的腳底是各個(gè)經(jīng)絡(luò)起止的匯聚的地方，有60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，和我們?nèi)梭w的五臟六腑相對(duì)應(yīng)。

　　泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。

　　絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。

　　如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。

　　之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。

　　除此之外，我們白天緊張了一天的神經(jīng)以及勞累了一整天的腎臟，通過泡腳也是能夠得到放松和調(diào)節(jié)的，人也會(huì)變得有精神，感覺到舒適起來。

　　中藥泡腳的好處

　　第一，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　腳自古就有人體的第二心臟之說。

　　從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。

　　”尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的方法。

　　第二，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。

　　很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。

　　所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。

　　同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

　　第三，對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。

　　人們常說一句話:"富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳"。

　　可見泡腳的作用很大。

　　尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

　　很多泡過腳的人都會(huì)有這樣的感覺，就是我們?cè)谂菽_的過程中會(huì)感覺到自己的膝蓋非常的涼，這就說明我們體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。

　　因此，如果你得了風(fēng)寒感冒了，有時(shí)不用吃藥，泡泡腳，一出汗，將體內(nèi)的寒驅(qū)散，就OK了。

　　還有很多血壓高的人，如果長期泡腳，會(huì)使得人體的肢體末端血液循環(huán)得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來。

　　總之，明白了道理，身體力行的去做，泡腳的好處只有您自己最清楚。

　　那怎樣算是泡好腳了呢? 那就是泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。

　　注意，千萬不要出大汗。

　　因?yàn)楹篂樾闹骸?/p>

　　出汗太多會(huì)傷心的。