怎么熬小米粥

時(shí)間：2022-09-30 20:34:02 學(xué)習(xí)方法我要投稿

怎么熬小米粥

　　小米入脾、胃、腎經(jīng)，有健脾胃、補(bǔ)腎的作用，小米富含色氨酸，能有效調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，還有減輕皺紋、祛除色斑的功效。在此介紹小米粥的熬法。

　　把小米淘洗干凈。

　　把南瓜切成塊，放水里泡一下。

　　小米和南瓜一起倒進(jìn)電飯鍋里，加水，按下粥湯功能鍵，自動熬粥。

　　熬好之后，南瓜和小米已經(jīng)融為一體。

　　裝入碗里就可以喝了。

　　End

　　特別提示

　　原滋原味的小米粥最好，但也可以加一點(diǎn)糖

　　怎么熬小米粥

　　小米粥的做法步驟1

　　1.小米淘洗干凈。

　　小米粥的做法步驟2

　　2.鍋中放足量水燒開加入小米，攪一下鍋，防止粘底。

　　小米粥的做法步驟3

　　3.開鍋后要不停地?cái)嚢璨拍軡獬怼?/p>

　　小米粥的做法步驟4

　　4.加入一勺食用堿，增加粘稠度，也更容易熟。

　　小米粥的做法步驟5

　　5.待米成花狀時(shí)，就可以出鍋了。

　　小米粥的做法步驟6

　　6.稍涼盛起食用。

　　小貼士

　　佳寧心得：

　　1、小米一般洗兩次就夠了，洗多了會流失掉營養(yǎng)成分。

　　2、鍋中放足量水，不可中途加水，不然米湯不會濃稠。

　　3、開鍋后要不停地?cái)嚢璨拍軡獬怼?/p>

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