籃球基本功

　　籃球中成功的搶斷能進(jìn)行快攻，既能快速得分，也能提升士氣，下面是小編為大家提供的實戰(zhàn)技巧：

　　提前判斷籃球的運行路線。

　　在搶斷時，要判斷好籃球運行路線。

　　比如對方進(jìn)攻時互相傳球，你想搶斷，就要提前判斷好球的走向，如果對方之間傳球意圖被你識破，你要迅速靠近籃球的運行路線，當(dāng)對方直來直去的傳球時，機(jī)會來了，快速沖上前即刻完成搶斷。

　　與防守人員保持適當(dāng)距離。

　　當(dāng)你想搶斷進(jìn)攻人員手里的球，盡量與對方保持一定距離，否則不僅增加搶斷難度，而且容易被晃過了。

　　比較好的方法是向前挪動幾步后試著搶斷，如果對手晃動或背身搶斷不成功，要及時撤幾步，然后再向前移動。

　　搶斷要出其不意。

　　搶斷想提高成功率，出其不意是很好的方法。

　　當(dāng)進(jìn)攻人員沒有防備時，你看準(zhǔn)了他運球的路線，當(dāng)籃球剛剛脫離他的手就要壓低了身體，快速出擊進(jìn)行搶斷，盡量不要被對手察覺，這樣搶斷成功率會比較高。

　　避免打手犯規(guī)。

　　在搶斷時很容易碰到對方的手或手臂，裁判如果發(fā)現(xiàn)就好判罰犯規(guī)。

　　因此在搶斷時要看清籃球，盡量用手指撥掉籃球，不要和對方有太多的身體接觸。

　　出手速度要快、狠、準(zhǔn)。

　　出手速度是搶斷的很重要一點，只有既快又狠又準(zhǔn)的出手，才能打掉對方手里的籃球。

　　這要求你眼睛要盯緊對方，一旦發(fā)現(xiàn)籃球脫離對方就要快速出手。

　　不要過猛的沖擊搶斷。

　　在搶斷時如果沖的過猛，不僅會撲個空，還會失去防守位置。

　　這是搶斷的大忌，如果對方用假動作迷惑你，你要同樣的虛晃一下，不要上檔。

　　比如對手想在你右側(cè)突破時，很可能會右轉(zhuǎn)身跑到你左側(cè)，如果你向前猛沖就容易撲空。

　　如果對方背身單打，你若貿(mào)然出擊搶球，對方用身體做掩護(hù)會擋住籃球，而且同時會突破你的防守。

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