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閱讀給人帶來(lái)的好處
盡管現(xiàn)代每個(gè)人都知道閱讀，但是并不是每個(gè)人能夠保持每天都讀書(shū)，也并不是所有人都能認(rèn)識(shí)到每天讀書(shū)的好處。以下是小編整理的閱讀給人帶來(lái)的好處，希望對(duì)大家有所幫助。
閱讀給人帶來(lái)的好處
1、刺激大腦
想象大腦就像肌肉一樣，當(dāng)你運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉就會(huì)變得強(qiáng)壯、健康。這就意味著隨著年齡的增長(zhǎng)，你會(huì)變得更加強(qiáng)壯。大腦也是一樣的，你保持精神刺激越多，你就越不容易患上阿爾茨海默病和癡呆癥。這是因?yàn)槟阍诖碳ご竽X時(shí)就是在鍛煉大腦，而閱讀是訓(xùn)練大腦最好的一種方法。而具體閱讀什么內(nèi)容都沒(méi)有關(guān)系，不論是閱讀工具書(shū)還是小說(shuō)，最關(guān)鍵的是要保持定期閱讀。
2、提高長(zhǎng)期記憶
閱讀通�？梢詭椭阌洃洠伊钊梭@奇的是，它不被特定類(lèi)型的書(shū)籍所局限。因?yàn)樵陂喿x學(xué)習(xí)新的事實(shí)和技巧時(shí)就會(huì)鍛煉到記憶力。很多人認(rèn)為閱讀小說(shuō)一定沒(méi)有閱讀工具書(shū)來(lái)的有效，但是，其實(shí)閱讀小說(shuō)同樣有價(jià)值，因?yàn)樵陂喿x時(shí)，你就必須記住人物、背景、歷史和細(xì)節(jié)、事實(shí)是，所有這些都會(huì)推動(dòng)大腦來(lái)幫助你發(fā)展你的記憶力，從而幫助你關(guān)聯(lián)正在閱讀的內(nèi)容并對(duì)其進(jìn)行記憶。就像刺激大腦一樣，這可以幫助你改善長(zhǎng)期記憶并減緩伴隨年齡增長(zhǎng)而引起的大腦退化。
3、提高注意力
在我們的世界中，尤其是互聯(lián)網(wǎng)和各樣的娛樂(lè)節(jié)目，充滿(mǎn)了讓我們分心的事物，導(dǎo)致我們整日失去注意力，特別是社交媒體等軟件時(shí)常跳躍而出的通知，不斷地在爭(zhēng)奪我們的注意力。這樣缺乏專(zhuān)注力的環(huán)境會(huì)增加我們的壓力并且降低我們的生產(chǎn)力。但是閱讀卻可以有效地改善這一點(diǎn)。首先，選擇一本你感興趣的書(shū)，然后開(kāi)始閱讀。這是因?yàn)樵陂喿x的時(shí)候，你必須專(zhuān)注于你要閱讀的內(nèi)容，對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，我們必須花費(fèi)較長(zhǎng)的時(shí)間閱讀才能讀完一本書(shū)。因此在閱讀的過(guò)程中，可以幫助你忽略分心，重要的是可以幫助你減少壓力。
4、提高詞匯量
這個(gè)結(jié)果不會(huì)讓人感到震驚，閱讀可以幫助你擴(kuò)大詞匯量，并且可以讓你在很多內(nèi)容上使用以前未知的詞語(yǔ)（不論是母語(yǔ)閱讀還是外語(yǔ)閱讀都同樣適用）。這是因?yàn)樵陂喿x中會(huì)時(shí)常暴露自己以前可能不知道的詞匯，自然而然地就增加了詞匯量。這些帶來(lái)許多潛在的影響力，例如它可以改善溝通的技能，無(wú)論是在書(shū)面還是口語(yǔ)的表達(dá)上，它都可以幫助你更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并且會(huì)讓你感到自信。同樣，如果你正在學(xué)習(xí)一門(mén)新的語(yǔ)言，學(xué)習(xí)和接觸新單詞最好的方法之一就是盡可能多地閱讀該語(yǔ)言的書(shū)籍。
5、提高辯證思維
閱讀時(shí)會(huì)增強(qiáng)的我們的分析思維能力，你的大腦會(huì)在學(xué)習(xí)中記下一些觀點(diǎn)，幫助你回答以后可能遇到的一些問(wèn)題。例如，想象你正在讀一本從未涉足的領(lǐng)域的書(shū)，在閱讀的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你學(xué)到了一些細(xì)節(jié)，而正是這些細(xì)節(jié)幫助你于你進(jìn)入新的世界。你閱讀的內(nèi)容越多，你學(xué)到的也就越多，你就會(huì)把這些信息都整理在一起，幫助你解決問(wèn)題。例如，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的很大一部分是要從人類(lèi)心理學(xué)領(lǐng)域去研究的，如果你讀到了與人類(lèi)心理學(xué)相關(guān)的書(shū)籍，你就可以使用這些知識(shí)來(lái)制定更有力的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)方案。
6、增加知識(shí)
書(shū)籍是我們獲得知識(shí)的途徑之一。我們從書(shū)中獲得的知識(shí)雖然不明白什么時(shí)候會(huì)派上用場(chǎng)，但總是有用的。你獲得的知識(shí)越多，應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，你就準(zhǔn)備的越充分，越有信心。漫長(zhǎng)的人生中，我們可能會(huì)失去工作、感情、金錢(qián)甚至你的健康，可是你永遠(yuǎn)不會(huì)失去知識(shí)。
7、減輕壓力
社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快，我們承受的壓力也越來(lái)越大。當(dāng)你沉浸在書(shū)中的時(shí)候，所有的壓力都會(huì)消失不見(jiàn)。一本好的小說(shuō)能夠帶你進(jìn)入另一個(gè)世界，一篇有深度的文章會(huì)集中你的注意力，讓你享受此刻的完美，拋開(kāi)壓力。
8、鍛煉腦力
研究證明持續(xù)的腦力鍛煉能夠減緩或者防止阿爾茨海默病或者癡呆的發(fā)生，因?yàn)樵诔掷m(xù)獲得知識(shí)的過(guò)程中，大腦就不會(huì)失去活力。同身體里的其他肌肉一樣，大腦也需要鍛煉才會(huì)健康，所以常說(shuō)的“用進(jìn)廢退”用在精神層面也是適合的。拼圖、國(guó)際象棋已被證明對(duì)認(rèn)知刺激有幫忙。
9、提高集中注意力
當(dāng)你讀一本書(shū)的時(shí)候，你所有的注意力都集中在其中。世界上的其他人和事仿佛不存在，而你將沉浸在趣味的每一個(gè)細(xì)節(jié)里。在上班前嘗試著讀15—20分鐘（能夠利用上班坐公交的時(shí)間），當(dāng)你到辦公室的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的注意力是多么的集中。
10、提高記憶力
大腦是一個(gè)很奇妙的器官，當(dāng)你讀書(shū)的時(shí)候，它能記住你讀進(jìn)去的每一個(gè)細(xì)節(jié)。令人驚訝的是，你創(chuàng)造的每一個(gè)新的記憶將打開(kāi)新的神經(jīng)鏈（大腦路徑）并且同時(shí)加強(qiáng)已存在的路徑，這將幫忙你召回短期記憶同時(shí)也將穩(wěn)定血液。讀書(shū)對(duì)于提高記憶力有很大的幫忙。
11、平靜內(nèi)心
讓你心煩意燥的時(shí)候，讀書(shū)不僅僅能夠讓你放簡(jiǎn)便，也能夠讓你的心平靜下來(lái)。讀心靈書(shū)籍能夠降低血壓并帶來(lái)一種無(wú)盡的平靜，而研究證明讀自救一類(lèi)的書(shū)有助于幫忙人們免受某些情緒失控和輕度的精神疾病的困擾。
12、提升人生境界，強(qiáng)化人文精神，真善美廣植人心。課外閱讀在潛移默化中強(qiáng)化了人文精神。在學(xué)生評(píng)價(jià)課外閱讀的好處和價(jià)值時(shí)，學(xué)生認(rèn)為“有書(shū)相伴，人生不寂寞”、“在閱讀品味人生，提升了人生境界”，這也是課外閱讀的一種必然收獲和最大收獲。當(dāng)代著名教育家魏樹(shù)生，在這方面為我們做出了榜樣。他要求新生入學(xué)第一課每人要有一本偉人傳記，一本名著。可見(jiàn)他十分注重通過(guò)課外閱讀提升學(xué)生的人生境界。
13、有利于語(yǔ)文課程構(gòu)成開(kāi)放性的學(xué)習(xí)領(lǐng)域。課外閱讀是開(kāi)放的，使學(xué)生的思維向課外延伸，潛力和視野向課外發(fā)展，拓展學(xué)生理解和運(yùn)用文學(xué)語(yǔ)言的機(jī)會(huì)和實(shí)踐領(lǐng)域。通過(guò)閱讀，提高學(xué)生的禮貌素養(yǎng)，已成為當(dāng)今世界全球教育的一個(gè)基本共識(shí)。
14、讓學(xué)生做學(xué)習(xí)的主人，變“苦學(xué)”為“樂(lè)學(xué)”，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，有利于養(yǎng)成學(xué)生的研究素質(zhì).，以學(xué)生自己“最喜歡”和“最欣賞”為標(biāo)準(zhǔn)，充分體現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性。老師在學(xué)生面前敞開(kāi)道路，讓書(shū)籍學(xué)生的摯友。自主性不但使學(xué)生有了做學(xué)生主人的強(qiáng)烈優(yōu)越感，也為語(yǔ)文學(xué)習(xí)帶來(lái)了極大的空間。
15、課外閱讀對(duì)于學(xué)習(xí)漢字來(lái)說(shuō)，是十分重要的，學(xué)生在閱讀中鞏固了課堂中所掌握的生字，又會(huì)碰到一些不認(rèn)識(shí)的字。我向?qū)W生提出了要求，碰到不認(rèn)識(shí)的字要通過(guò)查字典來(lái)掌握這個(gè)字的讀音，了解這個(gè)字的意思。平時(shí)要求學(xué)生小組間互相說(shuō)說(shuō)學(xué)會(huì)了哪些字，同學(xué)間通過(guò)相互交流，從而拓寬了學(xué)生識(shí)字的渠道。
16、許多文字上有造詣的作家、學(xué)者總結(jié)自己成長(zhǎng)經(jīng)歷時(shí)，總少不了青少年時(shí)期博覽群書(shū)。班級(jí)上語(yǔ)文成績(jī)較好的同學(xué)也常常是對(duì)課外書(shū)刊情有獨(dú)鐘。許多同學(xué)在寫(xiě)作時(shí)總有“書(shū)到用時(shí)方恨少”的感覺(jué)。如果讓學(xué)生多讀課外書(shū)，多積累些，天長(zhǎng)日久，寫(xiě)作時(shí)就會(huì)呼之即出，信手拈來(lái)。所謂“熟讀唐書(shū)三百首，不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟”說(shuō)的就是這個(gè)道理。
17、課外閱讀能夠讓學(xué)生不出門(mén)，便知天下事，只有博覽群書(shū)才能博識(shí)。閱讀是一種鞏固學(xué)習(xí)成果，豐富知識(shí)的.有效手段。學(xué)生閱讀課外書(shū)的過(guò)程便是鞏固、積累知識(shí)的過(guò)程。通過(guò)閱讀，學(xué)生認(rèn)識(shí)了更多有名的人物；對(duì)大自然產(chǎn)生了濃厚的興趣，激發(fā)了他們探索自然的欲望；同學(xué)們被各種童話故事深深地吸引住了，有的同學(xué)還編起了新的童話故事。通過(guò)閱讀，既激發(fā)了學(xué)生興趣，開(kāi)闊了學(xué)生的視野，同時(shí)又吸引了班中其他同學(xué)去閱讀課外書(shū)。
18、多讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，將提高學(xué)生的人文素養(yǎng)�！丁朵撹F是怎樣煉成的》》，保爾的形象影響了一代又一代的年輕人，從保爾身上人們看到了當(dāng)代社會(huì)中不多見(jiàn)的人格魅力，保爾的理想主義、愛(ài)國(guó)主義和革命英雄主義精神使學(xué)生的靈魂得到凈化�！丁段饔斡洝贰分刑粕畮熗剿娜瞬晃菲D險(xiǎn)，歷經(jīng)磨難，對(duì)理想的執(zhí)著追求，顯示出其文學(xué)魅力，給學(xué)生美的享受。廣泛的閱讀不僅僅能增加學(xué)生的學(xué)識(shí)，更重要的是提高學(xué)生的修養(yǎng)，陶冶學(xué)生的情操。
怎樣閱讀
“讀萬(wàn)卷書(shū)，行千里路”“開(kāi)卷有益”是我們從小接受的諄諄教誨，加上高考獨(dú)木橋擺在面前，所以只能每天“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”。可怎樣養(yǎng)成好的讀書(shū)習(xí)慣呢?
(1)看目錄速讀全書(shū)，掌握風(fēng)格
(2)回想自己所了解的，比作者多及少的地方(絕大多數(shù)是少)
(3)即然少，自己想從這書(shū)里看到什么問(wèn)題，什么是自己最感興趣的，對(duì)自己最有幫助
(4)目標(biāo)確定后，規(guī)定時(shí)間
(5)重點(diǎn)放在目錄，大標(biāo)題，和每章節(jié)的開(kāi)頭結(jié)尾處，這樣速度快而且能抓住重點(diǎn)。
(6)記下一些好的句子或重點(diǎn)段落。
(7)讀書(shū)過(guò)程中，隨時(shí)保持“批判性思維”。讓自己的思路活躍起來(lái)，把每一個(gè)能聯(lián)想起來(lái)的點(diǎn)畫(huà)在導(dǎo)圖上，同時(shí)寫(xiě)作者優(yōu)缺點(diǎn)，自己的看法，還可以參考哪些等
(8)最后復(fù)習(xí)一遍，選擇重點(diǎn)段落完善導(dǎo)圖。
(9)自己整理筆記，總結(jié)收獲。
怎樣才是真正有效的閱讀
1、明確看書(shū)目的
看書(shū)之前，要想清楚，為什么要看這本書(shū)。是為了學(xué)習(xí)提升？還是為了打發(fā)時(shí)間？目的不一樣，看出來(lái)的內(nèi)容一定也是不一樣的。
比如寫(xiě)作遇到瓶頸期，腦子里沒(méi)素材了，想要去看一本書(shū)，那看書(shū)目的很簡(jiǎn)單，就是想要去多充實(shí)自己，而這時(shí)獲取的東西比較廣泛，只要覺(jué)得是好的，都可以用。
怎么要？要到了嗎？
怎么通過(guò)看書(shū)，去快速有效的獲取自己需要的東西？
比如最近想了解如何上好一節(jié)課，那看對(duì)應(yīng)的書(shū)籍時(shí)，就會(huì)簡(jiǎn)單列下目標(biāo)關(guān)鍵詞：怎么授課、如何活躍課堂、授課的方法等，然后根據(jù)這幾個(gè)關(guān)鍵詞去書(shū)里找答案。
給自己設(shè)置問(wèn)題，帶著這些疑問(wèn)和目的去看書(shū)，就會(huì)主動(dòng)吸收書(shū)中的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。當(dāng)你以思想輸出為前提去看書(shū)時(shí)，思想輸入的質(zhì)量也會(huì)提升。
2、看書(shū)要有順序
看書(shū)不是一上來(lái)就從第一頁(yè)讀到尾，最好的看書(shū)順序是先看一下書(shū)腰、封面、封底，然后看看目錄，序言。
書(shū)腰、封面、封底通常是書(shū)中精髓部分的體現(xiàn)，是書(shū)中觀點(diǎn)的高度概括。序言部分通過(guò)別人的評(píng)價(jià)，或者作者自己的介紹，可以了解書(shū)籍的寫(xiě)作背景、教育意義等。瀏覽目錄，可以知道全書(shū)的組織結(jié)構(gòu)，初步確定自己最為關(guān)注的幾部分內(nèi)容，從而有計(jì)劃的把握閱讀速度。
所以在正式看一本書(shū)之前，先做個(gè)十來(lái)分鐘的瀏覽，把書(shū)的精華部分了然于心，也對(duì)自己關(guān)注的重點(diǎn)，心中的疑惑都有了初步定位。帶著這個(gè)“目的”去讀，才能幫助你更好的吸收書(shū)中精華。
3、看書(shū)要多思考
亞瑟·叔本華曾說(shuō)，“不加思考地濫讀或無(wú)休止地讀書(shū)，所讀過(guò)的東西無(wú)法刻骨銘心，其大部分終將消失殆盡。”
這時(shí)候很多人都自我安慰到：“我讀過(guò)的書(shū)就像吃過(guò)的食物，早已融進(jìn)我的血液里�！边@是一種自欺欺人的說(shuō)法，看書(shū)是自己的事情，對(duì)自己真正有所幫助才算數(shù)，所以看書(shū)的時(shí)候一定要多多思考。
4、有好奇心，保持興趣
興趣是最好的老師。如果看書(shū)是為了應(yīng)付某種必須去做的事情，比如考試，強(qiáng)迫自己去看沒(méi)有興趣的內(nèi)容，確實(shí)效率低且收獲甚微。
而絕大部分人對(duì)故事性的內(nèi)容比較有興趣，對(duì)知識(shí)性的文章覺(jué)得難以進(jìn)入，大家可以這樣：循序漸進(jìn)，閱讀相關(guān)資料的時(shí)候，每天給自己提出一個(gè)小問(wèn)題，解決一個(gè)小疑惑，一點(diǎn)點(diǎn)前進(jìn)，并且把積累的知識(shí)盡快用于實(shí)操，這樣就會(huì)有成就感，從而形成持續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。
要知道，看書(shū)是為了提升自己，而不是為了應(yīng)付誰(shuí)，希望讀者能對(duì)新的知識(shí)、技能保持好奇，充滿(mǎn)興趣。
5、一定要做讀書(shū)筆記
很多時(shí)候看完就忘，就是因?yàn)槲覀儧](méi)有做任何讀書(shū)筆記！
魯迅曾經(jīng)提出過(guò)，讀書(shū)要“眼到、口到、心到、手到、腦到”。讀書(shū)是一個(gè)過(guò)程，只有做到讀寫(xiě)相結(jié)合，才真正的構(gòu)成了閱讀的方式。
提高閱讀速度的 10 種方法
1.停止內(nèi)心獨(dú)白
一個(gè)人的內(nèi)心獨(dú)白，也稱(chēng)為次發(fā)聲，是讀者中極為普遍的特征。它是你在閱讀時(shí)在腦海中說(shuō)出詞語(yǔ)的過(guò)程，它是阻礙提高閱讀速度的最大障礙。
如果您在閱讀時(shí)聽(tīng)到腦海中出現(xiàn)的聲音，請(qǐng)不要擔(dān)心。只要是你自己的聲音，和你一起讀，就沒(méi)事。事實(shí)上，這就是老師教孩子閱讀的方式——閱讀時(shí)在腦海中默念。
你還記得在課堂上經(jīng)常說(shuō)的“當(dāng)我大聲朗讀這段話時(shí)，請(qǐng)?jiān)谀愕哪X海中閱讀”的指導(dǎo)嗎？作為一個(gè)年輕的讀者，這就是這種內(nèi)心獨(dú)白的習(xí)慣根深蒂固的方式之一。
當(dāng)你最初被教導(dǎo)閱讀時(shí)，你被教導(dǎo)要發(fā)出聲音并大聲朗讀。一旦你足夠熟練，你的老師就會(huì)讓你開(kāi)始說(shuō)出你腦海中的詞語(yǔ)。這就是習(xí)慣的起源，大多數(shù)人繼續(xù)以這種方式閱讀。它不會(huì)以任何方式產(chǎn)生不利影響，直到你開(kāi)始想要以更快的速度閱讀。如果你想提高閱讀速度，這是必須學(xué)會(huì)克服的第一件事。
為什么這會(huì)讓你慢下來(lái)？平均閱讀速度與平均說(shuō)話速度幾乎相同。據(jù)福布斯報(bào)道，成人的平均閱讀速度為每分鐘 300 字。
由于大多數(shù)人習(xí)慣在閱讀時(shí)在腦海中說(shuō)出詞語(yǔ)，因此他們傾向于適用說(shuō)話的速度閱讀。這意味著，如果您繼續(xù)保持內(nèi)心獨(dú)白，您的閱讀速度只有這么多。如果你想繼續(xù)提高你的閱讀速度，你需要消除它。
為此，您需要了解一件事：這是不必要的。你不需要說(shuō)出你腦海中的每一個(gè)字來(lái)理解你正在閱讀的材料。那是你年輕的時(shí)候，但現(xiàn)在你可以只看文字就能明白涵義。你的大腦仍在處理這些信息。
例如，當(dāng)你看到一個(gè)“舉手”標(biāo)志時(shí)，你真的會(huì)停下來(lái)說(shuō)出你腦海中的那個(gè)詞嗎？當(dāng)然不是。您只需查看它并自動(dòng)處理它。這是您閱讀印刷材料（例如書(shū)籍或文書(shū)工作）時(shí)需要做的事情。
如果您很難嘗試這樣做，請(qǐng)嘗試在耳機(jī)中播放音樂(lè)或咀嚼一些口香糖。分心會(huì)讓你的大腦不那么專(zhuān)注于默讀，盡管你仍然會(huì)看著單詞并處理它們。
2. 分詞
詞塊化與消除內(nèi)心獨(dú)白的想法非常相似。這是一次閱讀多個(gè)單詞的行為，是閱讀速度更快的關(guān)鍵。所有這些閱讀技巧都結(jié)合在一起，但是當(dāng)你努力提高閱讀速度時(shí)，分詞可能是最活躍的工具。
一個(gè)人一次可以讀幾個(gè)詞，即使我們受過(guò)訓(xùn)練——如內(nèi)心獨(dú)白所述——一次讀幾個(gè)詞，不會(huì)錯(cuò)過(guò)一篇文章。使用您的周邊視覺(jué)是使這一步更容易的一種方法，但我們將在下一節(jié)中討論。
現(xiàn)在，專(zhuān)注于嘗試一目了然地閱讀三個(gè)詞。像這樣繼續(xù)向下翻頁(yè)，記下完成整頁(yè)文本的速度有多快。您仍然能夠處理和理解您閱讀的內(nèi)容，但花費(fèi)的時(shí)間要少得多。
現(xiàn)在，讓這個(gè)概念更進(jìn)一步。拿一支鉛筆在頁(yè)面上輕輕地畫(huà)兩條垂直的平行線，將文本分成三個(gè)部分。像往常一樣從頁(yè)面的左上角開(kāi)始，用手或一張紙蓋住該線以下的所有內(nèi)容。
專(zhuān)注于閱讀每個(gè)部分的文本。將單詞拼湊在一起，像看路標(biāo)一樣一目了然。繼續(xù)在頁(yè)面下方執(zhí)行此操作，相應(yīng)地移動(dòng)紙張。你會(huì)注意到你的速度比以前更快了。
繼續(xù)使用這種方法，直到您感到足夠舒適，可以再挑戰(zhàn)一下自己。
3.不要重讀頁(yè)面上的文字
在我們進(jìn)入周邊視覺(jué)部分之前——這才是真正的關(guān)鍵——你要確保你打破了重讀頁(yè)面上的文字的習(xí)慣。
如果你觀察普通人閱讀時(shí)的眼睛，你會(huì)注意到他們的目光飛來(lái)飛去。他們的目光不是均勻地來(lái)回流動(dòng)。這是因?yàn)槠胀ㄈ恕阋策@樣做——傾向于回溯他們已經(jīng)閱讀過(guò)的詞語(yǔ)。這是阻止您提高閱讀速度的一件事。
你很可能在沒(méi)有意識(shí)到自己正在這樣做的情況下這樣做了，這使得打破這個(gè)習(xí)慣有點(diǎn)棘手。最簡(jiǎn)單的方法（即使你可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)幼稚）是用你的手指或書(shū)簽來(lái)引導(dǎo)你。
保持手指在頁(yè)面上來(lái)回移動(dòng)，不要停止或返回。當(dāng)您的手指繼續(xù)沿著文本向下移動(dòng)時(shí)，請(qǐng)繼續(xù)跟蹤單詞。當(dāng)你讀到最后，想想你讀到了什么。你一個(gè)字都沒(méi)回過(guò)頭（我希望�。闳匀挥浀媚阕x過(guò)的東西。
4. 使用周邊視覺(jué)
恭喜！你已經(jīng)走到了真正將一切聯(lián)系在一起的關(guān)鍵步驟。雖然這可能不是最后一步，但它肯定是至關(guān)重要的一步。
使用上述所有技巧一次查看和理解多個(gè)詞語(yǔ)。嘗試一次讀一行，而不是分成更小的單詞組。這涉及查看線條的中心，并使用您的周邊視覺(jué)閱讀其余部分。以這種方式掃描頁(yè)面，當(dāng)你到達(dá)底部時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你仍然理解你所閱讀的內(nèi)容，但你在創(chuàng)紀(jì)錄的時(shí)間內(nèi)做到了。
5.使用計(jì)時(shí)器
說(shuō)到“記錄時(shí)間”，現(xiàn)在是您測(cè)試自己并研究如何在每次閱讀時(shí)提高閱讀速度的機(jī)會(huì)。將計(jì)時(shí)器設(shè)置為一分鐘，隨著時(shí)間的減少正常讀取。當(dāng)計(jì)時(shí)器響起時(shí)，記下您已閱讀了多少頁(yè)，
繼續(xù)這樣做，每次用少一點(diǎn)時(shí)間。設(shè)定每日或每周目標(biāo)，并在達(dá)到目標(biāo)時(shí)犒賞自己。繼續(xù)玩這個(gè)小游戲，你很快就能提高閱讀速度！
6.設(shè)定目標(biāo)
對(duì)自己負(fù)責(zé)將更好地確保您堅(jiān)持閱讀和計(jì)時(shí)器測(cè)試。給自己一個(gè)目標(biāo)，每天/每周/等閱讀一定數(shù)量的頁(yè)面，并堅(jiān)持下去。當(dāng)你到達(dá)它時(shí)，請(qǐng)善待自己。激勵(lì)永遠(yuǎn)不會(huì)傷害任何人！
7. 閱讀更多
古老的格言“熟能生巧”實(shí)際上非常準(zhǔn)確。任何專(zhuān)業(yè)人士、藝術(shù)家、音樂(lè)家等都會(huì)定期練習(xí)他們的工作。
讀者應(yīng)該做同樣的事情。你讀得越多，你就會(huì)越擅長(zhǎng)它。你的閱讀能力越好，你的閱讀速度就會(huì)越快。
西奧多·羅斯福在早餐前讀了一本書(shū)，晚上又讀了三四本書(shū)。他還閱讀論文和其他類(lèi)似小冊(cè)子式的閱讀材料。我不確定這些書(shū)有多長(zhǎng)，但我會(huì)假設(shè)它們的長(zhǎng)度是平均的。用他的癡迷作為你自己目標(biāo)的燃料吧。
8.使用標(biāo)記
閱讀時(shí)，您是否發(fā)現(xiàn)您的視線在頁(yè)面中滑動(dòng)？不是問(wèn)題。只需在每行下方放置一張索引卡，然后在閱讀時(shí)將其滑下。這將確保您一次只閱讀一行，而不是四處張望。
9.努力提高你的詞匯量
想一想：您正在閱讀，然后遇到一個(gè)您不認(rèn)識(shí)的詞語(yǔ)。你跳過(guò)它嗎？您是否嘗試通過(guò)上下文來(lái)理解它？停下來(lái)查詞典嗎？無(wú)論采取哪種行動(dòng)，如果不一起停下來(lái)查找阻礙詞的話，就會(huì)顯著減慢您的時(shí)間。
如果你努力提高你的詞匯量，你會(huì)知道更多的詞。您添加到列表中的詞匯越多，您閱讀的速度就越快。你讀得越快，你就能讀得越多。這可能是不言而喻的，但它很重要。
10.瀏覽要點(diǎn)
當(dāng)處于實(shí)時(shí)緊縮狀態(tài)并且需要既定時(shí)間閱讀一些內(nèi)容時(shí)，深呼吸并冷靜下來(lái)。打開(kāi)這本書(shū)，花一些時(shí)間閱讀所有要點(diǎn)、閱讀目錄、閱讀字幕、閱讀圖表下方的標(biāo)題。對(duì)章節(jié)/部分/等有一個(gè)整體的感覺(jué)。
接下來(lái)，閱讀每個(gè)主要部分的第一段。讀到最后。讀中間。在你的腦海里想一想，然后把它拼湊起來(lái)。
然后，在使用我們剛剛討論過(guò)的技術(shù)的同時(shí)開(kāi)始閱讀其他所有內(nèi)容。你將更好地保留信息，并更快地完成閱讀。
總而言之，下次你需要快速閱讀一些東西時(shí)，只需告訴自己“閉嘴看書(shū)！”
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