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如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，來(lái)為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了？以下是小編收集整理的如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望能夠幫助到大家。
如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃1
讓父母監(jiān)督，執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃
制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓父母督促你完成。在家時(shí)、放假時(shí)，讓父母監(jiān)督你學(xué)習(xí)，幫你控制自己。這時(shí)，除非心態(tài)和身體已經(jīng)達(dá)到很高的境界，一定要留下足夠的休息、睡覺(jué)和體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
根據(jù)身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)，隨時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃
身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)處于高級(jí)階段者，每天經(jīng)過(guò)調(diào)整，就容易的做到學(xué)習(xí)時(shí)始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以，在每天的哪一段時(shí)間學(xué)習(xí)什么都區(qū)別不大。但如果你達(dá)不到這個(gè)階段，你應(yīng)該根據(jù)每門課程的情況選擇學(xué)習(xí)的時(shí)間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時(shí)學(xué)習(xí)最困難的課程。
此外，當(dāng)你的身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)差時(shí)，你要適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，減少每天學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)強(qiáng)度，減少學(xué)習(xí)任務(wù)；當(dāng)你身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)好時(shí)，你要適當(dāng)延長(zhǎng)每天學(xué)習(xí)時(shí)間、增大學(xué)習(xí)強(qiáng)度，完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。
一般的，只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的總結(jié)和深入思考，你才有可能找出自己的各種問(wèn)題，才能制定出最合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理精讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會(huì)產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計(jì)劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅(jiān)持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個(gè)單詞，一個(gè)月之后應(yīng)該每天記住200個(gè)單詞。再例如，以前深入思考某個(gè)歷史問(wèn)題時(shí)，往往只能思考到一、二個(gè)方面的'內(nèi)容，一個(gè)月后就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái)，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。
五、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。
改變學(xué)習(xí)計(jì)劃
在學(xué)習(xí)過(guò)程中你出現(xiàn)以下幾種情況，你要改變學(xué)習(xí)計(jì)劃：
感覺(jué)學(xué)習(xí)沒(méi)有進(jìn)展。這可能是你的學(xué)習(xí)方法不好，你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法，調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。
感覺(jué)需要學(xué)的東西太多了。這可能是參考書(shū)太多了，你先把一本參考書(shū)看完再說(shuō)�；蛘咧贿x取一本精讀書(shū)，把這本精讀書(shū)反復(fù)弄明白、吃透。
不會(huì)的東西太多了，無(wú)法持續(xù)學(xué)習(xí)下去。是不是學(xué)習(xí)的東西太難了？對(duì)于學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者，你可以從最簡(jiǎn)單的地方入手，從最基礎(chǔ)的知識(shí)開(kāi)始。例如，每天延長(zhǎng)背英語(yǔ)單詞的時(shí)間，多看看課本上的基本知識(shí)點(diǎn)，或者把以前學(xué)過(guò)的課本拿來(lái)重新讀，放棄老師布置的和參考書(shū)上的難題。
明顯感到學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時(shí)。先別著急學(xué)習(xí)，先通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)、嚴(yán)格作息、放松等方法提高學(xué)習(xí)狀態(tài)。
經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學(xué)習(xí)時(shí)間。例如，由原來(lái)的每天學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)改為8個(gè)小時(shí)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)期后，要用專門的時(shí)間總結(jié)和深入思考
在學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行了一段時(shí)間之后，在考試之后，在暑假、暑假，你要用幾個(gè)小時(shí)、一天、幾天甚至更長(zhǎng)時(shí)間，進(jìn)行深入思考，從心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)各個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)出自己“狠勁”是否充足，總結(jié)出自信心產(chǎn)生的多少?gòu)?qiáng)弱，仔細(xì)想想自己在前一段時(shí)間內(nèi)是否有不良心態(tài)，是否因愛(ài)情、老師父母同學(xué)關(guān)系等影響學(xué)習(xí)，每天鍛煉身體的時(shí)間和強(qiáng)度夠不夠，每天學(xué)習(xí)狀態(tài)好不好，各門課程是否形成了完整的知識(shí)體系，一共寫了多少篇作文，作文水平提高如何，數(shù)學(xué)練習(xí)做多了還是少了等。
如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃2
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則：
第一，具體。比如三天內(nèi)瀏覽一本書(shū)，每天學(xué)多少。
二、合理。制定你能完成的計(jì)劃，不要讓自己閑著，也不要讓自己太緊張。學(xué)習(xí)計(jì)劃制定不合理，執(zhí)行不善，會(huì)產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃太粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該能夠完成，或者咬緊牙關(guān)堅(jiān)持完成，就像摘蘋果一樣。如果你不能跳，你可以跳。
三、循序漸進(jìn)。每隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的數(shù)量和深度。
4、不同的課程交叉進(jìn)行。一般來(lái)說(shuō)，如果你學(xué)習(xí)一門課太久，很容易感到無(wú)聊。你可以交叉開(kāi)展不同的課程，以保持學(xué)習(xí)興趣。
5、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。當(dāng)你開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，你可以先學(xué)習(xí)你喜歡的簡(jiǎn)單課程，這樣很容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和滿足感。然后學(xué)習(xí)你不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。
如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃？
1.計(jì)劃內(nèi)容一般分為四個(gè)部分
(1)全學(xué)期學(xué)習(xí)的總體目標(biāo)和時(shí)間表。
(2)分科學(xué)習(xí)的目的要求和時(shí)間安排。
制定分科計(jì)劃時(shí)要注意兩點(diǎn)：
a.要重視綜合科目的學(xué)習(xí)，只有扎實(shí)學(xué)習(xí)綜合科目，才能為更好的實(shí)踐課程打下基礎(chǔ)。
b.既要有重點(diǎn)，又要總結(jié)學(xué)習(xí)。在聽(tīng)建筑工程教育網(wǎng)的課程時(shí)，老師會(huì)總結(jié)每個(gè)科目的考點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)，重點(diǎn)學(xué)習(xí)，總結(jié)知識(shí)。在不斷總結(jié)的過(guò)程中，他們可以慢慢形成自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法，這是最適合自己的學(xué)習(xí)方法。
�。�3）系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時(shí)間安排。系統(tǒng)自學(xué)一般有三個(gè)方面：一是以往課程中缺失的`部分；二是教材本身不受教師教學(xué)進(jìn)度的限制，提高自學(xué)能力；三是配合教材學(xué)習(xí)相關(guān)書(shū)籍。這三個(gè)方面的自學(xué)應(yīng)該有明確的目的、要求和時(shí)間安排。
(4)堅(jiān)持體育鍛煉的目的、要求和時(shí)間表。
2.制定每周學(xué)習(xí)計(jì)劃的方法
在實(shí)施總體學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，還應(yīng)制定月度計(jì)劃和周度計(jì)劃。周計(jì)劃是最常用的，現(xiàn)在說(shuō)明了制定方法：
�。�1）統(tǒng)計(jì)非學(xué)習(xí)活動(dòng)和總時(shí)間（確定不可或缺的時(shí)間），如吃飯和睡覺(jué)；家務(wù)和其他活動(dòng)；由于時(shí)間沖突，不再用于學(xué)習(xí)時(shí)間。對(duì)于建筑考生來(lái)說(shuō)，大多數(shù)白天工作，所以我們應(yīng)該更好地利用晚上和周末來(lái)學(xué)習(xí)。
(2)計(jì)劃可用于學(xué)習(xí)時(shí)間及其分配。
將計(jì)算出的學(xué)習(xí)時(shí)間分散到一周的每一天，安排在適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時(shí)間，并列出每周的活動(dòng)和學(xué)習(xí)時(shí)間表。安排時(shí)應(yīng)注意以下問(wèn)題：
a.確定一天內(nèi)哪段時(shí)間感覺(jué)最好，大腦最敏捷，用這段時(shí)間學(xué)習(xí)。
b.為避免連續(xù)學(xué)習(xí)超過(guò)2小時(shí)而不中斷，應(yīng)安排半小時(shí)的休息時(shí)間。結(jié)果表明：工作比工作-工作-工作更有效率。
3.調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃及注意事項(xiàng)
�。�1）制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)避免對(duì)自己提出嚴(yán)格的要求，而不是渴望成功。如果你從一開(kāi)始就設(shè)定了一個(gè)過(guò)于不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，你可能會(huì)等待挫折和失敗。因此，從小目標(biāo)開(kāi)始，建立信心，獲得技能，然后實(shí)現(xiàn)雄心壯志。
(2)在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，如果計(jì)劃不現(xiàn)實(shí)，或者你的活動(dòng)和職責(zé)發(fā)生了變化，就有必要修改計(jì)劃。因?yàn)檫@是你的計(jì)劃，你應(yīng)該讓計(jì)劃適合你，為你服務(wù)。
(3)制定的計(jì)劃應(yīng)作為指導(dǎo)。嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，這對(duì)培養(yǎng)你在固定時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)的習(xí)慣非常有益。同時(shí)，你應(yīng)該保持一些靈活性。如果你有學(xué)習(xí)的欲望，或者你必須學(xué)習(xí)一些內(nèi)容，你必須增加學(xué)習(xí)時(shí)間。
�。�4）由于每個(gè)人的實(shí)際情況不同，每個(gè)人制定計(jì)劃的重點(diǎn)和要求也不同。如果有些學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，他們不必急于購(gòu)買各種輔導(dǎo)材料，而應(yīng)該專注于教科書(shū)的內(nèi)容。只有一步一步地，我們才能取得好的成績(jī)。
(5)在計(jì)劃安排的學(xué)習(xí)時(shí)間里，有時(shí)候會(huì)有學(xué)習(xí)的欲望，但有時(shí)候會(huì)覺(jué)得學(xué)不會(huì)，沒(méi)有熱情，所以要隨意娛樂(lè)，但要適度。因?yàn)槟闶俏ㄒ灰粋�(gè)主宰自己的人。
如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃3
每個(gè)人都要明確學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容是無(wú)限的，所以計(jì)劃要主次分明，有重點(diǎn)有次重點(diǎn)，重點(diǎn)是自己學(xué)習(xí)中的薄弱學(xué)科和各學(xué)科的重點(diǎn)內(nèi)容，重點(diǎn)和次重點(diǎn)要根據(jù)自己的情況合理分配。
在高中學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定是非常重要的一部分。然而，英晶的教育專家。發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生不知道如何制定合理的`學(xué)習(xí)計(jì)劃。在這里，我會(huì)給你一些建議，如何制定一個(gè)仔細(xì)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1.計(jì)劃的制定應(yīng)該是切實(shí)可行的。實(shí)踐計(jì)劃要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定，明確自己的學(xué)習(xí)水平，確定計(jì)劃學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，然后明確自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，確定每個(gè)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容，還要考慮各個(gè)學(xué)科的教學(xué)情況，這樣才能把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和老師的課堂進(jìn)度結(jié)合起來(lái)。
2.精心策劃。很多學(xué)生在制定計(jì)劃的時(shí)候會(huì)考慮學(xué)習(xí)的具體安排，但其實(shí)學(xué)習(xí)只是生活的一部分。不要忘記留出一些時(shí)間進(jìn)行其他活動(dòng)，合理統(tǒng)籌安排娛樂(lè)、鍛煉和與家人在一起的時(shí)間，這樣才能過(guò)上健康規(guī)律的生活。
3.集中精神。要明確學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容是無(wú)限的。所以計(jì)劃要主次分明，有重點(diǎn)，有分項(xiàng)。重點(diǎn)是我們自己學(xué)習(xí)中的薄弱學(xué)科，以及每門學(xué)科的重點(diǎn)內(nèi)容。重點(diǎn)和次重點(diǎn)要根據(jù)自己的情況合理分配。
如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃4
一、進(jìn)行自我分析。
我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。
分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。
分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀
一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來(lái)評(píng)價(jià)。
二是和自己過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用“進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大”來(lái)評(píng)價(jià)。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。
適當(dāng)
就是指目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過(guò)低了，無(wú)需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。
明確
就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如：“今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步”這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為：“數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平�！边@樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。
具體
就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到“數(shù)學(xué)中上水平”這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間
確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。要符合“全面、合理、高效”的'要求。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
全面
在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂(lè)，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
合理
要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)外語(yǔ)。
高效
要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來(lái)完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。
怎樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
知己知彼,制定有效目標(biāo)
要制定有效的目標(biāo)，首先最需要的事情就是——“了解自己”！
首先我們做個(gè)小測(cè)試，用平常成績(jī)就可以對(duì)應(yīng)找出最適合自己的學(xué)習(xí)方式，超級(jí)實(shí)用哦，耐心測(cè)一測(cè)！
準(zhǔn)備好上學(xué)期大型考試各學(xué)科成績(jī)單（月考級(jí)以上），根據(jù)學(xué)期各科的成績(jī)，按照下方自測(cè)表所得結(jié)果，找到與你實(shí)際情況相符的一項(xiàng)，了解如何制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
綜合全能型
測(cè)試結(jié)果：3A
你是所有學(xué)生都渴望逆襲的目標(biāo)，你的憂慮不應(yīng)該是“如何逆襲”，而是“如何不被逆襲”。你過(guò)去的學(xué)習(xí)方法是可圈可點(diǎn)的，但隨著所學(xué)知識(shí)的增多，一定要及時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)分析，取其精華去其糟粕，持續(xù)保持學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)。
優(yōu)質(zhì)潛力型
測(cè)試結(jié)果：3B；2B+1A；1B+2A
你在綜合成績(jī)上表現(xiàn)比較突出，各科實(shí)力也相對(duì)平均，具備往更高水平?jīng)_刺的潛力。在制定新學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，你可以在鞏固當(dāng)前成果的基礎(chǔ)上，嘗試加大“求難”的比例，嘗試挑戰(zhàn)更高難度的題目，除了課本知識(shí)以外積極擴(kuò)展知識(shí)面，沖刺高分。
基礎(chǔ)薄弱型
測(cè)試結(jié)果：3C；3D；2C+1D；2D+1C
你的綜合基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，且更多是由于基礎(chǔ)知識(shí)的缺漏或掌握程度不佳導(dǎo)致，因此在制定新的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，要注重基礎(chǔ)知識(shí)的梳理和吸收，不盲目求難，同時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法和狀態(tài)進(jìn)行分析診斷，及時(shí)調(diào)整改變不適應(yīng)當(dāng)前學(xué)習(xí)狀態(tài)的方式，以免情況進(jìn)一步惡化。
偏科型
測(cè)試結(jié)果：同時(shí)存在B級(jí)以上和B級(jí)以下科目
語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)作為文理科的代表科目，其成績(jī)?cè)谝欢ǔ潭壬弦卜从沉四銓?duì)文理科的掌握情況以及擅長(zhǎng)程度，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有較明顯的偏科傾向時(shí)，請(qǐng)一定要對(duì)其提高警惕，在學(xué)習(xí)計(jì)劃中加強(qiáng)薄弱科目的學(xué)習(xí)，尤其學(xué)會(huì)尋找薄弱科目的學(xué)習(xí)方法，從根本上扭轉(zhuǎn)偏科劣勢(shì)。
制定一份行之有效的計(jì)劃表
超過(guò)50%的人在每年開(kāi)始的時(shí)候都會(huì)有一個(gè)新計(jì)劃，卻只有8%的人最后完成自己的目標(biāo)。
在運(yùn)用上述自測(cè)結(jié)果的基礎(chǔ)上，制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃！每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
黃金時(shí)間來(lái)記憶
首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午……在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這樣可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。
對(duì)照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒(méi)有用的。可以制定一個(gè)計(jì)劃?rùn)z查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃，使計(jì)劃越定越適合自己！
公開(kāi)學(xué)習(xí)計(jì)劃
大多數(shù)中學(xué)生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。
留有機(jī)動(dòng)時(shí)間
計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的！留下機(jī)動(dòng)時(shí)間，也能讓我們有余力解決突發(fā)的學(xué)習(xí)情況！
不同層次學(xué)生重點(diǎn)不同
尖子生：扎實(shí)基礎(chǔ)，穩(wěn)步前進(jìn)
在年級(jí)里排名基本都在前十位的尖子生，在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中，不可盲目求快，一定要堅(jiān)持“跟著老師的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉開(kāi)距離，很大程度上是因?yàn)樗麄兓A(chǔ)扎實(shí)，能夠有效避免錯(cuò)誤。尖子生在聽(tīng)課過(guò)程中注意的應(yīng)該是方法上的探索，而不是單純地看一個(gè)個(gè)步驟和最終的結(jié)果。
中等生：重視雙基，重點(diǎn)專練
中等生的學(xué)習(xí)方法很明確——重視雙基、淡化偏怪、針對(duì)訓(xùn)練、重點(diǎn)專練、掌握扎實(shí)的解題技巧。
在平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，分科目列表，將自己最有把握的知識(shí)、基本掌握的部分以及最薄弱的環(huán)節(jié)都陳列在表格上，不斷發(fā)現(xiàn)不斷補(bǔ)充，形成一個(gè)個(gè)性化的表格。
后進(jìn)生：抓中低難度題目，拿好基礎(chǔ)分
很多后進(jìn)生基于提高成績(jī)，但必須知道：貪多嚼不爛��！老師建議：上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后一定要對(duì)課堂知識(shí)點(diǎn)、公式、定理等理解清楚，平時(shí)選擇中低難度的題目進(jìn)行練習(xí)，不把過(guò)多時(shí)間放在高難題目上。對(duì)做過(guò)的題目，一定要及時(shí)整理，進(jìn)行總結(jié)、反思、歸類、查漏補(bǔ)缺、舉一反三。
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