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演講稿

體育的演講稿

時(shí)間:2023-03-02 19:01:46 演講稿 我要投稿

關(guān)于體育的演講稿通用

  使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。隨著社會不斷地進(jìn)步,演講稿的使用越來越廣泛,那么一般演講稿是怎么寫的呢?下面是小編精心整理的關(guān)于體育的演講稿通用,希望能夠幫助到大家。

關(guān)于體育的演講稿通用

老師們,同學(xué)們:

  大家好!今天我講話的內(nèi)容是:加強(qiáng)體育鍛煉,讓運(yùn)動成為習(xí)慣!

  法國思想家伏爾泰有這樣一句:“生命在于運(yùn)動”,沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動生命也是短暫的。健康的身體需要運(yùn)動來保證,而人生的財(cái)富正是健康。所以,要想擁有這筆財(cái)富,的方法就是:加強(qiáng)體育鍛煉,讓運(yùn)動成為習(xí)慣。 如今,美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,給我們一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。

  每天上午,放下手中的功課,跑上兩圈,跳上幾下,揮灑一些汗水,倦意便頓時(shí)消失,不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果,也豐富了我們的課余生活。若長期堅(jiān)持下去,必將使我們的體魄有所增強(qiáng),從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去,迎接未來的體測。 然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間,認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。其實(shí)不然,有句話說的好,身體是革命的本錢。所以,要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè),必須要有強(qiáng)健的體魄來保證。如果哪一天身子垮了,優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道:7加1大于8,意思是7小時(shí)的學(xué)習(xí)加上1小時(shí)的鍛煉,勝于8小時(shí)不間斷的學(xué)習(xí),我們何樂而不為呢? 運(yùn)動給我們帶來很多益處。它讓我們健康,向上,快樂。什么是體育的精神?是團(tuán)結(jié),拼搏和堅(jiān)持。我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持下去,永不放棄,以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到運(yùn)動中,讓運(yùn)動成為習(xí)慣。

  給大家提幾點(diǎn)注意事項(xiàng):

  1、注意天氣變化。霧、大風(fēng)等天氣時(shí),空氣中的顆粒物會增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時(shí)運(yùn)動,空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時(shí),盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。

  2、運(yùn)動后的放松。在運(yùn)動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松,從而不至于使身體感到疲勞,影響工作和學(xué)習(xí)。

  3、運(yùn)動后的飲食。運(yùn)動前一小時(shí)和運(yùn)動后半小時(shí)內(nèi)不益進(jìn)食?梢栽谶\(yùn)動后喝少量的淡鹽水來補(bǔ)充運(yùn)動時(shí)喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水,鹽的比例正常。待身體充分休息后再進(jìn)食。

  最后,希望大家通過體育鍛煉有一個(gè)強(qiáng)健的體魄,在體測中取得好的成績,謝謝!

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