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夏季腹瀉吃什么
盛夏是腸胃最為脆弱的時期，護(hù)理不當(dāng)，極易造成腹瀉，但是很多患者都不想服用藥物，接下來讓小編為您介紹一下，究竟夏季腹瀉食療方法有哪些吧。
夏季腹瀉食療方法【1】
1、姜糖飲有助于緩解腹瀉
鮮姜15g或是干姜6g,紅糖30g。
姜打碎或切細(xì),加入紅糖,用開水沖1碗溫服。
每日1-2次,瀉止為度。
本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功。
2、益脾餅有助于緩解腹瀉
白術(shù)30g,干姜6g,紅棗250g,雞內(nèi)金15g,面粉500g,菜油、食鹽各適量。
將白術(shù)、干姜用紗布包成藥包扎緊,放入鍋內(nèi),下紅棗,加水適量,先用武火燒沸,后用文火熬煮1小時左右,除去藥包和紅棗的核,把棗肉攪拌成棗泥待用。
將雞內(nèi)金粉碎成細(xì)末,與面粉混合均勻,再將棗泥倒入,加鹽、水適量,和成面團(tuán)。
將面團(tuán)分成若干小團(tuán),做成薄餅,在鍋內(nèi)放入菜油,用文火烙熟即成。
3、藿香粥有助于緩解腹瀉
干藿香15g,粳米30g,藿香研細(xì)末。
粳米淘凈,加水燒至米粒開花時調(diào)入藿香末,文火煮成稀粥。
每日1劑,調(diào)味分次服食,連食3天。
本方有健脾化濕之功,適于輕度急性腸炎腹痛、腹瀉者及中度腸炎腹瀉已減輕者。
4、葡萄葉治腹瀉
取新鮮葡萄葉25-50克,洗凈入鍋,加水稍過藥面。
水煎2次,合并2次藥液,過濾后備用。
5、治療夏季腹瀉的其他食療方法
芡實30克,山藥60克,藿香葉4克,山萸肉15克,谷芽(或麥芽)15克,烏梅10克,枳殼9克。
焙焦研細(xì)為散,瓶裝密封備用。
每次10克,用開水沖,再放少許白糖,稍煮沸,待微溫服之用于治療慢性腹瀉。
胡椒7粒,雞蛋1枚。
將雞蛋打1孔,胡椒研為細(xì)末,放入蛋中,濕紙封口,蛋殼外用濕白面團(tuán)包裹3-5毫米厚,放于木炭火中煨熟,去殼,空腹白酒送服。
1日3克。
功效:散寒溫中,止瀉。
夏季腹瀉的原因有哪些【2】
夏季蒼蠅和蟑螂滋生,可攜帶致病菌傳播疾病。
雖然人體本身對外界病原體具有一定的防御能力,像口腔有一定數(shù)量的溶菌酶,胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進(jìn)入消化道的致病菌,但腸道致病菌能采用“以多制勝”或“乘虛而入”的戰(zhàn)術(shù)侵害人們的健康。
夏季天氣炎熱,雨水較多,為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。
夏季多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮(zhèn)飲品,如果這些食品的制作過程稍有不慎,極易造成污染而導(dǎo)致人們食用后感染機(jī)會增多。
夏季出汗較多,大量飲水,稀釋了胃液也降低了局部抵抗力,為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。
而且夏季炎熱,人們休息不好,抵抗力下降,也易患腹瀉病。
預(yù)防夏季腹瀉的方法有哪些【3】
口腔預(yù)防。
所謂病從口入,口腔是疾病最大的入口,在平時的日常防護(hù)中,一定要加強(qiáng)口腔衛(wèi)生的保養(yǎng),飯前發(fā)后刷牙漱口,保持良好的生活習(xí)慣,同時發(fā)現(xiàn)有不良的口腔癥狀應(yīng)及時治療。
環(huán)境預(yù)防。
在日常生活環(huán)境中,也要保持干凈衛(wèi)生,避免接觸不衛(wèi)生的環(huán)境,及生活用品,餐具應(yīng)干凈衛(wèi)生,尤其是夏季應(yīng)當(dāng)把消毒滅菌,除滅蚊蠅細(xì)菌當(dāng)做重點防守,謹(jǐn)防惡劣環(huán)境引發(fā)身體不適。
食品預(yù)防。
在食品飲食方面要加強(qiáng)管理,生冷過期霉變的食品是堅決不能食用,同時在日常蒸煮方面要將食物煮熟,夏季氣溫高,肉菜都容易發(fā)酵變質(zhì),在食用前應(yīng)當(dāng)仔細(xì)甄別,防止誤食引發(fā)不當(dāng)。
及時治療。
如果一旦發(fā)生腹瀉狀況,首先要進(jìn)行一些補(bǔ)液鹽喝,補(bǔ)液鹽平時在藥店可以買到,在家里多備用一些,然后吃一些腹瀉藥,在腹瀉時候應(yīng)多補(bǔ)充水分,進(jìn)食也是必須的,當(dāng)狀況不能緩解的時候,就應(yīng)該及時去醫(yī)院診治,以免耽誤病情損害身體健康。
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