大學生心理健康工作思考論文

　　心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態(tài)，其特征如下：1.智力正常：這是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

　　第1篇：大學生心理健康教育與體育教育融合機制分析

　　摘要采用專家訪談法、文獻綜述法等方法對大學生心理健康進行分析，并對體育教育在心理健康教育方面的促進作用進行了綜合分析，指出體育教學常規(guī)職能外，還承擔著重要的心理教育職能，能夠促進學生身心全方位的健康發(fā)展。

　　通過研究得出體育教學作為大學教育的傳統項目，在心理教育方面具有一定的教育優(yōu)勢，促進二者的融合，對于擴展高校心理教育渠道，提高高校心理教育水平，具有重要的現實意義。

　　關鍵詞大學生;心理健康教育;體育教育;融合機制

　　大學生群體作為社會群體的重要組成部分，具有高文化、高素質等特征，大學生年齡普遍在18～23歲，屬于青春發(fā)育后期，身體各部分機能成長狀態(tài)基本穩(wěn)定，身體健康素質水平普遍較高。

　　相比于身體健康，大學生群體心理健康素質仍有待加強。

　　大學作為高等教育的代表，有義務努力提高自身心理教育水平，實際解決大學生心理問題，促進大學生心理健康成長。

　　體育教學作為大學教育的傳統項目，在心理教育方面具有一定的教育優(yōu)勢，促進二者的融合，對于擴展高校心理教育渠道，提高高校心理教育水平，具有重要的現實意義。

　　1國內高校體育教育與心理健康教育的融合現狀分析

　　就當前國內高校體育教育而言，尚未形成有效的心理健康融合機制，仍習慣于利用傳統的體育教育模式開展教學，側重于對于學生圣體素質的提升，客觀上對于教學的統一性、結果導向性、技術達標、以及競技達標要求較高，對于心理健康教育功能缺乏有效的關注，多停留在認識發(fā)展的初級階段。

　　總的來說，當代高校體育教育，主要以學生身體健康教育為主，側重于運動知識技能的傳授，以及學生競技成績的達標考察，在心理教育方面，內容缺失較為嚴重。

　　現代社會對于健康的定義，是一種立體的三維定義，除身體健康、無疾病影響外，還需滿足心理狀態(tài)、社會適應力等要求，才能稱為健康狀態(tài)。

　　體育教育在當代高校中，仍被普遍認為是促進學生身體活動的教育手段，教學評價方式也僅參考學生身體素質達標情況，過于追求體育教學的成績提升，相對忽略了對其教育性，尤其是心理健康教育方面的關注。

　　同時，傳統高校體育教育對于學生教學主體地位，也缺乏有效關注，在一定程度上阻礙了學生的個性化發(fā)展，限制了學生社會綜合能力的提升。

　　此外，當代大學生對于體育運動的關注重點，多以運動的競技性為主，對于體育教學中蘊含的心理教育，多與體育競技有關，如如何消除賽前緊張情緒等。

　　綜上所述，當代高校體育教育，相對缺乏對于學生心理健康教育的關注，心理健康教育手段較為匱乏、教育水平相對較低，較難促進學生心理健康素質水平的提升。

　　2體育教學對于學生心理素質健康水平的促進作用分析

　　2.1排解心理壓力及延緩衰老作用分析

　　隨著社會競爭愈發(fā)激烈，當代大學生群體承受著來自多方面的壓力，并影響了自身心理健康，進而影響學生的個體行為。

　　依據相關調查結果顯示，約有80%的學生表示，在體育運動的過程中，得到有效的心理放松，心理壓力在運動中不斷排解，并重新獲得前進的動力;約有65%的學生認為，保持長期規(guī)律的運動習慣，不僅可以緩解心理壓力，還可以有效延緩心理衰老，強化個體的精神世界。

　　人在體育運動過程中，能量被快速損耗，身體各項生理機能為滿足個體運動需求，會逐漸上升并根據個體的運動狀態(tài)保持在一個相對較高的水平。

　　這一過程可以看做心理釋放過程，個體壓力得到有效的釋放，就會感到放松，同時超越身體極限，也會不斷強化個體意志，給予其更堅定的意志和更強大的動力。

　　此外，在一定量的運動鍛煉后，人體會分泌“內啡肽”這種物質會使人感到愉悅。

　　2.2促進社會能力發(fā)展及協調人際關系作用分析

　　社會能力和人際關系能力是當代大學生必須掌握的兩種能力，與人交流需要掌握一定的技巧，以及相應的人際交往意識。

　　多數體育運動需要與隊員及對手進行交流，客觀要求個體關注團隊合作意識，通過與隊友不斷的溝通交流，達到最終的團隊獲勝目的，提高團隊成績。

　　根據相關調查研究結果顯示，約有60%的學生認為體育運動具有較好的人際關系協調作用;約有55%的學生認為參與體育運動，對于提高社會能力具有較大的幫助。

　　在大學環(huán)境中，人與人的交流不再局限于自身的交際圈子，以籃球運動為例，在大學籃球場中，相互不認識的人以籃球為紐帶，臨時決定進行友好的互動切磋，是很平常的事。

　　在這一過程中，學生需處理更為復雜的人際關系，從而獲得能力的提升。

　　這種能力的提升更多表現為意識層面的提升，體育運動交際僅能視作為社會交際的簡化縮影，但具有這種經歷和意識，當學生步入社會時，就可以快速地習慣并融入社會環(huán)境中。

　　2.3磨練意志及培養(yǎng)自信作用分析

　　每一項體育運動，不論技巧簡單或復雜，均具備一定的難度和強度，在不斷挑戰(zhàn)超越自己的過程中，學生個體的意志和自信均會得到有效的鍛煉和培養(yǎng)。

　　依據相關調查研究結果顯示，約有70%的學生認為通過參與體育運動，得到了自信心的增強;約有65%的學生認同參與體育運動可以磨煉自身意志。

　　無論是建立自信心還是磨煉意志，均是一個長期的累積過程，只有這樣形成的自信和意志，才能經受住事實的考驗。

　　就體育運動而言，學生可以結合自身實際情況自由定制運動目標，以籃球運動為例，每掌握一種技巧、每一次比賽對抗、每一次成功的進球，均會使人感受到付出的回報和能力的肯定，

　　并且比賽具有豐富的可能性，無數的實例表明，只有堅持到最后，你才能最終確定比賽結果，這對學生的意志力是極大的鍛煉，這也是體育精神的現實表現。

　　2.4促進學生個體心理調節(jié)作用分析

　　大學生在成長過程中，不可避免地會因各種因素影響，而產生不同的消極情緒，只要學生掌握科學的消極情緒調節(jié)技巧，及時進行排解就不會影響學生的心理健康。

　　依據相關調查結果顯示，約有70%的學生認為，參與體育運動是一種有效的調節(jié)方式;約有50%的學生認為，參與體育運動具有健全人格的重要作用。

　　每一種體育運動都有其參與目標，例如跑步運動是為了更快、籃球是為了得分等，這些目標雖然片面，但是當運動者集中注意參與到運動中時，就可以忘記心理的消極情緒，并在運動過程中，對自己進行不斷的評價和重新認識，在發(fā)泄消極情緒的同時，促使大學生增強自我概念、提高自我認識。

　　通過參與體育運動，學生可進一步控制自己的實際需要，促進自我個性的成熟發(fā)展。

　　2.5心理健康促進作用分析

　　依據相關調查結果顯示，約有80%的學生認可體育運動對于心理健康的促進作用。

　　心理健康狀態(tài)涉及內容較多，不能僅使用簡單定義去判斷學生的心理健康狀態(tài)，體育運動及體育運動精神同樣是多元化的，2者之間具有緊密的內在聯系，對于如何建立高校體育教育與心理健康教育的融合機制，發(fā)揮體育教育積極的心理健康教育作用，仍需相關人員進行深入、細致的探索。

　　3促進高校體育教育與心理健康教育融合的重要性及可行性分析

　　3.1促進高校體育教育與心理健康教育融合的重要性分析

　　高校體育教育和心理教育的融合，既是素質教育發(fā)展的客觀要求，也是高校體育教育內容完善的主觀要求，同時也是高校擴展心理健康教育渠道的有效途徑。

　　素質教育背景下，強調教育的全面性，提倡促進學生綜合素質的全面發(fā)展。

　　身心健康發(fā)展是素質教育中的重要內容，只有學生身體健康、心理健康，才能滿足現代社會發(fā)展需求，為社會建設貢獻自己的力量。

　　高校心理健康教育具體是指從大學生的實際心理、生理發(fā)展特點出發(fā)，通過科學、有效的心理教育方法，提高大學生整體心理素質水平;高校體育教育具體是指，通過科學有效地體育教育活動，

　　傳授學生基礎的體育衛(wèi)生保健知識以及相應的體育運動技巧，促進學生整體身體素質的提升，并培養(yǎng)學生的終身體育意識和能力，以及心理素質教育的教育過程。

　　兩種教育工作均以學生作為主體，目的均是促進學生身心的健康發(fā)展，具有緊密的內在聯系。

　　因此，高校體育教育應充分重視自身心理教育作用，積極提高自身心理健康教育水平，從而促進學生身心的健康發(fā)展。

　　3.2促進高校體育教育與心理健康教育融合的可行性分析

　　體育教育在高校教育體系中，并不存在專業(yè)差異，面向全體大學生群體教學，并且大學體育教師平均素質水平、心理教育水平，相對符合開展心理教育要求;體育教育本身即存在豐富的心理教育資源，有助于心理教育活動的順利開展;體育教育及心理教育，均以促進學生健康發(fā)展為目標，且兩者的活動相輔相成。

　　因此，高校促進體育教育與心理健康教育融合具有較高的可行性。

　　4高校實現體育教育融合心理教育的實際措施分析

　　4.1更新傳統高校體育教育理念

　　當代高校實現體育教育與心理教育的首要任務，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點發(fā)展的位置。

　　就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關注和重視，僅能掛靠在學校德育部門進行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學生心理健康教育，設置了相應的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實際效用仍有待進一步提高。

　　因此，只有各高校管理層，真正認識到心理健康教育對于學生成長的重要意義，以及心理健康教育的實際內涵，才能有效落實各項心理教育措施，切實提高心理健康教育水平，為高校體育教育與心理教育的進一步融合奠定扎實的思想基礎。

　　4.2明確高校體育心理健康教育目標

　　大學學習生活是多數學生最后的學生生活，大學可以看做是社會的簡化縮影，這一時期學生的生活環(huán)境和學生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導個人生活走向，學生個體的世界觀、人生觀、價值觀步入最后的調整階段。

　　在這一過程中，學生需要面臨心理衛(wèi)生、學業(yè)、就業(yè)、個人問題等多方面復雜的生活問題生活壓力劇增，相關調查顯示，當代大學生心理問題主要表現于情感問題、人際關系問題、焦慮問題、性健康等方面內容。

　　針對復雜的學生心理問題，高校在制定體育心理健康教育目標時，應組織進行廣泛的學生心理調查，深入了解學生的實際心理狀態(tài)及存在的主要問題，從而有針對性的調整教育目標，優(yōu)化教育效果。

　　心理健康教育與傳統教育不同，必須建立在了解學生需求的基礎上，才能有效調整教育重點，結合高校體育教學分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點內容:1)幫助學生建立自信心，

　　培養(yǎng)學生積極的自我認識;2)提供學生人際交往能力，建立校園和諧關系;3)加強學生心理品質教育，強化學生心理適應能力;4)鍛煉提升學生的意志力及耐挫力;5)培養(yǎng)學生科學、健康的心理調節(jié)習慣，提高學生自控力;6)挖掘學生終身體育潛能，促進學生身心健康成長。

　　4.3豐富高校體育心理健康教育內容

　　高校體育應積極調整自身教育內容組成，適當提高心理教育內容在高校教育中占有的比重，幫助學生建立正確的健康觀，引導學生逐漸重視心理健康教育，促使學生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學與心理教育的聯系性，使學生形成包含心理健康的體育運動觀念，以滿足學生實際成長需求。

　　傳統高校體育教育側重于學生身體素質的提升，對于體育運動的競技因素關注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內容關注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內容具有重要意義。

　　4.4保持高校體育教育原有特點

　　高校體育教學經過多年發(fā)展，具有自身獨特的教學體系和教學模式，實現高校體育教學與心理健康教學的融合，應注意保持體育教學原有特點。

　　高校應認識到體育教育與心理健康教育間的關系，并非從屬關系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進2者的協調發(fā)展。

　　5結語

　　綜上所述，當代大學生心理健康水平普遍偏低，強化高校心理健康教育水平，具有重要的現實意義。

　　高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內在聯系，2者的教育主體和教育目標相近，促進2者的有效融合，可有效擴展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促進學生身心的健康發(fā)展。

　　參考文獻

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　　第2篇：民辦高校大學生心理健康教育存在的問題及對策

　　近年來，民辦高校大學生因心理障礙、精神問題等原因休學、退學甚至傷己傷人的案例時有發(fā)生，煙臺南山學院心理健康普查結果顯示，大學生中出現心理障礙傾向的約占20%-30%，有較嚴重心理障礙者約占8%，且該比例有逐年上升的趨勢，大力推進民校大學生心理健康教育工作，成為擺在教育管理者面前的一項重要任務。

　　1民辦高校大學生心理健康教育問題分析

　　1.1心理健康教育定位不明確。

　　在民辦高校學生工作實踐中，有將心理健康教育等同于德育或思政教育的傾向，認為只要道理講到、方向堅持好就算完成工作任務了。

　　實際上，心理健康教育與思想政治教育明顯不同。

　　首先，思政工作的基礎是馬列主義，而心理健康教育的基礎是心理學理論。

　　其次，思政工作的目的是規(guī)范學生行為，而心理健康教育是為了提高學生心理素質，促進學生心理健康。

　　最后，思政工作由多人參與，具有公開、約束、管制等特點，而心理健康教育是“一對一”，有保密性原則。

　　1.2心理健康教育的條件得不到保障。

　　多數民辦高校都配備了心理健康教育部門或師資，但在實際工作中，心理健康教育并未受到真正意義上的重視，相應的保障條件較差。

　　一是領導體制缺乏，比如煙臺南山學院2011年以下發(fā)文件方式成立了心理健康教育工作領導小組，但因各種原因，該領導小組一直有名無實;二是經費缺乏，民校對學生心理健康教育不重視，一直投入較少，心理咨詢室簡陋，有的至今沒有購買心理測量軟件。

　　三是師資力量缺乏，教育部要求心理健康教育專職工作人員與學生的比例大致為1∶5000，而部分民辦高校專職心理教師只有1-2名，兼職教師只能起到思政教育的作用。

　　四是機構歸屬不清。

　　民辦高校心理健康教育部門歸屬社科部、學生處、其他二級學院等，老師們也經歷了從教師編到行政編、輔導員編再到教師編的歷程，這給大家的工作量統計、考核評估、職稱晉升等都帶來了不便。

　　1.3學生自身存在不足。

　　一是學生自我認知較差，而維權意識強烈。

　　民校學生常有低人一等的落差，對前途沒有憧憬，陷入整日郁郁寡歡的狀態(tài)，這同時導致學生們的維權意識強烈，“一言不合”就投訴、上告。

　　二是學習適應不良。

　　民校很多學生缺乏學習動力，遲到、曠課、混學分，得過且過，學習目標不明確，學習態(tài)度不端正，長期處于被動的消極體驗中不能自拔。

　　三是生理與心理發(fā)展不平衡。

　　目前，“95”后大學生的成長環(huán)境有了很大的不同，許多學生家庭環(huán)境優(yōu)越，父母對子女溺愛，造成孩子依賴性強，心理斷乳期延長，生理與心理發(fā)展不平衡，有較強的自我中心意識。

　　2加強民辦高校大學生心理健康教育的主要對策

　　2.1校領導加強對大學生心理健康教育的全面規(guī)劃和指導。

　　工作中我們需要明確以下幾點認識。

　　一是大學生心理健康教育既是知識教育，更是理念教育，是滲透在所有教育活動中的一種教育信念和態(tài)度，因此其教育方法和手段不能同于一般的學科教育。

　　二是大學生心理健康教育是面向全體學生，以預防和發(fā)展為宗旨，最終達到維護和提升全體學生的整體心理健康水平的工作，因此，應當采取教育為主、治療為輔的工作模式。

　　三是大學生心理健康教育是一項系統工程，不是哪一個部門或者幾個心理健康教育工作者的事情，而是學校全體教職員工和學生的共同任務，納入學校的整體教育之中。

　　2.2努力完善心理健康教育保障機制。

　　首先，要完善管理體制。

　　大學生心理健康教育機構要包括以下幾個層次:一是校級心理健康教育指導委員會，委員會直接受學校黨委領導，由各部門主要領導組成，負責指導和檢查心理健康教育工作的開展情況。

　　二是心理健康教育部門的設置，由持有國家心理咨詢師證書的教師構成，負責全面部署學校的心理健康教育工作，直接對學生實施心理健康教育。

　　三是積極發(fā)揮學工人員和學生骨干的作用，成立學院和班級心理健康服務隊，以便及時發(fā)現共性心理健康問題及心理異常個案。

　　其次，要增加心理健康教育投入，加強硬件建設。

　　經費問題是高校心理健康教育舉步艱難的“瓶頸”問題，必要的投入是高校開展心理健康教育的物質前提和保證。

　　民辦高校可按照《育部辦公廳關于印發(fā)〈普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準(試行)〉的通知》，積極創(chuàng)造條件，撥付一定�？钣糜谛睦斫】到逃�，保證應有的軟硬件建設、教師培訓以及購買書籍、宣傳品等的經費，確保心理健康教育持續(xù)有效地發(fā)展。

　　最后，要建設專業(yè)性強的師資隊伍。

　　要建立一支訓練有素、掌握相關專業(yè)知識和技能的師資隊伍，并積極開展培訓，不斷提高他們從事該項工作所必備的理論水平、專業(yè)知識和技能。

　　還要重視對輔導員、班主任以及其他從事學生思想政治工作的干部、教師進行有關心理健康方面內容的業(yè)務培訓，逐步摸索專、兼職心理教師的資格認定體系，建立一支既善于做學生思想工作又精通心理健康教育業(yè)務的工作隊伍。

　　2.3創(chuàng)建和諧校園，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

　　首先，民辦高校要努力營造濃厚的心理健康教育氛圍，通過形式多樣的文體活動和學術活動，讓學生明確心理健康概念，增強心理健康意識，積極參與學校系列心理健康教育活動。

　　其次，要營造優(yōu)良的校園文化環(huán)境。

　　可以充分依托民辦院校辦學特色，將心理健康教育發(fā)展成為特色的校園文化，開展以學生心理需要為切入點，具有針對性、教育性和可行性的心理健康教育活動。

　　最后，要進行心理健康教育課程改革。

　　心理健康教育課的基本特征是使學生“自助”，自己能提升自己。

　　對于心理健康基礎知識和一些共性的學生心理發(fā)展問題，可以上必修課;針對部分學生特有的一些問題，可以采取開設小學分課程或專題講座的形式。

　　課程的講授要結合時代特點，貼近學生實際，采用大學生喜聞樂見的教學形式，充分調動大學生主動參與的積極性，提高心理健康教育課程的教學質量和教學效果。

　　參考文獻:

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