運(yùn)動(dòng)的好處作文15篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)的好處作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
運(yùn)動(dòng)的好處作文1
低年級(jí)時(shí)后的我，體育成績(jī)不佳，所以不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。到了中年級(jí)，我交了愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友，常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運(yùn)動(dòng)，體育成績(jī)也變好了，我自己也愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是一種良好的消遣活動(dòng)。當(dāng)我們無(wú)聊時(shí)候，我們可以用運(yùn)動(dòng)來(lái)消遣，使心情愉快消除壓力。而且，有了運(yùn)動(dòng)的興趣，其它一切不正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)也可以避免。運(yùn)動(dòng)能使身體日漸強(qiáng)壯、精神飽滿(mǎn)、培養(yǎng)良好的體能，也可以增強(qiáng)身體的抵抗力，使我們的`身體健康有活力。有人說(shuō)：“健康的乞丐，甚于多病的國(guó)王”。所以我要天天運(yùn)動(dòng)，持之以恒不可一曝十寒。
運(yùn)動(dòng)有好多種：打球、賽跑、爬山、遠(yuǎn)足…，我喜歡騎自行車(chē)—可以增進(jìn)骨骼、肌肉發(fā)展；游泳——能幫助血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能；跑步——能促進(jìn)新陳代謝、舒展身心、鍛煉身體，增進(jìn)身體健康。我喜歡賽跑競(jìng)賽輸贏(yíng)的刺激感，運(yùn)動(dòng)后滿(mǎn)身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺(jué)。然而，運(yùn)動(dòng)給我的啟示不在于輸贏(yíng)，而是在于鍛煉身體，并且培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，才能擁有健康的身體。運(yùn)動(dòng)的選擇最好能符合自己的興趣與年齡，并且不宜過(guò)于激烈，以免造成了意外與傷害，不可不謹(jǐn)慎。希望人人都運(yùn)動(dòng)，大家都健康。
運(yùn)動(dòng)的好處作文2
運(yùn)動(dòng)是我的獨(dú)愛(ài)，由于只要它，才干讓我縱情揮灑芳華及汗水，讓我的幼年添加幾分精彩。
我喜愛(ài)的.運(yùn)動(dòng)有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車(chē)、打球……等，其間騎自行車(chē)是我的獨(dú)愛(ài)，能夠處處兜風(fēng)，賞識(shí)各地的景色。當(dāng)我遇到下坡，那種不費(fèi)吹灰之力就能夠往前沖的感覺(jué)真好！假如遇到上坡，那種有必要搏命才干向前的感覺(jué)，也讓我深入體認(rèn)到人生也是如此。騎自行車(chē)就像人的順境、窘境，咱們都得一一去戰(zhàn)勝。
運(yùn)動(dòng)，它不只能夠添加肌肉的肌力和耐力，還能夠添加維生素D的吸收，并協(xié)助長(zhǎng)高和睡覺(jué)。這么多優(yōu)點(diǎn)，實(shí)在是百利而無(wú)一害，我現(xiàn)在每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)大后，我還要持續(xù)堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣，讓我的身體永久健康芳華，那你呢？
運(yùn)動(dòng)的好處作文3
運(yùn)動(dòng)是我無(wú)聊的時(shí)候可以做的事，也是我上體育課時(shí)可以做的事，也是我剩下的時(shí)間可以做的事，所以我非常的健康也很快樂(lè)。
我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以減肥和新陳代謝等等，所以我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，就算流了滿(mǎn)身大和也會(huì)覺(jué)得很舒服，而且不運(yùn)動(dòng)的.話(huà)很容易生病又要依靠非常多的藥，不如多多運(yùn)動(dòng)才不會(huì)生一大堆的病，所以你生病時(shí)醫(yī)生才會(huì)說(shuō)你要多運(yùn)動(dòng)才可以把身體里的病菌排出來(lái)，這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒(méi)有運(yùn)動(dòng)而生病時(shí)，我們可以吃一些水果，因位水果里有維生素C，還有許多非常營(yíng)養(yǎng)的東西，但是也不能完全吃水果來(lái)治病，所以還是動(dòng)一動(dòng)比較好，還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)給家人找來(lái)麻煩，還會(huì)原本運(yùn)動(dòng)是對(duì)身體有幫助的，變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命，所以不要運(yùn)動(dòng)到失去了自己的寶貴生命。
我寫(xiě)完這一篇作文，我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)做一些不起眼的事卻可以一舉兩得，而且還可以幫助自己的身體，所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體并多多運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的好處作文4
我喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗坏幸嫔硇慕】�，還能增加和同學(xué)的互動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的'好處很多，打球可以訓(xùn)練敏捷性、幫助長(zhǎng)高；跑步可以訓(xùn)練體力、耐力；平衡木可以強(qiáng)化身體平衡能力。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)要注意暖身，不要過(guò)度，以免運(yùn)動(dòng)傷害。
人多時(shí)，一起運(yùn)動(dòng)最有趣。有一次上體育課玩壘球，換老師打擊時(shí)，因?yàn)槔蠋熂夹g(shù)高超，我們一直往后面守備，想要接殺老師的球，沒(méi)想到他還是打出全壘打，讓大家直跺腳，跑了很久才撿到球，不過(guò)我們都玩得很過(guò)癮。
運(yùn)動(dòng)能使身體柔軟，血液順暢，減少中風(fēng)的機(jī)率，又能減肥，真是一舉數(shù)得。運(yùn)動(dòng)210，每周運(yùn)動(dòng)至少二百一十分鐘，我們會(huì)活得健康又輕松。
運(yùn)動(dòng)的好處作文5
今天，我的心情特別激動(dòng)，早晨很早就起床了，媽媽把我打扮的漂漂亮亮，并穿著學(xué)校統(tǒng)一的服裝，早早的來(lái)到學(xué)校。
每個(gè)班級(jí)都排著整齊的隊(duì)伍，為了突出各班級(jí)的亮點(diǎn)，班主任老師顯出‘’八仙過(guò)海，各顯神通‘’目的就是吸引評(píng)委。
快要上場(chǎng)，我的心情忐忑不安手心是濕潤(rùn)潤(rùn)的。因?yàn)槲液ε伦约菏д`而影響整個(gè)年級(jí)。
終于等到我們上場(chǎng)了，在歡快的音樂(lè)聲中，隨著吳雨婷同學(xué)的一聲令下，我們?nèi)嗤瑢W(xué)昂首挺胸，邁著整齊隊(duì)伍，走到評(píng)委老師的正面，展示我們自己……
最后，我們的成績(jī)不太理想，但是重在參與。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅煅煉了我們的'身體，更鍛煉了我們的意志，品志，同時(shí)也發(fā)展了我們的智力。希望學(xué)校能
多舉行這樣的活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的好處作文6
我有許多優(yōu)點(diǎn)，但我最大的優(yōu)點(diǎn)是體育好。
我的體育好，就是因?yàn)槲腋杏X(jué)這些活動(dòng)很有趣，所以玩的很上進(jìn)，體育就非常好。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我最大的優(yōu)點(diǎn)是鯉魚(yú)戲珠很好。兩個(gè)人一組，我和任鳴宇一組。我是接毽子的，任鳴宇是投毽子的。她把毽子向天空的左邊扔去，我就往右邊跑去接。她往左邊扔，我就往右邊去接。有一次的時(shí)候，她使勁的把毽子往天空中扔去，我趕緊去接，由于跑的`太慢，毽子沒(méi)有被我接住，我很傷心。任鳴宇再一次向天空中扔去，這次我跑得很快，毽子被我接住了，我高興極了。等我把所有的毽子接住之后，我們就知道了我們班是第一，我高興極了。
我以后練習(xí)之后體育很好。
運(yùn)動(dòng)的好處作文7
人要活得健康，最重要的就是“運(yùn)動(dòng)”，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿(mǎn)身汗臭味確感覺(jué)好健康。
運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)好處，一是身體健康和保護(hù)視力。所以要頭好壯壯，身強(qiáng)體壯，就要多運(yùn)動(dòng)喔！
要運(yùn)動(dòng)其實(shí)很點(diǎn)簡(jiǎn)單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關(guān)頭，可是“啪啦”一聲，球沒(méi)過(guò)網(wǎng)，害我好失望，又要重來(lái)啦！
我打桌球的.時(shí)間是放學(xué)寫(xiě)完功課后，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來(lái)叫我了，我也只能乖乖的回家。這讓我覺(jué)得時(shí)間就像在和馬拉松賽跑一樣，一下就過(guò)了，所以要好好珍惜時(shí)間。
學(xué)什么都要不怕辛苦和不斷的鍛煉。俗話(huà)說(shuō)：“一分耕耘，一分收獲�！辈艜�(huì)倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表現(xiàn)，就需要努力的學(xué)，功課如此，運(yùn)動(dòng)也是如此！
老師說(shuō)人一定要每天至少運(yùn)動(dòng)三十分鐘，動(dòng)得滿(mǎn)頭大汗才有身體健康的效果，所以運(yùn)動(dòng)也可以訓(xùn)練耐心和毅力。身體不要懶得運(yùn)動(dòng)，要不然身體可能會(huì)容易老化，不健康！所以我一定要多運(yùn)動(dòng)，把桌球打好，既健康又聰明，說(shuō)不定將來(lái)還可以為國(guó)爭(zhēng)光呢！
運(yùn)動(dòng)的好處作文8
今天早晨，我們?cè)诓賵?chǎng)上升國(guó)旗。升好國(guó)旗以后就是老師在國(guó)旗下的演講。今天輪到楊老師演講。他一上來(lái)就問(wèn)：“同學(xué)們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請(qǐng)舉手！”話(huà)音剛落，一只只小手就高高地舉起，許多學(xué)生還舉起了兩只手來(lái)表示十分喜歡。楊老師看見(jiàn)了又笑又兇巴巴地說(shuō)：“多舉一只手干嗎？想找死呀？”說(shuō)完，同學(xué)們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學(xué)大部分放下了一只手，()但是有一些同學(xué)還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說(shuō)：“我們即將臨近什么會(huì)？”同學(xué)們異口同聲地說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)會(huì)！”“那么運(yùn)動(dòng)會(huì)的最高級(jí)別是什么？”楊老師又問(wèn)。同學(xué)迅速地回答：“奧運(yùn)會(huì)！”楊老師又說(shuō)：“奧運(yùn)會(huì)上我們國(guó)家的超人是誰(shuí)？”“劉翔！”“對(duì)，可惜在一次比賽的時(shí)候，他在快到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候被人超過(guò)了……”楊老師在滔滔不絕地演講著，鼓勵(lì)我們要積極鍛煉，為祖國(guó)爭(zhēng)光。
最后，楊老師用歌聲結(jié)束了自己的`演講，結(jié)束了他的談話(huà)。
運(yùn)動(dòng)的好處作文9
人要活得健康，最重要的就是“運(yùn)動(dòng)”，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿(mǎn)身汗臭味確感覺(jué)好健康。
運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)好處，一是身體健康與保護(hù)視力。所以要頭好壯壯，身強(qiáng)體壯，就要多運(yùn)動(dòng)喔！
要運(yùn)動(dòng)其實(shí)很點(diǎn)簡(jiǎn)單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校，每次我都與彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關(guān)頭，可是“啪啦”一聲，球沒(méi)過(guò)網(wǎng)，害我好失望，又要重來(lái)啦！
我打桌球的時(shí)間是放學(xué)寫(xiě)完功課后，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來(lái)叫我了，我也只能乖乖的回家。這讓我覺(jué)得時(shí)間就像在與馬拉松賽跑一樣，一下就過(guò)了，所以要好好珍惜時(shí)間。
學(xué)什么都要不怕辛苦與不斷的鍛煉。俗話(huà)說(shuō)：“一分耕耘，一分收獲�！辈艜�(huì)倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表現(xiàn)，就需要努力的`學(xué)，功課如此，運(yùn)動(dòng)也是如此！
老師說(shuō)人一定要每天至少運(yùn)動(dòng)三十分鐘，動(dòng)得滿(mǎn)頭大汗才有身體健康的效果，所以運(yùn)動(dòng)也可以訓(xùn)練耐心與毅力。身體不要懶得運(yùn)動(dòng)，要不然身體可能會(huì)容易老化，不健康！所以我一定要多運(yùn)動(dòng)，把桌球打好，既健康又聰明，說(shuō)不定將來(lái)還可以為國(guó)爭(zhēng)光呢！
運(yùn)動(dòng)的好處作文10
運(yùn)動(dòng)能帶給我們很多好處，因此我們應(yīng)該常做運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們常做體操時(shí)，我們的身體就會(huì)流汗。同時(shí)，我們體內(nèi)的器官也能操作得更順暢。
此外，運(yùn)動(dòng)能使我們的`體格變得強(qiáng)壯及意志力變得更堅(jiān)定。由此，我們便能專(zhuān)心致志于學(xué)業(yè)上。因此，我們的學(xué)習(xí)能更見(jiàn)效果。
通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠減少壓力。這樣能促使一個(gè)人變得更平靜及積極。當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題時(shí)，便能理智地處理它。
多參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能讓我們認(rèn)識(shí)更多的朋友。當(dāng)舉行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，并且能夠促進(jìn)團(tuán)結(jié)。
此外，我們可以利用空閑時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)。我們應(yīng)該妥善地利用空閑時(shí)間。此外，通過(guò)運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)一個(gè)人士氣高昂。
運(yùn)動(dòng)在我們生活中占了重要的部分。因此，我們應(yīng)該常運(yùn)動(dòng)以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。
運(yùn)動(dòng)的好處作文11
冬天的一個(gè)下午，我去戶(hù)外玩耍，街道上刮著冷風(fēng)，路上的行人都穿著棉衣。我呢，冷得瑟瑟發(fā)抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，縮在一個(gè)墻角落，身體輕輕地顫抖著。
我走過(guò)去，問(wèn)道“小朋友，你怎么不回家呢？”，她回答說(shuō)：“我爸爸媽媽還沒(méi)有下班，我進(jìn)不了家門(mén)”。我想：天哪！這么冷的天，她爸爸媽媽沒(méi)下班，這該怎么辦呢？我又想：我的'爸爸媽媽也沒(méi)有下班�。∥覍�(duì)她說(shuō)：“我們一起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)吧！”我用我的零花錢(qián)買(mǎi)了兩根跳繩，一人一根，我們來(lái)跳繩比賽，一、二、三、---，就這樣，我們跳了好久。身上熱起來(lái)了，這樣既鍛煉身體，還練習(xí)了跳繩。
我們的小臉頰紅通通的，頭上都冒汗了。
在回家的路上，我想：以后我一定要多鍛煉身體，就會(huì)少生病，讓我健健康康的了。
運(yùn)動(dòng)的好處作文12
運(yùn)動(dòng)是我的最?lèi)?ài)，因?yàn)橹挥兴�，才能讓我盡情揮灑青春及汗水，讓我的童年增添幾分精彩。
我喜歡的運(yùn)動(dòng)有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車(chē)、打球……等，其中騎自行車(chē)是我的最?lèi)?ài)，可以到處兜風(fēng)，欣賞各地的`風(fēng)景。當(dāng)我遇到下坡，那種不費(fèi)吹灰之力就可以往前沖的感覺(jué)真好!如果遇到上坡，那種必須拚命才能向前的感覺(jué)，也讓我深刻體認(rèn)到人生也是如此。騎自行車(chē)就像人的順境、逆境，我們都得一一去克服。
運(yùn)動(dòng)，它不只可以增加肌肉的肌力和耐力，還可以增加維生素D的吸收，并幫助長(zhǎng)高和睡眠。這么多好處，實(shí)在是百利而無(wú)一害，我現(xiàn)在每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)大后，我還要繼續(xù)保持這個(gè)好習(xí)慣，讓我的身體永遠(yuǎn)健康青春，那你呢?
運(yùn)動(dòng)的好處作文13
周末又到了，是最令人興奮的確了。當(dāng)天空還灰蒙蒙時(shí)，我仍躺在床上，蓋著被子，在呼呼大睡。
正當(dāng)我廠(chǎng)做著美夢(mèng)時(shí)，爸爸一手扯過(guò)被子，大聲說(shuō)：“快起床！
早睡早起才能身體好�！蔽覅s慢吞吞地又把被子拉過(guò)來(lái)。爸爸見(jiàn)狀，只得使出殺手锏——抓癢，我哈哈大笑起來(lái)，不得不推開(kāi)被子，穿上衣服。爸爸接著說(shuō)：“走，跟我去晨運(yùn)�！蔽疑焐鞈醒�，懶洋洋地說(shuō)：“天這么冷，待暖和時(shí)再說(shuō)吧�！边@時(shí)，爸爸向我投來(lái)嚴(yán)厲的目光，我只好跟他去了。
我們來(lái)到公園，繞著公園跑。霧氣彌漫，覆蓋在公園上空。花朵上還沾著滴滴露珠；魚(yú)池里的魚(yú)兒們還沒(méi)有睡醒呢；籃球場(chǎng)也竭力睜著沉重的眼皮；柳樹(shù)扯著絲條睡覺(jué)。不知不覺(jué)中，已經(jīng)跑了一圈，“臉上全是水了�！蔽揖脱b著很累的樣子對(duì)爸爸說(shuō)：“好累，休息一會(huì)兒吧�！薄安恍�，一圈就累了嗎？”爸爸說(shuō)。我指著臉上的`水，說(shuō)：“看！全是汗。”爸爸一口咬定那是霧。沒(méi)有辦法，只得跟他跑。一圈又一圈，也不知跑了多少圈，只覺(jué)越跑越精神。不知不覺(jué)，曙光射破了黎明的薄霧，我們愉快地回去了。
說(shuō)也奇怪，跑完后，我覺(jué)得人特別精神，做事特別起勁，不一會(huì)，我就把當(dāng)周的作業(yè)做完了。
原來(lái)，運(yùn)動(dòng)那么好。我發(fā)現(xiàn)了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天，讓人更健康，而且還培養(yǎng)了人的意志和毅力。運(yùn)動(dòng)真好！
運(yùn)動(dòng)的好處作文14
周末，運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開(kāi)始了。項(xiàng)目有什么壘球啊，鉛球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……
這么多的項(xiàng)目，但我一個(gè)也沒(méi)參加，因?yàn)槲也惶瞄L(zhǎng)體育一類(lèi)的東西。所以，我問(wèn)了一些運(yùn)動(dòng)員的比賽項(xiàng)目。最讓我感到悲劇的是吳曉。今天早上，我在上學(xué)路上碰到了她。她告訴我，她是跑800米的。800米，這是多么長(zhǎng)的一段路呀。她還說(shuō)，她還沒(méi)跑完800米，肯定已經(jīng)“斷氣”了。
原來(lái)她報(bào)的是跳高和跳遠(yuǎn)，但因?yàn)閰⒓舆@兩個(gè)項(xiàng)目的女生有五個(gè)，人數(shù)太多，老師就讓她們抽簽決定自己的參賽項(xiàng)目。前四個(gè)女生要不項(xiàng)目沒(méi)變，要么就是當(dāng)少兒裁判�？蓱z的'吳曉，她的那張紙上赫然寫(xiě)著：800米。沒(méi)辦法，認(rèn)命吧！我心里暗暗地想。
運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開(kāi)始了，我們都期盼著這一天的來(lái)臨。那天，我們可以瘋狂地玩。最重要的一點(diǎn)：不用上課。
運(yùn)動(dòng)的好處作文15
運(yùn)動(dòng)不但讓人精神飽滿(mǎn)，也能增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病的機(jī)率。我超喜歡上體育課時(shí)和同學(xué)一起嘗試各式各樣的運(yùn)動(dòng)，假日和家人溜直排輪和騎自行車(chē)。
跑步是一種令人更有活力，更有精神的運(yùn)動(dòng)，而且不用花錢(qián)。為了入選運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體接力，我足足練習(xí)了兩個(gè)月的跑步，想要當(dāng)成班上的飛毛腿。團(tuán)體接力賽跑不僅要跑得快，還要有合作精神，才能奪冠。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班果然不辜負(fù)老師和同學(xué)的期望，順利跑進(jìn)前六名，讓我感覺(jué)好驕傲！
直排輪是另一個(gè)讓我可以享受快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楹闷嫘淖屛医佑|了直排輪，穿上了直排輪鞋，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)想要帥氣地健步如飛，可是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。光是運(yùn)動(dòng)前的.準(zhǔn)備，就要穿上十樣配備來(lái)保護(hù)自己，不要有運(yùn)動(dòng)傷害。剛開(kāi)始，我常常摔得鼻青臉腫，四腳朝天，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的練習(xí)，終于抓到平衡感的訣竅，從此變成一個(gè)掌握速度的人。
假日，我常常和家人一起騎自行車(chē)。我曾經(jīng)和外婆到后里的郊外小道騎自行車(chē)探險(xiǎn)，和爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹和彈涂魚(yú)。自行車(chē)是很好的交通工具，也是增進(jìn)健康的好幫手。我最喜歡到運(yùn)動(dòng)公園騎自行車(chē)，雖然我的騎車(chē)技術(shù)還不算好，曾經(jīng)跌倒擦傷，還有騎太快撞到人而翻車(chē)，但是，我還是很喜歡自由地騎著自行車(chē)逛來(lái)逛去，又可以訓(xùn)練體力，流很多汗。所以，我建議大家可以像我一樣，積極的去運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是一個(gè)最好的休閑方法，好處多多呢！
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