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鍛煉的好處經(jīng)典作文（通用42篇）
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？下面是小編幫大家整理的鍛煉的好處經(jīng)典作文，希望對(duì)大家有所幫助。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇1
以前我是不愛(ài)鍛煉的，誰(shuí)不想舒舒服服地待在家里吃著零食喝著飲料而非要在太陽(yáng)底下拖著勞累的身體汗如雨下，所以我一直懶與鍛煉，也不想鍛煉。
但是不鍛煉給我?guī)?lái)了很多弊端，因?yàn)椴诲憻挘陨眢w很瘦弱，稍微的磕磕絆絆可能就會(huì)傷筋動(dòng)骨，即使沒(méi)那么嚴(yán)重也會(huì)疼個(gè)幾天不好。而且不鍛煉的時(shí)候夏天稍微喝點(diǎn)冰飲料或是吃點(diǎn)冷飲就會(huì)肚子疼，這也是不鍛煉的弊端，畢竟在大夏天不能吃冰飲是十分難受的。最讓人受不了的就是即使你不吃冰飲，在寒冷的冬天只要稍微受涼也會(huì)如此，哪怕你沒(méi)有吃涼的，哪怕你裹了一層又一次，甚至你剛出門(mén)一點(diǎn)涼風(fēng)順著你領(lǐng)口吹進(jìn)就會(huì)立馬不舒服。這些難過(guò)的感受讓我開(kāi)始懷疑，是不是鍛煉就真的能改變這些，是不是身體就會(huì)變好？
于是我開(kāi)始鍛煉，從最簡(jiǎn)單最基本的'事情開(kāi)始，即便一開(kāi)始做不了很需要體力的運(yùn)動(dòng)，也不能做很長(zhǎng)時(shí)間，但我還是一直堅(jiān)持地做著，只是希望有天可以變得更加強(qiáng)壯一些，每當(dāng)我想要放棄的時(shí)候，我就會(huì)想起難受的時(shí)候我是多么后悔沒(méi)有早早鍛煉而導(dǎo)致的后果，一想到這些我便充滿(mǎn)了力量，心中滿(mǎn)懷激情地繼續(xù)鍛煉了。
后來(lái)，身體漸漸好了起來(lái)，冬天穿的少只是會(huì)有點(diǎn)冷，夏天吃冰飲過(guò)冰也會(huì)頭痛，磕磕絆絆還是很疼，但是我的體力和精力得到了很大的增長(zhǎng)。
鍛煉改變了我很多，它帶給了我無(wú)法從別處獲得的東西。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇2
生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。
鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng);可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的`體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇3
說(shuō)到運(yùn)動(dòng)，很多人可能對(duì)此在熟悉不過(guò)了，但是真正了解運(yùn)動(dòng)，能夠做到多運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有多少呢?
那么今天我就要給大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)這運(yùn)動(dòng)的好處。從小的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)能使人強(qiáng)健體魄。
那就舉游泳的例子來(lái)說(shuō)吧。
游泳的'好處就有很多，專(zhuān)家表示：人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會(huì)增加心臟的負(fù)荷，使其跳動(dòng)頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說(shuō)，游泳能夠增強(qiáng)人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)肺部功能，護(hù)膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國(guó)偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時(shí)候就特別喜歡這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)!據(jù)說(shuō)：毛澤東在上學(xué)時(shí)，除了外出求學(xué)之外，每天都會(huì)去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有這樣的習(xí)慣!他最后的一次橫渡長(zhǎng)江，是他在73歲的時(shí)候。由此可見(jiàn)，僅游泳這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就可以帶給人這么多的好處!可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)人十分有益!
從大的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)國(guó)家的建設(shè)有是有決定性的作用!大家假設(shè)一下，如果我國(guó)的軍人在入伍前都是一個(gè)個(gè)不接觸過(guò)運(yùn)動(dòng)的人!身體素質(zhì)甚至連平民都不如!那又如何稱(chēng)為軍人?那又如何保衛(wèi)祖國(guó)?那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢?同學(xué)們啊!聽(tīng)到了這兒大家是否有一點(diǎn)什么感悟了呢?
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇4
今天的體育課，老師讓我們做腿部鍛煉。
老師首先給我們做了師范，把右腿放在臺(tái)階上，再跳起來(lái)，左右腿交叉跳，跳100個(gè)看誰(shuí)用的時(shí)間最少。
“開(kāi)始！
”老師一聲令下，大家便爭(zhēng)先恐后地跳了起來(lái)。我起勁地跳著，當(dāng)跳到55個(gè)的時(shí)候，我已是滿(mǎn)頭大汗了，心里像有只小兔子在砰砰直跳，腳步跳的也越來(lái)越慢，漸漸得我覺(jué)得有點(diǎn)力不從心了，便想休息一會(huì)，可是那樣我就會(huì)落在后面的呀！
當(dāng)看到幾個(gè)同學(xué)遙遙領(lǐng)先的時(shí)候，便又咬牙加快了速度。
終于跳完了。我已累得癱坐了地上下來(lái)，再也不愿起來(lái)了。
“停！
時(shí)間到！
”老師的話(huà)音一落，大家有的'信心百倍，有的垂頭喪氣；有的坐在地上喝水，有的在擦汗，有的趴在地上賴(lài)著不起來(lái)……今天的腿部訓(xùn)練，讓我明白了一個(gè)道理：做事不能半途而廢，堅(jiān)持就是勝利。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇5
今年夏天天氣可真熱呀，室外就像蒸籠一樣，嚇得人都不敢出門(mén)，整天沒(méi)日沒(méi)夜的待在家里。全家人都太缺乏鍛煉了，所以體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的上升。
我想這樣下去并不是辦法呀。于是我就和媽媽商量了一下說(shuō)，“媽媽呀，最近我們的體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的往上升，這可怎么辦呀？”媽媽說(shuō)：“要不然我們明天去蓮湖公園，每天按各自的體力好壞來(lái)決定怎么鍛煉，我的主意不錯(cuò)吧�！蔽艺f(shuō)：“好呀好呀，就按你的'指示來(lái)做�！�
于是第二天，我們就來(lái)到了距離我們家不太遠(yuǎn)的蓮湖公園。我和媽媽走進(jìn)了公園大門(mén)，公園里的人可真夠多的呀，有納涼的，有打太極拳的，有做操的，有跳廣場(chǎng)舞的，還有在步道上跑步、行走的我問(wèn)媽媽?zhuān)骸拔覀冞x什么項(xiàng)目鍛煉身體呢？”媽媽說(shuō)：“你不是要快走嗎？”“對(duì)呀，我都給忘了，那我們走幾圈呢？”媽媽說(shuō)：“不要超過(guò)三圈�！蔽艺f(shuō)：“那就走三圈吧�！�
但是我才走了兩圈以后，就已經(jīng)汗流浹背了。媽媽問(wèn)我：“你還走第三圈嗎？”我說(shuō)：“我能走。”媽媽告訴我，出汗，有利于身體新陳代謝，血液循環(huán)，最主要還能減肥。我們要堅(jiān)持啊。
將來(lái)我一定可以把我身上的肥肉，從我的身體上攻打下去的。大家一定要給我加油啊，堅(jiān)持就是勝利！
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇6
一到兒童公園，只見(jiàn)人山人海。有的穿著整齊的服裝跳著優(yōu)美的扇子舞；有的合著歡快的音樂(lè)節(jié)拍跳著排舞；有的悠閑自在地打著太極拳；還有的三五成群在僅有的`空地上打著羽毛球……
沿路我看到了許許多多的游樂(lè)項(xiàng)目；有激光戰(zhàn)車(chē)、搖頭飛椅、碰碰車(chē)、過(guò)山車(chē)，還有動(dòng)物園、海洋館、鱷魚(yú)蟒蛇館等，只可惜我們來(lái)得太早了。
一路上到處洋溢著深秋初冬的氣息。梧桐樹(shù)的枯葉像金蝴蝶似的紛紛飄落，給下面茂密的灌木叢蓋上了一層厚厚的毛毯。一大片銀桂樹(shù)散發(fā)出淡淡的清香，似乎在告訴人們：秋天未曾遠(yuǎn)去。岸邊的柳樹(shù)彎下了腰，逝去了昔日的蒼翠。地上的小草已經(jīng)沉睡，正等待著來(lái)年的春天……
走著走著，我突然眼前一亮，歡呼雀躍地說(shuō)：“我找到空地了，可以打羽毛球啦！”二話(huà)不說(shuō)，我和媽媽就先開(kāi)戰(zhàn)了。你來(lái)我往，幾個(gè)回合下來(lái)，我和媽媽的水平不相上下，我有點(diǎn)沾沾自喜�？奢喌桨职稚蠄�(chǎng)了，不管我多么用心，球總是打不遠(yuǎn)，可爸爸每次都能把球穩(wěn)穩(wěn)地打到我的眼；不管我多么努力，輸球的也總是我。啊！我如夢(mèng)方醒，原來(lái)我和爸爸的差距很大。我要虛心向爸爸學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取早點(diǎn)超越爸爸。打球間隙，我還多次練了跳繩，這可是我的拿手好戲��！
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇7
跟著外婆早鍛煉，準(zhǔn)會(huì)遇見(jiàn)驚喜。
天和往常一樣的熱，早鍛煉的人們也練得熱火朝天。
哧——，隨著一聲響，在我身旁的外婆也從腰間拔出了劍，左手食指和中指輕輕劃過(guò)劍身，愛(ài)憐地望了一眼，閉起雙眼，深呼吸，似乎在運(yùn)氣丹田良久，她睜開(kāi)雙眼，在音樂(lè)的伴奏下，舞起劍來(lái)，悠然自得，愜意無(wú)限
第一招，我給它取名大鵬展翅。
只見(jiàn)外婆一腳慢慢抬起，緊貼著另一只腳的小腿肚子;一手微微彎曲著，像是展翅欲飛一般，而另一手緊握寶劍，自然上揚(yáng)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，真像一只大鵬鳥(niǎo)呢!喲!四周的蟬似乎也以崇高的敬意看向大鵬鳥(niǎo)，齊刷刷地鳴唱起來(lái)，似在為熱烈歡迎大鵬飛落人間呢!
第二步：則是黑旋風(fēng)。
我靜靜地看著外婆舞劍，她的`神態(tài)頗像一位大俠，只見(jiàn)她手持寶劍，神態(tài)自若地?fù)]舞著。突然，外婆猛然一使力，眼睛也瞪大了些，只見(jiàn)她踮起腳尖兒猶如一股風(fēng)一般地轉(zhuǎn)了兩圈，與此同時(shí)，寶劍閃過(guò)一道寒光，在陽(yáng)光下顯得格外引人注目。蟬，也在此時(shí)隨風(fēng)附和起來(lái)。
外婆一招一式，顯得那么沉穩(wěn)大氣，那么瀟灑自如。
身邊那一群群打拳的，一處處說(shuō)笑的，給這個(gè)原本冷清的廣場(chǎng)增添了許久活力。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇8
冬季比賽馬上要拉開(kāi)帷幕了，老師選我做雙蹦蹦運(yùn)動(dòng)員，去參加比賽，為班級(jí)爭(zhēng)光。
我看見(jiàn)其他班的同學(xué)們像一只小鹿輕盈地跳著繩，我想跳雙蹦蹦一定很容易，于是就練習(xí)起來(lái)。可是根本沒(méi)有想象中這么簡(jiǎn)單，我的腳總是不聽(tīng)話(huà)，一直提前落下。唉！真沒(méi)辦法！我看自己怎么也跳不過(guò)，就去請(qǐng)教我們班的.體育健將。他把秘訣告訴我：“你先飛快地甩兩下繩子，在甩繩子的時(shí)候腳奮力一跳，讓身子騰起，繩子甩到身后時(shí)，腳再落地，這樣就成功了。腳落地后再一次跳起，繩子也再甩兩下，一直這樣跳了幾下你就能連起來(lái)了�！弊詈笏�叮囑我，讓我可以多加練習(xí)。
回到家，我把事情告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屪屛蚁染毼宸昼�，我搖搖頭說(shuō)：“今天，我在學(xué)校里練了很久了，明天再練吧�！眿寢屪哌^(guò)來(lái)，摸著我的辮子慈愛(ài)地對(duì)我說(shuō)：“孩子，做某件事都要堅(jiān)持，不能半途而廢，你沒(méi)聽(tīng)過(guò)“堅(jiān)持到底，就是勝利”嗎？”我聽(tīng)了，慚愧地低下了頭，跑到樓下練習(xí)起來(lái)。雖然我現(xiàn)在只能跳一個(gè)，但只要多練習(xí)，一定能跳上好幾個(gè)。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇9
每次做完作業(yè)，我最想做的就是馬上參加體育鍛煉。體育鍛煉的好處真的太多了。從前我是個(gè)大肚子的胖子，被人叫走兩步我就喘不過(guò)氣來(lái)。當(dāng)時(shí)我拒絕了所有的運(yùn)動(dòng)，讓我覺(jué)得很痛苦，很累，不明白運(yùn)動(dòng)的意義。但是看到同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上躍躍欲試，我就自卑了。我不可能一輩子都是小胖子！
之后開(kāi)始學(xué)習(xí)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，知道如何在不受傷的情況下保證良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。拉伸和熱身很重要，可以在運(yùn)動(dòng)前給你帶來(lái)很多能量。我知道告別大肚子最簡(jiǎn)單的'方法就是跑步，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪。同時(shí)也控制飲食，拒絕高熱量食物。就這樣，半年后，我從胖變成了中等身材。周?chē)娜硕俭@嘆我的變化，說(shuō)我比以前精力充沛多了。
我沒(méi)有因?yàn)闇p肥而停止運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轶w重會(huì)反彈。這時(shí)候我改變了計(jì)劃，多做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如舉啞鈴，俯臥撐。當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己的肌肉緊繃，身體充滿(mǎn)了能量。
我最享受的是運(yùn)動(dòng)后流汗的感覺(jué)，能讓你覺(jué)得生活是那么充實(shí)美好。每次看到那些運(yùn)動(dòng)的人，總覺(jué)得充滿(mǎn)希望，因?yàn)槟敲炊嗳丝释】担瑹釔?ài)生活，為什么我們不應(yīng)該感動(dòng)？
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇10
每個(gè)人都有曾經(jīng)幫助過(guò)你，關(guān)心過(guò)你的人，也會(huì)發(fā)生一些感人的故事。讓我們聽(tīng)我說(shuō)。
體育課各科達(dá)標(biāo)是我的`軟肋。所以爸爸每天晚上總是帶我出去鍛煉，很累。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括三次慢跑、跳臺(tái)階、壓腿和跳高.一開(kāi)始我以為這些項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，后來(lái)發(fā)現(xiàn)不容易完成，就開(kāi)始厭倦這些項(xiàng)目，開(kāi)始呆在家里。有一次，父親生氣了，對(duì)我說(shuō)：“這也是為了你好。我也想讓你的運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)！”我說(shuō)：“可是我累了。我受不了！”"然后運(yùn)動(dòng)15分鐘，休息5分鐘."從那時(shí)起，我和父親成為公園的�？汀Ｑ刂÷纷咧�，我可以看到父親牽著我的手，不時(shí)在公園里跑步。我每天都鍛煉，媽媽一遍又一遍的夸我。突然覺(jué)得父親真的很偉大，就像一個(gè)英雄。
上周五，王先生說(shuō)他想做仰臥起坐。我一聽(tīng)就慌了：哦，暑假?zèng)]練仰臥起坐。之后又會(huì)很糟糕！沒(méi)想到上學(xué)期測(cè)得的分?jǐn)?shù)從32變成了44，真的讓我大吃一驚！我回去告訴父親，父親說(shuō)：“干得好，全靠暑假的鍛煉！”鼻子酸酸的，眼淚開(kāi)始在眼眶里打轉(zhuǎn)：如果不是爸爸逼著我練，我今天怎么會(huì)有好成績(jī)呢？
這件事會(huì)一直記在心里，溫暖我一生。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇11
每天下午放學(xué)后，我都會(huì)和我的一些同學(xué)去學(xué)校操場(chǎng)上鍛煉一會(huì)兒。今天下午鍛煉的內(nèi)容比之前還豐富了一些，除了跑啊、跳啊，今天還能打籃球。
到操場(chǎng)放下書(shū)包后，一位同學(xué)就像操場(chǎng)東邊的墻跑去，我不知他想干嘛，以為他要跑圈，自己也跟了上去。到墻面之后，只見(jiàn)他爺爺從墻外把一個(gè)籃球扔了進(jìn)來(lái)。在一旁看著的我的眼珠子差點(diǎn)掉到了地上，沒(méi)想到他竟然能用這種方式躲避孫老師不讓帶球到教室的規(guī)則。
在我們練習(xí)打籃球的`期間，還來(lái)了三個(gè)初四的學(xué)哥，他們想和我們一起打比賽，讓我們所有人對(duì)他們?nèi)齻�(gè)。雖然我們?nèi)硕�，但技術(shù)不如人家。我還因?yàn)樯闲瞧谂芰藗�(gè)800米，腳有些痛沒(méi)參加。我在一旁看著也實(shí)屬無(wú)聊，為了打發(fā)一下時(shí)間就跑起了圈了，還不時(shí)想著一些問(wèn)題：如果沒(méi)有體育考試，自己還會(huì)去鍛煉嗎？自己除了為體育考試得滿(mǎn)分而跑步，還為了什么目的？
回家之前我也得到了我心中答案，我跑步不只是為了體育考試，還為了發(fā)泄心中的一些壓力和為了讓自己的免疫力更強(qiáng)，要一直堅(jiān)持。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇12
已經(jīng)近一個(gè)星期沒(méi)有去參加晨練舞蹈團(tuán)了。
早上雖然起得晚了些，但看到群里舞蹈老師發(fā)信息說(shuō)，他們還在那里練舞，于是匆忙起床洗漱吃飯，然后稍稍休息一會(huì)，就馬上趕過(guò)去。
今天比以往要晚近一小時(shí)，也就是說(shuō)只能跳個(gè)半小時(shí)左右就結(jié)束了。
不過(guò)因?yàn)檫@幾天都有陣雨，所以地上是有些濕，還好舞池是在一棵大樹(shù)下，經(jīng)過(guò)風(fēng)干，樹(shù)下也不會(huì)很濕。
周末加上時(shí)不時(shí)的陣雨天氣，早上跳舞的人并不多。
雖然群里現(xiàn)在的團(tuán)友有百來(lái)人，但是我發(fā)現(xiàn)自己之前一起加入的幾位熟識(shí)的團(tuán)友都沒(méi)有來(lái)。
有好一些人幾乎有大半個(gè)月沒(méi)來(lái)跳了。
我已經(jīng)習(xí)慣這種鐵打的舞團(tuán)，流水的團(tuán)友的晨練模式了，因?yàn)槊總�(gè)人都有生活瑣事，不可能像老師那樣專(zhuān)業(yè)做這個(gè)賺收入，所以天天能來(lái)。
我們加入這個(gè)舞團(tuán)的主要目的就是鍛煉，聊天之類(lèi)的也是附加的.收獲，所以并不用太在意。
所以，近來(lái)我一到舞池，我就直接開(kāi)始加入跳舞，即使有些新舞步不太熟悉，在后面看看，學(xué)學(xué)，練練，基本就能了解個(gè)大概，也許舞姿不是非常到位，但是也起到了鍛煉的目的。
我想，當(dāng)我們明確自己的目標(biāo)的時(shí)候，也就不會(huì)因?yàn)橐恍┘?xì)節(jié)所困擾了。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇13
開(kāi)學(xué)后不久，我們參加了激烈的體育鍛煉，每天都有體育課，讓我很累。對(duì)于不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō)，這是一場(chǎng)巨大的災(zāi)難。
最近上體育課，老師總是叫我們保持跑跳，不需要長(zhǎng)時(shí)間休息就開(kāi)始繼續(xù)訓(xùn)練。很多同學(xué)都覺(jué)得不知所措，但其實(shí)都很努力的堅(jiān)持著�？墒�，每次上完一節(jié)課，我們的骨頭好像都要散架了，連站都站不起來(lái)。所以最近幾天我們上課站起來(lái)說(shuō)老師好的時(shí)候，很辛苦，真的很折磨人。
我知道我真的不能做運(yùn)動(dòng)，所以我開(kāi)始努力練習(xí)。昨天我決定周末開(kāi)始跑步，所以我和媽媽去了樓下的足球場(chǎng)。長(zhǎng)跑需要意志力，累了也停不下來(lái)。我告訴自己，再累就是走不動(dòng)路，于是我開(kāi)始跑步。一圈，兩圈，三圈，跑完這幾圈感覺(jué)有點(diǎn)氣短，背上不停的冒汗，腳也開(kāi)始有點(diǎn)發(fā)軟，但還是堅(jiān)持著，努力讓自己停下來(lái)，把心里的`節(jié)奏打一下，慢慢跑。過(guò)了一段時(shí)間，我的呼吸變得穩(wěn)定了，心里也很開(kāi)心，因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步，所以一直堅(jiān)持著，盡力了。終于覺(jué)得時(shí)間久了，就和媽媽一起回家了。我問(wèn)我媽幾點(diǎn)了，他說(shuō)我跑了半個(gè)小時(shí)了。聽(tīng)完之后，我震驚了。我怎么跑了這么久？不過(guò)這個(gè)練習(xí)就夠了，下次一定要堅(jiān)持！
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇14
黎明，像一把利劍，劈開(kāi)了黑黑的夜幕，半個(gè)太陽(yáng)涌出地平線(xiàn)，好像半個(gè)大火球在一片火里滾動(dòng)。我早早地起了床，準(zhǔn)備和媽媽一起去跑步。我和媽媽一路上說(shuō)說(shuō)笑笑，我一會(huì)兒倒著跑，一會(huì)兒學(xué)螃蟹跑，一會(huì)兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的`露珠，一陣風(fēng)吹來(lái)，小草像在對(duì)我們招手呢！
幾十分鐘后，我們終于不緊不慢地跑到了語(yǔ)溪公園（因?yàn)槲覀兣鹿纷�，所以跑得很慢），我倆在臺(tái)階上坐了一會(huì)兒，補(bǔ)充了一些水分后又繼續(xù)上路了。我又玩起了花式跑，一會(huì)兒跑成大S型，一會(huì)兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一會(huì)兒直線(xiàn)跑……我們?cè)诼飞线�玩了一個(gè)游戲呢！
我和媽媽石頭剪刀布，輸?shù)娜司鸵谠赝Ａ粑迕氲臅r(shí)間，贏(yíng)的人就可以在五秒的時(shí)間內(nèi)跑步，誰(shuí)先到家誰(shuí)就算贏(yíng)（還有小小的獎(jiǎng)勵(lì)哦！玩一個(gè)小時(shí)的電腦喲�。�。
我吶喊道：“比賽現(xiàn)在開(kāi)始啦！”
比賽進(jìn)行的非常激烈，我們都窮追不舍，最終，我以年輕的優(yōu)勢(shì)，贏(yíng)了媽媽?zhuān)珛寢尣⒉粴怵H，她每天都堅(jiān)持跑步……跑步使我變得更加強(qiáng)壯，我以后一定要多鍛煉！
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇15
媽媽生病了，病得很重，一度在病房里、十分痛苦。爸爸除了工作，還要去醫(yī)院照顧媽媽?zhuān)?jīng)常深夜才回來(lái)。
正因?yàn)檫@樣，家里很亂很臟，沒(méi)人打掃，沒(méi)人整理，于是我和姐姐擔(dān)負(fù)起家務(wù)的重任。一天下午放學(xué)，在姐姐的倡議下，我們開(kāi)始打掃，先把地上的垃圾，根據(jù)垃圾分類(lèi)的要求把垃圾放入了垃圾桶。我開(kāi)始用水壺往地上灑，輕輕的灑了些水后，緊接著用拖把開(kāi)始拖地。我弓著腰，使出了全身力氣，流下了辛勤的汗水。
地面開(kāi)始變得越來(lái)越干凈了，清新又亮麗，我們的心情也開(kāi)始隨之開(kāi)心起來(lái)。拖完地后，我把拖把放進(jìn)洗手池里，再放一些洗衣粉，開(kāi)始進(jìn)行清洗，洗完后放在陽(yáng)臺(tái)上晾曬�？吹轿业腵勞動(dòng)成果后，我十分歡樂(lè)，我終于可以為家里減輕負(fù)擔(dān)了，姐姐也為我的行動(dòng)和成果而感到高興。從那以后，家里的那點(diǎn)衛(wèi)生就由我來(lái)打理了。
過(guò)了一些日子、一天下午，媽媽出院了。她一進(jìn)家門(mén)，媽媽吃驚地‘哇’了一聲。此時(shí)，家里的地板更加亮麗了，媽媽露出了溫馨的笑容。我得到了生活的鍛煉，得到了成長(zhǎng)。媽媽夸我是個(gè)好孩子。
生活中沒(méi)有一帆風(fēng)順，我們要樂(lè)于參加生活的鍛煉，這樣我們才能得到成長(zhǎng)，才能夠長(zhǎng)大。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇16
在我的成長(zhǎng)中，我得到過(guò)很多的鍛煉。
記得某個(gè)星期天。我早早做完了作業(yè)，便想坐在客廳里看電視�？墒�，我剛坐下，只聽(tīng)見(jiàn)爸爸對(duì)我說(shuō)：“你不要呆在家里看電視了，你看今天天氣不錯(cuò)，出去走走，順便幫我買(mǎi)一份報(bào)紙。”我聽(tīng)了點(diǎn)點(diǎn) 頭，心想：這樣也好，正好可以練一練剛學(xué)的口語(yǔ)交際。于是，我拿著錢(qián)高高興興地走出家門(mén)。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何與報(bào)亭里的.阿姨說(shuō)：“阿姨你好，我是來(lái)買(mǎi)報(bào)紙的，我要一份《——報(bào)紙》……”我一邊走一邊在心里練習(xí)著，不知不覺(jué)地已經(jīng)來(lái)到了報(bào)亭。
“小同學(xué)，你要買(mǎi)什么？……”報(bào)亭的阿姨和藹的問(wèn)道�！岸�，我要……”我突然忘記了要買(mǎi)什么報(bào)紙，于是尷尬地?fù)狭藫项^，努力回想著。這時(shí)，報(bào)亭阿姨親切地說(shuō)：“小同學(xué)，不著急，慢慢想。” 我東看看西望望，忽然想到了，于是趕緊說(shuō)道：“阿姨，請(qǐng)給我一份《姑蘇晚報(bào)》，這是給你的報(bào)紙錢(qián)，你看對(duì)不對(duì)？”說(shuō)完忙把錢(qián)給了阿姨。阿姨笑瞇瞇地說(shuō)：“錢(qián)正好，這是你的報(bào)紙�！闭f(shuō)完便把 報(bào)紙遞給我�！爸x謝，阿姨，再見(jiàn)。”我接過(guò)報(bào)紙一蹦一跳快樂(lè)的回家了。
通過(guò)這次鍛煉，我不僅學(xué)會(huì)了買(mǎi)報(bào)紙，還學(xué)到了如何與人交流，并且得到了口語(yǔ)鍛煉，真是收獲多多！
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇17
這個(gè)學(xué)期，我們學(xué)校有一個(gè)行動(dòng)，就是“陽(yáng)光體育，快樂(lè)長(zhǎng)跑”。因此，我們所有的學(xué)生都加入到了長(zhǎng)跑的隊(duì)伍中。
第一次跑步，是由語(yǔ)文老師帶著我們出去跑的。一開(kāi)始，我們都興致勃勃的.，好像跑了一個(gè)馬拉松都不在話(huà)下。第一圈跑下來(lái)，我的氣息急促了一些，并不太累。第二圈跑下來(lái)，我的腳有些沉重了 ，氣也接不上了。跑第三圈時(shí)，我是咬緊牙關(guān)跑的。誰(shuí)知，跑了半圈時(shí)，我的腳就如同灌了劍是的，邁一步都十分艱難。跑完第三圈時(shí)，我氣喘吁吁�？纯赐瑢W(xué)們，大家都差不多。我們拖著疲勞的身子 ，回到了教室。
后來(lái)幾次，是由數(shù)學(xué)老師和英語(yǔ)老師帶著我們跑的。沒(méi)想到他們更“狠”，我們跑四圈，而且得快。結(jié)果，每次跑下來(lái)，我都上氣不接下氣的，狼狽極了。記得有一次，我還因?yàn)槁潢?duì)被老師批評(píng)了。
為此，我憋了一口氣，每次都緊跟隊(duì)伍。這樣又跑了幾次后，我覺(jué)得自己能夠輕松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一會(huì)就能恢復(fù)正常�？磥�(lái)，我的體力、耐力、已經(jīng)再一次又一次的跑步中“練 ”出來(lái)的。
跑步，雖然是一件很苦的是，但是，它既鍛煉了我的身體，有磨練了我的意志。不知道幾年以后，我們中會(huì)不會(huì)有一個(gè)馬拉松冠軍呢？嘻嘻……
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇18
大家都應(yīng)該知道，每當(dāng)做一件事，如果不下功夫，那就相當(dāng)于白做。我就從我自身來(lái)說(shuō)吧。在班里，我跑步速度很厲害，大家想知道我是怎樣練的嗎？
每天早晨起來(lái)，我都會(huì)晨練，跑步。我每天都六點(diǎn)起來(lái)，從未停過(guò)，但下雨的時(shí)候，我就不出去了。第一天，“�！�，鬧鐘響了，我吃力得起來(lái)，眼睛幾乎的睜不開(kāi)，但是過(guò)來(lái)幾分鐘，我的眼睛就清醒多了。我下樓了，做完準(zhǔn)備動(dòng)作，就開(kāi)始跑步。一圈，兩圈，三圈，四圈，五圈……我跑了五圈時(shí)用了25分鐘，我滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁，累得上氣不接下氣。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，我堅(jiān)持了一年，跑了全班第一名。同學(xué)們都大吃一驚，有幾個(gè)同學(xué)問(wèn)我：“你是怎么做到的`？”我說(shuō)：“我下了功夫”。有些同學(xué)似乎聽(tīng)明白了，但他們都沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)。
在班里，我看著又肥又胖的同學(xué)，自言自語(yǔ)道：“他們長(zhǎng)大了肯定沒(méi)出息，因?yàn)閺呐稚蟻?lái)看，他們肯定是好吃懶惰；而且肯定都把心思放在玩上去了”。但是對(duì)于有潛力的人來(lái)說(shuō)，他們可以改正。只要你付出了，上天就會(huì)回報(bào)你，你就會(huì)取得成就。
我，就是付出了一切，也得到了一切。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇19
中秋節(jié)時(shí)，爸爸帶我和媽媽回老家了。
上午，爸爸媽媽拿著鋤頭往后門(mén)走去。我從房間跑出來(lái)，問(wèn)爸爸：“你們?nèi)ジ墒裁囱�？為什么拿著鋤頭？”爸爸笑著說(shuō)：“我去挖地瓜，你去嗎？”我開(kāi)心地說(shuō)：“好呀！好呀！我也要去�！�
我也興奮地拿著鋤頭向菜田跑去，“地瓜在哪兒？這只有亂七八糟的草�。 蔽乙苫蟮貑�(wèn)爸爸媽媽。媽媽說(shuō)：“地瓜在土里�！蔽野胄虐胍傻啬闷痄z頭，向土里挖去。呀！鋤頭碰到硬東西了，我繼續(xù)挖。等我挖出來(lái)，地瓜已經(jīng)成兩半了。我不禁嘆了一口氣，唉，怎么回事？爸爸說(shuō)：“應(yīng)該往旁邊挖，這個(gè)地瓜一定很好吃�！蔽覠o(wú)意間看到爸爸咽了一口唾沫。不一會(huì)兒，我又挖到一個(gè)硬東西。我注意力提高了，小心翼翼地挖，終于挖出一個(gè)完整的地瓜！我興奮地去看爸媽的進(jìn)展。爸爸挖了五個(gè)！媽媽挖了三個(gè)！而我只挖了一個(gè)。我像沒(méi)了氣的.氣球一樣，雖然累得不得了，但還在堅(jiān)持著。
下午，我拿著沉重的鋤頭大汗淋漓地走回家�？粗鴿M(mǎn)袋的地瓜，我不知道有多開(kāi)心！
通過(guò)這件事，我得到了鍛煉。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇20
黎明，像一把利劍，劈開(kāi)了黑黑的夜幕，半個(gè)太陽(yáng)涌出地平線(xiàn)，好像半個(gè)大火球在一片火里滾動(dòng)。我早早地起了床，準(zhǔn)備和媽媽一起去跑步。我和媽媽一路上說(shuō)說(shuō)笑笑，我一會(huì)兒倒著跑，一會(huì)兒學(xué)螃蟹跑，一會(huì)兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的露珠，一陣風(fēng)吹來(lái)，小草像在對(duì)我們招手呢！幾十分鐘后，我們終于不緊不慢地跑到了語(yǔ)溪公園（因?yàn)槲覀兣鹿纷�，所以跑得很慢），我倆在臺(tái)階上坐了一會(huì)兒，補(bǔ)充了一些水分后又繼續(xù)上路了。我又玩起了花式跑，一會(huì)兒跑成大S型，一會(huì)兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一會(huì)兒直線(xiàn)跑……我們?cè)诼飞线�玩了一個(gè)游戲呢！我和媽媽石頭剪刀布，輸?shù)娜司鸵谠赝Ａ粑迕氲臅r(shí)間，贏(yíng)的人就可以在五秒的時(shí)間內(nèi)跑步，誰(shuí)先到家誰(shuí)就算贏(yíng)（還有小小的.獎(jiǎng)勵(lì)哦！玩一個(gè)小時(shí)的電腦喲！）。我吶喊道：“比賽現(xiàn)在開(kāi)始啦！”比賽進(jìn)行的非常激烈，我們都窮追不舍，最終，我以年輕的優(yōu)勢(shì)，贏(yíng)了媽媽?zhuān)珛寢尣⒉粴怵H，她每天都堅(jiān)持跑步……跑步使我變得更加強(qiáng)壯，我以后一定要多鍛煉!
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇21
今天，便是英語(yǔ)書(shū)法大賽，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一種鍛煉，也是書(shū)法上的宣戰(zhàn)。
我認(rèn)為，如果只在英語(yǔ)書(shū)法大賽前拼命鍛煉是不行的，必須時(shí)時(shí)刻刻地鍛煉，才能寫(xiě)出一手好字。在我看來(lái)，在英語(yǔ)書(shū)法大賽上勝出，是對(duì)我書(shū)法上的認(rèn)可。我等了這場(chǎng)比賽那么久，終于讓我等到了。
這次的書(shū)法大賽比以往的難多了，不愧是“長(zhǎng)江后浪推前浪，一浪更比一浪強(qiáng)”。這不但沒(méi)能使我退縮，反而在我心中點(diǎn)燃了熊熊不熄的好勝之心。
我的.筆在紙上劃過(guò)一道道痕跡，然而我卻發(fā)現(xiàn)，有許多人也寫(xiě)得一手好字。我仔細(xì)對(duì)照我的字與打印的字的區(qū)別，打印的字端正無(wú)比，橫平豎直，連字母傾斜的角度都絲毫不差，而我的字，在對(duì)比下顯得什么都不是了。
“我失敗了嗎？我輸了嗎？”我反問(wèn)自己�！安唬疫�沒(méi)輸，只要我進(jìn)行完善的修改，我就能突破自我！”我舉起筆，重新一步步地修改，在我的眼中，充滿(mǎn)的不再是那種悲哀的目光，而是那種堅(jiān)定、不認(rèn)輸?shù)哪抗狻?/p>
也許，我的字最后還是沒(méi)有打印的那么好，但是我不會(huì)放棄。等待著下一場(chǎng)英語(yǔ)書(shū)法大賽的到來(lái)。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇22
每當(dāng)想起那件事，我就像喝了蜜一樣甜。
暑假的一天，馬上就就要考鋼琴考級(jí)了，我還有點(diǎn)小激動(dòng)呢。媽媽不停地督促我趕快練習(xí)彈琴。而我呢，把那首曲子已經(jīng)彈得極其熟練，聽(tīng)著美妙的音樂(lè)，我仿佛看見(jiàn)了一只可愛(ài)的小燕子，在清澈見(jiàn)底的河水上空飛翔嬉戲。
第二天我來(lái)到了考場(chǎng)，看見(jiàn)嚴(yán)肅的`考官，心一下提到了嗓子眼兒，頓時(shí)感到無(wú)比的緊張�？荚囬_(kāi)始了，我和幾名對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)起來(lái)。對(duì)面幾名選手個(gè)頭高我許多，無(wú)形中給我?guī)?lái)了壓力，看著對(duì)手們靈巧的手指在鋼琴鍵上跳動(dòng)，心想：看來(lái)我今天的勝算不大呀！我的心仿佛被堵住了，這時(shí)我的腦海中浮現(xiàn)了兩個(gè)小人：一個(gè)小人說(shuō)：“你是不行的，還是放棄吧！”另一個(gè)小人說(shuō)：“你別放棄啊，勝利就在眼前。一定要堅(jiān)持到最后�！庇谑俏绎w快地彈奏起來(lái)......
音樂(lè)停，臺(tái)下響起了雷鳴般的掌聲，就連評(píng)委老師和對(duì)手都忍不住為我豎起大拇指。比賽結(jié)束了，我心里的石頭也落下了。這時(shí)我突然聽(tīng)到：“郝熠亮，一等獎(jiǎng)！”從這件事讓我知道了，努力堅(jiān)持的人，一定會(huì)成功的！
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇23
或許你早就一點(diǎn)結(jié)果了那么長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，就知道很多東西已經(jīng)會(huì)員們不會(huì)再一樣了，這好像雖然我們有著高度敏感的性格。
但是我們也要因此而感受到自己的責(zé)任和價(jià)值所在，秘境我們不一直都是一個(gè)孩子了我們現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)成年人了，不管你有沒(méi)有意識(shí)的到，只要你是一個(gè)正常人，你就應(yīng)該去承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。
他們總是會(huì)說(shuō)過(guò)種各樣的理由總是會(huì)給自己承擔(dān)各種各樣的借口。
可是我卻從來(lái)都沒(méi)有這樣的思想，因?yàn)槲覀円恢倍贾篮芏嗍虑槎际琼樒渥匀欢l(fā)生的，并不是因?yàn)槲覀兿朐趺礃�，就能夠改變他的狀態(tài)和發(fā)展的順序。
所以，在這樣的'過(guò)程當(dāng)中，我需要你們的支持也許你們見(jiàn)過(guò)各種各樣的關(guān)系去聯(lián)系他們，但是卻從來(lái)都沒(méi)有很多人在那樣的環(huán)境之下，看到那些美麗的風(fēng)景。
你們因?yàn)檫@個(gè)原因而突然感到不可思議的話(huà)。
或許會(huì)發(fā)生很多東西都已經(jīng)變得不在意了，不管你們有沒(méi)有興趣，最終他們都會(huì)是相同的結(jié)果。
以前的時(shí)候我也想過(guò)各種各樣的可能性，但是我們不一定都需要這樣的情況啊。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇24
今天上午我上完培訓(xùn)班的課，正準(zhǔn)備坐三輪車(chē)去補(bǔ)習(xí)班是時(shí)候，忽然想起了我媽媽說(shuō)的話(huà)：“如果行的話(huà)，你試著自已走過(guò)去，你已經(jīng)長(zhǎng)大了，不要老是車(chē)來(lái)車(chē)往的接送�！庇谑�，我便改變了自己的想法，決定自己慢慢的走過(guò)去，也好鍛煉鍛煉自己。
做出了決定，我便給媽媽打了個(gè)電話(huà)，向她匯報(bào)了一下自己的決定，我就滿(mǎn)懷著好奇與信心往大街上走去。
這可是我第一次自已走著到補(bǔ)習(xí)班的，于是小心翼翼的辨認(rèn)著走的路，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)了第一個(gè)紅綠燈口時(shí)，我仔細(xì)觀(guān)察了一下“地形”后，確認(rèn)還沒(méi)有必要轉(zhuǎn)彎，于是，我又繼續(xù)往前走，我一邊看著路上疾馳而過(guò)的'汽車(chē)，一邊辨認(rèn)著去補(bǔ)習(xí)班的路。
走著走著我又到了一個(gè)紅綠燈口，在經(jīng)過(guò)了“多方位”確認(rèn)后，我毫不猶豫的向右轉(zhuǎn)彎走去。在躲避了幾輛飛速行駛的汽車(chē)后，我走上了人行道，這時(shí)已快中午12點(diǎn)鐘了，我已時(shí)走得饑腸轆轆，精疲力盡，經(jīng)不住路邊小店香噴噴的不吃，我買(mǎi)了兩根香腸沖饑，不知怎的，我今天吃起來(lái)特別的香。
經(jīng)過(guò)半小時(shí)的“長(zhǎng)途跋涉”，我終于到達(dá)了目的地。我心里特別開(kāi)心，因?yàn)橛辛诉@一次的嘗試，我就知道了自己的實(shí)力，我能行！以后不管碰到什么事情，都自己先試著做一下，不再做溫室里長(zhǎng)大的孩子。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇25
今天下午，我們幾個(gè)小小導(dǎo)游員要去濟(jì)瀆廟里給別的學(xué)校的同學(xué)們講解，我想：這不正是一次鍛煉的好機(jī)會(huì)嗎？我心里那股高興勁兒啊，就甭提啦！
進(jìn)了濟(jì)瀆廟，我的腿就軟了，手也在抖，“哇！”我不驚叫起來(lái)“這么多人呢！”我看了看我旁邊的女助手——?jiǎng)④皭�，一副信心滿(mǎn)滿(mǎn)的樣子，我自言自語(yǔ)道：“男子漢大丈夫，誰(shuí)怕誰(shuí)�。 闭f(shuō)著我就一步一步的向前走去。
我和助手帶的`是五一班，我一看他們，哼！都是帥哥��！我們帶著他們?nèi)チ舜竺髟t旨碑，由劉馨悅給他們講解，劉馨悅一本正經(jīng)的講著，他們津津有味的聽(tīng)著，還不時(shí)的拿著筆記，問(wèn)我這個(gè)是什么，那個(gè)是什么年代……到了小北海那里，老師把分成了兩組，我?guī)猩�，她帶女生，這下我就放心了，這些男生們很熱情，抱著我的脖子，弄得我怪不好意思呢！而且這些男生都很聰明，我問(wèn)他們的問(wèn)題他們都能答對(duì)。
到了最后講解完后，他們的校長(zhǎng)來(lái)了，我們小導(dǎo)游說(shuō)：“謝謝校長(zhǎng)給了我們這次鍛煉的機(jī)會(huì)�！毙ｉL(zhǎng)說(shuō)：“我要謝謝你們��！”我們又說(shuō)了幾句就回學(xué)校了。
不知道什么時(shí)候才能再來(lái)這兒講解一次。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇26
在暑假里，我一直堅(jiān)持著“早起，早讀，早鍛煉”的原則。今天，我就來(lái)講一講“早起，早讀，鍛煉”吧！
我們先來(lái)談早起。我每天六點(diǎn)十五起床，決對(duì)沒(méi)有一天晚起的。起床之后，我立即穿上運(yùn)動(dòng)服，到廁所里刷牙洗臉。
刷牙洗臉完，我就拿起《中庸》，到客廳的客桌上背，每天背一章，如果一章內(nèi)容多，我就分段落背，有時(shí)間我有可能也會(huì)多背一段。
向媽媽復(fù)述完《中庸》二節(jié)，我就走到學(xué)校，練陳式太極拳。每次我練完陳式太極拳，都大汗淋漓，太陽(yáng)好像非要和我較量一般，似乎散發(fā)出了全部的熱量，我想一個(gè)生雞蛋放到沙坑里，不一會(huì)兒，應(yīng)該就會(huì)燙熟了。我在驕日下練陳式太極拳，似乎覺(jué)得我全身都快被曬出油來(lái)，練完陳式太極拳之后，我的衣服都快被我汗水濕透一塊，而我的頭發(fā)也會(huì)像剛洗完頭發(fā)一樣，全都濕漉漉的`，往地上滴水。但我還是不甘落后，直到五遍陳式太極拳都練完。有時(shí)練習(xí)完太極拳有時(shí)間，同學(xué)朋友來(lái)，會(huì)和她們玩，沒(méi)來(lái)會(huì)去打籃球。
這就是我的暑假生活，我的暑假生活中的原則：“早起，早讀，早鍛煉”。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇27
或許每次鍛煉的機(jī)會(huì)，都能讓你看到自己的不足。然而，當(dāng)你真正認(rèn)識(shí)到自己的某些不足時(shí)，大概也正是自己開(kāi)始向前的`時(shí)候吧。
雖然我自己覺(jué)得我已經(jīng)表現(xiàn)的很好了，已經(jīng)努力讓自己的嗓音提高，努力把話(huà)說(shuō)的更大聲，但是上臺(tái)的時(shí)候，他們還是要把話(huà)筒拿給我。
當(dāng)時(shí)只是彩排，然后我們四個(gè)人上去試了一下，他們?nèi)齻�(gè)不需要話(huà)筒，結(jié)果輪到我時(shí)，他們?nèi)齻�(gè)不約而同地拿來(lái)話(huà)筒說(shuō)給我吧。我說(shuō)不要。他們說(shuō)不相信我，我的聲音能那么大嗎？我只是一味地認(rèn)為我的聲音真的已經(jīng)很大了，只是沒(méi)想到，在別人眼里，還是有待提高。
其實(shí)當(dāng)時(shí)很緊張，一開(kāi)始不緊張，后來(lái)快要上臺(tái)之前，真的就緊張了。才發(fā)現(xiàn)，那句話(huà)說(shuō)緊張到肚子疼是真的。原來(lái)一個(gè)人太緊張，會(huì)肚子疼。
但最后效果還是不錯(cuò)的吧，只是過(guò)后，我想我也應(yīng)該再好好加強(qiáng)練習(xí)了。各種咬字，以及音色，或許可以變得更好。
最后的表現(xiàn)沒(méi)有同道的那個(gè)女生好，她算是比較完美地完成了的。但最后她告訴我說(shuō)其實(shí)她緊張了好幾天。我說(shuō)我倒是沒(méi)有緊張，就是在上臺(tái)前突然緊張了。雖然中間也還是出現(xiàn)了很多小插曲，但這次，應(yīng)該算是不錯(cuò)的了。
以后，會(huì)好好把握機(jī)會(huì)，當(dāng)然前提是快點(diǎn)成長(zhǎng)啊，成為一個(gè)合格者！
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇28
最近，我們一家三口從“懶蟲(chóng)”蛻變成了“小蜜蜂”。
前些天，大病初愈的爺爺來(lái)到我們家，每天早上都能聽(tīng)到他的鍛煉聲。只見(jiàn)爺爺身體一天天好轉(zhuǎn)，爸爸看看他的啤酒肚兒，媽媽看看她的水桶腰，我看看自己瘦弱的小身板兒，我們?nèi)齻�(gè)下定決心：一起鍛煉身體！
早上媽媽定好的鬧鐘一響，我們便立即起床，洗漱整理后，一起跑步到樓下小廣場(chǎng)。哇，爺爺們?cè)诖蛱珮O，奶奶們?cè)谔鴱V場(chǎng)舞，我們一家三口決定跑步。剛開(kāi)始我健步如飛，爸爸媽媽也神態(tài)自若。五圈過(guò)后，老爸滿(mǎn)臉通紅、汗流浹背；老媽氣喘吁吁，已經(jīng)分不清是跑還是走了；我的小腿肚雖然有些酸沉，但還能堅(jiān)持�？吹嚼习掷蠇尩睦仟N樣兒，我心里一陣偷樂(lè)，嘴上卻鼓勵(lì)道：“老爸加油！老媽加油！”聽(tīng)了我的'話(huà)，爸媽士氣大振，我們堅(jiān)持跑完了剩下的五圈。第一天鍛煉就這樣順利結(jié)束。
接下來(lái)的幾天，我咬牙堅(jiān)持，老爸老媽也不好丟臉，鍛煉持續(xù)進(jìn)行。兩周后，我感覺(jué)自己吃飯多了，跑步更有勁了，老爸也能輕輕松松地跑下這十圈。老媽就別提多高興了，已經(jīng)開(kāi)始穿起漂亮的裙子了。我們一家三口經(jīng)過(guò)鍛煉完美蛻變成勤勞的“小蜜蜂”。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇29
如何推動(dòng)學(xué)校教育制度的改革和優(yōu)化學(xué)生成長(zhǎng)的環(huán)境，已成為人們?cè)絹?lái)越關(guān)心的大事。
早在一年前，作家馮驥才就在《海外趣談》中談過(guò)：“做父親的美國(guó)人，不大擔(dān)心孩子磕著碰著。他們不是這也禁止那也阻攔，往往眼瞅著自己兩三歲的孩子從草坡往下翻滾，高興地連喊帶叫�！倍覀冎袊�(guó)的做父親者卻可能因之而大驚失色，總是怕把孩子磕碰著。
日本的學(xué)校對(duì)小學(xué)生能力的`強(qiáng)化訓(xùn)練也做得較好。他們讓男學(xué)生穿短褲制服，女學(xué)生穿短裙，在冰天雪地里站，鍛煉學(xué)生的恒心和毅力。很多人或者不以為然，可是他們的做法確實(shí)值得我們借鑒。我們有些父母除讓孩子學(xué)習(xí)外，連擦地板、倒垃圾等簡(jiǎn)單的活兒也不讓干，這怎么能鍛煉他們的獨(dú)立生活能力?我們學(xué)校的老師注意教學(xué)質(zhì)量是好的，但不應(yīng)將分?jǐn)?shù)作為衡量教學(xué)質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注意學(xué)生們的德智體全面發(fā)展。特別應(yīng)注意鍛煉每個(gè)學(xué)生的獨(dú)立生活能力。還是馮驥才同志說(shuō)得好：“一個(gè)真正獨(dú)立的人，必定曾經(jīng)是一個(gè)獨(dú)立性很強(qiáng)的孩子。約束社會(huì)，首先是約束了孩子。”
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇30
清晨,東方露出了淡淡的曙光,小鳥(niǎo)在枝頭歌唱,露珠滋潤(rùn)著萬(wàn)物.我和爸爸約好了一起晨練,所以我們便早早起了床。
我們的第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是跑步，當(dāng)我們繞著村子跑了大半圈的時(shí)候，爸爸捂著肚子氣喘吁吁地對(duì)我說(shuō)：“我跑不動(dòng)了，讓我休息一會(huì)兒吧！”“不行！不行！是你自己答應(yīng)陪我的，怎么能半途而廢呢？哼！你不跑我就不理你了！”我氣呼呼地威脅他。“真拿你沒(méi)辦法！”爸爸只好無(wú)可奈何繼續(xù)往前搬動(dòng)步子。我就在后面“一二一”地喊著拍子。一圈終于跑完，爸爸看上去似乎很吃力的樣子。
接著，我又拿出了一根麻繩開(kāi)始第二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。“預(yù)備，開(kāi)始！”隨著爸爸一聲令下，開(kāi)始計(jì)時(shí)了。我快速甩動(dòng)繩子，看著這繩子忽上忽下，行動(dòng)自如，我心里不禁沾沾自喜，臉上露出得意的笑容。我估計(jì)這次一分鐘一定能超過(guò)120下�！巴＃ 卑职滞蝗缓�。時(shí)間到了，我迫不及待地問(wèn)：“跳了多少個(gè)？”“115個(gè)。跳得蠻不錯(cuò)的�！卑职中χf(shuō)�！鞍�！比我預(yù)計(jì)的`還是少了5個(gè)�！蔽矣行┦D(zhuǎn)念一想：任何事都不是十全十美的，只要以后多加練習(xí)，一定會(huì)超過(guò)120個(gè)的。這樣一想，我不禁坦然多了。
和爸爸一起鍛煉真好！所以我決定每天都早早起床鍛煉，使自己的身體比以前更健康。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇31
今天早上，是我鍛煉自己的時(shí)刻，因?yàn)榘职謰寢屢ソo姐姐買(mǎi)電腦了，而且要很早去，很晚回來(lái)。
在馬上要離開(kāi)家的時(shí)候，媽媽一遍又一遍地叮囑我，一定要小心用火，不要離開(kāi)廚房我覺(jué)得我已經(jīng)長(zhǎng)大了，不用再讓大人催我了，我自己就能做好。我得意地走向廚房，開(kāi)始找饅頭。我首先翻翻桌子上，結(jié)果是沒(méi)有。再找找茶幾上，也沒(méi)有。最后，我從冰箱里找到了白生生的饅頭。我覺(jué)得一個(gè)饅頭吃不下去，于是用刀子熟練地切成兩半。我們家的饅頭可不像普通的饅頭，大約有電腦鍵盤(pán)的小鍵盤(pán)那么大。不，還要大上一個(gè)拳頭。這樣的一個(gè)饅頭，相信爸爸也只能吃?xún)蓚�(gè)。我因?yàn)橛X(jué)得用手掰不太美觀(guān)，所以就用刀子切，嘿嘿!
我打開(kāi)微波爐，放進(jìn)饅頭，關(guān)上門(mén)，滴，嗵，微波爐開(kāi)始運(yùn)作。我等了三十秒，終于熱好了。熱完了的.饅頭軟和極了，如果饅頭做成床，一定會(huì)很舒服!我十點(diǎn)半要去學(xué)吉他，可現(xiàn)在已經(jīng)不早了，我沒(méi)來(lái)得及做配菜，就連忙饅頭就咸菜，馬馬虎虎吃一頓，去學(xué)吉他。
每天早上可不要都這樣，我會(huì)受不了的!
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇32
因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅(jiān)苦。我的弱點(diǎn)是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個(gè)，胖，給我的體育成績(jī)帶來(lái)了許多不便。
我按照姿勢(shì)，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來(lái)，雖然很累，但是我還是堅(jiān)持，累了休息一會(huì)兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅(jiān)持做，我越做越多，“啊!”我一分鐘竟然做了四十五個(gè)，這太驚人了!我對(duì)這個(gè)優(yōu)秀的.成績(jī)十分滿(mǎn)意，我便準(zhǔn)備明天再努力，爭(zhēng)取突破五十個(gè)，如果這樣那可就太好了!我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時(shí)間鍛煉別的體育項(xiàng)目了。
我又鍛煉了一下立定跳遠(yuǎn)，有一米五九了，還不錯(cuò)，便休息了。
可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的時(shí)候，肚子還很痛，“咳”今天的計(jì)劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽(tīng)爸爸媽媽說(shuō)，這是因?yàn)槿鄙馘憻挘瑫r(shí)間長(zhǎng)了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個(gè)仰臥起坐，就再也沒(méi)力氣了。
我決定以后一定會(huì)好好做鍛煉，不泄氣，每天堅(jiān)持，使自己的身體越來(lái)越健康。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇33
這次，國(guó)家政府為了讓我們學(xué)生有一個(gè)良好的體質(zhì)，能更好地去投入學(xué)習(xí)，便提出了要每天鍛煉，而且要測(cè)試。
“要測(cè)試！”同學(xué)們聽(tīng)了以后十分驚訝，一些體質(zhì)不好的人更是愁眉緊鎖。我聽(tīng)了以后便自己暗自下決心要爭(zhēng)取全優(yōu)！對(duì)鍛煉目的不清楚的我，上網(wǎng)尋找了一下資料，終于了解到了鍛煉的好處，大徹大悟。
1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，人體新陳代謝旺盛，肌肉中的毛細(xì)血管開(kāi)放數(shù)量增多，血流量增大，使肌體內(nèi)血液供應(yīng)良好，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的`吸收與貯存能力增強(qiáng)，肌纖維增粗，肌肉體積增大。因而，肌肉也就變得更加粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。另外，由于肌肉結(jié)構(gòu)的變化，酶的活性增強(qiáng)，以及神經(jīng)調(diào)節(jié)的改進(jìn)，導(dǎo)致機(jī)能的提高，表現(xiàn)為肌肉收縮力量大、速度快、彈性好、耐力強(qiáng)。
2、體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。
知道了這些知識(shí)以后，我便制定出了以下計(jì)劃：
1、每天抽空出來(lái)鍛煉1小時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)。
2、在體質(zhì)測(cè)試中爭(zhēng)取全優(yōu)。
俗話(huà)說(shuō)的好：“要想取得好成績(jī)，就得下苦功夫�！蔽覉�(jiān)信：有付出總有回報(bào)，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇34
這幾天的假期，本來(lái)和朋友約好，偶爾一起出來(lái)運(yùn)動(dòng)鍛煉一下。結(jié)果幾天下來(lái)，總是沒(méi)能對(duì)得上時(shí)間。
有的時(shí)候，是自己起的早，先去運(yùn)動(dòng)了；又有的時(shí)候是在吃飯的時(shí)候，對(duì)方約出去運(yùn)動(dòng)；不然就是彼此都沒(méi)有時(shí)間，有的在學(xué)習(xí)，有的在做家務(wù)。
看似好像很簡(jiǎn)單的'一件事，實(shí)踐起來(lái)卻有點(diǎn)難度。
后來(lái)我漸漸地想明白了，其實(shí)我們都有自己的時(shí)間規(guī)劃，知道自己什么時(shí)候要做什么。
如果能剛好彼此對(duì)得上時(shí)間，那就共同鍛煉，如果不能，那就各自忙各自的。畢竟我們的目標(biāo)都是讓自己在業(yè)余的時(shí)間可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)一下。這個(gè)可以是自己一個(gè)人就可以做到的，并不一定要其他人陪伴。
如果剛好有彼此一起的話(huà)，那當(dāng)然也是不一樣的體驗(yàn)，不過(guò)大多數(shù)時(shí)候可能反而成了閑聊的主場(chǎng)，真正的運(yùn)動(dòng)量還不及自己獨(dú)自行動(dòng)來(lái)的多。
不過(guò)也有其好處，那就是這樣會(huì)淡化運(yùn)動(dòng)的辛苦，無(wú)形中完成了想要的任務(wù)量。
凡事都有利與弊，沒(méi)有所謂的絕對(duì)，關(guān)鍵就是看自己用什么樣的角度去看而已。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇35
昨天早上起得有點(diǎn)晚了，錯(cuò)過(guò)了晨練時(shí)間。
對(duì)于鍛煉是會(huì)上癮的這句話(huà)，我一直是中立的態(tài)度，然后到了昨天傍晚的時(shí)候，我看著窗外漸漸暗下來(lái)的天色，突然覺(jué)得也許自己可以這個(gè)時(shí)間點(diǎn)去鍛煉一下，算是補(bǔ)一下清晨錯(cuò)過(guò)的活動(dòng)。
我想，也許這就是無(wú)意中養(yǎng)成的一個(gè)習(xí)慣吧。
當(dāng)我踏著傍晚的暮色，開(kāi)始往公園的`地方慢跑的時(shí)候，心里想的是，也當(dāng)是給自己不一樣的體驗(yàn)，看看清晨與暮色下不同的風(fēng)景吧。
到達(dá)公園的時(shí)候，天幾乎是暗下來(lái)了，路燈與月光一起把地面上鋪亮，我打開(kāi)運(yùn)動(dòng)軟件，感受著夜色中不同的心情，慢慢地跑著，到了那條較長(zhǎng)的路線(xiàn)時(shí)，我抬眼發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)彎處，一個(gè)兩個(gè)，同樣在夜色中漫跑的身影。
”哇，沒(méi)想到這個(gè)時(shí)間還有其他跑步鍛煉的人，“我正感慨著，發(fā)現(xiàn)另外的路口還有其他的跑步者。
他們之間，有男的，也有女的，大都是中青年的年紀(jì)，也有一位年紀(jì)稍長(zhǎng)一點(diǎn)的，一邊聽(tīng)著新聞一邊快步走。
我很欣喜地加入了他們的鍛煉隊(duì)伍，我覺(jué)得夜色中的鍛煉也頗有不一樣的感受。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇36
大家對(duì)暑假并不陌生，那我也不必費(fèi)口舌去解釋了。暑假對(duì)人們是個(gè)放松的假日，很長(zhǎng)時(shí)間都不必像在周一早上突地伴隨著鬧鐘驚曳而醒，揮著衣服下床“咚咚”滿(mǎn)地跑，向驚弓之鳥(niǎo)一樣大吵大嚷：“遲到啦！遲到啦！”大多數(shù)人可以等到日上三竿再揉揉眼睛，打著哈欠披著衣服起來(lái)。平常的暑假我也如此。但今年是個(gè)不平常的。
今年總局要開(kāi)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們?nèi)ケ硌荽笳n間操。演出水平要求很高，所以占用了我們一個(gè)多星期的`暑假，天天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到，下午1點(diǎn)到，在操場(chǎng)上訓(xùn)練幾個(gè)小時(shí)。首先從臺(tái)下跑步上場(chǎng)，軍姿一分鐘，再做一遍搏擊操，最后做直臂行走下臺(tái)。我們平常每天都做，但大多都是醉翁之意不在酒，揮揮手抻抻胳膊了事。所以我們四五天都頂著火熱的驕陽(yáng)天天訓(xùn)練。每個(gè)動(dòng)作都要練上好幾遍，做操分節(jié)從新練習(xí)，直臂行走要高抬腿，高擺直臂，拐彎走直角，每次訓(xùn)練完都腰酸背痛，恨不得直接躺在石子操場(chǎng)上以天為被以地為席放松一會(huì)兒。可是每次，我們的訓(xùn)練效果都一次比一次好。
這次訓(xùn)練不但讓身體健壯了，還讓我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇37
或許我們最喜歡的生活，也不過(guò)是一本書(shū)，一個(gè)人陪伴，吃飯睡覺(jué)，學(xué)習(xí)鍛煉。也許在這樣一條漫長(zhǎng)的人生道路上，每個(gè)人都在試圖著去尋找自己固定的生活模式。
但是實(shí)際上，生活本來(lái)就是多變的。哪里會(huì)有那么多的固定模式等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去總結(jié)呢？
也許我們都可以記得很久以前我們還是小孩子的時(shí)候，在地里玩泥巴，自由自在那個(gè)時(shí)候沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，沒(méi)有騰訊，也沒(méi)有阿里巴巴。
也許那個(gè)時(shí)候的我們，都沒(méi)有那么多的目標(biāo)和發(fā)展的夢(mèng)想，只是偶爾覺(jué)得原來(lái)這樣一條路走下去，平平淡淡的生活也是很好的。
可是那個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，它不僅僅是一種深刻的'概念，也許是烙印在內(nèi)心的。
我們從一開(kāi)始就懂得對(duì)于這種思想外說(shuō)，每個(gè)人都有自己的主見(jiàn)。所以每個(gè)人都可以做自己的主人，經(jīng)營(yíng)著自己精彩萬(wàn)分的世界。
或許很多年前都有人喜歡著那種明媚的笑容，不管怎樣，那些對(duì)于我們來(lái)說(shuō)似乎都沒(méi)有多么明顯的接聽(tīng)。只是有人喜歡，所以我們也樂(lè)于見(jiàn)到。
每個(gè)做人的方式似乎也都有所差異。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇38
“鍛煉”三重奏這是一個(gè)真實(shí)的故事。故事中隱現(xiàn)出了兩個(gè)字：鍛煉。“嘩，嘩”幾聲過(guò)后，不是別的，是我的不滿(mǎn)和憤怒！那兩英寸不到的.水位瞬間爆漲，達(dá)到了一英尺！我看著我的洗腳盆，那叫一個(gè)不爽。剛準(zhǔn)備發(fā)言，他們以溜之大吉。宿舍里頓時(shí)暗了許多。唉，諒他們是第一次，就幫他們倒一次。體力鍛煉好了。一次也就罷，可他們就是不知悔改。還好任何事物都不會(huì)長(zhǎng)久，但就是有這么一個(gè)人，執(zhí)迷不悟，最后就只剩他在干。他就是王某。又是一次，我忍無(wú)可忍。于是，爭(zhēng)執(zhí)開(kāi)始了�！拔�，你煩不煩？別以為我忍氣吞聲那么多次就當(dāng)我好欺負(fù)！”“是又怎樣？！”“沒(méi)想到你的品德如此低劣！有點(diǎn)自知之明吧！”“啊呀！別這么說(shuō)，施舍一下�！薄笆┥�？你這讓我施舍什么?”“力氣�！薄斑@叫害你！”
最終，被他用“強(qiáng)詞奪理”這一招將我擊敗！口才也鍛煉了。是人都不會(huì)心甘情愿的吃虧，我也不列外。除非是傻子和智者。可惜我達(dá)不到傻子和智者中的任何一個(gè)。雖然我以無(wú)力回天，但是在學(xué)校老師就是知音在家父母就是朋有。于是，在老師與家長(zhǎng)的幫助下這件事解決了。這是信念。這件事很小，卻是對(duì)我三方面的鍛煉。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇39
冬天，是強(qiáng)身健體的好季節(jié)。每到這個(gè)時(shí)候，學(xué)校操場(chǎng)上總會(huì)熱熱鬧鬧的，有的跨步，有的`踢毽子，有的跳繩，也有的打乒乓、打籃球……我是體育積極分子，喜歡各種各樣的冬鍛項(xiàng)目，但平時(shí)我玩得最多的還是跳繩。
說(shuō)起跳繩，我在讀幼兒園時(shí)就已經(jīng)學(xué)會(huì)了，不過(guò)那時(shí)我們只會(huì)單飛，速度也不快。到了二年級(jí)，當(dāng)我覺(jué)得自己有了一定的跳繩基本功時(shí)，我就學(xué)著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。�。〔粚W(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳，原來(lái)跳雙飛可不簡(jiǎn)單。有時(shí)眼看繩子就要從腳底下溜過(guò)，雙腳偏偏不聽(tīng)使喚；有時(shí)腳蹦得老高，手又忘了搖繩子；有時(shí)勉強(qiáng)跳過(guò)了一個(gè)，可再也沒(méi)力氣跳第二個(gè)。后來(lái)我哥哥章曉添告訴我：跳雙飛最重要的是手和腳的配合，身子要挺直，搖繩速度要快，腳跟不著地，腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個(gè)了，我高興極了！哥哥又對(duì)我說(shuō)：“不管你要做好什么事情，都要多練習(xí)，跳雙飛也是一樣�！�
如今，我已經(jīng)能一次性跳四十多個(gè)了。相信我再努力一把，明年肯定可以成為校隊(duì)的一員。
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇40
晚飯后，爺爺，應(yīng)該說(shuō)是一家人最頭疼的時(shí)候。因?yàn)椤獱敔斠_(kāi)始鍛煉了！
“我不鍛煉！”爺爺像個(gè)小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領(lǐng)情，我們只好拿出最后的王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終于招了，耶！第一步成功！
第二步是最難的，也是最重要的，那便是實(shí)施計(jì)劃——鍛煉唄！我當(dāng)上了啦啦隊(duì)，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過(guò)來(lái)，蹦過(guò)去，像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著，感覺(jué)像是下一秒爺爺會(huì)摔倒。爺爺在跑步機(jī)上：“嘿咻嘿咻”的跑著，他滿(mǎn)頭大汗，時(shí)不時(shí)的問(wèn)爸爸：“到點(diǎn)了沒(méi)有？到點(diǎn)了沒(méi)有？”但答案通常都是否定的。過(guò)了一會(huì)爺爺出了一身汗，我拿著扇子，想幫爺爺扇扇風(fēng)，爸爸不讓?zhuān)f(shuō)這樣更容易著涼。終于，第二步，也在爺爺?shù)牟磺樵�，我的`加油聲下結(jié)束了。
第三步——加油，鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)。表?yè)P(yáng)爺爺一下?tīng)敔數(shù)腻憻�，表�(yè)P(yáng)一下?tīng)敔數(shù)呐�，�?dāng)然，也少不了表?yè)P(yáng)我這個(gè)“啦啦隊(duì)”啦！嘻嘻！我和大家都笑著都表?yè)P(yáng)著爺爺，開(kāi)心的一起鼓勵(lì)。
爺爺��！鍛煉是為了你好，請(qǐng)不要把它當(dāng)成一件不開(kāi)心的事，為了您的健康，大家一起加油吧！
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇41
世間萬(wàn)事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團(tuán)才能解開(kāi)。
記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉(xiāng)下姑媽家住一段時(shí)間，在這一段時(shí)間里，我得到了鍛煉。
先是早晨五點(diǎn)多，天天睡懶覺(jué)的我竟被一只“可惡”的.公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見(jiàn)東方的天空正有半個(gè)紅日露出山峰，天��！
是日出！
我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個(gè)道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺(jué)了。
吃過(guò)早點(diǎn)后，姑媽帶著我，扛著一臺(tái)巨大的手動(dòng)引水器來(lái)到水田邊。把引水器的一端放在小溪內(nèi)，另一端放在農(nóng)田里，接著用手前后轉(zhuǎn)動(dòng)搖柄，把水一點(diǎn)點(diǎn)引到水田里面。姑媽看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說(shuō)：“你來(lái)?yè)u吧！我先去那邊看看！”我接過(guò)搖柄一轉(zhuǎn)，嘿！
真好玩！
我一邊哼著歌一邊搖動(dòng)著�？墒且环昼姴坏奖愀械椒浅３粤α�，唉！
原來(lái)干這門(mén)活這么難！
沒(méi)辦法，我只好改用“腳踏式”轉(zhuǎn)柄。這又使我明白了一個(gè)道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無(wú)論做什么事，都得有相應(yīng)的準(zhǔn)備。
在這兩個(gè)星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會(huì)到了農(nóng)民伯伯的艱辛！
鍛煉的好處經(jīng)典作文 篇42
因?yàn)殚L(zhǎng)得胖，我最不喜歡運(yùn)動(dòng)�？墒窃讲贿\(yùn)動(dòng)就越長(zhǎng)得胖，怎么辦呢？
爸爸非常喜歡登山，他嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“兒子，你要加強(qiáng)鍛煉了，再胖下去，以后會(huì)得高血壓、心臟病的�！蔽覈樀玫纱罅搜�，我可不想得什么病。
從這天起，每個(gè)雙休日我都跟著爸爸去爬招寶山。第一次，我剛爬了幾步臺(tái)階，就氣喘吁吁，大汗直冒。我看見(jiàn)亭子里有個(gè)拍大頭貼的，就故意大聲說(shuō)：“我要拍大頭貼！”誰(shuí)知爸爸一下子識(shí)破了我的.詭計(jì)，一把拉起我快步向山上走去，邊走邊說(shuō)：“要鍛煉身體就不能怕吃苦�！蔽抑缓糜仓^皮往上走，腳步可真沉啊！
漸漸地我習(xí)慣了爬山，氣不喘了，腳步也變得輕快。爸爸說(shuō)：“從今天起，我們加大鍛煉量，每天爬兩次�！蔽彝铝送律囝^。爬第二次的時(shí)候，我的腿好象掛滿(mǎn)了鉛袋，沉得抬不起來(lái)�？墒牵职衷谇懊娼〔饺顼w，我咬咬牙只好跟了上去。幾次過(guò)后，我也能像爸爸一樣健步如飛了。每當(dāng)我爬到山頂，看著茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我勝利啦！”
爬山，不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。
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