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運(yùn)動(dòng)作文

訓(xùn)練排球心得體會(huì)

時(shí)間:2023-07-19 09:26:36 偲穎 運(yùn)動(dòng)作文 我要投稿
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訓(xùn)練排球心得體會(huì)(精選10篇)

  心中有不少心得體會(huì)時(shí),寫一篇心得體會(huì),記錄下來,這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎?下面是小編精心整理的訓(xùn)練排球心得體會(huì),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

訓(xùn)練排球心得體會(huì)(精選10篇)

  訓(xùn)練排球心得體會(huì) 1

  這里先要說一下為什么要跑位。一人一職,各司其位,井井有條。每種職位都有各自特定的攻防位置,不容易亂;減少負(fù)擔(dān),在場(chǎng)上只需掌握一個(gè)位置的攻防,畢竟要成為全能型的選手困難還是很大的,使每個(gè)人能根據(jù)自己的身體條件發(fā)揮最大的作用。下面開始講解:

  “先普及一下常識(shí):排球場(chǎng)以三米線為界分前后排,前后各有3個(gè)位置,從右下角開始,記為1號(hào)位,然后逆時(shí)針數(shù),到后排中間6號(hào)位為止,位置指的是一個(gè)區(qū)域的概念,不是具體的某個(gè)點(diǎn)。之所以區(qū)分前后排我想是為了限制前排進(jìn)攻的人數(shù),增加比賽的觀賞性,否則按男排的打法,前排4點(diǎn)打起戰(zhàn)術(shù)球來,4個(gè)人就算能攔住,后排2個(gè)人也很難覆蓋后場(chǎng)的所有角落。

  前排隊(duì)員可以在任意區(qū)域超過網(wǎng)口的高度將球擊打過去,但后排隊(duì)員必須在三米線后起跳才能在超過網(wǎng)口的高度擊球,落地在哪里無(wú)所謂,但起跳不能踩到三米線,否則失分。另外一個(gè)特殊點(diǎn)是自由人在三米線前不得上手傳球,除非攻手在網(wǎng)口高度一下把球打過去,否則失分。

  我們這里一般是這樣打的。球員分3類:主攻、副攻(一般自由人換后排副攻)、二傳和接應(yīng)二傳算一類。兩個(gè)主攻守左路(4、5號(hào)位),副攻、自由人中路(3、6號(hào)位),二傳、接二右路(1、2號(hào)位)。

  主攻、副攻有兩種分類。大小之分:是按和二傳同時(shí)在前排的輪次多少來分的,多的(2輪)為大主大副,之所以這么叫,是因?yàn)榕c二傳同在前排時(shí),本隊(duì)前排只有兩點(diǎn)攻,進(jìn)攻難度較大,他們比小主小副多打1輪兩點(diǎn)攻,所以以“大”字冠之,“小”字同理(其實(shí)更簡(jiǎn)單的.記法就是和二傳相鄰的就是大的)。還有就是以前后排區(qū)分,前排就是前主。

  一般開局站位:大主1號(hào)位,二傳2號(hào)位,大副3號(hào)位,小主4號(hào)位,接二5號(hào)位,小副6號(hào)位。但這只是常規(guī)站位,有時(shí)在某些特殊目的下,可將上面的輪次旋轉(zhuǎn)一下,如在15分的決勝局中,我們往往會(huì)把接應(yīng)二傳放在4號(hào)位開局,因?yàn)檫@樣能從三點(diǎn)攻打起,更有利于及早拉開本分,確立領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。

  訓(xùn)練排球心得體會(huì) 2

  排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,因場(chǎng)上富于變化而極具觀賞性,由于有一網(wǎng)之隔,比賽的雙方?jīng)]有直接的身體接觸,雙方的對(duì)抗性主要體現(xiàn)在扎實(shí)的技術(shù),靈活多變的戰(zhàn)術(shù)以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力上。

  排球運(yùn)動(dòng)是中學(xué)體育的一項(xiàng)主要教材,在我區(qū),每年都要舉辦初中女子排球賽,所以開展比較廣泛,但因場(chǎng)地、器材、師資以及其他各方面的制約,我區(qū)女子排球整體水平不是很高,筆者多年來一直在基層從事女子排球訓(xùn)練工作,現(xiàn)就結(jié)合本校的球隊(duì)訓(xùn)練談一下個(gè)人的體會(huì)。

  一、重視球隊(duì)的組建,發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)苗子。

  球隊(duì)的組建工作至關(guān)重要,是關(guān)系后面開展所有工作的前提,所以球隊(duì)的組建必須征求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的意見,并且協(xié)調(diào)相關(guān)班主任和科任老師,還必須得到學(xué)生家長(zhǎng)的支持,只有首先協(xié)調(diào)好各方面的關(guān)系,才能更加順利開展球隊(duì)的.訓(xùn)練與比賽工作。

  通過體育課選拔和培養(yǎng)苗子,一般來說,首先要選拔熱愛體育,有運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生,譬如身體協(xié)調(diào)性好,反應(yīng)靈活。選材恰當(dāng),對(duì)今后的訓(xùn)練來說可以起到事半功倍的效果,這就需要體育教師根據(jù)自己積累的經(jīng)驗(yàn),平時(shí)的觀察,做一個(gè)“有心的伯樂”。

  一般一支球隊(duì)人數(shù)保持在15名左右比較合適,應(yīng)該考慮到場(chǎng)上不同位置的需要,譬如身高、力量等。重視球隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè),運(yùn)動(dòng)員之間以老帶新,新老交替銜接,這樣不僅可以減輕教師的擔(dān)子,還可以把球隊(duì)一些優(yōu)良的作風(fēng)傳承下去。

  球隊(duì)組建好了,應(yīng)召開會(huì)議,明確組隊(duì)的目的任務(wù)、訓(xùn)練要求、組織紀(jì)律等,教練員要根據(jù)隊(duì)員實(shí)際情況制定切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃。

  二、抓好排球技術(shù)基本功,訓(xùn)練要有系統(tǒng)性。

  目前,我區(qū)初中女子排球的整體水平參差不齊,城區(qū)幾所學(xué)校基本在堅(jiān)持組隊(duì)訓(xùn)練,有固定球隊(duì),而鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)普遍是在賽前臨時(shí)組隊(duì),日常訓(xùn)練不是很到位。所以在比賽中,主要比拼的是雙方隊(duì)員的基本功,戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用很簡(jiǎn)單。

  因此,在女排的訓(xùn)練當(dāng)中,我們狠抓基本功練習(xí),主要做法是:一是規(guī)范技術(shù)動(dòng)作,主要是指墊球、傳球、發(fā)球。按照動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng),通過重復(fù)的強(qiáng)化練習(xí),以達(dá)到動(dòng)力定型,在初學(xué)階段,應(yīng)抓好基本技術(shù)的動(dòng)作規(guī)范,各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)要嚴(yán)格要求,特別應(yīng)該注意的是,錯(cuò)誤動(dòng)作或者不規(guī)范動(dòng)作一定要及時(shí)糾正,否則一旦養(yǎng)成習(xí)慣,則很難糾正過來。二是移動(dòng)步法要靈活,排球場(chǎng)上雖然每個(gè)隊(duì)員有相對(duì)固定的位置,但還是有一定的活動(dòng)范圍,要根據(jù)對(duì)方來球路線進(jìn)行靈活的步伐移動(dòng)。據(jù)觀察,學(xué)生在平時(shí)練習(xí)中,一般都習(xí)慣于定點(diǎn)傳接球,但在比賽當(dāng)中,對(duì)方來球是飄忽不定的,所以在平時(shí)訓(xùn)練中,要多進(jìn)行移動(dòng)中的接發(fā)球練習(xí)。

  三是訓(xùn)練要遵循循序漸進(jìn)的規(guī)律,首先應(yīng)掌握好基本功,再來強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作,最后才能進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合等,這樣才能正式打教學(xué)比賽,不要急于求成,好高騖遠(yuǎn)。在訓(xùn)練過程中,還要進(jìn)行一些相關(guān)的理論學(xué)習(xí),提高隊(duì)員的分析和解決問題的能力。

  三、訓(xùn)練方法要多樣性,關(guān)注學(xué)生的心理變化。

  排球訓(xùn)練的初期是枯燥單調(diào)的重復(fù)練習(xí),學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練,開始的新鮮感就會(huì)消退,很容易出現(xiàn)短暫的疲勞階段,所以教練在訓(xùn)練當(dāng)中要仔細(xì)觀察,及時(shí)調(diào)整,通過各種手段激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,譬如,可采取游戲法、目標(biāo)教學(xué)法、競(jìng)賽法、或通過觀看比賽錄像等多種手段來促進(jìn)隊(duì)員的練習(xí)熱情,在隊(duì)員遇到技術(shù)瓶頸時(shí),教練要及時(shí)幫助隊(duì)員解決,讓老隊(duì)員現(xiàn)身說法幫帶新隊(duì)員走出困境。

  訓(xùn)練除了身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之外,還應(yīng)特別重視心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練主要包括思維判斷能力、靈活的反應(yīng)能力、良好的情緒體驗(yàn)以及意志品質(zhì)等。教練應(yīng)根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律,采用各種手段,調(diào)節(jié)隊(duì)員心理,使隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽過程中保持最佳心理狀態(tài)。

  四、加強(qiáng)意志品質(zhì)教育,塑造團(tuán)隊(duì)精神。

  排球運(yùn)動(dòng)不僅需要力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì),在比賽訓(xùn)練中,還要有果敢、自信、堅(jiān)韌、協(xié)作等心理素質(zhì)。排球比賽中,每一次進(jìn)攻和防守都要求隊(duì)員全神貫注,把自己全面的技術(shù)發(fā)揮出來,比賽雙方技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮,需要全體隊(duì)員密切配合,相互合作。

  在比賽中,可能會(huì)遇到各種情況,有時(shí)可能是順風(fēng)球,有時(shí)可能遇到是“硬骨頭”,在打弱隊(duì)時(shí),要尊重對(duì)手,充分發(fā)揮自己的水平,不要得意忘形,可適當(dāng)鍛煉新人,在打強(qiáng)隊(duì)時(shí),要敢打敢拼,自信,在氣勢(shì)上不能處于下風(fēng),遇到失誤時(shí),不能互相指責(zé),埋怨,每個(gè)人都要敢于承擔(dān)責(zé)任。教練也要根據(jù)場(chǎng)上變化,適時(shí)調(diào)度,排遣隊(duì)員緊張情緒,和隊(duì)員上下一心,做好減壓工作。

  在賽前,教練員要開好準(zhǔn)備會(huì),知己知彼,預(yù)計(jì)各種可能發(fā)生的情況,解決運(yùn)動(dòng)員在比賽中的各種思想問題,激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的集體主義榮譽(yù)感,鼓勵(lì)隊(duì)員打出水平,爭(zhēng)取勝利。

  五、注重模擬比賽,增加實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

  比賽就是檢驗(yàn)訓(xùn)練成果,而正式比賽之前的模擬比賽,可以有效地暴露出存在的問題,教練要根據(jù)這些問題,及時(shí)和隊(duì)員一起分析,然后再在訓(xùn)練中通過針對(duì)性的手段來加以解決,不斷反復(fù)修正,漸漸走向成熟。如在模擬比賽中,熟悉比賽規(guī)則,感受比賽氣氛,增加實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),重視每一分,不放棄每一球。

  教練員要掌握好隊(duì)員的思想狀況和技術(shù)狀況,沉著冷靜,控制局面,不能讓不良的情緒蔓延。應(yīng)掌握?qǐng)錾媳确肿兓奶攸c(diǎn),當(dāng)比分領(lǐng)先時(shí)、落后時(shí)、相持時(shí),以及比賽處于關(guān)鍵時(shí)刻,要有相應(yīng)的措施來解決。

  六、抓好球隊(duì)的組織管理,掌握隊(duì)員思想動(dòng)態(tài)。

  一支球隊(duì),一定要有良好的隊(duì)風(fēng),隊(duì)風(fēng)就是球隊(duì)的靈魂。教練在平時(shí)訓(xùn)練中,要一點(diǎn)一滴抓組織管理,首先,制定規(guī)章制度,抓紀(jì)律,沒有紀(jì)律就是一盤散沙。

  訓(xùn)練前,做好前期各項(xiàng)準(zhǔn)備工作,訓(xùn)練中,嚴(yán)格按照教練安排,訓(xùn)練后,要進(jìn)行跟蹤。教練在隊(duì)員中間,既要樹立一定的威信,又要深入到隊(duì)員中間,關(guān)注隊(duì)員思想變化,因?yàn)槌踔信纳怼⑿睦矶继幵谝粋(gè)不穩(wěn)定,變化的階段,教練要掌握學(xué)生的思想動(dòng)向,幫助她們解決各種困惑,關(guān)心她們?cè)谡n堂上的文化課學(xué)習(xí),關(guān)心她們?cè)谏町?dāng)中的困難。

  通過面對(duì)面談話、書信、以及QQ聊天等多種方式與隊(duì)員進(jìn)行交流。還應(yīng)重視球隊(duì)文化建設(shè),如把平時(shí)訓(xùn)練和比賽中的精彩難忘的時(shí)刻通過相片、視頻等方式保留下來,建球隊(duì)QQ群以及博客,加強(qiáng)隊(duì)員之間的交流以及與教練之間的互動(dòng),讓每個(gè)隊(duì)員真正融入到球隊(duì)中來。

  訓(xùn)練排球心得體會(huì) 3

  自小學(xué)升至初中,我就報(bào)名參加了“少年宮”排球興趣小組的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,經(jīng)歷艱辛的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,收獲了很多的知識(shí)和快樂。老師的每次標(biāo)準(zhǔn)的示范和講解,都深深的印在我的腦海里。

  在排球的學(xué)習(xí)中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.。排球的基本技術(shù)包括五項(xiàng):發(fā),墊,傳,扣,攔。墊球是最基本的動(dòng)作,為了墊球的考試,我苦練了很久,我能夠控制球了,而不是由球來控制我。有時(shí)候覺得當(dāng)你做好了一件你認(rèn)為你做不好的事情,是很有成功感的。

  排球作為一種重要的體育項(xiàng)目,它不僅僅培養(yǎng)個(gè)人的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)技巧等個(gè)體能力,更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí),我認(rèn)為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。

  通過在排球課上的學(xué)習(xí),培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì),在課堂上,不管練習(xí)還是娛樂,學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力,在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng),你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng),所以我們必須相互協(xié)調(diào),不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的`體魄、愉悅心情。

  參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力,彈跳,反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況,而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練,可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕,敗不餒,勇敢頑強(qiáng),克服困難,堅(jiān)持到底等良好作用。

  下面是我的一點(diǎn)點(diǎn)建議:

  首先,注意考試的運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用考試,也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí),很多學(xué)生怕痛,而且沒墊幾個(gè)就飛了,積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試,考試要求不高,只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到,這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí),考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”,積極性一下子又提高起來。

  訓(xùn)練排球心得體會(huì) 4

  不知不覺,一個(gè)學(xué)期已經(jīng)快要過去,考期已經(jīng)降臨。為了考得滿意的成績(jī),我們寢室一起去器材室苦口婆心的說服的老大爺借給我們排球。我們趁著晚上自習(xí)后回寢前的空余之間,一起在教1的`空地上練習(xí)著傳球、墊球。我們盡情的奔跑著接球,用力的墊球。折到手指了,甩一甩繼續(xù)打,胳膊疼了,揉一揉繼續(xù)上。我們揮灑著汗水,笑聲也不時(shí)地從教學(xué)樓里傳出。日復(fù)一日,我們的水平大有提高。不僅球的方向能控制了,接球的機(jī)動(dòng)性也大大提高。每晚上的練球時(shí)間成了我們一天中最快樂的時(shí)間。

  我們也深刻的理解到打排球中合作的重要性。練習(xí)打排球時(shí),不能只顧著自己把球傳過去,還要使對(duì)方能接到球并傳過來。對(duì)方也要傳好球或墊好球,而且自己要積極主動(dòng)地去接球,不要只是站在那等球過來。只有這樣排球打的才長(zhǎng)久,持續(xù)性才能提高。

  排球是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)。它可以磨練斗志,學(xué)習(xí)永不放棄的人生態(tài)度,伸展筋骨緩緊張的精神生活,養(yǎng)成良好的愛好,使空余時(shí)間過得更有目標(biāo)及意義。提升身體各部分的協(xié)調(diào)性,增加身體的靈活性及肢體的氣力,增加心肺功能的耐力,學(xué)習(xí)集中精神及留意能力等。

  一句話,排球的學(xué)習(xí)過程中,痛并快樂著!

  訓(xùn)練排球心得體會(huì) 5

  通過一學(xué)期對(duì)排球體育課程的參與,我認(rèn)識(shí)到,大學(xué)階段,不關(guān)要注重于對(duì)知識(shí),社交能力等方面的學(xué)習(xí)與加強(qiáng),對(duì)身體方面的鍛煉同樣是必不可缺的。

  大學(xué)體育是高校教育的一門重要課程,它不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),而且可以使我們的'心理更加健康地發(fā)展。大學(xué)的體育課,不僅使我學(xué)到排球運(yùn)動(dòng)的各種基本技能,更增加了我對(duì)體育的興趣,也認(rèn)識(shí)到身體鍛煉的好處。

  大學(xué)體育使我認(rèn)識(shí)到:在當(dāng)代人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中,不僅需要我們有過硬的科學(xué)文化知識(shí),身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素。要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出,我們必須具有一個(gè)健康的體魄。健康的體魄,需要足夠的體育運(yùn)動(dòng)。它可以使我們?cè)鰪?qiáng)免疫力,使我們生活更舒適,更精彩,使我們完全忘記工作的繁忙、學(xué)習(xí)的壓力。

  通過老師的講解,我了解了排球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),由以前的不喜歡排球運(yùn)動(dòng)到逐漸地去關(guān)注,喜歡上排球運(yùn)動(dòng)。從運(yùn)動(dòng)中,我也獲益不少,不僅感覺每次運(yùn)動(dòng)完舒適很多,而且也結(jié)識(shí)了一些興趣愛好相同的朋友,促進(jìn)了彼此之間的友誼。

  生活是豐富多彩的,而體育運(yùn)動(dòng)更是其中不可或缺的一部分。體育運(yùn)動(dòng)讓我們對(duì)生活充滿渴望,充滿信心。所以我要感謝大學(xué)體育以及教我們的體育老師。

  訓(xùn)練排球心得體會(huì) 6

  暑假,在巴西里約舉行了隆重的奧運(yùn)會(huì)。我看了許多激烈的比賽,女子排球比賽讓我印象最深刻。

  俗話說:“旗開得勝”而我們的女排首戰(zhàn)就以2:3的分?jǐn)?shù)不敵對(duì)手,出師不利。女排在其它幾場(chǎng)比賽也沒有發(fā)揮出最好的實(shí)力。只能以小組第四的成績(jī)進(jìn)入殘酷的淘汰賽。

  在四分之一決賽,我們的女排遇到了東道主巴西隊(duì)。巴西隊(duì)是衛(wèi)冕冠軍,曾幾次打敗中國(guó)隊(duì),可是我們的女排還是不放棄、不妥協(xié),堅(jiān)持到底,知難而進(jìn)。前四局打成平手,最后一場(chǎng)硬戰(zhàn)一觸即發(fā)中,中國(guó)隊(duì)全力以赴,比分僵持到13:13,一個(gè)發(fā)球失識(shí),給我們送了一分,中國(guó)隊(duì)乘勝追擊,打敗了巴西隊(duì)。

  二分之一決賽也是一場(chǎng)激戰(zhàn),中國(guó)對(duì)戰(zhàn)荷蘭,中國(guó)隊(duì)奮力相搏,完勝荷蘭。

  終于到了決賽,第一局賽爾維亞擊敗了中國(guó)隊(duì),但中國(guó)隊(duì)一點(diǎn)也不氣餒,一鼓人生氣,扳回三局,拿下冠軍。

  當(dāng)中國(guó)隊(duì)站到最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上時(shí),我感慨萬(wàn)千。無(wú)私奉獻(xiàn),團(tuán)結(jié)協(xié)作,艱苦創(chuàng)業(yè),自強(qiáng)不息,這不正是我們中國(guó)女排的.精神嗎?她們是我學(xué)習(xí)的榜樣,我以后遇到困難一定要學(xué)她們,頑強(qiáng)拼搏,不想盡所有辦法絕不輕易放棄。

  雖然勝利的瞬間是短暫的,但是她們的精神卻永遠(yuǎn)定格在我們的心中。女排姑娘們,你們是最棒的!

  訓(xùn)練排球心得體會(huì) 7

  八月,人們的目光聚焦里約,四年一屆的奧運(yùn)會(huì)在里約正式拉開序幕,全世界的運(yùn)動(dòng)員們四年不懈努力,只為在這短短的十六天里綻放自己的光彩。

  8月21日,里約奧運(yùn)會(huì)女排決賽,中國(guó)女排在先失一局的情況下連扳三局,以3-1的神逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)勝塞爾維亞女排,為中國(guó)代表團(tuán)拿到里約奧運(yùn)會(huì)第26枚金牌。這是中國(guó)女排時(shí)隔再次獲得奧運(yùn)冠軍,也是她們第三次獲得奧運(yùn)會(huì)金牌。

  里約奧運(yùn),中國(guó)女排經(jīng)歷了從被質(zhì)疑到所向披靡的艱難歷程。小組賽時(shí),她們僅以小組第4名的成績(jī)晉級(jí)八強(qiáng)。對(duì)陣巴西,她們頑強(qiáng)地以3-2戰(zhàn)勝東道主巴西。正是這場(chǎng)比賽,讓我對(duì)中國(guó)女排刮目相看,從心底開始佩服,默默關(guān)注,開始期待她們創(chuàng)造奇跡。半決賽里,中國(guó)女排再次面對(duì)小組賽時(shí)輸給過的荷蘭女排。她們沒有放棄,贏的實(shí)在艱難。今天對(duì)陣塞爾維亞女排的決賽,中國(guó)女排在總比分0-1落后對(duì)手的情況下,連贏三局,成功逆襲。我想說,她們的每一次努力都拼盡了全力。她們擁有永不放棄的信心和毅力,她們用堅(jiān)韌奪回了屬于自己的'榮譽(yù)和勝利!

  中國(guó)女排姑娘站在里約奧運(yùn)會(huì)冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,齊聲高唱國(guó)歌:“我們?nèi)f眾一心,冒著敵人的炮火,前進(jìn)……”

  中國(guó)女排里約之行,完全可以拍成一部大片,逆襲命運(yùn),咬牙死磕,絕地反擊,最終迎來氣壯山河的勝利!

  十二年的磨礪,十二年的汗水,十二年的陪伴,教練員與運(yùn)動(dòng)員不懈努力,日夜拼搏,換來了女排今日在里約的輝煌成績(jī)!

  訓(xùn)練排球心得體會(huì) 8

  今天,對(duì),是今天。我終于盼望的排球比賽,中國(guó)女排隊(duì)對(duì)波多黎各女排隊(duì)就要在今晚的7:30開始了。我也能近距離的看到我的偶像王一梅了。

  我們一家興奮的驅(qū)車到了成都市體育館。這可是我第一次進(jìn)入體育館看排球哦!我們急切的找到了位置坐下。開始了,中國(guó)隊(duì)和波多黎各隊(duì)入場(chǎng)了,中國(guó)隊(duì)的隊(duì)員們個(gè)個(gè)英姿颯爽、雄赳赳氣昂昂的。臺(tái)上,大家的歡呼聲,現(xiàn)場(chǎng)奏響的國(guó)歌聲激情的合在一塊讓我感到非常的興奮。我不由得高喊“中國(guó)隊(duì)加油!中國(guó)隊(duì)加油!”坐在我們旁邊的一位60多歲的'老爺爺特別的賣勁,一會(huì)敲著鑼,一會(huì)站起來?yè)]著手打著拍子,大家就合著拍子一起高呼“中國(guó)隊(duì)雄起!中國(guó)隊(duì)雄起!”大家都充滿了無(wú)限的熱情。在大家的熱情感染下,中國(guó)隊(duì)發(fā)揮的是如此的棒。第一局中國(guó)隊(duì)輕松的戰(zhàn)勝了波多黎各隊(duì)。一群充滿活力的啦啦隊(duì)們來到場(chǎng)地中跳起了歡快的舞蹈。第二局中國(guó)隊(duì)勝,第三句中國(guó)也隊(duì)勝。這下全場(chǎng)掀起了高潮,環(huán)形的排球館里的觀眾在國(guó)歌聲和中國(guó)隊(duì)雄起的高呼聲中不約而同的站起來坐下去,在環(huán)形的觀眾席上演義出一層層人型波浪,好不壯觀。所有的人都開心的笑著、高呼著中國(guó)隊(duì)的勝利。但場(chǎng)上的中國(guó)隊(duì)員們卻是如此的淡定。

  這次遺憾的是我的偶像王一梅沒有怎么上場(chǎng),讓我沒能好好的欣賞她的球技。但球賽還是那么的精彩,下次我還要來給中國(guó)隊(duì)加油。給我的偶像王一梅加油。

  訓(xùn)練排球心得體會(huì) 9

  《排球女將》是我最喜歡的電視劇,令人回味無(wú)窮。主要內(nèi)容如下:《排球女將》的女主角――小鹿純子在參加女高中學(xué)校排球隊(duì)后經(jīng)過無(wú)數(shù)次磨練與嚴(yán)峻的“考驗(yàn)”,憑著堅(jiān)忍不拔的意志,帶著成為奧林匹克冠軍的愿望,代表日本隊(duì)的重炮手,無(wú)數(shù)汗水成了擊敗對(duì)手的代價(jià)。

  意志和汗水可以決定你的成與敗,勝與負(fù)。在坎坷的道路上沒有了意志就會(huì)失敗;在即將勝利的時(shí)刻意志決定你成功……做每一件事,都離不開意志。他們是相互相持的。輕視意志的是失敗的.,因?yàn)樗尽安幌搿背晒ΑS腥苏J(rèn)為只有汗水就可以成功,但是汗水畢竟是“有限”的,在這同時(shí)也得用到意志。他們都是成功的因素。在“擁有”意志之前還必須有目標(biāo),然后就用到意志,再用到汗水,最后還要再次用到意志。有這樣的程序,就會(huì)成功了!

  上次,我隨爸爸媽媽去長(zhǎng)白山旅游,是那鼓勁兒――意志使我登上了天池。即使大半路程是乘坐鏟雪車,可就是那斷短短的路,許多大人和小孩一下車就怕冷了,有個(gè)大姐姐是因高山反應(yīng),可大半人是怕冷或怕摔倒,不敢在人生道路上嘗試、“摔跤”,等別人成功后便投去那羨慕的眼神。試問,沒有付出,哪來的收獲?但我不同,我敢于在人生道路上嘗試與“摔跤”,俗話“吃一塹,長(zhǎng)一智”,所以,我成功了!使我真正地領(lǐng)略到了意志的重要性!

  意志是成功的因素!

  訓(xùn)練排球心得體會(huì) 10

  今天下午4:00,爺爺、奶奶帶我到體育館看排球比賽。這是361度中國(guó)女排聯(lián)賽在我縣舉行的比賽,可以說是難得一見的'。

  今天比賽的雙方是浙江隊(duì)和河南隊(duì)。女排大姐姐們個(gè)個(gè)人高馬大,身強(qiáng)力壯,顯得十分威武。裁判員一聲令下,比賽開始了。河南女排首先發(fā)球,浙江隊(duì)接球、傳球、扣球,“好球,好球!”我情不自禁地叫了起來,我想浙江隊(duì)可以得分了。那知道又被河南隊(duì)攔了過來,爺爺說浙江隊(duì)后排來不及保護(hù),結(jié)果河南隊(duì)得了一分。河南隊(duì)繼續(xù)發(fā)球,這次浙江隊(duì)加強(qiáng)防守,排球在空中忽上忽下,忽前忽后,雙方互不相讓,令我看得眼花繚亂!罢憬(duì)加油!浙江隊(duì)加油!”一聲聲助威聲此起彼伏。幾經(jīng)周折,浙江隊(duì)好不容易贏了第一個(gè)球。頓時(shí)掌聲、喝彩聲一浪高過一浪,整個(gè)體育館沸騰了起來。第一局浙江隊(duì)以25:23取得了勝利。第二局浙江隊(duì)以25:19獲勝。

  第三局比分一直咬得很緊,雙方交替上升。比賽也又一次進(jìn)入白熱化,24平、25平……終于浙江女排以33比31贏得第三局。這樣浙江女排以3:0取得了勝利。

  排球是個(gè)集體項(xiàng)目,觀看了排球賽,我想:無(wú)論做什么事情,光靠自己一個(gè)人的力量是不夠的,要團(tuán)結(jié)所有人的力量、所有人的智慧,這樣才能取得最優(yōu)秀的成績(jī)。

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