關(guān)于健康與運(yùn)動作文
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都嘗試過寫作文吧,作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整,一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢?下面是小編幫大家整理的關(guān)于健康與運(yùn)動作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
關(guān)于健康與運(yùn)動作文1
生命在于運(yùn)動,生命不息,運(yùn)動不止,因?yàn)檫\(yùn)動讓我們有健康的體魄;因?yàn)檫\(yùn)動我們健康快樂地成長;因?yàn)檫\(yùn)動我們的生活絢麗多彩;因?yàn)檫\(yùn)動使我成長為一名健康快樂的男孩。
小時候的我,白白胖胖,別人看到都會喜愛地拍拍我,夸我好可愛。潛意識里我認(rèn)為胖就是可愛,胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食,不喜歡吃青菜,更不喜歡運(yùn)動,認(rèn)為運(yùn)動簡直就是受罪。到了四年級,由于脂肪堆積,營養(yǎng)不均衡,加上不運(yùn)動,我的'身體開始抗議了。因?yàn)榕,兩條腿磨得紅紅的,很疼,上樓梯直喘氣,抵抗力差,容易感冒。夜里睡覺打鼾,睡眠質(zhì)量差,影響到了學(xué)習(xí)。這時我才知道,沒有健康的身體是無法好好學(xué)習(xí)的。不能學(xué)習(xí)好,又怎么能實(shí)現(xiàn)我的理想呢?是時候改變自己,改變自己的生活方式了。
媽媽為我制定了營養(yǎng)健康食譜:早上一份青菜,兩片牛肉,一杯蒙牛純牛奶;中午一碗米飯,一份蔬菜,一份肉類食品;晚上一碗粥,一份蔬菜。如果覺得餓,可以吃水果和黃瓜。我自己也動起來,早上跑步半小時,下午放學(xué)打球一個小時,晚飯后跳繩或散步半小時。周末約上好朋友去體育場打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間,每天游泳兩個小時。剛開始運(yùn)動時,胳膊和腿都是酸疼的,渾身不舒服,好多次想到放棄?墒窍胗袀健康的身體,只有咬牙堅持。慢慢地,運(yùn)動后會覺得神清氣爽,睡眠很好,第二天能精神抖擻地投入到學(xué)習(xí)中。
就這樣堅持到現(xiàn)在,我的身高躥上來了,體重卻下降了,身體也是棒棒的,感冒病毒都被我嚇跑啦。在運(yùn)動期間,我也認(rèn)識了很多愛運(yùn)動的同學(xué)并成為了好朋友,不但收獲了健康,也收獲了友誼,更收獲了快樂!
通過我的自身經(jīng)歷,我終于知道了什么是真正的健康,健康就是:營養(yǎng)均衡,合理運(yùn)動。讓我們動起來吧!
關(guān)于健康與運(yùn)動作文2
有這么一句話:“生命在于運(yùn)動!睕]錯,運(yùn)動不但可以鍛煉我們的身體,還能充實(shí)我們的生活,愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運(yùn)動就是晨跑。
早上,剛一打開窗戶,清涼的空氣撲面而來,讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣。∥掖┖靡路铝藰,發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,向廣場的左側(cè)跑去,準(zhǔn)備在廣場的周圍跑一跑,順便看一看周圍的景色。
如果是在周末或是假期中,我晨跑過后通常是去找我的朋友們打兵乓球,乒乓球是一項很好的運(yùn)動,它不僅能夠讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但是我的愛好并不是乒乓球,而是籃球;@球也是一項很好運(yùn)動,它不僅能鍛煉身體,還能讓我們真的團(tuán)隊的力量。
和朋友們一起打籃球的時光是美好的,盡管途中會出一些汗,不過那種感覺還是挺好的。
讓我愛上體育運(yùn)動的重要因素是小時候我的身體很虛落,時不時的'就會感冒發(fā)燒。于是在五年級的時候爸爸就開始帶我早上晨跑了,所以我現(xiàn)在幾乎都不生病所以我就一直堅持著晨跑。
在六年級時,我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊,專修短跑。正如班主任老師講的一樣,想練什么就專心用功的練,爭取能讓它成為你自身的一個特長。在田徑隊里待了1年多了,說不累是假的,但是我們不怕累。雖然在訓(xùn)練中會有一些磕磕絆絆,但是收益的終究是我們自己啊!
最近學(xué)校開展了冬季長跑,同學(xué)們聽了唉聲嘆氣的說:“又要跑步了,嗨!”我想對說這話的同學(xué)提出倡議。學(xué)校開展冬季長跑是為了我們好,是讓我們鍛煉身體,所以希望大家認(rèn)真的對待這次的冬季長跑。
運(yùn)動不僅帶來健康,還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷,還是我的所見所聞,都說明了這點(diǎn)。那么,為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢,快加入運(yùn)動者的行列吧,一起加入運(yùn)動!
【健康與運(yùn)動作文】相關(guān)文章:
運(yùn)動與健康作文11-14
運(yùn)動健康作文11-11
有關(guān)運(yùn)動健康作文02-28
健康與運(yùn)動作文03-22
運(yùn)動健康話題作文11-11
【熱門】運(yùn)動健康作文12-21
關(guān)于運(yùn)動健康作文12-02
運(yùn)動帶來健康作文12-14
關(guān)于健康運(yùn)動的作文05-27
健康運(yùn)動標(biāo)語09-23