有關運動健康作文實用(5篇)
無論是在學校還是在社會中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的有關運動健康作文，歡迎閱讀與收藏。
有關運動健康作文1
太陽高掛空中，把斑斑點點的光打在跑道上，抬頭仰望不見一絲云，我激動地等待著“體質(zhì)健康”運動會的開始。操場上體育器材整齊的排列著，地上標起了記號，坐墊一排排摞在一起，跑道間也豎起了欄桿。
六年級許多班陸陸續(xù)續(xù)到達操場，同學排起了長隊，奔向各自的第一個運動場地。我們跟在老師后面，移步至五十米跑道邊。最為矚目的'五十米跑道上，同學們列成四隊，屏息凝神，目光聚焦于終點線。小陳走向跑道中心，彎腰屈膝搭好手臂，反復調(diào)整好后，裁判揮手一下，就瞬間跑出。逆風而行的他眉毛皺起來，發(fā)出微微呻吟。小張扎著馬步預備著，邊跑邊瞟旁邊的跑道，奮力沖鋒在前，奔過終點線。小潘墊到隊伍最后，腳步飛馳，手臂迅速搖擺著，遙遙領先在他人前。大家扒著欄桿觀摩比賽，吶喊聲此起彼伏。
操場最中心劃分開了一個個區(qū)域，大家一涌而上，紛紛拿來自己的跳繩，靜候裁判到來。哨聲吹響，我們不知疲倦地甩起繩子，一蹦一跳不斷喘著氣。小李腳躍起再點一下地，手蜷縮在身體兩邊，靠著手臂旋轉(zhuǎn)繩子。小王嘗試著跳了兩下子就把繩緊握著放到背后，眼神望著前方，繩甩一下他跳兩下。小沈繃直了手，有序地管理步伐。
大家放下繩立刻恢復隊伍，走到大廳，解開鞋帶松開鞋，坐到墊子上，把腳撐住設備，忍住酸痛，盡力拿手去夠。視線轉(zhuǎn)到了操場最角落，裁判等候在此，大家兩人一組讓搭檔壓住腳，躺在墊子上，抱頭彎腰咬緊了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地進行著，選手先是輕松地跑著，到后邊就上氣不接下氣了，但無論怎樣，大家還是接連沖過終點，鼓掌聲不斷，喘氣聲不斷，這讓場面更加激烈。
“體質(zhì)健康”運動會一直到下午兩點半才結束，這次運動會大家拼搏向上，體會到了運動員對于終點的渴望，明白了即使障礙再大，也要完成目標。
有關運動健康作文2
人們常說“生命在于運動�！笨墒怯钟姓l把這句話變?yōu)閷嶋H呢？大多數(shù)人總是口頭上說明天我要做什么運動，運動多久、多久。但是一到明天又會找出無數(shù)多的借口，再次把這個不是任務的任務推到明天。于是運動就被人們明日復明日的推啊推，直到人們生了大病或得了肥胖的那一天，才開始抱怨自己運動不夠，可往往那時早已亡羊補牢為時已晚了。
在近幾年的中國國民體質(zhì)報告中，中國國民肥胖的概率一直呈上升趨勢。盡管如此，很多人還是滿不在乎，因為他們相信自己永遠不會得肥胖，因此就出現(xiàn)了早已得了肥胖卻一些自以為健壯的人。他們直到自己被檢測出得了好幾種關于肥胖的致命的病時，才發(fā)覺自己平時運動太少，但又解釋說說自己的時間太少了。
魯迅先生說：“時間像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的�！�
要我說，每天不要求運動太多，只有抽半個小時來運動就足夠了。不要說你沒時間，把你玩手機、發(fā)呆、上網(wǎng)打游戲等等時間拿出來我相信遠遠不止半個小時。如果你說還沒時間，比國家總統(tǒng)還忙，那你就把平時的'坐車換成步行或騎自行車。不過你還說沒時間，每天24小時要用23小時59分鐘，僅有的一分鐘要用來洗臉刷牙、睡覺吃飯。那我也沒辦法，誰叫你忙得打嗝的時間都沒有呢？
再來說運動對我們心理上的幫助。
在美國的一份調(diào)查中顯示，1750名心理醫(yī)生中，80%認為運動可以治療抑郁癥。有人認為每天多運動可以解除你外在的壓力，讓人保持活力充沛，讓人神清氣爽。運動還可以改善睡眠，失眠的人多運動是一個比藥物更有效健康的方法。
當然運動的好處還有很多，不過每一種運動的好處但是不同的，所以要多選做幾種運動。
最后祝大家多多運動，身體健康。謝謝！
有關運動健康作文3
運動是什么？用較科學的話來說，就是一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。對于我來說，運動就是一種健康。
我從小就做許多運動，例如長跑，打乒乓，游泳等。至今我還在堅持做，每天做一個小時的運動。為什么我要每天堅持運動呢？就是因為它能帶來健康，讓我的身體強壯。
現(xiàn)代社會的人們生活節(jié)奏加快、工作壓力加大，大家都忽視了日常的身體鍛煉和運動，等到有一天身子骨被拖垮時才后悔沒有好好保重自己的身體，因此讓大家了解運動鍛煉對身體健康的好處至關重要。那么運動能帶來什么好處呢？現(xiàn)在由我來告訴你。
第一，經(jīng)常運動可大量消耗的人體熱能，減少脂肪的堆積，從而避免因肥胖的發(fā)生。這對于不愛肥胖的美女來說，需要注意哦！第二，經(jīng)常進行運動鍛煉能夠保持我們的大腦活躍，避免老年癡呆，以及能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。這點對于經(jīng)常要動腦的學生及正在安享晚年的`老人至關重要。最后一點，運動能預防麻煩的骨質(zhì)疏松的毛病。
當然，運動給我們帶來的好處不止我提到的以上幾點，還有許多，這里不再多說了。
需要注意的是不要運動過量，我以前做自己喜歡的運動時常常忘記時間，沒了限制，結果第二天就肌肉拉傷了，正所謂物極必反。
著名文學家伏爾泰曾說過，生命在于運動。在世界歷史上受世人稱贊的全才達·芬奇也發(fā)出過“運動是一切生命的源泉”的感嘆，就連我國的開國元帥朱德也號召：鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。同學們，老師們，各位尊敬的家長們，身體是革命的本錢，這句話大家都知道，但又有多少人在堅持呢？所以，從現(xiàn)在開始要每天堅持鍛煉，為了我們的身體，為了我們的健康。
有關運動健康作文4
運動大家都知道。就是大腦操控神經(jīng)系統(tǒng)使肌肉帶動關節(jié)骨繞關節(jié)旋轉(zhuǎn)。適當?shù)倪\動能放松人的身心，還可以使你的身體更健康。長期持久的運動，還來時你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強壯。總之運動有很多好處。但過度的運動會使你的`肌肉拉傷，甚至殘廢。而且運動有一個最不好的地方，那就是會使人感到很累。
在我剛出生的時候我就不喜歡運動。稍微運動一下就想躺在床上。所以我大部分時間都在休息和吃。終于在我小學的時候，我相比于其他同齡孩子，看起來非常的胖。而且我跑步也跑不動，但飯量卻高出其他人一截。所以小學的運動會，基本上沒有我的名字。連接力賽我都沒有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來一樣懶散的生活。
終于爸爸媽媽意識到了這一點，他們開始強制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時還讓我每天早上很早起來去跑步。來一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時候有了一些長進。聽了媽媽的話我連續(xù)跑三圈都不費勁了。
腿部肌肉是有了一些鍛煉，但手部肌肉卻還是軟趴趴的，完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個很大的打擊，在考引體向上的時候我一個也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過我驚奇的發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)好像跟原來有了很大的改變。小時候我的體質(zhì)很不好，經(jīng)�；几忻埃刻於家鞅翘�，還經(jīng)常咳嗽。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻，晚上還經(jīng)常失眠。么現(xiàn)在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了，晚上睡覺精神了，運動他是我的身體變得健康了。
從此我喜歡上了運動，體育課我在也不坐在教室里面睡覺了，現(xiàn)在我要到操場上去運動。運動謝謝你給我?guī)淼慕】�，為了我的長壽，我一定會堅持下去，天天運動的！
有關運動健康作文5
運動是一切生命的源泉；如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧！我健康，我快樂，健康快來一起來。
達芬奇說：運動是一切生命的源泉。只有運動，身體才能健康成長。
有一次，我生病了，只有一點小感冒，流鼻涕，然而我想，這沒有什么，過幾天自然就好了，然后就拖著不去買藥，因為我一看見藥，心里就有一種恐懼感，所以才不想買藥。過了幾天，病情況越來越嚴重了，我想，這下怎么辦呢。？情況有點嚴重了。是去買點藥吃呢；還是一直拖下去呢？我不知所措，過了好久，我又想了想：算了，還是不買藥了，過不了不久就會好的。
直到有一天，我在某一個地方聽到大人說；其實，像一些人嘛，感冒了，就去買藥吃，但是一些小感冒，可以不用買藥的。但是如果每天早晨，早一點起來，跑一下步就好了。我聽到了這些，于是就更自豪地說，可以不用買藥了，我自己就可以好起來。
第二天，早晨，我很早就起來了，我6點多鐘起的床，把臉洗了，牙刷了，吃了飯，便去跑步，耶，應該跑多遠呢！于是我仔細思考了一會兒，就隨便跑一下就可以了。
于是，吃了飯，我就去跑步了，在自己放松的時候，跑步其實是一種享受，跑著跑著，便有了一切汗水，這時只感覺全身非常熱，于是我就找了個地方停了下來，休息了一會兒，我又接著跑，跑了大概一個多小時，我想差不多了吧！明天再來。于是我又慢慢跑回去，當我跑回家的'時候，已經(jīng)筋疲力盡了。然后就躺在床上休息了一會兒。第二天早上，肯定就要好了，于是，我又接著跑……
第三天早上我起來感覺更好了，于是，我下定決心，再跑幾次，肯定就好了。于是我又跑了起來……
經(jīng)過五六天的跑步，我的小感冒，也好了，這時我高興地說：耶，我終于好了，太好了，看來跑步真的很好。跑步流了汗，一身輕松，精神倍爽。
我運動，我健康；我健康，我快樂！我決心天天跑步。
【運動健康作文】相關文章：
運動健康作文11-11
運動與健康作文11-14
(精選)運動健康作文10-18
運動健康作文11-14
【熱門】運動健康作文12-21
關于運動健康作文12-02
運動健康話題作文11-11
運動帶來健康作文08-02
關于健康運動的作文10-26
運動健康作文[集合]10-06