[優(yōu)選]實(shí)用的運(yùn)動(dòng)的作文

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，許多人都寫過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)的作文3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇1

　　生命在于運(yùn)動(dòng)這硬道理誰都知道，大家也經(jīng)常說，但大部分人都是三分熱度，走過場，五天、十天、二十天、一個(gè)月后，能堅(jiān)持下來所剩無幾，一個(gè)人只要能堅(jiān)持下來，是特別難的，但如果堅(jiān)持下來了。

　　任何事都能解決，有一句俗話說得好：吃的苦中苦，方為人上人，只要功夫深，鐵柱磨成針，這兩句古話說的特別好，我是一個(gè)小胖子，在學(xué)校我經(jīng)常聽到別人叫我胖迪，甚至有一次我在和表弟比仰臥起坐的時(shí)候他比我做多了十多個(gè)，我恨我自己為什么不多做運(yùn)動(dòng)，那樣就不會(huì)輸給我這個(gè)“可愛”的小弟弟，真丟臉！可恨啊！我發(fā)誓一定要鍛煉好，讓同學(xué)們和表弟對(duì)我另眼相看，我和媽媽研究特地制作了一份量身計(jì)劃，現(xiàn)在，我就給你講一講，我量身計(jì)劃的內(nèi)容吧！

　　我的量身計(jì)劃是：早上，我去體育場跑一圈，然后做十五個(gè)俯臥撐和十個(gè)引體向上就去上學(xué)，中午，我可是這一天之內(nèi)算是最輕松的呢，我只跳樓梯級(jí)和午飯后練二十分鐘吉它，從開始跳一級(jí)，現(xiàn)我已經(jīng)能跳到三級(jí)了，下午放學(xué)后，我和曾俊潼等就堅(jiān)持每天去體育場繞道跑步，我跑步可是有訣竅的'，即在四百米里，先小跑一百米，全力快速?zèng)_刺五十米，再慢跑一百米，以此方法進(jìn)行。不需要跑多少千米才達(dá)到減肥，這樣的變速跑能有效調(diào)節(jié)人體的肺活量，且交替跑能比慢跑消耗更多熱量！我跑步要跑三圈，跑完后還要做引體向上支持五十個(gè)，俯臥撐二十個(gè)，仰臥起坐六十個(gè)，剛開始，每當(dāng)做完這些我總是大汗淋漓的，累得我是幾乎全身戰(zhàn)抖站不起，還有真點(diǎn)吃不消，根本不想堅(jiān)持再做下去了，有放棄的念頭，這時(shí)爸爸會(huì)耐心教育我，講些名人成功案例等等，用些古典知識(shí)來引導(dǎo)我，如：梅花香自苦寒來了，寶劍鋒從磨礪中出等等來鼓勵(lì)我，使我恢復(fù)信心。。我還有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就是每天晚上，我沖涼前總是要做一項(xiàng)劇烈運(yùn)動(dòng)，那就是跳高，內(nèi)容是站在我的房間門前，用手去碰門上框350個(gè)，這個(gè)開始我更吃不消了，但我堅(jiān)信只要有毅力、有恒心和決心，我相信肯定會(huì)成功，所以我不停鼓勵(lì)自己咬著牙堅(jiān)持下來，幾個(gè)月后，我逐漸習(xí)慣了這些運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)我每天堅(jiān)持做從不間斷去運(yùn)動(dòng)，變得輕松自如了。我牢記爸爸的教導(dǎo)“沒有做不到的事情，只有想不到的事情，堅(jiān)持、堅(jiān)持、緊持，最終就是勝利”，我也相信在不久的將來，我將會(huì)品嘗到我付出的辛苦得到的回報(bào)，因?yàn)閭}天是無情的，他總會(huì)讓堅(jiān)持辛苦付出的人得到回報(bào)。

　　最近甲流很厲害，大家一定保護(hù)好身體，不讓甲流侵入你的身體，最好藥品就是運(yùn)動(dòng)，我們有了好的身體，才能夠好好學(xué)習(xí)，天天向上。祝大家身體健康，萬事如意。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇2

　　盼望著，盼望著，奧運(yùn)開幕式終于到來了。我一動(dòng)不動(dòng)地趴在地上，靜靜地等待著開幕式。

　　隆隆的鼓聲敲響了北京，敲響了中華大地，敲響了20xx。伴隨著我們的吶喊聲出現(xiàn)了開幕式的倒計(jì)時(shí)。點(diǎn)點(diǎn)的紅星星向世界展示中華民族的四大發(fā)明之一：火藥。連同活字印刷，指南針，造紙術(shù)，都帶給了我無盡的'知識(shí)。我贊嘆著中國人民的聰明才智，感受到中華民族的驕傲和自豪。

　　黑衣舞蹈家在長長的畫卷上，用靈巧的肢體語言向世人展現(xiàn)出具有中國特色的水墨畫。水墨畫的畫軸上通過激光打印，分別讓我們看到了山水畫呀，瓷器呀，茶呀，等中國五千年的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。孩子們穿著56個(gè)民族的服裝，把莊嚴(yán)的國旗交到了儀仗隊(duì)手中。當(dāng)國歌響起的一剎那，我連忙從地上站起來，和著音樂一起唱著國歌。

　　絢麗的禮花在開幕式的上空不斷展開，29個(gè)巨大的腳印和20xx個(gè)孩子的笑臉，以及在地面上閃閃發(fā)光的五環(huán)，和平鴿，使我無比的興奮和激動(dòng)——在今天的開幕式，我看到了中國的古典，也展望著中國的未來。奧運(yùn)會(huì)是全世界的，中華民族的燦爛文化一定會(huì)和奧運(yùn)會(huì)相融成新的篇章。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇3

　　在這陽光明媚的日子里，我校的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)又拉開了帷幕，我很榮幸被選為班里的運(yùn)動(dòng)員，心里既興奮又激動(dòng)。

　　在100米的賽場上，當(dāng)看著五年級(jí)運(yùn)動(dòng)健兒們快速的奔跑，我的`心里不由得緊張起來。輪到我們四年級(jí)了，雖然我沒有拿到金牌，只拿了銀牌，但我的朋友們還是不停地祝賀我，這讓我也感到很欣慰。當(dāng)朋友跑800米時(shí)，我們班興奮地叫喊加油，其中我喊的最多，聲音最洪亮，我真希望她能贏，即使她沒贏我們也會(huì)為她加油吶喊的。

　　4×100米的接力賽更激動(dòng)人心。我是第一棒，我飛快地跑著，把手中的接力棒穩(wěn)穩(wěn)地交給馬錚錚，馬錚錚一接過棒子，就如風(fēng)般跑起來，與一班相比，我們還落她們一段很長的距離，但我還是好緊張，怕萬一出個(gè)差錯(cuò)，于是我就跟著跑，直到馬錚錚傳給孫夢(mèng)圓，孫夢(mèng)圓傳給周雨妍，周雨妍最后沖到終點(diǎn)闖了紅線那一刻，我才停下來。啊，我們班贏了，拿了第一名，我興奮極了！

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然落下了帷幕，但我還沉浸在那激烈的賽場上，那一聲聲槍響還在我耳邊回蕩，那一個(gè)個(gè)畫面還在我腦海里回放。我覺得，擺好姿勢，隨時(shí)準(zhǔn)備著起跑，響起的槍聲是最嘹亮的，它使我知道了什么叫做速度，什么叫做反應(yīng)。

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