我運(yùn)動，我陽光作文

　　“生命在于運(yùn)動，運(yùn)動使我們變得更健康，有了健康的身體，我們才有本錢去追求幸福，實現(xiàn)崇高的理想，否則一切將是空的�！蔽曳浅Ｙ澩�這句話。所以，作為小學(xué)生的我酷愛運(yùn)動，運(yùn)動使我變的陽光、健康、快樂。

　　我在二三年級時體弱多病，感冒隨時都會降臨到我的身上。當(dāng)我參加了學(xué)校腰鼓隊，便奇跡般的變得身強(qiáng)體壯了。在進(jìn)行腰鼓訓(xùn)練時，每次老師都會先讓我們跑步，跑步后壓腿，壓腿時我們把腳蹺到欄桿上，身體盡力往下壓，壓到手能摸到腳時，老師就喊著“一二三四。”做完這些熱身運(yùn)動，就要進(jìn)行一個小時的腰鼓訓(xùn)練。敲腰鼓時要蹦的高、踢的高，每個動作都要大幅度，因為這才是腰鼓的個性，每次訓(xùn)練后我都大汗淋漓。讓人意想不到的是，敲了一年的腰鼓，我遠(yuǎn)離了感冒和體弱多病，身體變得強(qiáng)壯起來。當(dāng)時我在想：參加學(xué)校的腰鼓訓(xùn)練真是個明智的選擇，既鍛煉了身體，又學(xué)到了敲腰鼓的本領(lǐng)，真是一舉兩得。雖然很辛苦，但是我擁有了健康的身體。

　　五年級，我參加了學(xué)校的體育隊。體育隊的生活非常辛苦、如出一轍，但是仍讓我感覺到多姿多彩。我在體育隊常常早上7點(diǎn)到校，做完熱身操就就進(jìn)行長跑訓(xùn)練，這對我們來說真是一個巨大的考驗，大家拼盡全力、堅持不懈的跑步。當(dāng)跑完時，已經(jīng)氣喘吁吁、滿臉通紅了。下午放學(xué)后當(dāng)別人回家時我們卻還在操場上進(jìn)行訓(xùn)練，雖然每天都感覺非常累，但是我們收獲了健康的身體，陽光的氣魄，寬廣的胸懷，快樂的友誼，心里還是美滋滋的。

　　現(xiàn)在我們正處于在小學(xué)里最高的一個年級六年級，也是青春時期正長身體的階段，我校貫徹落實了“陽光體育，每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念，讓我們擁有了更多鍛煉身體的時間。

　　每天第二節(jié)課后，我們都會隨著音樂做眼保健操，讓我們的眼睛得到徹底放松和保護(hù)。隨后陽光大課間的音樂響起來，我們系好腰鼓，那好鼓槌，迅速在教室門口站好整齊的路隊，從樓上背著腰鼓下樓進(jìn)行陽光大課間活動。到了操場上我們先進(jìn)行O型跑 ，大約跑了十分鐘，又原地踏步走到了自己的位置做了一套拉身操以防我們傷到筋骨。接下來就是我們柳林四小的特色活動——腰鼓操。腰鼓是一個喜氣洋洋的娛樂表演項目，又是一項趣味十足的健身活動。因此，它便融入到了我們的大課間活動。它的節(jié)奏歡快，鼓聲清脆動聽并且多姿多樣，敲打起來立刻給人們一種精神振奮歡樂的感覺。同學(xué)們在敲大纏腰、龍飛鳳舞、友誼鼓、纏腰過襠、波浪鼓的時候有的情不自禁的搖晃著腦袋，展現(xiàn)了那腰鼓給予我們的如癡如醉的感覺；有的動作龍飛鳳舞，幅度極大，仿佛到了一種至高境界把全身的力量都釋放了；還有的龍吟虎嘯展現(xiàn)了我們打腰鼓時的熱情和腰鼓本身的豪邁，完全把安塞人的風(fēng)格都帶到了我們這里。做完了喧鬧沸騰的腰鼓，我們進(jìn)行最后一個柔情的放松操。隨著美妙的音樂，我們舒展著四肢，此時感覺非常的輕松，緊張的情緒和疲憊的身軀都得到了緩解，無一人不沉醉在那美妙的音樂聲中，這套操以柔美的動作讓每位同學(xué)展現(xiàn)了自己的魅力，讓我們更加自信。

　　我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我的生活變的豐富多彩。讓我多了一份快樂，一分自信，一份友誼。

　　我運(yùn)動，我陽光，我健康，我快樂！

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