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關(guān)于“運動與健康”的研究報告
在不斷進步的時代,報告的使用成為日常生活的常態(tài),不同的報告內(nèi)容同樣也是不同的。你還在對寫報告感到一籌莫展嗎?下面是小編整理的關(guān)于“運動與健康”的研究報告,歡迎閱讀與收藏。
社會的進步令人們的生活越來越好。生活越來越好了,人們運動的時間卻越來越少了。于是,我決定對運動對健康的重要進行研究。
進過調(diào)查,缺乏運動導(dǎo)致肥胖人群所占的比例在迅速上升,人們的健康狀況在下降。缺乏運動已經(jīng)成為導(dǎo)致人類死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運動。由于人們的運動量大大減少,今天的人類60%將死于幾十年前較為罕見的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運動造成的惡果,可見對于人們的健康,適度的運動是必不可少的。
有許多人覺得運動太苦、太累,沒有味道;工作忙,上班應(yīng)酬多,就沒什么時間去鍛煉身體,有些人有時晚上又要去搓麻將,沒時間也沒精力去鍛煉身體;上班下班都坐著,沒有運動觀念,而且因長時間不運動,一運動就非常累,就不想運動。
其實,適當(dāng)運動可以改善心肺功能,增強肌肉和骨骼的功能,改善血壓,提高機體免疫力,可以使我們的體態(tài)更健美,還可以健腦,消除疲勞,促進心理健康。
對小學(xué)生來說,早晚多走走路,課間時稍微運動一下,打球,跳繩等運動都可以鍛煉我們的身體。每個人都可以有時間做適度的運動,只要你愿意去運動,只要你堅持,想要健康,其實不難。
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