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報(bào)告

“運(yùn)動與健康”的研究報(bào)告

時(shí)間:2024-07-01 15:25:18 報(bào)告 我要投稿
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關(guān)于“運(yùn)動與健康”的研究報(bào)告

  在不斷進(jìn)步的時(shí)代,報(bào)告的使用成為日常生活的常態(tài),不同的報(bào)告內(nèi)容同樣也是不同的。你還在對寫報(bào)告感到一籌莫展嗎?下面是小編整理的關(guān)于“運(yùn)動與健康”的研究報(bào)告,歡迎閱讀與收藏。

關(guān)于“運(yùn)動與健康”的研究報(bào)告

  社會的進(jìn)步令人們的生活越來越好。生活越來越好了,人們運(yùn)動的時(shí)間卻越來越少了。于是,我決定對運(yùn)動對健康的重要進(jìn)行研究。

  進(jìn)過調(diào)查,缺乏運(yùn)動導(dǎo)致肥胖人群所占的比例在迅速上升,人們的健康狀況在下降。缺乏運(yùn)動已經(jīng)成為導(dǎo)致人類死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運(yùn)動。由于人們的運(yùn)動量大大減少,今天的人類60%將死于幾十年前較為罕見的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運(yùn)動造成的惡果,可見對于人們的健康,適度的運(yùn)動是必不可少的。

  有許多人覺得運(yùn)動太苦、太累,沒有味道;工作忙,上班應(yīng)酬多,就沒什么時(shí)間去鍛煉身體,有些人有時(shí)晚上又要去搓麻將,沒時(shí)間也沒精力去鍛煉身體;上班下班都坐著,沒有運(yùn)動觀念,而且因長時(shí)間不運(yùn)動,一運(yùn)動就非常累,就不想運(yùn)動。

  其實(shí),適當(dāng)運(yùn)動可以改善心肺功能,增強(qiáng)肌肉和骨骼的功能,改善血壓,提高機(jī)體免疫力,可以使我們的體態(tài)更健美,還可以健腦,消除疲勞,促進(jìn)心理健康。

  對小學(xué)生來說,早晚多走走路,課間時(shí)稍微運(yùn)動一下,打球,跳繩等運(yùn)動都可以鍛煉我們的身體。每個(gè)人都可以有時(shí)間做適度的運(yùn)動,只要你愿意去運(yùn)動,只要你堅(jiān)持,想要健康,其實(shí)不難。

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