關(guān)于“運(yùn)動與健康”的研究報(bào)告

　　在不斷進(jìn)步的時(shí)代，報(bào)告的使用成為日常生活的常態(tài)，不同的報(bào)告內(nèi)容同樣也是不同的。你還在對寫報(bào)告感到一籌莫展嗎？下面是小編整理的關(guān)于“運(yùn)動與健康”的研究報(bào)告，歡迎閱讀與收藏。

　　社會的進(jìn)步令人們的生活越來越好。生活越來越好了，人們運(yùn)動的時(shí)間卻越來越少了。于是，我決定對運(yùn)動對健康的重要進(jìn)行研究。

　　進(jìn)過調(diào)查，缺乏運(yùn)動導(dǎo)致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運(yùn)動已經(jīng)成為導(dǎo)致人類死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運(yùn)動。由于人們的運(yùn)動量大大減少，今天的人類60％將死于幾十年前較為罕見的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運(yùn)動造成的惡果，可見對于人們的健康，適度的運(yùn)動是必不可少的。

　　有許多人覺得運(yùn)動太苦、太累，沒有味道；工作忙，上班應(yīng)酬多，就沒什么時(shí)間去鍛煉身體，有些人有時(shí)晚上又要去搓麻將，沒時(shí)間也沒精力去鍛煉身體；上班下班都坐著，沒有運(yùn)動觀念，而且因長時(shí)間不運(yùn)動，一運(yùn)動就非常累，就不想運(yùn)動。

　　其實(shí)，適當(dāng)運(yùn)動可以改善心肺功能，增強(qiáng)肌肉和骨骼的功能，改善血壓，提高機(jī)體免疫力，可以使我們的體態(tài)更健美，還可以健腦，消除疲勞，促進(jìn)心理健康。

　　對小學(xué)生來說，早晚多走走路，課間時(shí)稍微運(yùn)動一下，打球，跳繩等運(yùn)動都可以鍛煉我們的身體。每個(gè)人都可以有時(shí)間做適度的運(yùn)動，只要你愿意去運(yùn)動，只要你堅(jiān)持，想要健康，其實(shí)不難。

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