【精品】活動(dòng)策劃模板匯編6篇

活動(dòng)策劃 篇1

　　一、 活動(dòng)目的

　　為響應(yīng)我校“為學(xué)生成功奠定基礎(chǔ)，為地方發(fā)展提供支撐”的“二為”辦學(xué)理念，踐行 “三心四能”培養(yǎng)創(chuàng)新復(fù)合人才的目標(biāo)，展現(xiàn)教育科學(xué)學(xué)院師范專業(yè)特色，使同學(xué)對(duì)漢語(yǔ)以及普通話學(xué)習(xí)的重要性有更為深刻的'認(rèn)識(shí)。

　　二、活動(dòng)主題

　　千回百轉(zhuǎn)，相思成語(yǔ)

　　三、主辦單位：宜賓學(xué)院校團(tuán)委

　　承辦單位：教育科學(xué)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

　　四、活動(dòng)對(duì)象

　　宜賓學(xué)院全院所有學(xué)生

　　五、活動(dòng)報(bào)名

　　各二級(jí)學(xué)院填寫統(tǒng)一報(bào)名表，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（20xx年11月14日之前）交到教育科學(xué)學(xué)院學(xué)生工作辦公室。

　　六、活動(dòng)流程

　　準(zhǔn)備階段：

　�。�1）宣傳動(dòng)員：由二級(jí)學(xué)院宣傳委員動(dòng)員各院系同學(xué)積極參加 （2）板報(bào)宣傳（由院宣傳部負(fù)責(zé)）：各院系參賽人員以個(gè)人為單位報(bào)名參加。

　　七、競(jìng)賽時(shí)間地點(diǎn)：

　　時(shí)間：初賽11月14日（周五）中午12:40 決賽20xx年11月21日（周五）晚19:00 地點(diǎn)：初賽決賽都在一教202。

　　1、 比賽規(guī)則 一． 初賽規(guī)則：筆試 二． 決賽規(guī)則：

　　1. 選手于比賽開(kāi)始前抽取對(duì)應(yīng)號(hào)碼

　　2. 第1輪限定拼詞規(guī)則：每個(gè)選手會(huì)拿到一個(gè)限定詞（比如虎，馬等動(dòng)物，或者數(shù)字），選手需要在三十秒的時(shí)間內(nèi)快速說(shuō)出相關(guān)成語(yǔ)，每個(gè)成語(yǔ)兩分。注：顛倒無(wú)效，如千山萬(wàn)水和萬(wàn)水千山只能算一個(gè)。

　　3. 第2輪關(guān)鍵詞猜詞規(guī)則：本輪每次對(duì)抗前需要通過(guò)抽簽決定兩名上場(chǎng)選手，選手需要背對(duì)屏幕，猜測(cè)同一個(gè)成語(yǔ)，由主持人對(duì)此進(jìn)行描述，描述為一個(gè)詞語(yǔ)，描述最多五次，先猜出詞語(yǔ)者得五分。每次對(duì)抗共五題。

　　4. 第3輪你比我猜：按照選手序號(hào)，每位選手在剩余選手中選擇一名與自己搭檔，一個(gè)擔(dān)當(dāng)猜詞者，一個(gè)擔(dān)當(dāng)比劃者，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜成語(yǔ)。猜對(duì)一個(gè)得五分。本輪結(jié)束后，將淘汰九名選手，只有六名選手進(jìn)入下一輪。5. 觀眾互動(dòng)環(huán)節(jié)

　　6. 第四輪極限競(jìng)速：六名選手每人有一個(gè)搶答器，大屏幕會(huì)放出成語(yǔ)相關(guān)題型，可能是圖片題，可能是描述解釋，答對(duì)加十分，打錯(cuò)不扣分，每題連續(xù)搶答三次無(wú)正確答案，則由主持人公布答案并進(jìn)入下一題。

　　7. 本次比賽按照累計(jì)分?jǐn)?shù)排名。

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，優(yōu)秀獎(jiǎng)九名 九、聯(lián)系方式。

　　林昊：18005760577 李雪梅：18380807209

　　共青團(tuán)宜賓學(xué)院委員會(huì) 共青團(tuán)教師教育學(xué)院總支部委員20xx年10月21日。

　　附：報(bào)名表

活動(dòng)策劃 篇2

　　為更好的加強(qiáng)我系團(tuán)學(xué)組織建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)學(xué)組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，廣州航海學(xué)院航運(yùn)經(jīng)貿(mào)系特組織策劃本次團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)。通過(guò)此次培訓(xùn)，一方面著力于提高團(tuán)員、團(tuán)干的綜合素質(zhì)，提高團(tuán)干部的工作能力，規(guī)范團(tuán)干部工作方式方法，提升工作效率；另一方面增強(qiáng)組織凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使學(xué)生干部能在學(xué)生中樹(shù)立較高的'威信，真正起到模范帶頭作用，從而更好的為同學(xué)服務(wù)，構(gòu)建和諧校園。

　　一、培訓(xùn)背景

　　學(xué)生工作一直是我系工作的重點(diǎn)，如何出色的完成各項(xiàng)工作，學(xué)生干部起著舉足輕重的作用。因此，如何提高學(xué)生干部的領(lǐng)導(dǎo)力，組織協(xié)調(diào)能力和其它能力也成為一項(xiàng)不容忽視的工作。為此，航運(yùn)經(jīng)貿(mào)系團(tuán)委決定舉辦此次團(tuán)干培訓(xùn)會(huì)。

　　二，培訓(xùn)主題

　　培養(yǎng)優(yōu)秀干部，打造校園精英，構(gòu)建和諧校園

　　三，培訓(xùn)對(duì)象

　　航運(yùn)經(jīng)貿(mào)系第十二屆團(tuán)學(xué)干部

　　學(xué)生黨支部干部

　　各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)

　　四，培訓(xùn)項(xiàng)目

　　上午：9:00-11:30

　　1，高校學(xué)生干部職業(yè)核心能力培養(yǎng)與自我管理

　　主講：曾衛(wèi)國(guó)（經(jīng)貿(mào)系黨總支副書(shū)記）

　　2，新老干部經(jīng)驗(yàn)交流

　　3，電影欣賞(幸福來(lái)敲門/逆光飛翔）

　　下午：2:00-4:30

　　1，常用文書(shū)寫作技巧 主講：馮詩(shī)琦（經(jīng)貿(mào)系學(xué)生第一黨支部書(shū)記）

　　2，禮儀與人際關(guān)系處理主講：吳偉佳（經(jīng)貿(mào)系琶洲校區(qū)分團(tuán)委書(shū)記）

　　3，戶外團(tuán)隊(duì)合作拓展活動(dòng)

　　五，培訓(xùn)時(shí)間

　　XX年4月25日 全天

　　六，培訓(xùn)地點(diǎn)

　　琶洲校區(qū)教學(xué)樓多媒體課室309（本部團(tuán)干午間休息室306）

　　七，培訓(xùn)流程策劃

　　1、由系團(tuán)委書(shū)記向參加培訓(xùn)的團(tuán)干介紹主講老師，并作簡(jiǎn)短講話

　　2、培訓(xùn)會(huì)正式開(kāi)始

　　3、學(xué)生干部自由交流，參加室外拓展活動(dòng)

　　4、勵(lì)志電影欣賞

　　5、由系團(tuán)委書(shū)記做總結(jié)并宣布培訓(xùn)會(huì)結(jié)束

　　八，活動(dòng)準(zhǔn)備與分工

　　1、副書(shū)記：負(fù)責(zé)全程監(jiān)督與指導(dǎo)，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)各部門工作，并完成上級(jí) 交辦的其它工作。

　　2、組織部：負(fù)責(zé)前期宣傳工作，統(tǒng)計(jì)確定參加培訓(xùn)的團(tuán)干名單；向參加培訓(xùn)的團(tuán)干交代團(tuán)干培訓(xùn)的相關(guān)事宜及其意義；做好培訓(xùn)會(huì)總結(jié)。

　　3、秘書(shū)處：秘書(shū)處人員負(fù)責(zé)申請(qǐng)多媒體課室、現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備的調(diào)試，并做好簽到登記記錄，安排本部同學(xué)午間休息。（如有請(qǐng)假，必須出示統(tǒng)一格式的有輔導(dǎo)員簽字的假條方可有效，否則當(dāng)缺席處理）負(fù)責(zé)培訓(xùn)會(huì)各項(xiàng)記錄，并負(fù)責(zé)培訓(xùn)會(huì)資料的整理并存檔，）

　　4、宣傳部：做好活動(dòng)前橫幅、海報(bào)宣傳工作。

　　5、信息部：負(fù)責(zé)培訓(xùn)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)拍照，并做好后期的宣傳報(bào)道工作。

　　6、所有參與培訓(xùn)干部必須統(tǒng)一校服著裝、戶外拓展運(yùn)動(dòng)自備運(yùn)動(dòng)服裝。

　　航運(yùn)經(jīng)貿(mào)系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)

　　XX年4月6日

活動(dòng)策劃 篇3

　　鑒于新生于8月22日到校，并且學(xué)生會(huì)納新工作也即將展開(kāi)，為了提早廣泛的招收有能力，有熱情，愿意為經(jīng)管院學(xué)生會(huì)付出一份努力的新成員，也同時(shí)為了提高納新的效率和加強(qiáng)納新的管理，在此我謹(jǐn)表我的個(gè)人建議作出以下的工作安排：

　　納新時(shí)間：xx年9月5日

　　納新地點(diǎn)：待定

　　納新對(duì)象：全校新生

　　一、首先各部部長(zhǎng)需要樹(shù)立正確地價(jià)值觀和加強(qiáng)自我作風(fēng)建設(shè)

　　以自己正確的行動(dòng)來(lái)帶動(dòng)本部老成員對(duì)納新活動(dòng)的積極性和責(zé)任感。

　　二、各部門根據(jù)各自特點(diǎn)

　　總結(jié)各部門納新展板的部門介紹，讓新生一目了然，同時(shí)減輕納新時(shí)的工作人員的工作量。(建議各部部長(zhǎng)放假后5天內(nèi)以電子版形式，qq給宣傳部部長(zhǎng)或者我)

　　三、盡快完成展板制作工作

　　建議宣傳部成員可以提前返�；蛘邎�(bào)名參加迎新工作，最好可以于軍訓(xùn)期間把各個(gè)部門展板工作做完。

　　四、強(qiáng)烈建議宣傳部可以于放假前或者新生軍訓(xùn)期間創(chuàng)作出一幅關(guān)于我們于9月份納新的宣傳海報(bào)。

　　五、建議各部新老部長(zhǎng)可以在暑假期間做一份完整的下學(xué)期本部門工作計(jì)劃書(shū)(包括活動(dòng)內(nèi)容和工作計(jì)劃)和各個(gè)活動(dòng)的策劃書(shū)。

　　計(jì)劃書(shū)交給主席團(tuán)，策劃書(shū)交給外聯(lián)部，這是為了下學(xué)期我們外聯(lián)部可以更好的為我們學(xué)生會(huì)服務(wù)打下良好的`基礎(chǔ)。(建議策劃書(shū)經(jīng)過(guò)和外聯(lián)部一起修改后，可以于8月中旬前交于外聯(lián)部部長(zhǎng)手中)

　　六、建議各部部長(zhǎng)可以在開(kāi)學(xué)前兩三天返校

　　召開(kāi)部長(zhǎng)會(huì)議，布置納新安排和下學(xué)期工作安排，望各部部長(zhǎng)以經(jīng)管院學(xué)生會(huì)的集體利益為主，不要很晚返校。并且要求各部干事開(kāi)學(xué)前一天必須全部返校。

　　七、納新前后各個(gè)部門具體工作安排如下：

　　主席團(tuán)：統(tǒng)籌各部門工作，安排納新工作，協(xié)助各個(gè)部門完成納新工作；

　　辦公室：提前申請(qǐng)教室、桌椅等，提前準(zhǔn)備納新必須用品，協(xié)助其他部門工作；

　　宣傳部：按時(shí)完成宣傳展板制作，形式多樣的對(duì)納新活動(dòng)進(jìn)行宣傳；

　　采編部、體育部、文藝部、學(xué)習(xí)部、生活部：協(xié)助辦公室、宣傳部等部門工作；

　　外聯(lián)部：積極的為納新活動(dòng)還有下學(xué)期各項(xiàng)活動(dòng)拉取贊助。

　　為了下學(xué)期納新工作的順利進(jìn)行和圓滿完成，希望各部門務(wù)必堅(jiān)守自己的工作崗位，為經(jīng)管院學(xué)生會(huì)納入新鮮的血液而努力。

　　由于種種原因這份意見(jiàn)不是很健全，如有好的意見(jiàn)可以向我反應(yīng),及時(shí)的作出修改。

　　希望大家一起努力，把咱們經(jīng)管院學(xué)生會(huì)辦的越來(lái)越好，加油呀！還有大家辛苦了，謝謝你們！

活動(dòng)策劃 篇4

　　一、活動(dòng)背景：

　�、儆泻芏嗫衫�用回收的廢品被扔掉了。

　　②青協(xié)干事部長(zhǎng)熱情很高。

　�、墼谛�學(xué)生會(huì)有開(kāi)展過(guò)，有經(jīng)驗(yàn)可得，效果較好。

　�、芮嘀緟f(xié)發(fā)展經(jīng)費(fèi)緊張。

　　二、活動(dòng)目的及意義：

　　1、增強(qiáng)同學(xué)們的環(huán)保意識(shí)，將愛(ài)心傳遞在校園的每個(gè)角落，讓同學(xué)們深刻領(lǐng)會(huì)到作為一名大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

　　2、發(fā)揚(yáng)志愿者的愛(ài)心與志愿精神，增強(qiáng)同學(xué)們的環(huán)保與節(jié)儉意識(shí)，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)貌。

　　3、能夠積攢一定的經(jīng)費(fèi)，使青協(xié)以后更多的活動(dòng)可以順利開(kāi)展。

　　4.提高青志協(xié)影響力，打造更佳形象

　　三、活動(dòng)主題：

　　共創(chuàng)文明寢室，構(gòu)建和諧家園。

　　四、回收對(duì)象

　　廢書(shū)、舊報(bào)紙、易拉罐、廢電池、各種飲料水瓶

　　五．參加主體：

　　青志協(xié)全體部長(zhǎng)(下學(xué)期是干事）

　　六、策劃主辦單位：

　　理學(xué)院青志協(xié)

　　七．活動(dòng)開(kāi)展方案：

　　1活動(dòng)前準(zhǔn)備：①南區(qū)每一棟學(xué)生公寓分派4名志愿者，設(shè)小組長(zhǎng)（由部長(zhǎng)擔(dān)任）1名，其余志愿者負(fù)責(zé)搬運(yùn)所收廢品、送塑料袋等。

　　具體安排如下 學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)（以后是青志協(xié)干事）整過(guò)過(guò)程中自紀(jì)律部負(fù)責(zé)活動(dòng)記錄檢查認(rèn)證部負(fù)責(zé)監(jiān)督記錄

　�、谡�理好儲(chǔ)物室，準(zhǔn)備好一定數(shù)量的塑料袋。

　�、圩龊酶鞣N類別廢品回收價(jià)格的調(diào)查工作。

　　④做好與宿舍管理員的溝通工作，取得宿管的'支持。

　　2、統(tǒng)一著裝，戴帽上門回收。

　　3、所回收物品統(tǒng)一送到2棟樓下。

　　4、各部長(zhǎng)集合對(duì)廢品進(jìn)行歸類并把廢品出售，做好財(cái)務(wù)統(tǒng)計(jì)與管理。

　　5、青志協(xié)把廢品回收活動(dòng)做成一個(gè)總結(jié)報(bào)告。

　　八、活動(dòng)時(shí)間：每月第二個(gè)星期六晚上7：30

　　九、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)：

　　1、如果遇到樓管的詢問(wèn)，可以向他們說(shuō)清楚我們的情況。如果還是行不通，以后不再進(jìn)去。

　　2、進(jìn)入寢室要帶上帽子，態(tài)度要好，要向他們說(shuō)明我們的組織目的等，廢品回收講究自愿原則，在與寢室成員進(jìn)行合理交流后仍然不支持者，切勿強(qiáng)求。

　　十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　塑料袋 10個(gè) 10元

　　總計(jì) 10元 理學(xué)院青志協(xié)

活動(dòng)策劃 篇5

　　一、競(jìng)賽方法

　　(一)比賽五人制，第一階段采用分組循環(huán)賽制，第二階段采用交叉淘汰及附加賽賽制。

　　(二)比賽執(zhí)行中國(guó)籃球協(xié)會(huì)審定的最新《籃球競(jìng)賽規(guī)則》，比賽時(shí)間采用4×10分鐘，第一、二節(jié)間和第三、四節(jié)間休息2分鐘，中場(chǎng)(第二、三節(jié)間)休息10分鐘，每隊(duì)頭三節(jié)都有一次要登記的暫停，在第四節(jié)中準(zhǔn)予兩次要登記的`暫停，以及在每一個(gè)決勝期準(zhǔn)予一次要登記的暫停;個(gè)人犯規(guī)累計(jì)達(dá)5次后離場(chǎng);每節(jié)全隊(duì)犯規(guī)累計(jì)達(dá)4次以后，執(zhí)行罰球。

　　(三)比賽時(shí)間：上下半場(chǎng)各25分鐘(含暫停)，中間休息15分鐘。

　　(四)每隊(duì)限報(bào)10名隊(duì)員，教練領(lǐng)隊(duì)1名(不可兼運(yùn)動(dòng)員)。各參賽隊(duì)須準(zhǔn)備深淺各一套比賽服。為公平起見(jiàn)，各隊(duì)均不得外請(qǐng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。

　　二、計(jì)勝和獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　　(一)第一階段勝一場(chǎng)得2分，負(fù)一場(chǎng)得1分，棄權(quán)得0分，積分多者名次列前。如遇兩隊(duì)積分相同，則按其雙方勝負(fù)記錄排名，勝方列前;如遇兩隊(duì)以上積分相同則按他們之間比賽時(shí)的得失分率排列名次。

　　(二)錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)：前三名;第一名xx元，第二名1500元，第三名1000元。

　　三、裁判與申訴

　　本次杯賽裁判長(zhǎng)由組委會(huì)指派。

　　如參賽隊(duì)不服裁判判決，須在比賽結(jié)束后3小時(shí)內(nèi)向裁判組書(shū)面投訴，裁判組24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行答復(fù);裁判組不接受口頭申訴。

　　四、其它規(guī)定

　　(一)各參賽單位須提前到比賽場(chǎng)地報(bào)到;比賽開(kāi)始后遲到10分鐘作棄權(quán)處理。

　　(二)本次比賽的解釋權(quán)歸組委會(huì)。

　　五、時(shí)間

　　20xx年10月20日起每周六、日14:30—18:00。

　　六、地點(diǎn)

　　地質(zhì)中學(xué)籃球場(chǎng)

　　七、參賽資格

　　轄區(qū)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊(duì);居住或工作在我轄區(qū)的個(gè)人亦可以社區(qū)為單位組隊(duì)參加。

　　八、報(bào)名方法

　　本街道轄區(qū)居民可持身份證及其它有效證件自由組成社區(qū)聯(lián)隊(duì);轄區(qū)內(nèi)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊(duì)等以單位形式參賽;每人須交1寸近照2張。

　　九、聯(lián)系方法

　　籃球比賽活動(dòng)小組

活動(dòng)策劃 篇6

　　教職工登山活動(dòng)策劃書(shū)春末夏初時(shí)節(jié)，景色宜人。為豐富我院教職工的課余文化生活，增強(qiáng)教職工身體素質(zhì)，促進(jìn)老師們之間的交流，展現(xiàn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院教師昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)研究，決定開(kāi)展強(qiáng)身健體登山活動(dòng)，現(xiàn)將具體方案布置如下：

　　一、活動(dòng)主題：相聚岳麓山,暢享夏之曲

　　二、活動(dòng)口號(hào)：高度是一種境界，攀登是一種追求，登山是一種小天下的胸懷和氣魄！

　　三、活動(dòng)時(shí)間：5月11日（周二）下午14：00至17：30

　　四、參加人員：全體教職工

　　五、具體方案（一）登山活動(dòng)路線：岳麓公園東大門（長(zhǎng)沙市四醫(yī)院旁）開(kāi)始沿馬路上山岳麓山東大門——索道——南泥灣山莊（二）活動(dòng)安排：（1）14：00——在金盆嶺校區(qū)西大門集合上車（各系主任召集）。（2）14：30——16：00登山。（3）16：00——17：00在山頂?shù)?終點(diǎn)站領(lǐng)取獎(jiǎng)品和娛樂(lè)活動(dòng)等。（4）18：00在山南泥灣度假村吃晚餐。（5）19：30乘車返校，回家休息。

　　六、工作人員：活動(dòng)策劃總指揮：王任飛裁判組：起點(diǎn)裁判員 李修群、李 巍、高青龍負(fù)責(zé)參賽人員登記和記錄，終點(diǎn)裁判員馮春，魏國(guó)實(shí)負(fù)責(zé)成績(jī)登記和記錄。終點(diǎn)發(fā)獎(jiǎng)品：王小艷、凌 俐、劉 音、宋國(guó)寧安全保障：姜命珍、曾成棟后勤服務(wù)：盧麗莉、陳 慧攝影攝像：周鵬飛簡(jiǎn)報(bào)：羅春霞

　　七、競(jìng)賽規(guī)則（一）本次登山比賽采用記時(shí)賽的方式，用時(shí)最少者為冠軍，依次類推。（二）遵守比賽紀(jì)律和時(shí)間要求，遲到10分鐘作自動(dòng)棄權(quán)處理。（三）沖線后由裁判員登記名次，缺少登記者取消該人成績(jī)。（四）有下述情況之一者，比賽成績(jī)將被判為無(wú)效。（1）有意無(wú)意地造成國(guó)家或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失和破壞自然風(fēng)景者。由此帶來(lái)的一切后果和責(zé)任由肇事人承擔(dān)。（2）超過(guò)比賽規(guī)定的終點(diǎn)關(guān)閉時(shí)間（17：00）而尚未到達(dá)者。（3）抄近路或乘坐交通工具的參賽者。（4）在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。（五）本活動(dòng)為登山比賽，重在參與，參賽過(guò)程要注意禮讓，安全第一。

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置（一）競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：1、分男子組和女子組分別計(jì)成績(jī)，女子組設(shè)一等獎(jiǎng)3名，二等獎(jiǎng)6名，三等獎(jiǎng)10名。男子組設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名。2、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)登上山的老師(17:00前)均可領(lǐng)取紀(jì)念品一份。

　　九、溫馨提示：（一）請(qǐng)全體男教師發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度，熱忱為參加活動(dòng)的女教師做點(diǎn)各項(xiàng)服務(wù)工作。（二）本次活動(dòng)為集體活動(dòng)，原則上人人參與，但體弱教師和身體不適參加登山活動(dòng)的教職工請(qǐng)主動(dòng)告知各系主任。（三）請(qǐng)盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。（四）登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開(kāi)。如遇意外受傷或體力不支無(wú)法完成比賽時(shí)，可以選擇退出比賽。（五）活動(dòng)中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。（六）未盡事宜，敬請(qǐng)?jiān)�諒�?/p>

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