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讀后感

《遇見未知的自己》讀后感

時間:2024-08-31 07:24:24 讀后感 我要投稿

《遇見未知的自己》讀后感【薦】

  當(dāng)品味完一本著作后,你有什么體會呢?何不靜下心來寫寫讀后感呢?千萬不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以,下面是小編整理的《遇見未知的自己》讀后感,希望能夠幫助到大家。

《遇見未知的自己》讀后感【薦】

《遇見未知的自己》讀后感1

  《遇見未知的自己》,告訴我外面沒有別人,只有自己。

  外面沒有別人,所有外在的事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果。所以,當(dāng)你論斷時,或許你只看到了片面。所有讓外面心理上受苦的不是事件本身,而是我們對事件的想法,和圍繞這個事件所編造的故事。很多憂慮和焦躁都是自己編造的,把別人強(qiáng)加到自己的故事里,制造麻煩。有時候換個角度想一下,事情就會有另一個表情。如果非要編故事的話,為何不編一些完美的情節(jié)呢?讓生命溫馨一點吧。

  《遇見未知的自己》,幫我重拾了用心樂觀的生活態(tài)度。

  《遇見未知的自己》告訴我,生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時機(jī)。問題和困境不是來找你麻煩,而是來幫忙你,幫忙你找到你自己,幫忙你內(nèi)在成長,變成一個更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時,都有很多的埋怨、躲避、壓抑,但真正有智慧的人會從中找到成長的契機(jī)。曾幾何時,我掉進(jìn)了脆弱的泥潭,內(nèi)心的能量被消耗殆盡,取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒霉,懷才不遇,社會不公,《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認(rèn)識了自己,消極抱恨的我不是真正的我,真我就應(yīng)是樂觀向上、祥和快樂的`我。于是我卸掉身上背負(fù)的消極的東西,努力獲得心靈內(nèi)在的力量,重拾用心樂觀的生活態(tài)度。

  人一生追求的歸納起來只有幾個字,那就是愛,喜悅,和平,真我,其他所有與植物館的都是生命的假象。在追求愛,喜悅,和平,真我的過程中最重要的是積蓄心靈內(nèi)在的力量。怎樣才能讓自己的心靈更強(qiáng)大呢?

  張德芬說:“先要為發(fā)生在你身上的每一個事情都負(fù)起全責(zé),負(fù)起全責(zé)的意思不是說將錯歸到自己身上,而是說這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了,我用什么方法做到最好。能夠這樣,就會一步步累積內(nèi)在力量,成就所要做的事情,變成一個更開心的人!弊屛覀冺槒纳囊(guī)律,在閱歷中不斷成長,汲取心靈內(nèi)在的力量,活出一個身心靈合一的真我!

《遇見未知的自己》讀后感2

  當(dāng)你接受自己的不幸,并從中學(xué)會微笑,你就是堅強(qiáng)的。當(dāng)你克服了自己的恐懼,又去幫助他人克服恐懼,你就是勇敢的。當(dāng)你承認(rèn)自己有時會自欺,你就是真實的。當(dāng)你不再需要用鏡子認(rèn)識自己的美麗,你就是美麗的。當(dāng)你所追求的不再逾越你的所有,你就是富足的。當(dāng)你對自己未達(dá)的理想心平氣和時,你就是真實的你。讓我們閱讀此書,來認(rèn)識一個全新的自己。

  很喜歡張德芬的書,在她的書里,晦澀難懂的心理學(xué)理論巧妙的通過故事甚至神話的方式變成了淺顯易懂的語言,不懂心理學(xué)的人都能看懂,是很好的心靈修行讀本。

  我學(xué)會“臣服”即接受現(xiàn)已發(fā)生的事實,它是老天送給我的“禮物”。生活中發(fā)生的一些事情,我們會根據(jù)我們的經(jīng)驗和掌握的知識去判定它,不管它帶給我們的是快樂還是痛苦,其實大多數(shù)是因為我們的思想導(dǎo)致的。很多事情,并不是它自然的發(fā)生,是我們自己的.選擇,是我們自己選擇他們這樣的或那樣的發(fā)生。就像書中所說的,事件本身都是中立的,因為同樣的事情發(fā)生在不同人的身上,就會產(chǎn)生不同的結(jié)果。

  快樂不快樂決定權(quán)在自己,事情的最后結(jié)果也是自己的選擇,和別人無關(guān)。不停的向外界抓取,去抓本不屬于我們的東西,當(dāng)然會痛苦,當(dāng)然會失落。要正視自己的想法,真正的快樂是自己給予自己的,別人給不了,也無法給予,不要找錯了方向。想要快樂,首先要平靜的接受生活中的不快樂,正視我們的不幸,學(xué)會“臣服”于自己不完美的人生事實,甘心的去接受,慢慢找到一條可以使自己喜悅的路,不在以前,只在當(dāng)下。學(xué)習(xí)領(lǐng)悟、破除外在的種種不屬于我們的因素,帶著一顆感恩的心,感謝上天讓我們有機(jī)會接受他給予我們的一切不幸與幸運(yùn),使我們成長,使我們的人生更加精彩、神奇。

《遇見未知的自己》讀后感3

  周末看張德芬《遇見未知的自己》,一本淺顯易懂的書,并且很實用,這書拿在手里一口氣看完,凌晨才睡去,今天的臉色居然還是那樣的溫順,

  喜歡這本書,是因為,大多數(shù)人都會面臨情緒的困擾,這本書里告訴了我們通向喜悅的途徑,是喜悅不是簡單的快樂,快樂是外向的索取,是有依托的,必須有外在的存在引起內(nèi)心快樂,喜悅是真正內(nèi)心能量的實現(xiàn)。通過心靈的修正,獲得平和。

  我們的'內(nèi)心與外界被許多許多的不應(yīng)該包裹著,習(xí)慣,角色扮演,自我保護(hù),旁人的眼光,逃避,欺騙,其實這一切都是內(nèi)心的映射,都是大腦給我們的信息,大腦篩選的信息有多半以上是受潛意識影響的,支配行為的很多指令未必就是正確的,而我們都享受在這些指令下,隨從這些指令。事實最大,所以要面對一切,接收一切發(fā)生的,每件你遇到的事情都是你必修的功課,磨練你,不要去壓抑,要學(xué)會能量的轉(zhuǎn)換,因為情緒會來,也會走,我體會了很多自己內(nèi)心的磨練。都沒有順應(yīng)。

  一直以來對很多事情,如果認(rèn)為是不對的,就去排斥,不能接收別人的錯誤,更不能接受自己的錯誤,讓自己內(nèi)心有格局,從來都不是個溫婉的人。曾經(jīng)有段時間,自己無法接受現(xiàn)實,無法放棄現(xiàn)實,前進(jìn)不得,后退不了,只有在事件中挨著,不接受發(fā)生的一切,一門心思的,追求自己內(nèi)心的答案,其實那沒有答案,像是面前有堵墻,非要穿越,后來無奈了,因為事件帶來的困擾,讓我無法再撐下去了,被周遭包圍了,你無處可逃了,無奈心一橫,就那樣吧,放棄了所有外在眼光的標(biāo)準(zhǔn),認(rèn)為那都不重要,反而有解脫之感。

《遇見未知的自己》讀后感4

  看完《遇見未知的自己》,很多自己很有感受而平常無法用語言描述的感想,心情或者說一些迷惑都被這本書一一地表現(xiàn)出來了,這是一本修身養(yǎng)性而又富有人生哲學(xué)的書,看完后我深有啟發(fā)。

  在《遇見未知的自己》這本書中,女主人公通過無意間遇見的一位神秘老人,進(jìn)行了一系列貌似離奇的探尋真我的路程。這段旅途一路走來,有痛苦也有失去,但是女主人公最終找尋到了自己真正要走的路,F(xiàn)在的我們還年輕,正是汲取知識和塑造發(fā)展自己的最佳時間,但此時的我們也因此顯得不夠安定。

  這本書揭示了一個不變的真理,那就是要學(xué)會“臣服”!皭圻^、通過、哭過之后——是臣服的體驗”發(fā)生了就是發(fā)生了,就像時光無法倒流一樣,所以要學(xué)會臣服。但這臣服,不是臣服于人,而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人,而是要學(xué)會接受!因為越是你抗拒的就越會持續(xù),當(dāng)你真正放開的時候,你就會覺得一切都會是另一種結(jié)局。我們的思想總是在過去或者未來,但是我們的身體卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的,所以我們要活在當(dāng)下,學(xué)會傾聽自己內(nèi)心深處的.聲音,和身體聯(lián)結(jié),那將會是一種難以想象的力量!

  《遇見未知的自己》告訴我:所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個仔細(xì)包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時候有點丑陋的包裝,帶著耐心和勇氣一點點地拆開包裝的話,我們會驚喜的看到里面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經(jīng)傷害過我的人和事,他們何嘗不是給了我這樣一個禮物,也給了我堅強(qiáng)和成長的契機(jī)呢?浴火重生的鳳凰才能更有生命力,飛得更加高。

  一本好書,需要反復(fù)品讀。這本書給我?guī)砹巳松恼芾恚I(lǐng)我走過了一段人生必經(jīng)的心路歷程。

《遇見未知的自己》讀后感5

  讀上了好幾遍,對書的內(nèi)容卻也沒能真正地透徹。

  驚喜,竟會碰見這樣一本書,以小說的形式,以白領(lǐng)的角度,以老人的口吻,將生活如此地透明。

  我們一直在尋找自己的快樂,自己的人生,卻不知覺地做了生活的傀儡,成了“自己思想和情緒的奴隸”。重復(fù)著的,單調(diào)著的生活,早已將我們的尋找淡化,早已將我們格式化,早已將我們迷離了方向。

  無意中探知到了這種本質(zhì),不知所措,抱怨?抱怨?還是抱怨。我們似乎早已不能用一種平靜的態(tài)度去對待,早已失去了這種淡定。

  老人說:“我們不知道一切的問題都是出在自己身上,只要改變了自己,改變自己的心境,所有的`外境,包括人、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。”老人仿佛就是一面鏡子,映照出了我們所有人這種心態(tài)的不合適。我們總是用許多的信念、價值觀、態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn),來衡量、批判他人,探討著別人的不當(dāng),生活的不公,卻忽略了自己。只有改變自己的心態(tài),才能真正地改變自己的生活。

  但我們早已失落了真實的自己。

  “你不是你的工作,你不是你的表現(xiàn),你不是你的成功,你不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動搖不要你那個內(nèi)在的真我,看清楚小我的虛假認(rèn)同!痹诂嵥榈募(xì)節(jié)中,天性的純真被蒙塵,踏入社會,我們不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個世界。外在,物質(zhì),極大地放任了人性私欲的膨脹,于是,人就陷入到貪婪和占有的漩渦之中,正如若菱所言“活著好累!”,于是我們漸漸累到失去自我。于是我們便就只會去追求那些并不代表我們本身的東西了。

  放下吧,我們需要的只是一次與自己心靈的交流,一次就足矣。

  “親愛的,外面沒有別人,只有自己!

  這本書是朋友推介給我的,讀了好幾遍,真的很有感觸,希望你也能真正地去閱讀這本書。

《遇見未知的自己》讀后感6

  近日在同事中漂流著一本好書,是崔大夫推薦大家讀的——《遇見未知的自我》,書的作者是曾為臺灣知名女主播的張德芬。這本書很異常,它是“都市身心靈修行課”,它帶給我的是心靈的凈化,它值得我們每個人反復(fù)的閱讀、品味和吸收。

  這本書以主人公若菱的感情和工作為主線,將心靈的思考、人生的哲學(xué)這些道理經(jīng)過若菱與一位老人的對話融會在故事里,使讀者很有興趣讀下去,并在不知不覺中跟隨著作者的引領(lǐng),不自覺地深入淺出的對自我的心靈進(jìn)行了深刻的探索:我是誰?我想要的是什么?我應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)試自我的心境?

  這本書讓我明白了愛,喜悅,和平是從內(nèi)心,由內(nèi)至外的'散發(fā),而不是靠外物來獲得;讓我明白了我們喜歡某個人或某件事情,或厭惡某個人某個事物,其實都是內(nèi)心的一種投射和需要;它教會我健康的呼吸方式;它教會當(dāng)我產(chǎn)生不好的情緒時,要往內(nèi)看,看看自我是否是沒有去接納臣服或者沒有成長到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心,才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因,讓自我在困境中不再糾結(jié)。它告訴我“每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它能夠是一個災(zāi)難,也能夠是一個禮物。如果你能帶著信心,給它一點時間,耐心細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛完美,并且是精心為你量身打造的禮物。所以,雖然此刻我們正在低谷,請你開始感恩,因為我們已經(jīng)開始拆開那個禮物了,請讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去應(yīng)對,我們會看到那個不一樣的驚喜!”

  這本書,值得我們細(xì)細(xì)品味。

《遇見未知的自己》讀后感7

  最近讀了一本書,書名叫《遇見未知的自己》,這是一本關(guān)于心靈成長的書籍,作者是張德芬。

  這本書以小說的形式,講述了一個女主角在生活中遭遇了種種困境,通過與一位神秘老人的對話,逐漸發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的真相,最終實現(xiàn)了心靈的成長和升華。

  讀完這本書,我最大的感觸是:內(nèi)心的平靜和喜悅是非常重要的。

  在現(xiàn)代社會中,我們往往被各種物質(zhì)欲望和外在的評價所左右,而忽略了內(nèi)心的真實感受。

  通過閱讀這本書,我學(xué)會了關(guān)注自己的內(nèi)在情緒,與自己的心靈進(jìn)行對話,從而更好地理解自己的需求和欲望。

  書中提到的“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”這句話讓我印象深刻。

  它讓我意識到,我們所看到的外在世界,其實是我們內(nèi)心的投射。我們所遭遇的人和事,都是我們內(nèi)心的反映。

  只有當(dāng)我們能夠正視自己的內(nèi)心,學(xué)會與自己和解,才能真正地?fù)碛袃?nèi)心的`平靜。

  書中還介紹了一些實用的心靈修行方法,如冥想等。這些方法可以幫助我們更好地覺察自己的情緒和思維,從而更好地掌控自己的生活。

  在書中,若菱在智者老人的幫助下,逐漸學(xué)會了與自己的負(fù)面情緒和解,放下了對他人的怨恨和對過去的執(zhí)念。

  她學(xué)會了關(guān)注當(dāng)下,珍惜眼前的一切,從而找到了內(nèi)心的平靜和喜悅。這讓我深刻地認(rèn)識到,我們需要學(xué)會面對自己的情緒,接受自己的不完美,與自己和解,才能真正地走向成長和進(jìn)步。

  總之,《遇見未知的自己》是一本非常值得一讀的書籍。它讓我學(xué)會了關(guān)注內(nèi)心的感受,探索自我,以及如何在生活中保持內(nèi)心的平靜和喜悅。

  如果你也正在尋找內(nèi)心的平靜和自我成長,那么我強(qiáng)烈推薦你閱讀這本書。

  通過閱讀這本書,你將會更好地理解自己的內(nèi)心世界,學(xué)會與自己和解,從而過上更加幸福和充實的生活。

《遇見未知的自己》讀后感8

  “為什么我不能擁有想要的生活為什么我不歡樂我該如何當(dāng)自我生命的主人”想必很多人都這樣問過自我,在都市生活中的我們常會感到迷失和疲倦,不論是工作、學(xué)習(xí)還是生活,而這本書則掀起了對心靈探索的高潮,書中涉及很多對心、追求的探索,對幸福的定義,對生活的態(tài)度。

  書中描述女主人公與一位老人的談話,中間穿插些結(jié)合生活的小故事,有的涉及工作、情感、性格、人際關(guān)系,這是一本“現(xiàn)代修心書”,作者用身體、情緒、思想、身份認(rèn)同這四個層次,供給者在生活中身體力行書中的種種提議,讓讀者獲得身心的療愈,作者用心良苦,在字里行間,用心與煩惱的人們耐心交流。書中的老者是智慧的象征,意在告訴讀者要善于和自我內(nèi)心深處的智慧老者交流,拋開世俗現(xiàn)實世界的困擾和面具,發(fā)現(xiàn)潛意識里真正的`自我。

  你可能在忙碌中漸漸忘了自我追求生活的最初動機(jī);你可能帶著面具游走在形形色色的人群里,在遇到挫折失敗后不愿應(yīng)對自我和周圍的環(huán)境;你窮盡一生追求的可能并不是你真正想要的;你費(fèi)盡心思爭取的可能最終使你失去了歡樂,此刻社會快節(jié)奏的生活讓每一個人都無所適從,而這本書恰恰指明了方向,要看得清內(nèi)心深處的自我,我們所追求的“愛、和平、幸!辈庞幸饬x。

  “每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它能夠是一個災(zāi)難,也能夠是一個禮物。如果你能帶著信心,給它一點時間,耐心,細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛完美,并且是精心為你量身打造的禮物”。在書的最終,老人這樣鼓勵著主人公,如果我們耐心剝開它們一層層的外殼并且將這些禮物細(xì)細(xì)品味,那么生活將會是另外一番風(fēng)景。

《遇見未知的自己》讀后感9

  《遇見未知的自己》是一本關(guān)于身心成長的小說。作者張德芬以其樸素的筆觸揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因,用平實而樸素的語言詮釋了深刻的人生道理。

  書里解釋了我們一生追求的東西,但只能用五個字來表達(dá),那就是愛!喜悅!和平!為什么這么努力了,還是追求不到想要的幸福?真我與愛、喜樂、平安是什么關(guān)系?為什么我們要遠(yuǎn)離真實的自己?我們不是每天都在演戲嗎?演各種角色,但是我們愿意演多少?為了在這些生活劇中扮演不同的角色,我們每個人都必須根據(jù)當(dāng)?shù)氐那闆r戴上一些面具。這是我們看不到真實自我的原因之一嗎?我也這么認(rèn)為我也同意這個觀點。

  所有的人和事都是你內(nèi)在自我的投射,就像鏡子一樣反射著你的內(nèi)在自我。當(dāng)外界有什么東西觸碰到你的時候,記得往里看,看看自己的哪一面又被觸碰到了,看看哪些陰影沒有整理好。不要把精力浪費(fèi)在外在的、不可改變的、不可抗拒的事情上。首先在內(nèi)心層面做一個調(diào)和,然后把精力放在應(yīng)該付出什么,外部能改變什么上面。因為我們所有痛苦的根源,都來自于不知道自己是誰,盲目的執(zhí)著和追求不能代表我們的東西!“快樂取決于外在的東西,所以一旦讓你快樂的`情境或事物不再存在,你的快樂就會消失。而快樂,則是由內(nèi)而外的綻放,從你的內(nèi)心油然而生。所以一旦你擁有了,外界也拿不走。

  所以,如果一個人充滿了快樂積極的思想,那么好的人、好的事、好的事都會和他產(chǎn)生共鳴,被他吸引。同樣,如果一個人總是悲觀、憤世嫉俗,那么他身上發(fā)生不好的事情也就不足為奇了!這大概就是書里說的味道相近,物以類聚的原因吧!

《遇見未知的自己》讀后感10

  親愛的,外面沒有別人,只有你自己。

  最初看到這句話的時候,我淺顯的把它理解為兩個意思。

  1)外面只有你一個人,所有的事情都要靠你一個來完成,那意味有點像我的nobodyelse一樣。

  2)不要在意別人的眼光,就好像世上只有你一個一樣,勇敢一點,做更好的自己。

  看完《遇見未知的自己》,才知道這話的意思是:外面沒有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來的結(jié)果。

  這本書我看的既艱難又容易。容易的'是,它是一個銜接很順暢的故事,所以很好看下去。艱難的是,里面有好多專業(yè)的術(shù)語甚至到現(xiàn)在我也理解不 了;更艱難的是,看的時候有點點震動:原來,了解自己是如此痛苦的一個過程。有些時候,我好像感覺到自己所有的過去和思想都被顛覆了。

  這本書我看的緩慢?恐刻烨宄抗嚿系臅r間終于把它啃完。如果可以,再看一遍當(dāng)然是好的;而更好的是,要有人分享感受體會。

  無意中在豆瓣上看到別人簡短的一句評論:唯心論。一瞬間,似乎是擊中了要害,潰不成軍。但轉(zhuǎn)念一想,唯心又怎么樣?誰能證明唯物又是絕對正確的?

  無論如何,我還是覺得這本書不錯,至少在某些方面給我們一些提示,讓我們做更好更快樂的人。它告訴我們真我就是愛、喜悅、和平。

  書中的老人真好,不遺余力的去幫助每個受傷的人。真希望自己也可以遇見他?墒聦嵣希绻軌蛴赂乙稽c,其實可以拯救我們的老人就是自己,對么?

  最后一章,老人寫給若菱的信,我很想安靜的親自敲打一遍。嗯。

《遇見未知的自己》讀后感11

  《遇見未知的自己》,是一本有關(guān)身心靈成長的小說。作者張德芬以其深入淺出的筆觸,揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因,以通俗易通、平實樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。

  書中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西,也不過五個字就可以表達(dá),那就是愛!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛,喜悅,和平之間又有什么樣的關(guān)系?為什么我們會遠(yuǎn)離真我呢?我們每個人不都是天天在演戲?扮演各種角色,然而在戲份中,有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色,我們每個人都要因地因時地戴上一些面具,難道這就是我們看不見真我的原因之一? 我想是,我也認(rèn)同這樣的觀點。

  所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在,當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候,記得要往內(nèi)看,看看自己哪個方又被觸碰了,看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的,不可改變,不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)會付外在可以改變的部分。 因為我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!” 快樂是取決于外在的東西,那么一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了以后,你的快樂也隨之消失了。而喜悅不同,它是由內(nèi)向外的綻放,從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它,外界是奪不走的.。

  所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想,那么好的人、事、物都會和他起共鳴,而且會被他吸過來。同樣的,如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率,那么難怪這個人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了!這大概就是書中提到的臭味相投、物以類聚的道理!

《遇見未知的自己》讀后感12

  讀了《遇見未知的自己》,一直認(rèn)為讀該類書便是需要人生指導(dǎo)的人。終究,事實并非如此,生活在喧囂匆忙世界中的我們,需要這樣一股使心靈歸于靜謐的清流。總在想,我是否也能有機(jī)會遇見在我心中的智慧老者,穿越心事的重重黑紗,遇見全新的自己……

  故事是從一個冬天的雨夜,在荒郊野外的山區(qū),一個沒有手機(jī)、沒有汽油的孤單女人開始。

  該故事的主角若菱,名校畢業(yè),擁有令人羨慕的高薪白領(lǐng)工作,但心中卻不時的自問:為什么我不能擁有想要的生活?為什么我不快樂?為什么我如此之不幸,沒有父母的'愛,失去丈夫的愛,終日面對婆婆的尖刻、冷漠,就連企盼擁有一個自己的孩子都是如此奢侈的想法,惶論擁有任何生活的任何寄托?我該如何當(dāng)自己生命的主人?在一個下雨的寒冷冬夜,若菱巧遇一名智慧老者,在與智者數(shù)度交談的過程中,她漸漸填補(bǔ)不快樂、挫敗的心靈缺口,找尋回最真實勇敢的自我。

  想來,這個智慧老者只是另外一個自己的載體罷了。我們永遠(yuǎn)都難以知道自己真正該怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我們錯過了隱身于思想深處的另一個自己。總在嘗試著改變些什么,可是生活會毫不保留地告誡我們,既然改變不了,就唯有適應(yīng)。

  人生其實很簡單,最終追求的莫過于“真我、喜悅、和平”罷了……最欣賞本書中的一句話:“親愛的,外面沒有別人,只有自己!蓖饷鏇]有別人,所有的外在事物都是我們內(nèi)心透射出來的結(jié)果。

  向世界竭力證明自己的價值,是每個人時刻都在想的事情。易地而處,活于世上,我們真的不需要對世界作出任何解釋,世界只接受我們對自己的評價罷了……

《遇見未知的自己》讀后感13

  本文主要闡述了一位都會白領(lǐng)階級的女性通過同老人以及其他配角(老人的學(xué)生)間的對話,經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件,逐漸把眼光從外在的世界,轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界,進(jìn)而發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都不是自己生命的主人,甚至是自己思想和情緒的奴隸,從身心靈三個方面去探討主宰著人生模式是如何形成的,又如何操控身心,同時提供了如何解決這些模式的實際有效方法,從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。

  讀書心得(結(jié)合自己教育教學(xué)工作、學(xué)習(xí)、生活等)

  《遇見未知的自己》,讓我開始思考“我是誰?”“我追求的到底是什么?”我們覺得疲憊是因為我們在生活中不自覺的變換著不同的面具,失落了真實的自己,我們痛苦的根源就在于不清楚自己是誰,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!而當(dāng)死亡來臨的時候,會把所有不能代表真正我們的東西,席卷一空,真正的你是不會隨時間甚至死亡而改變的,它可以觀察人世百態(tài),欣賞日落日出,云起云滅,歲月的.流轉(zhuǎn),環(huán)境的變遷,都不會改變它。

  《遇見未知的自己》,讓我知道世上只有三件事:老天的事,他人的事,自己的事。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無法改變的事實。對待這樣的事,我們只能順應(yīng)自然、遵照其規(guī)律,不與之抗衡,內(nèi)心平和,要淡然悅納。他人的事,是指不是發(fā)生在自己身上的事情,即使是自己的家人,那也是別人的事,我們不能掌握,只能像書中所說“擔(dān)心是最差的禮物,不如給他祝福吧!”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情,覺察自己的心聲,修心養(yǎng)性,尋找自我。

《遇見未知的自己》讀后感14

  從來沒有一本書讓我在兩周的時間內(nèi)看了三次,并反復(fù)分享了五場!在整個看書和分享過程中,內(nèi)心最先涌出的就是感激,接著就是幸運(yùn)感!感激吳老師總是能給我們推薦有益于我們成長的好書;幸運(yùn)自己能和樊理姐姐一起參與到家長EQ課堂的工作中,在學(xué)習(xí)和分享中不斷成長和修煉自己!

  初看這本書,覺得它像一個集合體,把量子物理學(xué)、道家、佛家、心理學(xué)的各種理論、教義和概念溶到一處,用一個小說故事來串聯(lián),淺顯易懂;再看卻覺得難了起來,難就難再把那些“功課”內(nèi)化成自己的東西,真正做到往內(nèi)探求、修煉自己。很喜歡那句話“親愛的,外面沒有別人,只有自己”——不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可抗拒、不可改變的東西上,先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的事情上。讓我想起了我們的7-12歲孩子的課程情緒ABC法則。它說,記得每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物,讓我又想起了曾經(jīng)上過的安東尼.羅賓的課;你過去每發(fā)生的一件事情都是一個故事!要學(xué)會編寫你人生全新的故事!三看這本書,我開始由衷地為我們在讀的會員孩子而慶幸,覺得他們是多么的幸福!能夠在3歲、6歲、10歲-----這么年幼的時候來接受情商教育,這樣的`孩子從小就在內(nèi)心儲蓄了滿滿的能量,長大了怎么能不知道如何創(chuàng)造自己的快樂幸福生活!我把這樣的感慨傳達(dá)給家長,贊美家長們是一群有遠(yuǎn)見卓識、愛學(xué)習(xí)的家長,我們和孩子一起成長!

  這本書構(gòu)思巧妙,特別適合分享,因為它每一章都是通過白胡子老人問主人公若菱一個問題,每一次都是讓若菱帶著一個需要思考的問題回到她的現(xiàn)實生活中去,這樣就方便我把書中的問題直接提出來引導(dǎo)家長思考討論,也是讓自己再反省思考的過程。發(fā)生在你生命中所有的事情,無論好壞,都是繞不過去的,一定要去積極面對,“在生活中修行”,在不斷認(rèn)知自我、完善自我中修煉,活出快樂的自己、活出有價值的自己、活出自己的精彩人生!

《遇見未知的自己》讀后感15

  近日在同事中漂流著一本好書,是崔大夫推薦大家讀的——《遇見未知的自已》,書的作者是曾為臺灣知名女主播的張德芬。這本書很異常,它是“都市身心靈修行課”,它帶給我的是心靈的凈化,它值得我們每個人反復(fù)的閱讀、品味和吸收。

  這本書以主人公若菱的感情和工作為主線,將心靈的思考、人生的哲學(xué)這些道理經(jīng)過若菱與一位老人的.對話融會在故事里,使讀者很有興趣讀下去,并在不知不覺中跟隨著作者的引領(lǐng),不自覺地深入淺出的對自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索:我是誰?我想要的是什么?我應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)試自己的心境?

  這本書讓我明白了愛,喜悅,和平是從內(nèi)心,由內(nèi)至外的散發(fā),而不是靠外物來獲得;讓我明白了我們喜歡某個人或某件事情,或厭惡某個人某個事物,其實都是內(nèi)心的一種投射和需要;它教會我健康的呼吸方式;它教會當(dāng)我產(chǎn)生不好的情緒時,要往內(nèi)看,看看自已是否是沒有去接納臣服或者沒有成長到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心,才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因,讓自已在困境中不再糾結(jié)。它告訴我“每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。

  所以,它能夠是一個災(zāi)難,也能夠是一個禮物。如果你能帶著信心,給它一點時間,耐心細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛完美,并且是精心為你量身打造的禮物。所以,雖然此刻我們正在低谷,請你開始感恩,因為我們已經(jīng)開始拆開那個禮物了,請讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去應(yīng)對,我們會看到那個不一樣的驚喜!”

  這本書,值得我們細(xì)細(xì)品味。

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