活動方案

時間：2022-06-29 12:04:28 方案我要投稿

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【熱門】活動方案范文匯總5篇

　　為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案具有可操作性和可行性的特點。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？下面是小編為大家收集的活動方案5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

【熱門】活動方案范文匯總5篇

活動方案篇1

　　甲：冬季鍛煉雖然好處多多，但在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和伸展性明顯降低，全身關(guān)節(jié)的靈活性也較夏秋季節(jié)差得多。天氣冷，血管收縮，血液循環(huán)不暢，肌肉和韌帶也比較緊，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折。那么冬季鍛煉要注意哪些呢？概括起來就是“十注意”和“六不宜”。

　　乙：“十注意”1、積極熱身。冬季天氣寒冷，人體各器官都處于保護(hù)狀態(tài)，如果鍛煉前缺乏熱身，很容易發(fā)生肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等情況；并且，低溫還會使血液流動受到阻礙，容易發(fā)生凍傷。所以冬季運(yùn)動前，一定要確保耳、鼻、手受到良好的保暖措施保護(hù)，并根據(jù)不同的運(yùn)動內(nèi)容做好熱身活動，如：慢跑、體操、緩慢拉伸等，這些都是不錯的熱身方式。

　　丙：2、選擇適宜的運(yùn)動時間。冬季特殊的氣候，容易出現(xiàn)逆溫，各種有害氣體和煙塵不易擴(kuò)散，太早進(jìn)行鍛煉對人體危害較大。所以要選擇適宜的時間。通常認(rèn)為，中午或氣溫最高時是冬季戶外運(yùn)動的最佳時間。逆溫是指大氣層溫度結(jié)構(gòu)出現(xiàn)下層溫度低，上層溫度高的`反�，F(xiàn)象。逆溫會導(dǎo)致低層水汽和污染物無法向太空擴(kuò)散，有利于霧的形成和污染物的聚集，容易讓人出現(xiàn)胸悶、咳嗽、喉痛、嘔吐、呼吸困難等癥狀。

　　甲：3、選擇適宜的運(yùn)動項目。在冬季，爆發(fā)性的無氧運(yùn)動容易引起身體不適，甚至造成運(yùn)動傷害。因此冬季健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運(yùn)動。合適我們小學(xué)生的體育項目是跳繩、踢毽子和跳皮筋等。

　　乙：4、注意保暖。冬季在室內(nèi)開了暖氣就可以穿短袖運(yùn)動了嗎？答案是否定的！即使是在溫度舒適的室內(nèi)運(yùn)動也要注意保暖。一般剛開始運(yùn)動的時候，一定要穿長袖，等微微出汗后才可以脫衣。鍛煉完畢也要盡快穿衣保暖。這樣對人體的各個關(guān)節(jié)、骨骼都能起到保護(hù)作用。

　　丙：5、用鼻子呼吸。運(yùn)動時最好不要用嘴呼吸，而用鼻子。因為經(jīng)鼻子過濾后的冷空氣，既清潔、濕潤，又不過冷，對呼吸系統(tǒng)能起到良好的保護(hù)作用。

　　甲：6、保持合理運(yùn)動量。運(yùn)動要循序漸進(jìn)，運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，尤其是我們學(xué)生還在生長發(fā)育，更要注意。

活動方案篇2

　　一、活動目的和意義：

　　為了給孩子營造一種良好的音樂氛圍，給他們創(chuàng)造展現(xiàn)自我的舞臺，促進(jìn)孩子們積極參與音樂活動，增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)音樂的興趣，增強(qiáng)孩子們的自信心，檢驗他們一個學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，使他們在音樂活動中體驗成就感。

　　二、活動參與對象：全體同學(xué)

　　三、活動地點：電教室

　　四、活動時間：1月25日下午（暫定）

　　五、活動要求：

　　以教材內(nèi)容為主，以課外內(nèi)容為輔，內(nèi)容積極健康，形式多樣。要求班上每個學(xué)生都參與，可根據(jù)自己的愛好、特長，自選內(nèi)容、自選表演形式，積極練習(xí)。

　　六、活動內(nèi)容：

　　節(jié)目范圍：以教材二年級上冊為主，也可選課外。

　　節(jié)目形式：包括唱歌（獨(dú)唱、小組唱、對唱、重唱等）、舞蹈、相聲、小品、詩歌朗誦、故事劇、樂器表演）等。

　　節(jié)目人數(shù)：自由搭配，每人準(zhǔn)備節(jié)目1-2個節(jié)目，形式與內(nèi)容自由組合，填好節(jié)目名稱與節(jié)目形式。

　　排練時間：利用課余，積極排練。

　　7、特別節(jié)目：

　　為了讓幕后的“大朋友們”也有展示的機(jī)會，本次音樂會增設(shè)“大朋友”表演節(jié)目，歡迎“大朋友”自己組隊，爸爸們踴躍參加哦！——“您上臺，孩子驕傲”！

　　八、相關(guān)注意事項：

　　1、回執(zhí)單上交1月11日前

　　2、主持人：男2名，女2名（自愿報名，1月8號前上報）

　　3、節(jié)目單打印、現(xiàn)場布置（家委統(tǒng)籌）；特殊服裝、化妝等自己安排；當(dāng)天忙班級的`家長其孩子可以讓班級首席化妝師：張梓涵媽媽王藝菲媽媽代為化妝

　　4、現(xiàn)場互贈新年禮物（每人準(zhǔn)備一份小禮物，20元以內(nèi)，自制小卡片，寫上祝福語和自己的名字，禮物自己動手包裝好，最后將自帶的神秘禮物事先擺在舞臺上，孩子們自選一件禮物，回家拆開拍照分享）

活動方案篇3

　　“給力雙城創(chuàng)建、倡導(dǎo)綠色出行”自行車騎行活動方案

　　為讓廣大市民親臨公園感受國家園林城市創(chuàng)建成果，倡導(dǎo)低碳環(huán)保的生活方式，喚起更多人對寧國美麗環(huán)境的.保護(hù)，提高人民群眾的身體素質(zhì)，特舉辦“給力雙城創(chuàng)建，倡導(dǎo)綠色出行”自行車騎行活動。現(xiàn)將活動具體事項通知如下：

　　一、活動主題：

　　給力雙城創(chuàng)建，倡導(dǎo)綠色出行

　　二、活動的目的：

　　倡導(dǎo)廣大市民自覺參與雙城創(chuàng)建，珍惜創(chuàng)建成果。

　　三、舉辦單位：

　　主辦單位：市住建委

　　承辦單位：寧國市自行車協(xié)會

　　協(xié)辦單位：市文明辦、市公安局(交警大隊)

　　四、參與人員：

　　全市自行車騎行愛好者。(限100人)

　　五、活動保險：

　　組織方為參加活動人員購買當(dāng)日活動保險。

　　六、集合時間：

　　20xx年x月x日星期六上午8：30。

　　七、活動日程：

　　1、8：30前報到。

　　2、9: 00 參賽隊伍集結(jié)，主辦方致辭及宣布活動騎行要求;9: 10出發(fā)

　　起(終)點：市政府世紀(jì)廣場

　　騎行路線：市政府世紀(jì)廣場(出發(fā)地)——寧國大道——奧林匹克體育場(折返)——寧國大道——青龍西路——春曉北路——濱河公園——觀瀾路——青龍西路——春曉南路——濱河公園鳳凰城段——仙霞大橋——津河西路——寧港線——南山公園——楊山路——染坊路——寧陽西路—— 南山路——長樂路——寧陽公園——寧陽東路——迎賓路——人民路——市政府世紀(jì)廣場(終點)。

　　3、騎行方式：分1、2、3、4四個隊，1、2隊按以上路線騎行，在10分鐘后先后出發(fā);3、4隊按以上反方向路線騎行，在10分鐘后先后出發(fā)。

　　以上路線經(jīng)過我市城區(qū)的所有公園，讓騎行者和市民感受我市園林、公園建設(shè)的成果。

　　八、活動要求

　　1、騎行活動時須佩戴頭盔、眼鏡、手套，須做好自身防范措施;

　　2、聽從組委會和引導(dǎo)車的統(tǒng)一安排及指揮;

　　3、注意交通安全;

　　4、參加自行車騎行者在每個節(jié)點須一一領(lǐng)取標(biāo)牌并在倡議條幅上簽名，否則無效。

　　九、人員分工及安排：

　　1、市住建委負(fù)責(zé)報名登記、路線安排、旗幟標(biāo)識及證書紀(jì)念品購買等氛圍營造和后勤保障工作;

　　2、市教體局做好人員組織和標(biāo)牌發(fā)放及監(jiān)督工作;

　　3、市交警大隊負(fù)責(zé)做好交通秩序維護(hù)及線路疏導(dǎo)和引導(dǎo)工作;

　　4、市電視臺、市信息中心負(fù)責(zé)宣傳報道工作。

　　十、活動結(jié)束后發(fā)紀(jì)念品一份(紀(jì)念品待定)

　　活動當(dāng)天意外險一份

活動方案篇4

　　一、活動目的：

　　1、結(jié)合主題活動，讓幼兒感受春天的變化2、通過組織幼兒外出活動，真正讓幼兒走進(jìn)大自然，開闊孩子們的眼界，增強(qiáng)孩子們的團(tuán)隊意識。

　　3、讓幼兒在與大自然的接觸中感受人與自然和諧的重要，增強(qiáng)環(huán)保意識。

　　二、活動時間：20xx年4月8日(星期二)

　　三、活動地點：三元路環(huán)湖綠化帶

　　四、活動準(zhǔn)備：

　　1、9：00從幼兒園出發(fā)，10點30分返園。

　　2、幼兒每人帶一小書包準(zhǔn)備一小瓶礦泉水、少量食物。

　　五、安全保障措施：

　　1、加強(qiáng)管理和監(jiān)督措施。對各個環(huán)節(jié)的.安全防范措施做到層層落實，責(zé)任到人。

　　2、班級教師對幼兒進(jìn)行春游活動安全教育，增強(qiáng)幼兒安全防范意識和自我保護(hù)能力。

　　3、春游活動期間一切行動聽指揮，準(zhǔn)時出發(fā)，準(zhǔn)時返校。

　　4、每一次集合時一定要清點好幼兒人數(shù)，確保幼兒安全。

　　5、攜帶好急救用品。以防幼兒突發(fā)事情。

　　7、注意言行文明，愛護(hù)公物，不隨地亂扔垃圾。

　　8、全體幼兒必須穿好校服。

　　六、活動過程：

　　1、觀察綠化帶的樹木、花草，感受春天的美麗景色。

　　2、幼兒寫生活動：畫一畫"春天花、樹"。

　　3、游戲活動：揪尾巴、丟手絹。游戲準(zhǔn)備若干紅色綢帶作尾巴，一塊手絹。

　　4、幼兒分享實物。

　　七、活動結(jié)束：

　　教師清點人數(shù)、將場地上正路干凈，步行返回幼兒園。

活動方案篇5

　　一、活動名稱

　　20xx貴州·黔西首屆油菜花文化旅游節(jié)暨錦繡田園風(fēng)景區(qū)首游式

　　二、活動主題

　　暢游錦繡田園走進(jìn)金色農(nóng)家

　　三、活動時間、地點

　　時間：20xx年3月20日至20xx年3月30日

　　地點：黔西縣洪水鄉(xiāng)解放村

　　四、舉辦單位

　　主辦單位：XXXX

　　協(xié) 辦單位：XXXX

　　承辦牽頭單位：XXXXXX

　　承辦實施單位：XXXXXXXX

　　五、指導(dǎo)思想

　　以花節(jié)帶動鄉(xiāng)村旅游，立足本縣，面向全省，力爭辦出特色，辦出水平，辦出效益，著力打造黔西油菜花文化旅游節(jié)品牌，進(jìn)一步擴(kuò)大黔西旅游的知名度和影響力。

　　六、活動宗旨

　　依托全國第六批農(nóng)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化示范項目洪水鄉(xiāng)標(biāo)準(zhǔn)化無公害水稻種植示范區(qū)，突出花與旅游、人與自然的和諧，展示民俗民間文化和歷史文化，拉開黔西原生態(tài)鄉(xiāng)村旅游序幕。

　　七、主要內(nèi)容

　　20xx貴州·黔西首屆油菜花文化旅游節(jié)暨洪水錦繡田園風(fēng)景區(qū)首游式主要活動有開幕式（首游式）、鄉(xiāng)村旅游有獎?wù)魑摹㈠\繡田園風(fēng)光攝影展、書畫展、垂釣表演、風(fēng)箏放飛表演、游泳表演和閉幕式等。

　�。ㄒ唬╅_幕式

　　時間：20xx年3月20日

　　地點：黔西縣洪水鄉(xiāng)解放村

　　邀請人員：邀請省、地有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，各主要新聞單位記者和旅行社負(fù)責(zé)人。

　　出席人員：縣四大班子領(lǐng)導(dǎo)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)和縣直各單位主要負(fù)責(zé)人，洪水鄉(xiāng)全體鄉(xiāng)干部、各村支部書記和村委會主任、各中小學(xué)校長。

　　活動內(nèi)容：

　　1。歡迎儀式（時間約20分鐘）

　　介紹來賓；領(lǐng)導(dǎo)致歡迎詞；宣布開幕。

　　2。觀看文藝表演

　�。ㄒ运魑幕癁橹黝}，邀請縣內(nèi)文藝屆知名人士參加，時間約60分鐘）。

　　3。暢游錦繡田園，走近金色農(nóng)家

　　文藝表演結(jié)束后，全體來賓及游客沿著觀光道盡情觀賞萬畝油菜花海，暢游錦繡田園，親身體驗農(nóng)家生活，讓游客游在花中，身在花海，盡情品味油菜花香和農(nóng)家美食。

　　會場布置：會場主前方配置大型后臺背景，以油菜花為背景，有“20xx貴州·黔西首屆油菜花文化旅游節(jié)暨洪水錦繡田園風(fēng)景區(qū)首游式”字樣，藍(lán)底配紅字；在風(fēng)景區(qū)旅游公路顯眼處設(shè)置大型廣告牌（8米x4米），一邊是“全國第六批農(nóng)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化示范項目水稻種植標(biāo)準(zhǔn)化示范區(qū)和貴州省無公害大米產(chǎn)地”，以水稻圖片為背景，另一邊是“貴州黔西錦繡田園風(fēng)景區(qū)”，以姹紫嫣紅的油菜花圖片為背景。在風(fēng)景區(qū)街口進(jìn)入景區(qū)路口處，設(shè)置一道彩門標(biāo)識，有“貴州黔西錦繡田園風(fēng)景區(qū)歡迎您”的'字樣，圖案以油菜花為背景。

　�。ǘ┼l(xiāng)村旅游有獎?wù)魑?/p>

　　時間：20xx年3月1日至6月30日

　　在《黔西》期刊開展鄉(xiāng)村旅游有獎?wù)魑幕顒�。參賽對象不限年齡、性別、職業(yè)，參賽作品題材分文學(xué)類和通迅類，風(fēng)格、篇幅不限，要求主題鮮明，立意新穎，觀點明確，思想健康，積極向上，并符合主題的原創(chuàng)署名作品。征文結(jié)束后，將分別評選出一、二、三等獎予以表彰。

　�。ㄈ╁\繡田園風(fēng)光攝影展

　　時間：20xx年3月20日至3月30日

　　地點：黔西縣洪水鄉(xiāng)洪水中學(xué)

　　邀請攝影家及攝影愛好者來風(fēng)景區(qū)采風(fēng)，舉辦錦繡田園風(fēng)光攝影展。

　　（四）鄉(xiāng)土?xí)嬚?/p>

　　時間：20xx年3月20日—30日

　　地點：黔西縣洪水中學(xué)

　　邀請知名書法家、畫家或書畫愛好者在花節(jié)期間來風(fēng)景區(qū)創(chuàng)作寫生，組織作品展覽。

　　（五）垂釣表演賽

　　時間：20xx年3月23日

　　地點：黔西縣洪水鄉(xiāng)解放村

　　邀請釣魚愛好者來風(fēng)景區(qū)參加垂釣表演賽。