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我運(yùn)動我健康中學(xué)生主題班會方案（通用10篇）
為了確保事情或工作能無誤進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編幫大家整理的我運(yùn)動我健康中學(xué)生主題班會方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
我運(yùn)動我健康中學(xué)生主題班會方案 篇1
一、活動目的：
通過“運(yùn)動與健康”主題班會，使學(xué)生學(xué)習(xí)了解體育活動的有關(guān)知識，理解體育鍛煉的重要意義，體驗(yàn)體育活動的快樂和興趣，激發(fā)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動的情感。引導(dǎo)學(xué)生參與并堅(jiān)持體育的各項(xiàng)活動，全面提高自己的體能素質(zhì)和體育技能。為一個(gè)健康的體魄奠定扎實(shí)的`基礎(chǔ)。
二、活動目標(biāo)：
1、通過活動增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。
2、讓學(xué)生學(xué)會有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動的好處。
3、通過活動，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗(yàn)樂趣。
三、活動準(zhǔn)備：
發(fā)動學(xué)生從各種渠道收集體育鍛煉的各種資料。
四、活動步驟：
1、主持人宣布主題班會活動開始
2、演講：《體育鍛煉是為什么》
3、講故事：《毛主席暢游長江》
五、活動過程：
(一)導(dǎo)入
同學(xué)們：體育正在向我們走來，這是提倡中小學(xué)生參加體育鍛煉的日子。體育運(yùn)動是那樣富有激情、富有挑戰(zhàn)、富有拼搏精神，幾百年來，體育運(yùn)動精神播撒在中華子孫的血液中，成為我們生活中不可缺少的重要組成部分。像劉翔、王楠、姚明……等等體育名將的名字在我們心中回蕩，他們是我們的驕傲，是我們的榜樣。今天，我們這里舉行——我與陽光體育主題班隊(duì)活動，希望大家把堅(jiān)持體育鍛煉精神放在心中，落實(shí)到實(shí)踐中去，從小做起，從自身做起。掌聲有請主持人。
(二)活動過程
1、請欣賞《體育鍛煉是為什么》。
2、請聽《毛主席暢游長江》的故事。
3、請同學(xué)們暢談運(yùn)動的好處(對個(gè)人、社會、國家)。
4、小組交流正確健康的體育鍛煉方法。
5、學(xué)生談自身如何運(yùn)動。
6、讓我們強(qiáng)身健體
(1)學(xué)會做眼保健操
(2)大家一起做新廣播體操
(3)體育課
7、學(xué)生談收獲。
(三)班主任提要求
班主任：同學(xué)們，大家好!今天在《堅(jiān)持體育鍛煉》主題活動中，我和大家都感受到了體育運(yùn)動的快樂與活力。我深信，你們會有一個(gè)健康的體魄，會有朝氣蓬勃的精神，都能成為我們社會的接班人。
我運(yùn)動我健康中學(xué)生主題班會方案 篇2
活動時(shí)間：xxx年4月15日
活動地點(diǎn)：本班教室
參加人員：班主任和全體隊(duì)員
活動目的：讓學(xué)生了解運(yùn)動的有關(guān)知識。，引導(dǎo)學(xué)生，積極參加各項(xiàng)活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！
活動過程：
一、班主任：
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，我便溺愛于我的生命，我們都渴望有強(qiáng)健的.體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運(yùn)動，我健康，我快樂！
班主任：宣布：504班“我運(yùn)動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始。
二、宣傳有關(guān)體育知識
�。�1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
（2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
B發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
我運(yùn)動我健康中學(xué)生主題班會方案 篇3
一、教學(xué)理念：《我運(yùn)動我快樂》這一課要把書本上枯燥的東西讓他們表達(dá)是沒有意義的，讓學(xué)生自主地談?wù)勛约涸谶\(yùn)動方面的經(jīng)驗(yàn)，又通過展現(xiàn)了本校運(yùn)動會的場景，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生們參與運(yùn)動的熱情。
最后以“動物模仿操”結(jié)束本課達(dá)到了高潮。采取多樣的方法去激發(fā)他們更加自主地樂于去參加運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，熱愛生命，這才是我們教學(xué)的最終目標(biāo)。
二、學(xué)情分析：這一課的主題是有關(guān)運(yùn)動的話題，對于四年級的學(xué)生來說一點(diǎn)都不陌生，這是他們每天都能接觸的。但也有少數(shù)人，不愿積極參加體育運(yùn)動，所以呈現(xiàn)出男生肥胖沒力氣；女生體弱體質(zhì)差的現(xiàn)象。
三、教學(xué)方法：討論法、練習(xí)法、交流法等。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生意識到運(yùn)動的重要性，并學(xué)習(xí)一些運(yùn)動的好處。
2、培養(yǎng)學(xué)生快樂運(yùn)動的積極性和自我保護(hù)的方法。
3、全民健身與奧運(yùn)同行。
五、教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生認(rèn)識運(yùn)動的重要性。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生快樂運(yùn)動的方法。
六、課堂教學(xué)支持：
1、課前準(zhǔn)備：課前搜集運(yùn)動的名人警句、整理運(yùn)動的好處、跳繩和彩紙。
2、制作課件：《健康歌》MV的視頻、我校運(yùn)動會的錄像資料、動物模仿操的視頻及圖片。
七、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬┬抡n導(dǎo)入，活躍情緒
師：我先請同學(xué)們看一段動畫音樂《健康歌》。
師：這首歌唱出了什么主題呢？
生：這首歌告訴我們要多參加運(yùn)動，運(yùn)動可以給我們帶來健康和快樂。
師：對，它告訴我們運(yùn)動的快樂，今天我們就來學(xué)習(xí)，天出示主題——《我運(yùn)動我快樂》
（二）合作探究，掌握方法師：一提到運(yùn)動就想到了奧運(yùn)會，同學(xué)們你們知道奧運(yùn)會都有多少比賽項(xiàng)目嗎？我們一起來了解。（出示運(yùn)動圖標(biāo)）
師：你喜歡哪項(xiàng)體育運(yùn)動，在平時(shí)你都參加哪些運(yùn)動？
生：游泳……。
生：跳繩……。
師：在小組內(nèi)選你們喜歡的一種運(yùn)動，小組討論一下它的特點(diǎn)以及帶來的好處。
（游泳、輪滑、乒乓球、跳繩）小組討論，匯報(bào)
生：堅(jiān)持跳繩能訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，還能培養(yǎng)準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性……。
師：正好這組同學(xué)提到跳繩，老師這里有幾根跳繩，我們四個(gè)小組各出一個(gè)代表賽一賽。
小組比賽，計(jì)時(shí)
師：比賽結(jié)束，請同學(xué)們看一看他們與賽前有什么變化？
生：氣喘的很急……。
師：我們請比賽的同學(xué)來談一談，跳繩后是怎樣的心情？
生：我喜歡運(yùn)動，因?yàn)樗粌H鍛煉了我的體魄，也讓我得到了快樂……。
師：我們來采訪一下第一的同學(xué)，你有什么感受？
生：心情特別高興，為小組爭得了榮譽(yù)，我還會繼續(xù)努力……。
師：說得好，只有堅(jiān)持鍛煉才能得到一定的成果，“臺上十分鐘，臺下十年功”。
下面的這個(gè)故事也給了我們一些啟示，請同學(xué)們自由快讀故事，讀后談?wù)劯惺堋?/p>
師：故事讀完了，你得出了什么啟示？
生：堅(jiān)持鍛煉身體……。
生：鍛煉意志……。
生：體育運(yùn)動，不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志，培養(yǎng)了人格，促進(jìn)了全面成長。
師：同學(xué)們說得很好，運(yùn)動能鍛煉身體，還可以鍛煉意志，我們一起來把這句話讀出來吧。
師：為了檢驗(yàn)我們學(xué)生的`體質(zhì)情況，我校每年都要舉辦運(yùn)動會，給我們同學(xué)搭建了運(yùn)動的平臺，讓我們同學(xué)們展現(xiàn)運(yùn)動風(fēng)采。
�。ǔ鍪疽曨l、圖片）
生：參賽者和觀看的人都非常高興……。
師：你們看連觀眾都那么快樂！我們在做每項(xiàng)運(yùn)動時(shí)都要有一定的注意事項(xiàng)。
我總結(jié)以下幾點(diǎn)：（出示幻燈片）請一名同學(xué)來讀。
師：法國著名思想家伏爾泰說過這樣一句名言“生命在于運(yùn)動”。
�。ㄒ詷涓男问匠鍪驹诤诎迳希┪疫@棵運(yùn)動之樹缺少了快樂果實(shí)，請同學(xué)們用一句名言或自己的話來表達(dá)你對運(yùn)動的感受，為我們這棵運(yùn)動之樹增添生機(jī)。
�。ㄈ┬〗Y(jié)本課，激情延續(xù)
師：同學(xué)們，我們走到操場上，走進(jìn)大自然，在陽光的擁抱下跑起來，跳起來吧！“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”。運(yùn)動，讓我們享受快樂；運(yùn)動，讓我們擁有健康的體魄；運(yùn)動，讓我們的生活更美好。
師：下面讓我們一起來做一套模仿操，親身感受運(yùn)動帶給我們的快樂吧。
（出視頻出面讓我一起來活動活動親身感受運(yùn)動帶給人）同學(xué)們一起喊出我們今天的主題——“我運(yùn)動我快樂，我運(yùn)動我快樂，耶！”
八、板書設(shè)計(jì)：
我運(yùn)動我健康中學(xué)生主題班會方案 篇4
教學(xué)目標(biāo)：
通過學(xué)習(xí)知道體育運(yùn)動的好處，了解體育運(yùn)動中的一些安全常識。
知道并遵守安全運(yùn)動的基本方法。
愿意積極參加體育運(yùn)動，促進(jìn)身體健康。
教學(xué)重點(diǎn)：
體育運(yùn)動中安全事項(xiàng)
教學(xué)難點(diǎn)：
能夠遵守體育運(yùn)動中安全事項(xiàng)
課時(shí)按排：
共1課時(shí)
第一課時(shí)
教學(xué)過程：
教師：同學(xué)們，你和你的家人喜歡什么體育運(yùn)動？
請你上來將你喜歡的體育運(yùn)動用動作表演一下，我們一起來猜一猜。
活動一 體育運(yùn)動好處多
同學(xué)們這么喜歡體育運(yùn)動，那你們鍛煉后有什么感受？
學(xué)生自由談感受。
請班上熱愛體育運(yùn)動的同學(xué)談感受在學(xué)校，同學(xué)們通過體育運(yùn)動獲得成功，還可以談?wù)勀愕募胰藚⒓芋w育運(yùn)動后都有什么變化？舉例子說一說。
教師：
�。�1）身體方面：
體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，使疲勞的身體得到積極的休息，能夠提高學(xué)習(xí)、工作的效率；能夠提高抗病能力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力。
（2）心理方面：
體育鍛煉可以使人快樂，調(diào)節(jié)緊張情緒，還可以提高自信心。
�。�3）社會適應(yīng)：
體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動可以培養(yǎng)與同伴友好相處和團(tuán)結(jié)、協(xié)作等集體主義。
活動二 體育運(yùn)動中的隱患
講述學(xué)生在日常體育鍛煉中出現(xiàn)的一些不安全現(xiàn)象，請學(xué)生分析原因，找答案，適時(shí)導(dǎo)入本活動的主題。
學(xué)生自由回答。
體育鍛煉有很多好處，但是如果不注意運(yùn)動的安全，就會造成傷害，適得其反，可見運(yùn)動安全是多么重要啊！ 這些傷害是什么原因造成的呢？
�。�1）運(yùn)動方式不合理造成的。
�。�2）不良運(yùn)動習(xí)慣造成的。
（3）運(yùn)動場地原因造成的。
�。�4）不正確的運(yùn)動方法造成的.。
（5）注意力不集中造成的。
教師：這些情況都可能造成對我們身體的傷害，運(yùn)動中如果不注意安全，會給我們帶來不必要的傷害。所以，我們要注意運(yùn)動安全。
活動三 運(yùn)動安全小貼士
教師引導(dǎo)學(xué)生討論，運(yùn)動時(shí)要注意什么，歸納運(yùn)動安全注意事項(xiàng)（運(yùn)動著裝、運(yùn)動準(zhǔn)備、場地選擇、良好運(yùn)動習(xí)慣等）。結(jié)合學(xué)生發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生得出以下結(jié)論：
（1）穿寬松的運(yùn)動服和運(yùn)動鞋進(jìn)行活動，不戴發(fā)卡、不帶鑰匙硬物。
�。�2）注意運(yùn)動場地安全。不要在不平整的場地上運(yùn)動（活動）；及時(shí)清除場地的石塊等雜物；不要在過硬的場地上做劇烈的運(yùn)動，還要注意場地上的器材是否牢固安全。
�。�3）做好準(zhǔn)備活動，尤其在游泳和做器械動作前要充分進(jìn)行熱身活動，運(yùn)動后應(yīng)做放松活動。
�。�4）運(yùn)動時(shí)不要吃東西，因?yàn)檫@可能會把食物吸入氣管而造成傷害。
（5）不要從過高的物體上向下跳。
（6）在體育課上要遵守體育課堂常規(guī)，不做危險(xiǎn)動作，按要求進(jìn)行活動，不在運(yùn)動中搞惡作劇。
�。�7）不在教室或走廊里奔跑或游戲。
（8）運(yùn)動后不能馬上大量喝水、吃冷食；不能馬上用冷水澆頭和洗澡。
教師：同學(xué)們，生命在于運(yùn)動，堅(jiān)持體育活動，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病�？茖W(xué)運(yùn)動、安全的進(jìn)行體育鍛煉才能讓我們健康成長。
活動四 檢驗(yàn)一下我們對運(yùn)動安全知識的了解掌握情況。
�。�1）運(yùn)動時(shí)吃東西是不對的。（ ）
�。�2）獨(dú)自在單、雙杠上玩耍不危險(xiǎn)。（ ）
（3）課間活動時(shí)可以在教室走廊里奔跑玩�；蛱咔�。（ ）
（4）登山、郊游要走容易行走的道路。（ ）
我運(yùn)動我健康中學(xué)生主題班會方案 篇5
一、活動目的：
1.通過本次活動，幫助學(xué)生了解堅(jiān)持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣。
2．讓學(xué)生學(xué)會在有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動。
3．通過活動，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗(yàn)樂趣。
二、 活動過程：
周卓恒：我們的祖國悠久歷史、文明燦爛，我們的民族勤勞、勇敢、智慧、開放。
沈弋斐：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女，體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。
周卓恒：體育競技是中國通向世界的重要渠道。
沈弋斐：體育競技能展現(xiàn)我國強(qiáng)大的體育實(shí)力。
周卓恒：體育運(yùn)動就在我們的身邊，每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，充滿朝氣，練好身體。
沈弋斐：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富，為了讓祖國的明天更強(qiáng)盛，讓我們從小開始進(jìn)行體育鍛煉。
合：“我運(yùn)動，我健康，我快樂” 402班主題班會現(xiàn)在開始！
周卓恒：如今的中國已是一個(gè)體育強(qiáng)國，亞運(yùn)會、奧運(yùn)會，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個(gè)又一個(gè)輝煌的篇章。
沈弋斐：我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的.魅力。
周卓恒：我們先來了解一下兩位奧運(yùn)明星的故事。先請xxx講講撐桿女王伊辛巴耶娃的故事。
A同學(xué):她是24次刷新世界撐桿跳記錄的“空中飛人”，并且每次刷新的都是自己創(chuàng)造的記錄。她是女子撐桿跳世界紀(jì)錄保持者，她是世界上第一個(gè)撐桿跳跳過5m的女運(yùn)動員。
她曾說過“鳥巢內(nèi)坐滿了觀眾，所有人都在看著我。我無法拒絕他們的熱情。我只能跳得更高，去創(chuàng)造新的世界紀(jì)錄。”全世界都記住了她的名字：伊辛巴耶娃。
沈弋斐：我們再請xxx講一講我們中國的體操明星桑蘭的故事。
B同學(xué)：1981年6月11日,桑蘭出生在浙江寧波的一個(gè)普通家庭。
她曾今給父母寫過這樣一段話:“小時(shí)候?yàn)榱俗柚刮揖汅w操這一具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動,你們想盡了辦法�？墒悄銈兊呐畠核坪跆焐褪菫榱诉@個(gè)才來到人世,我無法放棄。你們曾經(jīng)落淚,曾經(jīng)沮喪,但直到我踏入國家隊(duì)的那一刻,你們依然站在我的身后�！� ——這時(shí)候的她是一只即將起飛的美麗蝴蝶……然而，1998年，桑蘭在第四屆美國友好運(yùn)動會的一次跳馬練習(xí)中不慎受傷，造成頸椎骨折，胸部以下高位截癱，成為各方關(guān)注的焦點(diǎn)，也因?yàn)橘惡蟮膱?jiān)強(qiáng)而被譽(yù)為勵(lì)志女神。
周卓恒：大家跟著我們的PPT一起看看受傷后的桑蘭是怎樣展開折斷的翅膀飛翔的吧！
沈弋斐：體育不僅是身體的鍛煉，更是精神的勵(lì)志。
周卓恒：是的，體育走進(jìn)了千家萬戶，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。
�。ㄒ唬┻x擇題
1、 100米跑裁判口令為
A各就各位——跑 B預(yù)備——跑 C 各就各位——預(yù)備——跑
2、以下屬于長跑的項(xiàng)目是
A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上
3、北京奧運(yùn)會的主題口號是______.
A.綠色奧運(yùn) 科技奧運(yùn) 人文奧運(yùn) B.新北京 新奧運(yùn)
C.同一個(gè)世界 同一個(gè)夢想 D.和平 友誼 發(fā)展
4、在雅典奧運(yùn)會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是
A.巴爾特 B 姚明 C 劉翔 D.姚夏
5-8題周卓恒報(bào)題目請人回答，沈弋斐播放PPT
5、奧運(yùn)會幾年舉行一次
A.每4年舉行一次 B每5年舉行一次
C.每6年舉行一次 D.每8年舉行一次
6、姚明的身高是多少米
A. 2.28米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米
7、北京奧運(yùn)會吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表誰？
答 ：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”“北京歡迎您”
8、奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是
A. 天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色 B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色
C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色 D. 天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色
�。ǘ﹩柎痤}。（沈弋斐報(bào)題目，請人回答，周卓恒播放PPT）
1、什么時(shí)候鍛煉是最佳的呢？
答：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。
2、體育鍛煉的項(xiàng)目有哪些？
答：羽毛球，籃球、乒乓球、自行車，跳繩，跑步等等都是鍛煉的種類。
3、體育鍛煉有哪些好處？
xxx 同學(xué)：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能，體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進(jìn)更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強(qiáng)。
xxx同學(xué)：其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。
xxx同學(xué)：再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
xxx同學(xué)：體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
xxx同學(xué)：體育鍛煉能減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會.
xxx同學(xué)：體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，恢復(fù)體力和精力；體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力。
4、怎么避免運(yùn)動傷害？
做熱身運(yùn)動。
5、熱身運(yùn)動項(xiàng)目有哪些？應(yīng)該注意什么？
熱身運(yùn)動項(xiàng)目有：快走、慢跑、徒手操。做熱身項(xiàng)目時(shí)應(yīng)該由慢到快、循序漸進(jìn)、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汗為宜
（三）體育鍛煉好處的格言有哪些？
A同學(xué)：鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
B同學(xué)： 發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)
C同學(xué)： 生命在于運(yùn)動。——伏爾泰
D同學(xué)： 靜止便是死亡，只有運(yùn)動才能敲開永生的大門�！└�?duì)?/p>
（四）互動題，“你做我猜”。每兩人一組，一人表演，一人猜體育項(xiàng)目名稱，共8組。（安排好人員和上場次序）
�。ㄅ懿�，標(biāo)槍，鉛球，游泳，足球，跳遠(yuǎn)，接力賽，羽毛球、籃球、排球等）
三、全體唱健康歌
沈弋斐：同學(xué)們，未來屬于我們的，我們站在新世紀(jì)的起跑線上，讓我們一起行動，參與到陽光體育中去吧！
周卓恒：同學(xué)們，只有一個(gè)身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進(jìn)的精神，才能真正成為社會的接班人。
合：我們堅(jiān)信，運(yùn)動會給我們帶來美好的明天！我們的班會活動即將結(jié)束，請韓老師為今天的班會活動作總結(jié)發(fā)言。
我運(yùn)動我健康中學(xué)生主題班會方案 篇6
一、活動班級：
高二（18）班
二、主題班會地點(diǎn)及參加人員地點(diǎn)：
高二（18）班教室
參加人員：高二（18）班全體學(xué)生
三、班會主題：
團(tuán)結(jié)、拼搏和榮耀
四、活動背景
時(shí)值一年一度的校運(yùn)會成功開展,我班在運(yùn)動會上的成績也是不容小覷的，各個(gè)賽場上都能看到高二（18）班學(xué)生的身影。雖然最終沒有得到總體獎(jiǎng)項(xiàng)，但運(yùn)動員們也是付出了巨大的努力，單項(xiàng)金牌也是必不可少的。高二（18）班，這是一個(gè)由來自二十多個(gè)班級的學(xué)生文理分科剛組成不久的新班級,同學(xué)之間勢必缺少一定的團(tuán)結(jié)互助的凝聚力,通過開展這次運(yùn)動會總結(jié)的主題班會,來宣揚(yáng)運(yùn)動會“團(tuán)結(jié)、拼搏和榮耀”的精神，并且提高學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的集體凝集力。
五、活動目的
1. 通過開展形式多樣的班會活動，鼓勵(lì)了班級里積極參與的運(yùn)動員和學(xué)生，并向?qū)W生宣揚(yáng)運(yùn)動會“團(tuán)結(jié)、拼搏和榮耀”的精神。
2. 通過趣味的班會活動，讓學(xué)生意識到團(tuán)結(jié)互助的重要性，加深同學(xué)之間的感情，幫助同學(xué)們之間的.互相了解的過程，進(jìn)一步加強(qiáng)班級凝聚力。
六、活動準(zhǔn)備
1．準(zhǔn)備背景音樂，制作ｐｐｔ。
2．制作運(yùn)動會視頻。
3．搜索運(yùn)動會精神，結(jié)合實(shí)際情況準(zhǔn)備發(fā)言稿。
4．定游戲規(guī)則已經(jīng)游戲內(nèi)容。
5．選購小禮物，增加學(xué)生活動積極性
6．提醒班長做運(yùn)動會總結(jié)發(fā)言的準(zhǔn)備。
七、活動流程
1.播放“逆戰(zhàn)”音樂，鼓動全場氣氛，在令人振奮的背景音樂中開場并介紹本次班會課的主題
2.觀看制作的運(yùn)動會視頻
3.鼓勵(lì)班級中積極參與的運(yùn)動員和學(xué)生，給獲獎(jiǎng)運(yùn)動員頒獎(jiǎng)
4.四人一小組進(jìn)行討論“運(yùn)動會中最令你印象深刻的事”，學(xué)生發(fā)言分享
5.宣講運(yùn)動會“團(tuán)結(jié)、拼搏和榮耀”的精神
6.學(xué)生分組，主持人讀“動作傳遞游戲”的游戲規(guī)則，學(xué)生上臺參與游戲，副班長計(jì)時(shí)，通過者頒發(fā)獎(jiǎng)品。
我運(yùn)動我健康中學(xué)生主題班會方案 篇7
主題：
運(yùn)動前奏之我為校運(yùn)添光彩
時(shí)間：
第十五周星期五
目標(biāo)：
全員參與，齊心協(xié)力，創(chuàng)造輝煌
過程：
一、賽前準(zhǔn)備
賽前做好運(yùn)動員的訓(xùn)練工作，注意訓(xùn)練的時(shí)間與強(qiáng)度，但運(yùn)動量不能太大，訓(xùn)練前要做好準(zhǔn)備活動，做好身體的全面準(zhǔn)備活動，防止運(yùn)動受傷運(yùn)動員，后勤人員，班級啦啦隊(duì)，各司其職，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高安全防御能力。要遵守賽場紀(jì)律，服從指揮。
二、比賽期間的安全
參加比賽前要做好準(zhǔn)備活動，活動四肢，拉伸肌肉。
比賽過程中，非運(yùn)動員，觀眾不要隨意進(jìn)入比賽場地。 在比賽前等待的時(shí)間里，要注意身體保暖，做好身體，心理的比賽狀態(tài)。 比賽前不可吃得過飽或過多飲水。
三、比賽中注意事項(xiàng)
各運(yùn)動員要記住自己的比賽項(xiàng)目和比賽 時(shí)間，運(yùn)動員一定要 提前15分鐘到檢錄處檢錄。
比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。 劇烈運(yùn)動以后，不要馬上大量飲水、喝冷飲，也不要立即洗浴。 注意做好本班的 后勤工作，主要是比賽期間解決運(yùn)動員 喝水等問題和班級清潔，特別是本班大本營的衛(wèi)生清潔。
在本班大本營應(yīng)該準(zhǔn)備相應(yīng)的藥物，如果有任何不適同學(xué)們可以找到大本營 。 運(yùn)動會期間注意宿舍安全、財(cái)物安全，特別要注意錢包安全。
四、體育知識競答
1、劇烈運(yùn)動后，我們應(yīng)該如何進(jìn)行整理活動。下列表述最合理的是。 b
a 立即坐在地上休息 b 慢慢的走一走，抖動雙腿 c 立即躺在地上休息 d 立即停下來，站在原地休息
2、小林運(yùn)動后，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng) c
a 立即熱敷按摩 c 立即冷敷，24小時(shí)后熱敷 b 立即冷敷按摩 d 不用管，繼續(xù)運(yùn)動
3、空腹跑步不利于健康，而至少在進(jìn)餐后的多長時(shí)間才可以進(jìn)行跑步鍛煉 d
a 5-10min b 10-15min c 20-30min d 30-60min
4、理想的課外田徑鍛煉時(shí)間是 b
a 早晨六點(diǎn)左右 b 下午四點(diǎn)到六點(diǎn) c 傍晚七點(diǎn) d 早晨九點(diǎn)左右
5、2012年倫敦中國奧運(yùn)第一塊金牌由誰獲得 a
a.易思玲 b.孫陽 c.李雪英
6、2012年倫敦奧運(yùn)會孫楊男子400米自由泳奪金并打破奧運(yùn)會記錄是 。a
a.3:40.14 b.3:40.15 c.3:40.16
7、中國參加2012倫敦奧運(yùn)會運(yùn)動員一共人數(shù) b
a.400 b.396 c.500
8、2012倫敦奧運(yùn)會有多少個(gè)國 家和地區(qū)參加？ c
a.205 b.200 c.204
9、奧運(yùn)乒乓史上唯一蟬聯(lián)兩屆冠軍的運(yùn)動員，又是世界乒乓史上唯一的奧運(yùn)會4枚金牌獲得者的`中國運(yùn)動員是（ b ）。
a、王楠 b、鄧亞萍 c、劉國梁
10、劉翔所創(chuàng)造的最新110米欄世界紀(jì)錄是 b
a.11’88 b.12’88 c.13’88
11、北京奧運(yùn)會是第 c a.27 b.28 c.29
12、在水中游泳時(shí)，如果遇到身體抽筋，應(yīng)先 b
a呼喊周圍環(huán)境的人 c 不管他繼續(xù)游泳 b 自己想辦法自救 d 聽天由命
13、2012年第三十屆夏季奧林匹克運(yùn)動會在 c
a.悉尼 b.雅典 c.倫敦
14、奧林匹克運(yùn)動會是由申請主辦的。 b
a.國家 b.城市 c.國家奧組委
15、第一屆奧運(yùn)會是1896年在舉行的。c
a.埃及 b.印度 c.希臘
16、2012年倫敦奧運(yùn)會火炬外表面鏤刻有象征個(gè)火炬接力手的個(gè)圓孔，這是奧運(yùn)史上第一次將人的因素加入到火炬中。 c
a.2012 b.6000 c.8000
友誼第一、比賽第二的體育準(zhǔn)則；校運(yùn)會是一次有助于凝聚班風(fēng)、團(tuán)結(jié)互助的活動；學(xué)會只有堅(jiān)定的信念，才能在跑道上堅(jiān)持到底的道理。人生也一樣，只有不懈的努力，才能換取最終的成功。
我運(yùn)動我健康中學(xué)生主題班會方案 篇8
目標(biāo)：
全員參與，齊心協(xié)力，創(chuàng)造輝煌
時(shí)間：
20xx年9月19日星期三下午
地點(diǎn)：
初一年三班
過程：
一、班主任發(fā)言
1、 說明運(yùn)動會的精神、要求
2、 布置項(xiàng)目報(bào)名事項(xiàng)
3、 關(guān)于入場儀式的.安排和訓(xùn)練
4、 強(qiáng)調(diào)安全、紀(jì)律、集體形象
5、 安排后勤、宣傳、安全小組人員
6、 口號：齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌
7、 其他：如時(shí)間、地點(diǎn)、衛(wèi)生、活動范圍等的說明
二、體育委員發(fā)言
1、 通報(bào)項(xiàng)目報(bào)名情況
2、 說明訓(xùn)練要求
三、班長發(fā)言
1、 全體同學(xué)積極投入，有特長的發(fā)揮特長，經(jīng)濟(jì)條件好的多贊助
2、 通過運(yùn)動會，把班集體建設(shè)得更團(tuán)結(jié)、更進(jìn)步、更文明
四、運(yùn)動員同學(xué)發(fā)言
表示積極訓(xùn)練、爭奪佳績的決心
五、同學(xué)發(fā)言
表示以實(shí)際行動支持班集體、支持運(yùn)動會
小結(jié)：發(fā)動同學(xué)、用好班干，是搞好班級工作的重要條件
我運(yùn)動我健康中學(xué)生主題班會方案 篇9
一、活動目標(biāo)：
1.通過活動增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。
2.讓學(xué)生學(xué)會在有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動。
3.通過活動，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗(yàn)樂趣。
二、活動重點(diǎn)：
充分認(rèn)識陽光體育的重要性，明確陽光體育實(shí)施的迫切性和與我們實(shí)際生活的密切關(guān)系。
三、活動過程：
(一)唱隊(duì)歌。
(二)活動流程：
1.宣布活動開始：
主持人男：我們祖國是一個(gè)有著悠久歷史、燦爛文明的大國。
主持人女：中華民族是一個(gè)勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。
男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。
女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。
男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。
女：體育競技能展現(xiàn)我國強(qiáng)大的體育實(shí)力。
合：體育運(yùn)動就在我們的身邊，“我運(yùn)動，我健康，我快樂” 主題班會現(xiàn)在開始!
2.快樂的大課間活動：
女：是的，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
男：只有上上下下樹立體育運(yùn)動的精神,才能贏來更多關(guān)愛與更多的信任。
女：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動。
合：一個(gè)有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅(jiān)持，生命中才有拼搏。
男：體育運(yùn)動可以給人帶來健康的體魄。
女：體育運(yùn)動可以給人帶來快樂、吉祥。
男：下面進(jìn)行大課間活動展示。
學(xué)生展示滾鐵圈、轉(zhuǎn)呼啦圈、袋鼠跳、夾球走等活動。
3.快樂的冬季三項(xiàng)運(yùn)動：
女：我們的大課間活動是多么豐富多彩。
男：運(yùn)動是幸福的`，但帶給我們的快樂是無窮的。
女：最近，我們學(xué)校又開展了“冬季三項(xiàng)”體育運(yùn)動比賽。
男：是的，跳繩、踢毽子、長跑，為我們趕走了冬季的寒冷，帶來了強(qiáng)健的體魄。
女：同學(xué)，讓我們比一比誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧!
學(xué)生進(jìn)行跳繩、踢毽子比賽。
4.宣布結(jié)束
女：同學(xué)們，未來屬于我們的，我們站在新世紀(jì)的起跑線上，讓我們一起行動，參與到陽光體育中去吧!
男：同學(xué)們，只有一個(gè)身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進(jìn)的精神，才能真正成為社會的接班人。
合：我們堅(jiān)信，運(yùn)動會給我們帶來美好的明天!我們的班會活動即將結(jié)束，請王老師為今天的班會活動作總結(jié)發(fā)言。
(三)班主任講話：
“教育里沒有了體育，教育就不完全�！敝袊鴬W林匹克運(yùn)動的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽光體育運(yùn)動正在全國中小學(xué)校蓬勃發(fā)展，數(shù)以億計(jì)的青少年紛紛走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健體。陽光體育運(yùn)動“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號，喚醒了青少年心中對體育的夢想、對運(yùn)動的熱愛。預(yù)祝大家在陽光體育運(yùn)動比賽中獲得優(yōu)異的成績。
(四)隊(duì)會儀式。
(五)活動結(jié)束。
我運(yùn)動我健康中學(xué)生主題班會方案 篇10
一、活動目的：讓同學(xué)們了解運(yùn)動的益處，鼓舞同學(xué)們積極開展有益于身心的各種運(yùn)動
二、活動主題： 生命在于運(yùn)動
三、活動時(shí)間：
班會時(shí)間： xx年XX月XX日
體育運(yùn)動時(shí)間：xx年XX月至XX月
四、活動地點(diǎn)：
五、活動形式：開展以“生命在于運(yùn)動”為主題的主題班會(做關(guān)于運(yùn)動的知識宣傳 鼓動同學(xué)進(jìn)行體育運(yùn)動)
六、活動對象：XX班全體同學(xué)
七、活動流程：
(一)前期工作
1、去網(wǎng)上尋找關(guān)于運(yùn)動方面的視頻
2、通過班級xX等途徑 通知班級同學(xué)關(guān)于班會的基本情況
3、選擇有益于身體且便于開展的體育運(yùn)動
4、確定開展運(yùn)動的時(shí)間并對未來要開展的運(yùn)動進(jìn)行計(jì)劃、策劃
(二)中期工作
1、進(jìn)行班會的開展：
a. 由班委介紹有關(guān)運(yùn)動的知識
b. 在建工實(shí)訓(xùn)樓508教室播放關(guān)于體育運(yùn)動的視頻
c.向同學(xué)們說明今后即將開展的運(yùn)動計(jì)劃的基本情況
d.對班會進(jìn)行總結(jié)，提出后期鍛煉同學(xué)們的改進(jìn)方案，將工作落實(shí)到每個(gè)班委身上
2、在校園操場組織同學(xué)們進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉
(三)后期工作
1、班委開會，總結(jié)此次班會的得失
2、整理此次活動的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報(bào)告
總結(jié)
生命在于運(yùn)動，通過此次團(tuán)日活動為的是讓大家能更加的了解運(yùn)動的好處，以及事先對運(yùn)動會的宣傳，讓大家沉浸在運(yùn)動的樂趣中，學(xué)習(xí)那些積極運(yùn)動的同學(xué)的精神，也為健康生活打下基礎(chǔ)。
如何讓同學(xué)們從少運(yùn)動，甚至是不運(yùn)動的狀態(tài)下走出來呢?于是，我們班舉行運(yùn)動與健康的.視頻宣傳以及定期組織同學(xué)們運(yùn)動這樣的一個(gè)活動。一個(gè)人的一輩子什么最重要?當(dāng)然是健康。過去的團(tuán)日活動同學(xué)們都感受頗深，感受到健康、運(yùn)動的重要。
看著同學(xué)那種認(rèn)真的態(tài)度，我相信，運(yùn)動并不是僅僅只是說說而已，我們會用實(shí)際行動去做，讓健康永遠(yuǎn)伴隨著我們，生命是真的在于運(yùn)動的。
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